敞开心扉 学会沟通
打开心扉,坦诚交流
打开心扉，坦诚交流作为复杂的社会生活中的一员，我们每个人都无法脱离社会而单独存在，社会是人类生存的土壤，脱离它，生命之花便会枯萎。
然而“一千个人眼中有一千个哈姆雷特”，所以为了避免冲突，我们常常选择将自己真实的想法深埋心底，这样的做法就导致了人与人之间会形成厚厚的壁障。
其实，唯有坦诚地交流，才有可能迎来那真正的相遇，才是冲破那壁障的法宝。
坦诚交流是深厚友谊的基石。
我们每个人都有自己的观点和想法，只有通过坦诚地表达，才能让对方了解我们的内心世界，从而与人建立友谊和信任。
伯牙子期，高山流水遇知音，正是因为他们敢于坦诚地表达自己对音乐的热爱和理解，才有了那动人的知音故事。
马克思和恩格斯，正是因为他们坦诚地交流着彼此的理想和信念，共同为无产阶级的事业而奋斗，才有了后来成为千古佳话的革命友谊。
由此可见，古往今来，那些伟大的友谊莫不是建立在坦诚之上的。
坦诚交流是消除隔阂的钥匙。
生活中，我们难免会遇到各种各样的矛盾和冲突。
一味地逃避只会让问题变得更加复杂。
相反，如果我们能够坦诚地面对问题，积极寻求解决方案，就能够消除人们之间的误会和分歧。
2014年，美国总统奥巴马和古巴领导人卡斯特罗宣布，两国将重建外交关系。
这一历史性的决策背后，是两位领导人通过多次秘密坦诚交流达成的共识。
尽管两国有着长达半个世纪的敌对历史，但通过直接对话，双方逐渐理解了对方的立场和需求，最终达成了恢复外交关系的协议。
这一举动不仅消除了两国之间的政治隔阂，也为未来的合作铺平了道路。
由此可见，坦诚地交流不仅能够化解矛盾，还能让关系更加和谐稳固。
坦诚交流是心灵成长的催化剂。
与他人坦诚地交流时，我们不仅能够了解别人的观点和想法，还能够从中学习到新的知识和经验。
这种交流不仅能够拓宽我们的视野，还能够激发我们的思维，使我们在思考问题时更加全面和深入。
让自己的心灵不断成长。
当然，坦诚交流并非易事，它需要我们克服内心的恐惧和不安，勇敢地展现自己的观点，坦诚交流也不是毫无顾忌地输出，而是要在尊重他人的基础上，真诚地表达自己。
《敞开心扉学会沟通》导学案007
《授人玫瑰 手留余香》导学案班级 姓名 学号 等第[学习目标]1.理解和体会“己所不欲，勿施于人”的含义和意义;2.掌握“将心比心，推己及人”的换位思考方式，能够在日常生活中做到“己所不欲勿施于人”;体味授人玫瑰 手留余香;3.逐步养成善解人意的良好品德和习惯;懂得体贴别人、关爱别人，乐于奉献。
[重点] 人人为我 我为人人 [难点] “己所不欲，勿施于人[学法指导]1、认真阅读课本，包括正文和小字材料，力求最大限度地理解书本内容。
2、小组合作探究中，独立思考，对于问题的解答应有自己独到的见解，勇于表达，并学会倾听、学会记录等。
[学习过程]一、“己所不欲，勿施于人1．故事天地——《同在公交车上》，感悟“己所不欲，勿施于人”内涵。
故事一：细雨淅沥，秋风瑟瑟。
车靠站，上来一位中年妇女，她走进一个座位，打量了一番，皱起眉头，面露不悦，嘴里喃喃自语。
我一瞧，原来座位上不知哪位乘客不注意，滴了几滴水，弄湿了椅面。
她重选了一个空着的双人座位。
入座时，随手把她那滴着水的雨伞放在了旁边的座位上······故事二：开车几十年的巴士司机黄志金，在行车途中突然心脏病发作，在生命最后一分钟里他做了三件事：把车缓缓地停在路边，并用生命的最后力气拉下了手动刹车阀; 把车门打开，让乘客安全地下了车; 将发动机熄火，确保了车和乘客的安全。
他做完这三件事后，便安详地趴在方向盘上停止了呼吸。
2、校园新闻播报——《我是“绯闻”男主角》讨论1：你传播过他人的“绯闻”吗？当时你的心境怎么样？讨论2：如果你也不幸成为了“绯闻”男（女）主角，你会对“狗仔队”们说什么？3．小品表演《又到九点半》• 1、结合我们今天所学的内容来谈谈自己的看法。
• 2、你认为父母与子女之间如何做到“己所不欲勿施于人”？4．大爱无声——主动承担社会责任，做到“己所不欲勿施于人”。
二、人人为我 我为人人1．为他人开一朵花 ：阅读P56陈红故事——我们曾为他人无私奉献，体味余香。
《敞开心扉-学会沟通》ppt课件
沟通技巧
善于体谅 创造机会 认真倾听 主动道歉 主动交流 控制情绪 承担责任 讨论问题 达成协议
找一找还有哪些解开“心锁” 的“金钥匙”？
打开“心锁”的金钥匙
●大胆向别人倾诉。 ●积极参加集体文体活 动，放松心情。
●通过写日记进行宣泄。 ●养成开朗、乐观的性格， 积极与同学、朋友交往。
处于青春期的青少年学生，渴望爱和 被爱，渴望得到他人的尊重，渴望朋友的 到来。我们应该在交往中分享友谊，培养 自己活泼开朗的性格。
当我高兴的时候, 你会和我一起放声大笑; 当我生气的时候, 你不会对我进行干扰。 当我忧伤的时候， 你会擦干我的泪水； 当我恐惧的时候， 你会抚平我不安的心潮。 当我需要帮助的时候， 你会给我拥有的一切；
小红的这些想法对吗？我们要怎么帮她呢？
1、坦然正视现实。 2、泰然处之、别太敏感。 3、目标转移，悦纳自己。 4、修养品德，以内补外。
敞开心扉多与同学沟通，让别人了解自己。
青春期到来之际，有些人会出现心理 闭锁，不愿与他人沟通，如果处理不当， 会对身心健康产生不良影响，使心理上产 生不同程度的孤独感，任其发展下去会形 成有缺陷的人格。
因此，我们必须学会与他人沟通。
寻找一把金钥匙
走进青春期，青少年要养成热情、开 朗的性格，积极与同学、朋友交往，相信 父母和老师；有想不通的问题应该大胆向 别人倾诉，不让某些问题长期困扰自己； 要积极参加集体文娱活动，在集体的温暖 中放松心情；也可以通过写日记的方式进 行倾吐、宣泄。
你遇到过下列情况吗？
当我需要谈心的时候， 你总是打电话向我问好。 当我需要鼓励的时候， 你总是来到我的面前； 当我需要支持的时候， 多亏你，总是能够给我。 你就是我亲密的朋友， 我爱你是如此深厚； 我想我还是把这句话告诉你， 以防你还不知道。
一次敞开心扉的沟通作文
一次敞开心扉的沟通作文一次敞开心扉的沟通作文从小我就是个乖小孩，不打架，不逃课，听父母的话，也因此父母对我十分放心，不曾多加管教我，打骂更是少之又少。
但是，因为在家中是长女，还有一个妹妹，而我又让父母放心，所以我总是有意无意的被他们忽略。
这些也未被我放在心上，只是心里总会有些遗憾。
我自小在祖母家居住，只是在初三那年，我搬到了父母那里，因为这样能离学校近些，也方便父亲指导我的学业。
在中考的最后关头，我拿着志愿填报表，放弃了报读高中的想法，选择了中职类学校。
我觉得即使能考上高中上也困难很大，与其浪费高中三年，不如就读中职学校学习一门技艺，这样对我的发展更为有利。
我的这些想法从来没有跟父母说过，或许想说，但在得知录取前也将这事抛在了脑后。
现在想想，我的确做错了，这么重要的事也没跟父母商量确实显得太轻率。
那张录取通知书就像导火索，彻底引爆了我的家庭。
在网上看到录取通知书时，父亲的脸瞬间阴沉下来，指着电脑屏幕对我吼道“这是？”接着未等我回答，便结结实实的煽了我一耳光。
我惊呆了，即使知道自己做错了，但被愤怒冲昏了头脑的我也不再管顾一切，捂着红肿的脸冲出了家门。
无视身后父亲愤怒的咆哮，只是看着前方不断奔跑，什么也没想，迷迷糊糊便到了祖母家。
祖母是个睿智的女人，看到我的样子，并没有问我什么，只是细心的拿着毛巾为我擦脸，抚摸我的`头。
待到我不再哭时，只看到祖母用慈的目光看着我，道“有些事总要说清楚才好，不要再哭了。
”那一天，我难得的又跟祖母睡在一张床上，听着祖母的劝解和安慰，我不知不觉就睡着了。
第二天一早，我在祖母的目光中离开，回到了家中。
看到几乎彻夜而急红了眼的父亲，心里的残留的几丝愤怒一下子全消失了，只剩下愧疚。
我第一次尝试心平气和的与父亲说话，说我的学习，我的心情，还有这次惹怒他事情的原因，我们父女俩聊了整个上午。
最后，父亲抱了抱我，说道：“你长这么大了，这才是我们父女俩第一次聊天呢，你爸我可真是失败啊！”他笑了笑，将我抱得更紧。
《敞开心扉 学会沟通》习题 (2)
《敞开心扉学会沟通》习题一、单项选择题1、八年级学生小芸这几天很烦恼，小阳问起原因时，她说：“最近爸爸妈妈总偷看我手机里的信息，偷听我接电话，简直烦透了！”如果你是小芸，不会采取的方法是（）①向父母讲道理，告诉他们这是侵犯自己隐私权的行为②理解父母的良苦用心，不予理会③主动向父母汇报与同学交往的情况，让他们放心④到法院状告父母A.②③B.①④C.①③D.②④2、中学生小风到心理咨询室倾诉：“父母‘望子成龙、望女成凤’心切，而我的学习成绩不是很好，但已经尽力了，所以我对父母的对抗心理特别严重。
我该怎么办呢？”你认为小风应该（）①理解父母的期望②继续与父母对抗③理解父母的关爱④主动与父母沟通交流A.①②④B.①③④C.①②③D.②③④3、妈妈：小丽，是谁来的电话？作业做完了吗？还在上网？……小丽：妈妈，你讲完了吗？对此你认为（）①父母与子女之间发生“爱的冲突”是正常的②青少年要学会与父母沟通，理解父母的良苦用心③我们要学会换位思考，用心领会父母的教诲和期待④子女对父母的话应绝对服从A.②③④B.①③④C.①②③D.①②④4、完成作业后，你便高兴地玩起了游戏，以休息一会儿。
可刚过几分钟，爸爸就下班回来了，见你正在玩游戏，便十分生气地说：“就知道玩游戏，复习功课去。
”这时，你应该（）①主动地和父亲交流一下②不予理睬，继续玩下去③顶撞父亲，强调自己的理由④理解父亲的要求，体谅父母的用心A.①②③④B.①④C.②③④D. ①②④5、星期天，赵强和几个同学约好骑自行车外出游玩，既锻炼身体，又开阔眼界，可他又担心父母反对。
下面的几种办法可取的是（）A.不管父母同意不同意，坚决去B.向父母撒谎，等回来再说实话，免得他们知道反对C.向父母说明旅行的路线、同伴，并强调参加活动的意义，争取他们的同意D.如果父母坚决反对，就离家出走6、“上网”、“报班”、玩伴少、学习压力大……“90后”的孩子，呈现出与“70后”“80后”不一样的新“成长的烦恼”。
敞开心扉心得体会
敞开心扉心得体会敞开心扉是一种宽容和真诚的态度，它意味着不再隐藏自己内心的想法和感受，而是勇敢地表达和分享。
通过敞开心扉，我可以更好地理解自己和他人，促进沟通和交流，加深人际关系。
在过去的一段时间里，我尝试敞开心扉，并从中获得了一些宝贵的体会和经验。
首先，敞开心扉可以让我更好地了解自己。
在过去，我习惯于把自己内心深处的想法和感受隐藏起来，害怕被别人评判和拒绝。
然而，当我开始敞开心扉时，我意识到，只有勇敢面对自己内心的真实想法和感受，我才能更好地理解自己的需求和价值观。
通过与别人分享自己的内心体验，我逐渐发现自己对某些事物的态度和看法，并为此感到自豪。
敞开心扉让我更接近真实的自己，使我在人际交往中更加自信和独立。
其次，敞开心扉可以促进沟通和交流。
当我敞开自己的心扉时，我的朋友和亲人更容易理解我，因为他们能够感受到我真诚和坦率的态度。
相反，当我隐藏自己的内心世界时，别人会感到困惑和不安。
通过与别人分享自己的想法和感受，我能够与他们建立起更加深入的连接和亲密的关系。
这样的沟通和交流使我感到被理解，也能够更好地帮助别人理解和支持他们。
最后，敞开心扉可以加深人际关系。
当我敞开自己的心扉时，我逐渐发现我的朋友们也变得更加坦诚和真实。
我们开始分享更深入的话题和更个人的经历，这使我们之间的联系更加紧密和亲密。
同时，我也学会了更加慎重地对待他人的故事和感受，倾听和支持他们的需求。
通过敞开心扉，我在人际关系中建立了更深层次的信任和理解，使这些关系变得更加有意义和珍贵。
总的来说，敞开心扉是一种宽容和真诚的态度，它可以让我更好地了解自己，促进沟通和交流，并加深人际关系。
通过敞开心扉，我能够更好地理解和支持他人，并得到他们的理解和支持。
我将继续保持这种态度，并尽可能地敞开心扉，与更多人分享自己的内心世界，共同成长和进步。
敞开心扉学会沟通的演讲稿
敞开心扉学会沟通的演讲稿尊敬的主持人、亲爱的观众朋友们：大家好！今天我想和大家分享的主题是“敞开心扉学会沟通”。
沟通是我们生活中不可或缺的一部分，它涉及到我们与他人的交流，是我们理解他人，表达自己的重要方式。
然而，我们经常在沟通中遇到各种问题，如理解不准确、情绪失控等。
今天，我希望通过这次演讲，为大家分享一些关于如何敞开心扉学会沟通的经验和方法。
首先，敞开心扉是沟通的基础。
在沟通中，我们需要保持一颗开放的心态，愿意接纳他人的观点和意见。
太多时候，我们在沟通中只关注自己的观点，而忽视了对方的感受和需求。
因此，要想建立良好的沟通关系，我们需要敞开心扉，主动倾听他人的想法，理解他们的立场和意图。
其次，学会倾听是高效沟通的关键。
倾听并不仅仅是听，而是要有意识地去理解和体会对方所表达的内容。
倾听需要我们保持耐心和专注，摒弃杂念，全神贯注地聆听对方的言语和情感。
同时，还要表达出我们的关注和理解，通过肢体语言，如眼神接触、微笑等，传递出友好和亲近的信号。
第三，善于表达是有效沟通的要素。
沟通不仅仅是倾听，还包括我们自己对信息的传递。
而好的表达就是能够清晰地、准确地把我们想要表达的意思传递给对方。
在表达时，我们可以运用一些简单的技巧，比如用简单明了的语言，避免使用复杂的词汇和术语；注意语速和语调的变化，以便更好地引起对方的注意；使用肢体语言和面部表情来增强表达的效果。
除此之外，情绪管理也是沟通的重要环节。
情绪的失控往往会导致沟通效果的降低，甚至破坏沟通关系。
因此，学会管理自己的情绪是非常重要的。
当我们感到情绪激动或者愤怒时，可以先暂停一下，深呼吸，冷静下来。
我们也可以选择主动沟通和对话，将自己的感受和需求传达给对方，而不是采取攻击或指责的方式来表达自己。
最后，建立良好的沟通习惯是长远发展的关键。
沟通不是一次性的事情，而是需要持续努力和实践的过程。
我们可以通过日常生活中的小细节来改善沟通，如与他人交流时保持眼神交流、主动询问对方的想法等。
第17课《敞开心扉学会沟通》教案.
第17课《敞开心扉学会沟通》教案翠竹中学周小芳教学目标：知识与能力：正确对待和消除青春期的烦恼，了解和掌握与人沟通的技巧和方法，做到成长不烦恼，在快乐中健康成长。
培养开朗的性格，提高应对烦恼、保持乐观心情的能力。
情感、态度与价值观：懂得中学阶段是人格形成与发展的重要时期，应形成正确的人生观与价值观。
充分认识到青春期在人生成长过程中的重要意义，养成乐观开朗的性格，注意克服闭锁心理，愉快度过人生的美好青春时光，为一生的成长奠定基础。
教学重点：学会沟通，培养热情开朗的性格教学难点：克服闭锁心理导入新课：播放歌曲《小小少年》中的一段：“小小少年，很少烦恼，眼望四周阳光照。
小小少年，很少烦恼，但愿永远这样好…...一年一年时间飞跑，小小少年在长高。
随着年岁由小变大，他的烦恼增加了。
”的确，青春期是多彩的，但又是矛盾的。
在青春期，伴随着生理和心理的变化，我们中学生渴望独立、盼望成熟、期望开放，是那么的充满活力。
但由于成长过程中的不成熟，我们在青春期也不可避免地会遇到独立性和依赖性、自制性和冲动性、封闭性和开放性的矛盾。
探究平台一、难以打开的“心锁”课前准备：教师请几个同学做好小品表演准备，课上表演小品，以营造气氛，创设情境，激发学生学习兴趣。
小品内容：小倩上初中后，渐渐感觉到妈妈变得有点神经兮兮的，一天到晚总是莫名其妙地打量着她，好象她偷了家里两百元钱似的！有一天傍晚放学回家，小倩竟发现妈妈躲在她的小房间里，偷看她藏在被子下面的日记本！小倩大哭了一场，第二天就把自己的东西全部锁在了自己的抽屉里。
吃中饭时，妈妈陪着笑脸，讪讪地说：“小倩，妈没别的意思，就是怕现在社会太复杂，年轻人又早熟，怕你走了歪道，女孩子嘛，要懂得保护自己，想想我们读书那时侯……”“妈，你有完没完？”小倩大声嚷起来，“一天到晚唠唠叨叨，就知道你们那时侯，怎么不想想现在是什么时代了？成天疑神疑鬼，连我打个电话都要刨根问底！”师问：请同学们想想，妈妈可以看吗？请说明理由。
关于敞开心扉与他人沟通的故事
关于敞开心扉与他人沟通的故事
以下是一个关于敞开心扉与他人沟通的故事：
有一天，小明和小华在公园里玩耍。
小明是一个非常内向的孩子，他总是喜欢独自一人玩耍，不愿意与他人交流。
然而，小华是一个非常外向的孩子，他喜欢与他人交朋友，分享自己的快乐。
在公园里，小华看到了小明一个人坐在长椅上，他走过去问道：“你好，小明，你愿意和我们一起玩耍吗？”小明摇了摇头，没有说话。
小华并没有放弃，他坐下来和小明聊天，试图让他敞开心扉。
小华问小明他的兴趣爱好是什么，小明说我喜欢看书。
小华问小明有没有看过一些他喜欢的书，小明说我喜欢看《哈利·波特》系列。
小华问小明他最喜欢这个系列中的哪一个角色，小明说他最喜欢的是赫敏·格兰杰。
随着他们的聊天，小明开始慢慢地敞开心扉，他开始分享他的想法和感受。
他告诉小华他很羡慕赫敏的智慧和勇气，他也很想有一个像哈利那样的朋友。
小华鼓励小明要勇敢地与他人交往，尝试去交更多的朋友。
在小华的鼓励下，小明开始尝试与他人交流。
他开始主动和其他孩子聊天，分享他的兴趣爱好和想法。
他发现与他人交流是一件非常有趣的事情，他也开始变得更加自信和开朗。
这个故事告诉我们，敞开心扉与他人交流是一件非常重要的事情。
通过交流，我们可以分享我们的想法和感受，也可以获得他人的支持和鼓励。
同时，我们也可以交到更多的朋友，让我们的生活更加丰富多彩。
6.2交友的智慧-2024-2025学年七年级道德与法治上册活动型同步练习(教师解析版)
6.2交友的智慧课时训练一、单选题1．下图漫画《心墙》给我们带来的启示有（）①悦纳自己，树立自信，打开心灵之窗②敞开心扉，学会沟通，积极寻找朋友③这不是正常心理现象，需要及时调控④青春期的男生女生都会产生闭锁心理A．①②B．③④C．②③D．②④【答案】A【详解】本题考查让友谊之树常青。
①②：漫画《心墙》寓意人与人之间缺乏沟通交流，启示我们要悦纳自己，树立自信，打开心灵之窗；敞开心扉，学会沟通，积极寻找朋友，故①②符合题意；③：这是正常心理现象，故③说法错误；④：青春期的男生女生不一定都会产生闭锁心理，选项说法过于绝对，故④说法错误；故本题选A。
2．如果你攥紧了拳头，谁也无法和你握手，我们要获得真挚的友情，交到更多的知心朋友，就要（）A．消除闭锁心理，不讲原则地与任何人交往B．要求朋友服从自己的意志C．强迫朋友满足自己的所有要求D．开放自己，敞开心扉与他人沟通、交往【答案】D【详解】本题考查建立友谊的方法。
D：以积极开放的心态主动与他人沟通、交往，培养热情、开朗的性格，这样你将会获得真挚的友情，交到更多的知心朋友，故D正确；A：与人交往必须要讲原则，故A错误；BC：不能强行要求朋友服从自己的意志，也不可强迫朋友满足自己的所有要求，选项的说法太绝对，不利于建立友谊，故BC错误；故本题选D。
3．步入新学校进入新班级，有些同学难免会感到孤独。
小静用古诗“若知四海皆兄弟，何处相逢非故人”鼓励自己。
这启示我们（）①敞开心扉，朋友才不会彼此错过②朋友之间必须讲“哥们儿”义气③只有为人真诚厚道才能永葆友谊④要主动结识新同学，结交新朋友A．①②B．②③C．①④D．③④【答案】C【详解】本题考查建立友谊。
①④：依据教材知识，进入新学校新班级，我们要积极与同学交往，敞开心扉，朋友才不会彼此错过，要主动结识新同学，结交新朋友，故①④符合题意；②：友谊不能没有原则，故②说法错误；③：只要……就能，观点绝对化，为人真诚厚道有利于永葆友谊，故③说法错误；故本题选C。
17.2敞开心扉学会沟通
黑林中学七年级思品·第四单元编号：（007）时间：班级组别姓名黑林中学师生共用讲学稿课题：第17课成长不烦恼---第2课时：敞开心扉学会沟通一、学习目标：1.理解青春期产生闭锁心理是正常现象，解决青春期闭锁心理的一些基本方法。
2.掌握与人沟通的技巧和方法，以及解决青春期闭锁心理的一些基本方法。
二、学习重点：敞开心扉、学会沟通。
三、学习难点：学会沟通。
学习过程：一、自主学习（一）复习巩固（默写：回顾上节课所学内容）（二）新课预习1、青春期闭锁心理的产生的原因及危害？2、与人沟通的技巧有哪些?3、我们应该怎样与朋友交往，培养自己热情开朗的性格？二、合作与探究交流展示一:【小品表演】（请同学课前准备）情境一：丽丽家买了新房子，他终于有了一片属于自己的天空。
住进去后他马上要做的第一件事就是在门上贴了一张告示：早上7：15分之前不得如内；晚上7：00—10：00不得干扰；进门前，请敲们；进屋不得翻动任何东西。
最后一句：请尊重个人隐私。
情境二：小玲过生日，同学们纷纷送上贺礼，小娟也送去了花一晚上精心制作的贺卡。
没想到，她在班里遭受了“白眼”……小娟不明白，到底是不是自己错了？一位原来很活泼的女孩子在班里沉默了许多……问：丽丽的父母能进她的房间吗？小娟为什么遭到“白眼”？交流展示二、寻找一把金钥匙【活动】那么怎样才能养成热情、开朗的性格呢？请同学们以四人小组为单位，根据刚才的两个小品，寻找解决丽丽与小娟心理问题的“金钥匙”，并把结果记录下来，之后全班交流。
交流展示三、侦探就是你【案例】小美晚上有重要的事情想和爸爸商量，造成出门时叮嘱爸爸早点回来。
晚上6点爸爸准时到家，小美却抱怨爸爸回来得太晚，而爸爸认为他已经回来得够早了。
问：为什么爸爸认为回来得够早了而小美却嫌爸爸回来得太晚了呢？小美该怎样对爸爸说才能避免误会？说明了什么问题？交流展示四、【情境聚焦】1、有一天，女儿有事回家迟了，母亲十分恼火：“你就是不守信，只想到自己！”女儿：“我怎么没守信了，我今天有事！”母亲：“有什么事，我不想听你讲。
敞开心扉,学会沟通ppt优秀课件 苏教版
“青春期心理闭锁”
“青春期心理闭锁”的产生原因
动动脑：请你帮助他们寻找一把 打开心锁的金钥匙
打开“心锁”的金钥匙
●大胆向别人倾诉
●积极参加集体文娱活 动，放松心情 ●通过写日记进行宣泄 ●养成开朗、乐观的 性格，积极与同学、 朋友交往，相信父母 和老师
轻松一刻
Copy不走样
闻鸡起舞
画蛇添足
1.有一天，女儿有事回家迟了，母亲十分恼火： “你就是不守信，不顾别人，只想到自己！”女儿： “我怎么没守信了，我今天有事！”母亲：“有什么事， 我不想听你讲。”女儿：“我本来也不想讲。”
女儿可以这样对母亲说： ________ ________
2.小敏在认真看书时，弟弟在旁边跑来跑去，小敏觉 得受干扰，大声斥责到：“不要吵了！吵死我了！”可 弟弟并不理会，继续跑来跑去，小敏气得半死。
不愿举手回答 不如小学积极 不作解释 无所谓 告诉同学 不在乎
情境二
政治课上，周老师在台上讲的眉飞色舞，小汤在下面看连 环画倒也津津有味。这时，老师突然提问小汤自然答不上 来。老师很生气，快步走到小汤面前，大吼道：“拿出来 ！”小汤不肯乖乖就范，老师于是说：“我数三下，不拿 出来你自己看着办！以后也别上我的课了，现在就给我出 去！” 然后硬生生地把书抢走，小汤也不买账当场就和 老师顶撞起来，结果一堂课就这么荒废了，从此之后只要 上到政治课，小汤就以扰乱课堂秩序作为对老师的回报， 成绩一落千丈。
23、你没那么多观众，别那么累。做一个简单的人，踏实而务实。不沉溺幻想，更不庸人自扰。
24、奋斗的路上，时间总是过得很快，目前的困难和麻烦是很多，但是只要不忘初心，脚踏实地一步一步的朝着目标前进，最后的结局交给 时间来定夺。
小敏可以这样想： ________ ________ ________
第17课&《敞开心扉&学会沟通》说课稿
第17课&《敞开心扉&学会沟通》说课稿各位读友大家好，此文档由网络收集而来，欢迎您下载，谢谢第17课《敞开心扉学会沟通》说课稿一、说教材（一）本课的地位与作用本课选自江苏苏教版出版社思想品德教育七年级下册第十七课《成长不烦恼》。
《敞开心扉学会沟通》是《成长不烦恼》中的第二小块，它在第四单元中起着承上启下的作用，在前一课《长大的感觉》的基础上为学生提供了解决长大后会遇到的烦恼的方法，并且对后面的课文《多彩的情绪》和《与快乐相伴》做了重要的铺垫。
同时也是顺承第17课第一课时,围绕是什么为什么怎么做的思路，重点讲述如何让成长不烦恼。
（二）教学目标本课教学坚持以学生自我学习为基础，促进学生的全面发展为本的教学理念为指导，以课程标准为准绳，以学生的认知水平和生活实际为出发点，以学生的终身发展奠基为落脚石，在大胆整合的基础上，我确立了本课的三维教学目标。
情感，态度，价值观目标1，乐观正确的对待成长中的烦恼，懂得中学阶段是人格形成和发展的重要时期，应形成正确的人生观和价值观。
2，充分认识到青春期在人生成长中的重要意义，养成乐观开朗的性格，注意克服闭锁心理，愉快的度过人生的美好青春时光，为一生的成长奠定基础。
知识目标1，知道青春期是人生最宝贵的阶段，了解青春期产生烦恼是正常现象。
2，正确的对待和消除青春期的烦恼。
能力目标1，了解和掌握与别人沟通的正确方法，做到成长不烦恼3，培养开朗的性格，提高应对烦恼、保持乐观开朗心情的能力。
（三）教学重点与难点教学重点：敞开心扉，学会沟通，清春闭锁现象是血多青春期孩子都会出现的正常现象，引导学生了解自己，克服闭锁，敞开心扉，有助于青春期良好人格的形成。
教学难点：青春期的孩子如何克服闭锁心理，掌握沟通技巧，培养乐观性格（四）说教情与学情教情：新课程理念下的思想品德教师要善于做学生学习的组织者、合作者、引导者，学生的闪光点的发现者以及向学生学习的学习者。
善于沟通的题目作文
善于沟通的题目作文善于沟通题目作文1：不过，还好世界上的人都不是我这样的!否则，这世界将彻底瓦解、互帮互助将不存在，不利于社会的和谐和进步。
所以，我们必须敞开心扉，学会沟通!敞开心扉，学会沟通，便会融入集体中，拥有更多真诚的彭玉，每天都是开心，快乐的;敞开心扉，学会沟通，必须接触到心底最纯洁的那片净土上。
此时的人们，将没有距离，能见到的，只有头上那一片广阔的蔚蓝天空!善于沟通题目作文2：此时，夏洁正坐在灯下写信。
亲爱的老师：你好!没想到我会给您写信吧?是的，曾经的那个小女孩已十七八岁了，我们也有两年没见过面了。
还记得以前的事吗?我每天放学都去您的画室跟您学习作画。
您是那么疼我，细心地教我作画。
我觉得，我是世界上最幸福的人。
以后的我，先是大西北，后是意大利，生活要漂泊，也许很难再见到我的老师。
把我刚出的画册一起寄给您，希望您想起我的时候能翻翻，然后说一声：“夏洁，你是个好孩子，老师相信你!”这就够了。
您永远的学生：洁夏洁折好粉红色的信笺，把它放进信封里，然后安静地、满足地睡去。
窗外下起了淅淅沥沥的小雨，一切却还是那么恬静、幽远。
善于沟通题目作文3：自古至今，有多少子女与父母不和，甚至反目的例子，而造成这些的原因是什么呢?沟通啊!对于“沟通”一词，大家已然不是十分陌生。
在日常生活中，我们不论做什么事都需要与人沟通，与人交流。
在与他人的交谈中，我们都有这样一个习惯;与熟识的人讲话较多，而与不太熟的人，我们通常很少开口，甚至干脆保持沉默!这样便会造成一个结果——我们会与经常沟通的人越来越熟悉，而与不太熟悉的人越发生疏。
其实，与父母沟通并非十分困难，只要你在沟通时适当地运用一些技巧，也要替父母考虑考虑。
如此一来，在沟通时便不会过于难堪。
总而言之，沟通是我们作为人的优势之一，我们必须将其运用得当，为自己服务，使自己更好地在现在这样一个竞争异常激烈的时代中生存。
《学会沟通交流》沟通从心开始和谐从我做起
《学会沟通交流》沟通从心开始和谐从我做起《学会沟通交流：沟通从心开始和谐从我做起》在我们的日常生活中，沟通交流是一项至关重要的技能。
无论是在家庭、学校还是工作场所，良好的沟通都能够帮助我们建立良好的人际关系，解决问题，提高效率，促进和谐。
然而，真正有效的沟通并非仅仅是言语的传递，而是从心开始，从我做起。
沟通从心开始，意味着我们要真诚地对待他人。
真诚是沟通的基石，如果我们在交流中缺乏真诚，只是敷衍了事或者心怀叵测，那么对方很容易感受到我们的不诚意，从而对我们产生防备心理，导致沟通无法顺利进行。
当我们与他人交流时，要敞开心扉，将自己的真实想法和感受表达出来，同时也要尊重对方的观点和感受。
只有这样，才能建立起信任，让沟通变得更加顺畅。
例如，在与朋友聊天时，如果我们对某个话题有不同的看法，不要急于反驳或者争论，而是先倾听对方的观点，理解对方的立场，然后再以平和的心态表达自己的想法。
这样的交流方式能够让朋友感受到我们的尊重和理解，也更容易让对方接受我们的观点。
沟通从心开始，还需要我们具备同理心。
同理心就是能够站在对方的角度去思考问题，感受对方的情绪和需求。
很多时候，沟通中的矛盾和冲突并不是因为观点的不同，而是因为我们无法理解对方的感受。
当我们能够设身处地地为他人着想时，就能够更好地理解对方的行为和言语，从而避免不必要的误解和争吵。
比如，在家庭中，父母和孩子之间常常会因为学习、生活习惯等问题产生矛盾。
如果父母能够站在孩子的角度去思考，理解孩子在学习中的压力和成长中的困惑，而不是一味地指责和批评，那么亲子关系就会更加和谐，沟通也会更加有效。
同样，孩子如果能够理解父母的期望和关爱，也会更加愿意与父母交流，分享自己的想法和感受。
从我做起，意味着我们要主动去沟通。
在生活中，我们常常会遇到这样的情况：因为害怕被拒绝或者担心自己表达不好，而选择沉默，不去主动与他人交流。
然而，这样的做法只会让问题越积越多，关系越来越疏远。
四上16学会沟通交流
讨论后根据教师提示，全班同学分成两部分，分别分组将教材第122页和第123页中的场景通过情景模拟的形式进行排练和展示，并在教师引导下进行积极的深入思考，参与交流。
（160份）
思考，说出自己的看法
讨论交流
引导学生谈谈最成功的沟通交流的一次经历，如果觉得自己做得还不够好，也可以谈谈曾经与谁在沟通时产生过矛盾和分歧？当时心情怎样？后来的结果又怎样？你对这事怎么想？
学生谈各自在沟通交流方面的一些经历，可以是成功的感受，也可以是失败的经历以学生的经历来展开话题，便于教师更好地把握学生的状况，把握教学的起点，使教学更具针对性，更贴近实际、贴近生活、贴近学生。
学生同桌两人再练练“试一试”，然后再进行班级层面的展示和评析
同桌两人用打电话的方式依据教材第127页“活动园”的内容，进行演练。体验感悟以“我”为主语的句式便于更好地沟通和交流，而以“你”
教 学 活 动
学 生 活 动
2.学会倾听
教师敞开心扉，跟学生聊聊学生听课的状态给自己的感受，举实例、讲实情，现身说法，引导学生体会倾听的重要，再引导最后引导学生得出结论：倾听要耐心，目光专注，边听边观察，从对方的发言中把握关键内容，做好回应的准备。
最后引导学生总结，与人沟通注意表达的方法，表达时多用以“我”为主语的句式，另外，还要注意表达时要自信、观点要明确，态度要诚恳等等。明白在与人沟通交流时尽量用以“我”为主语的句式。另外，还要注意表达时要自信、观点要明确，态度要诚恳等等。
引导学生先同桌两人用打电话的方式进行演练，然后指名前后两人（有点距离感的）以打电话的方式进行模拟。
演练完，教师小结：真诚交流需要尊重他人表达自己观点的权利，对待不同的看法，我们可以不赞同，但是，要让他人自由而完整地表达，这样，有助于我们了解他人的意见。
敞开心扉范文
敞开心扉范文敞开心扉。
每个人的内心都有一扇门，这扇门或许是敞开的，或许是紧闭的。
敞开心扉，就是打开内心的大门，让自己和他人都能够真正地感受到彼此的存在，彼此的关怀，彼此的爱。
敞开心扉，就是要学会包容，学会理解，学会接纳，学会爱。
敞开心扉，意味着要学会包容他人的不足和过错。
每个人都有自己的缺点和不足，而敞开心扉的人，会选择包容和理解。
他们知道，每个人都有自己的独特之处，每个人都值得被尊重和关爱。
因此，他们会在看到别人的不足时，不会去批评和指责，而是选择给予理解和支持。
他们会用宽容的心态去对待他人，让每个人都感受到温暖和关怀。
敞开心扉，也意味着要学会理解他人的处境和感受。
每个人都有自己的故事，每个人都有自己的痛苦和快乐。
敞开心扉的人，会用心去倾听他人的故事，去理解他人的感受。
他们知道，人与人之间的交流和沟通是非常重要的，而理解是交流的基础。
因此，他们会给予他人足够的尊重和关注，不会轻易去做出评判和批判，而是用心去体会他人的感受，给予真诚的支持和鼓励。
敞开心扉，更意味着要学会接纳他人的不同和多样。
世界是丰富多彩的，每个人都有自己独特的个性和特点。
敞开心扉的人，会欣赏和尊重他人的不同，不会因为他人与自己不同而产生偏见和歧视。
他们知道，每个人都有自己的长处和优点，而多样性是世界的美好之处。
因此，他们会用宽广的胸怀去接纳他人，让每个人都能够在他们身边找到归属感和安全感。
敞开心扉，最终意味着要学会爱和被爱。
爱是世界上最美好的力量，它能够温暖人心，让人们感受到生活的美好。
敞开心扉的人，会用爱去包容他人，用爱去理解他人，用爱去接纳他人。
他们懂得，爱是无私的，是包容的，是宽容的，是无条件的。
因此，他们会用自己的爱去感染他人，让每个人都能够感受到真挚的情感和温暖的关怀。
敞开心扉，是一种美好的品质，它让人们能够更加真诚地相待，更加和谐地相处。
只有敞开心扉，才能够让世界变得更加美好，让人与人之间的关系变得更加紧密。
让我们都学会敞开心扉，用爱和包容去面对这个世界，让每个人都能够感受到生活的温暖和美好。
让自己敞开心扉的方法
让自己敞开心扉的方法让自己敞开心扉，是一个涉及自我认知、情绪管理、人际交往等多个方面的过程。
以下是一份关于让自己敞开心扉的方法，希望能对你有所帮助。
一、接纳自己要让自己敞开心扉，首先要学会接纳自己，包括接纳自己的优点和缺点。
不要过分苛求自己完美，要学会用一颗宽容的心对待自己，这样才能真正敞开心扉。
二、培养自我意识通过日志、冥想、反思等方式，培养自我意识，了解自己的情绪、需求和价值观，找到内心的平衡点，从而更好地敞开心扉。
三、倾听内心声音学会倾听内心的声音，这需要安静和时间。
不要让外界的喧嚣影响内心的声音，找到一个安静的角落，倾听内心真实的声音，用心聆听，思考内心的真实感受。
四、表达情感学会表达自己的情感，无论是积极的还是消极的情感，都要学会表达出来。
无论是开心、悲伤或愤怒，都要学会用合适的方式表达出来，不要把情感隐藏在心底。
五、建立真诚的人际关系和亲友、同事及社交圈子建立起真诚的关系。
在这样的关系里，敞开心扉变得更容易，因为你知道你可以分享自己的情感、想法，而不会被评判或否定。
六、学会宽容要敞开心扉，就要学会宽容。
不仅是宽容他人，也要宽容自己。
我们都有情绪、错误，宽容自己，才能更轻松地面对自己的情绪和行为。
七、持续成长持续学习、成长，不断提高自我认知和情商。
这样才能更好地理解自己，敞开心扉，接纳内心的一切情感和想法。
八、找到情感的出口找到合适的方式释放自己的情感，比如运动、音乐、绘画等。
情感的释放让内心得到宣泄，敞开心扉变得更加自然。
九、寻求帮助不要抗拒寻求心理咨询师的帮助。
有时候，自己无法完全了解自己内心的情感和困扰，需要专业人士的引导和帮助。
十、接受变化生活是不断变化的，要学会接受变化，包括自己的内心世界。
接受变化，相信自己有足够的能力去面对，敞开心扉，接纳内心的一切。
十一、培养感恩之心常怀感恩之心，珍惜拥有的一切，包括自己的情感和内心的世界。
感恩让你更加敞开心扉，因为你会更加乐观和平和。
要让自己敞开心扉，并不是一蹴而就的事情，需要时间和努力。
敞开心扉关门沟通作文
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嘿，小朋友们！今天我想和你们聊聊沟通这个事儿。
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如果是你，你会怎样和父母对话？
控制情绪
主动交流
讨论问题
达成协议
与他人的沟通技巧
乔· 库尔曼是一位杰出的美国金牌寿险推 销员，也是第一位连任三届美国百万圆桌俱 乐部的推销员。他成功的秘诀之一就是擅长 激励式提问。如客户说：“你们这个产品的 价格太贵了。”他会问：“为什么这样说 呢？”“还有呢？”“然后呢？”“除此之 外呢？”提问之后什么都不多讲，然后倾听 客户回答。 小思考：这则故事给了我们什么启发？
小组探究
•闭锁心理的危害是什么？
• 闭锁心理产生的原因是什么？
•我们怎样消除闭锁心理？
打开“心锁”的金钥匙
●大胆向别人倾诉
●积极参加集体文体活动， 放松心情
●通过写日记进行宣泄 ●养成开朗、乐观的性 格，积极与同学、朋友 交往
第17课 成长不烦恼
与他人的沟通技巧
有一天，儿子回家，看到爸爸妈妈在用电 脑。他走近一看，电脑上开着自己的QQ，爸妈 在查看他和同学们的聊天记录。
本课小结
闭锁心理
沟通技巧
主动道歉
承担责任 认真倾听 ……
危害 产生原因 如何消除
练习
下列各选项中，不利于克服闭锁心理的是 [ ] A、与人交往时袒露自己的真实思想 B、主动热情的与人交往 C、对周围的人常怀戒心，一般不说心里话 D、既要相信同学、朋友，又要信守自己的诺 言
练习
与同学友好相处的金钥匙有（ ）
①坦率地敞开自己的心扉，给同学情感上支持
②在同学需要帮助时，主动提供帮助
③能够尊重同学的意愿，发生矛盾时互相宽容
④不管同学做了什么，都能为他保守秘密 A、①②③ C、①②④ B、②③④ D、①③④
练习
小张是个皮肤略黑，容貌一般的姑娘，小学时， 她并不在意自己的容貌。到了初中以后，看到身边的 伙伴都出落得亭亭玉立，而自己又瘦又小，她觉得自 己是一只丑小鸭，。 结合所学知识回答下列问题： 1、小张整日郁郁寡欢，不愿与人交流，这属于什么 心理状态？ 2、这种心理状态有什么危害？
与他人的沟通技巧
与他人的沟通技巧 同理心是指站在当时 人的角度和位置上，客 观地理解当事人的内心 感受及内心世界，并且 把这种理解传达给当事 人的一种沟通方式。
将心比心 推己及人
教师寄语
如果只有执著，没有困惑，青春就不会耐人 寻味；如果只有快乐，没有忧愁，青春也不会 如此绚丽多彩。青春期的心理就是在矛盾中形 成并慢慢趋于成熟的，这是一个自然的过程。 在青春，我们要加强自我认识、自我体验、自 我调节，为将来拥有一个成熟、稳定、健康的 心理状态，拥有美好的人生迈好坚实的一步！
你觉得接下来会发生什么？
儿子：你们在干什么？怎么窥探我的隐私？ 母亲：我们为你好，怕你在网上交到坏朋友？ 儿子：借口，你们就是不相信我，总是把我当坏小孩。 父亲：你什么态度？你以为你很好？你考试考了几分？ 只知道玩电脑。这次期中考试还考不好，不会让你好过！ （父母很生气，儿子很委屈……） 儿子看见了，什么都不敢说。 父母心虚的关了电脑，解释了一句“这是关心你”，然 后就去准备晚饭。 儿子修改了qq密码并且每次用完电脑都消除记录，不在 和父母讲心理话。
与他人的沟通技巧
25日晚上，10岁男孩和他的妈妈挨家挨户，到12 位被划车主的家里登门道歉。有8位车主收到了一 件小礼物：男孩自己折的一只小纸船，纸船上写 着：对不起。因为纸船只折了8只，另外4位车主， 男孩都给他们每人鞠了一躬。
与他人的沟通技巧
山水人家划车事件，也是那几天网友们议论的热点话 题，从划车当天直到1月26日晚，有很多人发帖跟帖，议 论纷纷。归纳一下这些发言，可以发现一个明显的特点： 事件刚刚出现在网上时，回帖的大部分内容，是批评父母 的教育和指责孩子的顽劣。有一些言辞激烈，气愤异常： 再过几年不知道小孩儿会干吗。 太没素质了，子不教，父之过啊！
3、如何解决这一问题？
这俩孩子生来是讨债的。
这种小孩子心理阴暗，人品有问题。
现场抓住的话直接手指折断！
与他人的沟通技巧
道歉信在小区楼道口贴出之后，网上态度发生了明显转 变，不少人主动把“致歉信”内容全文转贴在了论坛上，平 静、温和、肯定的声音明显成为主流： 作为同样家有调皮鬼的家长，深感做父母之不易。虽然 这件事情闹得满城风雨，沸沸扬扬，但是我个人觉得这两个 孩子的家长已经做得很到位了。不但勇敢站出来认错，听说 还带着孩子挨家挨户登门道歉，及时承担了做父母该承担的 责任，为孩子做出了很好的榜样，我们作为他们的邻居，应 该为他们骄傲！——锅贴团长 他们做事时，可能并不知道事情会有如此严重的后果， 他们并不懂法律，可能只是贪玩。他们的家长愿意赔礼道歉， 赔钱，那么事情就让它平息吧。毕竟每个人都有童年，童年 犯了错，不代表以后步步错。知错就改肯定还是好孩子。
第17课 成长不烦恼
消除烦恼 悦纳自己
敞开心扉 学会沟通
ቤተ መጻሕፍቲ ባይዱ昆山市陆家中学
难以打开的“心锁”
阅读课本30页案例，回答下列问题：
1、小丽为什么 会遭“白眼” ？
2、她该怎么办？
一位原本很活泼的女孩子在班里沉默了许多……
进入青春期后，我仿佛 一下子有了很多不愿意轻易 告诉人的小秘密，我开始不 愿意把自己的内心轻易表露 给别人尤其是父母，上了初 中后我争取了自己单独的房 间和上了锁的抽屉，许多事 有意回避父母、老师甚至同 学，不愿意与他人交流，喜 欢把自己封闭在一个小小的 个人空间里，同时又渴望倾 诉与理解，于是我开始选择 向日记倾诉。——小丽
与他人的沟通技巧
故事赏析： 2010年1月24日下午，杭州城西山水人家小区内， 很多辆轿车被石头划伤，每辆车不是被划上叉号， 就是被打了个钩，还有的被写上了字。据粗略统计 ， 被划的车子有40多辆。 车主们和邻居们都很气愤。小区保安调出了监 控视频发现是一大一小两个孩子做的。 1月25日中午，其中一个男孩妈妈打电话给派出所， 说划车的是她的儿子。她说，她们夫妻愿意为孩子 的作为承担一切后果。 1月25日夜里，这对父母在山水人家小区每一 幢楼的每一个楼道口都贴了一张致歉信，署名“深 感歉意的孩子家长”，语气非常诚恳。