《芳香疗法配方宝典》精华

注：由于《芳香疗法配方宝典》的内容太多，我会将一些不必要的、从所周知的章节省略掉，但是请放心，绝对不会影响大家对本书的阅读和学习。

第一章来自大地的良药

（省略部分内容）

品质管制

不肖的精油供应商以及”合成品”、”自然香料替代品”、”合成香水、”香氛”

等的精油都会利用基础油，将纯正的精油加以稀释，然后吧它充当纯天然精油出

售。这些假货较容易察觉，因为基础油很油腻，而精油大体上来说是不会油腻

的；这样说来，所谓的精“油“该算是一种误称。把纯精油滴在吸墨纸上，它

会浸透整张纸，会挥发、消失掉，不会留下油渍；换成植物油的话，就会在纸上

留下油印。当然也有例外，例如：岩兰草本身就很黏稠，用基础油加以稀释后，

我们较难区分真假。

（大部分的精油可以用这个方法来鉴别。没有吸墨纸，可以用餐巾纸替代。我将

3个品牌的同一种精油，滴在餐巾纸上，果然区分出好坏来。至于哪 3 个品牌，

就不说了，哈哈！）

精油的储藏方式不容忽视，它应该被保存在咖啡色或深色的瓶子里，并远离光线、热及潮湿。不用的时候，请把盖子盖紧。精油的药用期限约有两年，当然有人会说比这个时间长；若超过期限，它的杀菌和其他的特性仍可被利用在空气清新剂，厨具表面的擦拭、香水、庆祝和送礼方面（如果精油的香味是使用的重点），但请勿使用在身体上。很遗憾精油在出售的时候，上面并没标明使用期限，所以在你购买时，没有办法查出精油的年龄，这也是你应该光顾一家信用良好的商家的原因。

（省略部分内容）

植物油或基础油纯精油的浓度太高，不能直接用在我们的皮肤上，因此在本书中，你会发现不断的提到基础油。基础油被用来稀释精油，这样我们才能以正确的剂量，将精油用来按摩或涂抹于皮肤上。你所需要的量可能只是一滴精油，但这绝对不便使用，若将它稀释在基础油里，精油就能覆盖很大片的区域。基础油是指植物、坚果或种子的油，很多基础油本身就具有医疗的效果。从生

长在世界各地的植物种子里， 我们可以制造出各种的植物油， 有好几百种的植物， 他们的种子会生产出油，其中只有少数的几种油是用在商业的用途上。 我们所 制造出的植物油， 主要是为了食用， 是营养和精力的良好来源， 身体有了它就能 产生热，它是蛋白质的绝佳来源； 为工业及家庭的用途， 提供了润滑油及烹饪的 材料。 芳香疗法所选用的精油应该是经过冷压的提炼，而平日你在超级市场的 货架上所看到的油，很有可能是用化学介质制造出来的。 当你用植物油做为基础油来稀释精油时，请遵照一下的指示来做测量。

精油

最少 ~ 最多滴 0 ~ 1 滴

2 ~ 5 滴

4 ~ 10 滴

8 ~ 20 滴

10 ~ 25 滴

12 ~ 30 滴 以下是大约的分量，购买精油时，是有用的测量标准：

5 毫升 = 1 茶匙

10 毫升 = 1 点心匙

15 毫升 = 1 汤匙

20 滴 = 1 毫升的精油

40 滴 = 2 毫升的精油

60 滴 = 3 毫升的精油 (请记住这个标准，之后有很多配方

里的剂量是多少茶匙，点心匙，汤匙)

甜杏油

颜 色：淡黄

来 源：果仁

成 分：配糖物( glucosides )、矿物质、维他命。

用 途：富含蛋白质，各种肤质都适用，能帮助止痒、红肿、干燥和发炎。

基础油：可当作基础油， 100%

杏桃核仁油

颜 色：淡黄

来 源：果仁

成 分：矿物质和维他命

用 途：适合各种肤质，早衰、敏感、发炎和干燥的肌肤尤其适用

基础油

毫升） 1

5 10 20 25 30

基础油：可当作基础油，100%

鳄梨油

颜色：深绿

来源：果实

成分：维他命、蛋白质、卵磷脂、脂酸

用途：适合各种肤质，尤其是干燥、缺水、湿疹的皮肤

基础油：10%的稀释

琉璃苣种子油

颜色：淡黄

来源：种子

成分：丙种亚麻油酸、维他命、矿物质

用途：经前症候群、多重硬化症、更年期问题、心脏病、干癣、湿疹和早衰的

皮肤，能再生和刺激皮肤，各种肤质都适用。

基础油：10%稀释

胡萝卜油

胡萝卜种籽油是一种精油，胡萝卜油则是一种被当作基础油的浸泡油）

颜色：橘红

成分：矿物质、维他命和? 胡萝卜素

用途：早衰、痒、干、干癣及湿疹的皮肤。再生细胞并淡化疤痕。

基础油：10%稀释，千万不要把未经稀释的胡萝卜种籽油擦在皮肤上。

玉米油

颜色：淡黄

成分：蛋白质、矿物质、维他命

用途：当作基础油时，能舒松各种肤质

基础油：可100%当作基础油

月见草油

颜色：淡黄

成分：丙种亚麻油酸、维他命、矿物质

用途：经前症候群、多重硬化症、更年期障碍、心脏病、最能治疗干癣和湿疹能防止皮肤

的早衰。

基础油：10%的稀释

颜色：几近无色或淡绿

成分：维他命、矿物质、蛋白质

用途：各种肤质

基础油：可100%做为基础油

荷荷芭油

颜色：黄

来源：豆

成分：矿物质、蛋白质、蜡状类似胶原质的物质

用途：发炎的皮肤、湿疹、干癣、面疱、护发，适合各种肤质，渗透力强

基础油：10%稀释

橄榄油

颜色：绿

成分：维他命、矿物质、蛋白质

用途：风湿、护发、化妆品、舒缓肌肤

基础油：10%稀释

榛果油

颜色：黄

来源：核仁

成分：矿物质、蛋白质、维他命

用途：适合各种肤质，有些微的收敛作用

基础油：可100%当作基础油

花生油（Arachis 硬果）

颜色：淡黄

成分：矿物质、蛋白质、维他命

用途：适合各种肤质。

基础油：可100%当作基础油

红花油

颜色：浅黄

成分：矿物质、蛋白质、维他命

用途：适合各种肤质。

基础油：可100%当作基础油