清华大学学霸姐妹花作息表与欧洲人和美国人作息时间对比

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2021年清华学霸姐妹花时间计划表

2021年清华学霸姐妹花时间计划表

2021年清华学霸姐妹花时间计划表近日,一段《___大学特等奖学金答辩--马冬晗》的视频在网上疯传,她还有一个双胞胎妹妹叫马冬昕,同样在___大学学习,两人分别获得___年特等奖学金的前两名(共___个名额),网友在看到她们异常出色的学习成绩和能力后,纷纷称之为清华“学霸”,成为网友___的焦点。

其实,这对姐妹花是___人。

学霸马冬晗的时间安排表(节选)早晨6:00到6:40起床、吃早饭(周一的早上还要锻炼)8:00前主要内容是复习、做题、上自习11:25到13:30吃午饭、午休、打印课件、自习等20:55到22:30吃晚饭、洗澡、系统复习、听cnn英语等凌晨1:00以后睡觉时间“大学四年,我每周都要完成学习计划表。

通过每学期___张学习计划表,我合理安排时间,提高效率。

”马冬晗说,大学前三年,她每天坚持7点进自习室,从来没有在任何一个课堂上睡过觉,总是坐在第一排专心听讲。

这张计划表上,从周一到周日,马冬晗将时间安排细化到每个小时。

还有她对自己每做一件事的要求。

比如周二23:00以后的自习,她写着“追求高效”,周三的则是“坚决完成任务”。

每天的计划完成情况,她也有“高效”“专业”“抓紧时间”等评语。

计划表的最后一行则是“一天总结”,如周三的总结则是一句“不知我者,谓我何求”。

视频中,马冬晗在不到___分钟的答辩里紧凑地宣传了自己的“光辉学史”:三年学分总成绩班级第一;各种科研、竞赛获奖___项;担任精仪系各类球队的队长,还能跑马拉松、主持晚会、朗诵诗歌。

有网友调侃马冬晗是“全能___”,尤其是那张密密麻麻的计划表,成了网友们膜拜的“神器”:她把每天的时间都切割到了每一个小时,连午休的那一个钟头都能挤进去两三件事,睡觉只留___个小时。

但比这更“霸气”的,则是马冬晗有个双胞胎妹妹马冬昕,她同样获得了清华特等奖学金,三年学分绩和素质测评均为本班第一,现任___大学学生会副主席,分管生活权益工作,不仅是化学系乒乓球队、排球队、田径队的队员,也是学生国旗仪仗队的带兵分队长……这样一对姐妹花,让众网友纷纷表示“膜拜”。

北大清华两大学霸作息时间表

北大清华两大学霸作息时间表

北⼤清华两⼤学霸作息时间表 每天都⾯临⾼强度的学习,但总觉得学习效果不佳,没有取得⾃⼰理想的学习成果。

不知道同学们是否有这样的烦恼呢?下⾯⼩编会给⼤家带来北⼤和清华两位学霸的作息时间表,希望那个⼤家能从中学习并做出适合⾃⼰的作息时间表。

⼀、北⼤学霸的作息时间表 5:00-5:30起床,洗漱半⼩时 5:30-6:00从宿舍到教室的路上花费的时间 6:00-6:30教室⾃习读英语⽂章或者单词 6:30-7:00背语⽂诗歌或者美⽂ 7:00-7:45吃早饭,边吃边看书,⼀般是看英语单词,背诵古诗什么,或者是看看理化⽣的公式,不能浪费任何时间 7:45-8:00休息 8:00-8:45第⼀节课 8:45-8:55课间空⾥不上厕所就会提前复习下节课的内容,⼗分钟很多了已经。

8:55-9:40第⼆节课 9:40-10:10跑操时间,这段时间我会拿着⼀个⼩本⼦,在整队等待期间会背诵英语单词的,背⾸古诗10:10-10:55第三节课 10:55-11:05课空期间会复习下节课的内容 11:05-11:50第四节 11:50-12:40去⾷堂加上吃饭然后去宿舍,吃饭期间可以看⼀看美⽂,有助于写作⽂ 12:40-1:40睡午觉,睡好觉⼀下午有精神 ⼆、清华学霸马冬晗的作息时间表 早晨6:00到6:40 起床、吃早饭(周⼀的早上还要锻炼) 8:00前 主要内容是复习、做题、上⾃习 11:25到13:30 吃午饭、午休、打印课件、⾃习等 20:55到22:30 吃晚饭、洗澡、系统复习、听cnn英语等 凌晨1:00以后休息 “⼤学四年,我每周都要完成学习计划表。

通过每学期16张学习计划表,我合理安排时间,提⾼效率。

”马冬晗说,⼤学前三年,她每天坚持7点进⾃习室,从来没有在任何⼀个课堂上睡过觉,总是坐在第⼀排专⼼听讲。

这张计划表上,从周⼀到周⽇,马冬晗将时间安排细化到每个⼩时。

还有她对⾃⼰每做⼀件事的要求。

⽐如周⼆23:00以后的⾃习,她写着“追求⾼效”,周三的则是“坚决完成任务”。

清北学霸版时间规划_

清北学霸版时间规划_

清华北大学霸超完美作息时间安排●7:30-8:00早餐时间,专心吃饭,半小时的吃饭时间足够了。

●8:00-9:00实验结果表明,这个时候人的耐力是最好的,是可以接受一些“考验”,所以像逻辑性的、难度大的课程可安排在这个时间。

比如数学。

●9:00-11:00这个时间段的短期记忆力效果比较好,对于即将要考核的东西可以进行“突击”,可达到事半功倍的效果!●11:00-12:00接近午饭时间,一上午的复习容易产生疲劳,这个时间可以进行一些常规的练习题复习,达到巩固的目的。

●12:00-13:00午饭时间,可以听一些轻音乐来舒缓紧张了一上午的神经,让脑子进行一定的休息。

●13:00-14:00这个时间段容易出现饭后疲劳,所以建议稍作休息调整下,如果要午睡的话,半小时就差不多了。

●15:00-16:00这个时间段的长期记忆效果最好,可安排记忆一些需要永久记忆的东西。

●16:00-18:00这段时间适合做一些复杂的计算和费劲的功课。

●19:00 点左右晚饭时间,也是休息时间,让脑子得到一定要休息。

晚饭后,可根据个人情况安排复习,可以语数外文理科交替安排复习。

晚上定时睡觉,必须赶在 12 点之前休息,养成一个好习惯,晚上充足的睡眠,才能保证第二天的充沛精力和状态。

学霸是怎样学习的晚自习第一阶段:知识复习复习应该看哪些内容?1)阅读白天老师讲解的教材内容,包括课本里面的定义、概念、例题等,根据课上老师的讲解,重新把思路理一遍。

2)整理、补充、完善自己的课堂笔记,对于课堂上简写的笔记,要根据自己当天的课堂学习补充完整,既可以复习一遍重要内容,又可以方便以后再次复习。

3)解决听课过程中遗留的问题。

课堂上难免有些内容听不懂或者对某些知识点理解有些模糊,在进行了以上两步之后,再看看课堂上听不懂的点是不是都懂了,如果还是不懂,最好用本子记下来,课下去问老师或者同学。

晚自习第二阶段:知识巩固,即完成作业在完成当天的课本内容复习之后,及时检查学习和复习成果是最好的知识巩固行为。

清华学霸时间表大全

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清华学霸时间表大全清华学霸时间表大全1、早晨早晨应该安排有效的自我调适时间,保持乐观正能量。

约定6:00-6:30 做一些简单的运动,如慢跑,跳绳,拉伸等。

7:00-7:50安排精神集中准备学习,注意分辨脑袋清醒和昏昏沉沉的感觉,同时不要忽视对身体条件的观察。

2、上午上午9:00-11:50可以进行主题性学习,每个学科都给自己设定一定的学习任务,并分配好一天的学习量,通过一定的时间节奏来规范自己的学习行为,力争不仅完成每天的任务,还在此基础上虽小滴积大的学习进步。

3、中午中午12:00-13:00安排休息,运动调理一下身体,放松一下精神,如打太极拳,跳瑜伽,蹦床等,提升心理素质,促进学习效果。

吃饭时不要把太多的注意力放在食物上,可以听听音乐或者讲个故事,让自己保持轻松愉快的心态。

4、下午下午13:30—15:30,将关注力集中到学习上,即在短时间内做到专注和深度阅读,把自己的学习计划实施一遍,并定期检验学习的进度和效果,同时利用这段时间多做一些解题练习,在思考发散方面练习思维能力。

5、傍晚傍晚16:00—18:30,可以进行一些成果检验和梳理,综合运用多种教学方法和手段,对所学知识加以概括总结,建立起所学知识全貌,找出知识点之间的联系,巩固每一块知识的系统性。

6、晚上晚上18:30—21:00,可以安排一些教育性的活动,如聚会,看书,报纸,电影,讨论和探讨,开展一些改进性的学习研讨,增强个人的知识能力。

晚上也可以用来记笔记和学习做题,根据学习效果及时纠正方法,熟练掌握所学知识,提前预习下一日课程,帮助思维加速,反应更快更有效。

清北学霸版时间规划2019(1)

清北学霸版时间规划2019(1)

清华北大学霸超完美作息时间安排●7:30-8:00早餐时间,专心吃饭,半小时的吃饭时间足够了。

●8:00-9:00实验结果表明,这个时候人的耐力是最好的,是可以接受一些“考验”,所以像逻辑性的、难度大的课程可安排在这个时间。

比如数学。

●9:00-11:00这个时间段的短期记忆力效果比较好,对于即将要考核的东西可以进行“突击”,可达到事半功倍的效果!●11:00-12:00接近午饭时间,一上午的复习容易产生疲劳,这个时间可以进行一些常规的练习题复习,达到巩固的目的。

●12:00-13:00午饭时间,可以听一些轻音乐来舒缓紧张了一上午的神经,让脑子进行一定的休息。

●13:00-14:00这个时间段容易出现饭后疲劳,所以建议稍作休息调整下,如果要午睡的话,半小时就差不多了。

●15:00-16:00这个时间段的长期记忆效果最好,可安排记忆一些需要永久记忆的东西。

●16:00-18:00这段时间适合做一些复杂的计算和费劲的功课。

●19:00 点左右晚饭时间,也是休息时间,让脑子得到一定要休息。

晚饭后,可根据个人情况安排复习,可以语数外文理科交替安排复习。

晚上定时睡觉,必须赶在 12 点之前休息,养成一个好习惯,晚上充足的睡眠,才能保证第二天的充沛精力和状态。

学霸是怎样学习的晚自习第一阶段:知识复习复习应该看哪些内容?1)阅读白天老师讲解的教材内容,包括课本里面的定义、概念、例题等,根据课上老师的讲解,重新把思路理一遍。

2)整理、补充、完善自己的课堂笔记,对于课堂上简写的笔记,要根据自己当天的课堂学习补充完整,既可以复习一遍重要内容,又可以方便以后再次复习。

3)解决听课过程中遗留的问题。

课堂上难免有些内容听不懂或者对某些知识点理解有些模糊,在进行了以上两步之后,再看看课堂上听不懂的点是不是都懂了,如果还是不懂,最好用本子记下来,课下去问老师或者同学。

晚自习第二阶段:知识巩固,即完成作业在完成当天的课本内容复习之后,及时检查学习和复习成果是最好的知识巩固行为。

清华大学学霸姐妹花作息表与欧洲人和美国人作息时间对比

清华大学学霸姐妹花作息表与欧洲人和美国人作息时间对比

欧洲人作息时间欧洲人的工作与生活一个富于想象的旅行者正在精神会餐:早上7点在英国喝咖啡,在法国吃牛角面包,8点在西班牙喝咖啡,上午10点30分至11点在英国和西班牙喝工间咖啡,中午12点30分吃法国午餐和丹麦快餐,12点意大利快餐,14点西班牙午餐,15点希腊午餐,18点丹麦晚餐,18点30分德国晚餐,20点法国晚餐,凌晨,同全球过夜生活的人共进夜宵。

欧洲各国作息时间上的差异似乎很迷人,没有一个国家在相同的时间内做相同的事情,也没有相同的时间观念。

有人比喻欧洲是一个无精打彩的钟,对全欧洲人来说,每天同时工作的时间很短,最多不超过两个半小时,他们只能在这 150分钟内同写欧洲的历史。

作息时间的差异并不完全由各国的地理位置造成的。

欧洲共同体的一名外交官员抱怨说:“你必须牢牢记住欧洲各国人民的作息时间,才能精确地计算出何时去乘飞机,何时给同行去电话而不致落空。

”这真是一种强制人的锻炼。

都柏林已成立了一个机构旨在改变欧洲人使用时间上的传统观念,这个机构呼吁专家告诉人们时差带来的冲突。

北欧各国与南欧各国的差异特别明显,北欧习惯把社会生活的重心放在上午,南欧却在下午。

马德里人说:“半夜里充满生机。

”午夜已过,马德里的街道上仍然十分热闹。

西班牙人22点30分才开始吃晚饭,而丹麦电视台已向观众道了晚安;希腊人的时间观念别具一格:15点以前为上午,22点之前为夜晚,因而21点去求医看病毫不稀奇;荷兰人结束外界生活却相当早,被邀20点去人家做客,主人已必定吃过晚饭,只招待客人一杯咖啡;美国的饭店19点顾客盈门;而赫尔辛基音乐会已拉开帷幕。

北欧人午餐用去半小时后继续工作,荷兰的餐馆中午已经不开门;南欧的行政机构中,午休的传统仍然保持。

在希腊,午后的宁静受法律的保护。

法律规定:15点到17点和凌晨2点以后禁止噪音,违者重罚。

从罗马到最南边的西西里,午餐后必须打个盹或睡一觉,这是罗马人的生活艺术。

难怪一位作家这样描写意大利人:“他的生命的唯一痕迹就是在长沙发上压出一个坑。

高中规划:清华北大学霸超完美作息时间安排+高中学霸时间规划图+最健康的作息时间表+清华735分学霸八大忠告

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清华北大学霸超完美作息时间安排●7:30-8:00早餐时间,专心吃饭,半小时的吃饭时间足够了。

●8:00-9:00实验结果表明,这个时候人的耐力是最好的,是可以接受一些“考验”,所以像逻辑性的、难度大的课程可安排在这个时间。

比如数学。

●9:00-11:00这个时间段的短期记忆力效果比较好,对于即将要考核的东西可以进行“突击”,可达到事半功倍的效果!●11:00-12:00接近午饭时间,一上午的复习容易产生疲劳,这个时间可以进行一些常规的练习题复习,达到巩固的目的。

●12:00-13:00午饭时间,可以听一些轻音乐来舒缓紧张了一上午的神经,让脑子进行一定的休息。

●13:00-14:00这个时间段容易出现饭后疲劳,所以建议稍作休息调整下,如果要午睡的话,半小时就差不多了。

●15:00-16:00这个时间段的长期记忆效果最好,可安排记忆一些需要永久记忆的东西。

●16:00-18:00这段时间适合做一些复杂的计算和费劲的功课。

●19:00 点左右晚饭时间,也是休息时间,让脑子得到一定要休息。

晚饭后,可根据个人情况安排复习,可以语数外文理科交替安排复习。

晚上定时睡觉,必须赶在 12 点之前休息,养成一个好习惯,晚上充足的睡眠,才能保证第二天的充沛精力和状态。

学霸是怎样学习的晚自习第一阶段:知识复习复习应该看哪些内容?1)阅读白天老师讲解的教材内容,包括课本里面的定义、概念、例题等,根据课上老师的讲解,重新把思路理一遍。

2)整理、补充、完善自己的课堂笔记,对于课堂上简写的笔记,要根据自己当天的课堂学习补充完整,既可以复习一遍重要内容,又可以方便以后再次复习。

3)解决听课过程中遗留的问题。

课堂上难免有些内容听不懂或者对某些知识点理解有些模糊,在进行了以上两步之后,再看看课堂上听不懂的点是不是都懂了,如果还是不懂,最好用本子记下来,课下去问老师或者同学。

晚自习第二阶段:知识巩固,即完成作业在完成当天的课本内容复习之后,及时检查学习和复习成果是最好的知识巩固行为。

清华学霸作息表清晰版

清华学霸作息表清晰版

清华学霸作息表清晰版
摘要:
1.清华学霸作息表的概述
2.清华学霸作息表的具体内容
3.清华学霸作息表的启示和借鉴意义
正文:
清华学霸作息表清晰版展示了清华学霸的日常作息安排,这份作息表是经过众多学霸们的实践和总结得出的,具有很好的参考价值。

具体来看,这份作息表分为早晨、上午、中午、下午和晚上五个时间段,每个时间段都有明确的学习和休息任务。

早晨,学霸们会在7点前起床,进行简单的运动和早餐,然后开始早读。

上午,学霸们会进行主科学习,每个科目都有明确的时间安排,中间会穿插一些短暂的休息。

中午,学霸们会进行午休,以保证下午的学习效率。

下午,学霸们会继续学习主科,并安排一些课外活动和自习时间。

晚上,学霸们会进行自习和总结,确保一天的学习任务完成。

通过这份作息表,我们可以看出清华学霸们的自律和计划性。

他们对每一天的时间都有明确的安排,能够充分利用时间,提高学习效率。

同时,他们还注重劳逸结合,适当安排休息和运动,保证身心健康。

对于我们普通人来说,可以借鉴这份作息表,根据自己的实际情况进行调整。

我们可以学习学霸们的计划性和自律,合理安排自己的时间,提高学习和工作效率。

同时,我们也要注重自己的身心健康,适当运动和休息,以保持良
好的状态。

2024年清华学霸姐妹花时间计划表

2024年清华学霸姐妹花时间计划表

2024年清华学霸姐妹花时间计划表一、早晨活动计划1. 早晨6:00起床,进行晨练 30分钟,提神醒脑,增强体质。

2. 早餐时间 6:30-7:00,在保证营养的前提下,控制摄入量,健康饮食。

3. 7:00-7:30进行个人卫生清理,包括洗漱、换衣等。

二、上午学习计划1. 8:00-9:30进行第一堂课学习,认真听课、做笔记、提问等。

2. 9:30-10:00进行小休息,活动筋骨,避免长时间坐姿对身体的损伤。

3. 10:00-11:30进行第二堂课学习,同样重视听课、做笔记、提问等。

4. 11:30-12:00与同学讨论课堂内容,相互促进学习进步。

三、午餐及休息计划1. 12:00-12:30午餐时间,保证营养摄入,根据实际情况进行适当的调整。

2. 12:30-13:30午休时间,进行放松和休息,避免过度劳累。

四、下午学习计划1. 13:30-15:00进行第三堂课学习,同样重视听课、做笔记、提问等。

2. 15:00-15:30进行小休息,活动筋骨,避免长时间坐姿对身体的损伤。

3. 15:30-17:00进行第四堂课学习,同样重视听课、做笔记、提问等。

4. 17:00-17:30进行自主学习,巩固课堂知识,进行学习计划的调整。

五、晚上活动计划1. 17:30-18:00进行晚餐时间,保证营养摄入,根据实际情况进行适当的调整。

2. 18:00-19:00进行体育活动,锻炼身体,放松心情。

3. 19:00-20:00进行自主学习,进行课外知识的学习和拓展。

4. 20:00-22:00进行晚间学习,进行作业、复习、预习等。

5. 22:00-22:30进行个人放松时间,可以听音乐、看书等。

六、晚间休息计划1. 22:30进行个人卫生清理,包括洗漱、换衣等。

2. 23:00上床休息,保证足够的睡眠时间,恢复精力。

以上时间计划仅供参考,学霸姐妹花应根据实际情况灵活调整,合理安排时间。

同时,学霸姐妹花还要充分利用课余时间,参加社团活动、学术讨论等,提高自身综合素质。

清华双胞胎姐妹学习计划

清华双胞胎姐妹学习计划

清华双胞胎姐妹学习计划在清华大学这片求知的圣地,双胞胎姐妹小雪和小琳开启了她们的求学之旅。

她们一直以来都是学霸,学习成绩优秀,被誉为校园里的“双子星”。

她们深知在这里学习需要更加努力,需要更加认真,因此她们制定了一个详尽的学习计划,以保证自己在清华学业顺利。

早晨:6:00 - 6:30 : 起床,做早操早上确定了刚睡醒的状态,可以利用这段时间进行一些锻炼和放松的活动。

锻炼可以使人的身体变的更加健康,从而可以使学习更加的不受干扰,还能够能使心情变得好。

6:30 - 7:00:洗漱,吃早饭紧接着,洗漱和吃饭,时刻保持良好的卫生习惯,调养自己的身体,让自己的精神状态最好,整日精神饱满。

7:00 - 8:00:背单词和预习开始了学习的内容,先进行一些词汇的背诵以及对当天课程的预习。

上午:8:00 - 12:00: 上课庄严肃穆的课堂氛围,老师严谨的教学风格,全力投入,认真听讲。

要记笔记,课堂笔记的好坏会直接影响知识的掌握程度,所以在课上就要尽量把老师讲的话记下来。

12:00 - 13:30:午饭,午间休息午饭后不要立即进行紧张的课外学习,适当休息以帮助消化食物,然后进行一些轻松的活动,使自己的身心得到放松。

下午:13:30 - 17:00:自习,做作业在自习的时候,要抓紧时间,不要有太多消耗精力的事情,要在自习的时候做尽可能多的题目、听尽可能多的音频,丰富自己的知识储备。

17:00 - 18:00:运动做完作业后,做一些简单的运动,可以跑步,做一些瑜伽,伸展下经受了一天的教室学习的坐姿,或者散步。

都可以无微不至的照顾全身的健康。

晚上:18:00 - 19:00:晚饭晚饭后可以与同学们交流一下当天课程或课外活动,也可以进行一些社团活动。

19:00 - 21:00:晚自习晚自习时要保持精神高度集中,要扫除所有的简单办法,逼着自己学习。

21:00 - 22:00:复习这个时间段可以对当天学过的课程进行一下复习,强化记忆。

清华学霸每天睡5小时计划表“比国家领导人还忙”

清华学霸每天睡5小时计划表“比国家领导人还忙”

清华学霸每天睡5小时计划表“比国家领导人还忙”原标题:走进清华:“学霸集中营”“赛车比赛变成了观赏性的比赛项目,看看这些牛人之间谁赢谁出局.当然这些牛人考试都接近满分,完全分不出高低来.”记者|张襦心实习记者|冷崇秀考虑了20多分钟,马冬晗还是拨通了我的手机,礼貌而坚定地拒绝了我.“我们姐妹不想成为公众人物,现在有了一个能够安安心心专注学术科研的环境,不想因为采访再起波澜,还希望您能理解.”已经直升本校博士的马冬晗说.她和妹妹马冬昕2012年10月突然在网络爆红,源于有人在人人网上发布了“清华双胞胎学霸”马冬晗一张密密麻麻的学习计划表,以及姐妹俩2011年申请清华大学本科生特等奖学金的答辩视频.成为学霸的前提,必须是学习成绩要过硬.2008年,这对来自大连的双胞胎姐妹双双保送进清华大学,成为有史以来第一对保送进清华的双胞胎姐妹.2011年,马氏姐妹在同一年双双获评清华大学特等奖学金,全校15000多名本科生中,当年只有5人可享此殊荣.如果以为这对姐妹只会死读书,那就太小看“清华全能王”了.马冬晗入学后就担任团支部宣传委员,并成为精仪系学生会历史上第一位女生主席.还担任过精仪系女子排球队队长、系乒乓球队队长、校乒乓球队队员、学生国旗仪仗队带兵分队长,还是马拉松爱好者协会会员,而马冬昕则是海淀区第十五届人民代表大会代表.但让网友抓狂的是,“这个世界最可怕的不是很多人比你牛逼,而是比你牛逼的人还比你努力.”根据“最牛计划表”,马冬晗每天只睡五个小时,早上6点“起床锻炼”,6:40开始学习,一天六节课,午休1小时还要加塞进两三件事,晚上10点到11点“听英语”,晚上11点到凌晨1点“读《飘》,背单词”,凌晨1点之后才“sleeping”,令网友惊呼“比国家领导人还要忙”.那张密密麻麻的周计划表,也成了网友们膜拜的“神器”.听到记者转述马家姐妹不愿再接受媒体采访的消息,一位老清华学子当即赞叹:“能这么想,还真有点学霸的素质.”永争第一这位学子名为陈俊,当年也是位学霸级人物.1994年,陈俊自江苏省重点常州中学保送进了清华自动化系.刚入校,清华学子们就迎来了一场堪称竞赛级别的高难度“摸底考试”.最终学校在汇集了清华最好生源的电类系(电子系、计算机系、自动化系、电机系)挑选出了考试成绩最优秀的学生,与国际奥赛的奖牌得主、各省高考状元一起,组成了两个培养高精尖人才的“实验班”,每班30人.陈俊当时正是以全系第一名的考试成绩,成为实验班里的佼佼者.1998年他与计算机系的李凌一起,为清华在世界上影响范围最大的高水平大学生学术赛事“美国大学生数学建模竞赛”中夺取了第一个特等奖.这也是当年全球七个特等奖中,唯一一支来自中国的参赛队.直到11年后,清华才有第二支队伍再次夺取这一奖项.马冬晗会成为“学霸”,源自刚入校就感受到压力山大,这也是很多优秀学子刚入清华的同感.加拿大多伦多大学电子和计算机工程系教授李葆春曾回忆说:“刚到清华上学的时候,喜欢攀比学习.无意发现排学号的算法是同时‘参考’高考分数和生源地区,来自北京的同学都在班上排到前列,我的更是排到第一,比北京第二的一个郑同学多了三分,不禁得意溢于言表.这一切在一两个学期之后迅速变成了美好的回忆,因为两个原因.第一是知道了很多牛人压根就没有参加高考,直接保送清华了,还随便爱上什么系就上什么系.第二知道了这些人实在不是吃素的,凡是跟数学有关的课程成绩都根本无法追随其后,就像玩赛车游戏时发现自己的车实在太烂,技术再好都没戏.赛车比赛变成了观赏性的比赛项目,看看这些牛人之间谁赢谁出局.当然这些牛人考试都接近满分,完全分不出高低来.”“清华年年都有学生跳楼.原来一直都是最优秀的,一进清华必然要分出名次,有些人就接受不了.第一、第二学期,我记得最清楚的一句话,就是辅导员跟我们强调要摆正心态,找准自己的位置.”陈俊回忆说.本科保送清华、博士毕业于普林斯顿的黄超也说:“清华的学生给人感觉棱角小一点,不是那么才气外露,这是因为清华不但有很多牛人,而且在各个方面都有牛人.也许你本来还挺沾沾自喜的,一到这种氛围,自然而然会变得老实一点,知道要去努力,造就了清华非常务实的学风.”而马冬晗对自己的评价则是“适应能力差”.大一上机械制图课,她自言自己是那种空间想象能力特差的人,给一个立体的一面让想象它的其他几面,她就想象不出来了,一度担心自己这门课的考试会挂掉.微积分也是一开始就学得很懵,常常望着一黑板的板书不知所云.大一上学期,她在全年级150人中,考了第26名,这让一向要追求最好的她受到了很大打击,非常迷茫.当时正好马冬昕在《社会工作概论》课上学来了用计划表做时间管理的方法,让她受到很大启发.和马冬晗不同,陈俊恰恰是李葆春口中那种“牛人”.他进清华以后一直是班里学习最好的学生,每次考试数学、物理都是满分,从来没有感受过压力,但在学习上一样努力.“进清华的智商都不差,最后谁更突出,在于谁在某件事情上更投入.大部分学习成绩好的人,自我管理能力都不错,不是进了清华才表现出来,而是一以贯之,从小已经养成了追求卓越的习惯,永争第一的心态.我上初中起就每天早晨4点钟起床看书.进了清华以后,基本上活动范围就是宿舍-教室-图书馆-食堂四点一线,一连几个学期都没出清华门.那时候还没有应急灯,熄灯后,还要打着手电筒学东西,一直看到累为止.”据他说,当年熄灯后打着手电苦读的绝对不止他一人:“清华学生分为三类,极少数可能因为从小家里管得很严,中学成绩很好,到了大学这个自由的环境里就没动力了,天天打游戏.一心出国型的,拼命在英语上下功夫,其他功课不太在意;但绝大部分的同学都是进了清华之后依然很努力.”关于清华学风,网上流传一个很出名的励志帖:《清华人都如此努力,那我们呢?》,大意是说清华的学生有的也不是那么喜欢学习的,但是清华的要求极为严格,四年之间只要一科不及格就取消推研资格,三科不及格就退学了,所以大家都要疯狂地学习.曾经有堂课,网帖作者上了两个小时课,学了计算机的vhdl语言.下课老师要求在周五之前编出一个主频30m的cpu来,做不出来就不及格.所有的人都疯了,因为根本就不知道老师在说什么,而在其他大学的电子系这门课要学一个学期.于是大家就疯狂地跑到图书馆借书,回去废寝忘食地看,最终在巨大的压力之下把程序搞定了.类似就算老师讲的是个毛线,学霸也能把它织成毛衣.然而记者采访的几位清华老学霸,共同认为“这个帖子不靠谱”.“我们实验班的课程有些确实非常难.比如物理系有位很出名的老教授教我们电磁学,通常这门课应该从电磁学基本方程式开始,慢慢过渡到相对论.他是反过来,一上来先讲相对论,再推导到电磁学基本方程,造成了理解上的难度.有一次期末考试他出了6道题,前三道比较基本一点,后三道非常超前,结果我前三道题一分没丢,后三道题一分没得,实在太难了.数学课也是,老师是从国外回来的,隔一两周会出一些题给我们做,一个班能有两三个人做出来他就很高兴了.但这仅限于实验班,一般系里的教育不会这么超前,清华的学生基本上也没有考试不及格的担忧,大家这么勤奋,更多的是想争先.”“学神”也疯狂在清华,除了学霸,还有学神.什么叫学霸?根据网友的描述,考试前,普通人复习到凌晨2点困了受不了就睡了,学霸复习到2点困了但还继续看书,神一般12点左右就洗洗睡了;普通人努力了就可以成为学霸,学霸努力就可以成为学霸中的战斗机,神没有努力与不努力之分……前面提到的全球大学生数学建模最顶尖人才之一李凌,当年在清华,就是这样一位神一样的存在.陈俊称之为自己唯一佩服的人,而黄超则说李凌看一天书,相当于别人看十天.“大神”有很多脍炙人口的传奇,比如当年他已经保送清华了,后来想想拿个状元也挺赞的,就去参加了高考,果然捧了个浙江省高考理科状元回来.一进清华的“摸底考试”,成绩全校第一.其他荣誉如:1992、1993年全国信息学奥赛金牌得主,1992年还获得参赛选手最小年龄的金童奖;第二届清华十杰(邓小平曾经摸着一位小朋友的头说,计算机要从娃娃抓起,那位“娃娃”是第一届的“十杰”);清华大学特等奖学金得主……记者联系上了如今已远在美国的李凌,他笑言自己确实挺爱睡觉的,一天至少要睡7-8个小时,但绝对不是那种没有努力不努力之分的人.“全世界可能会有几个天才,但很多人在某件事情上做得很好,都是花了很多时间进去.对这件事有兴趣,只是会让你更愿意去花时间.我上清华的时候,一直很有紧迫感,总觉得时间不太够,想快一点毕业.我属于做什么都想早一点的人,定了目标之后,自己给自己加压.当时清华是五年制,如果修够学分,就可以提前一年毕业,我就一个学期修了十几门课.当时每门功课的作业都是很重,我是学生干部,熄灯以后,我还能去办公室看书.我还找老师谈,是不是可以提前给我期末考试,如果我考过了,我就不上这门课了.老师说这要教务处同意,我又去找了教务处,最后真的让我考了,就这样我把写作业的时间省了出来,又可以多上点课.”清华每个牛人在学习上都有自己的方法,比如马冬晗是时间管理,李凌则强调专注.“那个时候看书,一般要半小时才能进入状态,所以我学习都是规划好整块时间做一件事情,尽量避免这一点那一点.”无论学霸还是学神,在清华,似乎一味死读书的并不多.在当年,李凌除了学习最忙的事情就是社会工作,担任了计算机系团委书记.陈俊喜欢锻炼跑步和健身:“清华非常重视体育,当时有一句口号:为祖国健康工作50年,说得很实在.一般能进清华的都是精力旺盛型,读书很猛,锻炼起来也很猛.每天下午操场上音乐一响起,就会有很多人出去跑步.”黄超的爱好则非常多,自言“属于非常不清华的清华人,不务正业又笨鸟先飞”.他专门选修过美术课,每周末去上美术培训班;参加过全国摄影展览,还加入了交响乐团……“毕业已经很好多年了,在社会上也工作了很长时间,现在回过头去看,会认为有的人哪怕是书呆子,他有他的乐趣.也有很多人一天到晚四处去玩,他也有他的乐趣.人能够全面发展当然好,生活会丰富一点,但并不代表一定会很成功;而生活单调的人,他也许会成为比尔·盖茨、乔布斯这种业界领袖.人生并不是一个模式,只是在该用功的时候,不要用爱自由作为懒惰的借口.”链接:正常人群智商分布智力测验包括十一个项目,有常识、理解、算术、类同、记忆、字词、图像、积木、排列、拼图、符号分别测验,完成整个测验大约需要一小时.在现代典型的智力测验中,设定主体人口的平均智商为100,则根据一定的统计原理,一半人口的智商,介于90-110之间,其中智商在90-100和100-110的人各占25%.智商在110-120的占14.5%,智商在120-130的人占7%,130-140的人占3%,其余0.5%人智商在140分以上,另有25%的人iq在90分以下.。

清华大学学霸

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清华大学学霸篇一:清华大学学霸姐妹花作息表 (2)一、清华大学学霸姐妹花马冬晗作息表二、制作自己的学习生活作息表(Excel)篇二:清华学霸作息时间学霸们每天都是怎么学习的提分高中2014-12-25 11:46:22状元经验高考经验高考饮食阅读(8282)评论()分享到童鞋们不是总爱问小编学习时间和计划怎么安排才合理吗?小编给大家准备了一篇清华学霸的学习时间表,吊炸天,自己看吧,小编觉得可能得去面个壁什么的反思下。

学校:清华大学最牛科目:高中数理化5:00-5:30 起床,洗漱半小时5:30-6:00 从宿舍到教室的路上花费的时间6:00-6:30 教室自习读英语文章或者单词6:30-7:00 背语文诗歌或者美文7:00-7:45 吃早饭,边吃边看书,一般是看英语单词,背诵古诗什么,或者是看看理化生的公式,不能浪费任何时间7:45-8:00 休息8:00-8:45 第一节课8:45-8:55 课间空里不上厕所就会提前复习下节课的内容,十分钟很多了已经。

8:55-9:40 第二节课9:40-10:10 跑操时间,这段时间我会拿着一个小本子,在整队等待期间会背诵英语单词的,背首古诗10:10-10:55 第三节课10:55-11:05 课空期间会复习下节课的内容11:05-11:50 第四节11:50-12:40 去食堂加上吃饭然后去宿舍,吃饭期间可以看一看美文,有助于写作文12:40-1:40 睡午觉,睡好觉一下午有精神1:40-2:00 去教室的路上2:00-2:45 下午第一节课2:45-2:55 课间休息期间可以看会书,还是以背单词为主,或者跟同学做些学习上的小游戏(学习上的小游戏,你都不需要休息的嘛)2:55-3:40 下午第二节课3:40-4:00 课间空比较长,可以适当的做些活动,放松一下自己的心情4:00-4:45 下午第三节课4:45-4:55 课间休息期间可以看会书4:55-5:40 下午第四节课(有的地方没有这节课,没有这节课的可以自行选择复习或者休息)5:40-6:20 下午吃饭时间,休息时间6:20-7:00 晚上自习时间,这个时候可以复习语文或者英语,做题为主,背为辅7:00-7:50 理化生科目,主要是看书做题,巩固自己的知识点8:00-8:50 数学,看书做习题9:00-10:30 这个时间段,忙了一天了,可能比较累了,就整理一下自己一天所学的,比如说今天做错的题目,拿个错题本记录下来,整理一下,便于以后自己再看一看,或者看看老师今天所讲的,有没有全部听明白了,要是不明白的明天再问老师,整理一下第二天所学习的东西,所要讲的作业等等。

清华学霸作息表冲上热搜:孩子,你凭什么不努力?(建议收藏)

清华学霸作息表冲上热搜:孩子,你凭什么不努力?(建议收藏)

清华学霸作息表冲上热搜:孩子,你凭什么不努力?(建议收藏)1.自律的人,方能掌握人生。

前些天,央视曝光了一位清华学霸的每日计划表,瞬间就冲上了热搜。

这份计划表是清华校史馆举行的“清华大学优良学风档案史料展”中一份展品,来自一位本科生。

在这张计划表里,密密麻麻地写着他每天的学习进程。

凌晨1点睡觉,清晨6点起床,6点40开始学习。

除了每天完成固定课程,还包括了每周两次的讲座充电,两门外语的学习,还有固定的锻炼时间。

连晚上9点到凌晨1点全都安排满满当当。

据知情人透露,这位学霸来自落后地区,当年是市级高考状元,但家境非常一般。

刚来清华的时候,他经济紧张,一顿饭只吃两个馒头,为人腼腆,一度被同学们开过玩笑。

但是来到清华后,凭借着勤奋与坚韧,他连拿4年的一等奖学金,成绩保持在全院前三。

还未毕业就被某央企以特殊人才提前聘用,成为后备干部。

网友看完,“瑟瑟发抖”。

@这么难改名字什么:学霸果然是学霸。

@纽约人民:时间是公平的,每个人都拥有24小时。

但就是因为不同的分配,造就了不同的人。

@辣辣黄:好强!永远都是比你优秀的人比你还努力。

@水母与鸵鸟:太强了[鼓掌][鼓掌][鼓掌][鼓掌]我要继续努力。

@明天没事Morgen:写计划不难,我也常常写。

难的是执行。

@今日宝藏:作为一个清华落榜生,打扰了,各位。

@杨家的小仙女吖:这可能就是我与学霸的区别吧。

在清华,自然是高手如云,个个都是拔尖人才。

可这位貌不惊人、出身一般的学霸却在天才堆里脱颖而出,靠的是什么?不是过人的天分,也不是深厚的背景,而是简简单单的两个字:自律。

康德说,所谓自由,不是随心所欲,而是自我主宰。

很多时候,不是优秀才自律,而是你自律了,才会变得优秀。

当一个人自律到极致的时候,即便你起点不高,即便你受尽嘲讽,全世界依旧会为你让路。

说到底,三分天注定,七分靠打拼,唯有自律的人,才能掌控自己的人生。

2.所有优秀的背后,都是苦行僧般的修行。

前几天,河北衡水中学的开放日,一位父亲带着10岁的女儿来参观。

北大清华两大学霸作息时间表

北大清华两大学霸作息时间表

北大清华两大学霸作息时间表一、北大学霸的作息时间表5:00-5:30起床,洗漱半小时5:30-6:00从宿舍到教室的路上花费的时间6:00-6:30教室自习读英语文章或者单词6:30-7:00背语文诗歌或者美文7:00-7:45吃早饭,边吃边看书,一般是看英语单词,背诵古诗什么,或者是看看理化生的公式,不能浪费任何时间7:45-8:00休息8:00-8:45第一节课8:45-8:55课间空里不上厕所就会提前复习下节课的内容,十分钟很多了已经。

8:55-9:40第二节课9:40-10:10跑操时间,这段时间我会拿着一个小本子,在整队等待期间会背诵英语单词的,背首古诗10:10-10:55第三节课10:55-11:05课空期间会复习下节课的内容11:05-11:50第四节11:50-12:40去食堂加上吃饭然后去宿舍,吃饭期间可以看一看美文,有助于写作文12:40-1:40睡午觉,睡好觉一下午有精神二、清华学霸马冬晗的作息时间表早晨6:00到6:40起床、吃早饭(周一的早上还要锻炼)8:00前主要内容是复习、做题、上自习11:25到13:30吃午饭、午休、打印课件、自习等20:55到22:30吃晚饭、洗澡、系统复习、听cnn英语等凌晨1:00以后休息“大学四年,我每周都要完成学习计划表。

通过每学期16张学习计划表,我合理安排时间,提高效率。

”马冬晗说,大学前三年,她每天坚持7点进自习室,从来没有在任何一个课堂上睡过觉,总是坐在第一排专心听讲。

这张计划表上,从周一到周日,马冬晗将时间安排细化到每个小时。

还有她对自己每做一件事的要求。

比如周二23:00以后的自习,她写着“追求高效”,周三的则是“坚决完成任务”。

每天的计划完成情况,她也有“高效”“专业”“抓紧时间”等评语。

计划表的最后一行则是“一天总结”,如周三的总结则是一句“不知我者,谓我何求”。

视频中,马冬晗在不到6分钟的答辩里紧凑地宣传了自己的“光辉学史”:三年学分总成绩班级第一;各种科研、竞赛获奖28项;担任精仪系各类球队的队长,还能跑马拉松、主持晚会、朗诵诗歌。

清华双胞胎学霸计划表

清华双胞胎学霸计划表

编号:________________ 清华双胞胎学霸计划表清华双胞胎学霸计划表清华学霸总是有着我们平常人无法比拟的学习效率和学习时间,在每天的计划和时间安排上,清华学霸也都能按时完成。

双胞胎清华学霸学习计划上面的计划表图片大家可能看的不是很清楚,但是就看上面密密麻麻的字,也能感受出时间安排的紧密把!清华双胞胎学霸每天的学习行程从早上6点到晚上1点安排满满的,一天睡眠时间加上午休绝对不超过6个小时,学习任务精确到分,你甚至都找不到她用来上厕所和洗衣服甚至洗头的时间。

有网友调侃:我要是按照这个计划表来,感觉连呼吸都是在浪费时间;有好几天都不用午休的,每天只睡五个小时,这是神人吗?清华学霸的作息时间表●7:30-8:00早餐时间,专心吃饭,半小时的吃饭时间足够了。

●8:00-9:00实验结果表明,这个时候人的耐力是最好的,是可以接受一些“考验”,所以像逻辑性的、难度大的课程可安排在这个时间。

比如数学。

●9:00-11:00这个时间段的短期记忆力效果比较好,对于即将要考核的东西可以进行“突击”,可达到事半功倍的效果!●11:00-12:00接近午饭时间,一上午的复习容易产生疲劳,这个时间可以进行一些常规的练习题复习,达到巩固的目的。

●12:00-13:00午饭时间,可以听一些轻音乐来舒缓紧张了一上午的神经,让脑子进行一定的休息。

●13:00-14:00这个时间段容易出现饭后疲劳,所以建议稍作休息调整下,如果要午睡的话,半小时就差不多了。

●15:00-16:00这个时间段的长期记忆效果最好,可安排记忆一些需要永久记忆的东西。

●16:00-18:00这段时间适合做一些复杂的计算和费劲的功课。

●19:00点左右晚饭时间,也是休息时间,让脑子得到一定要休息。

晚饭后,可根据个人情况安排复习,可以语数外文理科交替安排复习。

晚上定时睡觉,必须赶在12点之前休息,养成一个好习惯,晚上充足的睡眠,才能保证第二天的充沛精力和状态。

清华学霸作息表高清

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(原创实用版)
目录
1.清华学霸作息表的背景和来源
2.清华学霸作息表的主要内容
3.清华学霸作息表的启示和影响
正文
清华学霸作息表是一份在网上广泛流传的清华大学学生日常作息时
间表。

它以高度清晰的形式,展示了清华大学学生们为了保持优秀的学术成绩和充实的校园生活所必须遵循的作息规律。

这份作息表以实际例子告诉我们,成功并非偶然,它源于良好的时间管理和坚定的毅力。

清华学霸作息表的主要内容包括:早晨 6 点起床,进行简单的锻炼
和早餐后,开始一天的学习生活。

上午的时间主要用于听课和自习,中午短暂的休息后,下午继续学习。

晚餐后,学生们会进行课外活动和社团工作,丰富自己的校园生活。

晚上 10 点左右,学生们会结束一天的学习和活动,进行充分的休息。

清华学霸作息表的启示和影响深远。

首先,它告诉我们,成功的背后是辛勤的付出和良好的时间管理。

清华大学的学生们以高度的自律和毅力,规划好自己的每一天,以此来保证自己的学习和生活。

其次,它也展示了清华大学的校园文化,鼓励学生们在保证学业的同时,也要积极参与课外活动,丰富自己的校园生活。

最后,它也为广大的学生们提供了一个学习的榜样,让我们明白,只有通过辛勤的努力和良好的时间管理,才能在学业和生活中取得成功。

第1页共1页。

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欧洲人作息时间欧洲人的工作与生活一个富于想象的旅行者正在精神会餐:早上7点在英国喝咖啡,在法国吃牛角面包,8点在西班牙喝咖啡,上午10点30分至11点在英国和西班牙喝工间咖啡,中午12点30分吃法国午餐和丹麦快餐,12点意大利快餐,14点西班牙午餐,15点希腊午餐,18点丹麦晚餐,18点30分德国晚餐,20点法国晚餐,凌晨,同全球过夜生活的人共进夜宵。

欧洲各国作息时间上的差异似乎很迷人,没有一个国家在相同的时间内做相同的事情,也没有相同的时间观念。

有人比喻欧洲是一个无精打彩的钟,对全欧洲人来说,每天同时工作的时间很短,最多不超过两个半小时,他们只能在这 150分钟内同写欧洲的历史。

作息时间的差异并不完全由各国的地理位置造成的。

欧洲共同体的一名外交官员抱怨说:“你必须牢牢记住欧洲各国人民的作息时间,才能精确地计算出何时去乘飞机,何时给同行去电话而不致落空。

”这真是一种强制人的锻炼。

都柏林已成立了一个机构旨在改变欧洲人使用时间上的传统观念,这个机构呼吁专家告诉人们时差带来的冲突。

北欧各国与南欧各国的差异特别明显,北欧习惯把社会生活的重心放在上午,南欧却在下午。

马德里人说:“半夜里充满生机。

”午夜已过,马德里的街道上仍然十分热闹。

西班牙人22点30分才开始吃晚饭,而丹麦电视台已向观众道了晚安;希腊人的时间观念别具一格:15点以前为上午,22点之前为夜晚,因而21点去求医看病毫不稀奇;荷兰人结束外界生活却相当早,被邀20点去人家做客,主人已必定吃过晚饭,只招待客人一杯咖啡;美国的饭店19点顾客盈门;而赫尔辛基音乐会已拉开帷幕。

北欧人午餐用去半小时后继续工作,荷兰的餐馆中午已经不开门;南欧的行政机构中,午休的传统仍然保持。

在希腊,午后的宁静受法律的保护。

法律规定:15点到17点和凌晨2点以后禁止噪音,违者重罚。

从罗马到最南边的西西里,午餐后必须打个盹或睡一觉,这是罗马人的生活艺术。

难怪一位作家这样描写意大利人:“他的生命的唯一痕迹就是在长沙发上压出一个坑。

” (这是一种多么美好的生活— _ —)银行和行政机构13点30分下班,之后,到处一片宁静,首都罗马午休3小时,从14点到17点在地中海的酷热中度日的西班牙也同样宁静。

少数行政人员希望按照欧洲时间早起床、晚就寝,但西班牙医生警告说:“如果这样作息,他们将会成为心肌梗塞的牺牲者”。

人们普遍认为北欧人的时间观念要比南欧人强得多。

北欧人有计划,有程序精确地使用时间,同南欧人手忙脚乱且杂乱无章形成鲜明对照。

希腊人将1公里长估计为一支烟的功夫;而日尔曼人的头脑却像秒表一样的精确。

法国某些工业家承认,既不准确又不准时的法国人要追上德国的经济谈何容易。

在德国,从未见过有人左手接着电话,右手写着一张通知取消当日某个约会的便条,嘴里还招呼着此时闯进房里的人坐下,一个德国人办这件事不会同时又去办那件事,更不能容忍被别人打扰。

他们计划用10分钟解决这个问题,再用半个小时会见那位客人。

但对意大利人和法国人来说,时间既看不见,又摸不着,他们把工作同娱乐混在一起同时进行的倾向日益增强。

在南欧国家,约定好的会见时间基本上失去了意义,等候室为客人提供一个锻炼耐心的场合。

欧洲人中最守时的当推德国人。

欧洲部长会议期间,德国部长每天都在中午 1点整会见记者,即使当天的会议上午已经结束,会见时间却不改变。

如果晚宴时间7点钟开始,德国人会提前10分钟到达,在外面溜达一会儿,7 点整按响东道主的门铃。

欧洲人不同的生活节奏常常引起一些不愉快的风波,来这些国家的一些人提出这样的质问:“你们这里有钟表没有?”专家呼吁,欧洲人应改变多姿多彩的生活节奏。

首先各国都要缩短用餐的时间。

据调查:把时间用在餐桌上的人越往北越少。

法国人继续保持着时间最长的冠军,他们一日三餐用 90分钟,英国人用70分钟,荷兰人用73分钟,而丹麦人用30分钟打发午餐和晚餐。

美国人作息时间工作时间美国的政府和企业均是五天工作制,星期六、日休息。

近年来,在职工普遍要求缩减每周工作时间的努力下,美国公司正逐步推广"弹性工作时间制"和"工作共享制"。

目前,有些公司甚至开始试行每周四天工作制。

根据美国1938年《合理劳动标准法》,美国普通白班的工作时间为9:00-17:00。

每周工作40小时。

这也是美国联邦州和地方政府机构的工作时间。

美国服务行业的工作时间因行业不同而各有不同。

商店的商业时间:早上9:00-下午5:30,也有一些商店是上午10:00-下午6:00。

商店中午不休息,在大城市里的大多数大商店每星期总有一天晚上营业推迟到晚上9:00或9:30,有些商店甚至24小时都营业。

邮局的营业时间:美国大城市的邮政总局全天营业,小城市邮局的营业时间则短些。

星期一-星期五通常是上午8:00-下午6:00;星期六则只是上午营业。

星期天及假日休息。

节假日美国的节假时按其性质可分为4类。

一类是传统性宗教纪念日,如复活节、清教徒登陆纪念性节日等;第二类是政治性节日,如五一节、武装部队日、阵亡将士纪念日、独立日等;第三类是纪念性节日,如林肯生日、华盛顿生日、感恩节等;第四类是民族性节日,如圣诞节、情人节、父亲节等。

联邦政府认可的节日有:新年、华盛顿生日、阵亡将士纪念日、独立日、劳工节、哥伦布日、退伍军人节、感恩节和圣诞节。

美国联邦政府还规定,节日如果在星期六或星期天就挪到前面的星期五或后面的星期一。

下面是主要节日日期。

新年──1月1日马丁·路德·金生日──1月的第三个星期一林肯生日──2月12日圣瓦伦丁节(情人节)──2月14日华盛顿生日──2月22日爱尔兰人传统节日圣帕特里克节──3月17日复活节──3月21日以后第一次月圆之后的第一个星期日犹太人的逾越节──3-4月份,有时是3月29日,有时是4月8日植树日──4月的最后一个星期五五一节──5月1日(国际劳动节)母亲节──5月份的第二个星期日武装部队日──5月17日阵亡将士纪念日──5月30日国旗日──6月14日父亲节──6月份的第三个星期日独立日──7月4日劳动节──9月1日(9月的第一个星期一)祖父祖母(外祖父祖母节)──劳动节后的第一个星期六美国印第安人日──9月的最后一个星期五退伍军人节(停战日)──11月11日感恩节──11月的第四个星期四圣诞节──12月25日此外各州都有自己的不同节日,如加利福尼亚加入合众国日(9月9日);犹他州的拓荒者日(7月24日)等。

全国各州的节日加在一起共有80多个。

美国人工作时间比欧洲人长全球驰名的旅游丛书《孤独行星》在其赴法旅游指南中这样提醒道:8月份,这个国家在很大程度上处于“停摆”的状态。

尤其是在巴黎,商店纷纷关门,甚至部分博物馆也只在有限的时段里对外开放。

当地民众也似乎都到大西洋沿岸和里维埃拉(Riviera,南欧沿地中海一地)度假去了。

在这方面,法国人和西欧其它大部分地区的民众一样,都负担得起休假一个月的开销,因为按照经合组织(OECD)的统计,这些欧洲人一年平均享有近两个月时间的带薪假期,其中包括休假和法定节假日。

在这点上,他们的待遇和美国公民有着很大不同———尽管美国经济具备与西欧相当的生产力,且生活水平也和欧洲不相上下,但美国人的带薪休假时间大约只有欧洲人的一半。

美国人一年平均约有4周的带薪休假;法国人有7周;德国人则有8周。

在欧洲和美国这两个世界上经济最发达的区域,人们的工作及休假习惯并非一贯如此。

根据达特茅斯大学的萨克多特和哈佛大学的艾莱斯那与格拉瑟的调查,在20世纪60年代,欧洲人的工作时间要比美国人长。

然而自那时起,大西洋两岸的民众对于闲暇时间的要求开始有了分歧。

美国人在办公室工作的时间越来越长,欧洲人则开始喜欢花时间品味“甜蜜的生活”。

到了现今,美国人的工作时长甚至超过了以勤勉敬业而闻名的日本人。

“黑莓之咒”这到底是为什么?对此的各种解释就像各类消夏场所般千差万别。

沃顿商学院的多位专家认为,这一变化包含着文化和历史因素;相反,一位诺贝尔奖得主将这种差异归因于税收。

而萨克多特、艾莱斯那和格拉瑟则认为,该现象和工会的影响力水平有着直接的关系。

从文化角度剖析欧美作息差别是最受大众传媒青睐的话题。

在美国,诸如《华尔街日报》这样的媒体很喜欢炫耀美国的生产力和职业道德,而欧洲的媒体评论员则轻蔑地指出,美国人的生活已变得乏味无趣。

沃顿的学者表示,虽然这些说法明显带有讽刺意味,但都有几分道理。

欧洲人似乎更看重闲暇时光,而美国人则更多地强调“赚钱消费两不误”的理念。

沃顿房地产教授黎辛斯基表示,在这一不同的价值观影响下,美国人拥有的汽车和住房平均上要比欧洲人的大,度假屋数量也更多。

沃顿商学院管理学教授吉兰则有不同的看法。

他认为,欧洲人的自我价值常常与他们开雷克萨斯还是保时捷无关,而是和能否享受精彩的假期联系在一起。

“暂别家园去享受长假在欧洲是一种社会地位的象征。

在欧洲,金钱并不等于一切,社会地位不仅仅取决于金钱。

寻找乐趣,或者说是寻找乐趣的能力,也是成功的标志,同样是获得社会尊重的一个原因。

”沃顿人力资源中心常务主任施耐德指出,欧洲的公司经理们常常会用完他们所有的假期,他们不在乎美国的同行是如何地以成为工作狂为荣的。

“现在欧洲出现了一种趋势,人们要求获得真正的放松,希望完全从工作中抽身。

”身为德国人的施耐德说。

“而当一个美国人终于可以休上短短几天的带薪假期时,他们很可能仍然同办公室保持着联系。

”他称这种现象为“黑莓之咒”(“黑莓”是一款可随时接收电子邮件的商务手机———译者注)。

这种休假文化上的鸿沟可能让来美国工作的欧洲人大吃一惊。

沃顿高层经理培训部的一名主管达尔霍夫记得:当她到从事市场研究的AC尼尔森公司新泽西分部工作时,她被砍掉了将近一半的带薪假期天数。

她之前任职的一家位于德国波恩的公司给她25天的年假———比德国法律规定的最低带薪假天数多出5天。

而AC尼尔森最初只给她10天的带薪假期(美国法律没有规定带薪假天数的下限)。

和许多德国人不同,美国人即便是在休假的几天里也经常会查看电子邮件。

而在德国,整个社会对于休假的接受程度绝对要高于美国。

你与外界完全隔绝地休息上两三个礼拜都没问题。

毫无疑问,文化差异确实存在,但在曾获诺贝尔奖的普列斯卡看来,文化差异不能用于解释像工作习惯之类的基本问题。

他认为,造成这些差异的原因是赋税。

他在2003年的一项研究中指出,欧洲国家的边际税率远高于美国。

他认为,这就导致欧洲人超时工作的动力比美国人小得多。

如果你加班所得的大部分收入都要交给政府,那为什么还要一周辛苦工作45小时,而不是37.5个小时呢?沃顿商学院的管理学教授卡普利不认同这一观点。

他说,边际税率并不适用于领取月薪的职工,这些人无论工作多长时间,薪酬和相应的税款都是固定的。

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