体育课体操动作传授过程简单示范性动作画
小学四年级体育教案认识基本的体操动作
小学四年级体育教案认识基本的体操动作教案：小学四年级体操教学一、教学目标：1. 认识基本的体操动作，如弯腰、伸直身体、跳跃等。
2. 学生能够正确地执行体操动作，并能够进行简单的组合。
3. 发展学生的协调性、柔韧性和体能。
二、教学内容：1. 弯腰2. 伸直身体3. 跳跃三、教学准备：1. 课堂使用的音乐2. 安全垫3. 带有示范的图片或视频素材四、教学过程：1. 热身活动：在开始正式的体操教学前，让学生进行一些热身活动，如跑步、跳绳、摆手摇摆脚等，以充分热身身体。
2. 弯腰的教学：2.1 说明：弯腰是体操中的一个基本动作，它可以使我们的腰部更加灵活，并能锻炼腹部和腿部的肌肉。
2.2 示范：老师进行示范，向学生展示正确的弯腰动作，并告诉他们要保持腹部收紧，身体保持平衡。
2.3 学生练习：学生根据老师的示范，跟着练习弯腰动作，并注意姿势的正确性。
2.4 小结：回顾弯腰的动作步骤，让学生总结要点。
3. 伸直身体的教学：3.1 说明：伸直身体是体操中的另一个基本动作，它可以让我们的身体更加挺直，提高站姿的美观度。
3.2 示范：老师进行示范，向学生展示正确的伸直身体动作，并告诉他们要保持背部挺直、肩膀放松。
3.3 学生练习：学生根据老师的示范，跟着练习伸直身体动作，并注意每个部位的正确姿势。
3.4 小结：回顾伸直身体的动作步骤，让学生总结要点。
4. 跳跃的教学：4.1 说明：跳跃是体操中的一种动作，通过腿部肌肉的发力来跳跃起身，可以使我们的腿部肌肉得到锻炼。
4.2 示范：老师进行示范，向学生展示正确的跳跃动作，并告诉他们要保持收腹、脚尖用力。
4.3 学生练习：学生根据老师的示范，跟着练习跳跃动作，并注意每个部位的正确姿势。
4.4 小结：回顾跳跃的动作步骤，让学生总结要点。
五、课堂延伸：1. 组合动作：让学生将弯腰、伸直身体和跳跃三种动作进行组合，创造出属于自己的体操小节目。
2. 体操表演：让学生分组进行体操表演，展示他们学习到的动作和组合的成果。
第6课 基本体操：拍手操-科学版一年级教案
第6课基本体操：拍手操-科学版一年级教案简介拍手操是体育锻炼中最基本的动作之一，也是一项简单易学的运动，适合所有年龄段的人进行。
科学版一年级教案中的拍手操，不仅能够锻炼学生的身体素质，还能够培养学生的团队合作精神和集体荣誉感。
教学目标•掌握拍手操的基本动作；•培养学生的合作精神和团队意识；•提升学生的体育素质和身体协调能力。
教学重点•教授拍手操的基本动作；•强调团队合作的重要性。
教学难点•教会学生如何配合节奏进行运动；•培养学生的集体荣誉感。
教学准备•音乐设备；•平整开阔的场地；•学生坐垫。
教学过程第一步：引入在班级集合区，教师先进行简短的介绍拍手操的意义，激发学生的体育锻炼意识。
然后播放轻松愉快、韵律感强的音乐。
第二步：示范动作想让学生掌握拍手操的动作，首先要给他们进行示范。
教师示范拍手操的基本动作，然后再让学生模仿示范动作，强调每一个动作配合音乐的节奏进行。
第三步：分组练习将学生分为若干组，每组人数相等。
组内所有学生手拉手站在一起，一起完成拍手操，直到完成整个动作。
教师可以适当调整每组队员的站位，还可以让学生自由发挥，增加乐趣。
第四步：比赛互动根据学生的实际情况，可以设置一些小比赛，如比赛每组谁完成拍手操的速度最快、最整齐，谁的队形最美观等等，以增加学生的学习兴趣。
同时，可以让每个小组之间进行互动，互相欣赏对方的表演，在互动中感受竞争与合作的氛围。
第五步：总结教师在课堂最后，可以进行简单的总结，强调团队合作和集体荣誉感的重要性。
同时，也可以进行问答或者征求学生的反馈意见，以提高课堂效果。
教学注意事项•注意身体轻松自然，不要过度用力或者扭伤肌肉；•建议进行热身运动，确保身体状态良好；•注意场地的安全，避免发生摔倒或碰撞等意外事故；•需要鼓励学生积极参与、勇于尝试、敢于表现，提高学生的自信心和勇气。
结束语拍手操是一项非常有益的体育锻炼方式，可以锻炼学生的身体素质，还能够培养他们的集体荣誉感和团队合作精神。
小学体育基本体操动作的示范与练习
小学体育基本体操动作的示范与练习体操作为小学体育课的重要内容之一，既能够培养学生良好的协调性、柔韧性和力量，还能够促进学生的身心发展。
在小学阶段，学生对体育基本动作的掌握至关重要，特别是体操的基本动作。
本文将为大家详细演示和介绍几个小学体操基本动作的示范与练习方法，帮助学生掌握正确的动作技巧和培养良好的体操基本功。
【1】肩桥肩桥是小学体操中较为基础的动作之一，它能够锻炼学生的核心肌肉、肩膀和背部的力量。
以下是肩桥的示范与练习方法：示范：1. 仰卧在地面上，双臂伸直放置于身体两侧，手掌向下。
2. 双膝弯曲，双脚平放于地面上。
3. 吸气，用肩膀的力量将身体向上推起，直到双腿和身体成一条直线。
4. 停留在最高点1-2秒钟。
5. 慢慢放松肩膀的力量，缓慢回到地面。
练习方法：1. 先从准备动作开始，仰卧在地面上，双臂伸直保持放置于身体两侧。
2. 练习者可以先在头部垫一个垫子，以保护脖子和颈部。
3. 弯曲膝盖，双脚平放在地面上，提高身体的稳定性。
4. 动作过程中要保持呼吸平稳，不要过度用力，避免受伤。
5. 在掌握基本的肩桥动作后，可以逐渐延长停留在最高点的时间。
【2】分腿俯卧撑分腿俯卧撑可以锻炼学生的胸肌、臀部和手臂力量，提高上肢的稳定性和爆发力。
以下是分腿俯卧撑的示范与练习方法：示范：1. 起始姿势是俯卧撑的标准起始姿势，即腿伸直，两手撑地，与肩同宽。
2. 将左脚向后抬高，直到离地面约10-15厘米，并保持稳定。
3. 腰部和臀部要保持稳定，不要翘起。
4. 弯曲手肘，将身体向下压，直到胸部接近地面。
5. 慢慢伸直手臂，将身体重新推起至起始姿势。
6. 换另一侧的腿，重复上述动作。
练习方法：1. 先从标准起始姿势开始，保持躯干和腰部的稳定。
2. 抬高一只腿，尽可能保持平衡。
3. 注意手肘的弯曲和伸直的动作要慢而稳。
4. 初始阶段可尝试较少的重复次数，随着实力的增加逐渐增加次数。
【3】行进侧翻行进侧翻是小学体操中一项较为复杂的动作，它综合了学生的协调性、柔韧性和平衡力。
科学版小学体育一年级《第7课 基本体操：拍手操》说课稿2
科学版小学体育一年级《第7课基本体操：拍手操》说课稿2一. 教材分析《小学体育一年级基本体操：拍手操》这一课程，旨在让学生通过学习拍手操，培养他们的节奏感、协调性和团队协作能力。
教材内容丰富，动作简单易学，非常适合一年级的小学生。
通过本节课的学习，学生可以掌握拍手操的基本动作，并在实践中提高自己的身体素质。
二. 学情分析一年级的学生好奇心强，活泼好动，具有较强的模仿能力和学习欲望。
但同时，他们的注意力容易分散，耐心度较低。
因此，在教学过程中，我们需要注重激发学生的学习兴趣，创设有趣的教学情境，让他们在愉快的氛围中学习拍手操。
三. 说教学目标1.知识与技能目标：学生能够掌握拍手操的基本动作，具有良好的节奏感和协调性。
2.过程与方法目标：通过分组练习、集体表演等形式，培养学生的团队协作能力和集体荣誉感。
3.情感态度与价值观目标：培养学生积极参与体育活动的兴趣，养成良好的锻炼习惯，增强身体素质。
四. 说教学重难点1.教学重点：拍手操的基本动作，如拍手、跳跃、转身等。
2.教学难点：动作的连贯性、协调性和节奏感。
五. 说教学方法与手段1.教学方法：采用示范法、分组练习法、集体表演法等，引导学生积极参与，提高动作质量。
2.教学手段：利用音乐、舞蹈道具等，丰富教学手段，增强学生的学习兴趣。
六. 说教学过程1.导入：以趣味小游戏引入，激发学生的学习兴趣。
2.基本动作学习：教师示范，学生模仿，分组练习，纠正动作不规范的地方。
3.动作组合：将基本动作进行组合，让学生在实践中提高动作质量。
4.集体表演：全班同学集体表演，培养团队协作能力和集体荣誉感。
5.教学巩固：分组练习，让学生在轻松的氛围中巩固所学内容。
6.课堂小结：教师总结本节课的学习内容，鼓励学生课后继续练习。
七. 说板书设计板书设计简洁明了，主要包括拍手操的基本动作和动作要领。
通过板书，学生可以直观地了解所学内容，加深记忆。
八. 说教学评价教学评价主要从以下几个方面进行：1.学生掌握拍手操的基本动作情况。
三年级《基本体操基本部位操》教案、教学设计
五、作业布置
1.家庭练习：学生需在家中完成基本体操基本部位操的练习，每天至少一次，每次练习时间不少于10分钟。家长可以参与并监督孩子的练习过程，同时鼓励孩子在练习中自我纠正，提高动作的准确性。
- “同学们，回家后记得要练习今天学习的基本部位操，让我们的身体得到充分的锻炼。家长朋友们，如果可以的话，请和孩子们一起练习，增进亲子间的互动。”
- “请同学们查阅一下关于基本体操安全知识的相关资料，并分享给你们的小组成员，让我们在练习过程中更加注意安全。”
- “接下来，我们来进行小组比赛，看看哪个小组的部位操做得最标准、最有节奏感。”
3.关注学生个体差异，对基础薄弱的学生给予个别辅导，帮助他们克服困难，提高自信心。
- “如果你在某个动作上遇到困难，不要气馁，我会单独辅导你，帮助你掌握这个动作。”
（五）总结归纳
1.教师引导学生回顾本节课所学内容，总结动作要领和注意事项，巩固学习成果。
2.培养学生遵守纪律、听从指挥的良好习惯，增强学生的集体荣誉感。
3.培养学生勇于挑战、克服困难的精神，提高学生的自信心和自尊心。
4.培养学生关爱同伴、乐于助人的品质，营造和谐、团结的班级氛围。
本章节的教学设计以三年级学生为对象，围绕基本体操基本部位操展开。在教学过程中，注重知识与技能的传授，使学生掌握基本部位操的动作要领和组合方法；同时，强调过程与方法，通过多种教学手段和形式，提高学生的学习兴趣和参与度；此外，关注情感态度与价值观的培养，使学生在体育锻炼中形成良好的品质和习惯。总之，本教学设计旨在全面提高学生的体育素养，为学生的健康成长奠定基础。
- “同学们，你们知道我们的身体就像一部神奇的机器吗？今天我们要学习的部位操，就是让这部机器的每个零件都变得更加灵活、健康。”
科学版体育一年级《第7课 基本体操：拍手操》拍手操教学设计教学设计1
科学版体育一年级《第7课基本体操：拍手操》拍手操教学设计教学设计1一. 教材分析《科学版体育一年级》第7课主要介绍了基本体操中的拍手操。
拍手操是一种简单易学、节奏明快的体操，通过拍手和脚步的配合，锻炼学生的身体协调性和节奏感。
本节课旨在让学生掌握拍手操的基本动作和节奏，培养他们积极参与体育活动的兴趣。
二. 学情分析一年级的学生具有较强的学习兴趣和好奇心，但注意力容易分散。
他们在体育方面具备一定的基础，如跑、跳、投等基本动作，但身体协调性和节奏感有待提高。
因此，在教学过程中，需要注重激发学生的兴趣，引导他们积极参与，并在实践中提高身体协调性和节奏感。
三. 教学目标1.让学生掌握拍手操的基本动作和节奏。
2.培养学生的身体协调性和节奏感。
3.培养学生积极参与体育活动的兴趣。
四. 教学重难点1.教学重点：拍手操的基本动作和节奏。
2.教学难点：身体协调性和节奏感的培养。
五. 教学方法1.示范法：教师或学生代表进行动作示范，引导学生模仿。
2.练习法：分组练习，让学生在实践中掌握动作要领。
3.游戏法：运用趣味性强的游戏，提高学生的学习兴趣。
4.评价法：对学生的动作进行评价，鼓励优秀表现，指导不足之处。
六. 教学准备1.教学场地：宽敞的操场或体育馆。
2.教学器材：音响设备、拍手操动作图示。
3.教学分组：学生分成若干小组，每组4-6人。
七. 教学过程1.导入（5分钟）教师以生动有趣的方式引入拍手操的话题，激发学生的学习兴趣。
如：讲解拍手操的作用，展示一段精彩的拍手操表演等。
2.呈现（5分钟）教师展示拍手操的动作图示，并讲解每个动作的名称和要领。
同时，播放拍手操的音乐，让学生初步感受节奏。
3.操练（10分钟）学生分组进行拍手操练习，教师巡回指导。
首先，让学生按照图示模仿动作，注意动作的准确性；然后，让学生跟随音乐节奏进行拍手操练习，提高身体协调性和节奏感。
4.巩固（5分钟）教师学生进行趣味性强的拍手操游戏，如“抓手指”、“切西瓜”等。
人教新课标小学体育五至六年级《体操类运动 4.技巧 4.侧手翻》优质课教学设计
体育教学设计——侧手翻一．指导思想本课根据课程标准的要求，以“健康第一”为指导思想，以学生发展为中心，重视学生的主体地位，激发学生的运动兴趣，注重学生的个体差异，促动学生健康成长；同时根据学情，侧重选择认知、技能、情感三个学习领域来确定本课的教学目标。
本课按照遵循“学生为主体，教师为主导”的教育理念；教学中采用模仿、体验、感悟的教学形式，引导学生积极参与练习，让学生通过练习感悟到运动带来的快乐。
二．教材分析侧手翻是身体沿垂直面，经分腿倒立，手脚依次落地成一直线。
要求直臂，直腿绷脚尖，左右（手、脚）撑、推（蹬）地面要依次摆腿、推手蹬地要发力。
完整动作是：侧身开立，两臂平举，重心移至右脚，左腿侧举，头左转，左脚落地，上体向左倾斜，右腿向右上方迅速摆起，左手外展撑地，左脚用力蹬地摆起。
然后右手撑地，经分腿倒立顺势翻转。
左手推离地面，右腿下落。
接着右手推离地面，左腿落地成分腿侧立。
侧手翻练习能够增强肩、臂、腰腹肌肉的力量，发展人的空间定位水平和平衡水平、身体控制水平，提升身体灵活性和动作的协调性。
三、学情分析五年级的学生已经基本掌握了一些简单的体操技巧动作如：前滚翻、后滚翻等一些基本动作。
但因为手臂的力量发展不是很好，对支撑动作存有恐惧或胆怯心理。
也有很多男生比较胆大，在组织教学过程中，根据学生的特点，设置不同的难度和高度，实行分组教学和分层教学，对学生的薄弱环节增强保护与协助，让学生在安全的环境中快乐的练习，直至能独立完成侧手翻的动作。
四．教学目标1、知识目标：通过本次课的学习，能够让学生熟记侧手翻的技术动作要领，建立直臂支撑，双腿依次的动作概念。
2、技能目标：在练习中，使70%的学生能够在保护与协助下完成直臂支撑，双腿依次翻动的技术动作，30%的同学能够做到侧移身体重心，完成侧手翻的动作；发展学生身体的控制和平衡水平。
3、情感目标：通过互帮互助培养学生团结合作的水平，通过最后的游戏培养学生不惧困难，用于挑战的精神。
人教版《《体育与健康》》高中必修全一册第七章第四节体操运动学习鱼跃前滚翻教学设计
1.教师将学生分为若干小组，每组选出一个负责人，组织学生进行小组讨论。
2.讨论内容：
a.分析鱼跃前滚翻动作的技巧，探讨如何才能完成动作。
b.互相交流练习心得，分享成功经验和遇到的问题。
c.研究保护与帮助方法，确保练习过程的安全。
3.教师巡回指导，参与学生讨论，解答学生的疑问。
3.学会运用体操保护与帮助的方法，确保练习过程中的安全。
4.能够独立完成鱼跃前滚翻动作，并在实践中不断提高动作质量。
（二）过程与方法
本节课的教学过程与方法旨在帮助学生更好地掌握鱼跃前滚翻技能，提高学生的实践操作能力：
1.采用示范法、分解法、练习法等多种教学方法，引导学生逐步掌握鱼跃前滚翻的动作要领。
2.强调本节课的重点和难点，提醒学生课后加强练习，巩固所学知识。
3.表扬优秀学生，鼓励进步学生，激发学生的学习积极性。
4.布置课后作业，要求学生撰写学习心得，反思自己在课堂上的表现。
5.教师总结本次课程的收获和不足，为下一节课的教学做好准备。
五、作业布置
为了巩固本节课所学的鱼跃前滚翻动作，培养学生的自主学习能力和实践操作技能，特布置以下作业：
e.总结评价：对学生的学习成果进行总结评价，表扬优秀学生，鼓励进步学生，提高学生的学习积极性。
3.教学评价设想：
a.过程评价：关注学生在练习过程中的表现，如动作质量、安全意识、团队协作等，给予及时的反馈和指导。
b.终结性评价：在课程结束时，对学生的鱼跃前滚翻动作进行考核，评价学生的动作技巧和安全意识。
三、教学重难点和教学设想
（一）教学重难点
1.动作技巧：鱼跃前滚翻动作中的起跳、腾空、落地等环节需要学生具备较高的身体协调性和节奏感，这是本节课的教学重点和难点。
小学二年级体育教案学习基本体操动作
小学二年级体育教案学习基本体操动作在小学二年级的体育课上，教师通常会向学生介绍一些基本的体操动作。
这些动作可以帮助学生们提高身体协调性、灵活性以及整体运动能力。
本篇文章将介绍一些适合小学二年级学生的基本体操动作，以及如何设计一堂有效的体育教学课程。
一、卷卧起坐卷卧起坐是一种能有效锻炼腹部肌肉和腹直肌的体操动作。
教师可以向学生们示范正确的卷卧起坐动作，并引导他们按照正确姿势来完成。
学生们可以先躺在垫子上，然后将脚踝抬起，双手交叉放在胸前，慢慢地向上卷起上身，直到肘部接触到膝盖。
然后慢慢放下上身回到原来的躺姿，反复进行。
二、深蹲深蹲是一种锻炼大腿肌肉和臀部肌肉的基本体操动作。
教师可以要求学生们站立，双脚与肩同宽，然后慢慢蹲下，直到膝盖弯曲成90度。
接着，再慢慢站起来，重复进行深蹲动作。
三、跳绳跳绳是一种有趣的体操动作，可以锻炼学生的心肺功能和全身协调性。
教师可以准备好跳绳，然后向学生们示范如何跳绳。
学生们可以双手握住跳绳的两端，然后侧身摆动跳绳，同时跳起来，让跳绳从身下穿过。
学生们可以根据自己的实际情况调整跳绳速度和时间。
四、平衡练习平衡练习可以帮助学生提高身体的平衡感和协调性。
教师可以要求学生们在绳子或者平衡木上走路或者跑步。
学生们可以尽量保持身体的平衡，同时保持稳定的步伐和姿势。
五、柔韧性训练柔韧性训练可以帮助学生们提高身体的柔韧性和灵活性。
教师可以向学生们示范一些瑜伽或者伸展运动的动作，比如伸展腿部的动作、扩展手臂的动作等。
学生们可以跟随教师的示范进行。
设计一堂体操课的时间可以根据实际情况而定，通常在30分钟至60分钟左右。
在进行体操训练时，教师应该注意以下几点：1.确保学生们热身，做些适当的拉伸运动，以减少受伤的风险。
2.在教学过程中，要重点强调正确的动作技巧和姿势，确保学生们能够有效地进行训练。
3.组织学生们进行合理的练习次数和次序，逐渐增加难度，以达到锻炼的效果。
4.在训练结束后，帮助学生们进行一些放松运动，以减轻肌肉疲劳和紧张度。
体育课案例分析基本体操动作
体育课案例分析基本体操动作体操是一门集技巧、力量、柔韧性和协调性于一体的体育项目，它不仅能够提高身体素质，还能够培养学生的意志力和毅力。
在体育课上，基本体操动作是学生接触体操的第一步，它对于学生的体操技巧的基础打下了重要的基石。
本文将针对体育课上的基本体操动作进行案例分析，以了解其技术要点及训练方法。
一、仰卧起坐仰卧起坐是体育课中常见的基本体操动作之一，在锻炼腹肌和核心肌群方面起到非常重要的作用。
学生在进行仰卧起坐时，可以通过以下步骤来正确执行该动作：首先，平躺在地上，双脚伸直并贴地，双手放于头后，小臂与地面平行；然后，用腹肌的力量将上半身向上抬起，以头部、颈部、肩膀依次离开地面，直到两肩与地面成45度角；最后，慢慢回到起始姿势，并重复进行。
二、手倒立手倒立是体育课中既需要力量又需要平衡感的基本体操动作。
学生在进行手倒立时，应该经过以下步骤：首先，双膝跪地，双手掌放在距离肩宽的地面上，手指朝前，手腕与肩膀垂直；然后，将一只脚慢慢抬起，使身体重心转移到另一只脚和双手上；最后，慢慢将另一只脚离地，使整个身体保持倒立状态，并保持平衡。
三、平衡步平衡步是体操训练中最基本的动作之一，通过它可以提高学生的平衡感和身体控制能力。
学生在进行平衡步时，可以按照以下步骤来进行：首先，双脚并拢站立，双臂自然垂放于体侧；然后，以脚尖为轴心，将一只脚腕向前抬起，保持平衡；最后，再慢慢将另一只脚腕向前抬起，尽量延长抬腿时间，并保持身体的平衡。
四、跳箱动作跳箱是体操训练中常见的器械之一，通过跳箱动作可以培养学生的爆发力和协调性。
学生在进行跳箱动作时，需要注意以下要点：首先，站在跳箱前，双脚并拢，双臂自然下垂；然后，先用力腾空，将身体向前扑，双手紧抓跳箱边缘，将双脚迅速抬起，并使双脚踩住跳箱上面；最后，双腿屈曲并迅速向上推起，以完成跳箱动作。
综上所述，基本体操动作在体育课中扮演着重要的角色。
通过正确地进行仰卧起坐、手倒立、平衡步和跳箱动作等基本体操动作的训练，可以提高学生的身体素质和协调性，培养他们的意志力和毅力。
体育课学习简单的体操动作
体育课学习简单的体操动作体操是一种综合性的运动项目，在体育课中，学习简单的体操动作是提升身体灵活性、协调性和平衡能力的有效途径。
本文将介绍一些简单的体操动作，供同学们学习参考。
动作一：鞠躬鞠躬是一种基础的体操动作，它能够帮助我们锻炼脊柱的柔韧性和肌肉的拉伸性。
具体操作方法如下：1. 站立直立，双脚分开与肩同宽，双手自然下垂。
2. 慢慢向前屈腰，让双手尽量触碰到地面，同时保持双腿伸直，注意不要弯曲膝盖。
3. 保持数秒后，慢慢恢复直立姿势。
通过反复练习，可以逐渐增加手触地的深度和保持时间，提高身体的柔韧性。
动作二：平板支撑平板支撑是一种培养核心力量和稳定性的重要体操动作。
跟随以下步骤进行平板支撑：1. 首先躺在地板上，双腿伸直，脚尖着地。
2. 双手撑地，与肩同宽，手掌向下，手指朝前。
3. 将上半身用力向上抬起，保持身体与地面平行，紧绷腹肌和臀部肌肉。
4. 保持数秒至数分钟，然后慢慢放松，回到原来的躺姿。
平板支撑可以增强腹肌、背部和体核肌肉的力量，提高身体的平衡与稳定性。
动作三：扑面跳扑面跳是一种简单但有趣的体操动作，可以提高下肢力量和爆发力。
下面是具体的操作步骤：1. 站立直立，双腿并拢。
2. 弯曲膝盖，然后迅速用力蹲下，同时双臂向后挥动。
3. 在力量的推动下，双腿迅速离地，同时双臂向前挥动。
4. 在空中保持平衡，并尽可能伸直身体。
5. 落地时，脚先着地，双腿再次并拢，回到起始站立姿势。
通过不断地练习扑面跳，可以增强腿部肌肉力量，提升跳跃能力。
动作四：手臂摆动手臂摆动是一种既简单又有效的体操动作，可以锻炼肩部和背部肌肉的柔韧性。
操作步骤如下：1. 站立直立，双脚与肩同宽。
2. 双臂伸直向前伸展，手掌相对。
3. 慢慢向后转动双臂，同时将手臂向上抬起。
4. 当手臂抬至最高点时，保持数秒，然后慢慢还原。
手臂摆动可以增加肩关节的灵活性，预防肩部及背部相关问题。
通过以上简单体操动作的学习和练习，可以提高身体的灵活性、协调性和平衡能力，同时也促进了肌肉的发展和力量的提升。
科学版小学体育一年级《第7课 基本体操：拍手操》教学设计2
科学版小学体育一年级《第7课基本体操：拍手操》教学设计2一. 教材分析《第7课基本体操：拍手操》是小学一年级体育课程的一部分。
本节课的主要内容是学习拍手操的基本动作和节奏，通过拍手操的练习，培养学生们的节奏感、协调性和团队合作精神。
教材中包含了详细的动作说明和图示，方便学生和教师学习和参考。
二. 学情分析一年级的学生大多具有较强的学习兴趣和好奇心，但对于拍手操的技巧和节奏感可能还不够熟悉。
学生的身体素质和运动能力也有所不同，因此在教学过程中需要考虑到学生的个体差异，合理安排教学内容和难度。
三. 教学目标1.让学生掌握拍手操的基本动作和节奏。
2.培养学生们的团队合作意识和协调性。
3.培养学生们的节奏感和音乐感知能力。
4.培养学生们的身体柔韧性和力量。
四. 教学重难点1.教学重点：学生能够独立完成拍手操的基本动作，并保持正确的节奏。
2.教学难点：学生能够准确地掌握拍手操的节奏，并在团队中协调一致地完成动作。
五. 教学方法1.示范法：教师通过示范动作，让学生直观地了解拍手操的动作要领和节奏。
2.模仿法：学生通过模仿教师或其他学生的动作，逐步掌握拍手操的基本动作。
3.分组练习法：学生分组进行练习，培养团队合作意识和协调性。
4.比赛法：学生进行比赛，激发学习兴趣和竞争意识。
六. 教学准备1.教学场地：宽敞的操场或体育教室。
2.教学器材：音乐播放设备、拍手操动作图示。
3.教学辅助工具：绳子、圈等。
七. 教学过程1.导入（5分钟）教师以热情的语言和活泼的动作引起学生的兴趣，介绍本节课的内容和目标。
2.呈现（10分钟）教师通过示范动作和图示，向学生展示拍手操的基本动作和节奏。
学生仔细观察并跟随教师一起模仿。
3.操练（10分钟）学生分组进行拍手操的练习，教师巡回指导并及时纠正动作不规范的地方。
学生互相观摩和学习，提高动作的准确性和协调性。
4.巩固（10分钟）学生进行拍手操的完整练习，教师观察学生的表现并进行个别指导。
小学体育与健康《体操技巧肩肘倒立》教案
小学体育与健康《体操技巧肩肘倒立》教案肩肘倒立是小学体操中一项基础技巧，这个动作看似简单，却有很多技巧需要注意。
本文将为您介绍肩肘倒立的教学方法和技巧，帮助学生正确而安全地完成这一动作。
1. 教学目标：通过本节课的学习，学生将能够掌握肩肘倒立的基本动作要领，并能正确模仿示范动作。
培养学生的柔韧性、平衡感和自信心。
2. 教学准备：准备一块柔软的垫子作为软着陆的保护，确保学生在练习过程中不会受伤。
同时，准备一些不同层次的示范，以便满足不同学生的需求。
最后，确保教室空间宽敞，不会受到其他学生的干扰。
3. 教学步骤：（1）热身：让学生做一些准备活动，如慢跑、拉伸等，以准备身体的运动。
这些活动能够帮助学生为肩肘倒立做好准备，避免受伤。
（2）示范：老师首先向学生展示肩肘倒立的正确姿势，强调动作的要领和注意事项。
学生可以在一侧观看示范，以便更好地理解动作要领。
（3）练习：分组练习是一种常见的方法，可以保证每个学生有充足的时间进行练习，并能够得到老师的指导。
老师可以根据学生的水平将学生分为不同小组，针对性地进行指导。
（4）巩固：让学生进行自我评估，找出自己在肩肘倒立中的不足之处，并尝试进行改进。
同时，老师可以对学生进行一些评价和指导，以帮助他们更好地掌握这一技巧。
4. 注意事项：（1）安全第一：在进行肩肘倒立练习时，学生应确保自己站稳，并在柔软的垫子上落地。
同时，教师要时刻关注学生的情况，并及时给予指导和帮助。
（2）适应能力：由于肩肘倒立对身体柔韧性和平衡感要求较高，一些学生可能需要较长时间来适应。
在教学过程中，教师应耐心引导学生，并给予他们足够的时间来发展和完善这一技巧。
（3）鼓励与认可：在学生练习肩肘倒立的过程中，教师应给予他们积极的鼓励和认可，让他们感受到自己的进步。
这将激发学生更多地投入到练习中，并提高他们的学习动力。
通过本节课的学习，学生将不仅仅掌握肩肘倒立的技巧，也会培养自己的自信心和自我管理能力。
小学体育与健康体操技巧仰卧推起成桥教案
小学体育与健康体操技巧仰卧推起成桥教案仰卧推起成桥：培养小学生体育与健康的体操技巧引言：在小学阶段，培养身体健康和良好的体育素养对儿童的全面发展起着至关重要的作用。
体操作为一项重要的体育项目，可以帮助儿童提高协调性、灵活性和力量，培养良好的体态和姿势。
而仰卧推起成桥是小学体育与健康课程中的常见体操技巧之一。
本文将从动作要领、锻炼目的、适用年级和教学方法等方面，详细介绍小学体育与健康课程中仰卧推起成桥的教学案例，旨在帮助教师们更好地开展相关教学工作。
一、动作要领：1. 起始姿势：仰卧于地面上，双腿弯曲，脚掌贴地，手臂放于身体两侧。
2. 动作执行：用手臂和腿部力量同时推起臀部和背部，形成桥形姿势，保持身体保持稳定。
3. 终止姿势：回到起始姿势的反向过程，缓慢将臀部和背部放回地面。
二、锻炼目的：1. 增强核心力量：仰卧推起成桥动作主要集中在核心肌群上，通过锻炼核心肌群，可以提高平衡性和体强度。
2. 促进柔韧性发展：该动作涉及到背部、腰部和腿部的伸展，可以提高小学生的柔韧性和全身关节的活动能力。
3. 培养协调性和体态：仰卧推起成桥要求的身体协调性和正确的体态可以培养小学生优美的动作感知和姿势。
三、适用年级：仰卧推起成桥是一项适用于小学低年级的体操技巧，通常可以在一年级至三年级的体育与健康课程中进行教学。
四、教学方法及示范：1. 示范动作：教师可以通过自身示范，引导学生理解并模仿正确的动作要领。
2. 分步练习：将动作分解为几个简单的部分进行练习，逐步加强学生对动作的理解和掌握。
3. 组织配合练习：教师可以组织学生以小组形式配合练习，互相观察并提供反馈。
4. 双向指导：教师要对学生进行双向指导，既要积极关注学生对动作的理解和掌握，也要关注学生在动作执行中的安全和正确性。
5. 分层训练：根据学生的水平和能力，进行不同层次的教学和训练，帮助学生逐步提高。
五、教学案例：教学目标：通过仰卧推起成桥的学习和练习，培养学生的核心力量和协调性。
《在体操凳上前进、后退、转体、单脚站立》(教学设计)-2022-2023学年体育与健康二年级上册 人
在体操凳上前进、后退、转体、单脚站立（教学设计）一、课程背景本节体育课主要针对二年级学生，教学内容为在体操凳上前进、后退、转体、单脚站立。
本课程旨在帮助学生提高身体协调性和平衡感，同时增强他们的运动能力和自信心。
本节课程将通过互动、游戏和操练等方式进行教学，以激发学生的主动性和积极性。
二、教学目标1. 知识与技能目标•学生能够通过体操凳前进、后退、转体、单脚站立，提高身体协调性和平衡感。
•学生能够掌握正确的体位，站立姿势和肌肉运动规律，避免不必要的身体损伤。
•学生能够学会通过游戏和锻炼不断提升自我运动能力，增强自信心。
2. 过程与方法目标•通过集体活动和个人练习，逐渐提高学生的协作精神和归属感。
•通过引导学生积极参与，培养他们的自信心和团队意识。
•通过练习和游戏，调动学生的创造力和想象力，让他们在愉快的氛围中充分发挥自己的潜力。
3. 情感态度目标•引导学生积极参与体育活动，建立正确的运动观念和健康意识。
•通过体育锻炼，帮助学生锻炼身体、消除疲劳、舒缓心情，增强身体素质和心理健康。
•借助组织实践活动，让学生体验健康快乐的社交生活，发扬友爱、互助、团结和合作的优良传统。
三、教学重难点1. 教学重点•身体协调性的锻炼。
•站立姿势的规范化。
•运动能力的提升。
2. 教学难点•如何引导学生理解并实践体育锻炼的意义。
•如何协调团队内部关系，让每个学生在活动中都能得到充分发挥。
四、教学过程设计1. 导入环节（5分钟）在导入环节，教师可以通过简单的自我介绍，询问学生的感受和期待等方式，吸引学生注意力，打造互动、友好的课堂氛围。
2. 学习环节（30分钟）【第一部分】前进、后退1.为了让学生直观感受到运动的效果，教师可以先示范如何在体操凳上前进和后退，并向学生详细解释动作的要领。
2.初步掌握动作后，老师可以通过在操场上进行短距离的竞赛，练习学生的协调性和速度感。
【第二部分】左右转体1.教师在前一个部分的基础上，示范如何进行左右转体，向学生详细讲解动作细节。
小学体育教案之小学生体育课体操的优美姿势
小学体育教案之小学生体育课体操的优美姿势体育课是学校教育中重要的一环，而在小学体育课中，体操是一项重要且常见的内容。
体操不仅能够锻炼小学生的身体素质，还能够培养其协调性和灵活性。
然而，在进行体操训练时，正确的姿势是至关重要的。
本文将介绍一些小学生体操课中常见的优美姿势，并重点强调正确的动作要领。
第一节：腾空展翅腾空展翅是一种经典的体操动作，通过身体的伸展和挺直，展现出小学生的柔韧性和力量。
首先，双脚并拢，双臂自然下垂。
踮起脚尖，全身呈直线。
接着，抬起双臂，成为与肩平行的姿势。
双臂要挺直，手指自然张开，手掌朝上。
同时，头部向上抬起，眼睛注视前方。
最后，挺直腰背，双脚向上踢腿，尽量延展全身。
在进行腾空展翅的动作时，需要注意双臂的挺直和脚尖的用力。
同时，动作要流畅自然，不能有任何僵硬或过度用力的感觉。
第二节：翻身转体翻身转体是一种需要灵活度和协调性的体操动作，能够培养小学生的身体控制力和空间感。
首先，双脚分开与肩同宽，身体保持挺直。
接着，用双臂抱住膝盖，然后向前滚动，将臀部抬起。
同时，继续滚动，将整个身体翻转到背部着地。
最后，利用腰腹力量，从背部着地的位置向前滚动，完成翻身转体的动作。
在进行翻身转体的动作时，需要注意动作的连贯性和平稳度。
同时，腹部和腰部的力量要充分发挥，以保证动作的完成度。
第三节：舞动长袖舞动长袖是一种充满魅力和灵动性的体操动作，通过手臂的伸展和优美的姿态，展示小学生的形象和美感。
首先，双脚并拢，双臂下垂。
接着，慢慢向两侧伸展双臂，直到与肩平行。
注意手臂要挺直，手指自然张开，手掌朝下。
同时，头部稍微向后仰，目光注视前方。
最后，两臂同时向上方做连贯的波浪状动作，仿佛舞动长袖。
在进行舞动长袖的动作时，重点要注意手臂伸展的流畅度和波浪动作的协调性。
同时，动作要优美自然，充满魅力。
总结：在小学体育教学中，正确的姿势对于体操训练至关重要。
通过腾空展翅、翻身转体和舞动长袖等优美姿势的训练，可以有效培养小学生的身体素质和协调能力。
体育课学习基本的体操动作
体育课学习基本的体操动作体育课是学生们喜爱的一门课程，而体操是体育课中重要的一部分。
学习基本的体操动作可以培养学生们的身体灵活性、协调性和坚持不懈的精神。
本文将介绍一些常见的基本体操动作以及学习这些动作的技巧。
一、正立正立是体操中最基本的动作之一，也是其他体操动作的基础。
要正确站立，首先要保持身体的挺直，双脚并拢，双膝微微弯曲，然后将手臂自然下垂。
注意保持头部、肩膀和臀部在同一垂直线上，保持自然舒展的姿势。
二、平跪平跪是体操中常见的平衡动作，可以帮助培养学生的平衡感。
平跪时，先跪下，双腿直立并拢，双膝盖贴地。
身体保持挺直，背部放松，头部抬起与身体保持一条直线。
平跪时要注意重心的稳定和身体的平衡。
三、手倒立手倒立是比较困难的体操动作，需要有一定的力量和灵活度。
做手倒立时，先在地上弯腰，双手掌放在地上，手臂伸直。
然后将双腿向上抬起，劲使臀部离开地面，同时双腿向上伸展。
保持平衡，尽量保持双膝伸直。
手倒立有助于锻炼手臂和核心肌肉的力量。
四、卷纸卷纸是体操中的常见旋转动作，可以提高学生的协调性和灵活度。
做卷纸动作时，首先站直，双手自然下垂。
然后将双臂向上伸直，同时将身体前倾，头部朝向地面，尽量伸直手臂和腰部。
保持这个姿势数秒后，回到起始站立姿势。
卷纸动作可以重复进行，逐渐增加旋转的速度和幅度。
五、抬腿抬腿是一种提高腿部力量和灵活度的体操动作。
首先站直，双手放在身体两侧，然后将一条腿向前抬起，尽量伸直。
保持这个姿势数秒后，放下腿，再抬起另一条腿。
可以交替进行左右腿的抬举，逐渐提高抬腿的高度和频率。
抬腿动作可以帮助学生提高腿部的灵活性和力量。
总结：学习基本的体操动作对学生的身体发展和健康非常重要。
正立、平跪、手倒立、卷纸和抬腿等基本动作可以提高学生的身体协调性、灵活性和力量。
在学习这些动作时，学生需要注意保持正确的姿势和动作，逐渐提高难度和幅度。
通过坚持不懈的练习，学生们可以收获体操带来的快乐和健康。
体操(第三版)课件第六章体操技术动作教学
第三节 体操技术动作教学方法
• 二、语音法
– 讲解 – 提问 – 提示 – 评价
第三节 体操技术动作教学方法
• 三、练习法
– 完整与分解法
• 完整法 • 分解法：简单动作不刻意分解、分析技术结构、科学分解动作、分解
练习时间不宜过长、合理配合完整法
– 重复练习法
• 连续重复练习 • 间歇重复练习
– 变换练习法
• 教师精神面貌 • 教师期望鼓励 • 灵活多样教学手段，调动学习积极性 • 有效教学方式手段，克服害怕心理
– 人际环境
第四节 体操技术动作教学策略
• 三、优化教学程序
– 传授体操技能 – 构建新模式
• 自学辅导模式 • 主动性教学模式 • 情景教学模式
第四节 体操技术动作教学策略
• 四、优化教学方法
第一节 体操技术动作的分类与主要技术特点
• 二、体操动作的主要技术
– 落地技术
• 缓冲、站稳、避免受伤 • 正确落地姿势 • 保持平衡 • 准确调控落地远度 • 延长缓冲距离和时间 • 渐降重心 • 全身肌肉适度紧张 • 头正，目视前方，两臂侧上举
第二节 体操技术动作教学特点
• 一、教学中广泛运用保护帮助 • 二、教学中常需要排除学生的害怕心理 • 三、动作复杂与教法多样 • 四、教学过程的规范化
普通高等学校体育教育专业主干课教材 全国高等学校体育教学指导委员会审定
《体操》（第三版）
第六章 体操技术动作教学
内容提要
• 介绍
– 体操动作分类及主要技术特征
• 分析
– 体操技术动作教学的主要特点
• 阐述
– 体操技术动作主要教学方法及其实际运用 – 体操技术动作教学的常用策略
新人教版三至四年级体育下册《二、基本体操 1.基本部位操 1.基本部位操第一~四节》公开课教案_10
轻器械操（水平二）一、指导思想：本课以《体育与健康课程标准》为依据，充分体现“健康第一”的指导思想。
在课中重视培养学生的思维能力、合作能力、以及团队精神；同时重视对学生积极参与、公平竞争、团结协作、等思想品质的培养。
在教学活动中运用小组合作提高学生的综合能力，体现学生在学习活动中的主体地位，充分发挥学生的学习积极性和最大限度的挖掘其潜能，以适应社会时代发展的需要，能够充分的让体力和脑力相结合。
二、学情分析：本课教学的对象是小学水平二学生。
该阶段的小学生活泼好动，自控能力相对薄弱，注意力不集中，学生身体正处于发育期间，学生各方面素质一般。
但肢体粗大动作协调性已经很好。
体型上基本处在比较协调的状态，在这一时期加强对学生的锻炼，可以更好地促进学生身体发育。
并且处在这阶段的学生对新事物的激情比较高，活泼好动是他们的优点，所以在教学中应将他们的注意力转移到学习和练习中来，让他们多学多练，充分的表现自己。
同时这个学段的学生多变，没有持久性，在教学活动时要多观察，积极引导。
在练习中学会与同学协作，团结互助。
学生主动积极地参与练习和游戏；发展学生的自尊、自信和进取向上。
三、教材分析：轻器械操和徒手操一样，都是基本体操项目，有很好的锻炼效果，而且简单易学，都是靠四肢、躯干和头部互相配合。
本课选用矿泉水瓶作为轻器械，主要可以锻炼学生的手臂力量，向各个方向做屈伸、摆振、旋转等动作，同时也使身体得到锻炼。
有轻器械作为辅助工具，可以增加做操的兴趣，从而达到更好的锻炼效果。
四、教学目标：（一）70%的学生能跟着音乐做，30%学生掌握轻器械套路组合一动作。
（二）通过对轻器械操动作的模仿和自主练习，培养学生的协调能力、节奏感、韵律感以及表现力。
（三）在友好和谐的课堂氛围中，体验合作的快乐，建立和谐的人际关系，培养合作精神五、教学重、难点：重点：动作流畅，节奏准确；动作协调有美感；配合音乐动作协调、流畅。
难点：幅度、力度适当，动作有弹性，有一定的表现力六、教法：1.讲解示范法2.自主学习法3.探究学习法4.小组合作学习法5.竞争比赛法七、教学过程：（一）开始部分：课堂常规：集合整队，清点人数；师生问好，宣布本课内容；安排见习生。
- 1、下载文档前请自行甄别文档内容的完整性，平台不提供额外的编辑、内容补充、找答案等附加服务。
- 2、"仅部分预览"的文档,不可在线预览部分如存在完整性等问题,可反馈申请退款(可完整预览的文档不适用该条件!)。
- 3、如文档侵犯您的权益，请联系客服反馈,我们会尽快为您处理(人工客服工作时间：9:00-18:30)。
体育课体操动作传授过程简单示范性动作画
1动作画的使用和管理在教育教学应用历史悠久
1.1动作画列为现代科学文明四大之最，早在一九八八年已经被我国著名的军事家、教育家、体育运动家——柯伟武先生在大中专体育院校推广使用，他的义薄云天之举已被《中国教育报》、《新体育》、《学校体育》九二年改刊物名称为《中国学校体育》组稿报导。
1.2动作画列为现代科学文明四大之最，第二是柯伟武先生给予人类的朋友——计算机家族的总命名：阿雪（春天）老师。
第三是柯伟武先生开创了中国五仟年文明史的预测学先河：《五行平衡计算方法》；柯伟武先生已经隆重担任起一代预测学开宗立派的伟大宗师。
第四是二00五年发明的十三个字对联：（上联）函意告报知，（下联）议定要告公。
（横批）请命批。
这四大发明已经被联合国教科文组织誉为：人类科学文明的四大之最。
1.3大中专体育院校的毕业生肩负着“祖国未来”的培育工作，在“熬时光，等分配”无疑是对“素质教育”的怠慢。
为了提高班员的报效国家的热情，我向领导提出了：“将实际教学能力素质培养”引为课程设置的部分。
1.4动作画——上课前的备课作业。
俗话说：运筹帷幄，决胜千里，说的是养军之道，贵在准备。
因此，为了庆祝动作画的问世，特作奇诗一首，以铭心志。
动作画——我国第一部教育教学四六骈文古体诗词欣赏：
柯伟武
与人方便，
体操动作解说；
四六骈文，
过程简单传授。
论体师生，
班员轮流带操；
闹动作画，
班长引领风骚。
作诗时间：2014年7月22日
2动作画的使用和管理将在第二基本部分介绍，我在这里主要说明这种教育教学上的创举，他的意义是重大的
2.1备课是教案写作工作的突破点，不是充分分析大纲，钻研国家教育列举的每一种“教辅资料”，备课写作就变成无源之水，显示不出大、中专生的“专业水平”，浪费国家资金，浪费国家人才。
2.2教案作为一种教师教学常规必需的用品，再加上一组动作画，在《教育学》的研究领域，在《心理学》的研究领域，尤其能体现出知识和技术的深度和广度。
2.3动作画的制作必须是对体育项目各种各类技术动作的深刻领悟后的再创造，这种“图文并茂”式的教案写作工作，具有更加直观、形象表现技术动作给予人们健康和美观的感受。
2.4体操动作传授过程简单示范性动作画的若干特点。
一是它不象“速写人物画”：身材丰满，画像马虎。
二是它不同于“漫画”系列：头脸清楚，绘法夸张。
2.5动作画的简单：一简它的全面描绘，二简它的动作交代，只要绘到“动作进行的路线”就算大功告成。
2.6动作画的组成：一般由绘出的动作、绘出动作的连续、绘出动作的分解、绘出动作的口令、绘出动作的镜面示范等五个部分组成。
3动作画的绘法：
3.1头部的画法。
（如图a）用一个小圆圈表示。
3.2四肢的画法。
（如图b）用长约1厘米的四条小直线表示。
3.3手掌和脚的画法。
（如图c）用“Y”字形表示。
3.4躯干部的画法。
（如图d）用“ ”长方形表示。
4动作画的助手——队形队列示意图在实际教育教学工作中的应用
4.1重点备课。
在教案的写作精心预算之际，我们不应该放弃体育教案的构成“三段论”即准备、基本、结束等部分，还必须画出每部分的学生队形队列示意图，基本课程部分还必须画出“体操动作传授过程简单示范性的动作画”。
4.2队列绘图。
也叫做队形队列示意图，用来表示学生站队的情形，可用“X”（叉号）或“O”（圆号）象征人物。
4.3横队绘图。
一般用来课程的准备部分，向学生介绍本节课的学习内容、目标、意义等用途。
如：横队表示法（示意图）。
教法组织：
a：师生横向排列，站成五路横队。
b：教师距学生3米而立，学生横队中间。
4.4纵队绘图。
一般用来参观、访问革命圣地、社会主义精神文明德育建设，指师生间应该站成的队列方式方向。
如：纵队表示法。
（示意图）
教学组织：
a：师生相对排列，站成四路纵队。
b：教师距学生4-5米，学生纵队中间，AB线段上一点。
5体育课、校外活动它不仅能培养学生体育的兴趣，而且能为国家选拔体育专门人才，动作画不仅促进体操动作的审美水平，而且拓展各种各类体育项目的艺术才能
5.1动作绘图。
即体育课体操动作传授过程简单示范性动作画辅助练习。
——武术《弓步冲拳》的镜面示范。
（1）动作的分解：
武术《弓步冲拳》由预备式、并步抱拳、弓步冲拳、并步抱拳、预备式等五个动作组成。
（2）动作的连续：
我们先看会动作的分解部分，然后按镜面示范图的“武术”动作进行的线路图，就能全部掌握动作的连续的全面内涵。
5.2动作说明。
（1）预备式：两脚并立，头直手垂。
舌抵上腭，目视前方。
（2）口令1：两手抱拳，握在腰际。
挺胸拔背，两眼瞪圆。
（3）口令2：左脚跨出，左弓右冲。
蹬地转身，腰沉力达。
（4）口令3：左脚收回，两脚合并。
两手握拳，收到腰侧。
（5）口令4：如同预备，两手垂侧。
两脚并立，拔背含胸。
（6）反复式：1—5相同，2—6相同。
3—7相同，4—8相同。
（7）拍子式：4×8拍子，单数左脚。
双数右脚，反复做操。
5.3动作区别。
我们在传授学生武术操和体操动作的是时候，要让学生牢牢记
住：武术操的预备式“两脚尖合”，体操中的预备式“两脚尖分”，动作区别一旦清楚，练习起来才能神韵十足。
5.4动作意义。
动作画使用不仅在广播体操应用广泛，而且还可以应用在足球、田径、跳水、游泳等体育项目的奥林匹克比赛和训练中，意义十分重大。
“4×8”拍的形式：
1）1、2、3、4、5、6、7、8；2、2、3、4、5、6、7、8。
2）3、2、3、4、5、6、7、8；4、2、3、4、5、6、7、8。
6体育课是教学计划规定的一门必修课，是学校体育的基本组织形式
课间操是学校作息制度中规定的体育活动形式，是保证学生经常锻炼身体的重要措施。
体操是群众性体育运动之一，是课间操的一部分；一般可分的基本体操、竞技体操和团体操三大类。
6.1体操绘图。
即体育课课间操广播体操动作传授过程简单示范性动作画——第六套广播体操第二个动作《扩胸运动》的镜面示范。
（1）动作的分解：
体操动作《扩胸运动》预备式、立定前平举、左弓步侧平举（扩胸、收臂），一口令两动作，再左弓步侧平举扩胸、收势等六个动作组成。
（2）动作的连续：
体操动作重在”示范性”是由学生的“向师性”和模仿性的心理特征所决定，着重看懂“体操动作进行的线路图”就能体会“连续”的涵义。
6.2动作说明。
（详看体操绘图）
（1）预备式：两脚立正，手垂体侧。
抬头挺胸，舌抵上腭。
（2）口令1：两手平举，立正站直。
劲达腰臂，两眼平视。
（3）口令2：左脚前跨，侧举扩胸。
由前至后，收臂立举。
（4）口令3：弓步扩胸，手张腿蹬。
立正平举，身凝手活。
（5）口令4：弓步再扩，一张一合。
准备预备，立正快速。
（6）口令5：反复动作，熟练掌握。
换脚进行，课间锻炼。
（7）拍子式：4×8拍子，贯穿始终。
套路拾节，健体养颜。
柯伟武先生谈到：“我国作家已经认识了美育，它具有具体性、
形象性”.我国著名的诗人柯伟武先生说过：体育本身就是健与美的教育；优美雅观，善良是美；绘画摄影，诗文创作都是美育的组成部分。
动作画是教育教学的一份武林秘笈，千辛万苦的任务，培养学生的审美观点，鉴赏美的知识和能力。