定向运动复习资料.doc
定向越野复习资料
一、定向运动知识概念篇(名词解释) ：1.定向运动:运动员借助地图与指北针,在尽可能短的时间内到达若干个标识在丢上的地面检查的运动.2.地图:按一定的数学法则，应用符号系统，概括的将地球表面各种自然形态和现象绘在平面上的图形。
3.独立地物：指在实地形态较小,对地图定向、判定方位意义较大，但无法按比例尺表示的地物。
4.地貌：是地球表面高低起伏的自然形态,如丘陵地,山地等。
5.标定地图：使地图与现地的方向一致即标定地图。
6.导航特征：位于地图是检查点园圈园心处用来定义检查点实地中位置的特征。
7.检查点特征：位于地图是检查点园圈园心处用来定义检查点实地中位置的特征。
8.地图比例尺：按一定的数学法则，应用符号系统，概括的将地球表面各种自然形态和现象绘在平面上的图形。
二、定向地图知识普及篇（填空题）：1.定向地图的基本内容包括：数学基础、地理要素、整饰要素三个部分。
2.定向地图.中使用的符号包括：点状符号、线状符号、面状符号、配置符号等四种类型。
3.定向地图上有七种颜色分别是：棕色黑色灰色蓝色绿色黄色紫色。
4.定向地图的等高线按其作用不同分为：基本等高性加粗等高性细节等高性等三种。
5. 山背按其外部形态可分为：尖山谷圆山谷槽山谷等三种。
6.等高线表达地貌具有：等高性、闭合性、密陡稀缓性、相似性、正交性等五个特点。
7.定向地图的等高线按其作用不同分为：基本等高性、加粗等高性、细节等高性等三种。
8.在定向运动中，指北针的主要用途是：标定地图和确定前进方向。
9.标定地图包括：原地标定地图和前进中标定地图。
10.读图的动作技术包括：标定地图、确定前进方向、折叠地图、拇指辅行等技术。
11.定向运动的形式有：点对点定向积分定向微型定向团队定向等四种。
12.定向地图的基本内容包括：数学基础地理要素整饰要素等三个要素。
定向运动过程中的知识、技能运用能力训练篇（选择题）：1、在定向地图中，用什么颜色表示可通行的树林区域，可跑的平缓荒原等(a ）。
定向运动教案初中
定向运动教案初中课程类型：体育与健康年级：初中一年级课时：2课时教学目标：1. 让学生了解定向运动的基本知识，掌握使用地图和指北针的方法。
2. 培养学生独立思考、解决问题的能力，提高方向感和团队协作能力。
3. 增强学生的户外运动兴趣，提升身体素质。
教学内容：1. 定向运动的基本概念、规则和技巧。
2. 地图和指北针的使用方法。
3. 简单的定向路线设计。
教学过程：第一课时：一、课堂导入（5分钟）教师简要介绍定向运动的历史、发展与现状，激发学生的兴趣。
二、理论讲解（10分钟）1. 定向运动的基本概念：定向运动是一种利用地图和指北针，在自然环境中进行的户外运动。
2. 定向运动的基本规则：参赛者需按照规定的路线，依次访问各个检查点，并在最短时间内完成全程。
3. 定向运动的技巧：如何阅读地图、使用指北针、判断方向、选择路线等。
三、实践操作（15分钟）1. 地图和指北针的使用方法：教师示范如何阅读地图、使用指北针，学生跟随教师操作。
2. 简单的定向路线设计：教师设计一条简单的定向路线，学生分组尝试完成。
第二课时：一、复习导入（5分钟）教师简要回顾上节课的内容，检查学生掌握情况。
二、实践训练（20分钟）1. 地图和指北针的使用：学生分组进行地图和指北针的使用练习，教师巡回指导。
2. 定向路线的完成：学生分组进行定向路线的实践，教师观察并给予评价。
三、总结与反思（15分钟）1. 学生分享自己在实践中的收获和不足。
2. 教师总结本节课的学习内容，强调注意事项。
四、课后作业（课后自主完成）1. 复习地图和指北针的使用方法。
2. 设计一条简单的定向路线，下节课分享。
教学评价：1. 学生能够熟练掌握地图和指北针的使用方法。
2. 学生能够独立完成简单的定向路线。
3. 学生具备良好的方向感和团队协作能力。
教学资源：1. 定向运动地图。
2. 指北针。
3. 计时器。
教学建议：1. 注重理论与实践相结合，让学生在实际操作中掌握定向运动技巧。
《定向越野》教学大纲
《定向越野》教学大纲一、课程基本信息课程编号：130102A/3A/4A课程名称：定向越野英文名称：ORIENTEERING课程性质：必修课程类别：通识教育课程课程总学时：32课程总学分：1适用专业：全院大一、二非体育专业开课系部：体育系二、课程的教学目的(-)教学指导思想全面贯彻国家的教育方针，促进学生身心健康发展。
以国务院发布实施的《学校体育工作条例》、国家教育部颁布的《全国普通高等学校体育课程教学指导纲要》、教育部、国家体育总局联合颁布的《学生体质健康标准》为指导思想。
(-)课程目标L本课程是为运城学院本科学生设置的，以身体练习为主要手段，通过科学合理的体育锻炼，达到增强体质，增进健康和提高户外生存技能的目标。
2.通过对本课程的学习，对学生进行爱国、环保、互助等品德教育，培养学生既能团结协作又能独立思考、果断决策完成任务的能力，培养学生吃苦耐劳和创新的精神。
3.定向越野课程的设置本着循序渐进的原则使学生能系统的学习并掌握定向运动的基本知识与基本技能。
掌握越野跑、长跑的技术，全面提高身体素质，重点提高其耐力素质。
三、课程的基本要求学习本课程要求学生掌握定向运动的基本理论知识、如何阅读地图、使用指北针、如何选择路线、实地定向实践，能熟练使用手机地图或纸质城市地图；掌握中长跑的锻炼方法和手段，能明显提高个人耐力素质，更好的为个人终身体育服务。
本课程的学习和实践形式主要为户外定向越野，跑动较多，要求选课的学生身心健康，能承受较为剧烈的运动强度；运动场地多设在校园草地、林地和附近公园，有一定的安全风险，要求选课学生必须具有人身意外伤害保险。
四、授课内容（-）理论部分1.定向运动简介定向运动的定义、定向运动与定向越野的区别、项目起源、国内外发展现状、项目特点与益处。
2.定向越野的物质条件服装，应是紧身而又不影响呼吸和四肢活动的面料结实的长袖衣和长腿裤。
鞋，应是合脚轻便而又结实。
指北针，拇指式定向专用指北针，磁性较好，稳定性较高。
定向越野教学计划(学校体育课程材料)
1.学习基本的野外生存知识并初步掌 握
十四
L实践活动前的体质状况检查
2.医务监督
3.活动前的保险工作的落实
4.理论考核
1.做好考核前的准备
定向越野考核实践
1.严肃考纪、按评分标准考评
十六
教学评价、成绩考核
1.严肃考纪、按评分标准考评
1.定向运动全面介绍
1.复习上次课内容并熟练掌握
2.全曲了解定IR］越野运动
八
1.百米定向考核
2.耐力素质练习
1.完成身体素质练习
九
1.野外定向技术介绍
2.结合定向运动技术、寻找点标练习
1,复习刖面的内容并熟练掌握
2.进一步学习新内容并初步掌握
十
1.户外意外情况的急救
2.定向越野运动的心理教育
1,学习新内容并熟练掌握
十一
1.地图读物技巧知识、检查点说明符号 知识
2.力量练习（小肌肉群）
3.灵敏练习（垫上运动）
1.复习前面课内容并熟练掌握
2.进一步学习新内容并初步掌握
3.完成身体素质练习
十二
1.耐力练习（爬楼梯、跳绳）
2.上、下肢力量练习
1.完成必须的身体素质练习
十三
1.野外活动可能遇到的问题
2.野外生存知识经验介绍
定向越野教学计划
课次
教学内容
教学要求
—
1.体育引导（选课）
1.了解课堂常规、熟悉场地。
1.学生体质数据的收集、心理状态评 估
2.签订相关的安全告知和免责声明文 本
1.全面了解自身的身体状况
2.了解这项运动可能产生的风险
四
1.了解定向地图、熟练地图符号，结合 雨花台区的情况实地对照
大学体育定向运动教案
课时：2课时年级：大学一年级教学目标：1. 让学生了解定向运动的基本概念、起源和发展。
2. 掌握定向运动的基本技能，如使用地图、指北针等。
3. 培养学生的团队协作能力和独立解决问题的能力。
4. 增强学生的体能，提高户外活动兴趣。
教学内容：1. 定向运动概述2. 地图与指北针的使用3. 定向运动基本技能训练4. 定向运动比赛实践教学过程：第一课时一、导入1. 利用多媒体展示定向运动的图片和视频，激发学生的学习兴趣。
2. 提问：什么是定向运动？它有哪些特点？二、定向运动概述1. 讲解定向运动的起源、发展及特点。
2. 强调定向运动是一项融合了健身性、知识性、趣味性和国防教育于一体的体育项目。
三、地图与指北针的使用1. 介绍地图的种类、比例尺、方向等基本知识。
2. 讲解指北针的使用方法，如辨别方向、计算距离等。
四、定向运动基本技能训练1. 组织学生进行地图与指北针的实操训练，让学生熟悉使用方法。
2. 分组进行基本技能训练，如穿越障碍、攀爬、跳跃等。
第二课时一、复习导入1. 回顾上一节课的学习内容，提问学生定向运动的基本概念和技能。
2. 学生分组展示自己掌握的定向运动技能。
二、定向运动比赛实践1. 将学生分成若干小组，每组选出一名队长。
2. 设计比赛路线，包括起点、检查点和终点。
3. 每个小组按照路线进行比赛，用时最短的小组获胜。
三、总结与评价1. 组织学生进行比赛后的总结，讨论在比赛中遇到的问题和解决方法。
2. 教师对学生的表现进行评价，指出优点和不足，并提出改进建议。
教学评价：1. 学生对定向运动的基本概念和技能掌握程度。
2. 学生在比赛中的团队协作能力和独立解决问题的能力。
3. 学生对户外活动的兴趣和体能提高情况。
教学反思：1. 在教学过程中，关注学生的个体差异，因材施教。
2. 创设生动有趣的教学情境，激发学生的学习兴趣。
3. 注重培养学生的团队协作能力和独立解决问题的能力。
4. 通过比赛实践，提高学生的体能和户外活动兴趣。
定向越野大学体育课教案
课时：2课时年级：大学一年级教学目标：1. 让学生了解定向越野运动的基本知识、规则和技巧。
2. 培养学生独立思考和解决问题的能力，提高学生的团队协作精神。
3. 增强学生的体能，提高学生的定向越野技能。
教学重点：1. 定向越野运动的基本规则和技巧。
2. 地图和指北针的使用方法。
教学难点：1. 学生在实际操作中掌握地图和指北针的使用技巧。
2. 学生在团队协作中发挥个人优势，共同完成任务。
教学过程：第一课时一、导入1. 介绍定向越野运动的基本概念和起源。
2. 通过视频或图片展示定向越野运动的特点和魅力。
二、基本知识讲解1. 定向越野运动的定义、规则和技巧。
2. 地图和指北针的使用方法。
三、分组练习1. 将学生分成若干小组，每组4-6人。
2. 每组进行地图和指北针的使用练习，教师巡回指导。
四、课堂竞赛1. 设计简单的定向越野比赛路线，设置若干检查点。
2. 各小组依次进行比赛，教师观察并给予指导。
第二课时一、复习导入1. 回顾上节课所学内容，检查学生对定向越野运动基本知识的掌握程度。
2. 介绍本节课将要进行的实践活动。
二、实践活动1. 分组进行定向越野比赛，每组设置若干比赛任务。
2. 学生在比赛中运用地图和指北针寻找检查点，完成任务。
3. 教师观察并给予指导，鼓励学生发挥团队协作精神。
三、总结与评价1. 各小组分享比赛心得，教师点评。
2. 总结定向越野运动的意义和价值，强调团队协作的重要性。
教学评价：1. 学生对定向越野运动基本知识的掌握程度。
2. 学生在实践活动中的表现，如团队协作、解决问题的能力等。
3. 学生对定向越野运动的兴趣和参与度。
教学反思：1. 教师应根据学生的实际情况，调整教学内容和难度。
2. 注重培养学生的团队协作精神，提高学生的沟通能力和组织能力。
3. 在教学过程中，鼓励学生积极参与，发挥学生的主体作用。
4. 通过实践活动，让学生亲身体验定向越野运动的乐趣，激发学生对体育运动的兴趣。
大学生定向越野教案
教学目标：1. 知识目标：掌握定向越野的基本概念、地图识别和定向技能。
2. 能力目标：培养学生独立定向、导航的能力，提高其在户外环境中的生存技能。
3. 情感态度与价值观目标：培养学生对户外运动的热爱，锻炼其团队协作和解决问题的能力。
教学对象：大学生教学课时：2课时教学地点：校园内教学准备：1. 教材：《定向越野基础教程》2. 活页教材3. 教学视频4. 地图、指南针5. 标记点标识物教学过程：第一课时：一、导入1. 介绍定向越野运动的起源、发展及在我国的发展现状。
2. 引导学生思考定向越野运动的意义和价值。
二、理论讲解1. 定向越野的基本概念、规则及比赛形式。
2. 地图的识别与使用方法。
3. 定向技能的基本技巧，如：方向感培养、路线选择等。
三、实践操作1. 教师示范定向技能，包括：使用指南针、识别地图、确定方向等。
2. 学生分组练习，教师巡回指导。
3. 学生在校园内进行实地训练，模拟真实环境进行导航和决策练习。
第二课时：一、复习导入1. 回顾上节课所学内容，检查学生对定向技能的掌握情况。
2. 引导学生讨论定向越野运动在户外活动中的应用。
二、案例分析1. 分析实际比赛案例，让学生了解定向越野运动在实际环境中的应对策略。
2. 学生分组讨论，提出应对复杂环境的建议。
三、团队协作训练1. 学生分组进行定向越野任务，培养团队协作能力。
2. 教师观察并指导，确保学生掌握团队协作技巧。
四、总结与反思1. 教师总结本次课程的重点内容，强调定向技能的重要性。
2. 学生分享学习心得，提出自己在定向越野运动中的体会和收获。
教学评价：1. 学生对定向越野运动的基本概念、地图识别和定向技能的掌握程度。
2. 学生在实践操作中的表现，如：团队协作、解决问题等能力。
3. 学生对定向越野运动的兴趣和热爱程度。
教学延伸：1. 组织学生参加定向越野比赛，提高实践能力。
2. 鼓励学生参加户外活动，锻炼身心，培养团队协作精神。
地形学与定向运动课程简介
《地形学与定向运动》课程简介定向运动是一项新颖的体育运动项目，它以独特的运动形式，很强的技巧性和竞争性，吸引着一大批国内外爱好者的参与。
国际定向运动联合会规定每年都要举行世界性定向比赛。
近年来定向运动在国内外高校中更是作为野外活动进行普及开展。
本课程分两大部分介绍定向运动知识。
第一部分为军事地形学知识，包括地形图知识、现地用图知识和制作简易沙盘。
第二部分为定向运动知识，包括定向运动概况、定向运动技巧、定向训练比赛和ocad制图等知识。
本课程共32课时、2学分，由军事教研室副教授沈荣桂主讲。
通过定向运动知识介绍和实践，使广大学生能利用一个指北针和一张地图在大自然怀抱中尽情享受，逐渐成为一名既富有体力、毅志又具有知识、技巧和一定冒险精神的野外定向爱好者。
南通大学田径教研室《地形学与定向运动》教学大纲第一章概述（1讲）【教学目的和要求】１、了解定向运动的基本概念、起源及发展情况。
２、了解定向运动的特点。
３、了解定向运动与地形学的关系，各种地形的特点以及不同地形对人员行动的影响。
【教学内容】第一节军事地形学概述一、军事地形学的概念二、军事地形学的内容、研究对象、与定向运动的关系三、学习军事地形学的意义第二节定向运动的概况一、定向运动的起源与发展定向运动的概念，起源，目前定向运动在世界和国内的发展状况。
二、定向运动的分类定向运动的类型、项目、形式和特点。
三、定向运动的特点定向运动具有群众性、趣味性、知识性、竞争性和一定的军事意义等特点。
第三节各种地形的特点及对人员行动的影响地形是地貌和地物的总称。
不同的地形对人员的行动，对定向越野有着及其重要的影响。
介绍平原地、山地、丘陵地的定义和特点，对人员行动、越野的主要影响，了解其他地形的定义和一般特点。
【思考题】1、什么是军事地形学，它的内容有哪些？2、什么是定向运动，它有哪些分类？3、定向运动的特点是什么？4、什么是地形，主要分为几类？5、丘陵地的特点及对人员行动的影响？第二章地形图的基本知识（4讲）【教学目的和要求】１、了解地形图的基本概念和用途。
体育心理学题库(与课本配套复习资料)第五章
第五章运动中的目标设置与目标定向一、填空题（请将正确的答案填入空格）1.人们的一切活动都是由_动机_____________引起的，它是人们一切活动的起点。
2.成就目标定向是一种重要的__动机________变量，它是指个体参与某一活动时所依据的__成就目标取向___________。
3.成就目标定向不是具体要达到的行为的数量标准，而是个体内心所追求的___成就取向__________。
4.__学习目标定向____________是指通过学习新的技能、控制新的环境来发展自己的能力。
5.__成绩目标定向____________是指通过寻求有利的评价和避免负面的评价来显示和证明自己的能力。
6.追求学习目标的个体认为_智力_______是可以培养、发展的，因而力求掌握新的知识和提高自己能力。
7.研究通常认为__学习目标__________是适应性的，它与一系列积极的认知、动机、情感和行为中介变量以及积极的结果联系在一起，而___成绩目标_______则是非适应性的，它与一些消极的结果相联系。
8.在后天的教育过程中由父母、同学、老师所组成的__环境因素_________和_动机氛围________是促使个体采取某目标定向的主要原因。
9.具体、明确、可测量且容易观察的目标是可以用__语言加以描述______和可用_文字加以记录_______的目标，即可以用次数、米数、秒数等可测定的量来确定的数字目标。
10.长期目标与短期目标的结合最理想的是使用“_阶梯型______”目标设置。
11.技术动作完成目标是指___学生要完成的技术动作的标准_________，如在网球发球向前挥拍时，要伸直手臂。
12.结果目标是指___注意力集中于最终是否能够获胜上_________________________，如在比赛中要击败对手。
13.团队是指一种为了实现_某一目标________而由相互协作的个体所组成的_正式群体__________。
运动选材的复习资料
填空选材经历和发展4个阶段；①原始阶段②自然选拔③经验选材阶段1.多学科综合阶段决定竞技能力指。
运动员在竞技运动中表现出的能力，主要因素；体能、技能、运动智能和心理能力，影响运动选材的主要因素；影响运动选材效果的因素主要有待选对象的个人因素。
含选材层次的衔接关系、选材工作人员的自身水平以及选材的物质条件等优秀运动员的模式特征，是指高水平的优秀运动员在最高竞技状态时。
各主要竞技能力因素状态模型的客观描述我国一般讲选材层次分为基础、初级、中级、高级选材四个层次、每个层次有初选、复选、定向、决选四个阶段运动能力遗传规律①连续性规律②相关规律③阶段规律遗传角度引起运动能力变异的原因主要有1基因突变（又称点突变）2重组变异（又称混合变异）遗传力选材法是通过对组成运动能力的形状遗传力的研究，结合对备选者直系或者旁系亲属有关形状的了解，评定运动员某方面运动力的方法选材时常用的皮纹分析部位；选材时常用的皮纹分析部位有指纹、掌纹和足底纹在不同的年龄阶段中。
各项素质增长的速度不同，把运动素质增长速度快的年龄阶段叫运动素质发展的敏感期选材年龄要考虑；成材的年龄范围，育材的必要年龄、专项的特殊要求和竞技能力发展的规律育材年龄的必要年限；达到不同等级运动成绩的时间也是相对稳定的，从一个等级到上一等级。
平均要1-2.5年骨龄泛指儿童少年子连续生活年龄上的骨骼发育程度。
也指骨骼发育的年龄，是用以鉴别人体生长发育的可靠指标体型是指人体的外部形态特征满分为广义的与侠义的两种，狭义的体型仅指躯体的表在的特征，广义的体型包括结构特点，体格特征及躯体表在特征的整体指标运动素质是指在中枢神经系统的指令下，机体在运动时所表现出来的能力，通常包括力量。
速度。
耐力，柔韧，还包括灵敏。
协调。
平衡的符合素质心率的分类①基础心率。
清晨起床前的卧位心率为基础心率，②安静心率，指空腹不运动状态下的心率③运动中心率技术质量的评价应从合理性、稳定性、和全面性等方面来考虑技术选材中测验与评价方法很多，一般分为询问法，直观法和仪器测量法名词解释，优秀运动员的模式特征，是指高水平的优秀运动员在最高竞技状态时。
13.1 定向运动 课件-体育与健康人教版必修第一册
4、如何掌握地图
地图四要素——等高距
地貌的基本形态及其等高线图形： 地貌的每一种形态都有一个独有的等高线图形。等高线上任一微小的弯
曲都可以像符号那样，向我们表明地貌的特征。
4、如何掌握地图 地图四要素——等高距
4、如何掌握地图 复习
指北针的使用
5、指北针的使用
指北针使用要点
1、指北针的主要作用是标定地图和确定前进方向； 2、用指北针确定前进方向时，应该确保指北针正好位于身 体前方正中线位置； 3、读指北针时应该确保指北针呈水平位。
定向运动课件（第一课时）
目录
1,什么是定向运动 2,定向运动赛事介绍 3,定向运动的介绍 4,如何掌握地图 5,指北针的使用 6,校园百米赛介绍
什么是定向运动
1、什么是定向运动
类似寻宝的一项游戏
参加人必须借助指北针和依靠在地图上用许多检查点表示的 比赛路线，自己在野外选择道路、和方向寻找目标，力争用 最短的时间完成比赛的一项运动。
5、指北针的使用
• 上：北方 • 下：南方 • 左：西方 • 右：东方
5、指北针的使用
指北针使用
“我在这——我要去那儿”
“红对红北”
”出发”
5、指北针的使用 实地使用指北针
练习使用指北针定位 并沿着所定方向前进。
读图技术
6、读图技术 读图技巧一、图地对照
6、读图技术 图地对照
A B
C
F E D
G
6、读图技术
读图技巧二、折叠地图
折叠地图是指将地图折叠成适当的大小，以方便运用拇 指辅行技术，并使读图时注意力集中在即将寻找的一两个 检查点的定向技术。折叠地图时应注意以下几点： （1）沿磁北线方向或沿行进方向平行折叠地图。 （2）折叠后的地图大小要适合，即方便运用拇指辅行技 术，又要保证在地图上有足够的可视区域。
运动训练学复习材料
一、名词解释1、竞技需要与定向发展原则：是指根据项目比赛的特点和运动员在比赛中获取满意运动成绩的需要，从实战出发，定向的科学安排训练过程的阶段划分及训练内容、方法、手段和负荷等因素的训练原则。
2、系统训练与周期安排原则：是指根据运动训练结构特点，竞技状态呈现特征和重大赛事安排规律，系统持续的周期性地组织训练过程的训练原则。
3、集群组训与区别对待原则：是指运动员以组或队形式共同训练，同时依运动项目、个体特征、训练任务、训练条件、训练阶段等方面的不同而分别作出不同训练安排的训练原则。
4、适宜负荷与适时恢复原则：是指根据运动员的现实可能和人体机能的训练适应规律，以及提高运动员竞技能力的需要，在训练中给予相应量度的负荷。
负荷后及时消除运动员在训练中所产生的疲劳，通过生物适应过程，提高机能能力和取得理想训练效果的训练原则。
5、导向激励与有效控制原则：是指通过多种方法和途径，激发运动员主动从事艰苦训练的动机和行为，并对运动训练活动实施积极有效控制的训练原则。
6、竞技体育：是体育的重要组成部分，是以体育竞赛为主要特征，以创造优异运动成绩，夺取比赛优胜为主要目标的社会性的体育活动。
7、运动训练：是为提高运动员的竞技能力和运动成绩，在教练员的指导下，专门组织的有计划的体育活动，是竞技体育的组成部分，也是实现竞技运动目标的最重要的途径。
8、运动训练学：是研究运动训练规律以及有效组织运动训练活动的行为的科学。
9、运动成绩：是指运动员参加比赛的结果，是根据特定的评定行为对运动员及其对手的竞技能力在比赛中发挥状况的综合评定。
10、竞技能力：指运动员的参赛能力，由具有不同形式和不同作用的体能、机能、战术能力、运动智能及心理能力所构成的，并综合地表现于专项竞技的过程中。
11、项群训练理论：将各个运动项目按照不同的类属特点进行分类，相同类属特点的项目聚合在一起，被命名为“项群”，揭示项群训练基本规律的理论命名为项群训练理论。
12、运动员选材：指根据一定的标准和测量评价手段，选拔适合从事某类运动项目训练的专门人才的过程。
定向运动课程设计
定向运动课程设计一、课程目标知识目标：1. 学生能理解并掌握定向运动的基本概念、分类和原则。
2. 学生能掌握地图阅读、指北针使用、路径选择等基本技能。
3. 学生能了解定向运动的发展历程、竞赛规则及相关安全知识。
技能目标：1. 学生具备独立完成简单定向运动任务的能力，能准确识别地图上的符号、线路和地形。
2. 学生能在实际环境中运用指北针，进行方向判断和定位。
3. 学生能通过团队协作，完成复杂程度适中的定向运动挑战。
情感态度价值观目标：1. 学生培养对定向运动的兴趣，激发积极参与户外活动的热情。
2. 学生在活动中学会坚持、克服困难，培养良好的意志品质。
3. 学生通过团队协作，增强集体荣誉感和团队合作精神，提升人际沟通能力。
课程性质：本课程以实践性、趣味性和挑战性为主要特点，注重培养学生的实际操作能力和团队协作精神。
学生特点：六年级学生具有较强的求知欲、好奇心理和动手操作能力，同时具备一定的团队协作意识和独立思考能力。
教学要求：结合学生特点，课程设计应注重理论与实践相结合，充分调动学生的积极性，引导学生在实践中探索、发现和解决问题。
教学过程中，注重个体差异，关注学生全面发展。
通过课程目标的实现，使学生在知识、技能和情感态度价值观方面取得具体的学习成果。
二、教学内容1. 定向运动基础知识：包括定向运动的起源、发展、分类及基本原则，结合教材第一章内容进行讲解。
2. 地图阅读与指北针使用：学习地图的基本符号、比例尺、指北针的结构及使用方法，参考教材第二章内容组织教学。
3. 路线选择与实地定位：教授如何根据地图和指北针进行方向判断、路线选择和实地定位，结合教材第三章内容进行实践操作。
4. 定向运动竞赛规则与安全知识：介绍定向运动竞赛的基本规则、安全措施及紧急情况处理，以教材第四章内容为参考。
5. 实践活动：组织学生进行校园或周边环境的定向运动实践，提高学生的实际操作能力，巩固所学知识。
教学大纲安排：第一课时：定向运动基础知识及发展历程介绍。
《第一节 定向运动》学历案-高中体育与健康人教版必修第一册
《定向运动》学历案（第一课时）一、学习主题本课学习主题为“定向运动基础认知与技能培养”。
定向运动是一项需要运用地图和指南针进行导航的户外运动，它不仅能够锻炼学生的身体，还能培养学生的空间认知能力和团队协作精神。
本课将通过理论与实践相结合的方式，使学生掌握定向运动的基本知识和技能。
二、学习目标1. 知识与理解：了解定向运动的基本概念、特点及意义，掌握定向运动的基本技能和方法。
2. 过程与方法：通过实践操作，学会使用地图和指南针进行基本导航，培养空间认知和方向感。
3. 情感态度与价值观：培养学生对定向运动的兴趣和爱好，增强团队合作意识和竞争意识。
三、评价任务1. 知识评价：通过课堂提问和课后小测验，评价学生对定向运动基本概念和技能的掌握情况。
2. 技能评价：通过实践操作，评价学生使用地图和指南针进行导航的准确性和速度。
3. 过程评价：观察学生在学习过程中的表现，包括参与度、合作精神和态度等。
四、学习过程1. 导入新课（5分钟）：通过介绍定向运动的起源、发展和意义，激发学生的兴趣。
2. 理论知识学习（15分钟）：讲解定向运动的基本概念、特点、技能和方法，重点介绍地图阅读、指南针使用和基本导航技巧。
3. 实践操作（20分钟）：学生分组进行实践操作，包括使用地图和指南针进行基本导航，教师巡回指导，及时纠正错误。
4. 总结与反馈（5分钟）：总结本课学习内容，回答学生疑问，对实践操作进行评价和反馈。
五、检测与作业1. 课堂检测：通过课堂提问和课后小测验，检测学生对定向运动基本概念和技能的掌握情况。
2. 课后作业：布置相关练习题和实地操作任务，如绘制简易地图、进行校园内定向运动等，以巩固学生所学知识和技能。
六、学后反思1. 教师反思：对本课教学进行反思和总结，分析教学效果和存在的问题，提出改进措施。
2. 学生反思：学生回顾本课学习内容，总结所学知识和技能，反思自己在实践操作中的表现和存在的问题，为下一步学习做好准备。
高中《定向越野运动》教案、教学设计
（二）教学设想
1.创设情境：利用校园或周边自然环境，设计模拟定向越野路线，让学生在真实情境中学习。
2.分层教学：根据学生的体能、技能水平和心理素质，将学生分层教学，设计不同难度的教学任务。
3.互动式教学：通过提问、讨论、分享经验等方式，激发学生的思考，促进师生互动。
-字数要求：不少于500字，要求条理清晰、表达流畅。
4.家长互动：学生需向家长介绍定向越野运动的基本知识，分享自己的学习体验，增强家长对学科学习的关注与支持。
-家长签字确认，鼓励家长积极参与学生的户外活动。
5.预习作业：提前预习下一节课将学习的内容，了解定向越野比赛中的高级技巧和战术运用。
-学生可查阅相关资料，为课堂学习做好准备。
作业布置旨在引导学生将所学知识与实践相结合，提高学生的操作技能和团队协作能力。同时，通过心得分享和家长互动，培养学生的表达能力和家庭教育氛围。希望学生认真完成作业，不断提升自己的综合素质。
4.技能实训：组织学生进行多次实地训练，每次训练后及时反馈，指导学生改进。
5.评价体系：建立多元化评价体系，不仅关注学生技能掌握情况，也重视学生在训练过程中的态度、合作和进步。
教学设想具体实施如下：
-导入新课：通过展示定向越野运动的视频，激发学生兴趣，为新课学习做好铺垫。
-知识讲解：结合教材，系统讲解定向越野的基本知识，强调比赛规则和安全事项。
3.越野跑技巧：分组进行越野跑训练，指导学生掌握正确的跑步姿势和呼吸方法。
（五）总结归纳
在总结归纳环节，我会引导学生回顾本节课所学内容，总结自己在课堂练习中的表现。针对学生的总结，我会给予积极的评价和鼓励，并指出他们在技能运用、团队协作等方面的优点与不足。
“定向运动”文件文集
“定向运动”文件文集目录一、定向运动对提高小学五年级学生意志品质的实验研究二、在中学体育课堂中开展定向运动的分析研究三、定向运动对提高小学五年级学生意志品质的实验研究四、定向运动协会五、定向运动教学大纲六、国内外定向运动研究现状与展望定向运动对提高小学五年级学生意志品质的实验研究近年来，随着社会的不断发展，人们越来越重视学生的综合素质教育。
而在学生的综合素质教育中，意志品质的培养是一项非常重要的内容。
定向运动作为一种新型的体育活动形式，对于提高学生的身体素质、智力和意志品质都有很大的帮助。
因此，本研究旨在通过实验研究，探讨定向运动对提高小学五年级学生意志品质的影响。
本研究选取某小学五年级学生为研究对象，共有100名学生，其中男生50名，女生50名。
本研究采用实验法，将100名学生分为实验组和对照组，每组各50名学生。
实验组学生接受为期8周的定向运动训练，每周训练3次，每次训练1小时；对照组学生不进行定向运动训练。
在实验开始前、结束后和实验结束后一个月，对两组学生进行意志品质测试，并记录数据。
实验前，对两组学生进行意志品质测试，结果显示：实验组和对照组学生的意志品质水平相当，不存在显著差异（P>05）。
经过为期8周的定向运动训练后，对两组学生进行意志品质测试，结果显示：实验组学生的意志品质水平明显高于对照组学生（P<05），其中实验组学生的意志品质平均得分比实验前提高了2分，而对照组学生平均得分只提高了8分。
实验结束后一个月，对两组学生进行意志品质测试，结果显示：实验组学生的意志品质水平仍然高于对照组学生（P<05），其中实验组学生的意志品质平均得分比实验前提高了8分，而对照组学生平均得分只提高了6分。
表2：实验结束后一个月意志品质测试得分比较（分）本研究通过实验研究，发现定向运动对提高小学五年级学生的意志品质具有显著的影响。
经过为期8周的定向运动训练后，实验组学生的意志品质水平明显高于对照组学生，并且这种差异在实验结束后一个月仍然存在。
定向运动复习资料
定向运动复习资料什么是定向运动？国际定向运动联合会2004年将定向运动定义为⼀项参赛者借助地图和指北针，在尽可能短的时间内到达若⼲个被分别标记在地图上和实地中检查点的运动。
定向运动参赛者可以是个⼈，也可以是由两个⼈以上组成的队。
定向运动是⼀项极富群众性、趣味性、知识性、竟争性和有军事意义的新型体育运动。
它不仅培养学⽣独⽴思考、独⽴解决所遇到困难的能⼒，⽽且培养在体⼒和智⼒受到压⼒下做出迅速反应、果断决定的能⼒。
按照运动模式，国际定向运动联合会将定向运动项⽬划分为徒步定向、滑雪定向、⼭地⾃⾏车定向和轮椅定向。
其中徒步定向也称为定向越野。
任何⼀张普通地图都可以⽤来进⾏定向运动。
但就定向运动⽐赛⽽⾔，则需要专⽤的定向运动地图。
通常将在定向运动地图上标绘的路线称为定向⽐赛路线，它包括⼀个起点（等边三⾓形），⼀个终点（两个同⼼圆）和若⼲个带有序号的检查点（单圆圈），并从起点开始，⽤连线将检查点按序号连起来，直到终点。
地图上，⽐赛路线符号均为紫红⾊。
定向运动的特征定向运动既是⼀种户外休闲、娱乐运动，⼜是⼀种竞技运动，可在森林中举⾏，也可在公园、校园，甚⾄城市街头举⾏，不受年龄、性别和⽓候限制。
据国外有关报道，定向运动的参与者年龄最⼩的才3岁，最⼤的则已达80多岁⾼龄。
在其他国家，定向运动更趋向于⼀种令⼈兴奋的充满挑战性的“智者”的竞技性运动，⼀种冒险者的运动，⼀种健⾝爱好者的运动。
定向运动的独有特征是“运⽤准确读图、指北针操作、路线选择策略评估、在压⼒下集中注意⼒、快速决策和在⾃然地形中奔跑等技能，在尽可能短的时间内寻找并沿着最佳路线穿越未知地带。
”可见定向运动的独有特征主要体现在借助地图和指北针导航，在奔跑中进⾏清晰思考并做出果断决策。
指北针的作⽤与正确的使⽤⽅法指北针的主要⽤途是标定地图和确定前进的⽅向。
使⽤指北针标定地图时须确保指北针及地图呈⽔平位和指北针的磁针稳定，转动地图，使磁针与地图上的磁北线平⾏并且⽅向⼀致，这样就标定了地图。
《定向运动》—教学进度表
课程教学进度（2015 —2016学年第2学期）课程名称：定向运动任课教师：王建飞教师所在单位：体育学院授课对象：体育服务与管理专业教学进度填写说明1.教学进度是教师实施课程教案（讲稿）及组织教学内容和工作进度安排的具体计划表，应明确规定教学进程、授课内容提要、各种教学环节、方式、课后作业的安排等。
每一门课程都要依据课程标准、所选用的教材和校历的安排编写教学进度。
课程教学包括课堂教学和实践教学。
2.课程性质一栏需填写专业必修课、专业选修课、公共必修课、公共选修课。
3.实验、实训课要写明实验名称，实验学时数；独立开设的实验课教学进度中还必须写明实验内容；习题课、课堂讨论和其他环节要注明题目和学时数。
4.国庆节、五一节等国家法定节日假期中不应安排教学内容。
教学周次应与全校校历一致。
5.“教学形式”一栏中，应根据课程性质和课程标准的内容来填写，明确各种教学形式（如：讲授、实验、上机、练习、讨论等）的具体学时数，并填入后面相应的单元格内。
6.“授课内容”和“实验、实训内容”填写到“章”（或单元）、“节”、“目”所包括的具体内容和具体实验实训要求，“学时分配”的填写具体到实施该教学环节所对应的学时数。
7.表格中“授课地点”一栏填写授课教室类别：理论教室、实训教室、校内（足球场、篮球场等）、校外。
8.“实验实训报告或”一栏中，填写内容应尽可能详尽，形式尽可能多样化。
9.教学进度填写完成后，由任课教师交专业教研室、二级学院院长、学部主任和教学事业部负责人审核签字，报教学副校长审定，审核通过后的教学进度一式三份：一份任课教师自用；一份交二级学院归档；一份交教学事业部存档。
10.教学进度必须认真填写，教学进度一经制定，不应出现大的变动，如有变动，须经二级学院院长、学部主任、主管教学副校长批准，并报教学事业部备案。
11.填充内容根据“授课内容”多少而删减多余“空白处”。
四川科技职业学院课程教学进度2015 ～2016学年（第2学期）课程教学进度表。
定向越野复习资料.docx
一、定向运动知识概念篇（名词解释）:1.定向运动：运动员借助地图与指北针，在尽可能短的时间内到达若干个标识在丢上的地面检查的运动.2.地图：按一定的数学法则，应用符号系统，概扌舌的将地球表面各种白然形态和现彖绘在平面上的图形。
3.独立地物示的地物。
4.地貌5.标定地图6.导航特征:指在实地形态较小，对地图定向、判定方位意义较大，但无法按比例尺表:是地球农血高低起伏的自然形态，如丘陵地，山地等。
:使地图与现地的方向一•致即标定地图。
:位于地图是检查点园圈园心处用来定义检查点实地中位置的特征。
:位于地图是检查点园圈园心处用來定义检查点实地中位置的特征。
:按一定的数学法则，应川符号系统，概括的将地球农面各种口然形态和现象绘在平面上的图形。
二、定向地图知识普及篇（填空题）：1.定向地图的基本内容包括—数学基础、地理要素、整饰要素三个部分。
2.定向地图•中使用的符号包括：点状符号、线状符号、面状符号、配置符号等四利啖型。
3.定向地图上有七种颜色分别是：棕色黑色灰色蓝色绿色黄色紫色。
4.定向地图的等髙线按其作用不同分为：基本等高性加粗等高性细节等高性等三种。
5.山背按其外部形态可分为：尖山谷恻山谷槽山谷等三种。
6.等高线表达地貌具有：等高性、闭合性、密陡稀缓性、和似性、止交性等五个特点。
7.定向地图的等高线按其作用不同分为：基本等高性、加粗等高性、细节等高性等三种。
&在定向运动中，指北针的主要用途是：标定地图和确定前进方向。
9.标定地图包括：原地标定地图和前进屮标定地图。
10.读图的动作技术包括：标定地图、确定前进方向、折叠地图、拇指辅行等技术。
11.定向运动的形式冇：点对点定向积分定向微型定向团队定向等四种。
12.定向地图的基本内容包括：数学基础地理要素整饰要素等三个要素。
定向运动过程屮的知识、技能运用能力训练篇（选择题）：1、在定向地图中，用什么颜色表示可通行的树林区域，可跑的平缓荒原等（a XA、浅黄色或白色B、褐色C、黄色D、棕色2、某定向运动员拿着标定好的地图沿一条路前进，突然那条路向右拐弯90度，运动员也转弯90度，为了确保地图标定好，地图应（c XA、向右转90度B、向右转180度C、向左转90度D、向左转180度3、当你拿到地图后，你首先要做的是：（d）A、找终点B、查看总路程C、看检查点说明D、标定地图4、以下用来判定地表形态（山地或谷地）：（c）A、等高线条数的多少B、等高线的疏密C、等高线分布情况D、等高线疏密排列5、当你拿到地图后，你首先要做的是：（d ）A、找终点B、查看总路程C、看检查点说明D、标定地图6、当检查点设在较明显、高大的地物、地貌点上或一侧时应采用（c XA、有意偏离法B、地貌分析法C、定点攻击法D、提前绕行法人一幅地图的比例尺为1:15000 ,图上长2cm ,相应实地的水平距离为（c XA、50 米B、150 米C、300 米D、30 米8、不属于地物的是（CXA、坟墓B、高塔C、山谷D、雕像9、在同一条等高线上，各点的高度相等；每条等高线都是（a ）曲线。
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1.主要项目:定向越野、滑雪定向、自行车定向和轮椅定向。
竞赛种类：口间定向竞赛、夜间定向竞赛、日夜交替定向竞赛；竞赛形式：个人赛、积分赛、接力赛、多门赛、小组赛。
3.定向运动的装备：地图、指北针、点标、打K钳或打K器。
4.定向运动地图：定向运动地图：一种按一定比例尺表示地貌、地物平面位苴和高程的正射投影的平面地形图形。
地形：是地貌和地物的总称。
地貌：是地表平坦起伏的自然状态。
如山地、丘陵、平原等。
地物：是分布在地面上人工或自然的固定性物体。
如江河、湖泊、道路、村庄等。
定向运动竞赛地图一般由地图比例尺、地貌符号、地物符号、磁北方向线、地图地域颜色、地图图例注记、比赛路线和检查点符号说明表八大要素组成。
5.比例尺：比例尺也称缩尺。
它表示图纸上的长度跟其相应的实际长度之比。
地图上某两点之间的距离与相应的实地两地之间的水平距离之比，称为地图比例尺。
即：地图比例尺二图上距离/实地距离表现形式：数字式、文字式、图解示。
6.等高线显示地貌的特点a、同一条等高线上，各点的高度相等，并各自闭合。
b、在同一幅地图上，等高线多，山就高，等高线少，山就低。
c、在同一幅地图上，等高线间隔小，实地坡度陡；反之则相反。
d、等高线的弯曲形状与相应实地的地貌形态相似。
7.山的各种形态：(1)山顶与凹地山的最高部分称为山顶；比周围地面凹，且经常无水的地区叫凹地。
(2)山背、山谷与鞍部从山顶到山脚间的凸起部分称为山背；两个山背或山脊间的低凹部分称为山谷；相连两个山顶间如马鞍状的低凹部分称为鞍部。
(3)山脊由若干山顶、鞍部相连所形成的凸棱部分。
(4)变形地是因各种自然或人工的影响，使局部地貌改变了其原来的形状。
8.定向地图上的颜色：-蓝色象征任何有水的地方•黄色代表开阔地：田野、牧场或空旷区•黑色代表任何人造物体；小路、小径、输电线；岩石、悬崖峭壁和大石头•白色表示容易通过的森林区•绿色代表浓密，不易通过的森林，绿色越深，越难通过。
-棕色表示等高线和主干道及坚硬的路面•黄绿色是私宅区域，禁入。
如民宅、私家花园或草坪•红/紫红色指南北线，上北的粗线及路线9.图例:ISGM2000=^=基本等高城-2 —指标*高线- 辖助等高线r 示坡城土坎（住, 冲沟.小冲海* * 小凹地土坑 「•「F I 不能通过的石仃'1 ' 1 ' ■ ' 1 '—r 可以通过的石坎 ・'；卜七士石群■ > 石块石堆v 匕五：炕防空洞空旷地 琼树空旷地杂革堆 稀树杂商地 可跑树林 慢跑V!林 慢艳低族出林 慢行时林慢行他覆丛林 雄以通行树林 湖1SSOM2007 二=禺速公路住干道 =笙耍没有捅砌血的行人路大主路 小径/小路 —窄林逋 皿哑台阶.长台盼 二zX 稔电线主干输电线 ■Fw -不可穿越的嵩堵可身越的蟠 —o — JI ■埸出入口 =^=可翻越围栏不可翻越围廿 O 建筑物通道 「•[ 下可通行的建筑物建筑物立枉 ♦ T 高洛塔 可沔过不可通过的陡庄 V 髀石坑洞穴 • • 石块/大石块 A".巨石场石地 开阔的沙石地 W 裸岩地大巨石岩靖 ------ 明显的姓界妓不同植被阙的界限 =^尸=等高线 、一娜节等高理，示坡找 洋E 土能 O 大坊坑 - 小水渠淤泥地 。
* 井水坑 ° 独立树 ・ 灌木丛 , 主要道路 次要道路 小路 小径 不明显小径空中列车轨道 —高石墙 —二如柱高围栏 H .. ■建筑物 —-E -可通行建筑物 匚二Z] O 慝房屋 ° 癖、大垃圾桶 * 牌、电话亭 9 水泥蛛石地面 。
酒灯、电线杆 X o ♦ xo O —■ T•— ■—大小洼地丘小丘小土墙冲沟'小冲淘不可通过的水体/可通过的水体 不能通过空旷的沼泽沼津，不明显的沼泽陇通行的小水道能通行的小水1S 细沼井泉水坑凌乱地.无法拴制禁地开阔地有零军树入的开阔地 鉴舌L 的升闺地.有善星树木的零乱开阔地 慢跑林森林：谁跑，林：通行困推播草从】有点照跑族树丛；地跑 禁入私人区/农作钩地果园/花坛特殊植破独立树港木从人造物体小纪念碑10.定向地图的包括的信息：地区名，比例尺，等高线，地物符号表（地域颜色利地貌中的符号全部在其中），，指北线，区域主地图，点标位置，起终点，号码，有些地图会有检查点说明表，地图制作单位或人, 制作时间。
11 .指北针：类型:基本指北针、专业指北针、装饰指北针。
结构：使用方法：a、将指北针水平放置。
B,将环外的北方零刻度与环内的指针指示北方的位置重叠，如此完成步骤即是完成指北针归零作业。
C,目标方位角：测量目标方位角时，必须现场的北方与地图的方格北平行，然彳瓷指北针之红色进行线对准目标地，读出目标与方格北的角度并校正地图的方位偏差角，即为目标方位角。
D,实地定位：运用地图与指北针的主要目地就是使用者要了解白己与目的地之间的相关位置与地形变化并能标示於地图。
R,定向线交会法：利用两个地图之己知点各自测量兄一个地图之未知点的目标方位角，此两目标方位角之延伸线必交会於此未知点。
持握方法：用拇指指北针前端右侧顶角压在自己在地图上目前的位置后而，水平持握地图于身体前面•正中的位置高于腰或胸齐，前进方向箭头与身体中线平行指向身体正前方。
作用：a,标定地图b,确定前进的方向一、标定地图标定地图就是为了使定向地图的方位与现地的方向相一致。
这是使用定向地图的最重要的前提。
1 .概略标定定向地图上的方位是：上北、下南、左西、右东。
当我们在现地正确地辨别了方向之后, 只要将地图的上方对向现地的北方，地图即己标定。
这种方法简便迅速，是定向越野比赛中最常用的方法°2.利用磁北线（MN线）标定先使透明式指北针圆盒内的定向箭头“"'朝向地图上方，并使箭头两侧的平行线与地图上的磁北线重合（或平行），然后转动地图，使磁针北端对正磁北方向，地图即已标定。
3.利用直长地物标定利用直长地物（如道路、土垣、沟渠、高压线等）标定地图，首先应在图上找到这段直长地物，X寸照两侧地形，使图与现地各地形点的关系位置概略相符，然后转动地图，使图上的直长地物与现地的直长地物方向一致，地图即已标定。
4.利用明显地形点标定地图当你位于明显地形点上，并已从图上找到该地形点的位置（即自己所在的站立点）时，可以利用明显地形点标定地图。
方法是：先选择一个图上与现地都有的远方明显地形点（目标）, 然后转动地图，使图上的站立点至目标的连线与现地的站立点至目标的连线相重合，此时地图即己标定。
等高线按其作用可分为：首曲线、计曲线、间曲线、助曲线等。
定向运动的发展：1897年10月31日，世界上第一个定向赛事在挪威的奥斯陆（Nordmarken）军营［乂举行°1948年，挪威人绘制了世界上第一张专门为定向比赛用的专业定向地图。
1961年在丹麦首都哥本哈根成立了国际定向联合会（IOF）, 1966年，第-届世界定向锦标赛(WOC)在芬兰举行，1975年，第一届世界滑雪定向锦标赛在芬兰举办，男女冠军分别是施瓦博格(O.Svanberg) 和库克耐(A.Kukknen)o1977年定向运动被国际奥委会承认为奥林匹克运动，2001年世界体育运动大会将定向运动列为正式比赛项目。
定向运动1979年传入我国香港，1983年传入我国内地。
1918年，瑞典一位名叫吉兰特的童子军领袖组织了一•次叫做“寻宝游戏”的活动，引起参加者的极大兴趣，这便是定向运动的雏型。
定向运动在我国按国际标准正式作为一项体育活动开展训练和比赛是在1983年。
1983年3月10日，中国人民解放军体育学院首次在广州白云山上组织了一次淀向越野试验比赛”。
1994年在北京市怀柔县举行了第一届全国定向锦标赛。
1995年12月，国家体育总局“中国定向运动协会”在北京成立。
定向运动的益处：A,定向运动是一项学生体育项日。
因为它培养学生独立分析解决问题的能力和度好的逻辑思维能力。
B,定向运动是一•项家庭体育项目。
周末一家人回归自然，放松身心，自我娱乐融洽关系。
增加乐趣。
C,定向运动是一项精英人才体育项目。
因为它富于挑战，勇于尝试从未尝试过的方案, 并要求全身心的从双腿到大脑以最高时效达到世界顶级目标。
D,定向运动是一项非常重要的世界体育项目。
拥有甘己世界锦标赛。
E,定向运动是一项自然环境体育项目。
因为它教会你如何在自然中行为把握自己，爱护自然，遵守郊野公园守则。
F,定向运动是一项非常好的群众性体育项目。
所需的只是一张好的定向图和一个指北针。
服装可穿着定向专业套装，也可只是普通运动服装。
G,定向运动是一项探险寻宝体育项目。
给你惊险刺激的人生经历。
定向运动的特点：1.技术性，指定向运动的知识性。
参赛者除了要了解定向运动竞赛规则外，还要掌握军事地形学知识，包括地形图的识别和使用、野外赛胞和找点的基本技能等。
2.浓厚的趣味性，指参赛者能从定向运动中得到乐趣。
3.竞争的激烈性，指定向运动保持了一般体育运动竞争的特点。
4.参加人员的广泛性，指此项竞赛具有广泛的群众基础。
但定向运动特别是野外定向赛运动，由于对场地要求较高，可观赏性受到制约，对定向运动的普及和发展产生了一定的影响。
定向地图：1、定义：定向地图是建立在地形图基础之上的运动用图，它与一般地图相比，更加详尽地记录了地而的情况。
它利用等高线表示山的形状和高度，利用各种颜色表示前进的难易程度、植物分布，利用各种符号表示地面的特征。
、基本特征：a,由于特殊的数学法则而产生的可量测性；B,由于使用符号表象事物而产生的直观性；C,由于制图综合而产生的一览性。
地图的三要素是：比例尺、方向、图例2、内容：数字基础，地理要素和整饰要素。
3、定向地图符号分类：按符号的空间分布情况分为四类：点位分布、线状分布、面积分布、体积分布。
4、等高线:定义：地球表面上高度相同的各点链接起来的曲线。
、特点：等高性、闭合性、密陡稀缓性、相似性。
类型：基本等高性、加粗等高线、细节等高线、定向运动技术体系包括：读图，指北针，距离判断，路线选择，重新定位，检查点捕捉定向运动的价值健身定向运动是在野外进行的，清新的空气，优美的环境，茂盛的森林，崎岖的道路，复杂的地形，给人带来新鲜感和神秘感。
这种感觉会强烈地刺激人的大脑，从而提高大脑皮层的兴奋性，更寺*效地调动人体各器官系统的潜能。
久而久之，由于人体对于这种刺激的适应性规律就能不断地提高人体的工作能力。
你对自然环境的适应能力和对疾病的抵抗能力将得到不断的增强，从而达到增进健康，增强体质的目的。
益智定向运动常常是在未知或陌生的地点里进行的。
生疏的环境和完成全部赛程是一对较难解决的矛盾。
参加定向运动的活动和比赛，你首先要阅读地图，读懂地形图上所标示的多种地形、地貌、地物及点标的位置，并借助指北针辨别和精确判定方向，合理选择到达点标的最佳路线，还必须按顺序将隐蔽的点标逐个找到。