酵素减肥疗法
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情况，因为“偷吃”是成功减肥的大障碍。 5】复食由4成饱的流质开始，循序渐进地增量与改变食
物形式（量由4-6-8 成渐增，食物形式由流质与半流 质到普食渐进）。
2019/12/13
健康储蓄银行-益立素酵素套餐
12
消耗90千卡所需的运动量：
游泳 18分 跳舞、爬楼梯25分 步行、铺床扫地30分 打羽毛球、网球15分 打篮球、踢足球10分 骑脚踏车15~20分 打乒乓球、排球20分
酵素代餐减肥：原理
一、酵素能快速消除肥胖的根本原因； 二、通过代餐非常有效的控制热量的摄入；
关闭第一套能量系统，启动第二套能量系 统，燃烧囤积的脂肪；并为机体提供能量； 三、大量补充脂肪分解酵素，加速促进脂肪 分解； 四、调整修复身体的代谢生理机能。
L/O/G/O
2019/12/13
酵素减肥疗法
1
肥胖
肥胖是指一定程 度的明显超重与 脂肪层过厚，是 体内脂肪，尤其 是甘油三酯积聚 过多而导致的一 种状态
2019/12/13
健康储蓄银行-酵素套餐
肥胖
? 我国肥胖人数占全球胖人20%（超过7000 万人）
? 有近15%的人口体重超标，儿童肥胖在15 年里增加了28倍。
健康储蓄银行-酵素套餐
8
Байду номын сангаас 专家说：
除了控制饮食和运动以外，全世界没有有效 的减肥药存在；有效的伤身（要命），不伤身 的没有效！运动又太慢太辛苦了！
成人每日需要的热量 ：
男2,000-2,400 千卡 女1,800-2,000 千卡 脂肪产生热量 = 8 千卡/克
2019/12/13
健康储蓄银行-酵素套餐
? 中国城市居民成人肥胖患者占22.8％ ? 在上海等大城市，近三分之一的成人体重
超重，成为肥胖症的高发区。 ? 未来十年中国肥胖人口将超过2亿
2019/12/13
健康储蓄银行-酵素套餐
肥胖是疾病
1.W.H.O.97 年将肥胖正式列为重点防治的疾病 2. 临床医学的印证与统计证 实肥胖是各种疾病的开始 3. 每超胖一公斤寿命就减 少一年。所以皮带越长寿 命越短！
2019/12/13
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11
具体实施
1】五宝或六宝代餐前三天开始减食，第一天8成饱、第 二天6成饱、第三天4成饱。
2】减肥14天一疗程，代餐期间不能吃任何东西及其他 任何减肥产品。
3】以少量多次的方式多饮水，可适当补充淡盐水。 4】每天定时称体重，若减重有停滞时要追踪有无“偷吃”
2019/12/13
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肥胖的指标
「指标一」 体质指数 BMI
体重（Kg ）÷身高（㎡）=
男18.5-24 女18-22
以上只是生理医学标准——只要健康不管美丑！ 现代美学：女性：17-18 例如：女性身高1.65m者：46～49公斤 又例：女性身高1.58m者：42～45公斤
2019/12/13
健康储蓄银行-酵素套餐
肥胖的指标
「指标二」 腰臀率 WHR
男性﹤0.8 —0.9
腰围÷臀围= 女性﹤0.7 —0.8
肥胖的原因
一.遗传与环境因素 二.内分泌失调 三.能量的摄入过多，消
耗减少 四.脂肪细胞数目的增多
与肥大 五.神经精神因素 六.生活及饮食习惯
2019/12/13
2019/12/13
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制定方案
一、计算减重目标、拟定实施方案。 二、下定决心、恒心、毅力选择最好的一天开始。 三、减食期→代餐期→复食期（每天定时测体重） 四、代餐期的障碍排除
1、中午上班或出门在外 2、宴会、待客 3、口馋、饥饿 4、好转反应现象 5、调整期（短期未降）
物形式（量由4-6-8 成渐增，食物形式由流质与半流 质到普食渐进）。
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消耗90千卡所需的运动量：
游泳 18分 跳舞、爬楼梯25分 步行、铺床扫地30分 打羽毛球、网球15分 打篮球、踢足球10分 骑脚踏车15~20分 打乒乓球、排球20分
酵素代餐减肥：原理
一、酵素能快速消除肥胖的根本原因； 二、通过代餐非常有效的控制热量的摄入；
关闭第一套能量系统，启动第二套能量系 统，燃烧囤积的脂肪；并为机体提供能量； 三、大量补充脂肪分解酵素，加速促进脂肪 分解； 四、调整修复身体的代谢生理机能。
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肥胖
肥胖是指一定程 度的明显超重与 脂肪层过厚，是 体内脂肪，尤其 是甘油三酯积聚 过多而导致的一 种状态
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肥胖
? 我国肥胖人数占全球胖人20%（超过7000 万人）
? 有近15%的人口体重超标，儿童肥胖在15 年里增加了28倍。
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8
Байду номын сангаас 专家说：
除了控制饮食和运动以外，全世界没有有效 的减肥药存在；有效的伤身（要命），不伤身 的没有效！运动又太慢太辛苦了！
成人每日需要的热量 ：
男2,000-2,400 千卡 女1,800-2,000 千卡 脂肪产生热量 = 8 千卡/克
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? 中国城市居民成人肥胖患者占22.8％ ? 在上海等大城市，近三分之一的成人体重
超重，成为肥胖症的高发区。 ? 未来十年中国肥胖人口将超过2亿
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肥胖是疾病
1.W.H.O.97 年将肥胖正式列为重点防治的疾病 2. 临床医学的印证与统计证 实肥胖是各种疾病的开始 3. 每超胖一公斤寿命就减 少一年。所以皮带越长寿 命越短！
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具体实施
1】五宝或六宝代餐前三天开始减食，第一天8成饱、第 二天6成饱、第三天4成饱。
2】减肥14天一疗程，代餐期间不能吃任何东西及其他 任何减肥产品。
3】以少量多次的方式多饮水，可适当补充淡盐水。 4】每天定时称体重，若减重有停滞时要追踪有无“偷吃”
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肥胖的指标
「指标一」 体质指数 BMI
体重（Kg ）÷身高（㎡）=
男18.5-24 女18-22
以上只是生理医学标准——只要健康不管美丑！ 现代美学：女性：17-18 例如：女性身高1.65m者：46～49公斤 又例：女性身高1.58m者：42～45公斤
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肥胖的指标
「指标二」 腰臀率 WHR
男性﹤0.8 —0.9
腰围÷臀围= 女性﹤0.7 —0.8
肥胖的原因
一.遗传与环境因素 二.内分泌失调 三.能量的摄入过多，消
耗减少 四.脂肪细胞数目的增多
与肥大 五.神经精神因素 六.生活及饮食习惯
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制定方案
一、计算减重目标、拟定实施方案。 二、下定决心、恒心、毅力选择最好的一天开始。 三、减食期→代餐期→复食期（每天定时测体重） 四、代餐期的障碍排除
1、中午上班或出门在外 2、宴会、待客 3、口馋、饥饿 4、好转反应现象 5、调整期（短期未降）