保护眼睛 预防近视 一年级
一年级主题班会课件保护视力预防近视C2A0全国通用共8张PPT
保护眼睛，预防近视的方法：
1、读书写字姿势要端正 脚放平，身坐正，做到“三个一” 眼睛离书本一尺； 胸离桌边一拳； 手指离笔尖一寸。
2、连续看书写字半小时以上要休息片刻或向远处眺望一会儿。
3、要坚持做好眼保健操。
4、不要在光线过弱的地方或者直射阳光下看书。
5、不要躺在床上或走路时看书，不要在动荡的车厢里看书。
情境园
我们的眼睛近视了
近视：
晶状体的凸度是靠牵引晶状体的肌肉调节 的。肌肉收缩时，晶状体的凸度变大，眼 睛可以看清楚近处的物体；肌肉舒张时， 晶状体的凸度变小，眼睛可以看清楚远处 的物体。健康的晶状体远近物体都能看的 清楚。如果长时间看近处的物体，牵引晶 状体的肌肉总是处于紧张状态就会疲劳， 失去调节能力，看远处的物体就会模糊， 这就是近视。
6、睡眠充足有规律；多参加体育锻炼；多吃营养丰富的食物； 定期做视力检查，早发现眼睛不好，早治疗。
训练场 他们的用眼行为对吗？为什么？ 1、躺在床上看书。 2、写字做到“三个一”。 3、边走路边玩手机。 4、课间到走道上向远处眺望一下。 5、认真做好眼保健操。 6、在晃动的车厢上看书。好。 • 多吃蔬菜不挑食，写字姿势要端正。 • 背直头高要做到，一拳一尺要牢记。 • 走路乘车不看书，躺在床上别看书。 • 暗的地方要开灯，阳光底下不看书。 • 用眼时间要控制，要让眼睛休息好。 • 保护眼睛很重要，眼保健操不偷懒。 • 人人保护好眼睛，远离近视眼睛亮。
2023年预防近视一年级教案范文(精选7篇)
2023年预防近视一年级教案范文（精选7篇）预防近视一年级教案1一、活动目标：1、使学生认识眼睛是学习、生活、认知世界的重要器官，认识到拥有明亮健康的眼睛很重要。
2、使学生了解哪些错误的行为和不良的生活习惯会伤害眼睛，掌握保护眼睛的方法，养成正确的爱眼习惯。
3、帮助学生了解预防近视方面的知识。
二、活动准备：让学生分小组从家长及课外书中去查找一些关于眼睛各方面的资料，准确掌握眼保健操，并获得一些有关眼睛保健方面的知识。
三、活动过程：（一）、猜谜语：上边毛，下边毛，中间有颗黑葡萄，有它可以看书报，有它可以看世界。
（谜底：眼睛）（二）、宣布班会内容。
师：同学们，我们都知道，一双健康而又明亮的眼睛，能直接影响我们的学习和生活.我们依靠眼睛来看外界的一切事物，因此眼睛是我们人类器管最重要的部分，我们的学习和生活都离不开它！可是，如果我们不爱护眼睛，就会导致近视，严重的还会失明，多可怕！所以今天我们就一起来召开一个主题班会，说说我们的心灵之窗——眼睛。
（三）、小组讨论，版块教学。
版块一：现身说法话近视1、眼睛的作用。
2、分析导致近视的原因。
版块二：七嘴八舌论护眼1、护眼知识大家谈。
a、玩耍时不伤害眼睛。
b、不近距离看电视。
c、不躺着看书。
d、不用脏手擦眼睛。
e、保持正确的读写姿势。
2、IQ大考验，比比谁最棒？（看课件，集体作答。
）3、小游戏：“贴眼秀”。
版块三：学习儿歌好护眼1、护眼歌。
2、预防近视三字经。
(四)、师生齐做眼保健操。
师：同学们，为了保护我们的视力，做好爱眼护眼小卫士，让我们努力齐做一遍眼保健操吧！第一节：揉天应穴用大拇指按揉眉头下的天应穴，其他手指支撑在前额上。
第二节：挤捏睛明穴用大拇指和食指挤捏睛明穴，先自上而下，然后自下而上。
第三节：按揉四白穴大拇指支撑在下颚骨凹处，食指按揉四白穴。
第四节：按太阳穴刮上下眼眶拳起四指，以左右大拇指罗纹面按住太阳穴，以左右食指第二节内侧面轮刮眼眶上下一圈，上侧从眉头开始，到眉梢为止，下面从内眼角起至外眼角止，先上后下，轮刮上下一圈。
一年级关于预防近视的演讲稿(5篇)
一年级关于预防近视的演讲稿(5篇)一年级关于预防近视的演讲稿篇1亲爱的同学们，尊敬的老师们：上午好!中华人民共和国教育部规定：每学期开学第三周为“防近宣传周”目的是切实加强学生的视力保护工作。
近视是指裸眼看不清远方的目标，视力低于5。
0以下，经研究近视产生的原因大部分是阅读距离过近，阅读时间过长，特别是读写姿势的不正确造成的。
我校同学们近视的发病率，随年龄的增长而持续增高，发病的年龄也越来越小，其实预防的方法就在我们平时生活的点点滴滴中。
1、保证充足的睡眠，每天不少于10小时，因为眼睛在睡眠状态下，肌肉放松，容易消除眼部肌肉的疲劳，另外内分泌激素增多，对我们的生长也很重要。
2、注意用眼卫生：要做到二要二不要。
二要：读书、写字姿势要端正，眼睛与书本的距离要做到一尺，握笔时食指与笔尖要有一寸，写字时胸口离课桌沿一拳。
(学校每天的练字时间就是培养学生正确的书写姿势)，二不要：不要躺在床上或在乘车走路时看书，不要在光线暗弱或强光下看书写字。
不用脏手揉眼睛，养成勤洗手的好习惯，患有沙眼及时治疗。
3、创造良好的读书环境，保证室内照明不低于250lx，连续看书，写字40分钟后休息10分钟，远眺远方或看绿色的植物，而不是课间大声的喧哗和打闹。
4、注意合理科学的平衡膳食，多吃蔬菜，水果，不挑食，不偏食，防止因营养不均衡而影响视力。
5、如患有近视，要听从医生指导，耐心坚持矫正。
6、认真做好眼保健操，眼保健操是根据我国古代的`医学经络学和推拿学的原理，结合医疗体育成为一种保护眼睛的自我按摩法，主要是通过按摩眼睛四周的穴位以增强眼眶周围的血液循环，改善视神经的营养。
消除眼内的过度充血，达到消除眼睛疲劳的目的。
现在我国有两套眼保健操，一套是4节的就是我们现在做的眼操。
一套是__年新推出的六节眼保健操图，为了同学们的眼操做的正确，我建议：低年级的同学可以利用休息时间和家长一起上网看视频，中、高年级的同学可看教室内的眼保健操挂图，也可以利用课间休息时间到保健室找我咨询。
爱护眼睛保护视力一年级作文
爱护眼睛保护视力一年级作文（实用版）编制人：__________________审核人：__________________审批人：__________________编制单位：__________________编制时间：____年____月____日序言下载提示：该文档是本店铺精心编制而成的，希望大家下载后，能够帮助大家解决实际问题。
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小学生怎样预防近视的方法
小学生怎样预防近视的方法在当今社会，近视已经成为了一种普遍的视力问题，尤其是在小学生群体中。
如何有效预防近视已经成为了家长和老师们共同关心的问题。
下面就为大家介绍一些小学生预防近视的方法。
1. 保持正确的用眼姿势
小学生在看书或者写作业时，应保持正确的用眼姿势，保持一定的阅读距离，姿势端正，避免长时间低头或者歪着头看书。
用眼时间过长时，要适当休息，让眼睛有机会放松。
2. 控制用眼时间
小学生在学习时，要合理安排用眼时间，每隔一定时间要进行短暂的眼部放松，可以远眺远处，做一些眼部按摩操等，以减少视疲劳。
3. 参加户外活动
户外活动有助于小学生的视力保护，阳光中的紫外线对眼睛有益，适当参加户外活动可以增加眼睛的营养和锻炼。
4. 合理安排用眼距离
小学生在使用电子产品时，应该保持一定的用眼距离，避免用眼距离太近或者太远，对眼睛造成损伤。
5. 增加营养摄入
小学生的饮食应该多元化，保证摄入足够的维生素A、C、E等，多吃一些对视力有益的食物，比如胡萝卜、菠菜、猪肝等。
6. 定期体检
小学生在学校应该定期进行视力筛查，及时发现视力问题并及时干预，预防近视的发生。
以上就是一些小学生预防近视的方法，希望家长和老师们能够重视孩子们的视力保护工作，共同努力，让孩子们拥有健康的眼睛。
愿所有小学生都能在良好的视力下茁壮成长。
预防近视一年级作文
预防近视一年级作文预防近视一年级作文篇1眼睛是我们心灵的窗户，没有眼睛，世界将是一片黑暗，没有光明，没有孩子们的欢声笑语，更没有世界的美丽。
眼睛是我们很重要的一部分，我们应该精心爱护它、呵护它、保护它，未来总是光明的，和谐而美丽的。
我有一个好朋友，他都眼镜都戴三百多度的了，可他还是看手机，而且趴着看，眼睛离手机只有三厘米。
每次到他家，我都提醒他，让他放下手机，和我一起玩，大家可不要向他学习哦!我们应该怎样爱护眼睛呢?少看电子产品，不要趴着看书，不在黑暗的情况下看书……，也要坚持做眼保健操，每天两次，要认真做哦。
许多职业都和视力有很大关系，所以我们呵护的不只是眼睛，更是呵护我们的未来!让我们一起呵护我们的眼睛，一起向未来!预防近视一年级作文篇2眼晴是心灵的窗户，如果没有了眼睛，我们就会看不见五颜六色的世界，蓝的天、绿的树、红的花……看不见人间的温暖、看不见社会的发展……走路跌跌撞撞，那是多么的不幸呀。
眼睛如此奇妙，但人们并不珍惜它，现在带眼镜的人非常的多，我身边的好多同学也是如此，带上了眼镜后给自己的学习生活带来了不便。
造成近视的原因有很多，经常看电子产品、写作业坐姿不正确、读书距离过近等等，都是不好的习惯导致了近视。
如果我们不懂得珍惜眼睛，总有一天眼睛带我给我们的美好也会离我们而去。
那么，我们应该怎样爱护自己的眼睛呢?一要常做眼保健操;二要多看绿色植物;三是看书要有一定距离;四是写字时与书保持一尺远;五是少看电子产品。
只有在生活中多加注意，就可以防止眼睛近视了。
我们应该爱护自己的眼睛。
爱护眼睛，从我做起，“睛”心呵护，光明未来!预防近视一年级作文篇3眼睛是心灵的窗户，它能让我们看见一切美好的东西，灿烂的阳光、美丽的鲜花、奔流的河水……，我们要好好呵护它。
可是，当我明白它的重要时，已经近视了。
二年级的时候，我做完作业，老在书房看手机，光线不充足，视力就一直下降。
去医院看时，医院就让戴眼镜了。
可是我喜欢踢足球，戴着眼镜踢球特别不方便，让我在球场上屡屡出错，真后悔没有好好保护眼睛。
一年级预防近视眼主题班会
一年级预防近视眼主题班会第一章一、背景及目的近年来，随着电子产品的普及和学生学习压力的增加，近视眼问题在一年级学生中日益严重。
据相关数据统计，我国小学生近视率已超过50%，预防近视眼成为当务之急。
为了提高一年级学生对近视眼的预防意识，普及科学用眼知识，特开展此次预防近视眼主题班会。
二、班会主题主题：预防近视眼，关爱视力健康三、班会目标1. 提高学生对近视眼的认识，了解近视眼的形成原因和危害。
2. 掌握科学用眼的方法，养成良好的用眼习惯。
3. 培养学生自觉关注视力健康的意识，降低近视眼发生率。
四、班会内容1. 近视眼知识普及（1）近视眼定义：近视眼是指眼睛在调节静止状态下，平行光线经过眼睛屈光系统后，成像在视网膜前方的一种视力障碍。
（2）近视眼分类：根据近视程度，可分为轻度近视、中度近视和高度近视。
（3）近视眼形成原因：长时间近距离看书、玩电子产品，缺乏户外活动，遗传因素等。
（4）近视眼危害：影响学习和生活质量，容易导致视网膜脱落、白内障等并发症。
2. 科学用眼方法（1）保持正确的读写姿势：坐姿要端正，书本与眼睛的距离保持30厘米左右。
（2）控制用眼时间：连续用眼时间不宜过长，每隔40-50分钟休息5-10分钟。
（3）增加户外活动：每天至少进行1小时的户外活动，有利于眼睛放松。
（4）合理饮食：摄入富含维生素A、C、E等营养物质的食物，有助于保护视力。
3. 视力监测与保护（1）定期进行视力检查：每学期至少进行一次视力检查，了解视力变化。
（2）发现近视眼及时治疗：如有近视眼症状，应及时到医院就诊，佩戴合适的眼镜。
（3）养成良好的生活习惯：保持充足的睡眠，避免熬夜。
五、班会组织与实施1. 班主任提前准备相关资料，制作课件。
2. 班会课上，班主任进行讲解，引导学生积极参与讨论。
3. 学生分享自己的用眼习惯，互相学习、交流。
4. 班主任总结班会内容，强调预防近视眼的重要性。
5. 学生签订预防近视眼承诺书，承诺养成良好的用眼习惯。
小学生预防近视眼的措施
小学生预防近视眼的措施近年来，近视眼在小学生中的发病率呈现上升的趋势，给孩子们的健康带来了不小的威胁。
为了帮助小学生预防近视眼，以下是一些有效的措施和建议。
1. 养成良好的用眼习惯：- 保持正确的用眼姿势，保持距离书本30厘米左右。
- 阅读时保持适当的光线，避免过亮或过暗的环境。
- 阅读或写作时，每30分钟休息5-10分钟，远离书本，放松眼睛。
- 避免长时间盯着电子屏幕，每小时应该有15分钟的休息时间。
2. 合理安排学习和休息时间：- 控制学习时间，避免过长时间的连续用眼。
- 定期安排户外活动时间，每天至少1小时。
- 学习和休息时间的比例应适当，每小时学习后应有10-15分钟的休息时间。
3. 饮食调理：- 多食用富含维生素A、C和E的食物，如胡萝卜、橙子、柠檬等。
- 合理摄入富含钙、镁、锌等微量元素的食物，如牛奶、豆腐、坚果等。
- 控制高糖、高脂肪食物的摄入，避免对眼睛造成负担。
4. 眼保健操：- 经常进行眼部按摩，可以缓解眼部疲劳。
- 练习远近调节操，如目视远处物体，然后迅速转视近处物体，反复练习。
- 进行眼球运动操，如上下左右转动眼球，有助于改善眼球灵活性。
5. 定期眼科检查：- 每年至少进行一次全面的眼科检查，及时发现和纠正视力问题。
- 如果发现视力下降或其他眼部异常，应及时就医。
6. 家长的陪伴和关注：- 家长应关注孩子的用眼情况，定期与孩子交流，了解是否有视力问题。
- 鼓励孩子参加户外活动，减少长时间使用电子产品。
- 给予孩子良好的学习环境，保持充足的睡眠时间。
7. 学校的配合：- 学校应加强对学生的视力保护宣传，提供相关的教育和指导。
- 学校可以定期组织眼科检查，及时发现和干预视力问题。
- 学校应注意课堂照明，保证光线明亮且均匀。
总之，预防近视眼需要从多个方面入手，包括良好的用眼习惯、合理安排学习和休息时间、饮食调理、眼保健操、定期眼科检查以及家长和学校的配合。
只有共同努力，才能保护小学生的视力健康，预防近视眼的发生。
爱护眼睛预防近视主题班会教案一年级爱护眼睛、防治近视主题班会(7篇)
保护眼睛预防近视主题班会教案一年级保护眼睛、防治近视主题班会(7篇)保护眼睛预防近视主题班会教案一年级保护眼睛、防治近视主题班会篇一中高年级的学生不再像低年级学生那么听话，做眼操时淘气学生常不好好做，班主任费尽口舌收不到大效果;不少学生的读写姿势不正确。
班会目的：1.通过活动，使学生理解更多的爱眼知识。
2.引导学生正确对待眼保健操。
3.培养正确的读书、写字姿势和良好的读写习惯。
课前准备:排练生活场景：《眼操时间“偷眼”》《爱眼安康歌》(网上可搜到)印制调查问卷班会过程：一、游戏导入“蒙眼走直线”采访体验者爱眼日主题班会教案文章爱眼日主题班会教案。
你有什么想说的?导入：同学们，眼睛对我们这么重要，我们是不是应该保护呢?出示班会主题：亮堂的眼睛我保护!二、讨论交流：怎样保护我们的视力呢?(1)小组讨论，选代表汇报.(2)交流：(学生可能列举到的内容:做眼操、不长时间看电视、注意休息眼睛、不在光线过强或过暗的地方看书报等。
教师随机引导。
)三、“爱眼知识”调查问卷：1)学生填。
2)交流，及时指导爱眼日主题班会教案默认。
3)补充：饮食养眼法。
四、角色扮演：眼操时间“偷眼”保护眼睛预防近视主题班会教案一年级保护眼睛、防治近视主题班会篇二活动目的：1、引导幼儿认识眼睛的构造、用途。
知道6月6日是世界“爱眼日”。
2、教育幼儿保护眼睛，学习保护眼睛的.方法。
3、引导幼儿学习缓解眼睛疲劳的保健操。
活动准备：眼睛的构造图，故事眼镜和鼻梁，幼儿不良行为的情景图(也可以是孩子和教师的情景表演)。
活动过程：一、谜语导入上边毛，下边毛，中间夹颗黑葡萄。
上大门，下大门，关起门来就睡觉。
二、理解眼睛的构造，用途1、出示图片引导幼儿观察。
提问：这是什么?眼睛的上面有什么?眼睫毛有什么用途?中间像黑葡萄的是什么?眼睛的最中间的小圆点是什么?眼睛是用来干什么的?2、请幼儿闭上眼睛感受一下看不见东西的感觉。
小结：眼睛是心灵的窗户，没有眼睛我们什么也看不到。
小学一年级预防近视主题班会教案
小学一年级预防近视主题班会教案小学一年级预防近视主题班会教案（通用5篇）作为一名人民教师，时常需要编写教案，教案有助于学生理解并掌握系统的知识。
那么什么样的教案才是好的呢？下面是小编精心整理的小学一年级预防近视主题班会教案（通用5篇），仅供参考，欢迎大家阅读。
小学一年级预防近视主题班会教案1活动目标：1、引导学生知道眼睛的重要性。
2、教育学生保护眼睛，学习保护眼睛的方法。
3、培养学生大胆发言，说完整话的好习惯。
4、培养学生动脑思考问题、解决问题的能力。
活动过程：1、提问导入。
教师通过提问，导入活动主题：小朋友，刚刚我们升国旗时，你是用什么看国旗的呢？（学生回答：眼睛）2、了解眼睛的重要性。
请学生闭上眼睛感受一下看不见东西的感觉。
教师继续引导学生对眼睛这一话题进行提问，引导学生深入地了解和思考眼睛的重要性。
（小结：眼睛是心灵的窗户，没有眼睛我们什么也看不到。
）3、引导学生了解保护眼睛的必要性和保护眼睛的办法。
教师引导学生思考：爱护眼睛，我们应该做些什么？（学生自由回答，教师进行小结。
）教师总结，活动结束。
教师：保护我们的眼睛，我们要做到三点：一是少看电脑和电视，注意休息，让眼部的肌肉有机会放松；二是不用脏手揉眼睛；三是平衡膳食，多吃对保护视力有保护的食物，做个不挑食的好宝宝！教学反思：安全教育是一个长期的过程，我们将继续探讨和努力，将安全教育渗透到学生的一日生活中，不断增强孩子们的安全意识和自我保护能力，为每位学生撑起一把安全的保护伞！小学一年级预防近视主题班会教案2活动目标：1、了解有关眼睛的构造和卫生方面的知识，预防眼病。
2、让学生懂得爱护自己眼睛的重要性。
3、掌握保护眼睛的基本方法。
活动准备：1、收集有关眼睛方面的资料。
2、对班级学生视力进行事先了解。
3、若干幅涂上油脂的眼镜，使眼睛看东西模糊。
4、挂图《眼睛生病了》。
活动过程：1、同学相互交流自己了解的有关眼睛的知识。
2、出示挂图《眼睛生病了》，教师提问：这个小朋友为什么要揉眼睛？他的眼睛怎么了？眼睛会生什么病呢？3、讨论：眼睛为什么会生病？教师小结：用脏手帕擦眼睛、揉眼睛、眼睛看书太久、看电视太疲劳、坐姿不端正等都会引起眼睛生病。
一年级近视防控主题班会教案
一年级近视防控主题班会教案一年级近视防控主题班会教案模板（通用7篇）作为一名辛苦耕耘的教育工作者，很有必要精心设计一份教案，借助教案可以更好地组织教学活动。
我们该怎么去写教案呢？以下是小编为大家整理的一年级近视防控主题班会教案模板（通用7篇），希望能够帮助到大家。
一年级近视防控主题班会教案1教学目的：1、让学生初步了解眼睛的基本结构及其重要作用2、让学生知道怎样预防近视，从小懂得爱护眼睛。
教学重点难点：提高学生对爱护眼睛的认识，知道眼睛的重要作用--学习、工作、生活都需要。
教学时间：二课时教学准备：挂图课件教学过程：第一课时(一)导入新课：猜谜语游戏①上边毛、下边毛，中间一颗黑葡萄。
②两颗萄萄黑又亮，长在人身上，白天开窑四处望，黑夜要关窗。
(打--人的身体部分)(二)授新课1、出示挂图：眼睛2、板书课题：眼睛的功能3、观察眼睛，说说眼睛各部分的名称4、故事讲述睫毛、眼睑、瞳孔的作用5、画一画瞳孔在强弱光下的变化情况(三)讨论：为什么说眼睛很重要?1、课件：司机开车，科学家做实验，看电视、做游戏，侦察兵侦察敌情等，都离不开眼睛。
2、大家齐唱"世上只有妈妈好"。
接着问学生，妈妈好不好，随着学生后，老师小结：妈妈确实好，衣服旧了换新的，鞋子破了买新的，玩具坏了买新的，但是，眼睛坏了妈妈再好也买不到。
3、看一看：眼睛像不像照相机出示课件，让学生了解有关知识4、小结：眼睛是我们身体上最宝贵的东西，我们学习，研究科学，解放军叔叔保卫祖国，时时处处都离不开眼睛，因此，眼睛很重要。
第二课时(一)、怎样爱护眼睛1、导言：(1)…首先要注重眼睛本身的清洁，平时不要用手，尤其是不干净的手去擦眼睛，洗脸用的毛巾、脸盆要专人专用，防止病菌的交叉感染。
眼睛有毛病，要告诉家长，赶快找医生治疗。
(2)提问：谁知道眼睛容易生什么病吗?学生说出各种现象：如眼睛红了发炎；看不清东西；戴眼镜等。
(3)根据学生讲的现象，老师讲常见的眼病，有沙眼、近视等。
保护视力,预防近视一、一
一年级一班
保护视力，预防近视，必须了解 预防近视眼的基本知识，树立爱眼、 护眼意识，养成良好的用眼卫生习 惯。
一、保持正确读写姿势
• 1. 读书写字身体要坐正，保持眼睛与书本 距离为33-35厘米左右（一尺）、胸前与桌 子距离应约一拳、握笔的手指与笔尖距 • 离应3厘米左右（一寸）。
• 2. 写字时执笔角度要合适，用铅笔、钢笔 写字时笔杆与纸面的角度在40-50度之间， 用毛笔写字时力求笔杆直立。
• 3. 不歪头或躺着看书，不走路看书，不在 晃动的车船上看书。
Hale Waihona Puke • 二、选择良好的用眼视觉环境 • 三、养成良好的用眼卫生习惯 • 四、坚持做眼保健操
• 五、保证睡眠、均衡营养、加强锻炼 • 六、定期检查视力，配戴合适的眼镜
小学一年级“预防近视 保护视力”主题班会
小学一年级“预防近视保护视力”主题班会为了让学生知道每年的6月6日是全国爱眼日，指导学生了解眼睛基本结构，学会保护眼睛的常识以及掌握正确的眼保健操穴位和姿势，使学生感受到眼睛重要性，懂得保护眼睛从我做起，从现在做起。
一、猜谜语，了解眼睛结构。
师：1、上边毛下边毛中间一颗黑葡萄？这是什么？（眼睛） 2、眼睛是我们身上很重要的器官。
谁知道眼睛的作用？ 3、有了一双明亮的眼睛可以看清事物，这是多么的重要。
今天让我们一起来了解我们的眼睛，保护我们的小眼睛。
二、了解眼睛的结构
1、角膜
2、虹膜
3、晶状体
4、瞳孔
5、视网膜
6、视神经
三、观看视频
1、播放视频《保护视力》
2、看了录象，谁来说说他的眼睛怎么啦？书写姿势不正确，眼睛离书本太近；看电视太近；躺着看书。
四、举例交流自己平时爱眼的做法。
请大家说一说平时你是怎样爱护自己的眼睛的，举出例子。
我们要保持下去，可是照片中的这几位同学就做得不太好，你想对班中的这几位同学说些什么？
五、讨论如何保护视力
1、坚持做好眼保健操。
2、看书写字、做作业、看电视、玩电脑的时间不能过长，要使眼睛的到充分的休息。
3、不要在强光或其他不适宜的光线下看书或写字。
4、不玩尖锐的玩具，以免伤到自己
或他人的眼睛。
5、不用脏手或脏毛巾揉眼睛，以免细菌进入眼睛伤到眼睛。
6、眼睛有了毛病要及时治疗。
通过今天的主题班会，我们一起重温了正确的姿势和穴位，看眼保健操操法分解演示，懂得爱眼护眼，做一名健康积极的小学生。
小学保护眼睛预防近视
小学保护眼睛预防近视
现代社会，随着电子产品的普及和学习内容的增加，小学生的近视问题越来越普遍。
保护眼睛，预防近视，成为了每个家长和老师都需要关注的重要话题。
本文将从护眼原则、有效方法和注意事项三个方面，为大家介绍小学生如何科学保护眼睛，预防近视。
一、护眼原则
1. 合理用眼：小学生每天应保持充足的睡眠时间，避免熬夜，确保眼部得到充分休息。
2. 注意用眼环境：学习、阅读时要保持明亮的光线，保持正确的姿势，不要长时间盯着电子产品或书本。
3. 科学用眼：每次用眼不宜过度，注意中途休息，可以适时闭目放松，远眺远处景物。
二、有效方法
1. 远离电子产品：尽量减少使用手机、电脑等电子产品的时间，特别是在课余时间，可以选择户外活动，眺望远处的景物。
2. 每日眼保健操：坚持做眼保健操，放松眼部肌肉，促进眼球血液循环，有助于缓解眼部疲劳。
3. 养成良好习惯：保持正确的用眼习惯，远视和近视交替着做眼保健操，避免长时间用眼受损。
三、注意事项
1. 规律生活：保持规律作息时间，定时作息休息，适量运动，有助
于提高身体免疫力，减少视力问题发生。
2. 饮食调理：合理饮食，保证维生素、矿物质的摄入，多食用水果
蔬菜，补充足够的营养。
3. 定期体检：家长定期陪同孩子进行眼睛体检，发现问题及时处理，避免疾病演变。
保护眼睛，预防近视，是家长和老师共同的责任。
通过科学的方法，规范的生活习惯，可以有效降低小学生近视的发生率，让孩子们拥有
健康明亮的双眼。
希望家长和老师们能够认真对待这一问题，共同努力，为小学生的眼睛健康保驾护航。
近视防控宣传一年级学生演讲(5篇)
近视防控宣传一年级学生演讲（5篇）近视防控宣传一年级学生演讲【篇1】亲爱的同学们：眼睛是心灵的窗户，但在我们当中，越来越多的同学为这扇窗户安上了厚厚的玻璃，和这个五彩缤纷的世界有了距离。
环视周围，我们的同学70%以上都戴上了眼镜。
在此，我倡议同学们从现在开始，形成科学的用眼习惯，保护眼睛，远离近视。
1、看书写字时，姿势要端正，尽量按身高调整桌椅高度，注意一拳、一尺、一寸的要求，在光线充足地方读书作业，不看字体太细小或模糊的印刷，不在晃动的车厢内阅读，不躺着看书。
2、连续写字、阅读40分钟休息5—10分钟，以免眼睛过度疲劳。
3、看电视时眼睛保持与电视画面尺寸约6—8倍的距离，每隔30分钟须休息5—10分钟，连续看电视绝对不可超过1小时以上。
注意，看电视时，室内仍须亮起灯光。
4、均衡饮食，不挑食，经常摄取含有维生素A丰富的食物，如：胡萝卜、番茄、菠菜或深绿色、深黄色蔬菜、蛋黄、肝脏等对眼睛有保健作用。
5、认真做眼保健操，穴位正确;多做户外运动，多接触大自然、多看远方绿色景物。
6、如出现看远处时眯眼睛等近视征兆时，及早检查防治近视。
7、科学配戴你的第一副眼镜，限度控制近视度数不再加深。
以上建议希望大家积极响应并赶快行动起来。
只要我们每位同学都认真去做，今后近视的人数就会越来越少，我们的成长就会越来越好!现在让我们一起来爱护自己的眼睛吧!近视防控宣传一年级学生演讲【篇2】敬爱的老师们，亲爱的同学们：大家早上好!同学们，你们知道6月6日是什么日子吗?也许你还不知道吧，6月6日是爱眼日。
今年的六月六日是全国第二十个爱眼日。
你们知道六月六日爱眼日的来历吗?1992年的9月25日，天津医科大学眼科教授首次向全国倡议，在国内设立爱眼日，并在天津召开了全国爱眼日第一次研讨会。
这一倡议受到眼科学界和眼科专家们的响应，1996年，国家卫生部、国家教育部、团中央、中国残联等12个部委联合发出通知，将爱眼日活动列为国家节日之一，并确定每年6月6日为“全国爱眼日”。
预防近视一年级升国旗演讲大全
预防近视一年级升国旗演讲大全预防近视一班级升国旗演讲【篇1】老师们，同学们：早上好!今天，我国旗下讲话的主题是：爱惜我们的眼睛。
眼睛被誉为是心灵的窗口，开车行走、读书认字、识人辨物、畅游网络、下棋打球、观赏美景等等都要用到眼睛，它带给了我们很多的欢乐与幸福，但是，友爱的同学们，假如没有一双健康的眼睛，你还能拥有这些幸福吗?据教育部和卫生部统计，小学生眼疾率达28%，中学生达56%，而到了高中学生眼疾率到85%，保护眼睛，预防近视已刻不容缓!为了你能连续拥有一双光明的眼睛，每一位同学都要把爱惜眼睛、保护视力的信念牢记心中，把爱惜眼睛的要求落实到自己的日常行为中。
为此，我建议大家做到如下几点：1、始终保持教室内充足的光线，光线不足时要准时开灯。
2、每天坚持正确到位地做好眼睛保健操，以起到放松眼部肌肉，保护眼睛的作用。
3、养成良好的读书写字习惯，读写姿态要端正，背部要伸直，颈部保持直立，做到“三个一”，也就是眼睛离书本一尺，手指距笔尖一寸，身体与桌子隔一拳。
不正确的握笔姿态和不良的读书习惯要随时纠正，走路和乘车时也不要看书，不躺着看书，不在光线过强或过暗的地方看书。
看电视和操作电脑时，也要保持肯定距离和坐姿的端正。
4、保证充足的睡眠。
充足的睡眠是消退疲惫，恢复学习能力的重要缘由，也是保持身体健康的主要因素。
5、多做户外运动，每节课间，肯定要走出室外，向远处远眺，使眼睛得到休息，调节视力，解除疲惫。
6、平常吃饭不偏食，不挑食，多吃富含维生素a和钙的蔬菜和肉类，尤其是胡萝卜等含多种维生素的食品，少吃糖果和含糖高的食品，合理安排我们的饮食结构，从饮食中猎取充分的养分物质。
做到以上6点并不难，只要同学们自觉执行，准时纠正，我相信，同学们肯定会拥有一双更清亮、更光明的眼睛，肯定会拥有一片更宽阔、更明净的天空!感谢大家!预防近视一班级升国旗演讲【篇2】整个宇宙的学生：大家好。
近年来，小学生近视人数突飞猛进，小学近视人数即将达到学生总数的50%。
预防近视一年级作文
预防近视一年级作文预防近视是非常重要的，尤其是对于现在的小学生们来说更是如此。
以下是一些预防近视的方法：第一，正确坐姿：小学生通常需要在课堂中长时间地坐着，因此，正确的坐姿非常重要。
首先，学生应该坐在桌子与椅子的前缘，并且双脚应该完全放在地上。
其次，应该保持呼吸畅顺，脖子放松，并且背部保持直立。
第二，保持适当的距离：当孩子在看书或者做作业时，需要保持一个适当的距离。
正确的距离是：书本距离孩子的眼睛应该保持在30厘米左右。
第三，做眼保健操：在家做一些简单的眼保健操非常有帮助。
比如：眼球运动、眼睛按摩等等。
这些都可以使眼睛得到放松，从而保持健康。
总之，预防近视要从小做起，家长也应该多关注孩子的眼睛健康，让他们养成良好的习惯。
小小一年级，大大的健康，从现在开始，让我们共同呵护孩子的眼睛吧！随着信息技术的飞速发展，娱乐产业的兴起，现代人对电子产品的依赖越来越大。
尤其是小学生，他们需要在课堂中使用电脑、手机、平板等电子产品来完成作业，同时在课余时间也会沉迷于电子游戏、电视剧等娱乐活动中，这些所谓的“数码产品娱乐”，也让越来越多的小学生出现了近视的问题。
如今，近视已经成为一种普遍的视力问题，预防近视也变得越来越重要。
首先，正确使用电子产品。
当孩子在使用电子产品时，要正确坐姿，保持一定距离，对于电脑、手机等分布在家庭中使用的电子产品，可以让孩子长时间使用后休息一下，以缓解孩子的眼部疲劳。
在双眼疲劳的同时，也要注意辨别护眼产品。
很多人误以为，只要保护眼部干涩，就算是护眼产品。
实际上，防辐射眼镜等护眼产品的作用更为重要。
其次，劳逸结合。
小学生都处于生长发育的阶段，如果总是坐在电脑前或者看书，眼部疲劳和视力损失将会更加严重。
因而，家长可以带领孩子进行户外旅游、运动、亲子阅读等具有较高文化内涵和适合孩子年龄特点的娱乐活动，以此来缓解孩子的眼睛疲劳。
最后，定期的体检很重要。
预防近视的最好方法之一是进行定期的眼部检查。
通常情况下，小学生可以每隔一年进行一次检查。
保护眼睛远离近视一年级作文范本
保护眼睛远离近视一年级作文范本在现代社会，孩子们离不开电子设备，如手机、电视、电脑等。
长时间看电子屏幕，容易导致眼睛问题，尤其是近视。
为了保护我们的眼睛，我们需要采取一些措施。
首先，要适度使用电子设备。
我们应该合理安排使用电子设备的时间。
每天用眼时间不宜过长，最好控制在1小时左右。
此外，在使用电子设备时要保持良好的坐姿和正确的用眼距离。
保持距离屏幕约30厘米，并调整屏幕亮度和对比度，使之适合我们的眼睛。
其次，要注意眼部休息。
每隔一段时间，我们应该停下来闭眼休息一会儿。
我们可以眺望远处的景物，或者做一些眼部放松的运动，如揉揉眼睛，闭眼拍打眼睛周围的穴位。
这样可以缓解眼睛的疲劳，预防近视。
此外，保持良好的室内照明也很重要。
我们需要保持光线明亮而柔和，避免强烈的直射阳光照射到眼睛上。
在家用电灯时，选择适合的亮度，使眼睛保持舒适。
除了日常生活中的注意事项，我们还可以通过一些眼保健操来加强眼部肌肉的锻炼。
以下是一些简单的眼保健操：1. 眼球转动操：闭眼慢慢转动眼球，先顺时针转动10次，然后再逆时针转动10次。
2. 眼睛按摩操：用双手的无名指在眼睛周围轻轻按摩，从内眼角向外眼角按摩几分钟。
3. 跳跃操：双脚跳起，同时眼睛向上看，然后再落下时眼睛转向下看，反复进行10次。
通过坚持眼保健操，我们可以增加眼部血液循环，提高眼睛的调节能力，预防近视。
最后，合理的饮食也对眼睛的健康有很大的影响。
我们应该多吃一些富含维生素A、C和E以及抗氧化物质的食物，如胡萝卜、番茄、绿叶蔬菜、坚果等。
这些食物可以有效地保护眼睛，并预防近视的发生。
总之，保护眼睛远离近视是我们每个人的责任。
通过适度使用电子设备、注意眼部休息、保持良好的室内照明、眼保健操和合理饮食，我们可以预防近视，并保护我们的眼睛健康。
让我们从小做起，养成良好的眼睛使用习惯，远离近视问题。
小学一年级防近视主题班会
小学一年级防近视主题班会
同学们好！
今天我给大家讲一个很重要的话题，那就是防止近视。
大家知道吗？近视就是我们的眼睛看不清远处的东西，只能看清近处的东西。
这样的话，我们就不能看到远处的风景，也不能好好学习呢。
那么，怎么样才能预防近视呢？首先，我们要保持正确的用眼姿势。
在看书或者写字的时候，我们要坐得直直的，保持正确的姿势，不要低头或者歪着身体。
同时，我们也要合理安排用眼时间。
看书、写字、看电视这些都要有一个适当的时间，不要一直盯着屏幕或者书本。
每隔一段时间要休息一下眼睛，可以看看远处的风景，或者闭目养神。
另外，我们还可以通过一些眼保健操来锻炼眼睛。
比如眨眼操，眼球运动操等等。
这些操可以帮助我们的眼睛更好地保持健康。
最后，大家还要养成良好的生活习惯。
要保证充足的睡眠时间，保证每天都有一定的户外活动时间，多晒太阳。
还要注意饮食均衡，多吃一些对眼睛好的食物，比如胡萝卜、鱼肉等等。
同学们，我们的眼睛是非常珍贵的，我们一定要好好保护它们。
只有我们的眼睛健康了，我们才能更好地学习和成长。
让我们一起努力，远离近视，保护好我们的眼睛吧！
谢谢大家！。
小学生预防近视眼的措施
小学生预防近视眼的措施预防近视眼的措施近视眼是一种常见的视力问题，特殊是在小学生群体中。
为了匡助小学生预防近视眼，以下是一些有效的措施：1. 视力保护操视力保护操是一种简单而有效的眼部锻炼方法，可以匡助缓解眼部疲劳和改善视力。
小学生可以每天进行几分钟的视力保护操，如眼球转动、眼睛按摩等。
2. 控制用眼时间长期盯着电视、手机、平板电脑等电子屏幕容易导致眼睛疲劳和近视眼。
建议家长和老师限制小学生使用电子设备的时间，每次使用后要有适当的歇息时间。
3. 保持正确的用眼姿式小学生在阅读、写作和使用电子设备时，应保持正确的用眼姿式。
要求他们保持直立坐姿，保持适当的距离和角度，避免低头或者过度瞪视。
4. 室内外光线合理利用保持室内光线璀璨而柔和，避免过强或者过暗的光线。
同时，鼓励小学生多参预户外活动，接受自然光的照射，这对眼睛的发育和视力保护都有益处。
5. 良好的用眼习惯培养良好的用眼习惯对预防近视眼非常重要。
小学生应该养成定期歇息眼睛的习惯，每隔一段时间远离书桌或者电子设备，进行眼部放松活动。
6. 均衡的饮食营养均衡的饮食有助于眼睛健康。
小学生应该摄入富含维生素A、C和E，以及Omega-3脂肪酸的食物，如胡萝卜、橙子、菠菜、鱼类等。
7. 定期眼部检查定期眼部检查可以及早发现和纠正视力问题。
建议家长每年带小学生去眼科医生进行一次全面的眼部检查，以确保他们的视力状况良好。
8. 合适的阅读距离和时间小学生在阅读时，应保持适当的阅读距离，普通为书本与眼睛之间30厘米摆布。
同时，要控制阅读时间，每次不宜过长，避免长期用眼造成眼睛疲劳。
9. 睡眠质量良好的睡眠质量对眼睛的健康至关重要。
小学生应保证充足的睡眠时间，每晚睡眠时间应在8至10小时之间。
10. 健康的生活方式鼓励小学生保持健康的生活方式，包括适度运动、良好的卫生习惯和充足的水分摄入。
这些因素都有助于维护眼睛的健康。
总结：预防近视眼对小学生来说至关重要。
通过视力保护操、控制用眼时间、保持正确的用眼姿式、合理利用室内外光线、培养良好的用眼习惯、均衡饮食、定期眼部检查、合适的阅读距离和时间、良好的睡眠质量以及健康的生活方式，我们可以匡助小学生预防近视眼，保护他们的视力健康。
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他们的眼睛怎么了？
近视形成的原因
• 产生近视眼的原因很多，除了遗传因素、 环境因素、营养素缺乏之外，更多的是不 良的用眼卫生行为习惯所造成的。
近视给人带来的危害及烦恼
• 视力低下，眼睛经常干涩和疲劳，影响学习、生活和工作质量。
长期戴眼镜，会导致生活、工作的不便。
• 中高度近视，会导致眼球突出，眼睑松弛，影响容貌。 • 升学、参军、考公务员和找工作会受到限制。
1、白天开门，晚上关门，仔细看看里面有人。 (打一人体器官） 2、上边毛，下边毛，中间有颗黑葡萄。 （打一人体器官）
谜底：
小小眼睛的用处大
• 蓝蓝的天空，白白的 云、绿油油的草地； 这些都需要用眼睛才 可以看。所以眼睛的 作用可大了。同学们， 一定要保护好自己的 眼睛。
眼睛的作用
大家来说说，有了一双美好的眼睛，我 们能干什么？
怎样保护眼睛
• 玩耍时不要伤害眼睛 • 不用脏手擦眼睛 • 不躺着看书 • 不近距离看电视 • 保持正确的读写姿势
“三个一”
眼离书本一尺远； • 2、胸离书桌一拳远； • 3、书离笔尖一寸远。
• 1、
“二
要”
• 1、读书写字的姿势要端正。 • 2、连续读书写字一小时左右要休息片刻。