开学复课后小学心理健康教育致家长一封信

开学复课后小学心理健康教育致家长一封信

尊敬的各位家长：

随着国内疫情的减缓，各地孩子也陆续复学，不知不觉中，我校孩子已经复学两周多了，由于刚结束“史上最长假期”进入学校生活，孩子们可能会出现一些不适应的情况。人的一生，最早接受的是家庭教育，家庭教育是教育的起点和奠基。父母作为孩子的第一任教师，对孩子的心理影响最长久、最全面、最深刻。孩子们的健康成长是家长、老师的共同心愿。

为确保孩子健康成长，心理老师想对家长们提出以下建议：

一、不过度溺爱

在物质生活水平有大幅度提升的今天，大部分家长对孩子都过度的溺爱，使得孩子觉得自己是世界的中心，自己所获得的一切都是理所当然的，自己想要什么就应该得到。这种以自我为中心的生活观，使得孩子受到一丁点打击就萎靡不振，产生抑郁等心理障碍。而父母对孩子千依百顺，当发现他们存在这些问题时并没有及时进行有效的干预措施，仅仅只是从物质上不断地给予补偿。这样的日积月累，孩子心理障碍逐渐加厚，随之也就引起一系列的心理题。

二、给孩子一个和谐的家庭氛围

家庭是孩子最幸福的摇篮，父母是孩子心目中最亲密、最可信赖的人，父母的一言一行对孩子有着极大的影响。我们建议采取民主型家庭教育方式，尊重孩子，平等对待孩子。在与孩子沟通时，不妨采取“心理开放”的方式，平静地、直截了当地表现自己的心理活动。心理上的开放有益于养成孩子开朗活泼、豁达大度、善解人意的性格。父母要鼓励孩子说出自己的想法，哪怕想法是错的。父母也不要急于打断孩子的发言，建议先聆听，后引导。

三、不抱过高期望

当今社会，许多家长对子女都抱有过高的期望。“万般皆下品，惟有读书高”的思想观念随着社会竞争的激烈化，占据绝大部分家长的思想。父母期望孩子将来能出人头地，于是早早地给他们定目标，用自己的期望代替孩子的实际能力，使得孩子在不断涌现的新目标中压力倍增，信心渐失。

我们建议家长和孩子一起，树立正确的学习质量观和人生价值观，不“唯分数论”，合理看待成绩，正确对待考试成败；对孩子提出适度期望，不过分增加孩子心理压力，毕竟健康的身心和人格才让生命更有意义。

四、避免对孩子长期的心理惩罚

孩子缺乏生活经验，偶尔做错一件事，父母就天天骂或时常提及此事，长时间表示拒绝，就会使孩子情绪异常忧郁，甚至延续到成年。有的孩子本身就有情绪上的障碍，如果家

长自身容易冲动，就会更加严重。建议家长不要在学习上、升学上对孩子施加压力，把孩子的成绩作为评价孩子的主要标准，久而久之，使孩子产生厌学憎考等心理障碍。

五、陪伴是最好的教育

一是尽量陪伴。父母可以一起接送孩子，一起做饭用餐，一起阅读和散步等等，寻找和孩子建立温馨家庭交流时光。二是提高陪伴质量。在周末，家长应放下手机，尽量抽时间陪伴孩子，让孩子感受到天伦之乐，感受到父母亲人间的亲密感。

六、及时发现孩子异常行为，及时治疗

本着早期发现、及时介入、有效干预、防止特殊突发事件发生的原则，密切关注孩子异常心理、行为特征。如：家庭近期发生重大变故、孩子发生人际交往冲突、孩子情绪波动大甚至出现心理问题或已在外就医的，请家长不要碍于颜面等因素，羞于齿口，而应及时、如实与班主任沟通，以便家校合力、尽早介入，保障学生心理健康。学校方面也会做好相关的保密工作。

总之，决定孩子一生的，不是学习，而是鲜活的生命和健全的身心！身心健康才有未来。亲爱的家长朋友们，让我们携起手来，家校共育，尽心呵护孩子的身心健康！