智永《真草千字文》临习指导精编版
《智永真书千字文》技法讲座(连载7)_智永真书千字文技法
《智永真书千字文》技法讲座(连载7)_智永真书千字文技法字头十七、尸字头1.组合特点横折、短横、长撇组合，撇的弧度大小，横的粗细变化能使字头发生根本的变化。
2.临习提示“居”，整体点画较粗，字头狭窄，长撇笔势顺畅，下部横短口小，结构紧凑；“履”，字头上面宜扁，长撇劲挺，下部左窄右宽，中间留白较多，疏密关系明确；“属”，整体结构挺拔，点画粗细变化明显，转折棱角分明。
十八、广字头1.组合特点点画的形态改变，撇的弧度大小，能彻底改变字的结构特征。
2.临习提示“席”，点画排列匀称，用笔轻松自如，长撇顺势自然；“雁”，字头长撇下移，如同柳叶飘落，内部横画均匀布白，撇的收笔和横折钩的底角形成支点，使字的结构更加稳健；“府”，字头横画拉长，长撇变点，和内部的短竖、竖钩形成三个支点，字的结构较扁。
十九、田字头1.组合特点点画组合后，横向拓宽，纵向压缩，用笔藏露结合，转折或内敛含蓄，或棱角分明。
2.临习提示“异”，字头宜扁，中间要宽，底部两点要分开，点画横细竖粗；“累”，整体结构偏长，上下疏中间密，下面两点要分开；“畏”，上紧下松，中间一横左长右短，右边一捺向右延伸，和左边的横画形成对应，这样字的结构就更加平稳了。
二十、聿字头1.组合特点字头横画均取平势，主横要长，中间一竖粗壮有力，横画粗细因字的结构而改变。
2.临习提示“书”，字头宜宽，下部要窄，点画起笔较露锋芒；“昼”，上宽下窄，横画较细，上下紧凑，底部短横取覆势；“尽”，上宽中紧下窄，点画之间笔意连贯牵丝连接一气呵成，底部一横藏头护尾，波势灵动。
二十一、羊字头1.组合特点头部两点笔意交代，横竖之间或笔意连贯，或牵丝连接，以短横为主。
2.临习提示“羌”，上窄下宽，上密下疏，整体笔意连贯，撇的收笔和竖弯钩的底部起支撑作用；“羲”，字形偏长，上下之间结构紧密，横画较为短小，底部短撇的收笔和斜钩的底角形成支点，支撑上面结构；“善”，上面的字头较窄，中间的横画较长，底下的口较小，上下部分重叠有序。
智永真书千字文技法 《智永真书千字文》技法讲座(连载.15).doc
右部首十四、三撇旁 1.组合特点三撇短小浑厚，起笔或方或圆，都在同一垂直线上。
2.临习提示“形”，左宽右窄，中间疏朗，左部横画取仰势和平势，左边曲头撇、垂露竖，三撇布局窄长；“?”，左部呈长方形，左右两竖向背而立，结构紧凑，左右两部间距稍宽，但不松散。
十五、见字旁1.组合特点上面长方形结构，直撇收笔或藏锋，或回锋挑出，撇画的收笔和浮鹅钩的底部在同一水平线上。
2.临习提示“亲”左右同宽，左高右低，左部安排在右部撇的上方，结构紧凑；“观”，左长右短，左部宽大，左部中间两个“口”，由点画所替代，右部短小下沉，左右部着地平齐。
十六、犬字旁1.组合特点横短，撇画起收笔锋芒稍露，上直下弯行笔带弧度，捺画的起笔和横画、撇画相交，由轻至重，顺势而下，点的位置高低不一。
2.临习提示“猷”，左部横画向左延长，和右部捺画形成对角平衡关系，斜点在横的收笔处，字形结构宽扁；“兽”，左部结构方正，重叠有序，右部“犬”紧靠左部，捺舒展顺势，斜点偏上。
十七、丸字旁1.组合特点撇画的行笔较直，撇画的形态差异较大，因字而异，横折钩行笔弧度稍直，斜点位居字的结构中间。
2. 临习提示“执”，左长右短，底部较平，左部横画长短笔势不一，上下排列紧密，右部撇画和钩画相背而立，左右两钩底角支撑字的结构；“孰”，左长右短底部在同一水平线上，左部上密下疏，钩画的接触面较大，右部钩和左部钩使字平稳。
十八、鸟字旁1.组合特点上窄下宽，点画排列匀称，下方横四点略微偏上，斜点之间可分可连。
2.临习提示“鸣”，“口”位于左上角，横四点向左延伸意欲托住上方的“口”，结构较方正；“?”，左小右大，左部小而方正，位居“鸟”的左上方，右部上窄下宽，横四点向外延伸，左右两部形成整体。
十九、风字旁1.组合特点结构瘦长，撇和钩取向背弧度，撇短钩长，内部结构紧凑。
2.临习提示“飘”，左长右短，左部点画布局匀称，下面“小”变横三点，使结构更平稳，右部横折钩的底角和左部横三点在同一水平线上；“?”，左密右疏，左部上斜下正组合生动，右部撇短钩长中间紧密，左边竖折的转角和右面钩的底角是字的支点。
智永_真草千字文_技法精讲_二_许晓俊
初h 巧
根 肥 孔 #
类是也 "0 明李淳 5大字结构八十 四法 6 云 : / 向
者虽迎 , 而手足亦须回避 " 如 妙 ! 舒! 好 ."
背者 固扭 , 而脉络 本 自贯通 , 如 孔 ! 乳! 兆 ! 非." 0 宋姜夔 5续书谱 #向背 6 云 : / 向背者 ,
如人之顾盼 ! 指 画 ! 相 揖 ! 相背 " 发于左者应 于 右 , 起 于上 者伏 于 下 " 大要 点划 之 间 , 施
施 0等字的左 右两部分相 背 " 处理好 向背关系 , 能使结体更有变化 , 笔 画更有情趣 " 无论相 向 ! 相背 , 都应互相顾盼照应 "
乡 令方 色
设各有 情理
求 之古人 , 右 军盖为独步 " 0 隋
释 智果 5心成 颂 6 称 : / 分 若抵 背 , 谓 纵也 , -册 . -册 . 之类 , 皆须 自立 其抵背 , 钟 !王 !欧 ! 虞 皆守之 "0 相 向者如 / 困 0 字 , 左 边 竖 画 向右 , 右
边 竖 画 向左 " 相 背者 如 / 夙 ! 用 0 等 字 " 结 构 的两个部分之 间也有 向背关系 " 初 !巧 !好 ! 约 ! 妙 0 等字的左 右两部分相 向 , 根 !肥 !孔 !
1 技法纵论
智永 5真草千字文 6 技法精讲 (二)
向背
@ 许晓俊
ห้องสมุดไป่ตู้
妙 _风 ! 雨
向 , 指 点 划 结 构 之 两 部 分 相 向者 , 如
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智永《千字文》楷书笔法精解
智永《千字文》楷书笔法精解智永，南朝人，名法极，晋王羲之七世孙，浙江人，世称“永禅师”。
智永真草《千字文》墨迹本妩媚俊挑，直观显现古人笔法，故为习书首选范本，无疑对初入书道者更是大有裨益，可较快地入手。
用笔概要1起笔智永《千字文》的起笔多空中作势，尖锋翻笔入纸，但并非直落直行，而是在笔锋落纸的一刹那有一个轻微的切笔动作，而后不露痕迹地行笔。
这种起笔法看似漫不经心，实则需要深厚的手上功夫，初习者必须经过较长时间的训练才能稳住笔势。
2行笔关于行笔，今人多有忽视。
清包世臣《艺舟双楫》中言：“用笔之法，见于画之两端，而古人雄厚恣肆令人断不可企及者，则在画之中截。
”包世臣这段话言明了行笔与起、收笔同样重要。
智永《千字文》的行笔丰厚遒劲、骨力洞达。
临写时要求能裹住笔锋，手腕沉稳且轻虚，以达到力实气空的线条效果。
3收笔明董其昌〈画禅室随笔〉中谓：“无垂不缩，无往不收。
”此帖中的收笔多蕴藉丰润，笔去而势未尽。
临习时，要有一种静穆的心态，注意收笔的蓄势，处理好收与放的关系。
临写准备每当我们面对一本新帖时，应掌握一些临帖常识，充分做好临帖前期的工具准备与心里调解，切不可“笔不论柔与硬，腕不论低与高”。
应尽可能多地去了解每一本字帖所处的时代、书写的背景、相关的评论资料，以便于我们较好地理解原帖、走近原帖，达到事半功倍的临写效果。
把握字形，确定临字的大小此帖字径大多不过2厘米，结构方正稳健，气息畅达。
由于这是智永书写的一本普及性书法字帖，因此它并不追求险绝多变的体势，而是注意结字的稳健、匀称，力求符合大众的审美观，以便于人们欣赏、学习。
我们在临习时，要抓住本帖的这一要旨，把握住字形特点。
初习时可悬腕书写，字形基本与原文相当为宜；待有一定基础后亦可悬肘书写，略放大字形。
对笔、纸、墨的选择此帖真书介于中楷与小楷之间，可视为小楷。
小楷在结字上要“舒展开疏，间可跑马”，因此对临写者指、腕的要求甚高，执笔要紧，运腕要活。
总体而言，临习真、草二体，可如虞世南《笔髓论》中言：“真一（距笔头一寸）、行二、草三，指实掌虚。
智永草书千字文笔法解析（全集）
16.火字旁 有四笔分明者，有三笔分明省缺一点，如写竖心者。范字：烛（燭）、烦、炜（煒）。
17.马字旁 此马字为草法符号，点下似一子字，最后一笔上挑。范字：驴（驢）、骇、骧。
18.双人旁
在草法中最混杂，与单人旁或三点水相仿，全看上下字之间的读句来确定。范字：得、御、 衡。
23.斜王旁 此字一笔完成，中间有一环转。有依附右半之势。范字：珠、环（環）、玑（璣）。
24.女字旁 第一笔少一折笔，以作省略，横画写成挑，甚至一点，以与右半连贯。范字：妙、如、好。
25.贝字旁 形态变化复杂，许熟悉草法，不然难以辨认。范字：贱、贡、贼。
26.食字旁 形态不一，最后一字用笔省之又省。范字：饱、饥、余（餘）。
27.车字旁 写法迥异，三种写法，用笔、结体都有不同，要熟记。范字：轻、轲、转。
28.宝盖头 左边一点都省却，或一横起笔处稍重作代替，其势斜、其钩长。范字：实（實）、寂、寥。
29.广字头 一横有长短，一撇有藏锋或连写，其势要斜，有利于下部书写。范字：庭、庙（廟）、靡。
30.雨字头 中间极为简省，竖弯代替一竖和四点。范字：霄、露、虞。
草书四大要素
智永草书千字文笔法解析（全集）
连
把一个字的点画都连起来写，这在草书中是最为常用的方法，整个字几乎一笔完成。其连的方 法主要是靠笔的旋转、循环、靠牵丝的带动，故多用圆笔。转折顿挫处处似有非有。如：步、 皇、庶、象
步
皇
庶
象
省
将有些点画及局部偏旁或省略，或变化形态，而又不使字形有太大的影响，省笔中有许多是因 笔势连贯应运而生。如：君、起、气、良
19.目字旁 因用笔快速，故中间两点似写一点。范字：睦、眠、瞻。
《智永真草千字文》笔法精讲及原帖高清欣赏
《智永真草千字文》笔法精讲及原帖高清欣赏示例文章篇一：《智永真草千字文》笔法精讲及原帖高清欣赏嘿，大家好！我今天想跟你们聊聊超级厉害的《智永真草千字文》。
你们知道吗？智永和尚可了不起啦。
他写的这个《智永真草千字文》就像是书法世界里的一颗超级闪亮的星星。
我一开始接触书法的时候，就听老师提到这个帖子，当时我就想，这到底有什么特别的呢？先来说说智永和尚吧。
他可是个很有毅力的人。
就像一个长跑运动员，一直坚持不懈地在书法的道路上奔跑。
他住在一个寺庙里，每天都在练字。
我想啊，他练字的时候肯定特别专注，周围的一切都打扰不了他。
说不定寺庙里的小和尚们有时候会悄悄凑过去看他写字，心里想着：“哇，智永师父写得也太好啦！”那这个《智永真草千字文》的笔法到底有什么奥秘呢？咱们先从真书部分说起。
智永的真书啊，笔画就像一个个小士兵，排列得整整齐齐，但是又各有各的特点。
比如说横画，它不是那种平平无奇的横，而是有一点微微的起伏，就像小山坡一样。
这就像是在平静的湖面上，有了一点点小小的涟漪，让整个字看起来更加生动。
你看，我们写横的时候，如果写得像根木棍一样直，那多单调啊。
智永和尚就聪明在这里，他把笔画写得活灵活现的。
我记得有一次，我在书法课上试着模仿智永的真书横画。
我写了一遍又一遍，可怎么都写不出那种感觉。
我就有点着急了，旁边的同学就对我说：“你别着急呀，就像你走路一样，不可能是直直地走，总会有点小晃动的。
”嘿，经他这么一说，我好像有点开窍了。
我再写的时候，就想象着这个横画是一个小人在小山坡上慢慢地走，嘿，写出来的横画还真就有那么点味道了。
再说说竖画吧。
智永的竖画就像挺拔的大树，直直地立在那里，给整个字一种很稳的感觉。
这就好比盖房子的时候，柱子要立得直直的，房子才不会倒。
要是竖画写歪了，整个字就像要倒了一样，那可不好看啦。
我就试过写竖画写歪了，那字看起来就像个喝醉酒的人，东倒西歪的。
老师看到了就笑着说：“你这字啊，是不是被风吹歪啦？”我当时就特别不好意思，下定决心一定要把竖画写好。
《智永真草千字文》简介及临写指要
《智永真草千字文》简介及临写指要《真草千字文》，真草二体，是智永传世代表作，也是我国书法史上的留传千古名迹。
传智永曾写千字文八百本，散於世间，江东诸寺各施一本。
现传世的有墨迹、刻本两种。
墨迹本为日本所藏，纸本，册装。
计二百零二行、每行十字，原为谷铁臣旧藏，后归小川为次郎。
后有杨守敬、内藤湖南所写两跋，论者认为墨迹本为智永真迹，也有人疑为唐人临本。
故宫博物院藏拓本。
《真草千字文》，北宋时宣和内府仅存七卷，南宋至今唯有一卷。
流传下来的《真草千字文》墨迹只断烂了开首两行，其他都尚称完好；至于缺的部分，也已根据关中本补全。
所谓“关中本”，是宋朝大观三年时薛嗣昌根据长安崔氏所藏真迹，於大观已丑（公元1109年）摹刻上石，又称为「陜西本」，原刻石今日尚存西安碑林，据说「颇极精工，无复遗恨」，可说是善本，但感觉和墨迹相比稍差一些。
《真草千字文》是他晚年以当时的识字课《千文字》为内容，用真，草两体写成四言文章，便于初学者诵读，识字。
这类文章古代即有，而以南朝梁武帝命周兴嗣所撰千字文流传最广，名人书写而传世者很多。
从书史发展来看，智永《真草千字文》卷的规范作用超过了传为东汉蔡邕书《熹平石经》的影响。
《真草千字文》法度谨严，笔力精到，或字字区别，个个独立；或映带相关，连绵一气。
然皆下笔有源，使转有法。
体现所谓'意在笔先，熟能生巧'，达到了'神化自若，变态无穷'的意境。
遒劲丽美，字体古雅，用笔藏头护尾，一波三折，含蓄而多奇趣，确非唐以后人所能至。
都穆《寓意篇》评其字谓：“《智永真草千字文》，气韵飞坮，优入神品，为天下法书第一。
“。
宋米芾《海岳名言》评曰：“智永临集千文，秀润圆劲，八面具备”。
又如苏轼所评：“精能之至，返造疏淡。
”此书代表了隋代南书的温雅之风，继承并总结了“二王”正草两体的结体、草法，从体法上确立了它的范本作用。
1、智永千文书在锋颖的藏露、用锋的顺逆、运锋的正侧等方面，呈现出用笔多样性的特点，确乎是“精熟过人”、“精能之至。
《智永真书千字文》书法教程
《智永真书千字文》书法教程智永真书千字文是中国传统文化中的一篇经典字帖，它以其独特的艺术魅力和教育意义广受青睐。
本文将为您介绍智永真书千字文的书法教程，帮助您了解如何正确地书写这篇经典之作。
一、智永真书千字文概述智永真书千字文源于唐代，作者智永真是一位著名的书法家和教育家。
他以其卓越的书法技艺和辅导经验，创作出这篇千字文。
智永真书千字文的特点在于字体端庄工整，结构严谨，能够帮助读者掌握汉字的基本形态和结构。
二、智永真书千字文的基本要素在书写智永真书千字文之前，我们需要掌握以下几个基本要素：1. 宣纸：宣纸是中国传统书法所常用的书写材料，具有透气性和吸墨性好的特点，能够保证字迹的流畅和清晰。
2. 毛笔：选择一支柔软适中的毛笔，能够更好地表现智永真书千字文的线条和笔画的变化。
3. 墨汁：使用优质的墨汁，可以使字迹更加浓郁且不易褪色。
4. 笔墨文房四宝：这包括墨砚、文房四宝 (笔筒、墨盒、砚台、文具盒)等，它们是书法创作的必备工具。
三、书写智永真书千字文的步骤接下来，我们将为您介绍书写智永真书千字文的详细步骤：1. 准备工作：将宣纸展开并将其固定在书写台上，确保书写的稳定性。
调整纸张的方向和倾斜度，以获得最佳的书写效果。
2. 用墨汁调制墨汁：倒入适量的墨汁，用水稀释并搅拌均匀。
墨汁的浓度应适中，既要能够在纸上形成明暗相间的墨迹，又不能过于浓重，以免影响字迹的清晰度。
3. 蘸墨、挥毫：将毛笔蘸满墨汁，轻轻敲除多余的墨汁，然后以适度的压力挥毫书写。
在书写时，要注意用笔力控制墨迹的粗细和线条的流畅度。
4. 注意字形和结构：在书写每个字时，仔细观察字的结构和构造，力求准确地表现每个笔画的变化和笔顺。
特别注意每个字的各个部分之间的比例和平衡关系。
5. 书写顺序：按照智永真书千字文的原序，从上到下，从左到右逐字书写。
尽量保持字与字之间的间距均匀，并注意整篇字帖的美观和协调性。
6. 专注和耐心：书写智永真书千字文需要持之以恒的专注和耐心。
智永真书用笔技法详解，图文并茂，建议收藏
智永真书用笔技法详解，图文并茂，建议收藏智永，南朝人，名法极，晋王羲之七世孙，浙江人，世称“永禅师”。
智永真草《千字文》墨迹本妩媚俊挑，直观显现古人笔法，故为习书首选范本，无疑对初入书道者更是大有裨益，可较快地入手。
用笔概要1起笔智永《千字文》的起笔多空中作势，尖锋翻笔入纸，但并非直落直行，而是在笔锋落纸的一刹那有一个轻微的切笔动作，而后不露痕迹地行笔。
这种起笔法看似漫不经心，实则需要深厚的手上功夫，初习者必须经过较长时间的训练才能稳住笔势。
2行笔关于行笔，今人多有忽视。
清包世臣《艺舟双楫》中言：“用笔之法，见于画之两端，而古人雄厚恣肆令人断不可企及者，则在画之中截。
”包世臣这段话言明了行笔与起、收笔同样重要。
智永《千字文》的行笔丰厚遒劲、骨力洞达。
临写时要求能裹住笔锋，手腕沉稳且轻虚，以达到力实气空的线条效果。
3收笔明董其昌〈画禅室随笔〉中谓：“无垂不缩，无往不收。
”此帖中的收笔多蕴藉丰润，笔去而势未尽。
临习时，要有一种静穆的心态，注意收笔的蓄势，处理好收与放的关系。
临写准备每当我们面对一本新帖时，应掌握一些临帖常识，充分做好临帖前期的工具准备与心里调解，切不可“笔不论柔与硬，腕不论低与高”。
应尽可能多地去了解每一本字帖所处的时代、书写的背景、相关的评论资料，以便于我们较好地理解原帖、走近原帖，达到事半功倍的临写效果。
1把握字形，确定临字的大小此帖字径大多不过2厘米，结构方正稳健，气息畅达。
由于这是智永书写的一本普及性书法字帖，因此它并不追求险绝多变的体势，而是注意结字的稳健、匀称，力求符合大众的审美观，以便于人们欣赏、学习。
我们在临习时，要抓住本帖的这一要旨，把握住字形特点。
初习时可悬腕书写，字形基本与原文相当宜；待有一定基础后亦可悬肘书写，略放大字形。
2对笔、纸、墨的选择此帖真书介于中楷与小楷之间，可视为小楷。
小楷在结字上要“舒展开疏，间可跑马”，因此对临写者指、腕的要求甚高，执笔要紧，运腕要活。
中国法帖珍赏 智永《真草千字文》
中国法帖珍赏·智 永《真草千字文》
釋文
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01 思维导图
03 目录分析 05 读书笔记
目录
02 内容摘要 04 作者介绍 06 精彩摘录
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关键字分析思维导图
湖南
智永
内藤
杨守敬
真草
智永
墨迹
真草
中国
智永
珍赏
千字文
内容摘要
《真草千字文》，真草二体，是智永传世代表作，也是中国书法史上留传千古的名迹。传智永曾写千字文八 百本，散于世间，江东诸寺各施一本。现传世的有墨迹、刻本两种。本书所选墨迹本为日本所藏，计202行，每 行10字，原为谷铁臣旧藏，后归小川为次郎。后有杨守敬、内藤湖南所写两跋。本书取经折装影印，原色原大， 可窥原作精神。
智永真书千字文写法分析（一）
22□周侃《真草千字文》（局部）隋·智永北京故宫博物院藏本一、概述南朝梁武帝将王羲之墨迹视为至宝，命大臣殷铁石从王羲之作品中拓出一千个不同的字，以赐八王临习。
殷虽拓出千余字，但互不连属，武帝令周兴嗣编成四字韵文，遂成千字文。
梁史载:“自是《铜表铭》《栅塘碣》《北伐檄》《次韵王羲之书字》，并使兴嗣为文；每奏，高祖辄称善，加赐金帛。
”周兴嗣（469-521），字思纂，博学善属文，武帝时拜安成王国侍郎，官终给事中。
编《次韵王羲之书千字》，一夕之间须发皆白，《梁书》四九卷有传。
《千字文》四字一句，前后押韵、条理分明、脉络清晰，内容涉及自然、社会、历史、教育、伦理等，大致分为四部分：第一部分从天地自然的变化引出人类时代的变迁；第二部分讲述人的道德修养标准和原则；第三部分讲述国家政治与上层社会；第四部分描述民间恬淡的田园生活。
《千字文》语言洗练，通顺可诵，颇具文采，是我国古代经典的童蒙读物，后经智永抄写八百余本分布江南各地，加速其流传推广的进程，并成为书法学习的范本。
智永草书师承《十七帖》，通篇字字独立，笔笔不苟；楷书取法魏晋，具有行书笔意。
后人多以“精熟”二字评其书。
智永学书30载，写成八百余本《千字文》，技艺可谓纯熟之至。
董其昌赞曰:“每用笔必曲折其笔，宛转回向，沉着收束。
所谓当其下笔欲透过纸背者。
唐以后此法渐澌尽矣。
”米芾亦评其书“秀润圆劲，八面俱备”。
智永真草《千字文》笔法专范王羲之，精严而不拘谨，结构端庄而不板滞，笔势极具流动感，对后世影响极大，是古代书法史上经典名作之一。
现传世的智永真草《千字文》有墨迹、刻本两种。
墨迹分写本和临本。
写本原为日本谷铁臣旧藏，后归小川为次郎。
册装，分正草两体，计有202行，每行10字，首两行“周兴嗣”等有损不能辨，后缺草Copyright©博看网. All Rights Reserved.23书“家给千兵”四字。
书中不避唐帝讳，又有数字与唐以来传本不同。
智永和尚的真草千字文
智永和尚的真草千字文释智永，俗姓王，乃王羲之之七世孙，出家山阴（今浙江绍兴）永欣寺为僧，名法极，善书法，尤工草书。
人称“永禅师”。
宋代《宣和书谱》介绍说：释智永，会稽人也，晋右将军王羲之之裔，学书以羲之为师法，笔力纵横，真草兼备，绰有祖风。
初励志书札，起楼于所居之侧，因自誓曰：书不成不下此楼。
后果大进，为一时推重，而求其书者缣素牒纸堆案盈几，先后积压，尘为之生。
又戸外之屦常满，宾客造请，门阈穿穴，以铁固其限，故人号曰铁门限。
所用笔，退即投大甕中，岁久辄貯数瓮，自为铭以瘞之。
当是时，诗人有以“笔塜”对“墨池”者。
尝作《心成颂》，以示字法，又作《真草千文》传于世，学者率模仿焉。
今御府所藏二十有三：草书：《常侍帖》《参军帖》《故旧帖》《至通法师帖》《春雨帖》《千文七》《临王羲之言帖》；真草：《月仪》《月仪献岁帖》《千文七》《小字千文》释智永是一位承前启后的大书法家，他上承魏晋南北朝尚韵之余绪，下开唐五代尚法之先河。
智永书法流传甚广，其《真草千字文》一直流传至今。
《真草千字文》采用以楷书对释草书的方式，这是智永的创造，既便于学书者释读草字，又能让人同时欣赏他两种体裁的书法，可谓一举两得。
调阳。
雲腾致雨，露结为霜。
金生丽水，玉出崐岗。
剑号巨阙，珠称夜光。
果珍李柰，菜重芥薑。
海醎河淡，鳞潜羽翔。
龙师火帝，鸟官人皇。
始制文字，乃服衣裳。
推位让国，有虞陶唐。
吊民伐罪，周发殷汤。
坐朝问道，垂拱平章。
爱育黎首，臣伏戎羌。
遐迩壹体，率宾归王。
鸣凤在树，白驹食场。
化被草木。
赖及万方。
盖此身发，四大五常。
恭惟鞠养，岂敢毁伤。
女慕贞洁，男效才良。
知过必改，得能莫忘。
罔谈彼短，靡恃己长。
信使可覆，器欲难量。
墨悲丝染，诗赞羔羊。
景行维贤，克念作圣。
德建名立，形端表正。
空谷传声，虚堂习听。
祸因恶积，福缘善庆。
尺璧非宝，寸阴是竞。
资父事君，曰严与敬。
孝当竭力，忠则尽命。
临深履薄，夙兴温清。
似兰斯馨，如松之盛。
川流不息，渊澄取映。
容止若思，言辞安定。
智永千字文临习指南
智永千字文临习指南智永千字文临习指南(草书)一、草书的用笔分析孙过庭《书谱》云:“草以点画为情性，使转为形质。
”因此对草书的用笔把握首先体现在使转上。
智永笔法精熟，“笔笔从空中落”，故而可以说，智永此帖草书教科书般的笔法为我们做了极好的示范。
(一)使转此帖在使转上达到了“导之则泉注，顿之则山安”(孙过庭《书谱》语)的艺术效果。
其转笔淳厚流畅，灵动而不诡异，沉实而不呆板。
“易”二字之横下行时，腕部要随之缓缓外转，使锋居于正中，忌勾指直接1(下转。
如图中“霄”、向下。
2(上转。
如图中“充”、“肠”二字，在笔上转时不可懈怠(勿猛提笔)，稍驻后翻转而上，忌机械硬转，令锋散开。
3(平转。
如图中“饱”、“畏”二字笔至平转(撇折)时腕要稍向内翻，并在转处稍顿。
行笔时注意要手腕轻虚，避免动作过大。
4(连转。
如图中“辅”、“鸥”二字，转笔处顺势相连，行笔动作基本—致。
但转折中应注意动作到位和连转处的变化。
草书使转中最(隹的是上、下转交替进行，如图中“委”、“寓”二字。
临写时首先要看清行笔线路，其次要把握好腕部动作，可先在空中熟悉两遍后落笔。
检验连转动作是否正确的方法是审视线条的起、行、收处，不能出现散锋或尖薄的情况。
如果动作不对，应及时调整，直到准确为止。
(二)横草书中多牵丝映带，许多点画相互依存，横画也不例外。
它可以与竖、撇、捺、点等连接在一起，难分彼此，如右图中“佐”、“曲”、“弱”、“营”等字。
当然，相对独立的横画也会以不同的姿态出现在字中，与字的其他部分互相呼应。
1(短横草书中独立的短横一般为字的首笔或末笔，其起、收有轻重，体势有俯仰。
一般上横多用轻起、仰势，如右图中“飘”字;亦有切笔人纸重起者，如“青”字。
下横多取俯势，如右图中“士”字;有重起轻收者，如“旦”字，也有重起重收者。
短横中还有一种逆势写法，如右图中“执”字。
此法多用于横连竖，目的是顺势。
2(长横长横多为一字之主笔，一般呈左低右高之态。
长横在用笔上变化颇多，如右图中“晋”字中横尖锋杀纸而入，凌厉劲健;“耻”字上横尖锋轻入，辅以提按，含蓄蕴藉;“每”字上横翻锋入纸后提笔右行，至收笔处顿锋上转，沉实婉转;“并”字末横取隶意，一波三折，意趣自足;“丁”字之横呈下俯之态，顾盼含情。
王羲之第七世孙智永的楷书《真草千字文》，高清晰版放大本
王羲之第七世孙智永的楷书《真草千字文》，高清晰版放大本
智永，南朝陈、隋间的著名书法家，人称“永禅师”，是东晋书法家王羲之的第七世孙，智永幼承家学，并学习二王（王羲之、王献之）的祖传书法，他学书非常勤奋，被他写秃了的笔头不计其数，他将这些笔头埋在地下、堆成坟，并写下“退笔冢”三字以为纪念。
智永名声大振后，向他求字者纷至沓来，日日门庭若市，竟将寺庙的门槛踏破，不得不用铁皮将门槛包裹起来，故时人又有“铁门限”之称。
据记载，《真草千字文》始创于梁武帝时代，是智永的代表书作，现墨迹本流转到日本。
原版本《真草千字文》为楷书和草书两种字体对照本，文字已模糊残缺不清，下面要分享的是经过修复过的高清晰字体版本，希望广大网友能够喜欢。
智永千字文逐字讲解
智永千字文逐字讲解
智永的《真草千字文》是中国书法史上的重要作品，这篇逐字讲解将从笔法、结构、章法等方面对智永的《真草千字文》进行解析。
首先，智永的《真草千字文》在笔法上有其独特之处。
他的用笔沉着、痛快，深得“永”字的精髓。
其点画出入之迹，皆宛转流利，顿挫而多姿。
特别是草书部分，规矩森严而毫无拘束之势，转折处圆润和缓，流走自如，给人一种流畅、圆润、婉转的感觉。
其次，智永在结构处理上也很有特色。
他特别强调“变”与“恒”的关系，既要在变化中求得统一，又要在统一中寻求变化。
在具体字形上，他善于运用欹侧、揖让、呼应等手法，使得每个字都显得生动活泼，各具姿态。
同时，整体上又形成了和谐统一的效果。
最后，智永在章法上也颇具匠心。
整篇作品行距、字距都安排得恰到好处，既有宽绰的空间感，又不显得过于松散。
同时，他善于运用不同的线条和点画来调节节奏和气息，使得整篇作品充满了韵律感。
总的来说，智永的《真草千字文》是一篇非常优秀的书法作品，它不仅在笔法、结构、章法等方面有很高的艺术价值，而且对于我们了解中国书法艺术的发展也具有重要的意义。
楷书智永《真草千字文》高清图（珍藏版）
楷书智永《真草千字文》高清图（珍藏版）
智永，隋代僧人，名法极，姓王，会稽人，善书法，尤工草书。
为王羲之七世孙，王羲之第五子徽之之后。
山阴（今浙江绍兴）永欣寺僧，人称“永禅师”。
常居永兴寺阁，临池学书。
闭门习书三十年。
智永妙传家法，精力过人，隋唐间工书者鲜不临学。
年百岁乃终。
智果、辨才、虞世南均智永书法高足。
《真草千字文》，是智永晚年以当时的识字课《千文字》为内容，用真，草两体写成四言文章，便于初学者诵读，识字。
传智永曾写千字文八百本，散於世间，江东诸寺各施一本。
现传世的有墨迹、刻本两种。
墨迹本为日本所藏，纸本，册装。
计二百零二行、每行十字，原为谷铁臣旧藏，后归小川为次郎。
《真草千字文》法度谨严，其草书则各字分立，运笔精熟，飘逸之中犹存古意，其书温润秀劲兼而有之。
宋米芾《海岳名言》评曰：“智永临集千文，秀润圆劲，八面具备”。
又如苏轼所评：“精能之至，返造疏淡。
”此书代表了隋代南书的温雅之风，继承并总结了“二王”正草两体的结体、草法，从体法上确立了它的范本作用。
智永《真草千字文》临习指导版
智永《真草千字文》临习指导一、智永与其真草《千字文》智永，生卒年不详。
南朝陈、隋间人，名法极，晋王羲之七世孙，山阴(今浙江绍兴 )永欣寺僧，世称“永禅师”。
相传 40 年不下楼，书《干字文》八百余本，分送浙东各寺。
退笔头置大笔簏中，簏受一石余，五簏皆满。
唐张怀瓘《书断》评其书：“微另有道之风，半得右军之肉，兼能诸体，于草最优。
”北宋苏轼《东坡题跋》言：“永禅师书，节气深稳，体兼众妙，精能之至，返造疏淡。
”智永真草《千字文》墨迹本 (右图为作品局部 )娇媚俊佻，今人疑为唐人摹本。
然墨本较之刻本更易直观展现先人笔法，故为习书首选范本。
况且智永书法“精熟过人，惜无奇态矣”(李嗣真《书后评》 )，这一点无疑对初入书道者更是大有裨益，可较快地人手。
我们此次系列讲座采纳的是智永真草《千字文》的墨迹影印本。
二、用笔纲要清何绍基《东洲草堂金石跋》 中日：“智永《干文》，笔笔从空中落， 空中住，虽 ‘屋漏痕 ’犹不足喻之。
”剖析此帖用笔，诚怎样所言，不论起、行、收笔均力实气空，笔势浑穆。
1．起笔。
智永《千字文》的起笔多空中作势，尖锋翻笔入纸，但并不是直落直行，而是在笔锋落纸的一顷刻有一个稍微的切笔动作， 尔后不露印迹地行笔。
这种起笔法看似不认为意， 实则需要深沉的手上功夫， 初习者一定经过较长时间的训练才能稳住笔势。
2 ．行笔。
对于行笔，今人多有忽略。
清包世臣《艺舟双楫》中言：法，见于画之两头，而先人雄厚恣肆令人断不行企及者，则在画之中截。
臣这段话言了然行笔与起、收笔相同重要。
智永《千字文》的行笔丰厚遒劲、骨力洞达。
临写时要求能裹住笔锋，手段沉着且轻虚，以达到力实气空的线条成效。
“用笔之 ”包世3．收笔。
明董其昌《画禅室漫笔》中谓：“无垂不缩，无往不收。
”此帖中的收笔多蕴藉丰润，笔去而势未尽。
临习时，要有一种静穆的心态，注意收笔的蓄势，办理好收与放的关系。
三、临写准备每当捌面对—本新帖时，应掌握—些临帖知识，充足做好临帖先期的工具准备与心理调停，切不行“笔不论柔与硬，腕不论低与高”。
陈忠建书智永《真草千字文》
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智永《真草千字文》临习指导一、智永与其真草《千字文》智永，生卒年不详。
南朝陈、隋间人，名法极，晋王羲之七世孙，山阴(今浙江绍兴)永欣寺僧，世称“永禅师”。
相传40年不下楼，书《干字文》八百余本，分送浙东各寺。
退笔头置大笔簏中，簏受一石余，五簏皆满。
唐张怀瓘《书断》评其书：“微尚有道之风，半得右军之肉，兼能诸体，于草最优。
”北宋苏轼《东坡题跋》言：“永禅师书，骨气深稳，体兼众妙，精能之至，返造疏淡。
”智永真草《千字文》墨迹本(右图为作品局部)妩媚俊佻，今人疑为唐人摹本。
然墨本较之刻本更易直观显现古人笔法，故为习书首选范本。
何况智永书法“精熟过人，惜无奇态矣”(李嗣真《书后评》)，这一点无疑对初入书道者更是大有裨益，可较快地人手。
我们这次系列讲座选用的是智永真草《千字文》的墨迹影印本。
二、用笔概要清何绍基《东洲草堂金石跋》中日：“智永《干文》，笔笔从空中落，空中住，虽‘屋漏痕’犹不足喻之。
”分析此帖用笔，诚如何所言，无论起、行、收笔均力实气空，笔势浑穆。
1．起笔。
智永《千字文》的起笔多空中作势，尖锋翻笔入纸，但并非直落直行，而是在笔锋落纸的一刹那有一个轻微的切笔动作，而后不露痕迹地行笔。
这种起笔法看似漫不经心，实则需要深厚的手上功夫，初习者必须经过较长时间的训练才能稳住笔势。
2．行笔。
关于行笔，今人多有忽视。
清包世臣《艺舟双楫》中言：“用笔之法，见于画之两端，而古人雄厚恣肆令人断不可企及者，则在画之中截。
”包世臣这段话言明了行笔与起、收笔同样重要。
智永《千字文》的行笔丰厚遒劲、骨力洞达。
临写时要求能裹住笔锋，手腕沉稳且轻虚，以达到力实气空的线条效果。
3．收笔。
明董其昌《画禅室随笔》中谓：“无垂不缩，无往不收。
”此帖中的收笔多蕴藉丰润，笔去而势未尽。
临习时，要有一种静穆的心态，注意收笔的蓄势，处理好收与放的关系。
三、临写准备每当捌面对—本新帖时，应掌握—些临帖常识，充分做好临帖前期的工具准备与心理调解，切不可“笔不论柔与硬，腕不论低与高”。
应尽可能多地去了解每—本字帖所处的时代(当时的书风、用笔、用纸、作者的取法等)、书写的背景(作品书写年代及作者书写时的年龄、心境等)、相关的评论等方面的资料，以便于我们较好地理解原帖、走近原帖，达至事半功倍的临写效果。
在临写智永真草《千字文》之前，笔者以为要注意以下两个方面：1．把握字形，确定临字的大小此帖字径大多不过2厘米，结构方正稳健，气息畅达。
由于这是智永书写的一本普及性书法字帖，因此它并不追求险绝多变的体势，而是注意结字的稳健、匀称，力求符合大众的审美观，以便于人们欣赏、学习。
我们在临习时，要抓住本帖的这一要旨，把握住字形特点。
初习时可悬腕书写，字形基本与原字相当为宜；待有一定基础后亦可悬肘书写，略放大字形。
2．对笔、纸、墨的选择此帖真书介于中楷与小楷之间，可视为小楷。
小楷在结字上要“舒展开疏，间可跑马”，因此对临写者指、腕的要求甚高，执笔要紧，运腕要活。
总体而言，临习真、草二体，可如虞世南《笔髓论》中言：“真—(距笔头—寸)、行二、萆三，指实掌虚。
”小楷落笔及草书的折转引带全仗笔尖部位运行，所以动作要爽洁、清劲、准确，宜用弹性较强的纯狼毫书写。
在用纸上，由于所临字较小，线条纤细，点画间留白较少，因此不宜在渗化严重的生宣上书写。
平日临帖可用毛边纸，创作可选用七成熟的宣纸，如色宣、仿古宣、瓦当宣等。
在用墨上，同样应防止渗化，切忌为追求墨色变化而兑水书写。
(下图为宋拓智永真草《千字文》局部)四、真书的用笔分析智永用笔“精熟过人”，其笔法绚烂多姿，富于变化。
我们在临习前应先认真读帖，留意帖中相同点画的不同写法，找出规律。
(一)横的写法1．长横作为—字的主画，长横起着稳定字势、调节节奏的作用，应写得生动得势。
此帖中的长横一般有三种形态：其一如下图中“举”字长横，书写时笔管略向左下方倾侧，笔锋落纸后向左下方切笔，而后抵住右行，至收笔时将笔稍抵提起回锋。
此横寓凌厉遒劲之势。
其二如下图中“妾”字长横，笔行至中段稍提，收笔向右下稍顿而成。
此横呈轻灵婉转之态。
其三如下图中“具”字长横，尖锋入纸后迅速挺直右行，前轻后重，刚直有力。
此横有劲健流动之势。
2．短横短横在此帖中的形态颇多，或笔锋上行，取俯势，如下图中“老”字上横；或笔锋下顿，取俯势，如下图中“杯”字右部之横；或尖锋入纸，求劲利，如下图中“情”字右部的横；或切笔向右上提锋，求果断，如下图中“求”字的横；或平直坚挺，求沉实，如下图中“耳”字的上横；或婉曲多姿，求妍媚，如下图中“且”字的下横。
3．横的变化汉字中的横画最多，因此其形态、体势的变化也颇多。
深谙于此的智永在用笔上更是多变，下面拈出几例说明。
下图中“土”字两横并列，上横前重后轻，取仰势而放之，下横前轻后重，取俯势而收之，对比鲜明。
而下左图中“任”字右部的三横，上仰、中平、下俯，长短各异，变化自然和谐。
又下图中“声”字中的横画，自上至下依次减细，且各横之间均有笔势上的照应，至末横处理成提画的走势。
临写中，对横画较多的字，应多观察分析，找出共性，举—反三。
(二)竖的写法．汉字横多竖少。
竖是字的骨干，起着支撑字形、稳定重心的作用，宜写得劲健挺拔。
1．长竖此帖中的长竖有以下三种：一为悬针竖，如下图中“傲”字右竖，起笔时与上一点画呼应，笔锋迂回而下，收笔时出锋，显出畅意流美之态。
二为垂露竖，如下图中“辞”字最后一笔竖，收笔时回锋，显得浑厚沉静。
三为“行意竖”。
由于此帖行意浓厚，因此字中时有行书笔意的点画，如下图中“斩”字末竖，显然是为求流畅的笔势而带出。
2．短竖短竖在写法上与长竖相似，有起、收笔上的藏露变化，有相向、相背的体势变化。
(三)点的写法待横、竖将手、腕训练得较为稳定后可转入对点的学习。
南宋书学理论家姜夔言：“点者，字之眉目，全藉顾盼精神，有向有背，随字异形。
”点为字之神，点亦富于变化，但何时用什么点并非可以随心所欲，而是要遵循—定的规律。
如左右两点用于字首、字中，—般就是如下图中“糠”、“嫡”、“少”的写法；用于下部，一般就是如下图中“凉”、“员”、“异”几种写法。
四点底一般也只有如下图中“熟”、“谦”等为数不多的几种变化。
而上下两点的写法，由下图中“钧”、“扇”二字可见，上下三点由“沉”、“落”二字可见。
此帖中点单独出现时，形态最多的是侧点，书写时笔取侧势，锋尖入纸用力向右下，待毫铺开后笔锋稍顿，衄挫回锋。
其他还有直点、长点、垂点、撇点、挑点、平点等，书写时要留意它们与不同笔画搭配时的形态，找出规律睦。
(四)撇的写法撇、捺好比字的双翼，要左右呼应对称。
撇是向左伸展的一笔。
1．长撇本帖**现频率最高的长撇为兰叶撇，如右下图中“房”、“史”二字之撇，轻锋入纸向右下轻点，然后将锋调正，由轻渐重，腕同时向左上方翻，自中下段渐行渐提，出锋撇出。
此掷飘逸摇曳。
另外两种长撇在起、收笔上作了变化：长曲撇起笔先向右下切入，而后笔致清晰地撇出，如右图中“饱”字左撇；回锋撇收笔处向左下轻蹲，得势后迅速向左上挑出，与下—笔呼应，如右图中“合”字之撇。
2．短撇短撇与长撇笔法相似，只不过长度较短，在起、收笔及角度上变化更细微丰富一些，由右图中“黍”、“税”、“亩”、“易”四字可见。
同时，短撇用笔迅疾多变，要求临写时手上的动作要干净、准确，不可有多余动作。
(五)捺的写法捺是字中向右舒展的一笔，其笔法来源于隶书，要有起有伏。
1．长捺此帖中的长捺丰润婉转，起伏含韵，一波三折。
如下图中“令”字之捺，起笔空中作逆入之势，笔锋落纸右行(取平势)，为一折；而后顺锋向右下行笔，为二折；至捺脚翻腕捺出，为三折。
另有如下图中“聆”字的回锋捺，笔至捺脚处不出锋，而作回锋之势，显得含蓄厚重；而“奏”字之捺至捺脚处圆锋而亡，隶意十足。
捺贵舒展，临写中应注意用笔的节奏感，不可行笔过快。
2．短捺此帖中短捺化为反点者居多，如下图中“散”、“欣”二字的捺；也有类似于长捺笔法者，如下图中“囊”、“济”二字的捺。
(六)钩的写法作钩之法，需蹲锋，令钩饱满劲健。
钩的变化较多，但写法大致相似，只是方向、长短、粗细的差异而已。
竖钩的起、行笔与竖相同，至将转笔处手腕稍向右上翻，而后向左平推而出，如右下图中“则”字之钩。
本帖中的竖钩也有拖钩法，即出钩时将笔锋调正，掣住笔势向左稍行钩出，如右图中“孰”字左下的钩画。
钩的形态一般有以下几种，兹列出典型字例，可强化练习，如右图中“宅”、“弱”、“飘”、“心”、“贼”、“处”字中的竖弯钩、横折钩、弯钩、斜钩、卧钩等。
(七)折的写法折是由横和竖搭接而成的。
智永真书的折笔多暗转，劲力内敛，如右图中“伊”、“旦”二字的折，转处笔势稍顿，圆锋而下，折处圆劲而有张力。
而右图中“曲”、“忠”二字之折，则笔至转角处提笔换锋，抵住下行，折处笔力盎然，似切金断玉一般以上分析了智永真草《千字文》中真书的笔法特点。
需要提醒临写者注意的是，此帖真书类似于行楷，笔致流畅圆洁，故而要想更好地表现其笔端灵便畅达的气息，则必须具备一定的行书基础。
因此在I临写此帖的同时可穿插临写王羲之的行书帖，以切准智永楷书与王字行书的契合点，达到由形入神的目的。
五、草书的用笔分析孙过庭《书谱》云：“草以点画为情性，使转为形质。
”因此对草书的用笔把握首先体现在使转上。
智永笔法精熟，“笔笔从空中落”，故而可以说，智永此帖草书教科书般的笔法为我们做了极好的示范。
(一)使转此帖在使转上达到了“导之则泉注，顿之则山安”(孙过庭《书谱》语)的艺术效果。
其转笔淳厚流畅，灵动而不诡异，沉实而不呆板。
1．下转。
如图中“霄”、“易”二字之横下行时，腕部要随之缓缓外转，使锋居于正中，忌勾指直接向下。
2．上转。
如图中“充”、“肠”二字，在笔上转时不可懈怠(勿猛提笔)，稍驻后翻转而上，忌机械硬转，令锋散开。
3．平转。
如图中“饱”、“畏”二字笔至平转(撇折)时腕要稍向内翻，并在转处稍顿。
行笔时注意要手腕轻虚，避免动作过大。
4．连转。
如图中“辅”、“鸥”二字，转笔处顺势相连，行笔动作基本—致。
但转折中应注意动作到位和连转处的变化。
草书使转中最(隹的是上、下转交替进行，如图中“委”、“寓”二字。
临写时首先要看清行笔线路，其次要把握好腕部动作，可先在空中熟悉两遍后落笔。
检验连转动作是否正确的方法是审视线条的起、行、收处，不能出现散锋或尖薄的情况。
如果动作不对，应及时调整，直到准确为止。
(二)横草书中多牵丝映带，许多点画相互依存，横画也不例外。
它可以与竖、撇、捺、点等连接在一起，难分彼此，如右图中“佐”、“曲”、“弱”、“营”等字。
当然，相对独立的横画也会以不同的姿态出现在字中，与字的其他部分互相呼应。
1．短横草书中独立的短横一般为字的首笔或末笔，其起、收有轻重，体势有俯仰。
一般上横多用轻起、仰势，如右图中“飘”字；亦有切笔人纸重起者，如“青”字。