运动胎教每次不宜超过10分钟
胎教方法不正确 胎儿危害甚多
胎教方法不正确胎儿危害甚多一、忌不合理的语言教育：语言教育时，孕妇可用中度音量向腹内的胎儿亲切授话，或吟读诗歌，或哼唱小调，或计算数字。
如此都会给孩子留下美好的记忆，切忌大声粗暴地训话，这样会造成胎儿烦躁不安。
等胎儿生下来以后，会变得十分神经质，以至对语言有一种反感和敌视态度。
二、忌不良情绪：孕妇的情绪状态对胎儿的发育具有重要作用。
孕妇情绪稳定、心情舒畅有利于胎儿出生后良好性情的形成。
而孕妇在麻将桌前往往精神紧张，大喜大悲，情绪不定，使母体内的激素分泌异常，造成对胎儿大脑发育的危害。
因此，孕妇要格外注意精神卫生，使自己精神愉快，心情舒畅，对生活充满希望。
三、忌噪声：噪音能使孕妇内分泌腺体的功能紊乱，从而使脑垂体分泌的催产激素过剩，引起子宫强烈收缩，导致流产、早产。
噪音对胎儿有如此严重影响，因此，孕妇要警惕身边的噪音，不要受噪音影响，更不要收听震耳欲聋的刺激性音响。
四、忌不合理的运动教育：运动是很有效的一种胎教方式方法，但是不合理的运动就是胎教中的大忌了。
与胎儿做运动联络时，要轻轻抚摩胎儿，每天2～4次为宜，有时胎儿也会不遵母命，此时就要耐心等待，不要急于求成。
做运动胎教时，动作不宜过猛。
在胎教过程中，请严格按胎教的方法去做，另外孕妇生活要有规律，这既是胎教的一项内容，也是对每位孕妇的起码要求。
胎教不仅仅是指音乐。
母亲的语言、情绪、运动都是胎教的依个部分。
如果孕妇在孕期的生活没有规律，很可能会给自己和胎儿埋下隐患。
准父母在胎教过程中，要掌握下面三个原则，才能科学合理地选择好胎教方法，切实有效地实施胎教。
如何选择科学合理的胎教方法。
一、是端正科学的态度。
一些宣传称，胎教能培育出神童。
这是一种误导，其实，胎教是通过培育，使每个普通的孩子更健康、更聪明，提高其综合素质。
神童在人群中毕竟是少数。
实施胎教是为了让孩子的大脑、神经系统及各种感觉机能、运动机能发展更健全完善，为出生后接受各种刺激、训练打好基础，使孩子对未来的自然与社会环境具有更强的适应能力。
运动胎教的好处与注意事项(精选一篇)
运动胎教的好处与注意事项(精选一篇)（经典版）编制人：__________________审核人：__________________审批人：__________________编制单位：__________________编制时间：____年____月____日序言下载提示：该文档是本店铺精心编制而成的，希望大家下载后，能够帮助大家解决实际问题。
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【胎教方法】抚摸胎教让胎儿开始感受到爱
【胎教方法】抚摸胎教让胎儿开始感受到爱正常情况下，在怀孕3个月以内胎儿即开始活动，大约在怀孕4个月时，孕妇即可感觉出有胎动了。
原理篇根据胎儿的生命是运动的这个道理，胎教理论主张尽早适度地对胎儿展开爱抚和抬起等动作提振，既能够并使胎儿深感安全感，又能够唤起胎儿运动积极性;既能够推动胎儿健康成长，在动作发育的同时，也推动了大脑的发育。
另外，通过对胎儿的亲吻，既沟通交流了母儿之间的信息，同时也交流了彼此的感情。
方法篇孕妇先排空小便，站立在床上，全身收紧，双于重放到胎儿头上，也可以将上半身加高，实行半站立姿势，不论实行什么姿势自己一定必须深感很宽敞。
孕妇可以先轻轻呼唤胎儿的名宁，并将双于手指放到腹部，从上到下、从左到右轻轻鼠标胎儿。
也需用一手指轻按一下腹部后马上松开，胎儿能够马上作出反应。
胎儿的反应速度也有快有慢。
在亲吻胎儿时，随时必须特别注意胎儿的反应，如果胎儿对亲吻提振不高兴，就有可能用力绝望或者蹬腿，这时应当马上暂停亲吻。
若胎儿受亲吻后，过一会就轻轻血液循环并作也反应，这种情况可以稳步亲吻，一存有持续几分钟再暂停，或转用语言、音乐的方法。
亲吻胎儿的时间，以5-10分钟为宜，通常早晚各一次，必须挑选在胎儿精神状态较好时展开，例如傍晚胎动频密时。
搞丈夫的也可以帮助妻子去顺利完成。
胎教提醒分娩晚期，即将来临产期不必展开鼠标动作。
如果孕妇在分娩中后期经常存有一阵阵腹壁变软，可能将就是圆形了宫膨胀，就无法用亲吻胎教，以免引发早产。
孕妇有不良产史，如流产、早产、产前出血等情况，则不宜使用抚摸胎教。
抚摸胎儿叫，动作要轻柔，不宜过度用力，一般可用双手手指配合轻柔安抚。
时间不要超过10分钟，否则只能是拔苗助长，适得其反。
运动胎教：运动胎教让胎大脑动起来
运动胎教：运动胎教让胎大脑动起来孕妈咪运动时，可向大脑提供充足的氧气和营养，促使大脑释放脑啡肽等有益的物质，通过胎盘进入胎宝宝体内;孕妈咪运动会使羊水摇动，摇动的羊水可刺激胎宝宝全身皮肤，就好比给胎宝宝做按摩。
这些都十分利于胎宝宝的大脑发育，出生后会更聪明。
那如何实行运动胎教呢?一起听听豆豆妈怎么说。
豆豆妈最近的一个朋友怀孕了，她幸福的和豆豆妈说，在家里现在什么都不用干，老公一手包办，自己只顾安心在家养胎。
豆豆妈听了皱了一下眉头，和朋友谈起了自己在怀孕期间的一些运动胎教，告诉朋友孕期做运动有利于胎儿大脑及肌肉的健康发育，有利于母亲正常妊娠及顺利分娩……为婴儿的将来获得较高的智商和健壮的体魄打下基础……一、运动胎教给胎宝宝的五大好处好处1 促动胎宝宝正常生长发育运动不但能增加孕妈咪自身健康，也可增加胎宝宝的血液供氧，加快新陈代谢，从而促动生长发育。
好处2 促使孕妈咪胎宝宝吸收钙孕妈咪去户外或公园里运动，可呼吸大量新鲜空气，阳光中的紫外线，还使皮肤中脱氢胆固醇转变为维生素D，促动体内钙、磷的吸收利用。
既有利于胎宝宝骨骼发育，又可防止孕妈咪发生骨质软化症。
好处3 防止胎宝宝长成肥胖儿经常适当运动，可控制孕妈咪体重增长，减少脂肪细胞，还可起到给胎宝宝“减肥”的作用，即出生少脂肪细胞宝宝的几率大。
这样，既可防止生出巨大儿，有利于自然分娩，又为避免肥胖症、高血压及心血管疾病奠定了良好的先天物质基础。
好处4 协助胎宝宝形成良好个性孕期不适常会使孕妈咪情绪波动，胎宝宝的心情也会随之变化。
运动有助于改善孕妈咪身体疲劳和不适感，保持心情舒畅，利于胎宝宝形成良好的性格。
好处5 可促动胎宝宝的大脑发育孕妈咪运动时，可向大脑提供充足的氧气和营养，促使大脑释放脑啡肽等有益的物质，通过胎盘进入胎宝宝体内;孕妈咪运动会使羊水摇动，摇动的羊水可刺激胎宝宝全身皮肤，就好比给胎宝宝做按摩。
这些都十分利于胎宝宝的大脑发育，出生后会更聪明。
胎教音乐一般听多长时间
胎教音乐一般听多长时间胎教音乐放多久?胎教音乐每次15~20分钟为宜，选择在胎动时进行胎教即可。
怀孕4个月以后胎儿就有了听力，尤其是6个月后，胎儿的听力几乎和成人接近，就可以选择胎教音乐，置于腹部或放在距母亲1～1.5米的地方给母子同听。
这样，音韵可以直接刺激胎儿的听觉器官，通过传入神经，传入大脑，促进大脑发育。
小贴士：胎教音乐的时间设定是有其讲究的，胎儿的胎动时间并不长，所以设定在15-20分钟为宜。
过久的胎教也会引起胎儿的不适反应，所以在设定时间胎教即可。
胎教音乐什么时候听好?一般建议听三次(即早、中、晚)，当然，也可以根据情况进行改变，早、晚一次亦可。
每次在有胎动的时候进行，起初3-5分钟，适应后15分钟左右，音乐最好是一些柔和的音乐(交响乐不适合)，音量在45分贝为宜，每天2-3次，音乐胎教是胎教中最有成效的，不要频繁的更换音乐。
小贴士：胎教音乐的时间建议是早上或者下午为宜，当然根据胎儿胎动时间进行音乐胎教也是一种选择。
音乐胎教时，以胎儿的胎动时间为基准，以孕妈心情变化为收获。
音乐胎教的注意事项1、音乐的节奏不能太快，音量不宜太大;太快的节奏会使胎儿紧张，太大的音量会令胎儿不舒服;因此，节奏太强烈、音量太大的摇滚乐就不适合作为胎教音乐。
2、音乐的音域不宜过高;因为胎儿的脑部发育尚未完整，其脑神经之间的分隔不完全;因此，过高的音域会造成神经之间的刺激串连，使胎儿无法负荷，造成脑神经的损伤。
3、音乐不要有突然的巨响;因为这样会造成胎儿受到惊吓;所以，胎教音乐的戏刻性不要太过强烈。
4、胎教音乐不宜过长;五至十分钟的长度是较适合的，而且要让胎儿反复的聆听，才能造成适当的刺激;等到胎儿出生之后听到这些音乐就有熟悉的感觉，能够令初生婴儿有待在母体内的安全感，对于安抚婴儿情绪有相当好的功能。
5、胎教音乐应该具有明朗的情绪，和谐的和声。
运动胎教的时间应该如何控制？
运动胎教的时间应该如何控制？在实行运动胎教的时候，孕妇的身体能够达到一个最放松的情况，等到真的要分娩的时候，能够减少一部分的疼痛感。
那么，运动胎教的时间应该如何控制？孕妇怀孕半年之后，就能够自己用手轻轻的拍打腹部，等到八个月的时候，每次拍打的时间不能够超过十分钟。
运动训练时手法一定要轻柔，一定要坚持每日实行。
另外在妊娠早期和分娩前期都不宜实行。
肚子中的胎儿非常需要母亲的关爱，虽然孩子没有出生，但是平时的一些言语和动作，宝宝是能够感受得到的。
和煦春风、优美的乐曲，这些比较温和的环境和轻快的音乐，都能够给胎儿带来一种美好的享受。
准妈妈经常抚摸胎儿，将更加有效的激发宝宝在肚子中运动的积极水准。
可能母亲不会感觉到宝宝的直接回应，但是这种信号会随着时间的长久发生变化。
经过科学研究发现，胎儿在孕妇子宫内的活动差异，能预示胎儿出生后活动水平的强弱。
在通常情况下，宝宝活动时间的是出于婴儿时期，一般出生之后半年内的孩子，运动细胞是非常强烈的，所以家长应该把握好这个时间。
准妈妈不但能够通过抚摸的方式和孩子实行有效的沟通，还能够通过一些肢体运动来增强感情的培养。
给宝宝培养做操的时间，比如每天早上起来的时候，能够带着宝宝到户外运动，这样孕妇的心情也会随之变好，宝宝的活动频率也会增加。
运动胎教的时间应该如何控制？一开始的时候能够慢慢适合运动的范围，时间不能太长，如果出现疲乏的现象，应该立即暂停，等怀孕周期更长之后，胎儿也会将稳定一些，这时候运动起来能够根据自身的一个身体情况，但是时间还是要保持在十分钟左右是的。
准妈妈一定要多出去走走亲近阳光，这样更能够增加钙的吸收，保证宝宝骨骼和牙胚的正常发育。
如果准妈妈在运动的过程中配合适当的天才宝宝胎教仪，对于促动胎儿的发育，将起到事半功倍的效果。
天才宝宝胎教带佩戴方便，散步或是实行胎教瑜伽时，都能够实行胎教。
拥有专利设计的结构的胎教带，根据人体工程结构设计，具有托腹功能，让准妈妈们不必担心运动过程中的劳累问题。
运动胎教要注意什么
运动胎教要注意什么1.运动胎教要注意什么篇一1、运动前要咨询你的产检医生怀孕以后，一定要切记“安全第一”。
所以在你运动之前，先咨询产科医生。
如果适宜运动，那就请医生为你推荐几种适合自己身体状况的运动方式，这样运动起来才安全、有效。
2、制定自己的运动计划你可以从医生推荐的运动方式中，选择自己擅长或喜爱的项目；再根据自己的作息时间，制定一份运动计划。
这样运动起来不但有规律，还能充分享受运动的乐趣，收到预想的效果。
3、选择安全舒适的运动环境在运动时，你一定要注意自身及周边的安全，远离危害身体或者有安全隐患的场所。
不去交通拥挤或空气污浊的地方，也不要去正在施工或者过于偏僻的地方。
此外，也不要在闷热或潮湿的环境下运动，这样会让自己感到不适。
4、及时补充能量和水分运动常会消耗体内的能量和水分，所以千万不要空腹运动，这样会让你头晕眼花。
当然也不要在饱腹状态下运动，这样会引起肠胃不适。
你可以在运动的间歇吃点健康的糕点或水果，同时每隔20分钟左右喝一些温水，提高身体能量。
5、一定要量力而行孕期运动的目的不是为了参加比赛，而是为了锻炼身体。
所以在运动时要始终遵循量力而行的原则。
你要学会聆听自己身体发出的信号，一旦感觉到疲惫，就要立即停下来休息，以免引起身体不适。
2.孕妇如何安全运动篇二1、务必做好热身运动准妈妈由于激素的变化会使得肌肉、关节较为松弛，若没有做好暖身运动，很容易在运动过程中造成肌肉、关节的拉伤。
因此，运动前一定要做好热身运动，也能避免抽筋。
2、穿着运动专用的服装运动专用的服装往往具有吸汗散热的功能，可避免不吸汗材质为皮肤带来的不适，有弹性的运动服装也才有利于身体的活动及伸展。
3、运动强度要适当运动时心跳速率需在每分钟140下以内，若是超过此范围，准妈妈的血流量较高，血管可能负荷不了。
4、每次不应超过15分钟一般人运动需维持30分钟以上才会燃烧脂肪，但准妈妈需在运动15分钟后就稍作休息，即使体力可以负荷也必须在稍为休息过后再开始运动。
孕妇胎教培训知识内容(精选)
1.孕妇胎教培训知识内容1：要稳定情绪，精神愉快，避免精神紧张等不良刺激，多在环境优美、空气新鲜处散步等。
2：动作训练以刺激胎儿的运动积极性和动作灵敏性，可以轻轻拍打或抚摩胎儿，动作轻柔。
抚摩时，孕妇平卧，双手轻轻放在腹部，顺一个方向，用手指轻轻压抚以激发胎儿的运动积极性，同时胎儿也获得爱抚，一般每次5分钟，一天可进行数次。
美国的育儿专家提出一种胎儿“踢肚游戏”胎教法，方法是：怀孕5个月的孕妇，当胎儿踢肚子时，母亲轻轻拍打被踢的部位，然后等待第二次踢肚。
一般在一两分钟后，胎儿会再踢，这时候再轻拍几下，接着停下来。
如果你拍的地方改变了，胎儿会向你改变的地方再踢，此时要注意改拍的位置离原胎动的位置不要改变过远。
这种游戏可每天进行两次，每次数分钟。
3：听觉训练，包括音乐及语言的胎教，多在妊娠后期进行。
音乐胎教要考虑对胎儿的听神经和大脑有无损伤的频响范围，正确的音乐频响范围应为500—1500赫兹，音乐磁带必需经过医学检测。
其次，胎教音乐的节奏要求平缓、流畅，不要带歌词。
正确的胎教方法：从妊娠24周开始，每天1—2次，每次12分钟，应选择在胎儿觉醒时期进行，一般固定在晚上临睡前比较合适。
可以通过收录机直接播放，孕妇应距离音箱1.5—2米，音响的强度可在65—70分贝左右，不可将收录机直接放在孕妇的腹壁上，不要有低音炮和鼓的声音，悠扬一些的较好。
胎教传声器直接放在孕妇的腹壁胎头相应的部位，音量的大小可根据成人隔着手掌听到的'传声器中的音响强度，就相当于胎儿在腹内听到的音响强度。
传声器应经过卫生部鉴定保护胎儿的耳膜。
语言的胎教可以同胎儿讲话。
胎儿对低音比较敏感，因此孕妇或准爸爸和胎儿讲话、低唱时要把声音降低，日久天长，胎儿会对父母的声音产生记忆。
4：视觉的训练胎儿在宫腔内是一个黑暗的环境，因此胎儿的视觉功能发育比较晚。
孕8月末，胎儿可对光照刺激产生应答反应，研究证明，当用手电筒照射孕妇腹壁胎头部位时，可感到胎儿率增快的现象，持续照射数分钟，胎心率又恢复至照射前的状态。
【胎教方法】运动胎教每次不超过10分钟
【胎教方法】运动胎教每次不超过10分钟运动训练可于妊娠3~4个月开始。
训练时孕妇应仰卧，全身尽量放松，先用手在腹部来回抚摸，然后用手轻戳腹部的不同部位，并观察胎儿的反应。
开始时动作宜轻，时间宜短，几周后，胎儿就逐渐地适应了这种训练方法，能积极做出一些相应的反应。
这时，可稍延长训练时间，每次以5分钟为宜。
怀孕6个月后，你可以轻拍腹部。
在怀孕7~8个月的训练高峰期，每次不应超过10分钟。
运动训练时手法一定要轻柔，一定要坚持每日进行。
另外在妊娠早期和分娩前期都不宜进行。
胎儿需要的是母爱。
如何给胎儿爱？这不仅需要温暖的春风和优美的语言音乐，还需要身体接触和生命的温柔亲吻。
这可能是母亲的本能！触摸你创造的小生命也是生活中的一种乐趣。
不要低估它的作用。
肚子里的婴儿有感觉。
经常抚摸胎儿，可以激发胎儿运动的积极性，你也许不会明显感到胎儿发回的信号，这种信号缓慢而有节奏，只有实践，才可能有明晰的感觉。
现代医学研究表明，孕妇子宫内胎儿活动的差异可以预测产后胎儿活动的强度。
在正常情况下，出生6个月后，胎儿活动性强的婴儿比胎儿活动性差的婴儿发育更快。
这时，孕妇不仅是通过抚摸胎儿和他沟通信息、交流感情，还应当帮助胎儿作“体操”。
在母腹中就进行过体操锻炼的胎儿，出生后动作的发展，如翻身、抓、握、爬、坐等，要比一般婴儿早些。
特别是小肌肉的发育更加明显。
另一方面，手巧与心灵有密切关系，动作的发育间接表明大脑的发育状况。
给胎儿“锻炼”时间时，应在胎儿情绪良好时进行。
至于宝宝的精神状态好的时候，一般认为是早晚的，每次不宜太长，最好是5~10分钟。
简述胎教的方法
简述胎教的方法
胎教的方法有很多种，以下是一些常见的胎教方法：
1. 音乐胎教法：选择一些优雅动听的音乐每天播放给孕妇听，同时也可以用耳机听音乐，直接将耳机放在孕妇腹壁上给胎儿听。
优美宁静的旋律会使人产生美好的联想，从而促使神经体产生一种液体，通过神经液将美好的音乐感受传导给胎儿。
2. 触压拍打胎教法：孕24周以后，可以在孕妇腹部明显地触摸到胎儿的头、背和肢体。
每晚可让孕妇平卧床上，放松腹部，使胎儿在“子宫内散步”、做“宫内体操”。
3. 抚摸或按摩胎教：孕妇每晚睡觉前先排空膀胱，平卧床上，放松腹部，用双手由上至下，从右向左，轻轻地抚摩胎儿，就像在抚摩出生后的婴儿那样，每次持续5分钟～10分钟。
但应注意手活动要轻柔，切忌粗暴。
4. 语言胎教法：孕妇或家人用文明、礼貌、富有感情的语言，有目的地对子宫中的胎儿讲话，给胎儿期的大脑新皮质输入最初的语言印记，为后天的学习打下基础。
以上就是胎教的几种常见方法，但需要注意的是，胎教的方法并不是一成不变的，需要根据胎儿的发育情况和孕妇的身体状况进行适当的调整。
同时，胎教也需要注意适度，不要过度刺激胎儿，以免对胎儿造成不良影响。
胎教什么时候开始最好
胎教什么时候开始最好胎教作为一种教育,具有重要的美学意义。
什么时候开始胎教？下面是的开始胎教的时间资料，欢迎阅读。
开始胎教的时间医学界认定胎儿在孕期十六周即有完好的触觉和味觉。
十八周的的胎儿对光已经会产生反应。
二十周的胎儿则发展出听觉，此时的胎儿并有做梦、记忆和思考的能力。
就是说，除去了生理上的发展成长外，胎儿的心灵和灵性在生产前已经开始酝酿和培养了。
因此，胎教在胎儿20至22周开始已经可行了。
开始胎教的注意事项胎教并非随时随地可以进行的。
胎儿绝大部分在睡眠中度过，因此为了尽可能不打搅宝宝的睡眠，胎教的实施要遵循胎儿生理和心理发展的规律，不能随意进行。
其中有几点父母要注意的。
1、胎教要适时适量。
要观察了解胎儿的活动规律，一定要选择胎儿觉醒时进行胎教，且每次不超过20分钟。
其次，胎教要有规律性。
每天要定时进行胎教，让胎儿养成规律生活的习惯，同时也利于出生后再认，为其它认知能力的发展奠定基础。
第三，胎教要有情感交融。
在施教过程中，母亲应注意力集中，完全投入，与胎儿共同体验，建立起最初的亲子关系。
2、良好的环境对宝宝的生长比外界的刺激更有利于胎儿的生长发育。
而对于胎儿而言，良好的环境就是妈妈心情愉快，营养充足，那对宝宝而言就是最原生态，最有力的胎教。
3、胎教应定时做，挑选宝宝抬动频繁的时间(这说明宝宝醒着)，每天不要超过10分钟，如果宝宝胎动突然频繁，说明他不喜欢，可以暂停。
接受胎教的宝宝一般有如下反应：到听音乐的时间会胎动频繁，表现想听。
一听到音乐就不太动了，表示正在听，音乐曲子之间暂停的时候，胎动又开始，说明宝宝听得很认真呢，音乐结束后，又会开始动。
孕妇胎教的方法1、营养胎教必须注重均衡的饮食搭配，做好体重控制，针对孕期的不同阶段，做重点式的营养补充。
孕期1～3个月→补充叶酸和维生素，摄取容易消化、清淡的食物，可减缓怀孕初期的不适症状。
怀孕中期→因孕妇的食欲增加，应注意补充富含蛋白质、钙、植物性脂肪的营养食品。
育儿知识-运动胎教的时间应该如何控制
运动胎教的时间应该如何控制
在进行运动胎教的时候，孕妇的身体可以一个最放松的情况，等到真的要排卵的时候，可以降低一部分的疼痛感。
那么，民主自由支配胎教的时间应该如何控制？
孕妇怀孕半年之后，就可以自己用手轻轻的拍打腹部，临到八个月的时候，每次挥动的时间不能够能够超过十分钟。
运动训练时手法一定要轻柔，一定要坚持每日成功进行。
另外在妊娠早期和分娩前期都不宜进行。
肚子中的胎儿非常中其需要母亲的关爱，虽然孩子没有出生，但是闲时的一些言语和动作，宝宝是可以感受不能获得的。
和煦春风、优美的乐曲，这些比较温和的环境和轻快的音乐，都可以给胎儿就带来一种美好的享受。
准妈妈有时候抚摸胎儿，将更加有效的激发宝宝在肚子中运动的积极程度。
可能母亲不会感觉到宝宝的直接回应，但是这种信号会随着时间此种的完满发生变化。
经过科学研究发觉，胎儿在孕妇子宫颈内的活动内差异，能预示着预示胎儿出生后活动技能的强弱。
在通常情况下，宝宝活动时间最强的是出于间隔婴儿时期，一般出生之后半年内的孩子，运动细胞是颇为强烈的，所以家长应该把握好这一时间。
准妈妈不仅可以通过抚摸的方式和孩子进行有效的沟通，还可以通过一些肢体运动来加强感情的培养。
给妈妈培养做操的时间，比如每天早上进去的时候，可以带着婴儿到户外运动，这样产妇助产士的心情也会随之变好，宝宝的活动频率也会增加。
运动胎教的时间应该如何控制？一开始的时候可以慢慢适应运动的范围，时间不能太长，如果显露出来疲乏的现象，应该立即暂停，
等怀孕周期更长之后，胎儿也会将稳定一些，这时候运动起来可以根据自身的民主自由一个身体情况，但是约莫时间还是要保持在十分钟左右是最佳的。
孕6个月可以胎教吗
孕6个月可以胎教吗孕6个月可以胎教吗孕6月可以进行胎教。
其实从孕期开始便可以进行胎教，但是具体的胎教需要从孕中期开始进行。
怀孕6个月月底的时候，胎儿的大小超过30厘米，体重接近0.9千克，这个时候胎动依然会很频繁，而且会变得更加协调。
宝宝会蹬腿并且踹在子宫壁上，就好像在练习散步一样。
而且胎儿也可以紧握住拳头用来抓脐带。
这个时候宝宝的眼睛开始开合，并且会对光线做出一些反应，如有特别强烈的光线照进母亲肚子里时，胎儿会用手来遮住自己的眼睛。
小贴士：从怀孕那一刻开始，胎教也随之开始了，但是因为孕早期的特殊原因，这个时期只可进行贯穿整个孕期的情绪胎教及营养胎教。
从孕4月开始才陆续进行其他胎教。
怀孕6月的胎教方法推荐1、运动胎教孕23-24周以后，孕妇可以在腹部明显地触摸到胎儿的头、背和肢体。
自此时开始，每晚孕妇可平躺在床上，放松腹部，轻轻拍打腹部，对胎儿进行运动胎教。
手法要轻柔，每次持续5～10分钟，循序渐进，不可操之过急。
2、音乐胎教胎儿听觉器官发育到六至六个半月左右，其外耳、中耳和内耳的结构基本上已发育完成。
从临床经验上看，许多孕妇皆反映，外界突发的声响会引起胎儿突然动起来。
近年来，超声波扫描也显示，外界的声波尤其是突发的声响，会引起胎儿心率加快及胎动增强。
因此，胎儿在这个阶段大脑发育的过程中，特别需要音乐这种良性的信号刺激，以促进神经细胞的增长。
这一阶段的音乐胎教可采用让胎儿自己“听”音乐的方法。
3、语言胎教胎儿对不同的声音有不同的反应，他们最喜欢妈妈的说话声，小鸟的鸣叫声和风吹风铃的声音。
此外，胎儿也有讨厌的声音，如摩托车的引擎声，汽车的紧急刹车声，大声叫嚣的人声，妈妈发脾气的声音等。
、营养胎教随着胎儿的增大，所需的营养也需要增加。
由于前一段出现的妊娠反应，孕妇的食欲不振，导至体内营养摄入不足，直接影响到胎儿正常的生长发育。
妊娠 6个月的孕妇和胎儿都需要一定数量的维生素，只有均衡的饮食才能保证维生素的含量;铁的补充也不可缺少，因为铁是一种重要的矿物质，它的作用是用来生产血红蛋白(红细胞的组成部分)，而血红蛋白的功能是确保把氧运送到全身各处的组织细胞。
【胎教以及胎教的音乐推荐】让胎儿受到好胎教5
让胎儿受到好胎教5如何选择科学合理的胎教方法导读：年轻的爸爸妈妈越来越重视胎教，胎教科学合理能够促进胎儿的智力发育，但如果胎教方法不恰当却会伤害到胎儿，如不合理的胎教语言、运动，及不良情绪都会影响到胎儿。
所以准妈妈们一定要重视以下几个问题：合理胎教四忌一忌不合理的语言胎教在进行语言胎教时，孕妇要用中度音量与腹内的胎儿亲切说话，可以吟读诗歌，可以哼唱小调，也可以计算数字，这样会给孩子留下美好的记忆。
切忌大声粗暴地训话，这样会使胎儿烦躁不安。
等胎儿生下来以后，会变得十分神经质，甚至对语言有一种反感和敌视态度。
二忌噪声噪音对胎儿有严重影响，能使孕妇内分泌腺体功能紊乱，从而使脑垂体分泌的催产激素过剩，引起子宫强烈收缩，导致流产、早产。
因此，孕妇要警惕身边的噪音，不要受噪音影响，更不要收听震耳欲聋的刺激性音响。
三忌不良情绪孕妇的情绪状态对胎儿的发育具有重要作用。
孕妇情绪稳定、心情舒畅有利于胎儿出生后良好性情的形成。
而孕妇如果长期精神紧张，大喜大悲，情绪不定，母体内的激素分泌异常，从而会造成对胎儿大脑发育的危害。
因此，孕妇要格外注意精神卫生，保持精神愉快，心情舒畅，对生活充满希望。
相关整本阅读：/ebook/f2756fb371fe910ef12df84a.html四忌不合理的运动运动是一种很有效的胎教方式，但是不合理的运动就是胎教中的大忌了。
与胎儿做运动联络时，要轻轻抚摸胎儿，每天2～4次为宜，有时胎儿也会不遵母命，此时就要耐心等待，不要急于求成。
做运动胎教时，动作不宜过猛。
胎教四大禁忌要牢记：不合理的语言、不良情绪、噪音、不合理的运动。
胎教百味屋常用胎教方法营养胎教法：母爱无边，孕育胎宝宝的健康之源。
语言胎教法：准妈妈和胎宝宝心灵沟通的桥梁。
音乐胎教法：孕妇的私语，胎宝宝聆听世界的美妙。
抚摸胎教法：指尖蕴秀，胎宝宝和妈妈的舞蹈。
运动胎教法：让胎宝宝动起来，拥有律动的生命。
情绪胎教法：母子连心，建立母子依恋情结。
胎教每次时间多久才好
胎教每次时间多久才好胎教每次时间多久才好胎教每次以15～20分钟为宜。
胎教的时间每次不要超过30分钟，以15～20分钟为最合适，针对每个胎教可制定不同的时间安排。
并不是每次胎教都需要做到15分钟以上的，每次进行5分钟的胎教也是合理的。
胎教前的准备1、制定好胎教计划在为宝宝做胎教之前一定要先制定好计划，切不可盲目进行训练。
计划中最好要有固定的胎教时间、科学合理的胎教方法和胎教工具等。
2、多种胎教方式结合随着幼儿教育越来越受到重视，胎教的方式也日新月异。
孕妈妈可以根据自己的实际情况，选择适合自己和宝宝的胎教方式，并且可以多种方式相结合。
比如：音乐胎教、艺术胎教、情绪胎教等等。
3、提前备好胎教工具一些胎教工具如：播放机、碟片、磁带等等，如果有需要，应该在胎教进行前提前备好。
以免胎教中需要时手忙脚乱，影响胎教计划。
、勤写胎教日记十月怀胎，对孕妈妈来说既紧张又兴奋。
即将与肚子里的宝宝见面时，心中一定有很多话想对宝宝说吧。
这时候准妈妈们就可以准备一个胎教日记本，把每天胎教的过程、自己想对宝宝说的话都写在上面。
这也是给宝宝准备的一份珍贵礼物。
胎教的注意事项1、胎教态度要端正孕期给宝宝做胎教可以让宝宝的身心发育的更快速，更完善。
但是要达到这种效果的话，那么必须是要在正确的胎教的刺激下，才能得到。
而要是胎教不正确的话，那么对胎儿来说是没有任何效果的。
因此，首先的第一步就是孕妈在给胎儿做胎教的时候，态度要端正。
要知道胎教的目的只是促进胎儿的身心发育，而不是从他出生前就致力于培养一个天才儿童。
只要孕妈妈知道了这一点的话，那么就可以正确的把握好胎教的尺度，从而避免因为太多急切或者太过激烈，从而给胎儿带来不良的刺激，影响发育，那么这样就适得其反了。
2、胎教方法要恰当胎教的方法有很多，比如营养、运动、光照、抚摸等等，这些胎教的方法都是可以在不同的方面刺激胎儿的发育。
胎教对胎儿好处多，但是要适当，时间不能太过长，幅度也不能太过大，胎教的次数也不能太多的频繁。
孕期运动胎教的方法
专家指出，错误的音乐胎教会伤害胎儿。常见的音乐胎教误区如下：
胎教音乐就是世界名曲
世界名曲，并非都适合作为胎教音乐的。例如柴可夫斯基交响名曲《悲怆》，虽说表现与自然和命运的抗争，听后能并从中感悟生活，但会产生压抑感和情绪波动。胎教音乐还是应该尽量选择些古典、舒缓、欢快、明朗的乐曲。音乐放在肚子上听
声音太大会影响甚至伤害宝宝的听力。给胎儿听音乐应当使用专用的胎教传声器，音乐频率范围在500～1500赫兹之间。或者不用传声器，距离近点就行。
不分早晚想起来就听
胎儿和成年人一样有自己的作息规律，如果希望自己在欣赏音乐的同时，也能让肚里的宝宝有所收获，那么建议先掌握宝宝的作息规律，即什么时候胎儿在睡觉，什么时候醒着而且很活跃。尽量要选择胎儿清醒并很活跃的时候，每天最好养成习惯，也让胎儿形成条件反N-，喜欢上妈妈的音乐时间。
给胎儿听音乐的时间过长
一般给胎儿听音乐，每次在半个小时之内为宜。音乐胎教要让胎儿反复聆听，才能造成适当的刺激。等到胎儿出生之后听到这些音乐，就会有熟悉的感觉，能够令初生的婴儿产生在母体内的安全感，对于安抚婴儿情绪有相当好的功效。
听节奏较快音量较大的乐曲
太快的节奏会使胎儿紧张，太大的音量会令胎儿不舒服。因此，节奏太强烈、音量太大的摇滚乐就不适合作为胎教音乐。那音乐的音量放的较大，这会引起胎儿的躁动不安，长期下去，胎儿体力消耗太大，可能出生时体重过低，有时还出现不良神经系统反应。
有条理地进行胎教运动，可以使孕妇在怀孕期间获得最大的舒适，并在这期间使身体处于最佳状态。根据妊娠阶段的不同，妈妈所做的运动和方法也应该有所不同。
孕早期运动方法
一般在怀孕早期，妊娠反应比较严重，但是孕妇可以进行适当的运动，这不仅可以使孕妇转换心情，而且对小小的胎儿的发育也是非常有益的。
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运动胎教每次不宜超过10分钟
孕妈妈做运动胎教不但能够协助胎儿锻炼，还能够促动胎儿肌肉
和大脑的健康发育，但一定要适当、适时。
孕妇每次的运动时间不可
超过十分钟，这样既能起到锻炼的作用，也不会影响到孕妇的健康状况。
从孕妇怀孕3—4月时就可实行运动训练，做仰卧训练时，孕妇应
尽量保持全身放松，在腹部先用手来回的抚摸，然后可在腹部的不同
部位轻轻戳下，并观察胎儿的反应。
开始时时间要短、动作一定要轻，随着怀孕周数的持续增加，胎儿也会逐步的适合这种训练的方法，会
配合孕妇做出一些积极的响应。
这时，便可加长训练的时间，每次可
持续5分钟左右。
到了怀孕6个月后，可发展为轻轻的拍打腹部。
直
至怀孕7~8个月训练高峰时，运动的手法也一定要轻柔，每次运动的
时间不能超过10分钟，每天都要坚持训练，另外分娩期、或是怀孕早
期时这些运动都不适宜实行，在这些阶段中胎儿需要的是母亲的爱，
怎样给胎儿疼爱呢？这不但需要肢体的接触、优美的乐曲、相互沟通
交流的语言，柔情似水的亲呢等等，这些也许都是母亲的本能吧。
抚
摸和感受自己创造出来的生命，也是一种生活中的乐趣，且腹中的小
宝宝是有感觉的，所以不要小看它的作用。
也许你不能感应到胎儿返回的信号，但其实经常抚摸胎儿能够刺
激他运动的积极性，这种信号是有节奏的但较缓慢，只有亲自去实践，才能有明显的感觉。
医学研究证实，胎儿在孕妇子宫内活动的差异性，可预示着出生后胎儿活动水平的强弱。
通常情况下，在胎儿时期活动
水平强的婴儿，出生6个月后，要比活动水平差的婴儿的动作发展要
更快些。
这时，孕妇不但能够和胎儿沟通交流，传递感情，还应适当
的协助胎儿做体操运动。
如果胎儿在母腹中就实行过体操锻炼，出生
后如翻身、坐、爬等动作的发展要比一般婴儿早些。
特别是小肌肉的
发育更加明显。
另一方面从成语“心灵手巧”就可看出，动作的发育
间接表明大脑的发育状况。
应在胎儿精神良好时给胎儿做操，至于胎
儿精神状态在什么时间良好，专家认为是早晚，而且每次时间为5—10分钟，不要太长。
总结：怀孕早期和快到分娩时，并不适合做运动胎教。
当怀孕3—4个月时才能开始做胎教运动，且运动的强度要轻。
慢慢随着怀孕周数的增加，可适当改变运动的方式，促动腹中胎儿的活动水平与大脑发育。