心理健康开学第一课
2024开学第一课心理健康学习心得体会(通用19篇)
2024开学第一课心理健康学习心得体会（通用19篇）2024开学第一课心理健康学习心得体会（篇1）随着社会的飞速发展，人们的生活节奏正在日益加快，竞争越来越强烈，人际关系也变得越来越复杂；由于科学技术的飞速进步，知识爆炸性地增加，迫使人们不断地进行知识更新；“人类进入了情绪负重年代”，人们的观念意识、情感态度复杂嬗变。
作为现代社会组成部分，在大学院校生活和学习的大学生，对社会心理这块时代的“晴雨表”，十分敏感。
况且，大学生作为一个特殊的社会群体，还有他们自己许多特殊的问题，如对新的学习环境与任务的适应问题。
对专业的选择与学习的适应问题，理想与现实的冲突问题，人际关系的处理与学习、恋爱中的矛盾问题以及对未来职业的#39;选择问题等等。
如何使他们避免或消除由上述种种心理压力而造成的心理应激、心理危机或心理障碍，增进心身健康，以积极的、正常的心理状态去适应当前和发展的社会环境，预防精神疾患和心身疾病的发生，加强对大学生的心理健康教育，就成为各高校迫切的需要和共同关注的问题。
心理健康是由心理卫生的概念延伸过来的。
心理健康通常是指一种积极的心理状态，心理卫生则是指一切维护心理健康的活动及研究心理健康的学问。
心理健康，是现代人健康不可分割的重要方面，那么什么是人的心理健康呢？人的生理健康是有标准的，一个人的心理健康也是有标准的。
不过人的心理健康标准不及人的生理健康标准具体与客观。
了解与掌握心理健康的定义对于增强与维护人们的健康有很大的意义。
当人们掌握了衡量人的心理健康标准，以此为依据对照自己，进行心理健康的自我诊断。
发现自己的心理状况某个或某几个方面与心理健康标准有一定距离，就有针对性地加强心理锻炼，以期达到心理健康水平。
如果发现自己的心理状态严重地偏离心理健康标准，就要及时地求医，以便早期诊断与早期治疗。
2024开学第一课心理健康学习心得体会（篇2）教师职业生涯发展和教师心理健康是目前教师教育和教师培训中的重要内容，作为本学期的自学书籍，从中我学到了很多关于学科的知识，并教师职业生涯发展为背景，以教师心理健康理论为基础，探讨教师职业生涯发展与心理健康的关系。
寻找新学期的“心能量”2024-2025学年高一上学期心理健康教育开学第一课
开学能量瓶
★ “开学”能量瓶
下面这几位同学的新学期挑战都是通过阅读提高写作能力，他们为自己制定了新学期的目标，你 觉得哪些同学的新学期目标可以实现？
相信在新的学年，同学们一定会努力绽放出更灿烂的笑容。
目录
C ATA LO G
01
探索新能量
03
开学能量瓶
02
开学初状态
04
调节情绪有方法
心/理/健/康/开/学/第/一/课
PART.01
心/理/健/康/开/学/第/一/课
探索新能量
真心话，大冒险
• 你们的假期过得怎么样？ • 我们玩一个“真心话 大冒险”的游戏来说说吧。 • “真心话大冒险”的转盘，请同学们分享。
(五)考试 焦虑调节Fra bibliotek绪有方法(1)自我放松。(在音乐伴奏下，选择一个舒适的位置坐下，依次用力将拳头握紧后再 放松——牙齿紧后再放松——皱眉后再放松——脖子挺硬后再放松——下肢用力伸直 后再放松。每次练习半小时，直到能够随意将身体的任一部位放松为止。以后再有焦 虑情绪时就可以这样慢慢地放松，这样焦虑就可以慢慢地得到缓解。
调节情绪有方法
(六)意志薄弱，缺乏自信
方法一:心理暗示练习“我能行” 方法二:行走时抬头、挺胸，步子迈得有弹性。 方法三:抬起双眼，目视前方，眼神要正视别人。 方法四:当众发言。
调节情绪有方法
希望大家用积极的心态迎接新 学期的挑战，带着我们的彩虹能量 瓶开启新学期吧!
心/理/健/康/开/学/第/一/课
心理辅导开学第一课内容
心理辅导开学第一课内容心理辅导对于学生在开学前后起着重要作用。
它帮助学生调整自己的情绪，培养积极向上的心态，并提供必要的支持和指导，以帮助他们适应新环境、建立良好的人际关系和取得学习成就。
本文将探讨心理辅导在开学第一课中的内容和方法。
一、了解学生个体差异并正视情绪波动在开学第一课中，心理辅导师首先应顺利进行需求评估。
通过有效的交流和问卷调查等方式，了解每个学生的情绪状态、自我认知水平以及面临的困惑或问题。
这有助于确定不同学生的需求，并为制定个性化的心理辅导方案提供参考。
然而，在实施过程中我们也需要正视情绪波动。
由于离开家庭、适应新环境等原因，部分学生可能会出现焦虑、孤独感或抑郁等负面情绪。
教职员工需要给予足够关注，并主动提供相应支持和引领，使学生积极面对挑战。
二、促进学生的情感表达和互动交流在心理辅导开学第一课中，鼓励学生分享自己的真实感受是非常重要的。
学生可以通过口头或书面形式来表达他们对于新环境、学习压力等方面的感受，也可以借助绘画、写作等方式进行情感释放。
同时，心理辅导师可以组织各种活动来促进学生之间的互动交流。
例如，小组讨论、角色扮演和团队建设等活动能够增强学生之间的友谊和合作精神，减轻个别排斥或孤立现象，并为他们创造积极向上的校园氛围。
三、提供应对压力和适应新环境的技巧开学后面临着课业负担加重以及人际关系复杂化等多重压力。
心理辅导开学第一课需要向学生传授一些简单易行并有科学依据的应对压力和适应新环境的技巧。
这些技巧包括但不限于：1. 时间管理：帮助学生制定合理而清晰的目标，规划时间并制定优先级，以减轻压力并提高效率。
2. 积极思维：培养学生乐观的心态，鼓励他们从失败中汲取经验教训，并以积极的思考方式来面对挫折和困难。
3. 社交技巧：教导学生如何主动与他人建立联系、寻求帮助并赢得支持。
这将有助于他们更好地适应新环境，并减轻压力感。
四、加强学习动机和目标设定心理辅导开学第一课还应该着重加强学生的学习动机和目标设定。
心理健康开学第一课教学设计
心理健康开学第一课教学设计心理健康开学第一课教学设计（通用13篇）作为一名老师，时常需要用到教学设计，借助教学设计可以促进我们快速成长，使教学工作更加科学化。
我们该怎么去写教学设计呢？以下是本店铺收集整理的心理健康开学第一课教学设计，仅供参考，欢迎大家阅读。
心理健康开学第一课教学设计 1教学目标：1、情感、态度与价值观：帮助学生以积极的态度面对挫折，学会正确面对人生中的艰难困苦。
正确认识挫折，勇于挑战困难，从而形成能够经受考验的健康心理。
2、知识与能力（1）学会战胜困难和挫折的方法，迈向成功。
（2）通过教学，了解挫折对个人成长的重要性，体会感受挫折，掌握承受挫折、战胜困难的一些方法。
教学重点：让学生对挫折有一个正确的认识，并学会怎样面对挫折。
教学方法：运用情景教学法、教学体验法、表演法、做游戏、交流感受等，再加上音乐的配合与图片的展示，使学生能够在具体情境中体验、感悟，表达自己的真情实感，从而把教学与学生的生活实际联系起来，真正实现心理健康教育的.目的。
教学准备：课件、果实形纸片、花、话筒、学生道具等。
教学过程一、谈话导入师：同学们，我们的二年级的生活就要结束了，你们对小学生活有什么感受？生1、小学生活给我带来了快乐，我喜欢小学生活。
生2、小学生活丰富多彩师：的确，多姿多彩的小学生活给我们留下了美好的回忆，大家还记得新年我们举行了什么比赛吗？生：（兴奋地）拔河比赛！师：老师用相机拍下了当时的热闹场面，我们一起来看一看好不好？生：（激动地）好！1、课件展示：拔河比赛的图片１、2、3师：（指着前面的几个同学问）这是谁？生（不约而同）：宫政！林大伟！师：大家还记得当时的情景吗？现在，我们请大原小学校园风的特约记者张鲁燕为我们作现场采访，大家欢迎。
2、记者采访比赛时和比赛后的情况。
记：大家好，我叫张鲁燕，今天由我来采访。
谁能描述一下当时的比赛情景？生1、我为大家读一下当时我写的日记吧！生2、比赛时，我使出了全身的力气，连手上都起了泡。
小学开学第一课心理健康教育主题班会教案
学校开学第一课心理健康教育主题班会教案学校开学第一课心理健康教育主题班会教案（篇1）教学目标：每个孩子从降生开始，就好比是一个小天使的来临。
往往在幼儿园时期的孩子，在心里上都会显现适当的问题发生。
通过做一个欢乐小天使的活动布置，信任对于测试孩子们的心里健康状态以及开导学生学习的问题上，都是有所帮忙的。
教学准备：准备三张脸谱，上面可以分别画上笑脸，哭脸和正常神色作为本次教学的依据。
另外依照幼儿园上课学生的个数，进行欢乐小天使头饰的制作，对于心理辅导有很大的帮忙。
教学过程：1、老师可以将三张脸谱贴在黑板上，让孩子们本身站在脸谱的前面，信任绝大多数孩子都会选择笑脸的。
假如在战队期间发现了有孩子站在了哭脸前面，就是证明这些是需要进行心理开导的小伙伴。
2、老师可以让这些学生将内心不高兴的事情说出来，大多数的情况都是由于父母说本身了，造成内心的敬重自己心受损或者是和其他的小伙伴闹矛盾所以不高兴，此时老师可以通过心理疏导的方式，来解开每一位学生心里面的苦恼问题。
3、譬如老师可以让选择笑脸的小伙伴们来开解不高兴的孩子，或者是请孩子的父母到教室当中来，将所面对的问题当面解开，避开让学生从小就有心理负担，这对于每一位孩子的健康成长都是没有帮忙的。
4、最终老师可以将准备好的小天使头饰放在大家的头上，告知大家要做一个欢乐的人，对于显现的问题要擅长解决，不要埋藏在心里面令本身不高兴。
结束：最终老师由衷的祝福每一位学生都是欢乐的天使，可以每天都在阳光下生活和学习。
学校开学第一课心理健康教育主题班会教案（篇2）课前提示：小班的幼儿常常以自我为中心，但也存在幼儿与同伴之间的关注。
在成长过程中，幼儿渐渐体验到了本身与同伴之间的关系，渐渐学会相互关怀和帮忙。
本活动通过故事《我们来帮你》让幼儿学会关怀、帮忙别人，体验帮忙别人得到的欢乐。
活动目标：1、幼儿能够理解故事内容。
2、幼儿知道要关怀帮忙别人。
活动准备：教学挂图、小动物头饰。
活动过程：1、导入活动：老师戴鸡妈妈的头饰，叙述：咯咯咯，今日我鸡妈妈可愉快了，由于我要带着我的鸡宝宝回新家去。
心理健康开学第一课主题班会教案（精选13篇）
心理健康开学第一课主题班会教案心理健康开学第一课主题班会教案心理健康是指心理的各个方面及活动过程处于一种良好或正常的状态。
心理健康的理想状态是保持性格完好、智力正常、认知正确、情感适当、意志合理、态度积极、行为恰当、适应良好的状态。
以下是小编帮大家整理的心理健康开学第一课主题班会教案（精选13篇），希望对大家有所帮助。
心理健康开学第一课主题班会教案1主题：克服浮躁踏实学习主题背景：高中生正处于青春发育的高峰期，生理上的显著变化和心理上的急剧发展给他们带来许多新的问题。
高中生普遍面临着巨大的升学压力，沉重的课业负担;加之多数孩子都是独生子女，心理承受能力差，挫折意识不强。
如果这一阶段缺乏引导，很容易导致心理疾病，影响学生的健康成长。
此外，由于各方面因素的影响，高中生在生活当中往往流行攀比之风，不能静下心来学习，作风飘浮，眼高手低。
而浮躁心态是十分有害的.。
顺境时，它使人心高气傲，忘乎所以;逆境时，它让人心灰意冷，随波逐流。
它能使人失掉最宝贵的求实精神和科学态度，失掉最需要的实干精神和创新精神。
班会目的：1、以“克服浮躁”为主题，坚持正面教育为主，进行学生心理健康教育。
2、使同学们克服浮躁、保持平和的心态、踏实学习。
班会过程：一、导入课题提出问题：你认为，在你的一生中最重要的是什么?(健康、金钱、事业、爱情、亲情、友情、美貌、道德品质等)(学生发言后教师总结如下)：老师：同学们，现在人们对健康的要求越来越重视，健康对每个人来说都非常重要。
我们在关注身体健康的同时，更应该关注心理健康。
联系学习，我们更应该有个怎样健康的心理呢?二、班长主持1、提问如何解释浮躁，为何会存在浮躁心理，怎样克服，让同学们自由发表看法。
2、班长小结三、全班同学集体学习诸葛亮的《诫子书》片段。
《诫子书》片段(略)四、全班同学积极参与讨论。
注意事项：(1)两个值周班干部想办法组织同学上讲台发表自己对上述话题的看法，谈各自的亲身体会。
小学主题班会-心理健康开学第一课ppt课件
成长中七种不健康心理
由于多种因素的综合影响， 青少年可能会出现情绪低落、 愁眉苦脸、沉默寡言的表现。 当这种状态持续较长时间时， 应当引起我们足够的关注和 重视。
此人性格显得过于细致且挑 剔，心胸相对狭窄，缺乏包 容和理解他人的能力。对于 微不足道的小事也过分在意， 容易陷入无谓的纠结和深思 之中，难以释怀。
健康包涵了三个基本要素：
躯体健康 心理健康 具有社会适应能力
什么是心理健康
躯体健康
心理健康
具有社会 适应能力
社会适应能力被国际公认为衡量心理健康的首要标准， 而全面健康则涵盖了躯体健康与心理健康两大不可或缺、 紧密相连的方面。这两者共同构成了健康的完整面貌， 缺一不可，相互依存，无法分割。
什么是心理健康
心理健康 开学第一课
第一章
什么是心理健康
什么是心理健康
什么是真正的健康？ 估计很多同学便会脱囗而出：
“身体没病就是健康呗 ”
其实这种理解是不全面的！
什么是心理健康
健康的定义：
健康不仅是指身体上没有疾病和虚弱的现象，更是一种身体上、 精神上和社会适应上的全面完好状态。这种状态不仅体现在生 理健康上，还包括心理和社会适应能力方面的健康。只有在这 些方面都得到充分的关注和照顾，才能真正实现全面健康的生 活。
中学生心理健康问题的一些具体表现
具有焦虑倾向的学生通常会表现出一种难 以名状的紧张感，他们时而坐立不安，时 而心神不定，心里总是充满了烦躁与不安， 难以保持内心的平静与稳定。
有适应不良问题的学生表现为不喜欢学校 的课外活动，对学校生活不适应。这些在 高一和初一学生身上表现得持别明显。
有心理不平衡的学生的表现是别的同学考得 比自己好、比自己有或穿名牌服装时就觉得 不舒服，另外总感觉老师和家长对自己不公 平。
2024年秋季开学第一课主题班会教案：学生心理健康教育
2024年秋季开学第一课主题班会教案：学生心理健康教育一、活动主题学生心理健康教育二、活动目的注重学生心理健康教育是追求教育质量、保障学生健康成长的重要部分。
进行本次主题班会教育活动，旨在提高学生对心理健康的认识和关注程度，建立正确的心理健康观念，增强心理健康水平，使学生身心健康地成长。
三、活动对象全体学生四、活动时间2024年9月1日五、活动形式班会讲座、学生自评、寄语栏目、活动总结六、活动内容1. 班会讲座以“保护心理健康，牢记健康成长”为主题，向学生介绍心理健康知识，包括什么是心理健康、心理健康与身体健康的关系、心理障碍的种类以及心理健康调节方法等方面。
同时，也会介绍一些常见的心理健康状况，比如“压力大”、“情绪低落”等，帮助学生掌握应对方法，促使他们了解心理健康在成长中的重要作用，自觉掌握自我保护方法。
2. 学生自评在班会讲座后，以问卷形式，要求每位同学自主完成问卷调查，将认识到的心理健康问题与别人分享。
同时，在自我评估的过程中，帮助学生明确自己的强项和方向，找出自己存在的问题，为自己未来的心理健康规划提供依据。
3. 寄语栏目提供寄语栏，让每个学生都可以分享自己的心声，让教育者更有针对性、更具指导性地进行教育工作。
4. 活动总结活动结束后，需要进行总结，通过对学生自评结果进行分析和分类，为教育工作者制定出更为科学的心理健康教育方案，同时让学生更清楚地认识到自己心理健康存在的问题，为今后的成长提供更大的助力。
七、教育目标1.使学生了解自己的心理健康状况，培养健康的心理态度。
2.帮助学生发现心理问题，学会正确的疏解方法。
3.提高学生对心理健康的关注度和自我保护意识。
4.建立良好的班级氛围，促进班集体的成长和共同进步。
八、教育手段以院团委主导，本班班主任协调配合，班级团委组织和协助开展。
教材咨询使用权威的心理健康类书籍。
九、教育效果通过本次心理健康班会的开展，学生的心理健康观念得到了进一步的加强和提高，在班级之间建立了友好、和谐的氛围。
学校开学心理健康班会第一课
新学期，“心”动力——
学校开学心理健康班会第一课
为进一步加强学生心理健康教育，引导学生保持乐观、积极的阳光心态，指导学生做好开学心理适应工作，营造心理育人的良好氛围，2023年9月18日，学校高中组以《新学期“心”动力》为主题，开展开学心理健康教育主题班会活动。
高一年级班主任对新生从开学心理适应、中学生守则、中学生行为规范、安全防护等方面对学生进行了全面的讲解。
各位班主任还从积极的心理暗示、调整生活状态、列出学习清单、学会有效求助等方面进行了安排，确保学生身心健康，助力学生以阳光的心态和饱满的精神状态投入到新学期的学习生活中。
开学心理健康班会第一课，能够帮助同学们更好地感知自身情绪，了解自己的心理状态，提高学生心理素质。
希望同学们制定崭新的奋斗目标，在新学期的序幕上，以积极健康的心理书写前行篇章，绽放出更加耀眼的光芒。
1。
心理健康教育开学第一课教案
心理健康教育开学第一课教案心理健康教育开学第一课教案心理健康教育开学第一课教案作为一名老师，总归要编写教案，编写教案有利于我们弄通教材内容，进而选择科学、恰当的教学方法。
那么你有了解过教案吗？以下是小编整理的心理健康教育开学第一课教案，欢迎阅读，希望大家能够喜欢。
心理健康教育开学第一课教案1一、交通安全1、要遵守交通法规，基本常识有：上学放学走马路两边，不横穿马路。
过马路要左顾右盼看是否有车辆经过，不跳车，不扒车。
2、十二周岁以下的学生不准骑自行车，十二周岁以上的学生骑自行车要达到“五有”，即“有铃”、“有刹”、“有锁”、“有支撑”、“有反光膜”。
缺一都有安全隐患。
3、不乘坐黑车，因为黑车是“三无”车，有诸多不安全系数，出了安全问题，费用难以保证，更谈不上赔偿。
4、坚决不乘坐超员车辆。
每年因超员超载引发的校车安全事故占80%。
乘车时不向窗外招手探头，乘车须抓紧扶手，车停稳后再下车，不乘坐无牌、无证的农用运输车。
5、注意上学和放学安全，在上学和放学时要抓紧时间，不要在路上玩耍;更不要在公路上乱穿，不在马路中间行走，要走马路两旁人行道;过马路不得翻越栏杆和隔离墩，要走人行横道线，还要注意来往车辆;不在马路上踢球。
二、校园安全同学要遵守《中小学生日常行为规范》、《马临小学班级管理细则》，从小养成良好的生活行为习惯，具体而言1、进出校门一律凭证。
无证件一律不准进出。
2、禁止携带管制刀具、有伤害他人的一切工具进入校园，水果刀也不准带进校园。
3、禁止携带火种进入校园。
4、禁止玩耍有危害性的玩具进入校园，如小枪、弹弓等。
5、与同学和睦相处，不能寻衅滋事，引发矛盾。
6、禁止攀爬高层和危险物。
禁止在池塘边、冰面上玩耍。
严禁私自下河下塘洗澡。
三、食品卫生安全要注意食品卫生安全。
建议大家最好都在学校食堂就餐。
谨防“病从口入，毒从口入”。
1、讲究个人卫生，常洗手、常洗头、常洗衣服、常剪指甲，被褥要整洁并要常晒。
2、加强体育锻炼，按时集队、跑步或做操，增强身体免疫能力。
开学心理健康教育第一课教案5篇
开学心理健康教育第一课教案5篇（经典版）编制人：__________________审核人：__________________审批人：__________________编制单位：__________________编制时间：____年____月____日序言下载提示：该文档是本店铺精心编制而成的，希望大家下载后，能够帮助大家解决实际问题。
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2024年心理健康开学第一课观后感感悟(通用17篇)
2024年心理健康开学第一课观后感感悟（通用17篇）2024年心理健康开学第一课观后感感悟篇1今天学习了《中小学班主任心理健康》，季秀珍老师结合自己实践中得到的丰富的心理辅导经验，将相关的理论知识由浅入深地阐述讲解，让我学到了很多心理辅导理念和研究心理问题的方法，受益匪浅。
下面我谈谈我的点滴体会：一、教师自身心理健康的重要性。
因为教师是学校心理健康教育的推行者、具体实施者。
一个成功的教师，除了要有渊博的学识和优良的教学技能，还要有健全的人格和高尚的品德。
教师的言行对学生有很大影响，在他们的心目中，教师是智者——什么都懂;是能者——什么都会;是圣者——不会犯错;是权威者——具有比父母还高的权威力量。
教师的衣着举止，言谈风度，以及待人接物等，都会使学生受到深刻的影响。
二、指明了教师开展心理健康的方法与途径。
通过学习，改变了我对心理健康教育的看法，从而对心理健康教育有了一个重新的定位，以前都是给学生念一点理论知识，没有顾虑到学生的各方面发展，更没有开展什么心理活动。
通过学习，我意识到开展心理健康教育对学校的重要性，意识到现阶段学生的心理需求，从而增强了自身的紧迫感和责任感。
专家的教育总是有限的，我们应该在不断的实践中逐步成长的。
未来的路还很长，我们要学习的东西还很多，我们的责任真的很重大!通过学习，感悟很多，思考很多，收获很多。
2024年心理健康开学第一课观后感感悟篇2我们青少年在成长过程中需要重视心理健康，健康包括心理的健康和身体的健康，但是心理的健康经常被我们忽视。
健康的心理是一个人全面发展必须具备的条件和基础，优良的心理素质在青少年全面素质的提高中起着举足轻重的作用，它必将对21世纪人才的质量产生积极而深远的影响，作为青少年，首先应该具备这种优良健康的心理素质。
心理健康是指这样一种状态，即人对内部环境具有安定感，对外部环境能以社会上的任何形式去适应，也就是说，遇到任何障碍和因难，心理都不会失调，能以适当的行为予以克服，这种安定、适应的状态就是心理健康的状态。
2024心理健康专题教育开学第一课主题班会
2024心理健康专题教育开学第一课主题班会2024心理健康专题教育开学第一课主题班会【篇1】活动目标：1、在简便的环境中敞开自我的心灵，欢乐地交朋友，表达自我真实的心梦想法。
2、在优美、浅显的语言中调整自我的心理行为。
活动准备：轻音乐、小椅子(或其它活动室方便可取的东西)布置的小树林。
区别不一样班级幼儿的标志从不一样的班级选取若干名幼儿，他们相互间不是很熟悉。
活动过程：一、简便活动--营造简便的心理氛围(播放轻缓的音乐)伴着轻缓的音乐，请小朋友随意找个位置，摆个舒适的姿势坐下来，闭上眼睛。
教师配乐解说："让我们听着音乐，闭上眼睛，放松小手，放松小脚，让欢乐来到我们中间吧。
""早上，太阳出来，阳光暖洋洋，好舒服!""爸爸爱我，妈妈爱我，教师也爱我!我，是个欢乐的孩子!"(请大家睁开眼睛)二、游戏《找朋友》--主动与别人交流小朋友应对面围成两个圆圈。
不停地交换位置，用语言和动作认识新朋友。
1、师幼认识2、幼儿游戏，相互认识"想不想认识一下新朋友"(1)讨论：怎样认识新朋友呢(2)游戏找朋友"那我们来玩个找朋友的游戏，认识一下新朋友，好吗"一半小朋友围成圆圈站好，别一半小朋友去找朋友，教师用语言的动作提醒小朋友问候、相互介绍。
(3)找个新朋友聊聊天。
3表达："当你和新朋友说"你好"、拥抱朋友的时候，你有什么感觉"4、小结"生活中不能没有朋友，有了朋友，就有了欢乐。
教师期望小朋友有更多的朋友三、游戏《树林散步》--关爱朋友、信任朋友闭上小眼睛，让朋友牵着小手在"小树林"散步。
1、请一对小朋友先走走，随机问一下他们的感觉。
(相信、放心)"小朋友，想到树林去散步吗"2、说一说感受你闭上眼睛走，朋友牵着你的手，在"树林"散步，有什么感觉呢"3、全体幼儿伴着音乐在"树林"里散步。
小学生主题班会 心理健康开学第一课(共23张PPT)
成长中七种不健康心理
成长中七种不健康心理
成长中七种不健康心理
中学生心理健康问题的一些具体表现
中学生心理健康问题的一些具体表现
第三部分
增进心理健康的途径
学习心理健康知识
积极与人交流
积极参加体育活动
进行心理咨询
心理健康开学第一课
心理健康开学第一课
目录
什么是心理健康 中小学心理健康的标准
增进心理健康的途径
第一部分
什么是心理健康
什么是心理健康
什么是心理健康
什么是真正的健康
什么是心理健康
心理疾病和心理健康的关系
• • •
第二部分
中小学心理 健康的标准
青少年心理健康的标准
开学第一课心理健康教案5篇
开学第一课心理健康教案5篇开学第一课心理健康教案篇1一、教学目标：通过活动，帮助学生从相貌、性格、特长等方面寻找自己的特点，学会调节自己的情绪，增强自我意识，发现自我，喜欢自我。
二、教学重点：引导学生如何喜欢自己。
三、教学难点：帮助学生理解为什么要喜欢自己。
四、教学准备：1、每人准备一面小镜子。
2、《奥运欢送你》、《祈祷》的磁带，《丑小鸭》动画片光盘3、希望树一棵，做成可爱形状的卡纸。
4、学生排成U型坐位五、教学过程：(一)揭示课题1、播放《北京欢送你》，全班同学一起唱唱。
2、揭示课题(二)故事明理1、播放故事《丑小鸭》。
2、真情流露(三)“喜欢我自己〞大讨论1、老师身上有这么多优点，相信你们身上也有很多优点，现在请大家拿出的小镜子照一照自己，说一说自己最满意的地方。
(轻放音乐)2、“喜欢我自己〞大讨论师：刚刚我们到了自己的外表美，现在我们找一找自己内在的美。
现在我们进行喜欢自己大讨论。
我们先在小组里交流，谁想和大家共同分享?(1)小组交流(3)全班交流。
3、(参与度不高，个别辅导：坐在老师身边，大家一起帮他找找优点。
也可以提到前面)(其实你们在老师的眼里都很棒，都具有很多优点，你不想让大家了解你吗?难道你没有优点吗?不可能，来大家一起帮他找找。
你在家帮妈妈扫地吗?帮老师收拾过东西吗?)4、小结：除了你们说到的这些还有孝敬父母、拾金不昧、文明礼貌、热爱小动物、保护同学、团结同学、责任心强、表现积极等5、大声对自己说。
孩子们，现在你喜欢自己了吗?让我们大声的对自己说：我喜欢我自己。
师：从今天起。
生：我喜欢我自己!(四)希望树1、写自己心中的希望2、希望树，在歌声中结束这节课……开学第一课心理健康教案篇2活动目标1、知道生病了就要去就医。
2、了解就医的心理准备和平安考前须知。
3、培养良好的卫生习惯。
活动准备1、动画视频《不怕看医生》2、PPT课件(关于小朋友看病的图片)活动过程一、教师请幼儿观看动画视频《不怕看医生》，引出活动主题。
心理健康开学第一课教案（精选14篇）
心理健康开学第一课教案心理健康开学第一课教案开学了，希望你能收起懒惰的心，专心学习，收敛放纵行为，端正进取思想，树立人生坐标，奋进双桨，学业成功，收获满满！下面是小编为大家收集的心理健康开学第一课教案（精选14篇），供大家参考借鉴，希望可以帮助到有需要的朋友。
心理健康开学第一课教案1设计意图情绪管理是心理健康中不可或缺的一部分。
在日常生活中，每个人都会受到一些负面情绪的困扰，如生气、难过和害怕等等。
孩子由于年龄小，往往不会向大人正确地表达自己的情绪情感，也不能很好地自己化解。
当孩子处于害怕这种情感状态中时，我们往往简单地告诉孩子“要勇敢”，而对于孩子为什么害怕，害怕时怎样做才可以让自己“不害怕”却少有关注。
本次活动借助于绘本《我好害怕》中的小熊，告诉孩子：每个人都会有害怕的情绪，不要担心，不要觉得难为情；鼓励幼儿讨论如何让自己远离害怕，从而帮助他们学会化解这种情绪，树立自信心。
整个活动，我让孩子依据自身的经验，说出害怕的感觉，并想出办法，让自己不再害怕，最终体验到“我不害怕”的成功和快乐。
活动目标1．知道害怕的感觉人人都会有。
2．能够想办法消除害怕的心理，学会战胜害怕。
3．学习控制自己的情绪，难过或疼痛时不哭。
4．积极的参与活动，大胆的说出自己的想法。
5．学会在日常生活中保持乐观的情绪，逐渐养成乐观开朗的性格。
活动准备1．绘本《我好害怕》。
2．情景，事先让幼儿和家长合作记录下自己最害怕的事物或场景。
活动过程1．小熊的害怕看看谁来了?小熊脸上是什么表情?它有多害怕呀?猜猜小熊可能遇到了谁?可能发生了什么事情?(猜测。
)活动实录：小熊来了。
它很害怕。
小熊可能遇到怪兽了；它可能遇到大灰狼了；有大老虎想吃它……揭示谜底：遇到什么了?活动实录：是一只大狼狗。
它在汪汪汪地叫。
提问：这是什么时候?听，这是什么声音?你听到这个声音有什么感觉?活动实录：天黑了。
是风的声音。
很冷，很害怕。
小结：是呀，遇到恶狠狠的狗时，小熊会害怕；天黑了，一个人在家，小熊心里也很害怕。
开学第一课(心理健康课)
开学第一课(心理健康课)一、课程背景随着社会的快速发展，心理健康问题逐渐受到广泛关注。
尤其是在青少年阶段，面临学业、人际关系等多方面的压力，心理健康教育显得尤为重要。
为此，学校决定在开学之初，为全体学生开展一次心理健康课程，旨在帮助同学们了解心理健康知识，提高心理素质，为健康成长奠定基础。
二、课程目标1. 增进同学们对心理健康的认识，了解心理健康的重要性。
2. 培养同学们积极向上的心态，增强心理承受能力。
3. 提高同学们应对生活、学习压力的能力，学会自我调节。
4. 帮助同学们建立良好的人际关系，促进团队协作。
三、课程内容1. 心理健康基础知识：介绍心理健康的概念、标准以及心理健康与心理问题的区别。
2. 心理素质培养：分析心理素质的重要性，教授如何提高心理素质，培养积极向上的心态。
3. 压力应对与自我调节：讲解压力的来源、影响以及应对方法，教授实用的自我调节技巧。
4. 人际关系与团队协作：分析人际关系的重要性，教授人际沟通技巧，促进团队协作能力的提升。
四、课程安排1. 开场导入：介绍课程背景、目标及意义，引发同学们对心理健康的关注。
2. 知识讲解：详细讲解心理健康基础知识、心理素质培养、压力应对与自我调节、人际关系与团队协作等内容。
3. 案例分析：通过具体案例，让同学们深入了解心理健康问题，提高防范意识。
4. 互动环节：设置小组讨论、角色扮演等互动环节，让同学们在实践中提升心理素质和团队协作能力。
5. 总结提升：对课程内容进行总结，强调心理健康的重要性，鼓励同学们积极面对生活和学习中的挑战。
五、课程评价1. 课堂参与度：观察同学们在课程中的参与程度，了解他们对课程内容的兴趣和关注度。
2. 互动环节表现：评估同学们在互动环节的积极性、沟通能力及团队协作能力。
3. 课程反馈：收集同学们对课程的意见和建议，不断优化课程内容。
4. 成长记录：跟踪记录同学们在课程结束后的心理健康状况及成长变化。
六、教学方法1. 讲授法：通过系统的讲解，使同学们掌握心理健康的基本知识和理论。
新学期心理健康教育开学第一课教案(5篇)
新学期心理健康教育开学第一课教案（5篇）新学期心理健康教育开学第一课教案作为一名教学工作者，时常要开展教案准备工作，借助教案可以让教学工作更科学化。
怎样写教案才更能起到其作用呢？下面是小编整理的新学期心理健康教育开学第一课教案（精选5篇），欢迎阅读与收藏。
一、教学目的：1、情绪对人的研究和生活影响很大，教育学生要做情绪的主人，才能适应社会生活；学会控制自己的情绪，掌握调控情绪的方法，做一个快乐的小学生。
2、教育学生正确评价自己，树立自心，克服研究上的困难。
克服自卑心理，学会欣赏自我和悦纳自我，树立“别人行，我也能行”的思想。
二、教学准备准备活动中所要用的各种情景问题。
三、教学过程（一）导入1、引言：我们每个人都有自己的情绪情感，遇到不同的事，就会有不同的感受，但我们要学会控制自己的不良情绪，这样在与同学的交往中，才不会感情用事，今天我们研究树立自心，做情绪的主人。
（二）研究如何控制倾情绪A、关成的研究成绩退步了，应该如何对待？B、小花是怎么对待跳绳失利的？分组会商，然后派代表在全班发言。
（2）议一议如何调控自己的不良情绪呢？A、宣泄法。
B、转移法。
C将心比心。
D、挫折不一定都是坏事。
3、活动明理师：王小燕爱生气好不好？为什么？生：不好，生气影响身体健康。
生：生气容易使人得病。
生：生气容易影响同学关系……议论时，如果时间允许，可多请几位同学谈谈看法。
（三）学会树立自心1、教师以讲故事的方式，张海迪是怎样克服困难，成为著名作家的故事，明确告诉学生是“自心的力量”！2、议一议师：小龟为甚么开始不敢爬坡？生：过低估计自己、自卑心理作祟、怕自己笨手笨脚，被人笑话……师：后来，怎样做的？成功了没有？生：在龟爷爷的帮助下，获得了成功；在龟爷爷的帮助下，大胆地尝试；他不怕困难，大胆去做。
师：你知道是个甚么样的孩子？生：有同情心，愿意帮助别人；勇敢的孩子；知错就改的孩子。
师：这个故事说明了什么道理？生：在做事之前，就认为自己不行，是自卑的表现；后来他做了勇敢的尝试，获得了成功，是自的表现。
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小问号
为什么我们会有这些情绪呢？
我们都会更喜欢舒适的状 态，当我们习惯了四个月的居 家学习状态，复课返校意味着 生活环境改变了，出现紧张担 心等情绪是正常的。
一、改变认知
换个角度思考问题， 寻找事情的积极面， 有针对性寻找方法。
二、放松练习
视频
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三、寻求支持
烦恼说出来，解决一半了。
小学生心理健康特色课
开学适应篇
心理教师
目 2 放松练习 3 寻求支持
第三位同学 复课返校后，担心学 习跟不上，我需要做 哪些事情呢？
第一位同学： 在家呆了八个多月， 我有点不习惯开学了， 我该怎么调整呢？ 第二位同学 学校那么多人担心感 染，我该怎么做才能 减少焦虑呢？
我们可以向家人、老师、朋友说说 心里话，向身边的人寻求支持。
其实我们身边有很多人关心你，在 你需要的时候，他们都会非常愿意听你 内心的感受，只是你没有尝试表达。
感谢聆听
THANK YOU