急行跳远

场地器材
场地：10个小组，，一定距离助跑区
器材：体操垫 标志桶 哑铃
易犯错误和纠正方法
易犯错误
纠正方法
1 助跑起跳点不准确 适当加大踏跳区， 反复跑确定助跑 的步数。
2 助跑和起跳脱节
自然慢跑，单脚起 跳练习
3 踏跳腿没蹬直、起 积极蹬伸起跳腿，
跳不充分。
充分起跳，越过
障碍物
跳远教学目标
体能目标：
发展学生跳跃的能力，使学生能在快速 奔跑中，从一个区域内蹬地踏跳，双脚 轻巧落入体操垫。发展学生协调素质和 弹跳能力。
情感目标：
感受跳远带来的自信和乐趣， 培养学生勇敢、果断、积极进 取的优良品质
教学重难点
教学重点： 助跑有节奏、踏
跳有力。
教学难点：
助跑与踏跳的自然 衔接。
教学过程
教学 过程
基本 部分
1.辅助练习（原地高抬腿、收腹跳
辅助练习 2.上一步单脚起跳练习
3.慢跑三步单脚起跳练习
主教材练 习
1. 助跑三到五步做踏跳练习（强调用力蹬地） 2．助跑踏跳越过标志桶（强调起跳有力，尽量向上跃起） 3. 助跑踏跳越过标志桶后屈膝上提（要求尽量屈膝上提， 缓冲落地）
教学方法和学习方法
教 学 方 法
讲解示范 巡视指导，纠正错误
表扬激励法
自主学习法 游戏竞赛法 个人展示法
学 习 方 法
运动负荷和密度
教学效果预计 1.预计80%以上的学生能初步掌握本课所学的急行跳远助跑和踏跳的动 作技术。 2.预计本课学生的运动强度为中上最高心率140次/分左右，平均心率 110次/分左右，练习密度为45%左右。
急行跳远
教材分析
跳远
教学目标
教学方法
教学重难点
急行跳远
易犯错误Βιβλιοθήκη Baidu
教学过程
运动负荷
场地器材
跳远教材分析
跳远与游戏是小学三至四年级跳跃教材的重要内容 急行跳远是一种最简单的、自然的跳远动作。
急行跳远是由自然助跑，一脚蹬地踏跳、身体腾空 和双脚轻巧落地四个环节的动作组成的。
教学目标
知识和技能目标： 通过本次课的学习，使学生了解急行跳远 的基本知识，使学生初步学会急行跳远的 助跑与踏跳，80%左右学生能做到助跑有 节奏，踏跳有力。