怎样上好初中体育课

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中学体育教案4篇

中学体育教案4篇随着国际交往的扩大，体育事业发展的规模和水平已是衡量一个国家、社会发展进步的一项重要标志，也成为国家间外交及文化交流的重要手段。

下面是小编辛苦为大家带来的中学体育教案4篇，如果能帮助到您，小编的一切努力都是值得的。

中学体育教育教学教案篇一教学内容、任务一、学习提高侧向滑步推铅球技术，增强上肢力量。

二、复习改进弯道跑技术，提高身体素质。

三、通过组织教法，培养进取、求精、守纪的品质。

教学过程一、准备部分:（一)体育委员整队，向老师报告出缺勤人数，队形如图(1）（二）宣布本课内容、任务。

（三）徒手操4节1、踝腕关节2、肩关节3、腰部运动4、弓步跳跃二、基本部分(一)侧向滑步推铅球组织教法:铅球由老师授课、指导教学要求:滑步成直线，上体能保持原来姿势，并有超越器械动作。

教学重点:摆与蹬结合、蹬与收压结合。

组织教法:（1）徒手侧向预备姿势，扶住同伴的手，反复做左腿摆动，右腿蹬伸，左腿下压脚着地的摆蹬练习（不滑进）。

（2）同上练习，在左腿向前摆出后，同时右腿用力蹬伸，使髋部前移，随后左腿积极下压脚落地的反复练习。

3)同上练习，在右腿蹬伸髋部前移后，迅速收小腿，同时左脚下压着地的反复练习，要求在滑进时不跳跃，上体平移稳，能保持原来姿势。

（4）独立完成做摆、蹬、收、滑、压、撑的连续动作，先不断向左滑进，然后向后转滑至原来站位，要求在滑进后地上能留下左脚在滑行中的痕迹，使身体重心始终留在后面。

（5）简单介绍、示范侧向滑步推铅球的全过程，学生持实心球进行完整练习，以激发学生的积极性和求知欲练习：原地侧向推铅球（实心球替代），侧向滑步推铅球——学生在教师指导下进行练习。

三、结束部分1、放松活动2、小结讲评，宣布下次课内容、地点3、值日生收拾器材4、师生道别男生—手肩相搭女生—手手相连场地:田径场器材:实心球、铅球、垫子练习密度预测35%中学体育篮球运球教案篇二教学目标：1、认知目标：经过小篮球游戏活动，熟悉球性，提高控球本事，初步掌握原地运球及行进间运球的基本技术，学会在游戏中运用技术。

怎样上好初中九年级体育课

一、了解学生心理问题初三学生正处在从少年到青年的过渡期，是身体发育的高峰，是自我意识和智慧的增长期，也是心理状态极不稳定的时期，因此极易出现种种心理上的困惑和矛盾。

到了初三，学生的学习负担加重了，而对社会的挑战、家长的压力、老师的要求，他们极易出现心理偏差，表现出自卑、忧郁、烦躁焦虑等症状。

老师若是言辞过激，他们就会顶撞你，甚至掉头就走等逆反心理极强。

这样效果就会适得其反。

而体育课既锻炼学生身体增强体质同时又是消解烦闷，放松身心。

二、.课前准备要充分课前准备是上好一节体育课的基础环节。

俗话说：“有备无患”，课前没有充分准备，就想上好一节课，无异于无米之炊，无异于打无把握的仗，因此，教师一定要重视并抓好课前准备。

1.备教案课前，教师必须认真编写教案，按照《体育教学大纲》的要求，刻苦钻研教材中的重点、难点，遵循学生身心发展规律，结合学生身体素质情况，采用《大纲》、教材、学生三结合的备课法，编写出能激发学生学习兴趣，促进学生主动参与和教法灵活的教案，提前布置好上课的场地、器材，做到教学环境整洁，场地、器材布局合理、安全。

让学生感到好奇、新颖，从而提高学生的学习兴趣。

2.备教师每次上课体育教师一定要做好充分的准备，服装得体，语言简洁，示范动作到位，这样才能顺利的完成一节课的教学任务。

（1）教师以身作则，严格要求学生体育老师在每次上课集合学生的时候，要以身作则，不搞特殊化。

上课钟声一响，就应着装整齐站在上课位置上，以目光去迎接学生队伍的到来，严肃接受学生的每一次报告，并进行整理队伍、提出要求、集中注意力等。

这样，上课一开始主动权就掌握在教师手中，长此下去逐步培养学生良好的素质，为今后上好体育课打下基础。

（2）教师着装得体，教学方法灵活上体育课时，教师着装一定要得体，不宜着前胸印有卡通图案的外衣或过短的服装上课，并要注意检查服装有否损破。

上技巧课时衣服是否束好;上田径课时，鞋带是否系紧。

特别是上球类课时，教师不但要做到自己不带钥匙、硬物，还要督促学生身上不准带笔或其他硬物，女生头上不戴金属发饰。

初中体育课课堂常规及要求

初中体育课课堂常规及要求体育课，是我们在学校里挥汗如雨、展现活力的时光。

为了让大家在体育课上既能开心又能高效地进行运动，咱们有一些课堂常规和要求需要大家一起遵守哦！1. 上课前的准备1.1 着装要求首先，上体育课一定要穿着适合运动的衣服和鞋子。

比如，运动鞋一定要舒服、合脚，这样跑起来才能不觉得累。

穿宽松的运动服，方便我们活动，跑跳时不至于束缚了身体。

记得，衣服脏了没关系，但一定要干净整洁，保持体面也是很重要的。

1.2 自我检查课前，还得自己检查一下个人卫生和准备工作。

比如说，运动前可以做个简单的拉伸，让身体更舒展；另外，拿好运动器材，确保它们都在状态。

如果你有需要带的运动用品，最好提前准备好，避免上课时慌里慌张。

2. 课堂上的规范2.1 听从指挥上课的时候，一定要听老师的话。

老师说的每一句话、每一个指示，都有其目的，比如说，老师要求跑步前热身，是为了避免运动损伤。

不要偷懒，要积极参与，这样才会有更好的效果哦。

2.2 安全第一运动时要特别注意安全。

比如跑步的时候，尽量避免跟同学撞在一起；做运动时，不要随意使用器材，确保自己的动作正确，以免受伤。

咱们要是发生了什么不舒服的情况，赶紧举手示意老师，千万不要硬撑着。

3. 课堂后的整理3.1 清理场地上完体育课，大家还得一起收拾场地，把使用过的器材放回原处，地上要是有纸屑或其他垃圾，也要捡起来扔到垃圾桶里。

大家一起动手，把场地整理得干干净净，这样下一次上课的时候就会更舒服啦。

3.2 总结与反馈最后，上完课后，可以花点时间总结一下自己这节课的表现，比如有没有注意到自己在运动中做得好的地方，或者哪些地方需要改进。

还有，如果你对课堂有任何意见或建议，可以跟老师说说，这样有助于我们一起进步。

总之，体育课不仅仅是运动的时间，也是大家互相合作、提升自我的好机会。

只要我们大家一起遵守这些常规，体育课一定会成为每个人期待的精彩时光。

希望大家都能充满热情地投入到每一次运动中，玩得开心，学得愉快！。

如何上好初中体育课

如何上好初中体育课中图分类号：g633.96 文献标识码：b 文章编号：1672-1578（2013）07-0248-011.教学方式多样化新课标在教学内容上，给了我们较大的选择空间，我们应通过各种教学手段和合理的教学步骤，提高学生对体育课的兴趣。

上体育课时，学生一般都渴望学会正确的动作，教师如果不能满足他们的要求，学生就觉得没劲。

在实际教学中，我们常常会发现，有的学生学不会某种运动技巧，上课就打不起精神，可是当他初步学会，并且逐渐熟练后，就越练越想练。

在教学过程中，组织教学灵活多样，才可能使学生从心理和物质上作好充分的准备，从而保证体育教学过程的顺利进行。

因此，组织好教学是上好体育课的关键。

根据学校的场地、器材，学生体育基础的状况，可将学生分成男生组和女生组、较强组和较弱组进行练习，还可采用趣味游戏，如”请你跟我这样做”或”反口令练习法”等方法集中学生的注意力，使他们兴奋的情绪稳定下来。

教师应力求做到精讲多练、语言生动，并不断改变练习方法。

如在练习中引入竞争性游戏，不同形式的分组轮换教学方法，不仅提高了学生的学习兴趣，又解决了学校场地、器材不足的问题。

这样教师便可以迅速而有秩序地进行教学，又避免了因场地器材不足的问题而产生顾此失彼的现象。

2.强化意识，培养兴趣学生对体育运动的认识还不高，这在很多初中生中普遍存在。

他们重视中考科目的学习，家长和其他任课教师都给学生的学习施加了很大的压力，学生便集中精力进行考试科目的学习，尤其在初三阶段。

因此强化学生的体育意识，提高他们对体育功能认识，培养他们的体育兴趣非常重要。

为了使学生能够积极主动地参与到体育活动中来，为健康做投入，为终身体育打基础，在很大程度上取决于教师的教。

体育教师应怎样对学生进行体育知识的教学、体育意识的培养、体育习惯的养成，都是提高学生体育兴趣和意识的重要内容。

体育教师在设计环节时应考虑到学生的学习情况，从他们的需要和兴趣出发，从而提高体育教学的效果，激发学生的体育兴趣。

如何上好初中年级体育课

如何上好初中年级体育课新课程标准的实施对于体育教育教学进行了全面、细致的改革。

结合初中年级教学特点，把生动活泼的教学方法融于课堂之中，上好初中年级的体育课。

1.转变观念，增强学生的主体意识。

对于谁是主体的问题，教师是具有权威性的，教学的中心是教师，虽然这个观点已不占主流，但是教师在教学活动中往往忽视了这个问题。

学生是认识活动的主体，一切教育教学的影响只有通过学生自身的活动才能为其接受。

教师是主导者、组织者，他对整个课堂起调控作用，只有通过教师才能实现信息的交流和沟通。

特别是我们广大农村学校，场地器材比较落后，许多方面还不能满足学生活动的需求，造成了教师对体育课敷衍了事，讲得多，动得少，不注重学生的感受，更谈不上以学生为主体进行教学。

随着社会的不断进步，许多认识已不适应现代教学的发展，因此教师要转变观念，课堂上就必须把学生摆在主体位置上，针对差异启发引导，独立探讨，获取知识，把体育学习看成一种既紧张又愉快的活动，从而自觉积极地投入到学习中去。

2.仪表大方，教育方法生动，措施灵活。

教师的仪表要大方，行为要洒脱，讲话要精，调动队伍时，口令要准确洪亮。

上课时，既要有体育教师威严的目光，辅导学生时，又要有人民教师慈祥的面孔；解决问题时，更要将体育教师敏锐的触觉与幽默的方法相结合。

在初中年级，确有部分学生由于受这一年龄特点的影响，缺乏自我抑制能力，存在“多动症”，课堂中难免出现违反纪律、滋扰其他同学的现象，为此，需要教师既要进行精辟幽默的口头教育，又要培养学生令行禁止的作风。

如队列练习齐步走时，个别学生由于精神分散，动作错误，还干扰了其他同学，此时，教师不可能抽出更多的时间去进行耐心教育，也不能粗暴批评一顿了事，应采用有针对性的、简单幽默风趣的提示：“如此走路，能不碰上人吗？”（模仿行进间，头部左顾右盼的动作），使有此现象的学生在一笑之余，领悟到集中精神的必要。

又如在处理学生课堂吵架问题时，也要注意教育方法。

如何上好初中年级体育课

一
如何学区中心校，河北卢龙新课程标准的实施对于体育教育教学进行了全面、细致的改革。结合初中年级教学特点，把生动活泼的教学方法融于课堂之中，上好初中年级的体育课。１．转变观念，增强学生的主体意识。对于谁是主体的问题，教师是具有权威性的．教学的中心是教师．虽然这个观点已不占主流．但是教师在教学活动中往往忽视了这个问题。学生是认识活动的主体，一切教育教学的影响只有通过学生自身的活动才能为其接受。教师是主导者、组织者。他对整个课堂起调控作用，只有通过教师才能实现信息的交流和沟通。特别是我们广大农村学校，场地器材比较落后。许多方面还不能满足学生活动的需求．造成了教师对体育（二）培养团队认同感。团队内各个成员对重大事件或原则问题，都保持共同的认识与评价，这就叫团队认同感。在体育团队中都有各自的原则、纪律和约定俗成的规矩．全体成员都应有意识维护它、遵守它。按他的要求行事，形成一定的氛围。团队合作精神是时代的需要．也是教育工作者在教育中不断探讨和实践的内容。通过体育活动增强学生的团队协作意识，建立人与人之间良好的交流和合作氛围，使学生具有健康的心理素质和奉献精神，更好地适应社会发展的需要。四、通过体育教学培养学生的抗挫折能力。提高学生的社

初中体育教案【优秀10篇】

初中体育教案【优秀10篇】篇一：初中体育教案篇一课型：体育理论课教学目标：1、懂得参与体育锻炼对我们的生长发育、健康、人际交往和相互协作等的影响；2、过生活观察、媒体信息、友伴交流等多渠道获得体育锻炼的价值和意义，了解一些锻炼方法，明白生命在于运动的道理，揭示体育锻炼重在参与的本质；3、激发学生参与体育的热情和主动开发体育资源的激情以及体验创新带来的乐趣。

教学重点:参与体育锻炼的多种价值教学难点:引导学生树立正确的体育参与意识；教学方法：讲授法、讨论法、自我评价法等教学过程一、导入新课各位同学们：大家好今天我在这里给大家上一节体育课，不用说，我就猜到大家的心情：肯定不是高兴，也不会是激动。

因为平时在外面上体育课，可以看到蓝蓝的天空，碧绿的草地，尽情体验到运动带得我们的快乐。

但是通过我观察发现：也有极少数同学从来没有体验到运动的快乐，今天我想通过这次课告诉你们：体育锻炼重在参与，我运动，我快乐！首先我们一起重温一下“全国亿万青少年学生阳光体育运动”：启动仪式（4分钟）插入视频图象（这个活动突显了国家高度重视青少年体育锻炼工作，我国启动这个项目，目的在于吸引广大青少年学生走向操场、走进大自然、走到阳光下，为什么要大力提倡参与体育运动，体育锻炼对我们有哪些好处呢？那么就让我们带着这些疑问走进今天的课堂------体育锻炼重在参与二、讲授新课1、首先让我们一起看下面的两个实验，边看请同学们开动脑筋思考，然后谈一谈自己的想法，你认为会出现什么样的结果？为什么会出现这样的结果？想一想：（1）如果把小兔子、小鸽子从小关起来喂养而不让他们运动，他们长大后会出现怎样的情况了？（结果是：长大后看起来发育很正常，但是打开笼子以后，兔子跑不了多远，就会倒地，鸽子在空中飞了几圈就掉下来了，解发现原来兔子死于心脏破裂，鸽子死于动脉撕裂）（2）“运动剥夺”实验：将20—30岁的健康男子分成两组，要求第一组在实验期内（20天）一直躺着，不许起坐，站立；第2组也做同样的规定，不同的是允许该组每天躺着时可以在专门的器械上锻炼4次。

初中体育教师如何上好体育课

初中体育教师如何上好体育课我是一名专职体育教师，从教多年，小学，初中都带过，如果说教小学需要爱心，耐心；那么教中学，想要教好就需要双倍的耐心与爱心。

多年的从教经验表明初中体育教师要想上好体育课应做好以下几点：一、体育教师要具备良好的情感品质教师是教学活动的组织者，在教学中起着主导作用。

教师的情感不但影响自身的教学活动，而且随之直接感染着每位学生。

教师良好的情感能唤起学生的情感共鸣，使师生情感融洽，相互信任，教学气氛活跃，更好地完成教学任务。

因此，体育教师必须具备良好的、稳定的、最有利于教学的情感品质。

二、改变教学观念，提高课堂教学1.树立“健康第一”的指导思想随着生产自动化水平的迅速提高、社会物质生活的较大改善以及余暇时间的不断增多，人们的生活方式发生了很大的变化。

特别是近年来，参加健身锻炼，正在成为人们日常生活中不可缺少的组成部分。

如，随着医疗改革制度的实施和完善，健康成了人们关注的热点，每天晨练、登山、打球的人络绎不绝，加入体育锻炼的人群越来越广，终身锻炼的意识已逐渐深入人心。

因此，体育教师也要树立“健康第一”的指导思想，利用体育教学改善学生的心理健康和社会适应能力，从增进学生身心健康这一目标出发，引导学生掌握基本的运动技能，学会科学锻炼身体的方法，培养坚持课外锻炼的习惯，增进身体素质、心理健康和社会适应能力等全面发展。

2.以学生发展为中心，关注每一位学生的健康成长传统的体育教学是以教师、教材、课堂为中心，学生跟着教师转，教师跟着教材转，教师教无兴趣，学生学无乐趣。

新课程以“一切为了每一位学生的发展”为最高宗旨和核心理念，要求教师心中要装着每位学生的喜怒哀乐和身心健康，把学生看成学生的主体，学习的主人，要以学生发展为中心，将学生的全面的发展放在首要地位。

如，首先，根据学生的体能和体育基本技能的差异，确定教学目标、安排教学内容，让全体学生都有平等参与体育活动的机会。

其次，关注学生的需求，重视学生的情感体验，激发学生的学习动机和兴趣，让学生在自主的学习过程中学会学习，享受学习的乐趣，养成健全的人格。

初中体育教案(优秀8篇)

初中体育教案（优秀8篇）初中体育教案篇一一、指导思想：依据新课程标准的要求，以促进学生身体，心理和社会适应能力整体健康水平的提高为目标，通过学习中长跑技术，让学生学会一种运动技能，激发学生做运动的兴趣、培养学生吃苦耐劳的意志品质，团结互助的集体主义精神及终身体育的意识，确保健康第一思想落到实处，使学生健康成长。

二、教学内容本课教学内容是选自八年级《体育与与健康》中长跑为教材。

三、教材分析：中长跑是一项运动强度不大，持续时间较长的有氧运动，它对场地器材没有过高的要求，且技术简单，这项运动贯穿于学校体育教学的全过程，也是最容易学习和掌握，终身都可以参与的群众性健身项目之一。

同时也是教师在教学中要对其单调和枯燥予以高度重视的项目，中长跑是人获得健康的基本途径，是发展健康性体能最简单的方法，最有效途径之一，它能有效提高心肺功能，发展耐久能力，增强意志品质，是培养终身体育的有效途径，初中生练习中长跑，要求掌握中长跑的技术，培养参与意识。

四、学情分析：教学的对象为禹村初级中学中学八年级一班，该班学生活泼好动，有较强的理解和模仿能力，身体素质相对比较好，班级纪律比较好，集体荣誉感强，但是对于中长跑这样单调而又枯燥的运动项目，兴趣不大，加上老旧的教学方法，让学生对中长跑的耐久性有些误解和抵触情结，绝大多数同学谈跑变色、怕苦、怕累、不能坚持。

那么如何使学生都能积极、主动地参加练习，教师不仅仅要了解学生身体健康状态、心理状态，更主要的是要从教法上多下功夫，将枯燥乏味的教法变为灵活多样的趣味教学，使学生在心理愉悦中完成课的任务，达到一定的运动量，从而达到增强体质的实效。

五、教学目标：通过情景教学，使学生主动参与中长跑的体育活动，发展体能，获得运动技能，从而提高健康水平，养成良好锻炼的习惯和终身体育的意识，培养学生勇敢、机智、拼搏、自信、超越自我等等的优良品质和团结一致、密切配合的集体主义精神。

六、教法和学法：教学是教师传授知识与学生学习知识的互动过程，课的教法与学法应根据学情和教材的特点制定，本课的教法与学法主要以下几种：1、示范法：运用示范可以给予学生真实的，动态的，正确的动作形象和概念，让学生有一个感性的认识；2、启发教学法：通过启发让学生更好了解这项运动的基本知识，激发学生的学习兴趣；3、游戏法：通过游戏活跃课堂气氛，巩固技术，培养学生的协作能力和集体主义精神。

如何上好初中体育课

如何上好初中体育课“兴趣是最好的老师”重视激发学生的运动兴趣是初中体育与健康课程的重要理念之一，它体现了“以学生为中心”的思想。

在过去的体育课程中，教师和教材在教学过程中居于绝对控制和支配地位，反复练习和训练成为主要的教学手段。

体育是实施素质教育的重要内容和手段。

那么如何改变学生喜欢体育，却不喜欢上体育课这种奇怪的现象呢？本人认为，在教学过程中只有实施有效教学，才让学生喜欢让体育课。

一、建立良好的师生关系。

师生关系冷漠、紧张、对立，学生就不会喜欢上你的体育课。

如果师生感情融洽，相互尊重，学生从内心感到自己的老师可亲、可敬、要信、可爱，学生喜欢你，也就喜欢上你的体育课。

反之，师生关系僵化、抵触、紧张、对立，即使教师的水平再高，学生不买你的账，不接受你的教育和指导，一切都是枉然。

教师只有和蔼可亲、宽容豁达，学生才有可能生动活泼起来。

二、以教材内容为基础，构建健康理念。

1、用心去理解《新课标》在新课改革中，我们要正确把握新课程的内涵，理解什么是《新课标》第一、课程标准》明确指出：体育与健康课程是一门以身体练习为主要手段，以体育与健康知识、技能和方法为主要学习内容，以增进中小学生健康为主要目的的必修课程，是对原有体育课程进行深化改革，突出健康目标的一门课程。

第二、体育老师要认真落实新课程标准的基本理念，即坚持“健康第一”的指导思想；激发运动兴趣，培养学生终身体育意识；以学生发展为中心，重视学生的主体地位等。

我认为，作为一名体育教师，只有正确理解新课标的性质和理念，才能更有效地上好体育课。

2、制定相应的教学计划。

制定相应的教学计划，教师能从学习上把握教材及选用和开发教材。

此计划包括长期、中期、和短期的教学计划，即水平计划、学年计划、学期计划、单元计划和课时计划。

这些教学计划能较好地适应课程标准及其目标体系的贯彻。

3、上好健康理论知识课。

首先，体育理论课就要多讲些既含知识，又有趣味性和启发性的内容：比如，科学家爱因斯坦之所以成为大科学家，与重视体育锻炼有很大关系。

初中生如何学好体育课

初中生如何学好体育课体育课作为学生在学校的一门重要课程，对于培养学生的身体素质、增强体魄、促进全面发展起着不可忽视的作用。

然而，由于各种原因，部分初中生对体育课存在不够重视、不够热爱的情况。

为了帮助初中生学好体育课，以下将从积极心态、规律锻炼、良好协作等方面进行阐述。

一、树立积极心态成功的学习和训练需要有积极的心态。

在体育课上，积极心态能够帮助学生在学习和锻炼中更好地投入精力。

首先，学生要明白体育课对于身体健康和全面发展的重要性，树立正确的学习态度。

其次，学生应该对体育课抱持兴趣和热爱，通过喜欢体育运动的方式激发内在动力。

最后，学生要自信并相信自己能够通过努力获得进步，遇到困难时，要坚持下去，不断提升自己。

二、保持规律锻炼规律的锻炼是学好体育课的前提。

学生应当养成每天或者每周定期锻炼的习惯，不仅能够提高身体素质，还能够增强学习体育课的兴趣。

锻炼的方法可以多样化，可以选择参加学校的课外体育活动，也可以选择喜欢的运动项目进行练习。

无论选择什么方式，学生都应该注重坚持，通过规律的锻炼来增强体质、提高技能，为学好体育课打下坚实的基础。

三、培养良好的协作精神体育课程中，协作能力是一个重要的素质。

在团队活动中，学生需要与队友密切合作，通过互相理解、配合和支持来完成任务。

学生应该培养良好的协作精神，积极参与体育项目，学会通过集体力量来取得更好的成绩。

同时，学生还应该尊重他人，遵守规则，培养公平竞争的意识，不仅能够在体育课上取得好成绩，还能够提高自己的合作与交流能力。

四、合理安排时间与学习的平衡虽然体育课很重要，但学生也要合理安排时间，保持与其他学科的平衡。

学生在安排时间上可以根据自己的学习情况，合理分配体育课以及其他学科的学习时间，确保各个学科的都能得到充分的学习和锻炼。

此外，学生也可以通过与老师进行沟通，了解学校在体育课上的要求和安排，进行更好的学业规划。

五、注意保护自己的身体安全在学好体育课的同时，学生要注意保护自己的身体安全。

初中体育课教案6篇

初中体育课教案6篇初中体育教案篇一教学任务1、通过学习体育课安全知识提高学生的安全意识。

2.培养学生的自信心、灵活性和习惯性。

教学过程：一、导入：你知道为什么在运动时要注意安全防范吗？你在运动时注意自我保护吗？二、正课：体育课安全教育常识（一）着装安全体育实践课大多是全身性活动，活动量大，彼此接触机会多，而且还要运用许多体育器材，如篮球、排球、跳马等，因此，，为了学生的安全，上课时着装必须注意安全。

1、衣服口袋里禁止装钥匙、小刀等硬、尖锐锋利的物品。

2、不要佩戴各种金属的或玻璃的装饰物。

包括项链、手链、手表等一些物品，以免受伤。

3、患有近视眼的同学，如果不配戴眼镜可以上体育课，就尽量不要配戴眼镜。

如果必须戴眼镜，做动作时一定要小心谨慎。

4、不要穿凉鞋、拖鞋和皮鞋，应当穿运动鞋或布鞋。

5、衣服要宽松合体，透气吸汗，做好不要纽扣多，拉链多或有金属饰物的服装。

有条件的应穿运动装或校服。

（二）安全措施1、要牢牢树立安全观，体育课前要想好体育课中存在的安全隐患，做好防范意识。

2、要仔细检查上课要使用的器械，是否有隐患存在，及时更换体育器材。

3、要求学生上课的着装要合体，合身的服装才能更加便于运动，拖拖挂挂运动容易受伤。

4、运动前要认真做好准备活动，易受伤的关节、部位要充分活动开，预防伤害发生。

5、教师认真做好示范动作，使学生建立好稳定的动作表象，同时要规定动作方法，以防学生因错误动作而带来伤害。

6、体育课上安排练习要有层次，要注意循序渐进，慢慢提高动作要求。

7、体育课上要加强保护与帮助，特别是分腿腾跃、支撑跳跃等课，以防学生胆大、好胜出危险。

8、体育课上摇及时鼓励学生，帮助学生克服心理恐惧，树立学生的自信心。

9、体育课上要特别注意课后段，如果麻痹大意也容易发生安全事故。

初中体育教案篇二一、教学目标1、了解睡眠的作用，保障充足的睡眠时间。

2、能够举例说出不同的休息方式，从而分析积极的休息方式与静歇性的休息方式。

初中生体育教案（通用5篇）

初中生体育教案初中生体育教案（通用5篇）作为一位无私奉献的人民教师，常常要写一份优秀的教案，借助教案可以恰当地选择和运用教学方法，调动学生学习的积极性。

那么问题来了，教案应该怎么写？以下是小编为大家收集的初中生体育教案（通用5篇），欢迎阅读，希望大家能够喜欢。

初中生体育教案1一、课的设计：本节课的教学对象系初一年级的学生，从学生的整体水平来看，无论是身体素质还是技能、技术都相对较差。

因此，本着体育教学大纲的精神，这堂课以提高学生的身体素质为主，着重抓学生的速度耐力，并辅助一些其它的身体练习，从而达到综合的提高学生体质的效果。

首先，通过游戏，启发学生对体育学习的兴趣，并在此基础上提高学生的反应性和灵敏性。

其次，通过一些跑的辅助练习和途中跑，来提高学生的速度素质。

本节课能采用的教学手段和方法都较为简单和直观，以便使学生能初步学会一些自我锻炼的方法和手段。

二、课时计划：教材：途中跑素质练习教学任务：复习改进途步跑的动作技术，提高奔跑的能力，并通过素质练习提高身体的综合体能。

（一）开始部分：1、体育委员集合整队，报告出缺勤2、宣布本课的内容和任务3、安排见习生（二）准备部分：游戏：贴膏药（三）基本部分：1、跑的辅助练习 6 次数a、原地快速跑要求：两腿交替的频率要快15"×2b、原地俯卧撑要求：屈臂尽量充分 5—10×3c、原地高抬腿要求：腿抬起要与腰平15"×2组织教学：采用全班集体练习，三种练习穿插起来进行练习。

2、途中跑，仰卧起坐a、途中跑：（次数： 200米×3）学习重点：跑的过程用前脚掌扒地，后蹬有力，角度好，送髋摆臂配合好。

b、仰卧起坐（次数 10—20次×3）动作要求：两手抱后脑，肩触垫，屈体肘关节触膝关节。

组织教学：采用全班集体练习，一组二百米跑，一组仰卧起坐穿插进行（四）结束部分1、放松练习2、小结并下课初中生体育教案2一．教学内容：安全常识和韵律活动二．教学目标：1.使学生了解怎样预防运动损伤事故。

初中体育教学措施

初中体育教学措施
初中体育教学措施可以包括以下几个方面：
1.制定合理的课程设置和教学计划。

根据学生的年龄特点、身体发育情况和学习能力，合理安排体育课程，并制定详细的教学计划，明确每节课的教学目标、教学内容和教
学方法。

2.注重基本技能的培养和训练。

初中体育教学应注重培养学生的基本体育技能，如跑、跳、投、接等，通过有针对性的练习和训练，提高学生的身体协调性和运动能力。

3.组织多样化的体育活动。

除了常规的体育课之外，还要组织一些体育活动，如运动会、竞赛、健身操等，增加学生的参与度和兴趣，培养他们的团队合作意识和竞争意识。

4.个性化的教学辅导。

初中阶段学生的身体发展和运动水平差异较大，教师需要根据
学生的实际情况进行个性化的教学辅导，帮助他们提高技能，克服困难，培养自信心。

5.注意教学方法的多样性。

在体育教学中，教师应该运用多种教学方法，如示范、讲解、练习、对抗等，让学生在多样的教学环境中学习，提高学习效果。

6.关注学生身心健康。

初中阶段学生身心发展存在一定的特点和问题，体育教育应注
重培养学生良好的体育习惯和健康意识，帮助他们建立正确的价值观和生活方式。

如何上好一堂初中体育课

2）影响学习方式的因素（1）社会因素社会政治经济因素文化因素教育体制（2）学生个体因素智能水平认知风格因素（学生在信息加工过程中表现在认知方式方面的持久一贯的独立倾向）情绪情感因素（3）情境因素学科内容练习因素集体与社会因素教师因素
3）当代学习方式的发展趋势（1）学习方式综合化（2）学习方式生活化（3）学习方式能力化 4）我国课改后学习方式的转变（1）从一元到多元（2）从重教到重学，学教统一（3）从被动到主动，学得灵动（4）从学会到会学，注重实效
创新教学流程：一般的教学流程：教学任务--教学内容--讲解示范--分组练习--竞赛或游戏按课标要求的教学流程：
教学目标--教学内容---学生体会---讲解示范--分组练习（自主、合作、探究过程）---竞赛或游戏（结合教学内容的各种竞赛活动）--素质练习
7、要整理体育教材中的各种知识点，将有用的身体知识、锻炼知识、保健知识、安全知识、体育文化知识等渗透在教材的教学中，促进学生的体育知识学习。要挖掘教材中的教育因素，不失时机的对学生进行思想品德教育。 8、教学场地布臵要安全、合理、美观。 9、有效安排结束部分的内容。 10、进入课堂教学的结束阶段，要对课堂教学的情况进行总结，布臵适量的思考性和锻炼性的课外作业。 11、体育课结束前，师生要进行礼节性的道别。教师要带领学生一齐清点器材，并收回器材室放好。下节课要继续使用的器材要派专人守护。
如何上好一堂体育课
广州体育学院韩会君
hhj6657@
目标要明确内容要贴切方法要恰当组织要灵活
一堂差课的标准是什么？
1、以教师为中心、以课堂为中心、以教材为中心的课不是好课； 2、教师唱主角，一言堂，满堂灌，满堂练的课不是好课； 3、以传授知识为唯一目标的课不是好课； 4、学生学习愿望没有被激发的课不是好课； 5、学生没有参与教学的课不是好课； 6、“中评不中用”的课不是好课（不考虑学生的实际，不了解学生的背景，不让学生参与教学，心中只有教师和教案，没有学生）。

体育课教案初中(精彩7篇)

体育课教案初中（精彩7篇）体育课教案初中篇一跳高是由助跑、起跳、腾空过杆和落地等紧密衔接的几个部分组成。

跨越式跳高采用侧面直线助跑，助跑方向与横杆的夹角在30-60度之间，距离一般约4-5米，左脚起跳在右侧助跑，右脚起跳则在左侧助跑。

助跑的速度逐渐加快，最后一步稍小一些，在距离横杆投影三四脚的地方，用有力脚起跳。

起跳腿以脚跟先着地，迅速过渡到全脚掌并稍屈膝，以前脚掌快速用力蹬地起跳，同时摆动腿带动髋关节积极向前上方摆起，两臂配合协调上摆，摆动腿摆至横杆上方后稍内旋、并积极下压，起跳腿迅速向上摆起，两腿相继依次过杆，摆动腿先落地，然后起跳腿落地，屈膝缓冲。

1.了解跨越式跳高的完整技术动作。

2.通过口令式徒手练习和过橡皮筋练习有80%以上的学生做出4-6步助跑起跳的动作。

3.在合作与交流的学习中，积极参与讨论，提出问题，培养学生克服困难，不断向新的目标挑战的优良品质。

一) 晇越式跳高(助跑与起跳) (二) 游戏：斗牛起跳教学难点：助跑与起跳相结合(一) 开始部分：体育委员整队，让学生成男女两组站在教师两侧，师生问好，宣布学习目标，学习内容，学习方法，安排好见习的学生。

(二) 准备部分：1.队列队形，反口令练习，教师汫解练习方法，口令指挥学生练习。

2.讲解徒手操动作方法。

并做示范。

1.讲解示范跨越式跳高：由助跑、起跳、腾空过杆、落地几个环节组成。

教师讲解和让学生观察图片柤结合，使学生对跨越式跳高有个概念。

要求：练习有序，注意安全。

2. 教学跨越式跳高技术：（1）1步助跑摆腿起跳徒手练习。

（2）2步助跑起跳徒手练习，启发学生，怎样越过橡皮筋，同时要求不要碰到橡皮筋。

要求：助跑积极，不赶步，起跳腿快速蹬直。

（3）2～6步助跑起跳过橡皮筋练习。

体会踏跳、摆腿、摆臂的动作协调，使助跑起跳过竿结合起来。

教师巡回指导，个别纠错，鼓励学生。

反复练习。

要求：全脚掌着地，起跳有力。

(4)集合学生，让学生总结出目前跳高的最好方法（跨越式），再让优秀学生展示一下方法，激发学生兴趣与欲望，为下节课积极参与做好准备。

初中体育教案(15篇)

初中体育教案（15篇）初中体育教案 1一、教学目标1、学生能够说出双手胸前传接球的动作要领，85%的学生能做的自然、协调。

2、通过分组练习，学练结合，发展速度、协调、灵敏等身体素质。

3、在练习过程中形成团结合作的意识，培养勇于克服困难的优良品质。

二、教学重难点重点传、接球的.手型和用力顺序，接球后的缓冲动作。

难点传、接球时身体的协调配合。

三、教学过程（一）开始部分1、课堂常规：体委整队，报告人数，师生问好，教师简要介绍教学内容，检查服装，安排见习生。

导入：同学们，在上课之前来看一则视频，看完之后老师找同学告诉老师视频里播放的是谁，在进行什么运动项目？好，视频播放结束了，那位同学来回答一下，对，篮球运动员在不断的转移球。

那他们转移球的这种技术是什么呢？这就是我们今天要学习的内容——双手胸前传接球。

（二）准备部分1、游戏“拉网捕鱼”方法：把（男生和女生）分成人数相等的两个队，一队扮演拉渔网（渔民），一对扮演鱼，双方方角色通过剪子包袱锤确定。

鱼在圈内（鱼塘）自由跑动，可以从渔网缝隙穿过，躲避渔网捕捉。

不要跑出圈（鱼塘），万不得已跑出圈外，马上回去，以免被捉。

但是不能跑出防护网，跑出防护网视为被捉，继续跑动者，取消游戏资格。

渔民三人以上拉手结网捕鱼，单人、两人不能捕鱼，被鱼撞散的单人，两人快速结网，否则出局。

2、配乐韵律操：伸展运动、下蹲运动、体侧运动、体转运动、腹背运动、全身运动、跳跃运动、整理运动。

组织教学：四列横队体操队形，教师边做示范，边提示动作要领，语言激励学生，及时表扬鼓励。

要求：拍节准确，动作到位，节奏感强。

3、复习燕式平衡组织教学：学生两人一组，自由练习，教师巡视指导（三）基本部分1、示范提问：刚刚老师在示范的时候手型是怎样的？接球后身体怎样运动的？学生回答：五指张开，用指根以上部位触球，大拇指成“八字形”；接球后身体向后缓冲。

3、讲解动作要点：（1）双手胸前传球：持球正确，蹬地、伸臂、翻腕、拨球动作连贯，用力协调。

初中体育教案优秀6篇

初中体育教案优秀6篇篇一：初中体育教案篇一一、教学目标：1、使学生在项目体验中打破彼此的隔阂2、在体验中获取真知，提高自信心3、熔炼团队、挑战自我、考验集体二、教学重点：如何在做项目的同时熔炼团队精神，加强集体建设三、教学难点：学生对项目兴趣的激发，使学生学有所乐，乐有所得，得有所悟。

四、教学方法：讲授法、示范法、练习的方法、观察法、模拟法等教学方法五、教学对象：初中学生六、教学内容：一、破冰项目：反口令，鼻子耳朵，捏肩，水果蹲，理财高手二、组建团队：队名，口号，队歌，队形三、团队协作项目：同心圆、同起同坐、跨越雷区七、教学步骤：（一）1.整队、清点人数，学生队伍整齐，口号响亮，精神饱满2、自我介绍3、师生问好：“好-很好-非常好”4、言简意赅的宣布课堂纪律：一相互尊重，二张弛有度5.了解班级情况：班干部及其他同学姓名（随机）（二）1.反口令：项目要求：教官下口令，学生做出相反的动作，如有失误，均被淘汰。

惩罚措施：个人才艺展示分享点：生活中的任何事情都要认真；学会换位思考2、鼻子耳朵：项目要求：右手轻捏鼻子，左手交叉清捏右耳朵，每听到教官的一次哨音时双手就快速交叉互换。

如有反应特别迟钝者、出错着将步入星光大道才艺展示。

分享点：万事均有规律，协调能力的锻炼。

3、捏肩：项目要求：把学生建成几个团队后，学生按团队排成几路纵队后，全体学生平举双臂，放到前一名同学的肩膀上口令：捏一捏，锤一锤，拍一拍，上捏捏下捏捏，捏一捏腰目的：调节课堂气氛；通过身体接触，打破彼此之间的心理隔阂。

4、水果蹲：项目要求：每组若干人分成一组，每组分别命名为水果的名称（例如苹果，香蕉，橘子，西瓜，樱桃），由主持人开始说，例如“苹果蹲苹果蹲苹果蹲完橘子蹲”，此时代表橘子的队伍就要根据节奏蹲下起立蹲下起立，同时嘴里要说橘子蹲橘子蹲完西瓜蹲等等，然后被点名的水果所代表的队伍就要接着蹲下起立，以此类推。

在喊出下一个水果名字的时候，这一组的水果要整齐，要是不整齐的情况下，这组水果要继续蹲。

初中体育课教案优秀7篇

初中体育课教案优秀7篇体育课教案初中篇一一）跨栏跑的基本技术1、起跑至第一栏的技术テ鹋艿墓程与短跑基本相同，起跑至第一栏起跨点的一般采用8步起跨，起跑时应把起跨脚放在前起跑器上。

起跑后上本抬起要比短跑时来得快。

2、过栏技术ス栏是跨栏技术的关键部分，它由起跨、腾空过栏和下栏着地等动作组成。

本课的教学对象是小学四年级学生，他们中的大多数体能较好、且活泼好动，但参与运动凭兴致，有时显得鲁莽；少数学生因肥胖或体质单薄，基本活动能力较差，灵活、协调性也不好。

而四年级学生毕竟有一定的体育技能储备，他们不会满足于简单的障碍设置和活动形式。

所以，本课将从安全教育入手，突出“巧”过障碍，积极促进学生形成一定的穿越障碍的技能水平。

1、接受现代跨栏技术的理论概念2、学生能在练习中体现出灵巧与全身协调，发展速度、耐力等体能；强调“摆动腿”。

3、心理素质的培养，能在同伴的鼓励下克服过障碍时的恐惧心理，在小组团结协作中克服困难、拼搏争先。

1、起跨腿登伸充分有力；摆动腿积极高抬下压，攻栏腿异侧臂积极前伸1跨栏坐：坐在地上做模仿过栏时腿部和手臂动作，以初步建立过栏时手、腿配合的技术概念，发展柔韧性。

2攻摆练习：模仿跨栏步上栏动作的练习，以学习掌握攻半时起跨腿充分蹬伸和摆动腿屈膝前摆高抬技术，提高积极攻栏意识。

3摆动腿过栏模仿练习-鞭打练习：摆动腿前摆高抬积极下压小腿前伸着地，以学习动腿模仿和过栏的动作。

4原地起跨腿提拉过栏练习：学习掌握起跨腿的过栏技术，提高髋关节的柔韧性和灵活性。

5跨栏步模仿练习：在走步中模仿两腿的过栏动作，以强化过栏时上、下肢协调配合的完整技术。

6栏侧攻摆和提拉过栏练习：在走步中从栏侧完成过栏动作。

7栏间节奏跑模仿过栏练习：初步建立三步过栏和跑栏的概念。

8摆动腿过栏：学习摆动腿的攻栏，鞭拉过栏技术。

9放松跑过栏：以中等速度跑进从栏侧和栏上做完整跨栏动作，以掌握正确的过栏技术。

10起跑6～8步过第一栏：学习起跑上第一栏及跨栏技术。