职业生涯规划设计书的基本内容一大学生职业生涯规划书的基本内容
(完整版)优秀获奖大学生职业生涯规划书
➢擅长构建并实施计划，并能够有层次地清晰表达实施方案。
职业能力二：➢注重办事能力、效率和成效，并且在工作或娱乐中体现出来；➢喜欢互动，有凝聚团队的能力，能与别人一起承担责任并按期完成承担的任务1.3 个人特质1、兴趣类型：平衡性兴趣追求成功类型：主宰型（1）、看重人与人之间的关系，能发现他人的需要，并善于给他人关怀，待人友好善解人意并且有很强的责任心。
（2）、做事彻底，有一致性，对细节和事实记忆深刻。
着重于眼前，在经验和事实上作出决策，将事情安排妥当，喜欢自己成为活跃有用的人。
（3）、求实际，注重现实，喜欢组织众人和控制形势，与他人合力圆满按时完成任务。
（4）、具有较强的逻辑思维和分析能力力，抱有客观的批评态度。
2、性格特征：根据朗图职业性格测试表明：一、与世界相互作用的方式：外向外向的人更关注自己如何影响外部环境，将心理能量和注意力聚集于外部世界和与他人的交往上。
外向的人最喜欢的活动是聚会、讨论、聊天。
二、获取信息的主要方式：感觉感觉的人关注由感觉器官获取的具体信息，重视看到的、听到的、闻到的、尝到的、触摸到的事物。
他们关注细节、喜欢描述、喜欢使用和琢磨已知的技能。
三、决策方式：思考思考的人重视事物之间的逻辑关系，喜欢通过客观分析做决定。
他们理智、客观、公正，认为原则比人情更重要。
四、做事方式：判断判断的人喜欢做计划和决定，愿意进行管理和控制，希望生活井然有序。
他们重视结果（重点在于完成任务）、按部就班、有条理、尊重时间期限。
性格类型特点：➢做事速度快，讲求效率，有责任感，善于自我约束，能够尽职尽责地完成工作；喜欢推进事情并掌控局势，敏锐，对细节有出色的记忆力，善于组织，能够系统化、结构化地通过有效的方式安排时间并达成目标；有计划、有条理、喜欢把事情安排的井井有条，按照计划和步骤行事。
➢有极强的逻辑性、非常喜欢做决定的人；做事客观、善于分析，通常根据自己的经验进行判断和决策，善于看到工作系统中不合逻辑，不协调和无效的部分，并积极做出改进。
大学生个人职业生涯规划书(精彩6篇)
大学生个人职业生涯规划书（精彩6篇）大学生职业生涯规划书篇一前言在今天这个人才竞争的时代，职业生涯规划开始成为在人争夺战中的另一重要利器。
对各家医院而言，如何体现医院“以人为本”的人才理念，关注员工的人才理念，关注员工的持续成长，职业生涯规划是一种有效的手段；而对于每个人医护工作者而言，职业生命是有限的，如果不进行有效的规划，势必会造成生命和时间的浪费。
作为当代大学生，尤其是作为当代的医学生，若是带着一脸茫然，踏入这个拥挤的社会，怎能对得起我们的医学誓言，又承担得起治病救人的重任。
因此，我试着为自己拟定一份职业生涯规划，将自己的未来好好的设计一下，有了目标才有动力。
自我评价我是一个当代本科护理学生，家里最大的希望是成为有用之才，平时喜欢外出散步、聊天，还有上网。
喜欢看小说、散文，尤其爱看杂志类的书籍，平时与人友好相处群众基础较好，亲人、朋友、教师关爱，做事认真、投入，但缺乏毅力、恒心，不爱运动，有时学习是“三天打渔，两天晒网”，有时多愁善感，没有成大器的气质和个性。
但是有时自信不足，常常害怕别人在背后做评论。
所幸的是，有一句老话“江山易改，本性难移”，虽然恒心不够，但可凭借那份积极向上的热情鞭策自己，久而久之，就会慢慢培养起来，充分利用一直关心支持我的亲人、朋友的优势，真心向同学、老师、朋友请教，及时指出自身存在的各种不足并制定出相应计划以针对改正。
经常锻炼，增强体质，为今后所从事的护理事业打好身体基础。
内外环境分析当今社会，医院都是以科技为先导、以人才为基础、以疗效为根本、以服务求生存医院聚集一批精萃的医学人才，医院中有护理组织发展战略、护理人力资源需求、组织护理队伍的群体结构、组织护理人员的升迁政策等等。
作为新世纪的护理人员，应该要有扎实的知识基础和熟练精湛的操作技能，要有严肃认真的工作态度，积极向上的工作精神，努力做好每一项事情。
然后综合自身的各种因素综合评价，确定适合自己发展的机遇与空间环境，准确把握自己的奋斗目标。
职业生涯规划书模板(学生用)
职业生涯规划设计书引言在今天这个人才竞争的时代，职业生涯规划开始成为就业争夺战中的另一重要利器。
对于每一个人而言，职业生命是有限的，如果不进行有效的规划，势必会造成时间和精力的浪费。
作为当代的大学生，若是一脸茫然踏入这个竞争激烈的社会，怎能使自己占有一席之地? 因此，我为自己拟定一份职业生涯规划。
有目标才有动力和方向。
所谓“知己知彼，百战不殆”，在认清自己的现状的基础上，认真规划一下自己的职业生涯。
一个有效的职业生涯设计必须是在充分且正确认识自身条件与相关环境的基础上进行的。
要审视自己、认识自己、了解自己，做好自我评估，包括自己的兴趣、特长、性格、学识、技能、智商、情商、思维方式等。
即要弄清我想干什么、我能干什么、我应该干什么、在众多的职位面前我会选择什么等问题。
所以要想成功就要正确评价自己。
姓名：xxx 性别：女/男年龄：学院：xxxxx 专业：xxxxxxx学号xxxxxx 电话：xxxxxxxx电子邮件：xxxxxxxxxx规划年限：xxxxx撰写时间：x 年x 月x 日1 自我分析1.1职业性格⋯⋯⋯1.2职业价值观⋯⋯1.3职业兴趣⋯⋯⋯1.4职业能力⋯⋯⋯1.5自我分析小结⋯2 职业分析2.1 职业环境分析2.2 目标职业分析2.3 SWOT 分析⋯⋯2.4 职业分析小结⋯3 职业生涯规划3.1学业规划⋯⋯⋯3.2职业生涯规划⋯3.3评估与调整⋯⋯职业生涯规划设计书目录结语、自我分析1、职业性格照顾者型——值得信赖和依靠友善、负责、认真、忠于职守，只要认为应该做的事，不管有多少麻烦都要去做，但厌烦去做认为毫无意义的事情。
务实、实事求是，追求具体和明确的事情，喜欢依据实际情况来考虑问题。
对细节有过人的记忆力，比如声音的音色或面部表情。
你善于单独思考、收集和考察丰富的外在信息，不喜欢逻辑的思考和理论的应用。
我做决定时总是根据收集到的信息和清晰的评估，充分展现出自己客观的判断和敏锐的洞察力。
职业生涯规划书模板大学生10篇
职业生涯规划书模板大学生10篇职业生涯规划书模板大学生（精选篇1）1、职业兴趣我是介于外向和内向之间的女生，有时候很喜欢做有挑战性的事，善于交际，喜欢被人关注。
但当自己由于压力而感到疲惫时会希望自己能安稳平静一些。
所以我的目标有两种打算：一是教师，而是汽车行业人才。
2、职业价值观作为一名教师，我认为我付出我快乐，我很乐于把自己的哪怕一点一滴能让学生受用的知识或道理传授给他们。
同时也为这个职业感到无比自豪。
作为汽车行业人才，我同样希望自己能学以致用，把自己的能量用到化，在展现工作能力的同时也展现出个人魅力。
3、性格特征我是一个比较理性性格相对温和的人，虽然乐于交际，但还是习惯在做出实事的同时在道出自己的想法，不做无把握之事。
做事谨慎，但偶尔也会感性冲动。
4、胜任能力作为一名教师，首先提高理论知识水平，获得较高学历，平时需培养自己的耐性。
平时说话时更要注重逻辑性和条理性。
进一步提高自身素质。
作为一名企业人员，我需提高自己的专业水平，做出更出色的成绩。
为更加明确的了解当前形势，我对自己进行SWOT分析：（1）我的性格特点：喜欢以自己的方式行事。
面对人多的场合会更加有精力，表现欲望增强。
只要自己愿意，可以和任何人进行有意识的谈话。
面对相反意见，通常持怀疑态度，十分坚定和坚决。
权威本身不能强制我本身，只有当我认为这些规则对自己的更重要的目标有用时，才会去遵守。
我也并不十分受冷漠与批评的干扰，作为所有性格类型中最独立的。
思维严谨、有逻辑性、有计划性，会试着分析看到新计划实行后的结果。
多疑、独立，对于自己和他人能力和表现的要求都非常高。
完美主义者，比较强烈地要求个人自由和能力，同时在他们独创的思想中，不可动摇的信仰促使自己达到目标。
在实现自己的想法和达成自己的目标时有创新的想法和非凡的动力。
能很快洞察到外界事物间的规律并形成长期的远景计划。
一旦决定做一件事就会开始规划并直到完成为止。
（2）我的职场优势：自主性强、看重个人能力、有创新思想和远见；逻辑性强，精于理论，善于处理复杂而综合的概念；独立性强，不依赖别人，自信，不盲从权威；用高标准要求自己，做事非常有决心和坚忍不拔，坚定不移地去实现自己的目标。
大学生职业生涯规划书(通用7篇)
大学生职业生涯规划书篇1岁月流光，转瞬即逝，我将迈入大一的生活中去。
迈入新的一年里，应该有新的认识，新的规划。
如今社会，研究生已经多不胜数，作为本科生，更加要提早为自己的将来做打算。
所以，做一份职业生涯规划，我认为是非常有必要的。
有了一份职业生涯规划，不单单是对以后的规划，更加是对现在大学更加好的学习生活的一个鞭策。
有了一个前进的目标，才能有更加好的进步。
常言道：“知己知彼，百战不殆”。
在对自己有了一个充分的认识之后，更加好的针对自己的不足，更加好的去学习和成长。
一、自我认知：在校期间学习认真，做事比较认真仔细。
适应性较强，与人沟通能力较强，思维敏捷，表达流畅。
在校期间人际关系较好，爱好音乐、书画、舞蹈，现为学校乐队负责人。
在校期间在学生会，音乐协会以及班级都有任职。
有较强的工作协调组织能力。
通过自我测评，达到应有能力，能够从事药学专业的工作。
二、职业生涯条件分析：1、专业分析：本人所学专业为药学，药学专业对药物化学、药物分析、药物评价、临床合理用药、医药经营及管理、新药研究与开发、药品生产与管理等方面都有涉及，基本类似于全科专业，就业方向相对较广。
药学专业主要学习药学各主要分支学科的基本理论和基本知识，受到药学实验方法和技能的基本训练，具有药物制备、质量控制评价及指导合理用药的基本能力。
学习要学主要需要掌握药剂学、药理学、药物化学和药物分析等学科的基本理论和基本知识；具有药物制剂的初步设计能力、选择药物分析方法的能力、新药药理实验与评价的能力、参与临床合理用药的能力；掌握主要药物制备、质量抽控制、药物与生物体相互作用、药效学和药物安全性评价等基本方法和技术；熟悉药事管理的法规、政策与营销的基本知识；掌握文献检索、资料查询的基本方法，具有一定的科学研究和实际工作能力。
2、就业前景分析：就目前我就业形势不容乐观的情况下，药科类毕业生的就业前景仍然不错。
总体来看，药科类毕业生供小于求，各医药公司、制药厂是吸收这类毕业生的大户，制药业对人才的需求是稳中有升。
大学生职业生涯规划书写作规范
所处环境分析
一、社会环境分析 二、家庭环境分析 三、学校分析主要本专业的分析
职业生涯路径设计
第一：合理 第二：可行
行动计划Байду номын сангаас
一、具体、详细 二、具有可操作性 三、在校期间以学期 为时间段、毕业后以年 为时间段，先有总目标，再有行动计划。
注意事项
一、是结果，不是过程。 二、内容要具有真实性、逻辑性、合理性、 可行性，文字要言简意赅，去艺术性。 三、字数应在5000字以上。
一、自我认识 二、职业认知 三、环境分析 四、职业发展路径分析 五、具体行动计划
关于自我认知 第一：我喜欢干什么？ 第二：我适合干什么？ 第三：我的个人性格气质特征是 什么？ 第四：我看重什么（我的职业价 值观）？
关于职业认知
第一：具体的工作内容、工作对象 第二：工作环境 第三：薪酬待遇和福利 第四：职业发展空间
关于大学生职业生涯规划设计书
所谓大学生职业规划设计书就是大学生通过 自我认知、职业认知、所处环境分析，从而 对自己的职业发展路径进行科学设计，并制 定出比较具体的行动计划的书面文件。
关于职业生涯规划设计书的具体内容
一、封面。 二、前言。 三、职业发展路径图。 四、目录。 五、正文。 六、结束语。
关于正文的写作要求
职业生涯规划书基本大纲
职业生涯规划书基本大纲标准化管理处编码[BBX968T-XBB8968-NNJ668-MM9N]《职业生涯规划书》姓名：性别：女学校：学院：护理学院专业：护理班级：学号：联系电话：电子邮件：一、自我认知1．个性特征自我评估的结果：我认为我善于与人沟通，富有同情心和责任心。
我现在还是一名在校就读护理专业的大学生，学校注重知识与理论结合，培养高素质的护理人才，我从中受益良多。
职业测评的结果：MBTI-SJ型：具有SJ偏爱的人的共性是有很强的的责任心和事业心，忠诚、按时完成任务，服从规则持保守的价值观。
个性特征探索小结：通过以上的探索，我了解自己职业能力上的优点与不足，我只具备理论知识，但动手能力不强，应多动手实践，以积累经验。
2．职业兴趣自我评估的结果：我意愿当一名护士，以一颗同情心和一双愿意工作的手，以真心、爱心和责任心对待每一位病人。
职业测评的结果：霍兰德-社会型：喜欢从事为他人服务的工作；渴望发挥自己的社会作用；比较看重社会义务和社会道德。
职业兴趣探索小结：以上自我分析，我认为我对护理职业有着浓厚的兴趣，而且很适合护理专业。
并会在今后的学习与工作中不断地发现与了解护理的重要性，并且更加积极地投入我全部的经历去做好这一工作。
3．职业能力自我评估的结果：我认为我善于与人交往，可以和病人沟通。
学校注重的就是实际操作能力的培养，而我也受益良多。
我认为我会学到更多的护理知识。
但是，我的实际操作能力欠缺，还需要多动手操作，以及丰富自身理论知识，以更好的适应市场竞争。
职业测评的结果：最擅长的是书写能力（Q），言语能力(V)和运动协调能力(K)职业能力探索小结：以上测试说明了我的职业能力倾向书写和言语能力，这在我的工作中有很大的作用，但是我观察细节的能力不够，如果将来我要当一名护士，这一点也是非常重要的。
4．职业价值观自我评估的结果：我希望我的职业不用常常变更，可以和同事、领导相处和谐，工作待遇和我付出的成正比，能有一个安心的环境。
职业生涯规划书基本要求(参考)
《职业生涯规划书》基本要求职业生涯规划是对个人职业发展道路进行选择和设计的过程，规划的内容和结果应该在规划过程中及规划后形成文字性的方案，以便理顺规划的思路，提供操作指引,随时评估与修正。
结合有关专家学者的观点和建议，一个完整有效的职业生涯规划文案应该包括以下八项内容：（1）标题：包括姓名、规划年限、年龄跨度、起止时间.规划年限不分长短，可以是半年、三年、五年，甚至是二十年，视个人的具体情况而定。
建议大学生规划年限为三至五年。
（2)目标确定：确立职业方向、阶段目标和总体目标。
职业方向即从业方向,是对职业的选择；阶段目标是职业规划中每个时间段的目标;总体目标即当前可预见到最长远目标，也是在特定规划中的终极目标.在确定总体目标时，如果能适当地看得远些，定得高点，则有助于最大限度地激发规划者的潜能。
（3)个人分析结果:包括对自己目前的状况分析和对自己将来的基本展望,同时也包括对自己职业生涯有一定影响的角色建议。
（4）社会环境分析结果：指对政治、经济、文化、法律和职业环境等社会外部环境的分析.（5）组织（企业）分析结果:主要是对职业、行业与用人单位的分析，包括对用人单位制度、背景、文化、产品或服务、发展领域等的分析。
（6）目标分解与目标组合：分析制订、实现目标的主要影响因素,通过目标分解和目标组合的方法做出果断明确的目标选择。
目标分解是根据观念、知识、能力、心理素质等方面的差距,将职业生涯中的远大目标分解为有一定时间规定的阶段性分目标；目标组合是将若干阶段性目标按照内在的相互关系组合起来，达成更为有利的可操作目标。
（7）实施方案：首先找出自身观念、知识、能力、心理素质等方面与实现目标要求之间的差距，然后制订具体方案逐步缩小差距以实现各阶段目标。
(8）评估标准：设定衡量此规划是否成功的标准，如果在实施过程中无法达到制订的目标或要求，应当如何修正和调整.需要注意的是,文案内容的顺序与规划的步骤不是完全一致的.职业生涯规划的第一步就是要进行自我评估，其次是进行外部环境分析，然后才是职业目标的确立；而文案内容的顺序是先写出职业方向和总体目标，然后再写出自我分析和外部环境分析的结果。
大学生职业生涯规划书(优)
大学生职业生涯规划书（优）大学生职业生涯规划书1一、前言庄子曰：“人生天地之间，若白驹之过隙，忽然而已.”有一番成就的人，必然都是善于利用时间，把握自我的人.从收到大学录取通知书的那一刻起，我就踏上了护理职业的道路.如今，我已经成为一名护士，如何将今后的工作做好、将我有限的职业生命尽量延长，是我现在必须认真思考的事情.二、自我评价我是一个刚刚毕业的护理本科生，可这并不意味着我有着多大的优越性或拥有过人的技术能力，其实大家同在一条起跑线上，谁能够出类拔萃还要看今后的努力.我不怕吃苦，动手能力强，喜欢临床工作.不论是工作还是学习上，我总是争强好胜，不服输、不甘落于人后，这也是我前进的动力之一.最大的缺陷是有时候做事拖沓，不够果断干脆.三、内外环境分析万事开头难，医院护理部相信我们给于我们很高的`评价并为我们今后工作设定了一个比较高的起点和平台.我相信，在护士长和前辈们的带领下，我能够很快地进入护理角色，更好的发挥特长，更出色地完善职业生涯.四、五年职业规划目标与行动计划1、20xx年2月~20xx年2月适应期：不论是在本科室上班还是在轮转中都要踏实工作，认真学习专业知识和技能，虚心请教，适应工作环境，熟练掌握各班次工作流程、岗位职责及核心制度等.2、20xx年3月~20xx年2月熟练独立期：完成护士规范化培训，能够独立、熟练、正确完成自己班次的工作，可以单独上班及承担相关责任.科室、医院组织的三基理论、操作考试及专科护理考试都必须过关;在护士长帮助和指导下，没半年完成一次教学小讲座，一年度完成一篇论文，一篇英文综述.3、20xx年至20xx年进取创新期：(1)20xx年3月~20xx年2月在保证临床工作出色完成、无缺陷、无差错，各项考试合格的前提下，经护士长的指导，完成论文和英文综述，参与并组织科室的教学讲座、教学查房.加强各科理论知识的学习，关注考研信息，尽量考取在职研究生，继续提升自我.(2)20xx年3月~20xx年2月在保证临床工作及各种考查任务过关、学习任务完成的前提下，查阅大量资料、学会科研设计方法，协助护士长进行本科室护理科研，累积经验.修满ⅰ类、ⅱ类学分，为升职称做好准备.(3)20xx年3月~20xx年2月在保证临床工作及各种考查任务过关、学习任务完成的前提下，尝试进行护理科研，通过职称英语和计算机考试，备齐资料，准备晋升主管护师.同时应加强学习管理知识，掌握自我管理与其他管理学知识，能有自己的心得体会，并学会应用.五、调整与评估有计划的人生会更加条理，紧凑而充实，这样一个职业规划也让我重新审视自己，重新起步，开始为自己、为人生做一番奋斗.也许以后的道路不平坦，也许有很多新的困难，但我坚信，我可以！我能够做得更好！大学生职业生涯规划书2作为一名师范生,凡事预则立,不预则废.为进一步开掘自身潜能，主动、积极健康地发展，实现自己的人生价值.更好的做好一名人民教师，特制订我的职业规划设计书.一.个人现状分析了解并认清自我是教师的首要步骤.认识自己很难，要清醒地认识自己，这是追求教师人格力量的前提.1.优势方面忠于教育事业，热爱教育事业，尊重、信任、理解学生，相信每个学生都能成才.工作之余不忘充实自己，喜欢阅读与研究，包括理论知识和先进的教学理念.较容易接受新事物.勇于探索，能吃苦，有上进心.2.不利因素平时忙于准备活动材料及上课班级较多，在一定程度上造成了对学生和教材深入研究的时间不够宽裕.在授课过程中，对教材外延度的把握不够，因而在课堂教学上或多或少出现一些小差错，不能那么得心应手.借鉴他人和外地教学经验不够.对于科研还是停留于表面，没有能够深入的实施，还走在科研型教师的起点上.二.职业发展目标1.总体目标教书育人，为人师表，加强师德修养;立足岗位，终身学习，提升专业素质;学以致用，转边教育教学方式，利用3—5年时间，成为研究型教师.2.具体目标A.教育理念：学习先进的教育教学观念和先进的事迹，真诚对待自己所从事的职业，把教育教学真正作为事业，踏踏实实奉献教育，诚心诚意关爱每一个学生，用“爱”塔起教育的基石.用自己的学识及人格魅力，赢得学生的信任，点燃学生的兴趣，促进学生的健康、快乐成长.B.探索合适自己的课堂教学模式.用新的理念指导自己的课堂教学，使自己在课堂上活跃起来，成为学生施展才华的主阵地.通过课堂教学实践，形成自己的教学风格，探索自己的课堂教学模式，大胆创新，总结经验，不断求索.通过自己的教学艺术，吸收学生的追求，使课堂上的学生个个成为爱学习，对学习有探索欲的学生.C.树立终身学习的'态度，切实提高自身业务素质.科学学习专业理论知识，提升自我的专业水平和处理教育、教学实际问题的能力.教育教学过程中，不断反思、创新、总结、积累知识，自我发展，不断自我充实与更新.同时，多听别的老师授课，学习他人的优点，克服自己的不足.可谓教学相长，就是要与学生一起成长，这样才能成为学生的教师.D.增强科研意识，为专业化发展提供强大的源动力.时代在创新，对教师的要求也在不断创新.在以后的工作中，不仅要提高能力，积累经验，总结方法，还要培养自身的创新意识，真正实现创新教育，做一名优秀的新教师.大学生职业生涯规划书3现在的社会是一会个经济迅速发展的社会，也是一个充满竞争的社会，提前做好自己的规划对我们更好的适应社会打下基础，作为新时代的大专生，就应该对社会有一个清醒的认识，对现在的就业形式，社会的的政治环境、经济环境、文化环境等等，对自己的性格能力都应有清醒的认识，只有这样我们才能更好适应社会，为社会做出更大的贡献，更好的实现自己的人生价值。
2023年实用文_大学生职业生涯规划书基本内容和格式
2023年大学生职业生涯规划书基本内容和格式2023年大学生职业生涯规划书基本内容和格式1.封面署上学生姓名，年级，系别，学号，和年月日，可以在封面插入图片和警示格言2.扉页个人资料：真实姓名：笔名：性别：年龄：岁籍贯：省市/县身份证号码：所在学院：学院班级及专业：级专业学号:联系邮编:联系电话:E-mail:3.目录引言第一章认识自我1.个人基本情况2.职业兴趣3.职业能力及适应性4.个人性格5.职业价值观6.胜任能力自我分析小结第二章职业生涯条件分析1.家庭环境分析2.学校环境分析3.社会环境分析4.职业环境分析职业生涯条件分析小结第三章职业目标定位及其分解组合1.职业目标的确定2.职业目标的分解与组合第四章具体执行计划第五章评估调整1.评估的内容2.评估的时间3.规划调整的原则结束语大学生职业生涯规划书基本格式及范文大学生职业生涯规划是大学生根据对自身的主观因素和客观环境的分析，确立自己的职业生涯发展目标，选择实现这一目标的职业以及制定相应的计划，采取必要的的行动实施职业生涯目标的过程。
顾名思义，大学生职业生涯规划书就是大学生对自己的职业生涯发展目标的选择、实施计划及行动方案的书面表达。
撰写大学生职业规划书必须包括以下几项基本内容：一、个人职业生涯规划书必须有封面、扉页、目录和前言或引言。
封面由学院统一印制，最后发到各班级统一装订;扉页填写学生的真实姓名、笔名、性别、学院、班级、联系电话、e-mail等相关信息。
二、自我分析或自我剖析大学生进行职业规划时，自我分析只要是指在依据心理学的测评系统对自己的心理素质、人格特征等进行测评的基础上，结合自己的兴趣、爱好及以往的经历等加以综合评价，给自己“画像”。
自我分析包括一下四方面内容：1、主观分析：主要包括个人兴趣爱好、个人性格特点、个人各方面能力和潜质及特殊才能、个人价值观念和追求的自我分析。
2、客观分析：主要依据现存的心理测评系统和软件，对自己一下各方面(智力、职业兴趣、人格特质、职业倾向和能力、职业价值观)进行测评，形成分析报告。
大学生职业生涯规划书的基本内容主要有
大学生职业生涯规划书的内容、写法和格式要求一、大学生职业生涯规划书的基本内容主要有：1、自我认识2、环境分析3、职业目标与路径设计包含职业目标的定位及其分解组合、实现目标的路径设计等。
可自己分段规划,最少分为两段,每段可设职务目标、经济目标、能力目标、成果目标、健康目标、学习目标、家庭目标。
4、具体行动计划5、评估与调整(由于社会环境、家庭环境、组织环境、个人成长曲线等变化以及各种不可预测因素的影响，一个人的职业生涯发展往往不是一帆风顺的。
应根据条件的变化适时评估、调整职业目标、职业路径与行动计划。
)6、结语二、设计制作的基本要求1、资料翔实，步骤齐全收集资料有多种途经，首先考虑使用学校规定的北森职业规划测评系统的测评资料，其次可以通过人物访谈、从报刊图书中摘抄、上网下载等方式获取资料，要尽可能注明资料的出处，并多运用图表数据来说明问题，以提高资料来源的可信度和说服力。
步骤主要分为四步：第一步分析需求，分析条件及目标设定；第二步分析阻碍和可行性研究；第三步设计方案和提升(改变)计划；第四步制订详细的实施计划和措施。
2、论证有据，分析到位要了解有关的测评理论及知识，认真审视并思考自己的测评报告并对照自我认识与测评结果的异同，分析与测评结果形成差距的原因，从而确定自我评估结果，达到“知己”；要理清自己所处的地理环境(包括居住的地方、喜欢的地方、亲朋的意见等)，明确自己最大兴趣是什么、最喜欢与之共事的人的类型、最重视的价值与目标、最喜欢的工作条件是什么，再通过目前环境评估(社会影响、家庭影响、学校因素、就业形势等)和当前社会环境分析(组织环境分析、技术的发展、经济的兴衰、政策法规的影响等)来确定自己的职业方向，做到说理有据，层层深人。
3、言简意赅、结构紧凑，重点突出、逻辑严密语言朴实简洁，用词精练准确，行文流畅，条理清楚，这是最基本的写作要求。
撰写时还应密切注意整篇文章的结构和重心所在。
职业生涯规划书一般包含对职业规划的认识、对自我的剖析、对所学专业的认识、对职业方向的探索及确定目标并制订计划这五个方面的内容。
大学生个人职业生涯规划设计书(通用6篇)
大学生个人职业生涯规划设计书（通用6篇）大学职业生涯优秀规划书篇一对于一个大学生来说，做好自己的一份职业规划师非常重要的。
我是财政专业的___同学，下面是我个人的职业规划。
虽然离毕业还早，但时间是转瞬即逝的，不会做任何停留，那么，从另外一种意义上讲，我们也马上就要真正进入社会这个大熔炉了。
我希望我的人生按照自己设定的方向前进，因而，在这个与社会交接的阶段，不得不先为自己的未来做一个设想，做一个规划，让自己能有一个即定的目标，这样才好找准方向前进。
一、自我盘点1)自我兴趣爱好大盘点：阅读，远足，旅游，吉他等等喜欢的文学作品：《撒哈拉的故事》，《简·爱》，《基督山伯爵》等我比较喜欢小说类作品，有情节，有逻辑，更有一种真实感，也更充实。
心中的偶像：周恩来2)自己的优势盘点：总体来说，最大的优点就是对生活充满信心，能积极地感受生活，乐观！逻辑反应能力也还不错。
对新生活新事物充满好奇心，有热情，也能很快地适应新环境。
3)自己的劣势盘点：缺乏很强的自制力，热度有余，耐心不足，做事虎头蛇尾。
社会实践能力欠缺，组织能力尚有待提高。
4)生活中成功经验的盘点：对待那些看起来不像是会成功但自己又不忍放弃的事物要有信心，要给予支持，只有真正努力过后了才有资格真正地对此进行评论。
不能轻易地下结论，更不能盲从，虽然眼见不一定为实，但至少要自己体验。
看问题要多面化，绝对化只能给自己造成不必要的困扰。
5)生活中失败的教训：目前为止最大的失败就是高一对待生活的态度，以为成绩就是一切，只有努力努力再努力，把成绩提上去了，才有资格考虑其他，殊不知，正是因为这种态度，让我损失了很多原本属于的精彩时光。
现在明白了，其实生活才是最重要的，学习再怎么说也只是生活中的一部分，并不能代表生活，生活的含义是如此丰富，你根本就不能去定义，因而，看问题绝对不能绝对化，要从不同的方面找寻生活的乐趣，高兴与不高兴都是一天，那就该高高兴兴的！二、解决自我盘点中的劣势和缺点：多多参加院系内的各个活动，更要自己组织一次，锻炼自己。
职业生涯规划书的基本格式和内容
附件4职业生涯规划书的基本格式和内容1 常见格式1.1表格式这种格式的规划书为不完整的职业生涯规划书。
常常仅写有最简单的目标、分段实现时间、职业机会评估和发展策略等几个项目，有的只相当于一份完整的职业生涯规划书的计划实施方案表。
适合作为日常警示使用。
1.2条列式这种格式的规划书具有职业生涯规划的主要内容，似多只是作简单的表述，没有详细的材料分析和评估。
文章精练，但逻辑性和说理性不强。
1.3复合式就是表格式与条列式的综合。
1.4论文格式一份优秀的论文格式的职业生涯规划书能够对一个人职业生涯规划做全面、详细的分析和阐述，是最完整的职业生涯规划书。
2 大学生职业生涯规划书的基本内容职业生涯规划书是对职业生涯规划的书面化呈现，不仅能呈现大学生的宏观职业生涯规划，还能对具体的学习和工作起到指导及鞭策作用。
大学生职业生涯规划书的基本内容主要有：⑴扉页：包括题目、目录、姓名及基本情况介绍、年限、起止日期等。
⑵职业方向及总体目标。
⑶社会环境分析结果：包括对政治环境、经济环境、法律环境、职业环境的分析。
⑷组织分析结果：包括对行业、组织制度、组织文化、领导人、组织运行机制、发展领域等的分析。
⑸自我分析：对家庭因素、学校因素、自身条件及性格、潜力等的测评结果。
⑹角色及其建议：记录对自己职业生涯影响最大的一些人的建议。
⑺目标定位以及目标的分解和组合：发展策略、发展路径。
⑻成功的标准。
⑼差距：即自身现实状况与要实现的目标之间的差距。
⑽缩小差距的方法及实施计划和方案。
⑾评估调整预测：评估的内容、评估的时间、规划调整的原则。
3 撰写的基本要求3.1资料翔实，步骤齐全收集资料有多种途经，可以通过访谈、从报刊图书中摘抄、上网下载等方式获取资料，要尽可能注明资料的出处，并多运用图表数据来说明问题，以提高资料来源的可信度和说服力。
步骤主要分为四步：第一步分析需求，分析条件及目标设定；第二步分析阻碍和可行性研究；第三步设计方案和提升(改变)计划；第四步制订详细的实施计划和措施。
一份完整的职业生涯规划书（5篇）
一份完整的职业生涯规划书（5篇）一份完整的职业生涯规划书【篇一】一.前言一个不能靠自身的能力改变命运的人，是不幸的，也是可怜的，因为这些人没有把命运掌握在自身的手中，反而成为命运的奴隶。
而人的一生中究竟有多少个春秋，有多少事是值得回忆和纪念的。
生命就像一张白纸，等待着我们去描绘，去谱写。
作为当代大学生，若是带着一脸茫然，踏入这个拥挤的社会怎能满足社会的需要，使自身占有一席之地?因此，我试着为自身做一份有用的，将自身的未来好好的设计一下。
有了目标，才会有动力。
二.自我盘点我是一个专科生，的希望——成为有用之才，性格外向、开朗、活泼，业余的时间爱交友、听音乐、外出散步、聊天，还有上网。
喜欢看小说、散文，尤其爱看杂志类的书籍，心中偶像是周恩来，平时与人友好相处群众基础较好，亲人、朋友、教师关爱，喜欢创新，动手能力较强做事认真、投入做事比较认真仔细，很喜欢从事会计方面的工作，有很强的学习愿望和能力。
做事仔细认真、踏实，友善待人，勤于思考，考虑问题全面。
但缺乏毅力、恒心，学习是“三天打渔，两天晒网”，以致一直不能成为尖子生，有时多愁善感，没有成大器的气质和个性。
但身高上缺乏自信心，且害怕别人在背后评论自身。
三.解决自我盘点中的劣势和缺点所谓江山易改，本性难移，虽然恒心不够，但可凭借那份积极向上的热情鞭策自身，久而久之，就会慢慢培养起来，充分利用一直关心支持我的庞大亲友团的优势，真心向同学、老师、朋友请教，及时指出自存存在的各种不同并制定出相应计划以针对改正。
经常锻炼，加强体质，以弥补海拔不够带来的负面影响。
四.专业分析本人所学的专业为管理类，我们学习会计学，综合其他经济学科，对财政、税收等方面有一定的了解，可以更加深入对管理学科的研究学习，这点就优先与其他经济专业学习。
为我们以后做管理人员打下坚实的基础。
财务管理专业培养具备管理、经济、法律、理财和金融等方面的基础理论知识，了解国内外关于财务、金融管理的方针、政策和法规，掌握基本的财务信息搜集处理的方法，有分析和解决财务、金融管理实际问题的科学研究和实际工作能力，能在企业、事业单位及政府部门从事财务、金融管理以及教学、科研等方面工作的工商管理学科高级专门人才。
大学生职业生涯规划书
大学生职业生涯规划书作品名称：职业生涯规划作者姓名：XXX专业班级：17经济一班一、职业生涯规划基本信息及职业体验感悟表二、职业生涯规划书（3000-5000字）1、自我认知（主要从优劣势、个人兴趣等方面分析自我，并运用人才测评工具评估）-通过DISC人格测验报告，我的行为风格特点中，占主导的类型是：S型和C型S（社会型）：具有此类倾向的个体，喜欢与人为对象的工作。
他们通常言语能力优于数理能力，善于言谈，乐于与人相处，给人提供帮助，具有人道主义倾向，责任心也较强。
习惯于与人商讨或调整人际关系来解决面临的问题。
自我分析：我在刚进入大学的时候就积极参与各种社团和学生会。
在生环学院学生会的学术科研中心任职，在进行各项常规工作中，我积极的参与工作，并且主动负责其中的重要项目，喜欢并习惯与各位同学商讨问题，责任心较强。
C (常规型)：又译事务型。
具有这类倾向的个体，喜欢高度有序、要求明晰的工作，对于规则模糊、自由度大的工作不太适应。
不喜欢主动决策，习惯于服从，一般较为忠诚、可靠，偏保守。
与人工作中的交往会保持一定的距离。
工作仔细、有毅力。
对社会地位、社会评价比较在意，通常愿意在大型机构做一般性工作。
自我分析：在日常的学习和工作中，我会比较倾听他人的想法，如果老师或者主任下达了命令，我通常会服从他们，很少会反驳。
这在我看来我不喜欢主动决策，习惯服从，是我很大的一个弱点。
总结：以SC型为主导行为风格的我，有可能是利己主义者，也可能在内心深处看待事物上存在负面的想法，因此显得尖刻；我也害怕变化与冲突。
因此我应该主动和周围的人交流讨论，把自己的想法分享给其他人，努力去克服自己不善言谈的缺点，也尝试着从他人的角度考虑问题；同时也要提高自己的适应能力，让自己变得更加灵活一些，在时间仓促而需要马上做出决策时，学会依赖自己的经验做判断。
相关材料：DISC人格测验报告我的结果在你的行为风格特点中，占主导地位的类型是：S型和C型为主导行为风格的你，可以被大致描述为“完美主义者”的类型。
职业生涯规划书
职业生涯规划书
职业生涯规划书是一份详细阐述个人职业发展目标、职业路径、发展计划和行动步骤的文件。
编写职业生涯规划书可以帮助个人明确定位自己的职业目标、了解自己的优势和劣势、设计具有挑战性和发展空间的职业目标，并为未来的职业发展制定清晰的计划和时间表。
在规划书中，个人可以考虑以下几个方面：
1. 自我评估：对个人的价值观、兴趣爱好、技能和优势进行评估，确定职业发展方向和目标。
2. 职业目标：明确自己的长期和短期职业目标，包括职业发展阶段性目标和最终职业目标。
3. 发展计划：设计实现职业目标所需的发展计划，包括提升技能、积累经验、建立人脉等方面。
4. 行动步骤：制定具体的行动步骤和时间表，分解目标，将大目标拆解为小目标，并设定实现每个小目标的具体行动。
5. 跟踪和评估：定期跟踪和评估职业发展计划的执行情况，根据反馈结果调整和优化计划。
编写职业生涯规划书需要认真思考和积极行动，以确保个人在职业生涯上有序、高效地发展。
大学生的职业生涯规划书15篇
大学生的职业生涯规划书15篇大学生的职业生涯规划书1第一章：认识自我一、自我认识从个人性格和个人能力等看来，认识到自己是个活泼开朗、善于与人交往；有着一定的学业能力，喜欢实践和动手操作；是喜欢和适合从事一些操作性强的工作的人。
二、他人评价：1、父母：好动、懂事听话，比较顾家，但比较胆小、为人处事有时表现得不够成熟。
2、朋友：生活乐观向上，充满激情，爱笑，有较强的人际交往能力。
动手能力比较强。
小结：从他人对自己的评价中，我看到了自己的优缺点评价。
所以在以后的日子里，我要继续发扬自己的优点并进一步改正自己的缺点，培养一名工程师所要具备的素质。
三、评估1、性格测评报告：我是一个有些内向、但是有风趣的、自发的、精力充沛的、合群的、客观的、善于构建生活以及乐观沉稳的人。
2、职业兴趣测评报告：我适合做需要一定技术水平和操作技能的常规的稳定的工作！主要职业有：工程师、技术员、机械操作技术人员；戏剧等方面的演员等3、职业能力测评报告：我适合的职业类型有：技术员、测量员、制图员术家、演员、电器修理工、电工等总结：通过自我评价、他人评价、测评工具等方式，我更加全面地了解自己who am I？——我是一个活泼开朗、有一定动手能力的读机电专业的大学生！What I like to do？——我适合做需要一定技术水平和操作技能的常规的稳定的工作，又或带有艺术性的工作！What I can do？——我能胜任需要一定推理能力、数理能力的工作！What can I to be？——我可以成为一名工程师！综上所述，我把自己的职业方向为工业界、职业目标是做一名机械工程师，这是合适的,这，也正是我所追求的梦想！接下来的8年，我将位这个目标而努力奋斗！第二章：职业目标的实施“机会往往只青睐于有准备的人”。
我将把我是终极目标分为近期、中期、长期目标三个阶段实施。
一、基本路线：普通操作工→技术人员→工程师助理→初级工程师(通过考取资格认证)→高级工程师二、目标拟定：近期目标：（大学生活阶段）大学二年级1、通过英语三级B证书2、多与它人沟通，要建立起良好的人际关系网，加强口才，能流畅清晰的表达，增加自身竞争力3、熟练学习好制图软件，如CAD，3DMAS等4、多到图书馆阅读相关专业知识，并深入研究，借一些求职的书籍，让自己对的面试技巧有所了解5、暑假期间到工地或公司进行实习，积累经验继续加强口才，多与它人沟通中期目标：（刚工作阶段）毕业后一、三年1、先在一家公式任职普通职员2、期间，在积累工作经验的同时，了解行规！3、提高自身的社会阅历，同时继续努力学习英语4、争取做一名合格的技术人员，多向高级工程师学习，吸取优秀经验，多了解本行的`内情，从事一些简单设计工作，做好该做的工作5、继续学习相关机械工程行业的书籍，丰富自我。
职业生涯规划设计书的基本内容 一、大学生职业生涯规划书的基本内容 ...
职业生涯规划设计书的基本内容一、大学生职业生涯规划书的基本内容 ...职业生涯规划设计书的基本内容一、大学生职业生涯规划书的基本内容职业生涯规划书是对职业生涯规划的书面化呈现，别仅能呈现大学生的宏观职业生涯规划，还能对具体的学习和工作起到指导及鞭策作用。
大学生职业生涯规划书的基本内容要紧有：1. 扉页：包括题目、姓名及基本事情介绍、年限、起止日期等。
2. 职业方向及总体目标。
3. 自我分析：对家庭因素、学校因素、自身条件及性格、潜力等的分析测评结果。
4. 角XXX及其建议：记录对自个儿职业生涯妨碍最大的一些人的建议。
5. 社会环境分析结果：包括对政治环境、经济环境、法律环境、职业环境的分析。
6. 组织分析结果：包括对行业、组织制度、组织文化、XXX、组织运行机制、进展领域等的分析。
7. 目标定位以及目标的分解和组合：进展策略、进展路径。
8. 成功的标准。
9. 差距：即自身现实状况与要实现的目标之间的差距。
10. 缩小差距的办法及实施打算和方案。
11. 评估调整预测：评估的内容、评估的时刻、规划调整的原则。
二、撰写的基本要求1. 资料翔实，步骤齐全收集资料有多种途经，能够经过访谈、从报刊图书中摘抄、上网下载等方式猎取资料，要尽量注明资料的出处，并多运用图表数据来讲明咨询题，以提高资料来源的可信度和讲服力。
步骤要紧分为四步：第一步分析需求，分析条件及目标设定；第二步分析阻碍和可行性研究；第三步设计方案和提升(改变)打算；第四步制订详细的实施打算和措施。
2. 论证有据，分析到位要了解有关的测评理论及知识，仔细审视并考虑自个儿的测评报告并对比自我认识与测评结果的异同，分析与测评结果形成差距的缘故，从而确定自我评估结果，达到“知己”；要理清自个儿所处的地理环境(包括居住的地点、喜爱的地点、亲朋的意见等)，明确自个儿最大兴趣是啥、最喜爱与之共事的人的类型、最重视的价值与目标、最喜爱的工作条件是啥，再经过目前环境评估(社会妨碍、家庭妨碍、学校因素、就业形势等)和当前社会环境分析(组织环境分析、技术的进展、经济的兴衰、政策法规的妨碍等)来确定自个儿的职业方向，做到讲理有据，层层深入。
精编大学生职业生涯规划书范文3篇
精编大学生职业生涯规划书范文3篇【篇一】一、自我认知经过人才测评分析结果以及本人对自我的认识、朋友对我的评价, 我认真的认知了自我。
1•职业兴趣：研究型，期望日后能在科研方面工作。
2.职业本事：逻辑推理的本事相比较较强，而信息分析本事也不错的，比较喜欢对复杂的事务进行思考，将复杂事物简化。
3.个人特质：喜欢追求各种不明确的目标;观察力强，工作自觉、热情，能够吃苦耐劳;主张少说多做;爱学习;喜欢独立工作。
4•职业价值观：基于家庭条件，首先研究待遇较高的工作，对所选择的职业要有能从中不断学习并获得新知识的机会;当然，如果没有工资收入限制，我会先研究自我最喜欢的工作，同时研究这份工作是否能实现自我的目标或者自我的梦想;最终，也研究这份工作我是否适宜去做，我的本事是否能胜任，等等的一些相关的问题。
5 ,胜任本事：1）本事优势：头脑灵活，有较强的上进心，逻辑推理本事比较强；相信自我行，能全神贯注，能够客观地分析和处理问题，对自我要求严格，经常制定目标.2）本事劣势：一件事做第二遍定会出错;做事过于理性，而有时候应当是按常规出牌的;有严重的个人中心主义，有时听不进别人的劝导；自我分析小结：我认为自我明确职业兴趣及方向，有必须的本事优势，可是也有必须的本事劣势，所以要发挥自我的优势，培养自我不够的本事。
平时要多对自我的不足进行强化的训练，譬如，要多练练写作，多看一些课外书，拓宽自我的视野，等等。
二、职业认知与决策职业认知L家庭环境分析：家庭经济本事仅能维持正常的生活，我的学习费用为全额贷款。
我的父母亲的工作不够稳定，所以经济收入不稳定。
家庭文化氛围一般，姐姐从医，妹妹钢琴弹得不错，父母亲均未完成九年义务教育, 但支持我们最低完成大学教程。
2.学校环境分析：我就读于天津医科大学，生活环境一般，教学设施齐全，且比较先进，教学水平也较先进，只是学校更重视研究生，我们本科生不受重视;所在预防医学系虽不是全校最好的学科，但专业课的科目开设受到一致好评，毕业的就业率百分百;教学质量高，师资雄厚，总的来说，整体教学还是在不错的。
大学生职业生涯规划策划书（通用16篇）
大学生职业生涯规划策划书大学生职业生涯规划策划书（通用16篇）日子在弹指一挥间就毫无声息的流逝，如何才能提升自己，职业发展顺利呢？现在就让我们好好地规划一下吧。
职业规划怎么写才能切实有效地帮助到自己将来的发展呢？以下是小编为大家整理的大学生职业生涯规划策划书（通用16篇），希望对大家有所帮助。
大学生职业生涯规划策划书篇1一、大赛背景你能从千军万马中脱颖而出，你也能如愿以偿的跨入梦寐以求的"象牙塔"，你更有聪慧的头脑、敏锐的思维、饱满的热情、横溢的才华……可为什么你年轻的脸上却写满了迷惘和忧愁？为什么你总是久久地徘徊在成功的门外？为什么你的才华找不到展示的舞台？为什么你一次又一次的失去机会？为什么你年青的心灵总在经受一次又次的挫折……调查显示：在高校大学生群体中有不少人存在着学习兴趣不浓，学习动力不足，人生目标不明确，缺乏职业规划，求职经验和自信心不足的现象。
同时也有一部分同学拥有自己的创意，却没有展示自我的平台。
在当今这个知识大爆炸、科学技术发展一日千里的时代，各行各业对人才素质的要求已越来越高。
作为一名大学生，如果不能从根本上提高自身的综合素质，有预见性地、科学地规划自己的学习生涯和职业生涯，很难跟得上时代的步伐。
为了能够更好地帮助广大同学树立正确的人生观、学习观、成才观，确立正确的奋斗目标，同时也提高同学们的创业、择业、就业能力。
我们精心策划了此次"规划未来，成就梦想"——四川工程学院职业生涯规划设计大赛。
二、大赛目的(一)帮助广大同学明确学习目标，端正学习态度，增强学习动力，树立和提高职业规划的意识和能力。
（二）提高同学们制作自荐书及参加职场应聘的技巧和能力。
（三）创建一种学校和社会相结合的互动模式，给广大同学提供认识社会，认识职场的机会。
（四）丰富同学们的课余生活，提供实践、交流和学习的平台。
三、大赛主题传播规划理念、拓展职业空间、打造锦绣前程四、机构设置一、大赛组委会：就业创业协会成员二、组委会职能部门：活动部职责：负责大赛通知、报名、收集并整理大赛资料；大赛所需物品采购（临时有事时由外事部协调）；负责各参赛选手的协调、安排工作，大赛各阶段具体时间的安排。
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职业生涯规划设计书的基本内容
一、大学生职业生涯规划书的基本内容
职业生涯规划书是对职业生涯规划的书面化呈现，不仅能呈现大学生的宏观职业生涯规划，还能对具体的学习和工作起到指导及鞭策作用。
大学生职业生涯规划书的基本内容主要有：
1. 扉页：包括题目、姓名及基本情况介绍、年限、起止日期等。
2. 职业方向及总体目标。
3. 自我分析：对家庭因素、学校因素、自身条件及性格、潜力等的分析测评结果。
4. 角色及其建议：记录对自己职业生涯影响最大的一些人的建议。
5. 社会环境分析结果：包括对政治环境、经济环境、法律环境、职业环境的分析。
6. 组织分析结果：包括对行业、组织制度、组织文化、领导人、组织运行机制、发展领域等的分析。
7. 目标定位以及目标的分解和组合：发展策略、发展路径。
8. 成功的标准。
9. 差距：即自身现实状况与要实现的目标之间的差距。
10. 缩小差距的方法及实施计划和方案。
11. 评估调整预测：评估的内容、评估的时间、规划调整的原则。
二、撰写的基本要求
1. 资料翔实，步骤齐全
收集资料有多种途经，可以通过访谈、从报刊图书中摘抄、上网下载等方式
获取资料，要尽可能注明资料的出处，并多运用图表数据来说明问题，以提高资料来源的可信度和说服力。
步骤主要分为四步：
第一步分析需求，分析条件及目标设定；
第二步分析阻碍和可行性研究；
第三步设计方案和提升(改变)计划；
第四步制订详细的实施计划和措施。
2. 论证有据，分析到位
要了解有关的测评理论及知识，认真审视并思考自己的测评报告并对照自我认识与测评结果的异同，分析与测评结果形成差距的原因，从而确定自我评估结果，达到“知己”；要理清自己所处的地理环境(包括居住的地方、喜欢的地方、亲朋的意见等)，明确自己最大兴趣是什么、最喜欢与之共事的人的类型、最重视的价值与目标、最喜欢的工作条件是什么，再通过目前环境评估(社会影响、家庭影响、学校因素、就业形势等)和当前社会环境分析(组织环境分析、技术的发展、经济的兴衰、政策法规的影响等)来确定自己的职业方向，做到说理有据，层层深入。
3. 言简意赅、结构紧凑，重点突出、逻辑严密
语言朴实简洁，用词精练准确，行文流畅，条理清楚，这是最基本的写作要求。
撰写时还应密切注意整篇文章的结构和重心所在。
职业生涯规划书一般包含对职业规划的认识、对自我的剖析、对所学专业的认识、对职业方向的探索及确定目标并制订计划这五个方面的内容。
在对这些内容进行分析阐述时，必须紧紧围绕职业目标这条主线来展开，从而体现文章论述的逻辑性和连贯性。
要将重点放在自我评估、环境评估、目标实施上。
职业生涯规划是自己将来的规划，这个
规划只有建立在对自我和职业的充分认识的基础上才能体现出它的科学性和可行性。
4. 目标明确，合理适中
撰写职业生涯规划书应围绕论述的中心展开，职业生涯目标不能过于理想化，应“择己所爱”、“择己所长”、“择世所需”、“择己所利”。
职业生涯规划书撰写是否成功，在很大程度上取决于有无正确适当、切实可行的目标。
5. 分解合理，组合科学，措施具体
目标分解、实现路径选择要有理论依据，而且备用路径之间要有内在联系性。
目标组合要注意时间上的并进、连续，功能上的因果、互补作用，全方位的组合要涵盖职业生涯、家庭生活、个人事务等方面。
6. 格式清晰，图文并茂。
三、大学生职业生涯规划书
1. 封面
署上作品名称和年月日，可以在封面插入图片和警示格言
2. 扉页
个人资料：
姓名：××
性别：×
出生年月：××年××月
籍贯：××省××市/县
身份证号码：××××××××××××××××
所在分院：
班级：
联系电话：××××××××
E－mail：×××××××××××××××
指导老师：
3. 目录
总论(引言)
第一章认识自我
1.个人基本情况；
2.职业兴趣；
3.职业能力及适应性；
4.个人特质；
5.职业价值观；
6.胜任能力
自我分析小结
第二章职业生涯条件分析
1.家庭环境分析；
2.学校环境分析；
3.社会环境分析；
4.职业环境分析
职业生涯条件分析小结
第三章职业目标定位及其分解组合
1.职业目标的确定；
2.职业目标的分解与组合
第四章具体执行计划
第五章评估调整
1.评估的内容；
2.评估的时间；
3.规划调整的原则。