演讲与口才实训心得

演讲与口才实训心得（文章一）：演讲与口才培训总结《演讲与口才》培训总结奉贤区华亭学校曹红进修编号160111014079 通过《演讲与口才》这门课的培训，我有了很多收获。

以前我觉得口才就是讲话，只要会讲话，便是有口才的人。

但现在我明白其实并不是，不能仅从表面去理解演讲与口才的意义，口才是一种艺术，一门科学，一种能力的表现。

生活和工作中，口才起着很大的作用。

在我们的世界里，人与人之间交流思想、沟通感想，最直接、最方便的途径就是语言。

我们通过语言来表达自己的意思。

作为一名教师，更加需要良好的口才，去展开教学工作，去教育孩子，去与家长进行沟通。

很多时候，我们在私底下可以口若悬河，但一旦站在讲台上讲话时，就会出现脸红耳赤，说话断断续续、语无伦次的尴尬情况。

有这样一些人，不敢开口说话，怕被人笑。

若与陌生人在一起更是闭口无言，沉默以对，造成这样的原因，不仅仅只是怕被人讥笑，还有其他许多原因：可能是从小缺乏集体生活，习惯一个人，对别人不太了解：可能在某个场合说话产生了不好的效果阴影，因噎废食，一朝被蛇咬，十年怕井绳。

可能是觉得自己口才较笨，表达往往词不达意、言不中的，因而产生了少说为佳或干脆不开口的想法。

不管出于何种原因，归其全部，无外乎一条，那就是要克服自己的心理障碍，首先要有充分的心理准备，减轻自己的负担，不要把自己的目标定的太高，降低求胜动机，做到轻装上阵，要保持积极的情绪，用积极的自我暗示的办法，不断强化必胜的信心与信念，养成一套独特的思维习惯，演讲时要把注意力从自己身上移开，冷静的处理怯场，深呼吸30秒，给自己勇气，默认自己是最棒的。

我认为所谓演讲就是要想讲、敢讲、多讲。

演讲是要有欲望的，也就是说要有表达的欲望，如果没有演讲的欲望，永远练不好口才。

可以说每个人天生都有讲的欲望，从人呱呱坠地，吖吖学语开始就有了这种冲动，后来可能是由于社会、个人的原因，因讲不好，就不敢讲，不愿讲了。

但是，演讲冲动是原始的，有些人只是没有机会而已。

就如同一个沉默寡言的人，一旦醉酒，就会酒话连（文章一）样，酒就是催化剂，就是开启话匣子的钥匙。

想讲，是需要培训的，一旦有了第一次的讲，就会有第二次表达的从动。

所以，培训口才，应该先培养讲的兴趣开始，让人产生充分表达的愿望，只有想讲了，才能可能上演讲的讲台。

演讲课是一门实践课，如果是只讲理论，而不登台演讲，则理论再好，也是空洞的，没有实际效果，敢于登台亮相，大胆讲出来，才能达到真正的效果，所以说，演讲关键的问题是胆子要大，不要把面子看的太重，不要怕丢面子，不要担心别人的看法，只有大胆地讲出来，才能锻炼口才，否则是珍珠深埋，宝剑藏匿匣中。

演讲的根本问题就是胆子要大，也就是要突破心理障碍，能够战胜自己，就如同面对敌人要有奋勇当先的勇气，敢于亮剑。

能够做到这一点，演讲就成功一半，有些人只所以惧怕演讲，就是迈不出这第一步，突破不了这道心理防线。

所以，初学演讲的人，就要从站起来、走上台、讲出来练起。

当然，演讲除了胆子大，还要讲究技巧。

要积累知识，提高文化素养。

“知识就是力量”，只有用知识武装自己，讲起话来才能镇定自如，侃侃而谈．要大胆交往，学习他人语言．多与周围人、社会人、各阶层人接触，并主动地进行对话，从中汲取口才营养，学习讲话技巧．要学会自我调节，增强自信心理。

演讲前认真构思腹稿．在稳定情绪的同时要理清讲话思路，做到胸有成竹。

演讲是一门艺术，只有在实践中不断摸索，不断总结，才会使我们拥有出色的口才，真正成为一个能说回道的人。

（文章二）：演讲与口才总结演讲与口才特长班总结本学期，幼儿园开设了特长班，我所带的特长班是《演讲与口才》。

在给孩子们上课的时候，我注重理论与实践相结合，联系孩子们的实际情况，不断地学习、探索。

根据《演讲与口才》要求，主要是通过学习，使小朋友们敢说、能说、会说、提升语言表达能力，为此，我从勇气训练篇、身体语言训练篇、发音训练（文章三）个方面实施：三方面内容的实施主要包括四个版块即“训练、欣赏、操作、实践。

“训练”中主要包括正音辨音训练，训练学生的吐字清晰，口齿清楚，发音准确。

“欣赏”主要是听读范文美文，从中可以了解到许多诵读的知识。

“操作”是结合欣赏中的文章，结合小朋友们生活实际，给出的话题力求有趣，让小朋友们乐于表达心中的话题。

“实践”是把训练从课内延伸到了家庭和社会中。

在这些版块中包含了“绕口令、散文、舞台表演、诗歌朗诵、演讲、”等多种形式，使得教学内容的呈现方式，更容易为学生所接受。

在执教的过程中，我以“朗读、说话、交流”作为口才训练点，指导孩子们学会倾听，学会思考，学会表达，学会交际。

课堂流程要严谨有序，课堂中的各个环节要精心设计。

情境导入，激发兴趣；美文范读，温故知新；孩子们活动，畅所欲言；实战演练，展示风采；激励评价，兴味盎然。

课堂是真实的，要充分体现生生交流，师生交流。

课堂容量大，在学习《我的中国结》一课，孩子们诵读能力、理解能力及欣赏能力的能力得到锤炼。

在教学过程中，我要不断的查阅整理资料提高自己。

通过学习与实践，我《演讲与口才》有了更深刻的认识，在教孩子们学习的过程中收获颇丰。

今后，我会以更加充沛的精力与丰富的知识引领孩子们，挖掘自身潜能，让孩子们不断健康成长。

（文章三）：演讲与口才实践课程实验报告浅谈演讲与口才演讲既然是一门工具，一门科学、一门武器、一门艺术、一门综合性很强的社会实践活动，当然不是轻而易举就能学好的。

但也绝不是像有的人所想象的那样高不可攀，可望而不可及。

探索古今中外著名演讲家的成功之路，我们不难发现，那些闻名于世的杰出演讲高手都不是生就的天才，而是经过长期不懈的艰苦锻炼成功的。

正如，美国久负盛名的演讲家戴尔卡耐基说的那样：“演讲绝不是给予少数人的特别的才能。

”世界上没有什么天生的演讲家，如果有的话，那就是奋斗不息的你。

那么，怎样才能提高自己的演讲水平和口语表达能力呢？根据二十多年来学习演讲，掌握演讲，运用演讲的实践经验，本人认为，一个人要想提高自己的演讲水平和口才，就必须要做到“八多”：多看、多听、多问、多写、多记、多想、多学、多练。

演讲是借助有声语言和态势语言的艺术手段，面对听众的讲话，是一人讲、众人“听”、众人“看”的实践活动。

一个人要想口若悬河、滔滔不绝地面对听众讲话，就必须首先做到“多看”、“多听”、“多问”。

多看的含义主要表现在以下三个方面：多看一些演讲与口才方面的书籍和文章；多看别人演讲，多看一些名人的演讲录像，多看一些电视谈话节日和电视论辩赛；“多看”的含义还表现在要求演讲者要认真仔细地观察社会，观察生活，观察人与人之间微妙的关系和变化，观察与演讲内容相关的事物。

演讲者要把话讲给别人听，要使自己的演讲动听，其前提之一，就是演讲者自己首先要多听。

一是多听别人演讲，多听别人说话，以提高有声语言的表达能力；二是多听电台、电视台播音员、节日主持人播音、讲话，提高自己普通话的标准程度和音色、音质、音量的水准，以达到演讲语言流畅悦耳、优美动听的目的；三是多听自己的讲话练习或录音（像）；四是学会“听”话的艺术。

要学会说话，首先就应该学会“听”话。

“听君一席话，胜读十年书。

”会“听”话的人既能很好地领会，理解别人说话的意思，又能仔细地欣赏、揣摸别人说话的技巧，更能从别人的言谈中听出言下之意和弦外之音，同时，还要做到察颜观色。

演讲是一门学问，有许多客观规律和成功的经验。

但不少人都有这样一个误解，认为说话是天生的，一个人两三岁就会咿咿呀呀说话了，好像也没有花多大功夫，自然而然就会了。

因此，很多人对说话的艺术和技巧都不大在意，更谈不上用心去求教，去学习，去研究了。

有的人虽然觉得说话、演讲有东西可学，但又只限于看看书或听听录音，而不好意思开口向别人请教，结果只是事倍功半。

对于初学演讲和语言即兴表达能力不是很强的人来说，多写是一种提高口才能力的有效途径。

多写的要求主要有两个方面：一是多写发言稿、演讲稿。

不管是什么规模和级别的会议或活动，只要认为自己有发言的可能，就应该争取机会并抓紧时间提前做好准备，认真写好文字稿，并不断的修改、完善，然后把稿子背熟，做到胸有成竹。

上台发言时尽量不带讲稿，如能长期坚持下去，循序渐进，即：先写书面稿，背熟，上台脱稿；慢慢地只写几点提纲；再到只打一下腹稿；发展到最后不要任何准备，能临场发挥、见机行事、出口成章、口若悬河；其演讲口才水平就会由量变到质变，到达一个较高的层次二是多写一些学习演讲与口才的心得体会，把自己对演讲口才的认识、感受用文字写下来，并上升到理论的高度。

同时，把自己工作中，生活中所见，所闻，所思的闪光语言，写在本子上，记录下来，以便日后查阅使用，这就是我们常说的：好记忆不如烂笔头。

孔子说：“学而不思则罔，思而不学则殆。

”韩愈也认为：“业精于勤，荒于嬉，行成于思，毁于随。

”不论是台上演讲，还是平常生活中的说话，都是一个语言思维、逻辑思维的过程，它是把大脑中的想法即无声语言，转化为有声语言的过程。

人们思考问题和思想交流的过程中必须凭借语言的帮助，思考的内容和交流的思想要通过有声语言的表达才能体现出来。

否则，谁也不知道你在想问题，谁也不明白你思考的是什么问题。

言为心声，正常情况下，一个人心里怎么想，嘴巴就会怎么说。

嘴上说的，就是刚才想的；刚才想的，就是下面要说的。

想与说，思维和表达，相互之间交流传递，循环往复。

有声语言这种区别于书面语言表达的、想说就说、随想随说的特点，就决定了说话者即要才思敏捷、思维灵活，又要深思熟虑、三思而“言”、“君子敏于行而纳于言”。

这是多思的要求之一。

多思的要求之二，要经常冷静思考，反复分析，为什么有的人讲话非常受欢迎，有哲理，有深度，有广度，使人感动万分，受益非浅；为什么有的人说话枯燥无味、漫无边际、毫无新意，甚至令人反感。

多思者，就能从中悟出道理，获得经验和教训。

多思的要求之三，说话之前要在脑海里认真构思一下，这就是我们常说的打“腹稿”。

在不同的情况下，要考虑好不同的说话内容，“到哪个山就唱哪个山的歌”。

对不同的对象、不同的时间、不同的地方说话时，要认真思考应该怎么说，那些能说，那些不能说，多琢磨，多推敲，力求做到“语不惊人誓不休”。

“说一次之前想两次，你就会说得好一倍。

”这是名人演讲的经验之谈。

多思的要求之四，要“一日三省吾身”。

每天都要对自己所说的话进行反思，对那些比较得体，成功的讲话要总结归纳、举一反三；对有些失误、不妥的话，甚至得罪人、起反作用的话语，要分析原因，闭门思过，加以改正，尽量避免在今后的说话中言多必失、祸从口出的现象发生。

“问渠哪得清如许，为有源头活水来。

”古今中外一切著名的演讲家，都是以学识渊博和阅历丰富为基础的。

因此，任何一个想成为演讲家的人，想拥有出众口才的人，就必须在“多学”上下功夫。

多学知识、多学演讲技巧、多学做人。