为什么瘦的女生胸也小
十二星座里面胸最大的星座有哪些
十二星座里面胸最大的星座有哪些爱美是女生的天性，但就自己身材的标准却各不相同。
那么哪个星座的女生的胸最有料?下面店铺告诉你12星座的女生胸最大，欢迎阅读。
12星座的女生胸最大第一名：巨蟹座巨蟹座就是掌管人的乳腺和胸部的一个星座，巨蟹座女人的胸部平均算下来的话还都是蛮大的。
不过巨蟹座的女人并不以此为骄傲呢!还是以相夫教子的想法放在第一位的，不过巨蟹座的女人通常会让自己的儿子喝饱了奶水，一般巨蟹座的女人在哺乳期间断乳的可能性很小。
看来虽然“胸器”最大，巨蟹女却不会经常发大招，相反胸器会让巨蟹女的夫妻生活一直都很不错喔!第二名：狮子座狮子座的女人多热辣身材。
职场上的女性长得又漂亮，身材又很好，很有气场的，恐怕狮子座占了大多数吧!狮子座的女人很注重身材的保养，特别是对于胸部，如果比较小的话，狮子座女人会特别注意保养的。
狮子座女人不仅要做到养眼，更要有自己的风度和气质，而胸部对于狮子座而言实在是太重要了，所以一般狮子女都会特别注意丰胸呢!第三名：天蝎座性感的化身，怎么能够少了天蝎座呢?天蝎女人的胸器也是很厉害的。
再加上天蝎女勾魂摄魄的眼神，相信没有几个男人不去想那些风花雪月的事情。
不过天蝎女在感情上很专情，并不会主动把自己的胸器亮出来，只把自己小女人的一面，性感风情的一面留给专属于自己的男人，可是人们的印象，更多还是天蝎女性感而神秘的眼神和外表，却并不见她外表下的那颗专情的心吧!第四名：处女座不少说法认为处女座代表的是女性生殖器官，的确，处女座是个更为女性化的星座，不管是处女男还是处女女都很挑剔追求完美。
即便是处女座大叔每天也是像女人一样啰嗦，可见处女座的确是女性因素多啦!因而处女座的胸部发育也很不错呢!不过处女座并不怎么注意保持，有胸器，但是处女座不会引以为荣，反倒是遮遮掩掩的多呢!第五名：天秤座天秤座女人喜欢和追求的都是女人身体的线条美，所以对于自己的胸部发育如何天秤座也是比较关注的，天秤女不是为了取悦男人才去保持身材，保持美丽容颜的，只是身为一个女人，天秤女需要优雅和高贵的生活姿态。
[关于减肥数字的真实谎言]真实谎言字谜
![[关于减肥数字的真实谎言]真实谎言字谜](https://img.taocdn.com/s3/m/4a6421aabe1e650e53ea9955.png)
《[关于减肥数字的真实谎言]真实谎言字谜》摘要：赶快擦亮双眼,看看减肥中到底有多少谎言…… 症候群欣欣19岁高三女生Q:为什么我会越减越肥呢? 陷入越减越肥的怪圈(45kg～55kg) 数字谎言指数:★★★★ 表现形式:你不断地尝试各种减肥方式,不断地变换各种运动模式，Q:失恋为何会导致体重骤降? 失恋让体重骤降(60kg～55kg) 数字谎言指数:★★★★★ 表现形式:真是不可思议,短短几天你就瘦了这么多，怎么降的数字,还会原封不动,甚至变本加厉地“还”给你! 橙子25岁公司职员Q:最近又有小肚腩了,可是为何没有增加体重呢? 一动不动的无奈体重(50kg～50kg) 数字谎言指数:★★ 表现形式:看看体重计,你一定很安心减肥就是一场数字游戏!密密麻麻的减肥计划与冠冕堂皇的减肥理论,说穿了就是一场数字的博弈!不过,数字并没有你想像的那么客观公正。
它有时候会撒谎,有时候甚至偷天换日麻痹你!先来测试一下,看看自己的身体曲线是否完美? 准备工具:皮尺女生的身体曲线是一个有机的整体,需要身体各个部位围度的高度配合才能达到最完美。
下面给出的10个测量数据就是完美身体曲线的比例标准,赶快拿皮尺量一量吧。
1.上下身比例:以肚脐为界,上下身比例应为5∶8,符合“黄金分割”定律。
2.胸围:由腋下沿胸部的上方最丰满处测量胸围,应为身高的一半。
3.腰围:在正常情况下,量腰的最细部位,腰围比胸围小20厘米。
4.臀围:臀部最大位置,臀围比胸围大4厘米。
5.肩宽:两肩峰之间的距离,肩宽等于胸围的一半减4厘米。
6.大腿围:在大腿的最上部位,臀折线下,大腿围比腰围小10厘米。
7.小腿围:在小腿最丰满处,小腿围比大腿围小20厘米。
8.足颈围:在足颈的最细部位,足颈围比小腿围小10厘米。
9.上臂围:在肩关节与肘关节之间的中部,上臂围等于大腿围的一半。
10.颈围:在颈的中部最细处,颈围与小腿围相等。
测量解读测量后,如果你符合上述标准,那要恭喜你拥有完美曲线。
胸部小怎么办
胸部小怎么办女孩子都希望自己是最美丽的，当然也是各个方面都很优秀咯，那么为什么胸部这么小呢?以下是由店铺整理关于胸部小的内容，提供给大家参考和了解，希望大家喜欢!一、胸部小的原因生活中的一些坏习惯往往是胸部成长不起来的罪魁祸首。
1、只吃素不吃荤很多女孩子为了保持身材苗条，在饮食的选择上只吃素不吃荤，这样不仅会导致胸部长不大，还会对身体的健康养生产生不良影响。
建议：饮食营养要均衡，既要多吃蔬菜，也要适量摄取鸡鸭鱼等肉类。
肉类中所含有的脂肪是乳房丰满的前提条件。
2、瞎按摩很多女生会通过按摩穴位的方式来丰胸，但是，错误的按摩方式只是浪费时间而已，记错了穴位一样是徒劳无功。
建议：按摩过程中，不可以拍打胸部，而是以画圈的形式，由下往上，涂上橄榄油的效果更佳。
3、水喝的不够多营养专家指出，人体每天要吸收2000毫升的水，很多女生因为懒得去上厕所就尽量少喝水，一天下来喝的水远远不够。
建议：女生要坚持每天喝满八杯水，这样就可以及时补充水分，滋养皮肤，塑造丰满的乳房。
4、咖啡喝的太多研究表明，女生每天喝三杯及以上的咖啡，胸部会缩水。
因为，女生体内含有的特殊基因跟咖啡因碰撞在一起会产生化学反应，从而使胸部变小。
建议：尽量少喝咖啡，可以用其他茶水来代替。
5、不合理的快速减肥节食减肥是很多女生会选择的减肥方法，她们通常会面临一个问题，就是身体还没瘦下来，胸部却变小了。
这是因为，胸部里有大量的脂肪组织，节食减肥会导致营养补给的不足，胸部就是这样缩水的。
建议：减肥要选择合理的方式，适当节食，最好是跟运动一起进行，这样不仅能实现健康的减肥，还能塑造姣好的身形。
6、随意使用丰胸产品女生丰胸的方法包括很重要的一项，就是涂抹丰胸乳液。
市场上的丰胸产品质量参差不齐，女生无法辨别真伪，随意涂抹产品也会造成对胸部的伤害。
建议：如果能选择不用，就尽量不用。
一定要尝试的话，千万要选择有知名度并且有保障的丰胸产品。
二、胸部太小的解决方法——丰胸食物之营养品丰胸女性认为胸部的丰挺美观可以增加自信心，其实美丽与健康是一体两面的，平时摄取食物的营养，与日常生活的调养与运动，就可以达到良好的丰胸效果。
我是一个文文弱弱长不大的女孩子作文
我是一个文文弱弱长不大的女孩子作文全文共5篇示例，供读者参考篇1我叫小红,今年10岁了,我就读四年级。
我是一个很瘦小的女生,身高只有1米2,体重也就30多斤,真的很瘦弱。
老师经常说我既文弱又小只,就像一只小绵羊,所以同学们都爱叫我"小羊羔"。
我从小就长得比别人慢,6岁上学的时候,身高只有1米,比同龄的男生女生都矮小得多,就连小班的学生有些都比我高大。
上体育课的时候,我总是最矮小的一个,每次都被老师安排站在最前排。
爸爸妈妈说,我这是"发育迟缓",营养不太好所以才长得慢。
他们经常让我多吃点,特别是喝牛奶、吃核桃等高营养食品,希望能让我长得高高壮壮的。
可是我的胃口一直都不太好,什么都吃不多,长高的进度一直很缓慢。
在学校里,我因为个头小而受了不少欺负和嘲笑。
有些坏孩子爱叫我"小矮冬",还拿我的个头开玩笑。
有一次,他们故意把我的书包挂在了很高的地方,我使出吃奶的力气也够不着,只能眼睁睁看着。
好在后来班长发现了,把我的书包取下来还给我。
除了个子小,我的身体也很瘦弱,经常生病。
一到冬天就开始感冒发烧,有时还会咳嗽好几个星期。
医生说我抵抗力差,必须多运动锻炼身体。
可是我每次上体育课都特别吃力,常常半途而废,根本跟不上同学们。
有一次在操场上,我在跑步的时候突然觉得头晕目眩,扑通一声就倒在了地上,吓坏了老师和同学们。
后来医生说,我是缺铁性贫血,身体缺乏足够的铁质。
从此我不得不每天吃营养补铁片,我真羡慕那些身体健康的同学,他们可以无忧无虑地玩耍。
虽然我既小巧又瘦弱,但我并不是很柔弱的女孩子。
我的学习成绩一直名列前茅,数学和语文尤其拿手。
我很聪明,头脑反应也快,老师常夸我是"识字小书虫"。
在一些知识竞赛中,我曾为班级和学校赢得过许多荣誉。
我也很用功,放学后总是安安静静地埋头写作业,从来不去外面乱跑。
我虽然个子小,但胆子并不小。
有一次,大班的坏孩子在校园里捉弄一只流浪小狗,我看不过去,就勇敢地冲过去,护住了小狗。
她穿内衣弹琴被批“裸露卖肉”，却1秒吸粉10万，瘦到90斤还有胸有臀：这是什么极品身材！
她穿内⾐弹琴被批“裸露卖⾁”，却1秒吸粉10万，瘦到90⽄还有胸有臀：这是什么极品⾝材！在娱乐号的通稿⾥杨幂经常被夸成⼥明星中的⾝材标杆不仅腰细腿长还前凸后翘仿佛⼀颗“⼈间⽔蜜桃”▼然⽽，眼尖的⽹友发现这颗“⽔蜜桃”后⾯的曲线好像有点不太⾃然▼⽹上也⼀直有⼈质疑她的“翘臀”是臀垫垫出来的穿礼服的⼤⽚长这样▼⽽街拍⽣图长这样▼“⼤幂幂”臀部扁平其实⼀点也不奇怪167的⾝⾼，体重只有90⽄这么瘦还想真的“前凸后翘”实在有点太难为她了...但我们今天要聊的这位⼩姐姐却成功克服了“瘦与曲线不可兼得”的难题90⽄，照样有胸有臀、性感撩⼈▼她叫李元玲，31岁马来西亚最⽕的宅男⼥神▼英国伯明翰⾳乐学院⾼材⽣曾师从钢琴⼤师李云迪还跟影帝张家辉演过对⼿戏要脸蛋有脸蛋，要⾝材有⾝材简直就是马来西亚的“国宝”1⽶7的⾝⾼，体重90⽄按常理说，必定是⼲瘪的平板⾝材⽆疑但你看看⼈家的⾝材饱满挺拔的胸▼零赘⾁的马甲线⼩蛮腰▼漂亮紧致的后背⾃带微笑的蜜桃臀▼匀称笔直的⼤长腿▼传说中的漫画⾝材也不过如此吧▼最近，她在ins上分享了⼀段穿内⾐弹琴的视频胸前美景和悦⽿旋律瞬间吸引40多万⽹友围观惹得⽆数直男沉迷于这活⾊⽣⾹⽽不可⾃拔▼同时也招致了⼀些⿊粉的谩骂喷她整天靠“裸露卖⾁”博眼球▼对此，李元玲忍⽆可忍，直接回怼“骂别⼈之前先看看⾃⼰有什么我健⾝7年练出的好⾝材为什么不能光明正⼤地晒出来”▼能够坚持健⾝7年光是这份毅⼒和⾃律就值得钦佩吧▼健⾝之前的李元玲有着和很多⼥⽣⼀样的⾝材问题就是明明看起来很瘦，体重也不⾼但肚⼦上就是堆着⼀圈囔囔⾁（上图左）经常久坐练琴，缺乏运动加上肚⼦本⾝就容易堆积脂肪李元玲体脂率最⾼的时候有26%仅仅104⽄，却显得膀⼤腰圆▼想要减掉肚⼦上赘⾁的她从2007年开始就坚持跑步▼加上跳芭蕾有氧运动确实帮她减掉了⼀些体重但⼲瘦的⾝材并不能让她满意于是，在2013年开启了健⾝房撸铁之路▼很多妹纸⼀听到撸铁两个字就害怕担⼼练出健美级别的⼤肌⾁块这咋说呢，⽹上有句话叫做'不要以林黛⽟的运动量，操着施⽡⾟格的⼼'▼放⼼，⼩重量的器械训练只会让你⾝材更加紧致胸更挺拔、腰更窈窕、臀更翘▼李元玲练了7年每周4次去健⾝房，每次练90分钟也没变成施⽡⾟格玲不是▼三分练，七分吃除了锻炼，在饮⾷上也要有所克制尽量避免摄⼊淀粉类膳⾷以蔬菜和低脂⾁类为主▼特别要注意糖分的摄⼊饮料除了⽔之外只喝⽆糖咖啡或者⽆糖茶李元玲最⾼纪录是持续了11个⽉的⽆糖⽇常▼做不到完全戒糖的话，可以尝试⼀周5天不碰糖另外2天允许⾃⼰吃⼀点点▼另外，也不要把⾃⼰逼得太紧适时学会放松⼀下⼀个⽉给⾃⼰⼀次“欺骗餐”▼但是⼤吃⼤喝之后也要记得多撸铁多流汗啊▼坚持七年下来她的体脂率从26%减到12%最明显的变化就是不浮肿了▼整个⼈的精神状态变得更加积极阳光▼170，体重90多⽄有胸有腰有翘臀这样的极品⾝材多少亚洲⼥孩的终极梦想啊▼别⼈惊叹于她的变化她回应说：“只要有恒⼼，不在乎训练的苦和累。
女生瘦胸大(女人瘦胸大怎么回事)
女生瘦胸大（女人瘦胸大怎么回事）人瘦但是胸大这个正常吗,女生?你好：很正常的现象啊胖瘦只是身体脂肪的含量而乳房的大小是和激素有关系的。
有的，但很少，很少一般那种和遗传体质有关，然后营养有比较足，又爱锻炼。
雌性激素分泌旺盛，乳房就发育好，也和遗传有关。
乳房大小不是和胖瘦成正比的，有的胖子乳房并不大。
很瘦胸却很大肯定不正常，要么是挤的要么是假的。
我女朋友快20了，可是胸部很小，她很瘦怎么回事也许你喜欢胸大的女孩？个人而言，我还比较喜欢胸小的。
如果真想改变，平时穿内衣穿大一的，经常抚摸，性行为，都可以有效促进。
因为有的人尽管瘦，但由于比例，所以本来胸小的看上去就显得大了。
当然，也有靠胸垫和锻炼出来的。
为什么有些女人看起来好瘦胸部却那么大1、你好：很正常的现象啊胖瘦只是身体脂肪的含量而乳房的大小是和激素有关系的。
2、因为有的人尽管瘦，但由于比例，所以本来胸小的看上去就显得大了。
当然，也有靠胸垫和锻炼出来的。
3、一般来讲，乳房大的表示雌激素分泌充足，性征发育成熟，因此较易挑起性欲。
另外乳房的大小跟她的遗传有关，并不是由你定义的。
比如，她家族遗传乳房小，那也许你觉得不够大，但实际上已经是能充分挑起了那一种了。
4、很瘦的女人胸却很大，应该是有遗传的原因，也可能是他的发育期的营养全部给胸部吸收了。
5、这情况是很正常的，很多女生都是这样子，没有什么好意外的。
为什么我明明很瘦胸却特别大?你好：很正常的现象啊胖瘦只是身体脂肪的含量而乳房的大小是和激素有关系的。
因为有的人尽管瘦，但由于比例，所以本来胸小的看上去就显得大了。
当然，也有靠胸垫和锻炼出来的。
很瘦的女人胸却很大，应该是有遗传的原因，也可能是他的发育期的营养全部给胸部吸收了。
为什么有的人很瘦胸却很大遗传，肥胖，过度某某某都能使胸部变得过去，这种情况应该及早的瘦下去，不然伴随而来的就是下垂增生这样的情况了。
为什么现在很多女生超级瘦胸却很大?1、因为有的人尽管瘦，但由于比例，所以本来胸小的看上去就显得大了。
女生减肥瘦身心得体会
女生减肥瘦身心得体会女生减肥瘦身心得体会（通用5篇）女生减肥瘦身心得体会篇1我现在165cm，45kg。
减肥以前快51kg。
想知道我怎么瘦吗?但食量有些大的人会很辛苦，劝食量稍大的JM要小心，因为一开始了就必须坚持下去。
我减肥方法不算健康，但尽量每种营养都会吃到，等下我回放上我的菜单。
其实要激起一个人的减肥决心真的不容易，还没减肥之前我自以为很瘦，皮包骨，吃不胖的那种，于是胡吃海喝，直到一个不大熟悉的外人说我在几姐妹之中是最胖的，我终于才肯减肥。
如果你们老是减到一半就放弃，那是因为你缺少别人的讽刺与嘲笑，没办法鞭策你，激起你的决心，所以JM们快快找个不大熟悉的外人来鞭策你吧。
必须坚持至少两个月才有效，别以为一个星期或者半个月就见效，不可能的。
运动与饮食控制不能缺一，必须同时配合，运动是帮助塑身美化身形，并且能够帮助强化心脏，提高新陈代谢，皮肤也会变得好。
有氧运动是减脂的，无氧是健身，个人认为应该要降低体脂才去练肌肉或者腹肌什么的，这样肌肉才会比较明显。
慢跑，原地跑步，游泳，跳舞什么都可以，我每天早上慢跑四十五分钟，然后休息半小时才洗澡，再过半小时才进食，建议轻食。
下午四点多跳郑多燕，郑多燕挺好的，反正流汗量很多的就是了。
我一天的运动就是这样，很简单的。
饮食方面我会控制，不吃油炸油腻甜食，面包只吃全麦或者土司。
早餐：两片土司/米粉汤加餐：一个苹果/橙/梨午餐：1/3碗饭，一碗蔬菜，半小碗白肉加餐：一个苹果/橙/梨晚餐：菜汤，一碗蔬菜下午加餐请在运动前半小时吃完，加餐记得不要吃太饱。
我的菜单就是这样，大家可以参考参考热量总计应该不多过1200kcal。
一个星期一天可以吃自己喜欢的食物或者大餐一次，让自己放松一下。
如果饭后不够饱足感可以喝几口水，帮助提升饱足感。
女生减肥瘦身心得体会篇2.如果你有运动的习惯，早饭真的多吃些没关系我每天都吃早饭看到都吓死人，我自己看到都觉得看到这家伙这样真的是在减肥么?可是我真的每次都吃完了这些东西(没吃完我会提到)，早上是新陈代谢最快的时候，吸收能力也好，这个时候多吃有益的东西，以及吃一些你喜欢的东西，会让你一天都心情很好~1.新陈代谢。
女人怎么瘦下来、男朋友真的不嫌弃你胖吗？
女人怎么瘦下来、男朋友真的不嫌弃你胖吗？一向视觉动物的男人真的会喜欢长胖之后的你吗？恐怕胖胖的你心在心里也在打鼓吧嘴上说爱你的男人，在陪你逛街的时候都在干些什么？他们在目光斜视的看其他身材好的女生而你问他：你喜欢我吗？他的回答：无论你变成什么样子，我都喜欢！男人的嘴，骗人的鬼。
他的动作、眼神早已出卖了他们......还不死心的女人可以看一下采访如果你越来越胖，尤其是女孩子，就不要埋怨自己现在还是“单身狗”，不仅如此，就连身边的同学、朋友、同事也会拿你的身材开涮。
在他们心里你胖就是因为懒惰、容易暴躁、自控能力差，特能吃......可是对于现代科技，谁说瘦身就一定要控制饮食、疯狂运动哪？有“7dayslost”的参与，可以帮助体内的油脂溶解；淀粉酵素阻断剂；抑制淀粉酶活性(α-amylase) ；抑制葡萄糖苷酶活性(α-glucosidase) ；栗子皮CAS extract 抑制醣类吸收，把身体内油脂彻底溶解为水和二氧化碳，生成的二氧化碳经呼吸排出体外，水则通过排汗和排尿排出体外。
对于这个看脸的社会，身材无疑是一张名片，如果没有一个好的身材男朋友真的会嫌弃，虽然嘴上不说。
下面这两幅图，你会选择哪个？不得不承认的一个真理，自律的女生，能赢得人生！女人爱自己，别人才会更爱你。
谁都想成为迷人的女神，在减肥的路上，你们应该花过很多冤枉钱，看着想吃的却不能吃，吃过苦头锻炼，要么还是减不下来，要么瘦下来脸黄肌瘦，连胸都瘦了......1.先天性肥胖:家族里面有肥胖者，属于遗传性2.病理性肥胖：保持身材的时候服用激素类药物，导致体内堆积过多毒素，使机体代谢缓慢从而体重增加3.后天性肥胖：饮食量加大、零食代餐、工作压力大、作息不规律使自身激素失去平衡导致肥胖4.产后肥胖：某些女性在生宝宝之前体重比较标准，而怀孕期间补充大量的营养物质，生完宝宝之后导致过多的营养成分除部分被人体吸收外，多余的无法及时排出体外因而残留在体内，形成过多堆积，使体重增加，产生的肥胖。
最近瘦了发表个性说说
最近瘦了发表个性说说最近瘦了发表个性说说1、月初的时候猛吃，长胖了几斤，然后去献了血;最近几天，虽然吃的也比以前多，但一直在加强运动，反倒又瘦了2、浅色衣服太美了。
3、都什么年代了，一点减肥意识都没有，不像我。
4、胖子瘦不下来，哭了;瘦子胖不起来，急了。
5、愿你以后所有的苦难都能成为笑谈。
6、称体重发现50kg 比之前瘦了，原来夏天真的会变瘦。
7、这个夏天很好，瘦了22斤，也穿上了漂亮的小裙子，希望小刘加油，一直行走在变美变瘦变优秀的路上。
8、人生巅峰，我减了。
9、减肥后的我又变得自恋了，每天拿着相机照自己。
10、本来以为自己瘦了，拿出去年夏天穿的牛仔裤一穿，抱歉，是我想多了。
11、感觉自己瘦了，走路都感觉轻飘飘的。
12、我以前很胖，现在终于有了我想要的身材，S码的梦想终于实现了。
13、今天有一个女生夸我瘦，我直接一巴掌扇过去了，没看见我长的这么帅吗?!14、减肥路漫漫，唯有坚持可以暴瘦!15、体重瘦了怎么发朋友圈16、从前有个胖子，听说瑜伽能减肥，皇天不负有心人，两个月后，他变成了一个柔软的胖子。
17、终于瘦了，我要赶紧找个要颜值有颜值，要身材有身材的帅哥去恋爱，对得起这些年自己减肥的辛苦。
18、镜子里的人，怎么这么好看。
19、其实我会瘦的，我就是先胖一会儿玩玩。
20、我不要和你靠的很近，你瘦得能扎死人。
21、瘦下来的感觉，真的太好了。
22、他瘦的像一张纸片儿。
23、最近称斤两，早上一个数，中午一个数，到晚上又一个数，不知道是称坏了，还是自己是又瘦了或胖了24、每次别人说喜欢我，我都觉得他们的喜欢很浅，浅到喝过酒就忘记，吵过架就放弃。
25、终于瘦了，纪念曾为胖子的我!26、一点点的实现阶段性“任务”，减重速度也会很理想。
27、我胖的时候都不嫌弃我的人们，等我瘦了我一定会好好报答你们的。
28、最近变得更漂亮了，好像又瘦了一些~~果然瘦还是王道啊。
29、感觉我又瘦了，认真的。
30、不好只是幻想自我瘦了的样貌，而不做发奋!31、瘦了40斤后，我终于脱胎换骨。
三围比例多少算完美
三围比例多少算完美最完美的三围就是标准三围,三围尺寸的标准一般为胸围84厘米,腰围61厘米,臀围90厘米。
女性标准三围:胸围=身高(厘米)×0.535,腰围=身高(厘米)×0.365,臀围=身高(厘米)×0.565。
你觉得完美的三围比例应该是怎样的？完美的三围比例，不是个人主观决定的，完美的三围比例有着相应的尺寸和计算方法，这里就女性三围的尺寸及三围的打造作以交流。
三围，是人体的胸围、腰围、臀围的合称。
女性三围是女性健康和曲线美的标志数据。
以上是不同身高女性的标准三围尺寸，以及大/小腿围，标准/美体体重数据，仅供参考。
关于一般女性的三围，国内健美专家结合健身运动，制定出了这样的计算方法：胸围=身高(cm)×0.535，如身高165cm的女性标准胸围88.28cm 。
腰围=身高(cm)×0.365，如身高165cm的女性标准腰围60.23cm 。
臀围=身高(cm)×0.565，如身高165cm的女性标准臀围93.23cm 。
也有人把女性三围尺寸的一般标准定为：胸围84cm，腰围61cm，臀围90cm。
标准三围之外，标准三围尺寸的上下5cm之间被视作正常三围，如身高165cm的女性，正常胸围在83.28-93.28cm之间，正常腰围在65.23cm以内，正常臀围在88.23.28-98.23之间。
实际的三围大于5cm，说明身材偏胖，实际的三围小于5cm，说明身材偏瘦。
如果三围大于标准数据，可以通过慢跑、跳绳、游泳、有氧、动感单车、椭圆机等有氧训练减脂减肥。
如果测量值小于标准数据，可以通过身体不同部位的力量训练来获得肌肉形状。
每个人都爱美。
还是标准的三围数据，对于女性来说，更多意义上，是对健康的追求，也是对美好身材的追求；只要追求美在路上，就是最美的！减肥是女人一生的事业。
爱美之心人皆有之，但总有人觉得自己不够瘦。
优秀女生的体重标准值，你的体重多少才算完美？其实每个人都有一个标准体重。
女朋友说长胖了 高情商回复
女朋友说长胖了高情商回复女朋友说长胖了高情商回复11、我说我最近为什么感觉心沉甸甸的，原来是你在我心中的分量又增加了。
2、以前我就总说你瘦，现在好了，我只能说你完美了。
3、原来的你，只能用美来形容，面对现在的你，任何赞美的词都不足以形容你的全部。
4、看来最近的我，你还是很满意的嘛，我要让你一直幸福肥下去。
5、看来是你有趣的灵魂又增重了。
6、原来的你，刚刚占满我的心，现在好了，我的心里全都是你了。
7、每逢佳节胖三斤，我最近也是胖了不少，可以一起约个跑步。
8、夏天来了，闻到烧烤味就挪不动腿了，不过吃饱了才有力气减肥啊。
9、你这要是算胖，那么就是不给其他人活路啊。
10、歪，幺幺零嘛，这里有一个女生明明很瘦却说自己胖了，快把她抓走吧。
女朋友说长胖了高情商回复21、你们女生明明很瘦，却还是说自己很胖。
这是为什么呢?2、没事，胖点抱着舒服，我就喜欢你这样子，太瘦了穿衣服不好看。
3、你胖了么?那我喜欢你的地方又多了一点。
4、女生说自己胖那是她怕你嫌他发胖，男人一般说“就这样刚刚好，我不喜欢瘦骨嶙峋的”。
5、胖吧胖吧，胖了就没人跟我抢你了。
6、不胖，只是瘦的不明显，那叫丰满，摸起来有肉感些;胖了才好呢，如果瘦了的话就说明是我对你不够好才会瘦的。
7、不会吧?我怎么觉得你瘦了一点，好像也白了一点。
8、这个时候不要犯傻，女孩子都是注意身材的，坚决否认这个哪怕是事实。
9、脸还是那么小，不过胸好像大了点。
10、女生说自己胖了你应该说：正好我也胖了、咱一起去办健身卡减肥吧、或者户外运动!11、自从你胖了之后我抱着你越来越舒服了，就像大白一样温暖。
女生应该多大就开始穿内衣，什么时候穿内衣比较好？
女生应该多大就开始穿内衣，什么时候穿内衣比较好？哈喽大家好，我是悦小心，一个专业内衣设计师，内衣科普践行者。
女孩什么时候穿内衣比较好？这个问题需要回归本质——女生胸部的发育情况。
不同的年龄身体有不同的发展阶段，相应的，不同的发育度就需要穿不同的内衣。
本文目录指导1.乳房发育阶段2.心理变化要时刻注意3.影响乳房发育的因素4.发育期的不同阶段应穿什么样的内衣1. neinei从什么时候开始发育？受地区、种族等因素的影响，女孩子乳房开始发育的时间各不相同。
绝大部分女孩乳房开始发育的时间在8-13岁之间，完全成熟在14-18岁之间。
乳房发育多从左侧开始，从开始发育到完全成熟，大约需要3-5年的时间。
第一期（1~9岁）：青春期前，尚未发育。
这个时期应该多补充蛋白质和钙、铁等人体所需微量因素。
第二期（10~11岁）：发育初期，乳头下的乳房胚芽开始生长，呈明显的圆丘形隆起。
这时要开始注意补充营养，多喝牛奶、豆浆，选择合适的内衣。
第三期（12~13岁）：乳房变圆，但仍较小。
这个时期可以多做健胸运动，如游泳、俯卧撑，注意文胸穿戴。
乳房发育阶段示意图第四期（14~15岁）：乳房迅速增大，乳头乳晕向前突出。
这时要根据发育变化，选择更合适，提拉胸部的文胸，注意不要过紧。
第五期（16~18岁）：乳头乳晕的小球与乳房的圆形融成一体。
这时发育基本定型，注意饮食，合理补充营养。
有的人发育时间比较晚，所以看起来会感觉比较平胸，其实是还未发育完全。
女性乳房的成长发育需要早一点进行养护，学会合理饮食和内衣穿搭，这样能有效帮助身体发育，锻造性感曲线。
2.你的neinei为什么没有同桌的大？已经高二的你，胸前还平坦的跟男生一样？那么，影响nei nei发育的因素有哪些？•雌性激素：乳房发育的大小受体内的雌性激素影响，有的人缺乏雌性激素就会出现胸部平坦的现象，但并不是所有平胸的人都属于这种情况，有的人是因为其他原因导致平胸，而雌性激素分泌过多也会导致胸部扁平，所以是否需要补充雌性激素需要根据自己情况而定，最好听取医生的建议。
为什么年轻女孩身材好
为什么年轻女孩身材好为什么年轻女孩身材好了，在空闲的时候我们都爱上了健身，这样还能保持身材，一起来看看为什么年轻女孩身材好为什么年轻女孩身材好11.遗传基因：女性的遗传基因决定了她们在身材和身体形态上的特征，如身高、体重、骨骼结构等。
有些女性天生就拥有苗条的身材，而有些女性则更容易存储脂肪。
所以，大家的身材都不完全一样，也不可能完全一致。
2.生活习惯：女性注重锻炼和运动，不仅有助于消耗体内多余的脂肪，还可以增强体力和精神状态。
此外，她们还注重自我保养和健康，通过有效的睡眠和饮食以保持身材。
3.饮食习惯：许多女性注重饮食健康，选择低热量、高营养的食品来补充能量和养分。
此外，她们也更注重比例和餐量，不喜欢暴饮暴食等不健康的饮食行为。
需要注意的是，女性的身材并没有固定的标准，无论是苗条还是丰满、高还是矮，都应该根据自己的个人情况，制定适合自己的健康生活方式和饮食计划。
狂热的追求完美身材也不应该成为影响自身健康的负面心态。
首先现在女孩子的身材越来越好是一个正确的趋势，因为现在很多女生比较注重身材的保养。
现在生活中的压力其实比较大，对于女性来说尤其是又要上班还要带孩子，所以很多女性将这种压力会在健身房里发泄出来，因此通过每天不断的日积月累，身材比例也会越来越好。
所以我们经常能看到一些年轻的.妈妈身材保持的甚至比生完孩子之前更好，最主要的就是因为比较常锻炼。
除此之外，好的身材对于社交环境也是有很大的帮助。
好的身材比例能更加吸引男性群体，更好地帮助你找到一个心仪的对象。
其次也同样会给你带来一些更多的关注度，从而会带来一些不错的人脉以及工作机会。
1、营养到位首先第一点就是家庭条件改善了，营养到位了。
你想想80、90年代的时候，绝大部分家庭的生活条件是很差的，能吃饱不饿就行。
但是现在呢，收入提高了，每天可以喝牛奶，哪怕是农村都有这样的条件。
2、爱美心理现在女孩子越来越会自我保养了，你看看市面上那么多的美体器材。
从头到脚，有修眉的，有丰胸的，有瘦身的，有瘦腿的，还有瘦脸的。
五脏话术
五脏话术流程：找症状——分析原因——找证据确定原因，还会有哪些症状——以后会形成什么症状——要怎么解决——解决后会有什么效果——年龄大以后有什么效果表现——产品一．脾主运化。
脾主管食物的消化、吸收、运输。
二．脾开窍于口，其华在唇，主四肢、肌肉。
在志为思。
脾胃不好的人，有事没事都易思虑，遇事易想不开，虑过度，所思不遂经常是思胃主受纳，脾主运化，共同完成消化、吸收、运输营养的任务。
脾胃的作用在人体处于十分重要的地位，故有“脾为后天之本”的说法。
脾胃话述1）脾胃（胸部肚子）经络话术症状：例如口唇青紫，胃腩突，胀气——说明脾胃功能弱，(因为脾开窍于唇)脾经从脚***走到鼻侧到眼下方——所以为什么很多人鼻侧毛孔粗大怎么治也治不好，不是因为人家产品不好，是因为这不是皮肤问题，而是身体问题引起的。
很多人还会有乳房有增生，硬结，松弛下垂，经常打嗝，反酸，消化不良，腹部肿胀，下肢肿胀无力等，（在客人身上比划，开始找症状）就是因为脾胃经络都是从脚前方一直往上经下腹走到脾胃区，经过胸部正中间与外侧，走到鼻侧的，（触摸挤压客人身体）所以你看你的胸部，明明边界（底，盘）很大，却没有发起来，就是因为你脾胃吸收的营养气血走不到你的胸部，好可惜哦。
再来看一下你的肚子，（开始按压肚子）哇，胀气好多，其实你的肚子应该是这样下去的，不应该是这样肿起来的。
就是因为你胃弱，蠕动慢，所以你吃进去的东西不见得吸收的很好，又排不出去，没补到反而肚子一天比一天大起来。
好冤枉哦（你看你冤不冤枉）特别是时间久了，很多人就会有一些慢性的消化系统的疾病，像慢性的胃溃疡啊，胃炎之类的。
2）脾主湿话术（湿）（连上）又因为脾主湿，主运化与吸收，脾胃虚的人湿寒之气就运化不出去，都存积下来了，水湿往下走，都存在肚子与大腿上（捏肚子与大腿），肚子就一天比一天大，所以其实不是说你胖，只是你这里水湿太重了。
再往下走到大腿或关节的时候，很多人就会腿脚酸软，时间一长，这里就是一个天气预报站，比天气预报还准，天气一变，你这脚就不知道要放哪里，酸痛哪，那时候就是风湿性的关节炎了。
为什么老司机都喜欢微胖
为什么老司机都喜欢微胖
原因如下：
1、微胖的女人发育好。
男人说的清纯，其实是女人不化妆也好看。
男人说的微胖，其实是女人肉长在该长的地方。
所以很明显的就是，瘦女孩关键部位如胸臀，往往发育的都一般，而微胖的女孩，其他地方不胖，这些地方发育却又很好，自然是完美身材。
2、更有女人味。
对于男人来说，满大街的韩式半永久加上双眼皮大波浪，化个妆看得过眼的女生太多了，但是往往都是一面的惊艳，过后根本记不住。
可是微胖女孩就不一样了，她们基本都很耐看，因为她们更有女人味，视觉冲击力更强，让男人越看越想看，越看越觉得好看。
3、微胖女孩很可爱。
微胖女孩往往还很可爱，因为胖胖的，自然就让男人想要亲近，抱起来很舒服，忍不住去亲亲。
而女生也会因为男人的宠爱而特别的乖巧，一般情况下，这种女生都很好相处。
4、微胖女生心态好。
微胖女生不爱计较，看起来乖乖的很可爱，性格也非常好，看起来也更显年轻。
即使到了30岁，有的也像小姑娘一样，而且不爱计较的性格，正是男人喜欢的。
说自己胖的搞笑说说
说自己胖的搞笑说说1、不是我们胖子太胖，而是你们瘦子营养不良。
2、只有裤子，才就是检验你胖没胖的唯一标准。
3、瘦不了的永远在骚动、胖不了的都有恃无恐。
4、胖孩子的青春之歌真就是一首肉包子历险记。
5、这个点还在吃这玩意我可能嫌自己胖太慢了。
6、坚决不买大一号的衣服，不给自己肥胖的空间。
7、我能想到最浪漫的事，就是和你一起慢慢变胖。
8、猪就是一种动物但就是它也就是胖人的代名词。
9、胖的原因就是瘦小的身躯容不下我伟大的人格。
10、为什么要没了命的吃东西……还嫌自己不够胖么。
11、吃胖就生气，一生气就想吃东西，结果又吃胖了。
12、如果说岁月是把杀猪刀，那肥胖更是一把屠龙刀！13、您一点都不胖，只是照片里面的空白部分少了点。
14、我们胖子都是心里藏了太多的事情，所以不好瘦。
15、胖子最大的幸福就是，吃太多再胖也还是个胖子。
16、不胖的人天天说自己胖，真正胖的人早已经麻木了。
17、不胖的人天天说自己胖，真正胖的人早已经麻木了！18、冬天到了，我们都要吃的胖胖的，那样就不会冷了。
19、大胸只是胖子的遮羞布，腿细也只是平胸的无花果。
20、女生胖点挺好的不必去减肥，因为只有狗喜欢骨头。
21、愿你贪吃不胖，愿你懒惰不丑，愿你深情不被辜负。
22、所有坏情绪，无非来自考试，长胖，没对象，缺钱。
23、没事偷着乐是不太可能了，偷着胖还是有点儿希望。
24、肥是一种态度，肉是一种精神，肥胖也是一种身材。
25、当一个胖纸没有什么不好，最起码可以温暖其他的人。
26、在这个个性的时代，我宁可胖的精致。
也不要瘦的雷同。
27、夏天来了！我要减肥，我要减肥，水果应该不得长胖吧。
28、好吃的猛女，要敢于直面肥胖的身躯和群众雪亮的眼睛。
29、怎么了是嫌自己不够胖吗，我为什么大半夜点一个炸串。
30、爱吃也是一种艺术，所以肥胖你不要挡着我去追求艺术。
31、胖女人爱穿一身墨绿色运动衫裤立在那里很像一个邮筒。
32、胖子打篮球的时候比一般人多了一种防守方式叫：乳防。
最全的女性改变手册
最全的女性改变手册一，穿着篇1.不管你是什么情况，请学着穿高跟鞋。
原因：因为高跟不仅可以让你觉得高挑，还会拉长你的腿部视觉，有一定收腿的功能。
而且穿高跟会拉紧你的全身肌肉，特别是腿部肌肉，长期穿有改变腿型的作用。
穿高跟也会让你走路姿势更挺拔，无形中改变气质。
如何选择：我说的高跟鞋是指标准7公分以上的鞋，不算坡跟。
如果初练，可以试试5公分的。
初学者不用选择特别细的跟或特别亮眼的颜色，因为会和很多场合和服装不搭。
MM们会觉得累是因为标准跟都比较细，现在鞋子的选择很多，你可以选择稍微粗些的，减轻脚的压力。
开始时一周选择2~3天穿高跟，一天4~5个小时，久了你就习惯了。
2.皮肤黑，跟粉红色说NO。
原因：你皮肤不是很白，却喜欢粉粉的红色？不，我建议你远离它，因为她会让你的皮肤觉得更黑，而且黯淡无神。
如何选择：米色，浅蓝色都是不错的选择。
日系的大印花也很不错。
3.有恼人的小肚肚和腰上的赘肉，那就少穿紧身衣，但不要以为只有运动衫可选。
原因：肚肚上有肉？恭喜你，你的子宫比消瘦的女生受到更好的保护。
而且大多数男性都称，虽然女性骨感好看，但选择时，男性更倾向于肚子上有些肉的女性。
不让穿紧身衣，一是因为紧身衣对身体发育不好，二是为了不露短。
但这并不代表你只能穿运动衫。
其实选择性很多。
如何选择：高腰款（忽略腰部，突出胸部），宽松的长T长衬衫（通常这些在腰部的设计会比较放松），中长款宽松针织上衣（毛衣会让你的腰腹曲线柔和，胸线更美）、A字形连衣裙（取长避短）。
在修饰上身的同时，还要注意下身的装扮。
比如及踝靴、中长靴、黑色连裤袜、短裤等等，都是很不错的选择二，妆容篇（发型+化妆）1.皮肤黑（粉底用法）黑？我首先建议你去染头发。
因为浅色偏黄的发色会衬得我们皮肤很白。
然后，选择粉底的时候要选择至少2个色，一个接近自己的肤色，一个比肤色白一些，化妆时，在额头、眼窝、鬓角、下颚用接近自己肤色的粉底，在脸部用白一些的，会很立体，皮肤很自然。
“太平公主”是句暗语太平公主的故事
“太平公主”是句暗语太平公主的故事“太平公主”是一句暗语。
女生之间的嬉戏之语，也用来自嘲。
但很多时候，也是骂人的话，意思是说某某女生的波波小。
胸大无脑，是骂人的话，可是，几乎所有的女人都宁愿胸大而甘冒无脑的风险。
因为，几乎是凭直觉，我初中的时候就已经知道，对女人来说，平胸，远比无脑更可怕。
眼看着班上的女生一个个挺胸而立，她们的波波见风就长，像玉米，说鼓就鼓起来了。
男生的眼光总是悄悄而又肆无忌惮地跟踪着她们。
而我呢，四肢修长，比例绝对匀称，决不佝偻，胸却是风平浪静。
相比其他女生一天比一天波涛汹涌，我的自卑也与日俱增。
开始时怀疑是遗传基因，但妈妈的波波是很大的，姐姐的波波也是很大的。
看来基因没有问题。
营养问题吗？很有可能。
我挑食，偏食，还经常废食。
妈妈永远不知道，我为什么从初二的时候，突然像饥饿的老鼠一样，饭桌上吃得疯狂，饭桌下还总是偷吃个不停。
体重猛增了N斤，但是，波波的发育却是没有相应成比例地增长。
如何是好呢？这大概是我自初中开始，一直到现在所面临的最大的人生困难。
波小，在初中时的自我安慰，是我的成绩确实比很多大波女生要高出一大截。
可是，进入写字楼里，女人大波就明显优势多多。
她们的大波，像一面面风中的彩旗，让男人目光迷离，心旌摇荡。
后来有闺中密友告诉我，波波要大，可以“戴安芬”，也可以试试增大器具，但是，最好的方法肯定是亲密男友的准点按摩。
听得我汗流浃背。
仔细思量，还是觉得买大号的护胸“戴安芬”比较低成本而无风险。
也不是没有试过波波按摩器具，但是上邮购来的那一刻，就苦笑不已，转身就扔了。
因为实在粗陋，被蹂躏的感觉油然而生，所以，扔得干脆利落，完全没有任何犹豫，尽管价格不菲。
至于亲密男友的按摩就一定见效吗？也不尽然。
我有个要好的女同学，她嫁给了一个大作家，是他的第三任太太，比她大13岁。
她处处长得好，就是波小。
我对她非常敬畏，差不多到了崇拜的地步，就是因为她永远很坦然处之，很淡然处之。
夏天在楼道里走来走去，穿着吊带小背心，前后一样平。
人的健康包括生理健康和心理健康两个方面 -完整获奖版
人的健康包括生理健康和心理健康两个方面.联合国世界卫生组织对人的健康标准是这样定义的:"健康不仅指一个人没有疾病表现的状态,而且是指一个人有良好的身体、精神和社会适应的状态."精神和社会适应同属于心理健康范筹.经过几年来对学生跟踪调查,发现当代中学生在心理方面存在一定问题,其中在学习、情绪、适应等方面较为严重。
案例：他是七年级的学生，以前的学习还可以，但在七年级就变差了，努力的程度和以前差不多，他写给我的纸条：“说实在的，就是我突然不想学了，也不能说完全不想学，只是缺少了学习的动力，我曾经试图寻找过，不过都失败了，我觉得现在靠我自己，是无法搞好学习的，（这一点是很肯定的了）不过，我就在想，为什么我会这样，我们现在最大的任务就是学习，我们最离不开的也是学习，为什么还有那么多的学生无法好好学习？包括我。
是什么原因造成了我们这个样子，而且，我发现，在我接触的人当中，大多数多多少少心理是有问题的，这从他们平时的行为就可以判断出来。
至于到底是什么原因？”上了八年级学习成绩差的原因是多方面的。
客观原因：上初中了首先是环境改变了,原来熟悉的朋友,同学,老师,课本等都发生了根本的变化.你来到的是一个陌生的环境,面对的是一群陌生的人,所以你需要适应一段时间,这时新生磨合期,再磨合期主动的去和别人交流,交朋友,让他们从陌生人变成你的朋友.其次是用最快的时间熟悉高中的课程规律,学习方法,达尔文的进化论告诉我们,活下来的动物是适应环境最快的动物即物竟天择,适者生存.主观原因：这就要取决与你自己的心理素质了,上面我们说到了环境改变了,那我们就有两个选择.1改变环境.可是你要去上初中不能让你小学的朋友,老师,同学,陪你一起去吧,所以第一条不成立.那你别无选择只有第2了,2适应环境,如果你想接着完成你的学业的话,那就要以一个积极的心态,去面对,没有什么不可以的,每件事情都有他的解决办法,你要做的很简单,找到问题,然后用合理的方法解决问题,可以多和从前的老师朋友够通一下。
减肥心得体会感言简短 减肥的感言
减肥心得体会感言简短减肥的感言减肥感言心得分享篇一因为接下来几天我和室友要去中国台湾玩，所以那几天不会在意吃的怎么样，但是我会尽量多走走，刷步数，有空也会做做美丽芭蕾。
最近一段时间减肥我觉得我自己的效果还不错，从第一次打卡55.5kg到今天52.5kg，20天不到减了6斤，而且在清明回家的时候其实我还吃了很多乱七八糟的东西_§:з)))」∠)_，所以我觉得等中国台湾回来之后回复现在的饮食一直坚持下去，并且保持一定量的运动就可以瘦到自己想要的体重。
最近几天减肥，因为掉秤速度不快，所以面色还是很红润的，而且整个人看起来都很精神，感觉五官也会比原来清晰很多，现在我可能因为体脂下来了，所以每天早上起来可以看到自己的腹部肌肉线条，真的这种感觉超棒的，不过大家还是要健康的减肥，每天碳水，蛋白质，油脂都要摄入。
就我个人而言我碳水肯定要吃的，但是我会把碳水的量控制一下，每天可能碳水摄入在90-105g之间，蛋白质55-65g，油脂是20-30g之间，这这样碳水比正常摄入会低，但是不太会出现碳水摄入不足的情况。
我在减肥打卡这几天里面，也有过一次暴食是在清明节回家，只不过没有写出来，因为觉得写了会让看到我帖子在坚持减肥的人心情不好，不过清明结束我一回来就恢复我的减肥饮食，体重也很快就降下来了，所以有的时候你吃多了或者暴食了不要怕，之后回复健康饮食就能回到之前的体重，人不是一口吃胖的也不是能够一天瘦下来的，有的时候该吃还是要吃，减肥这种可以说对我们女生来说是一项长期活动，所以不要害怕减肥，坚持下来你会发现一个不一样的自己，在这里祝愿每个小姐姐能够瘦到自己想要的体重。
对于减肥心得体会感言简短篇二健身训练：1热身运动：5到10分钟，微微有些出汗即可，可采用：固定自行车；2力量训练：30分钟，增加热量消耗，提高新陈代谢，采用：组合器械(详见力量训练);3有氧训练：20分钟，这时直接调动脂肪燃烧，采用：在跑步机上快走，心率达到133下；4抻拉放松：5到10分钟，柔韧性训练，放松全身肌肉，让心率恢复正常，采用：垫上动作。
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为什么瘦的女生胸也小
一、为什么瘦的女生胸也小二、偏瘦女生如何按摩丰胸三、丰胸期间不能吃什么
为什么瘦的女生胸也小1、为什么瘦的女生胸也小
乳房的主要结构成文之一就是脂肪和胶原蛋白。
胸部脂肪减少、皮肤松弛、胸肌流失,而营养不足又引起腺体组织萎缩,整体胸部组织减少,但连接胸肌和乳房的结缔组织却没有随之减少,因此胸部就变小变下垂了。
2、偏瘦女性食疗丰胸法
山药黄芪焖猪蹄
具体做法如下:取黄豆50克、猪蹄2只、山药30克、黄芪30克、花生100克、红枣15颗,黄豆提前用温水浸泡。
猪蹄斩成小段,放入锅中先煮半小时,弃去污沫,再将黄豆、山药等其他原料一起下锅,并放入生姜、葱等调料,小火煲至猪蹄酥烂即可,每周服用2～3次。
青木瓜排骨汤
买一些新鲜的青木瓜,并且将木瓜的皮和籽去除,切成小块,排骨也切成块,使用热水焯一焯来去除腥味。
将锅里面的水煮开之后,将排骨和木瓜以及调味品一起放进去,用小火慢炖3个小时之后,撒入适量的盐就可以食用。
相信大家都知道,青木瓜是第一丰胸的水果,里面含有的木瓜酵素和维生素A都能够刺激到女性的荷尔蒙分泌,对丰胸有很大帮助。
3、偏瘦女性沐浴丰胸法
在洗澡的时候,利用花洒用温水或者是冷水交替从下往上冲洗和刺激胸部。
等到洗完澡之后,趁着身体还是微热,为胸部擦上适量的按摩霜,。