拓展训练在大学体育训练中的影响
浅谈拓展训练在大学体育教育中的作用
浅谈拓展训练在大学体育教育中的作用摘要：现如今随着素质教育的全面贯彻和落实，对大学生的综合素质也有了更高的要求，其中对学生的身体素质要求是最重要的。
体育是提高大学生身体素质的重要途径，尽管大学生的体育教学改革也在进行不断的改革和创新，但是对学生身体以及综合素质的培养效果上仍然有所欠缺。
拓展训练是一种全新的体育教学模式，也是一种新的训练方法，与传统体育教学相比有很大的优势，是强化体育功能的重要方法，以下将从拓展训练的起源、特点以及意义等方面进行阐述，最后分析体育教学中拓展训练的应用。
关键词：拓展训练大学体育教育作用随着新时代的发展和到来，对大学生的身体素质有了更高的要求，只有具备良好的身体素质，才能保证学生更好地面对新时期的挑战。
拓展训练则是一种有效的体育项目，这种体育运动项目的出现和普及，为我国大学体育教学的改革提供了重要的契机，拓展训练的开展，不仅可以有效地锻炼大学生的身体素质，还能增强学生的体魄，帮助学生树立勇于接受挑战的意志，而且拓展训练其本身就具有一定的娱乐性和趣味性，可以有效地吸引学生的学习兴趣，实现传统体育教学的优化和创新。
当下如何利用拓展训练有效提高大学生的身体素质是当下大学体育教学中迫切需要解决的问题[2]。
1 拓展训练的起源和发展拓展训练最早起源于英国，也为称之为外展训练，源于二战中的英国。
当时大西洋商务船队一直遭受德国的袭击，导致很多年轻的海员死于海上，针对这种情况，“阿伯德威海上学校”创建成功，重要就是为了锻炼年轻海员的生存能力，使其掌握更多的生存技巧，后期这种方式逐渐得到了广泛的推广和普及，训练和培养的对象范围也逐渐的扩大，不仅如此，训练的内容也在不断地丰富和延伸，已经涉及到了更多的内容，如心理、人格等训练内容。
随着拓展训练的不断发展和优化，后续被逐渐列入大学体育运动行列，成为一项重要的体育活动。
2 拓展训练的特点分析拓展训练作为一项重要的体育运动项目，与传统的体育运动项目相比，拓展训练具有很多的特点，以下就是拓展训练特点的分析。
浅析户外拓展训练在高校体育教学中的意义
铂 ２０ 年 １ 月第 ２期 ０９ ０
体 育 教 育
Ｓ ｔ。。— ｐｏ ｍ。。 ｒ 。。 — 。。 。。 。。 。 。
浅析户外拓展训练在 高校体 育教学中的意义
罗 亚 琼
（ 州 大 学 体 育 教学 部 ，贵 州 贵 阳 ５ ０ ２ ） 贵 ５ ０ ５
摘 要 ：拓 展 训 练 作 为一 种 新 型 的 学 习方 法 和 教 学 方式 是 对 传 统 体 育 教育 的全 面提 炼 和 综 合补 充 ，它 打 破 了 体 育课 长 期 以来 封 闭 的教 育 形 式 ，将 高校 体 育 课 程体 系扩 展 到 社 会 和 大 自然 中 ，拓 展 了体 育课 程 的时 间 和 空 间 ．体 现 了体 育 课程 的多 种 功 能 和价 值 ，对 推 动 高校 体 育 课 程 的 深化 改革 将 产 生 重 要 意 义 和深 远 的 影 响 。 关 键词 ： 户 外 运 动 ：拓 展 训 练 ；高校 体 育 教 学
员 等 群 体 。训 练 目标 也 由 单 纯 体 能 、生 投 入 。 挑 战 极 限 性 ：拓 展 训 练 的 项 目都 具
有 一 定 的难 度 ，表 现 在 心 理 考 验 上 ，需
和 规 范 我 国 山 地 户 外 运 动 ， 国家 体 育 总 存 训 练 扩 展 到心 理 训 练 、人 格 训 练 、管 理 训 练 等 ，这 就 是 体 验 式 培训 最 早 的 一
中 图分 类 号 ：Ｇ８ ７４ ０ ． 文 献 标识 码 ： Ａ 文 章 编 号 ： １ ７ —１ １ （０ ９）１ —１ ４ ０ ６４ ５Ｘ ２０ ０ ０— ３
户 外 运 动 是 一 种 以 自然 环 境 为 场地
二 战 结 束 后 ，体 验 式 训 练 的 独 特 创 都 以体 能 活 动 为 引 导 ， 引 发 出 认 知 活 意 和训 练方 式 逐 渐 被 推 广 开 来 ，训 练 对 动 、情 感 活 动 、意 志 活 动 和 交 往 活 动 ，
浅析拓展训练对大学体育教学的作用及影响
３ 我 国体育 教学活动中拓 展训 练的现 状 在我 国高校 的体育教学 中，拓展训练的普及程 度并不广泛 ，处 于 发展初期 ，发展水平 不均 ， 课程体系设置不完善。拓展训 练的课程 目 标 的制定主要 是依据新 的大纲要求 ：运动参 与 、运动技 能 、身体健 康 、心理健康 、社会适应 。训练课 程也主要 以选修课 、第 二课堂 展 现。教学模式也是以 “ 体验学习圈”为基准 ，前期细化 、课程设计 、 布置场景 、挑战体验 、分享回顾 、 提 升心智 、 引导总结 、改变行为等 环节 。提升心智和改变行为变成 了训练过程 中的盲点 ，难以实现 。 ４ 拓展训练对大学生体育教学 的作用
４ ． ５ 拓 展训 练对 大学 生个 体就 业和 创业 的促 进作 用
大学生 自主创业受到国家和政府 的大力支持 ，然而成功率却上不 去。从我国现在 的教育模式来看 ，大学 生的创业素质和就业能力主要 是通过教育来 实现 的，尤其是大学教育的推动 。拓展训练过程 中的项 目，使参与者在观察 、体验 的基础上潜 意识的内化和升华 。社会实践 体现出就业能力和创业素质可 以转化成看的见 的行动力和交际能力 。 传统教育中只把精力放在 了只是传授 ，学生记忆 内容上 ，这时教育仅 仅发挥了它的知识存储作用 。拓展训练将知识进行运用 的一个 良好方 式 ，教师可以从学生的反应 的效果 中反思 自己的教学 ， 学生 可以在瞬 间进行成长 ，并对就业和创业充满信心 。体育活动中的拓展训练 只是 种形式 ，创业就业能力就是本领 的展示 ，授之以鱼不如授之 以渔 。 我们要培养学生的果敢睿智的能力。
４ ． １ 拓展训 练 可 以促 进 教育 目标 的实 现
５ 结 语
教育是一个人才教化和培养的过程，教育活动 的目的性显著 。教 育家裴斯泰洛齐认为 ： 教育 目的在于发展人的一切 天赋力量和能力 。
浅谈拓展训练在大学体育教育中的作用
浅谈拓展训练在大学体育教育中的作用
拓展训练是一种综合性、系统性、实践性强的训练方法，常常在户外进行。
它的目的
是通过一系列的任务、活动和游戏，增强学生的体质、锻炼学生的反应力、协调性以及团
队合作精神和沟通能力，进一步促进学生身体素质的全面提升和健康教育的发展。
在大学
体育教育中，拓展训练的具体应用包括以下几个方面：
一、促进身体素质的提升
通过拓展训练，学生可以进行一系列富有挑战性的活动和游戏，在挑战中不断地刺激
和锻炼身体。
这些活动不但需要学生有一定的力量和耐力，也需要学生具备较强的协调性、反应力和灵活性。
因此，拓展训练对于学生的身体素质提升具有很好的作用。
二、培养团队协作精神
拓展训练往往需要学生根据任务分组，在规定时间内完成任务。
完成任务需要团队内
的每个人都发挥出最佳的能力，并协作完成。
团队合作的成功需要大家相互信任、相互支持、相互鼓励。
因此，拓展训练有助于学生培养团队合作精神，提高沟通、协调和合作水平。
三、增强学生的自信心
拓展训练往往需要学生去完成一些较为复杂和困难的任务或活动。
完成这些任务需要
学生战胜自己的恐惧和不安，克服心理压力。
当学生能够成功完成这些任务时，他们会变
得更加自信、勇敢和坚强，这样的成长过程对于学生的未来发展是非常重要的。
四、提高学生的身体健康意识
大学生活节奏较快，常常没有时间去参加规律的体育锻炼，这对于身体健康是不利的。
而在拓展训练中，学生将会在户外进行不同的活动和游戏，享受运动和自然的乐趣，提高
自己的健康意识，最终将运动和自然理念转化为生活习惯，从而保持健康的身体状态。
试论拓展训练在大学体育教学中的作用
拓 展 运 动 训 练 课 是 一 门 区 别 于传 统 体 育 教 学 的 新 型 体 育课 程 ，它 改 变 了 目前 高 校 体 育 教 学 中 以 竞技 项 目训练 为主 的课 程 模 式 ， 加 了体 育课 程 的 实 用 性 、 战 性 和 趣 味 性 ， 全 面 提 高 增 挑 对 大 学 生 的 综 合 素 质 ， 进 大 学 生 身心 健 康 全 面 发 展 ， 强 大 学 生 促 增 社 会 适应 能 力等 诸 多 方 面 效 果 显 著 。 如何 把 拓 展 训 练 列 入 到 高 校 体 育 教 学 中， 完 成 学 生价 值 再 造 过 程 ， 得 能 力 素 质 的全 面 并 获 提升， 应是未来体 育教学改革 的方 向。 拓 展 训 练 的起 源 与 发展 拓 展 训 练 起 源 于 第 二 次 世 界 大 战 时 的 英 国 。 拓 展 （ ｕ— Ｏ ｔ
２０． ０ ９８
体 育 世 界 学 术
试论拓展训练在大学体育教学中的作用
余 刚
摘 要 ： 展 运 动 训 练 课 是 每 门 藏别 于传 统 体育 教 学 的 新 型 体 育课 程 增 加 了体 育课 程 的 拓 它
实用性 、 挑战性和趣味 性， 有利于全萄提 高大学生的综合 素质。通过对拓展劫 练的起 源、 】 教学特 点等 方 面论 述 了拓 展 训 练 进 入 高校 的 可行 性 与 必要 性 。
一
、
ｗａｄＢ ｕ ｄ） ｒ ｏ ｎ 原意是 一艘 小船 离开安全的港湾 ， 勇敢地驶 向未 知的旅程 ， 去迎 接挑 战 。 当时 英 国 的舰 艇 和 商 运 船 队屡 遭 纳 粹 德国潜艇的袭击 ， 大部分 的水兵 、 船员丧生 ， 但总有少数人能 在 灾 难 中顽 强 地 自救 或 坚 持 等 到 援 救 。 慢 慢 地 人们 发 现 ， 些 幸 那 存 的人 并 不 是 体 能 最 强 的 人 ，关 键 是 由于 他 们 强 烈 的 生 存 意 识 ， 他 们顽 强 自救 ， 取 最 后 的 生 还 希 望 ， 而 坚 持 到 最后 一 使 争 从 刻 。 这 样 从 中得 到 启 发 ， 位 名 叫翰 斯 的 先 生 创 立 了一 所 生 存 一 训 练 学 校 ， 训 练 人 们 身 处 险 情 逆境 时 的 求 生 本 领 和 顽 强 拼 搏 以 精神 。战争结 束后 ， 这种训练 方式被保 存下 来 ， 并扩展 到管理 学 、 理学 及 成 功 学 等 诸 多 方 面 。 心 二、 拓展 训 练 的 内容 和 分 类 体 育 拓 展 运 动 的 内 容 与 形 式 十 分 的 广 泛 ，涉 及 到 室 内与 室 外 既有专业的场地练 习பைடு நூலகம் 布局 ～格 的野外练习等形式． 又有 在拓 展 运 动 的 内容 与 分 类 上有 着 多维 性 ． １ 根据 练 习场 地 的分 类 、 体育拓展运动 的练 习场地 既有室 内的也有 室外的． 因此， 我 们 可以将体 育拓展运 动划分 为室内拓展运动 、 户外拓展运动 以 及 专 业 场 地 拓 展 类 室 内拓展运动： 主要包括破冰 流程 、 团队建设 、 任背摔 、 信 牵 手 解 扣 等 它 主 要 是 在 室 内进 行 ， 以在 教 室 、 议 室 、 育 馆 等 可 会 体 环 境 中进 行 具 体 室 内 场 地 的 选 择 取 决 于 开 展 拓 展 运 动 的 目的
拓展训练在大学体育课中的优势研究
66拓展训练在大学体育课中的优势研究冯善芳 山东体育学院 黄婉仪 广州体育学院摘要：拓展训练是最近几年来比较热门的一种运动项目同时也是一种教学方式备受管理界和教育界重视。
西方的一些国家已经将这种新的教育方式——体验式学习作为专业去学习。
现在如果把一些拓展训练模式巧妙地融合到我国大学体育课程中去，使其与现在体育课模式两者在内容和形式上相互融合、相互渗透、相互促进，使高校公共体育课能够在保留自身优势继续发展的前提下，又提升培养学生综合素质和社会适应能力这两个方面的能力。
关键词：大学生；拓展训练；综合素质；社会适应力拓展训练是拓展运动英文叫0utwardBound ，拓展训练是通过精心设计的场地、水上、高空项目，让参与者亲身的去体验学习。
从90年代户外拓展运动引入国内，短短的十几年时间其发展趋势迅速，一线二线城市多数企业、政府单位都会定期进行户外拓展培训，利用培训达到熔炼团队、增强团队合作能力以及培养管理层的领导组织能力。
如果把拓展运动引入高校的体育课堂能在一定程度上提高在校生的领导力、合作能力、创新思维等个人能力提高其综合素质，增加大学生的社会适应力。
一、研究的对象与方法(一)研究对象大学体育课与拓展训练(二)研究方法1.文献资料法通过万方数据库、维普、知网等专业期刊网广泛查阅和搜集相关的文献资料，并通过进一步地进行认真分析整理，为本研究拓展训练与大学体育课堂提供坚实的可靠的充实的理论基础。
2.定性分析法通过对选定的各种研究对象不断进行“质”的方面的认真分析然后得到对我们研究目的有用的方法。
根据社会现象或事物所具有的属性和在运动中的矛盾变化，从事物的内在规定性来研究事物的一种方法或角度。
对获得的各种相关的研究材料进行思维的分析，以及知识的加工，对研究材料进行整理由表及里，达到认识事物最本质、揭示事物内在规律的目的。
3.逻辑分析法通过逻辑分析对我所搜集查阅到的资料进行整理分析，找出问题可能出现的原因，进一步进行论证。
浅谈拓展训练在大学体育教育中的作用
浅谈拓展训练在大学体育教育中的作用【摘要】拓展训练在大学体育教育中扮演着重要的角色。
通过拓展训练，大学生可以提升体育素质、培养团队意识、促进身心健康、提升综合能力和人际交往能力。
这些作用不仅丰富了学生的课余生活，也有助于他们全面发展特长。
可以说拓展训练在大学体育教育中的作用是不可替代的。
通过参与拓展训练，大学生可以在锻炼中积累经验、提升能力，为未来的发展打下良好基础。
【关键词】拓展训练、大学体育教育、体育素质、团队意识、身心健康、综合能力、人际交往能力、课余生活、全面发展、特长。
1. 引言1.1 拓展训练的定义拓展训练是指通过一系列特定的活动和项目，旨在发展个体的综合素质，提升团队协作能力，促进身心健康，增强人际交往能力等多方面的训练方法。
拓展训练通常包括户外拓展、团队建设、心理辅导、体能训练等多种形式，旨在通过挑战和合作，让受训者在团队中感受成长，提升自我，达到个人和团队的整体发展。
拓展训练的本质是让学生通过体验和感受，培养个人的创新能力、合作精神、团队意识和领导能力，以达到全面发展的教育目的。
通过拓展训练，学生可以在挑战中锻炼毅力和勇气，在合作中培养团队精神和责任感，在交流中提升人际关系和沟通能力，在体验中感受成就和自信。
拓展训练的核心理念是通过体验式学习和感知式教育，使学生在真实的环境中获得思维和品质的培养，从而达到身心灵全面发展的效果。
通过拓展训练，学生可以在活动中挑战自我，突破自我，实现自我，展示自我，实现全面的成长与发展。
1.2 拓展训练的概念拓展训练是指在大学体育教育中，通过一系列的户外活动、团体合作和挑战性运动项目，来促进学生个人能力和团队精神的提升的一种特殊教育方式。
这种训练方式注重实践和体验，通过亲身参与各种活动，激发学生的潜能，培养学生的领导能力、团队合作能力、挑战意识和创新思维。
拓展训练不同于传统的课堂教学，更强调学生在实际操作中的体验和感悟。
通过各种户外挑战项目，学生能够面对各种困难和挑战，培养他们的抗压能力和解决问题的能力。
拓展训练在大学体育教学中的作用
拓展训练在大学体育教学中的作用
在大学体育教学中，拓展训练是一种非常重要的教学方法，它能够有效地提高学生的身体素质，促进学生的身体和心理健康发展，同时也可以帮助学生培养团队合作精神和领导能力。
下面将详细介绍拓展训练在大学体育教学中的作用。
一、促进身体素质的提高。
拓展训练通常具有较高的运动量和难度等级，能够帮助学生在短时间内进行高强度的训练，从而提高其身体素质和身体适应能力。
拓展训练中的各种挑战项目，如攀岩、高空索道、跳伞等，能够锻炼学生的耐力、力量、协调性和反应能力等。
通过这些挑战项目，学生们能够不断创造自己的记录，提高自己的极限能力，使自己更具竞争力。
二、促进心理健康的发展。
拓展训练中学生需以极真实的体验形式，亲身感受挑战自我、突破自我、承受压力、团队协作等精神和能力的熏陶。
学生在挑战过程中，经历了高度的紧张和压力，需要经受身体和心理上的考验，而这些挑战和压力正是对学生的调节和锻炼。
通过这种方式进行的训练，有利于学生形成健康的心态，帮助他们增强自信心和自我控制能力，提高学生的自我管理水平以及应对各种挫折和困难的能力。
三、培养团队合作精神和领导能力。
拓展训练中的各种挑战项目需要学生进行团队合作和协调，通过这种训练，学生可以加强团队合作精神，理解合作的原则和方法。
拓展训练中还要求学生担任领导角色，管理和监督整个团队的运行，这可以使学生锻炼自己的领导能力，提高自己的管理和领导能力。
拓展训练可以通过帮助学生理解和掌握有效的协作技术、运用不同的沟通方式等方式，来增强团队合作精神和提高领导能力，在团队中发挥更好的作用。
拓展训练在大学体育教学中的作用
拓展训练在大学体育教学中的作用大学体育教学中的拓展训练是指在传统的体育课堂教学之外，通过一系列的户外活动、实践体验和团队合作，来提高学生的动作能力、身体素质和综合能力的一种教学方法。
拓展训练在大学体育教学中具有以下的几个作用。
拓展训练可以提升学生的身体素质和动作能力。
大学生经过长时间的学业压力，身体活动量较低，容易出现肥胖、体力下降等问题。
而拓展训练恰好可以通过户外跑步、攀岩、滑雪等运动，来锻炼学生的耐力、力量、协调和柔韧性等身体素质，提高学生的运动能力和体质水平。
拓展训练可以促进学生的团队合作和协作能力。
在拓展训练过程中，学生需要分组完成各种任务和挑战，这要求学生之间进行密切的沟通和合作。
通过团队合作，学生可以互相支持、信任和依赖，培养团队精神和协作能力。
拓展训练也会提供一些挑战性的任务，需要团队成员共同制定策略和解决问题，提高学生的创新能力和解决问题的能力。
拓展训练可以培养学生的领导能力和组织能力。
在拓展训练中，分组领队负责组织分工、安排任务、领导团队完成各项挑战。
学生通过扮演领导者的角色，可以学会如何有效地组织和管理团队，培养自己的领导潜能。
学生也可以通过团队成员的反馈和意见，不断改进自己的领导风格和能力。
拓展训练可以提高学生的心理素质和情绪管理能力。
拓展训练中，可能会遇到各种困难和挫折，例如攀爬困难的陡峭山壁、克服恐高恐惧的网状钢索等。
这些挑战不仅要求学生具备积极的心态和乐观的情绪，还需要学生克服恐惧、保持冷静、灵活应对。
通过拓展训练的实践，学生可以增强对自身心理的认知，提高情绪管理的能力，并培养积极向上的心态。
拓展训练在大学体育教学中扮演着重要的角色。
它不仅可以提高学生的身体素质和动作能力，还可以培养学生的团队合作、领导能力，提高学生的心理素质和情绪管理能力。
大学体育教学中的拓展训练应该被广泛应用，以推动学生的全面发展。
拓展训练在大学体育教学中的作用
拓展训练在大学体育教学中的作用拓展训练是指在日常体育教学活动之外，开展的一系列相关活动，主要针对体育学生提供丰富多彩的体验式学习环境，以帮助他们增进体育知识和技能，提高体育综合素质。
在大学体育教学中，开展拓展训练可以起到以下作用：一、弥补体育教学的不足大学体育教学的时间和资源有限，无法满足所有学生的需求。
拓展训练提供了一个额外的学习平台，使得体育学生可以更全面地理解和掌握体育知识和技能。
在拓展训练中，学生可以学习到更多的体育技术，同时也可以充分发展自身的身体素质。
二、提高体育教学的实效性体育教学不是简单的灌输知识，更要注重学生的综合素质培养。
拓展训练作为体育教学的补充，可以加强体育学生的身体素质训练，在实践中巩固上课所学的知识与技能。
同时，拓展训练还能激发学生兴趣，增加体育学习的乐趣和主动性。
这样可以有更好的学习效果。
三、开展拓展训练可以提高学生的综合素质现代社会需要的是具备较高素质的综合型人才，因此大学体育教育更多的是注重学生的综合素质的培养。
拓展训练中强调身体锻炼、语言与沟通、团队协作、领导力等方面的培养，让学生养成健康的生活习惯和高超的团队协作能力。
拓展训练不仅仅是体育训练，更是把课堂教学中所培养的思维能力和知识转化到实践中的重要手段，这对于学生的综合素质培养是必不可少的。
四、促进体育爱好者之间的交流同样热爱体育运动的学生在拓展训练中有机会互相交流、较量，减少了大学生活学术氛围的单调性，也增加了学生对体育运动的兴趣。
通过拓展训练，体育爱好者之间可以分享彼此的经验和技巧，互相学习、共同进步。
五、培养学生成为更好的人培养学生健全的思想、优良的品德是大学体育教育的重要建设目标。
拓展训练可以让学生在全新的环境下面对与解决现实问题，让学生练就一双敏锐的洞察力和解决问题的能力，并且在这个过程中不断完善自身，不断提高个人素质。
这些品质不仅是身体上的体育素质，而且更是人格品质的培养，拓展训练的运动场上自然都要有团队精神、协作能力、沟通能力等调整。
拓展训练对大学体育教学的作用及其影响
拓展训练对大学体育教学的作用及其影响1.促进学生的身体素质的提高2.开拓学生的视野和思维教育是要培养学生的总体素质，包括思维能力和视野，而拓展训练可以很好地实现这个目标。
拓展训练通常不是一项单人完成的活动，而是要通过小组协作共同完成。
在活动中，学生需要不断地思考和交流，根据任务做决策，这些活动需要学生思考的能力，开拓他们的视野。
拓展训练不断的挑战和锻炼了学生的心理素质，使学生具备承受、适应压力和挑战的能力。
在进行拓展训练时，学生面对着各种未知情况和难题，需要通过不断的尝试，排除恐惧和不安，逐渐适应这样的环境。
这种拓展训练不断的挑战和锻炼了学生的心理素质，使学生在面对生活中的困境、挫折时更具有承受能力。
二、拓展训练的实施中存在的问题1.安全问题拓展训练是一项比较危险的活动，如果不注意安全问题，易出现意外伤害。
因此，在实施拓展训练时，必须制定详细的安全规定，并由专业的教练进行指导。
2.缺乏专业带队人员拓展训练要求对各类活动都有足够的了解和掌握，但不是每个学校都有具备这些条件的带队人员。
缺乏经验和素质的带队人员可能会降低拓展训练的实施质量，更有甚者会导致安全事故的发生。
三、拓展训练对大学生身心健康的影响拓展训练的实施可以促进学生身心素质的提高，从而产生一系列积极的影响。
1.增强自信心和勇气在拓展训练中，学生需要经历各种挑战和考验，每一次成功都会加强他们的自信心，增强勇气。
在面对现实中的挑战和困难时，他们不容易放弃，而是保持乐观积极的态度去迎接和应对。
2.改善学生的心理状态拓展训练需要学生与他人互动，培养一定的合作精神和团队意识。
这些活动有利于拓展学生的视野，增强对生活的兴趣，促进他们的心理状态更加健康、平衡。
3.促进学生的个体发展拓展训练中，每个人都是一个独立的个体，他们需要借助自己的能力和技能去完成各种任务。
这种活动鼓励学生探索自己的潜力和能力，促进他们的个体发展。
拓展训练在大学体育教育中的发展趋势解析
大程度 上影 响大学生能力的培养和团队意 识的养 成，又因为大学生本身具有 的特殊 性，对 于大 学生 的体育教学就更应该得到
加 强 和 重视 ， 因此 拓 展 训 练 在 大 学 中 的应 用 就 能 很好 的满 足 大 学 生 的 发 展 要求 ， 以 及更 好 的实现 教学 目标 。
几 点针对 性 、 实用性 的意见 和措 施 。
关键 词 ：拓展训练 大学体育教 育 影响
情和兴趣，还能在长期 的训练 中，促进 学
打好 良好的基础 。
意见
加 强 大 学 的 体 育 教 学 力 度 ， 不 仅 能 有 效 的促 进 大 学 生 的 全 面 发 展 ，还 能 在 很
后步入社会打下 良好的基 础，并对他们之
后的人生产生积极且深远 的影 响。在长期 应试教育的影响下 ，大部分高等院校关注 的 重 点 仍然 是对 学 生 的 知 识 传授 ，而 忽 略 了学生综合素质 的发展 。但是，拓展训练 在大学体育教学 中的合理运用，就 能很轻 易的避免此类 问题 。对拓展训练的应用可
而在大学体育教学中对拓展训练进行合理 的运用 ，不仅能增强大学 生的自我挑战意 识，还能在挑战和突破 自己的基础上使 自
我 的潜 力 得 以充 分 地 发挥 ，对 于很 多大 学 生普 遍 存 在 的逃 避 问题 的情 况 ，也 可 以有 所 改 善 。在 拓 展 训 练 中 ， 大 学 生不 仅 能 树
以有 效 的 Байду номын сангаас 发大 学生 对 体 育 技 能 学 习 的热
目，学生就必须遇 到一定 的挑战和困难。
拓 展－ ｇ ［ Ｉ 练在 大学体 育教 学 中的应 用 ，不 仅有助于增强大学生的生理素质和心理素 质 ，还 能 有 效 的 实 现 大 学 体 育 的 教 学 目 标。 第四，学 生团队意识的培养 。在拓展 训练 的过程 中，可 以有效 的提高大学生的
拓展训练在大学体育课中的优势研究
拓展训练在大学体育课中的优势研究一、拓展训练的概念和特点拓展训练是一种通过多种方式，包括体育游戏、户外活动、团队合作等，全面培养学生的身体、心理和社交能力的教学模式。
相较于传统的体育课教学模式，拓展训练更注重培养学生的团队意识、沟通能力、领导能力等综合素质，强调体验式、参与式教学，注重激发学生的学习兴趣和主动性。
在大学体育课中引入拓展训练，有助于改变传统的体育课程模式，使学生在锻炼身体的获得更加全面的成长。
二、拓展训练在大学体育课中的优势（一）促进学生身体素质的全面发展拓展训练的活动形式多样，能够更加全面地锻炼学生的身体素质。
通过户外拓展活动、体育游戏等方式，可以锻炼学生的耐力、力量、速度、灵敏度等多方面的身体素质，使学生在体育课中得到更加全面的锻炼。
相比于传统的体育课程，拓展训练更能够满足学生个性化、多样化的体育锻炼需求，促进学生身体素质的全面发展。
（二）培养学生的团队合作意识和沟通能力拓展训练注重团队合作和互动交流，学生在参与各种户外活动和体育游戏时，需要与队友紧密合作，互相协作，共同完成任务。
这种团队合作的方式有助于培养学生的合作意识和沟通能力，使学生懂得倾听他人意见、尊重他人选择、相互配合，从而更好地适应未来社会中复杂多变的人际关系。
（三）激发学生学习兴趣和主动性拓展训练的活动形式多样，充满趣味性和挑战性，能够激发学生参与体育课的兴趣和积极性。
相较于传统的体育课程，拓展训练更加注重学生的参与性和体验性，能够激发学生的学习兴趣，提高学生的课堂投入度和主动性，使体育课程不再是枯燥乏味的教学内容，而是一个充满活力和挑战的学习平台。
（四）促进学生身心健康的全面发展拓展训练不仅能够锻炼学生的身体素质，还能够培养学生的心理素质。
在户外活动和体育游戏中，学生需要面对各种困难和挑战，需要克服自身的恐惧和紧张情绪，在这个过程中，学生的意志品质和心理素质得到了锻炼和提高。
拓展训练还能够帮助学生释放压力，舒缓紧张情绪，促进身心健康的全面发展。
拓展训练在学校体育中的作用
拓展训练在学校体育中的作用拓展训练主要包括水上拓展、野外拓展和室内拓展，它的称谓很多，如中国广东叫“教练”、中国香港叫“外展训练”、在日本称“冒险集体疗法”等，这些词都源于“OutwardBound”一词。
从广义上讲，拓展训练是让人们在高山瀚海中迎接各种各样的挑战，从中学会应对一系列困难的能力，尤其是运用身体的各种技能应对生存危机和心理压力的考验，从而获得全新体验改变内心的认知。
广义上的拓展类似OutwardBound，讲究户外特点和冒险技能的学习，活生生学生内心的体验感受。
从狭义上讲，拓展是将管理与心理游戏融入户外运动元素，按照体验式学习模式进行的一种团队教育活动。
校园里开展的拓展课主要是狭义概念下的拓展。
通常在设定的陌生情境或特定的环境下，以身体为活动载体，以团队为组织形式，以游戏为活动内容以全面提高学生的身体健康、心理健康和社会适应能力为目标，进而成为全面塑造学生个体和提高团队素质的一种体验式学习模式。
标签：体验式学习；心理拓展训练；团队意识；高峰体验一、拓展训练的特点1．综合活动性拓展训练以”团队合作学习”的方式打破了传统教育中的以”独善”为主的教育模式，其所有项目都以体能活动为导引，引发出认知活动、情感活动、意志活动和交往活动，有明确的操作过程，要求受训者全身心地投入。
2．挑战极限在拓展训练中要面临极大的心理恐惧，要求每个人充分发挥出体能和心理上的潜力，经受一定难度的考验，最大限度地去完成任务。
3．集体中的个性拓展训练实行分组活动，强调集体合作。
无论是集体项目或是个人项目，都力图使每一个受训者竭尽全力为集体争取荣誉，同时从集体中汲取巨大的力量和信心，在集体中显示个性。
4．高峰体验拓展训练以它的各种”高峰体验”提供了这种可能，让受训者在激动中、恐惧中、犹豫中、喜悦中不断提升对生活的感悟、对挑战的向往，通过亲身体验来培养自己的体育精神。
5．自我教育自我教育是拓展训练的一个显著特点，对活动的操作、体验和总结，都由受训者自己独立完成。
高校体育中运用拓展训练的作用
高校体育中运用拓展训练的作用作者：高军来源：《体育时空》2014年第10期中图分类号：G807 文献标识：A 文章编号：1009-9328（2014）10-000-01摘要当今社会，高校体育教育已不仅仅是为了增强学生体质，同时也为社会输送合格人才起到了重要的塑造和培养作用。
学生抗压能力的增强，团队合作意识的建立，这些都依赖于高校的体育教育。
拓展训练是形成这些优秀品质的有效方法。
因此在大学体育中融入拓展训练的课程，既是这个社会的发展的趋势，又是体育教学的另一种改革和创新。
关键词高校体育拓展训练作用意义一、拓展训练概述拓展训练的起源可以追溯于二战期间的英国，是其为了培养战争人才所创立的。
随着时代的发展，实行拓展训练的目的开始发生了变化，并且在社会的各个领域得到应用。
而现如今我们所指的拓展训练，是一种在这个时代颇受欢迎的学习和训练方法，在一种体验中达到个人能力和认知的提升。
其主要目的是为了培养参与者的团队意识和不断拼搏进取的精神，最终达到人的全面发展。
二、高校体育中开展拓展训练的必要性及现状随着我国教育改革的不断深入和发展，当代高校学生的体育价值观也发生了巨大的变化，学生们已不仅仅满足于德智体美劳的全面发展，他们更追求当下流行的，富于挑战性，娱乐性强的体育项目。
同时又希望在完成这些项目的同时，达到增强自身的竞争力，提高自身适应社会的能力。
他们更希望能将体育与趣味性有机的结合起来。
拓展训练，便能达到学生的这些要求。
拓展训练的内容是丰富多彩的，其形式也是多样化的，将趣味性带入到了体育的课堂之中。
使学生们在完成一个又一个训练项目的同时，提高了自身的心理素质，增强了解决困难的能力和适应社会的能力。
现阶段，高校的体育教学课程中基本没有对拓展训练的设置，甚至于教师对拓展训练的内容及作用的了解都是极少的。
因此要在高校的体育教学中很好的融入拓展训练，就要首先对教师自身进行培训。
高校体育教师最基本的要求是要对于拓展训练的相关理论以及其训练的目标有所了解，对训练项目的内容及主体有所掌握，做好深入的理论研究。
拓展训练对大学体育教学的作用及其影响
拓展训练对大学体育教学的作用及其影响摘要拓展训练作为一种新兴的运动形式，越来越受到人们的欢迎。
对大学体育教学而言，如果能够以一种较为合适的方式引入拓展游戏训练，对体育教学的效果与质量会起到很大的推动作用。
因此，本文以拓展训练的起源与内涵为主要切入点，深入分析拓展训练对大学体育教学的作用与影响。
关键词拓展体育教学游戏1 前言拓展训练的最初起源与战争有着莫大的关联，准确地说，是与第二次世界大战有很大的关系。
当时，一种较为奇怪的现象引起了人们的广泛关注，即那些从被击没船只中生还下来的不是年轻人，而是那些懂得相互鼓励、相互支持的中年人。
为此，很多专家展开了深入的研究，结果他们发现：这些中年人在长期的生活磨练中逐渐形成了坚韧的意志品质。
让这些中年船员生存的真正原因并非体能因素，而是取决于是否拥有良好的心理素质。
由此，一些德国人开始尝试这样的一种培训，他们充分利用自然条件或人工的模拟设施，开始设立了“以挑战自我极限”为主题的活动和项目，对那些年轻的海员进行专门的培训，希望有助于他们心理素质的提高。
这就使就是最早的拓展训练的雏形。
2 关于拓展训练2.1拓展训练的含义如果一定要追溯拓展训练的起源，那恐怕要回到20 世纪 40 年代中期，第二次世界大战时期的英国了，其最初的起源应该说也是为了迎合战争的需要。
在经过了较为漫长的发展历程以后，拓展训练逐渐被赋予了新的内涵与意义。
对于现代社会而言，拓展训练应该说是一种迎合了现代社会和现代人需求的一种全新的训练方法和学习方式，它的最终目的是为了培养现代人的团结协作意识与进取精神。
2.2拓展训练的形式一般而言，拓展训练主要是通过集体协作的方式来完成的,其主要目的在于通过这种较为特殊的运动形式，使参与其中的成员们能够重新诠释群体合作意识与进取精神。
目前，拓展训练的主要形式有：武装泅渡、啤酒游戏、风中劲草、风雨人生路、鳄鱼潭、悬崖速降、迷失丛林、齐心桥、法柜奇兵、定向寻宝、缅甸桥、动感颠球和合力过桥等。
浅析高校体育教学开展拓展训练课的可行性
３ 、将拓展训 练引入高校体 育选 项课 完全有必要 的，符合大学生身心健康发展
和社会适应能力 的需要 拓展训练丰富 了
传 统 教 学课 程 内容 ，增 加 了传 统课 程 的实 用 性 、趣 味性 和 挑 战 性 ， 对 大 学生 增 强 体 ３ ． １ 、顺应 了当代 学生 的体育 价值 观 与 传统 的体 育价 值观 相 比 ，当代 ，
好地把身体训练与心理训练和 社会适应性 的可行 性
的不 足 ； 同时 素 质 拓 展 训 练 由于其 活 动 内
容 的新 颖 性 及 刺 激 性 深 受 大 学 生 的喜 爱 。
学 生 的 体 育 价 值 观 发 生 了 根 本 的变 化 ，
把 追 求新 颖时 尚 、妇幼 激情 的运动 项 目
入 高 校体 育 课 程 中是 对 传 统 体 育课 的改 革
和 创 新 ，符 合 素 质 教 育 的 需要 ，也 将 是 我
１ 、拓展 训练 的概 念
拓展 训练 是 现 在 广 泛 采 用 的一 种 全 新
的学 习方 法 和 训 练 方 式 。 一般 是指 把 少 数
的主 导要 求 。拓展 训练 项 目不 仅丰 富而
能 和 最 现 实 的 思 维方 式 与 行 为 方 式 的 表 现 人 手 ， 通 过 具有 针 对 性 的培 训 指 导 ， 完 成
领域 目标 ，即运动参与 目标 ，运动技能 目
标 ，身 体 健康 目标 ，心 理 健 康 目标 和社 会 适 应 目标 。 而拓 展 训 练 不 但 能 让 学 生达 到
关 体 育 意志 品质 的培 养 。二 者 训 练 方 法 大
致相 同 。
拓 展 训 练 不仅 符 合 课 程 改 革 的 发展 趋 势 ，
浅谈拓展训练在大学体育教育中的作用
浅谈拓展训练在大学体育教育中的作用拓展训练是指通过多种户外活动，如登山、攀岩、漂流等，来提高学生的身体素质和团队合作能力。
在大学体育教育中，拓展训练起着重要作用。
拓展训练可以培养学生的勇气和毅力。
在户外环境中进行拓展训练，学生需要面对各种不同的挑战和困难，如陡峭的山路、险峻的石壁等。
这些困难需要学生克服恐惧心理，勇于尝试并坚持下去。
通过不断的挑战和努力，学生可以培养出坚强的毅力和勇敢的精神，提升自身的心理素质。
拓展训练可以增强学生的体能和耐力。
拓展训练往往需要参与者进行长时间的户外活动，如徒步、踏板车等，需要学生具备一定的体能和耐力。
通过这些活动，学生能够锻炼身体，提高心肺功能和体力水平。
拓展训练也可以促进学生的身体协调能力和平衡能力的发展，提高其身体素质。
拓展训练可以培养学生的团队合作和沟通能力。
在拓展训练中，学生需要与队友紧密合作，相互协助，共同完成任务。
在面对困难和挑战时，学生需要相互信任，相互支持，共同解决问题。
这样的团队合作和沟通能力对于学生日后的发展非常重要，无论是在学术研究还是在工作中，都需要团队合作和良好的沟通能力。
拓展训练还可以培养学生的领导能力。
在拓展训练中，学生可以担任队长或小队长的角色，负责组织队伍，制定战略和计划，指导队员完成任务。
通过这样的担任领导角色，学生可以培养出领导才能，提高自己的领导能力。
拓展训练还可以培养学生的自信心和自我管理能力。
在户外环境中进行拓展训练，学生需要主动面对和解决各种问题和困难，需要根据实际情况做出决策和行动。
通过这样的训练，学生可以培养出独立思考和自我管理的能力，增强自己的自信心和自主性。
拓展训练在大学体育教育中起着重要作用。
通过拓展训练，学生可以培养出勇气和毅力，增强体能和耐力，提高团队合作和沟通能力，培养领导能力，同时也可以培养出学生的自信心和自我管理能力。
在大学体育教育中，应该加强对拓展训练的开展，为学生的综合素质和个人发展提供更好的支持。
拓展训练对大学体育教学的作用及影响
拓 展 训 练 对 大 学 体 育 教 学 的 作 用 及 影 响
黄 飞
（ 武汉 城 市 职 业 学 院 ， 湖 北 武汉 摘 要 ： 近年来 ， 随 着社 会 经 济 发展 水 平 的提 高 ， 拓 展 训 练作 为 一 种 新 兴 的运 动 形 式 ， 越 来 越 受 到人 们 的欢 迎 。 对 大学 体 育 教 学 而 言 ，如 果 能 够 以一 种 较 为 合 适 的 方 式 引入 拓 展 游 戏训 练 ， 则对 强化 体 育 教 学 的 效 果 。 提 高教 学质 量 会 起 到 很 大 的推 动 作 用 。 作 者就 拓 展 眼训 练 对 大 学体 育教 学的 作 用 和 影 响 进 行 深 入 的 分析 ， 并提 出一 些 可供 参 考 的意 见 和 措 施 。 关键词： 拓 展 训 练 大 学体 育 教 学 作 用 影 响 在 大 学教 育 当 中加 强 体 育 教 学 能 够 有 效 提 高 大 学 生 的 综 合 素 质 。甚 至可 以说 大 学 生 的 自我 发 展 和 团 结 协 作 精 神 很 大 程 度 上都 和体 育 教 学 是 密 不 可 分 的 ，因 为 大 学 生 作 为 一 个 特 殊学生群体 ， 毕 业 之 后 要 马 上 融 人社 会 ． 因 此 大 学 体 育 教 学 必 须 得 到有 效加 强 。 同时， 在 大学 体 育 教 学 中 应用 拓 展 训 练 能 够 很 好 地 实 现这 一 目标 。
各 项 目本 身就 是 丰 富多 样 的 ， 因此 只需 要 简 单 地 将 大 学 体 育 基 本 设施 和具 体 情 况 结 合 起 来 并 加 以适 当合 理 的改 动 ．就 能 够极 大地 丰 富体 育 教 学 内容 ， 从 而 提 高 学生 的学 习积 极 性 ． 强 化 学 习效 果 。 ３ ． 拓 展 训 练 能 够 实现 大 学体 育教 学的根 本 目标 大 学 作 为 高 等 学 府 是 培 养 社 会 所 需 人 才 的 一 个 重 要 基 地 ，因 此在 具 体 的体 育 教 学 活 动 当 中应 该 有 着 较 高 层 次 的教 学 目标 和 教学 内容 。 通俗 来 讲 ， 大学 体 育 教 学 不 能单 一地 把 提 高 大 学生 的身 体 素 质 、 培 养 大 学 生 的 运 动 能 力作 为 目标 ， 而 是 要 把 如何 实 现 大 学 生 各 方 面 素 质 能 力 的提 高 和 心 理 素 质 的培 养 作 为＿ 个 重 要 方 面 ，这 对 于 大 学 生 将 来 走 上 社 会 有 非 常 重 要 的 现 实 意义 。 拓展 训 练 有 很 多 具 体 运 动形 式 ． 要想 成功 完 成 这 些 项 目， 必 须 经历 困难 和 挫 折 的 考 验 。 在 大 学 体 育 教学 中合 理 开 展拓 展 训 练 形 式 的运 动 项 目 ， 如拓 展游 戏 等 ， 不 仅 对 提 高 大 学 生 的 心理 素 质 有 着 显 著 的作 用 。而 且 有 助 于 大 学 体 育 教 学 目标 的 实现 。 ４ ． 拓 展 训 练 能 够 培 养 大 学 生 的 集体 意 识 激烈 的竞 争 性 已经 成 为 现 代 社 会 的显 著 特 征 之 一 。在 这 样 一 种社 会 背 景 的影 响 下 ，人 们 的 团体 协 作 和 集 体 意 识 逐 渐 淡 化 。但 是 ， 对于即将步入社会的大学生而言 ， 如 果 缺 乏 集 体 意识 ， 恐 怕 就 很 难尽 快 融 人 现 实 社 会 中 。 ５ ． 充分 发 掘 大 学 生 的 潜 力 拓 展 训 练 一 个 较 为 核 心 的 要 素 就 是 能 够 充 分 发 挥 和 挖 掘 成 员 的潜 能 ， 在 大 学 体 育 教 学 活 动 中 应 用 拓 展 训 练 的 各 种 项 目 和 具 体 形 式 能 够 有 效 提 高 大 学 生 的身 体 素 质 发 展 和 心 理 素 质 。 因 为 在 拓 展 训 练 中 可 以 增 强 大 学 生 挑 战 自我 的 意 识， 并 充 分 挖 掘 潜 能 。特 别 是 对 于 一 些 大 学 生 在 学 习 生 活 中 遇 到 困 难 就 退 缩 的 情 况 和 问 题 得 到 有 效 改 善 ． 这 些 问 题 在 拓 展 训 练 中培 养 大 学 生 们 信 心 ， 提高大 学生 的心理 素质 ， 让 他 们 树 立 勇 敢 拼 搏 和 积 极 进 取 的精 神 ． 进 而 形 成 良好 的 人 格 素质 。 三、 拓 展 训 练对 大学 体 育 教 学 作 用 和 影 响 的 总结 １ ． 拓 展 训 练 是 当前 大 学体 育课 程 改 革 发 展 的 必 然趋 势 近年 来 ， 我国社会经济迅速发展 ， 大 学 传 统 的体 育 教 学 模 式 依 然无 法适 应 当今 社 会 发 展 的 现实 需 要 。而 且 这 种 教 学 模 式 具 有 一定 的局 限性 。虽 然 某 些 大学 在 素 质 教 育 理 念 推 出之 后 加 强 了对 大 学 生 体 育 教 学 模 式 的改 革 ， 比 如 体 育选 修课 、 体 育 保 健课 等课 程 ， 一 定 程 度 上 开 发 了 大 学 生 的潜 能 ， 提 高 了大 学 生 学 习 体 育 的积 极 性 ，但 是没 有 打破 大 学 体 育长 期 以来 形 成 的 一 种模 式 ． 收 效 甚 微 。大 体 来 讲 ． 只有 吃透 体 育 课 程 改 革 的精神 ． 让大学真正和社会联系起来 。 打破 传 统 的体 育 教 学 格 局。 才 符 合 现 代 课 程 改革 的发 展 趋 势 ． 取 得 良好 的 效 果 。 ２ ． 拓 展 训 练 能 够 将 拓 展 训 练 项 目和 体 育 课 程 教 学 有 机
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拓展训练在大学体育训练中的影响
拓展训练作为一种全新的体育培训方式，其核心是连续在各种野外环境下进行户外活动。
这种形式的训练更加注重个人在活动中的情感体验和感悟，在活动结束的时候进行分享和总结。
拓展训练对大学生有着重大意义。
本文就拓展训练在大学体育中训练的影响进行概述。
标签：拓展训练大学体育训练影响
一、前言以及拓展训练概述
拓展训练的创始人是德国教育学家库尔特.哈恩。
他认为一切理论知识都源于实践，要获得经验就要亲身体验，有了这个过程才会获得对知识长久的记忆。
拓展训练是对该教育理念深刻的反映和诠释。
拓展培训作为一种全新的学识方式和培训模式，鼓励学员在外界自然环境下，通过对项目的设计，让学员在有限的时间内完成项目，在这个过程中，让学员解决各种问题，应对各种挑战，这不仅可以激发学员的潜能，还能增强学员团队的活力、凝聚力、创造力等等，从而提高学员团队的整体素质，提高学习效率，丰富实践经验。
随着生活水平的不断提升，经济能力的不断增长，我国现代大学生个性张扬、团队意识比较淡薄，问题解决能力和应对能力普遍不高。
大学作为一个为社会培养和输送人才的地方，对学生的培养上，不仅仅要注重各种各项知识技能的培养上，还需要重视和抓紧对团队协作能力、问题解决能力、身体和心理抗压能力等等一系列能力的培养，注重学生综合素质的培养和提升。
拓展训练是大学体育教学形式以及内容之一，其具有特殊教育功能，一方面，让学生在活动中强身健体，提高身体素质;另一方面对学生心理素质、精神层面以及团结协作能力等素质的提高也是大有裨益的;除此之外，还充分体现了我国体育教学方式的多元化，更加符合现代化体育发展的需求。
二、拓展训练在大学体育训练中的影响
拓展训练活动是大学体育教学活动的形式之一，该教学方式的提出、推广到应用体现出当代大学教师以及学生对该教学方式的认同，实践证明，拓展训练在大学体育训练中具有积极影响。
拓展训练能最大的激发个体的潜能，提高个体的创新能力，心理抗压能力及团队协作能力等，其不仅让学生在身体素质上得到了相应的锻炼，还在精神上、能力上得到了相应的锻炼。
因此，拓展训练在大学生体育教育中起到了重要的促进作用。
1.拓展训练丰富了大学体育训练形式
传统的体育训练一般都局限在学校的训练场上，训练考核的内容固定，学生在训练结束后获得的体验并不丰富，感觉只是完成了一项简单的任务。
拓展训练将视野和场地放到了更大的环境中去-野外，通过对训练项目的设计、完成、总结、分享这样一个完整的活动流程，一方面，身处野外更能调动学生的积极性，
换一个环境，换一种心态;另一方面，每个学生都积极的参与到活动中来，对学生综合素质的提升大有裨益。
2.拓展训练能更大可能的挖掘学生的潜能
尽管每个人都知道素质教育和全面教育的重要性，但是，唯“学习成绩论”的思想已经在国人的意识里根深蒂固，强调学生的考试成绩，另一方面，随着物质生活水平的提高，很多人忽视了强身健体是一切革命的基础这一重要理念，导致大学生很少参与综合性质较强的体育训练。
在体育训练方面严重缺乏实践意识和能力，大学生的体育潜能还可以进一步挖掘和开发。
拓展运动本身所具有的特点，能够让学生在活动进行的过程中激发学生的潜力，提高学生的应变能力和问题解决能力等等，充分认识到个体的努力在团队中的重要性。
除此之外，拓展训练能让学生发挥自身的长处，比如活动统筹组织能力、问题分析能力等等，让学生能快速地找准在团队中的定位。
这种有素的训练对学生以后更快、更好的适应社会也有着一定的积极作用，发现自己的特长和优势，从而将自身的优势纳入自己的职业生涯规划当中去，从而实现更好的自我。
3.拓展训练能培养学生的开拓、创新精神和思维
我国是一个以应试教育为主的国家，当然，条件允许和更注重孩子综合素质培养的家庭的唯“成绩论”意识没有那么强烈，但是对于绝大多数家长和孩子来说，一直被“囚禁”在应试教育的栅栏之中，在上大学之前，他们已经形成了固定的思维模式，缺乏开拓创新的意识和能力。
而开拓训练是帮助学生开拓思维的重要形式之一。
在活动中，通过设置小组目标，让学生在有限的时间内自主、合作完成，遇到问题，每个学生都要充分的调动自己的知识和智慧去完成一个个目标，每个学生想的应对措施可能不同，这对学生思维的拓展具有重要意义。
4.拓展训练能提升学生的心理素质
现代大学心理抗压能力、承受打击的能力普遍较弱，在承受巨大的学业压力同时，还承受着来自于其他方面的压力，如果心理素质不够好，压力过大时，就会造成学生不同程度的心理不良情绪，比如悲观、焦虑、自卑、等等心理问题。
拓展训练项目的设计对学生心理素质的增强是有针对性的，比如可以设置竞争性的项目、艰苦的环境训练等等有针对性的训练，通过拓展训练来有效改善学生的不良心理情绪，塑造一个更加强大的内心，增强学生的意志力，培养学生应对困难的坚韧、取得胜利的谦虚品质。
5.拓展训练有助于提升学生团队合作意识
“个性”，“自我”是对现代大学生的形象概括，虽然不能以一概全，但却是对当代大学生普遍素质的真实写照。
现代许多大学生是在家庭的呵护下成长起来的，由于社会环境等等多重因素导致学生比较以自我为中心，不善于与人相处。
拓展训练是需要多人协作完成的体育项目，只有小组成员的通力合作才能完成任务。
在项目完成过程中，他们会体会到团队的重要性，认识到自我的渺小，从而
培养学生的团队合作意识。
结语
总之，拓展训练对大学生的体育训练具有重大意义，不仅是对大学体育教学形式多元化的充分体现，对学生综合素质的培养和养成更是意义非凡，拓展训练活动中所需要的素质正是现代社会发展对人才所需要的素质，因此，大学应对体育训练中的拓展训练给以更高的重视，为社会培养和输送社会所需要的人才，实现真正意义上全面素质教育。
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