多特瑞精油使用集
精油正确的使用方法
精油正确的使用方法精油是一种具有浓郁芳香的天然植物提取物，它们具有多种功效，可以舒缓情绪、改善睡眠质量、促进身体健康等。
然而，精油的正确使用方法至关重要，不当使用可能会导致不良反应。
因此，本文将介绍精油的正确使用方法，让大家能够安全有效地享受精油的益处。
首先，选择优质的精油至关重要。
优质的精油通常是纯度高、无添加剂、来自天然植物提取的。
在购买精油时，可以选择信誉良好的品牌，避免购买廉价劣质的产品。
另外，要注意精油的保存方式，避免阳光直射和高温，以免影响精油的品质。
其次，正确稀释精油是非常重要的。
由于精油具有高浓度，直接使用可能会对皮肤造成刺激。
通常情况下，我们需要将精油与基础油进行稀释，常用的基础油包括椰子油、橄榄油、甜杏仁油等。
稀释后的精油可以更好地被皮肤吸收，减少刺激性，同时也能延长精油的使用寿命。
另外，精油的使用方法多种多样，可以根据个人需求选择适合的方式。
常见的使用方法包括，香薰按摩、蒸汽吸入、泡澡、喷雾等。
在使用精油时，要根据精油的功效和个人情况选择合适的使用方法，以达到最佳的效果。
此外，精油的使用量也需要注意。
一般来说，成年人每次使用精油的量不宜超过6滴，儿童和孕妇则需要更小的剂量。
过量使用精油可能会引起不适，甚至有毒副作用，因此在使用精油时一定要注意使用量的控制。
最后，要注意精油的使用时机和频率。
不同的精油在不同的时间和频率下具有不同的功效。
比如，有助于睡眠的精油可以在睡前使用，有助于提神的精油可以在早晨使用。
另外，频繁使用同一种精油也可能会导致耐受性，影响其功效。
总的来说，精油是一种非常宝贵的天然植物提取物，正确的使用方法能够更好地发挥其功效。
选择优质的精油、正确稀释、选择合适的使用方法、控制使用量和注意使用时机和频率，都是使用精油时需要注意的问题。
希望大家在使用精油时能够遵循正确的方法，享受其带来的益处。
多特瑞日常用法总结
多特瑞日常用法总结：【如何注册成为VIP顾客】1、进入多特瑞中国官方网站2、创建新帐户，选择“我要成为VIP顾客”3、你是如何了解到dōTERRA的，选择“朋友”只能选择朋友，别的都是不支持！4、输入VIP编号：您朋友的VIP编号，如没有可用00114545，并验证VIP编号5、填写正确的个人信息6、按提示一步步操作即可注册为VIP顾客会员。
1.清洗毛巾、褥單、衣服時，可以滴幾滴味道喜愛的精油，在布料上，置入洗衣機清洗並晾乾（或烘乾）。
也可以滴5 滴精油搭配在1/4 杯柔軟精中，倒入洗衣機水中一起洗滌。
2.若是空氣中有氣味混合，有雜味，可以滴幾滴精油，就可以恢復芳香的氣味。
3.在噴霧器或水瓶內滴一些精油，調和水，可以當作空氣清化器使用。
4.如果在火爐上燉煮食物，可以滴幾滴精油到鍋內，增加風味。
5.把一至二滴精油放進熱融融化的蠟燭中，可以製造成芳香氣味的蠟燭。
6.把一些你喜愛的精油滴在烹煮的平底鍋中，可以消除廚房的烹煮油煙味。
7.如果肌肉疲勞或者關節發炎疼痛，可以調和舒緩複方精油(Deep Blue) 、分餾椰子油(Fractionated Coconut Oil) 的1 比4 比例，作為按摩油使用。
8.把迷迭香精油(Rosemary) 或者薰衣草精油(Lavender) 塗抹在脖子或背上，以緩和頭痛。
9.可以在你自己的按摩油中,加入3-5 滴你最喜愛的精油調和 1 盎司分餾椰子油(Fractionated Coconut oil)。
10.把10 滴精油與玉米澱粉或者小蘇打，充份調合，放置一至兩天。
可以灑在家中地毯上，過一小時多，再用吸塵器吸淨。
11.可以做一個自然的防蚤項圈，用茶樹精油(Melaleuca) 浸透一條短的繩子或者柔軟的繩，用動物的領巾或直接在脖子周圍鬆鬆地綁住即可。
12.可以讓鞋子通風清新，將天竺葵精油(Geranium) 直接滴入鞋子內或放置檸檬精油(Lemon) 棉花球入鞋子。
doterra精油保养秀发小妙招
拥有一头柔顺靓丽的秀发大概是每个女孩的梦想，大家每每在电视广告上看到模特明星们如丝般闪亮的头发时，是不是会暗暗感叹：“什么时候我的头发也能这样完美呢”！干性头发如果你的头发很干燥，这意味着头皮上的皮脂腺没有分泌足够的油脂，因而没有足够的润滑剂来保护头发，所以头发会受损、打结、分叉和断裂。
多特瑞乳香精油比较适合干性头发，它萃取自乳香树脂，能够促进头皮油脂的分泌，让头发焕发亮泽变得更加柔顺。
并且它拥有着温馨清纯的木质香气，又散发出淡淡的果香，和头发十分相配。
油性头发每个毛囊旁边都有一条皮脂腺，分泌油脂的皮脂腺活动过于旺盛，就会造成油性发质。
油性头发的特征是头发看上去很油腻，每一根都黏腻在一起。
即便是刚洗完头，很快也会变得油糊糊的，像是许久未洗的样子。
油性头发的人可以使用多特瑞薄荷精油和薰衣草精油来护理。
这两款精油都有着控油的作用，能平衡头皮油脂的分泌，让头发在尽量长的时间内保持干爽。
并且这两款精油的气味都十分清爽，能驱散油腻的感觉。
头皮屑不论大家的头发是干性还是中性，都会有一个令人烦恼的存在，那便是头皮屑。
头皮屑在医学上称为头皮糠疹，是一种由马拉色菌（真菌中的一种）引起的皮肤病。
马拉色菌在头皮上的大量繁殖引起头皮角质层的过度增生，从而促使角质层细胞以白色或灰色鳞屑的形式异常脱落，这种脱落的鳞屑即为头皮屑。
多特瑞茶树精油可以用来改善头皮屑，它含有的抗菌特性可以抑制头皮中马拉色菌的活性，降低它的繁殖速度，从而减少头皮屑的存在。
保养头发窍门年轻女孩都喜欢烫发染发，但这两件事都非常伤头发的。
那怎样养生头发？一年最多只能烫发2次，发质变差时，就不要再继续烫发或染发了。
最好不要同时染发和烫发，两种药水会给发质带来双重损伤。
头发的修剪与梳理也关系着头发养生。
发尾分叉我们可以两个月修剪一次。
梳头发时，不要用塑料的梳子，应选择木梳或骨制梳，可以避免伤害你的秀发。
按压头皮也可以养生头发，具体方法是双手的手指分开，指端在额前沿头部按压头皮，一直到枕后发际，接着再按压头顶两边，按压过程中头皮会感觉肿胀，要坚持按压3分钟。
精油的分类和使用
四、薄荷精油
1. 薄荷＋迷迭香＋香橙＋柠檬或洋甘菊各5滴治初期的肩周炎。
2. 防晒：蜂蜜＋100ML纯净水＋薄荷＋薰衣草精油各5滴全身喷。
3. 偏头痛，牙疼，胃痛：直接用薄荷于患处揉按。
4. 蛀牙的牙疼：用棉签于疼处加薄荷。
Байду номын сангаас五、佛手柑精油
1. 治疗头痛、咳嗽、感冒、痛经。
精油的使用方法Tip一：蒸薰法
香熏炉熏香法
把清水倒进香熏炉的盛水器中，加入5-6滴精油。燃点蜡烛放置在香熏炉内，待热力使水中精油徐徐释放出来。调配不同的精油滴入香熏炉中，便可得到不同的效果，有助于制造不同的气氛。
加湿机熏香法
在加湿机的水箱中直接加入5-8滴精油，使精油随加湿机的水雾散发到空气中。
多特瑞精油的分类
一、茶树精油
1. 一滴滴于内裤，可治疗妇科及男性疾病，男女皆可。
2. 一滴滴于手心搓揉，可预防感冒及呼吸道疾病。
3. 取2－3滴配合姜油于木桶泡脚治脚气效果极佳。
4. 茶树的发烧配方：3－5滴茶树＋1滴薄荷 ＋3－5滴檀香，可于耳后做淋巴排毒， 配合刮痧效果极佳。
5. 咳嗽配方：3－5滴茶树＋2－3滴尤加利＋ 5－10ML基底油，由下往上刮颈部前任脉处。2－3天效果明显。
七、迷迭香精油
1. 排毒消炎、治腹泻。生发、去头屑。头发粗，易出油者（即脂溢性脱发）可调到洗发露中使用。
2. 消除皮肤水肿及眼袋肿胀，减肥。收紧皮 肤效果极佳。可用迷迭香＋玫瑰＋檀香＋茉莉。
3. 做眼部刮砂祛黑眼圈，眼袋：薰衣草＋迷迭香＋橙花。
4. 净化空气预防流感：2滴迷迭香＋2滴茶树 ＋100ML纯净水喷洒。
多特瑞精油实用小妙方大合集
多特瑞精油实用小妙方大合集单复方精油主要用途合集说明整合此篇文章是为了您快速了解什么症状用哪些精油可以缓解。
例如“头痛”，通过查找你会发现有薰衣草Lavender、薄荷Peppermint、罗勒Basil、神气Lavender Peace、冬青Wintergreen，舒压PastTence等精油可以缓解头痛。
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薰衣草Lavender⊙感冒发烧、中暑：涂抹按摩以缓解头痛和呼吸道的充血症状，减轻喉咙发痒、咳嗽的症状；熏香来消除体内尤其是呼吸系统的毒素和病菌。
⊙压力大情绪不稳定：涂抹、熏香、沐浴可缓解焦虑，安定情绪，舒减压力。
⊙耳鸣、失眠或睡眠质量不佳：涂抹、熏香，可减轻失眠症状，提升睡眠质量。
⊙刀伤、烫伤、晒伤：涂抹可用来止痛、修复伤口，淡化疤痕、妊娠纹。
⊙湿疹、尿布疹、牛皮癣、皮疹、昆虫叮咬等皮肤病：涂抹有消炎、抗菌作用，熏香有驱赶蚊虫作用。
⊙肌肉疼痛：涂抹按摩可缓解落枕、运动后的肌肉疼痛。
⊙痛经、月经不调、经前综合症、子宫肌瘤：涂抹按摩可促进子宫收缩，减轻痛经。
⊙肌肤保养：涂抹按摩，具有保湿、防晒、抗敏、修复的功效。
⊙头发干燥、掉发：涂抹，可柔润头发，缓解脱发。
⊙近视、眼疾：涂抹，科改善视力，预防眼部疾病薄荷Peppermint⊙发烧、头疼、中暑：涂抹、口服、熏香，可以减轻感冒症状，缓解头痛，发汗退烧。
⊙胀气、消化不良、便秘、腹泻、腹痛、呕吐、恶心、晕车：涂抹按摩、口服，可止吐止泻，帮助消化，缓解胀气、胃灼热。
⊙头脑发胀、思绪混乱、注意力不足、耳鸣：涂抹按摩、熏香，可清醒头脑，清除杂念，提升注意力和记忆力。
⊙长途开车或熬夜工作：涂抹、熏香，可提振精神、清新空气。
⊙牙痛、牙龈出血、齿龈炎、口臭：漱口、涂抹，可消炎杀菌，保持口腔清新。
多特瑞精油——精选推荐
什么是真正的精油？精油是由种子、树皮、树干、树根、花卉和植物的其他部位所提炼的自然萃取物。
它们的香味既能提供美好的感觉又具有保健益处。
然而，精油的好处绝不仅是气味芳香而已，精油在整个人类历史的各个文化中一直因为它的卓越效果而备受亲睐。
现代的科学研究趋向于整体健康的方向前进，它们特殊的化学成份能让精油不但应用于熏香，它更跻身于保健食品标准的行列。
多特瑞CPTG精油引领着当今能找到最安全、最纯正、最高效益的精油。
这些精油是来自世界各地经验丰富的农场在最有功效的时机采集，然后经过温和复杂的蒸馏过程萃取而成，具有最完美的成分组合和功效。
凡是对精油有经验的人，马上就能看得出多特瑞CPTG精油天然安全、纯正有效、品质卓越、远超同行业一般标准。
我们热忱地欢迎您加入多特瑞公司，向全世界分享这美好的精油。
并由此开启您终身保健之路。
多特瑞精油的故事2008年春天，一群保健及企业领域的相关专业人士，都因曾亲身体验过精油的益处，使得他们凝聚在一起，思考着如何让大众感受到精油的独特魅力，进而提高生活的品质。
于是他们决定创立一家崭新的世界级精油公司。
他们的梦想是提供一套拥有创新理念的精油，让每个人，无论是不认识精油的新手或是精油领域的专家，都支持它而且深深地为它着迷。
我们的定位为了那些关心自己和身边所爱的人的健康，我们提供一种简单，安全而有效的方法来提升个人的健康素质。
我们纯正的精油能改变每个家庭管理健康的方法，因为我们利用大自然的力量作依归，把这些大地的礼物带给每一个人。
为什么选择多特瑞？您所选的精油，得到世界各地的种植者的悉心栽植和照顾，在最适当的阶段收成，然后经过最严谨的蒸馏提取最理想的萃取物，达至最高效能。
每瓶dōTERRA精油都通过最高标准，而且严谨及全面的CPTG品质措施。
凡是对精油有经验的人，马上就能看得出dōTERRA 的精油天然安全、纯正有效，质量卓越，超过一般的标准。
CPTG的质量措施包含以下要求：纯净、天然，具芳香化合物，谨慎地从植物萃取而来∙不含填料或人工成分，活性成分没有被稀释∙不含污染物、农药或化学残留物∙经过严格的测试，确实达到化学成分的标准∙使用质谱仪和气相色谱交叉测试，以确保精确的纯度和效益∙与权威的精油化学家和生产厂家形成全球性的采购网络，以确保选用正确的植物品种，在最理想的环境下生长，并在恰当的时机悉心采摘收成∙精油可广泛应用于情绪和身体上。
多特瑞精油使用集
多特瑞精油百科集目录单方精油使用注意事项 (8)单.复方精油安全数据（使用指南*必读） (8)1、单方精油使用注意事项 (9)单.复方精油安全数据（使用指南*必读） (9)一、精油的三大特点 (9)1、具有高渗透性 (9)2、不滞留性 (9)3、广泛性 (10)二、精油的级别 (10)注： (11)二、单方精油使用注意 (11)罗勒 (12)佛手柑 (12)黑胡椒 (12)雪松 (12)胡荽叶 (12)肉桂 (13)快乐鼠尾草 (13)丁香 (13)丝柏 (13)甜茴香 (14)天竺葵 (14)生姜 (14)柠檬 (14)柠檬草 (15)马郁兰 (15)茶树 (15)没药 (15)牛至 (15)薄荷 (16)罗马洋甘菊 (16)玫瑰 (16)三、复方精油使用注意 (16)花漾年华 (16)净化清新 (16)元气复方 (17)乐活复方 (17)全神贯注 (17)舒压复方 (17)柑橘清新 (18)活力苏醒 (18)轻盈复方 (18)温柔呵护 (18)保卫复方 (19)顺畅呼吸 (19)舒缓复方 (19)清新肌调理 (19)2、多特瑞复方精油 (21)1、芳香调理： (21)2：安定情绪： (21)3、顺畅呼吸： (21)4、柑橘清新： (22)5、新清肌调理（白色盖子滚珠瓶）： (22)7、乐活复方： (23)8、完美修护DDR： (23)9、活力苏醒： (23)10、花样年华： (24)11、全神贯注： (24)12、保卫复方： (24)13、舒压复方： (25)14、净化清新： (25)15、神气复方（旧款）： (26)16、轻盈复方（滴露瓶和滚珠瓶两种形态）： (26)17、温柔呵护： (26)18、不怕盯（滴露瓶和喷雾瓶两种形态）： (27)19、仕女复方： (27)20、元气复方： (27)多特瑞精油稀释情度参考表 (29)3、多特瑞精油稀释情度参考表 (30)一、单方精油 (30)二、复方精油 (31)三、备注： (32)茶树—自然界的杀菌大师 (33)4、茶树—自然界的杀菌大师 (34)一、其他用法 (34)二、如何配制及使用 (35)5、熏香配方及适应症状 (41)1、失眠症状分类 (43)2、精油熏香配方组合 (43)感冒发烧 (46)6、感冒发烧 (47)一、12岁孩子感冒：鼻塞、流涕 (47)二、预防着凉感冒 (47)四、发烧： (49)九、流感疫苗 (53) (53)7、口腔溃疡 (55)8、摔伤、烫伤 (57)一、摔伤 (57)二、烫伤 (57)9、日常保养用油 (59)10、抗衰老个案解析 (60)10、按摩各部位用油 (62)4、肩膀 (64)11、细胞律动大全（脊椎疗法）精油细胞律动大全 (67)12、骨折骨刺配方 (70)1、骨折康复配方： (70)2、骨刺配方： (70)3、关节灵（针对关节疼痛和炎症）： (70)13、肌肉骨骼酸疼参考精油配方: (73)14、静脉曲张 (76)1、精油配方 (76)2、对静脉曲张有帮助的精油一览 (76)15、用精油调理痛风 (78)1、① 疼痛期间每日涂抹 (78)16、淋巴排毒精油 (80)【每天保健】淋巴排毒 (80)2、如何通过淋巴系统了解身体出问题？ (80)淋巴排毒按摩顺序 (81)疑难杂症 (84)17、疑难杂症 (85)18、高血压等三高临床实证 (90)19、心脏护理 (92)孕期案例集锦 (94)20、孕期案例集锦 (95)一、孕前用油 (95)二、孕期用油 (95)1、孕期孕妇常见问题出血：患处涂抹永久花；高血压：熏香伊兰伊兰或薰衣草，心脏耳后涂抹伊兰伊兰或薰衣草，多喝柠檬水；乳房胀痛：患处涂抹茴香或薰衣草，备选柑橘清新复方；感冒：后背顺序涂抹乳香、椰子油、保卫、茶树、薄荷，热敷处理；焦虑：白天熏香活力苏醒，夜晚熏香神气复方； (95)3、肠胃不适： (96)14、孕中期： (99)10、乳头被宝宝咬破引起乳头发炎化脓乳房疼痛： (103)11、流产后保养 (103)21、精油去妊娠纹 (105)22、最新女性用油大全 (107)一、女性专属精油 (107)二、瘦身减肥 (108)1、瘦身精油 (108)2、局部瘦身推荐配方 (109)三、乳腺呵护 (109)1、丰胸 (110)2、乳腺调理 (111)四、美容美肤 (112)1、多特瑞精油每日护肤 (112)五、妇科炎症 (113)1、宫颈糜烂 (113)2、【霉菌性阴道炎】【宫颈炎】 (113)六、子宫、卵巢的保养 (114)七、子宮內膜的修复、调理经期 (114)八、不孕不育 (114)九、卵巢功能早衰或退化 (115)十、性欲低、激情不够 (115)十一、月经不正常： (115)十二：提高女性生殖能力 (116)23、护肤养颜精油配方，总有一款适合你! (118)24、精油简单去除狐臭体臭 (125)一、必备精油 (125)调理方式A (125)3、成分简述 (125)调理方式B (126)3、成分简述 (126)三、参考使用方法 (127)25、其他 (130)一、名贵精油的替代 (130)1、平民的乳香：柠檬草 (130)2、平民的玫瑰：天竺葵 (130)3、平民的茉莉：依兰依兰 (130)4、平民的永久花：丝柏 (130)5、平民的香蜂草：山鸡椒 (130)26、眼部用油配方 (132)27、男士用油 (134)❤前列腺炎 (134)❤膀胱炎 (134)❤输尿管传染 (134)❤良性前列腺增生 (134)❤肾感染 (135)❤肾脏 (135)❤阳萎 (135)❤雄性激素失调 (135)❤性慾低（男性） (136)28、肠胃用油 (138)一、喝中药肠胃不适用油 (138)29、头发护理 (140)2、生发用油 (140)30、罗勒及快乐鼠尾草等的用途 (141)1、罗勒 (141)2、快乐鼠尾草 (142)3、莱姆 (143)31、婴儿用油 (144)1、迎接新生儿 (145)2、婴儿啼哭 (145)3、黄疸 (145)4、尿布疹 (145)5、发烧 (146)6、感冒 (146)7、咳嗽 (146)8、腹绞痛 (146)9、便秘 (147)32、精油如何稀释 (148)33、家庭常用始终精油介绍 (150)一、家庭必备十支精油的使用 (150)使用方法 (150)孩子 (150)老人 (151)丈夫 (152)妻子 (152)家庭成人共用 (153)二、家庭医生套装精油的主要用途和用法 (154)1、柠檬 (154)2、薰衣草 (157)3、薄荷 (159)5、茶树 (163)6、牛至 (165)7、顺畅呼吸 (167)8、保卫复方 (168)9、乐活复方 (170)10、舒缓复方 (171)11、使用原则 (172)单方精油使用注意事项单·复方精油安全数据（使用指南*必读）1、单方精油使用注意事项单·复方精油安全数据（使用指南*必读）一、精油的三大特点1、具有高渗透性当精油进入人体，3秒钟便可到达表皮层，6秒钟到真皮层，3分钟进入皮下组织，6分钟到达血液跟随血液做一个全身的循环。
多特瑞茶树精油的功效与作用
多特瑞茶树精油的功效与作用多特瑞茶树精油的功效与作用引言：茶树精油是一种取自来自澳大利亚茶树叶中的天然植物精油，具有丰富的抗菌、抗炎和抗真菌等功效。
多特瑞茶树精油是一种经过提炼和加工的茶树精油产品，被广泛应用于保健领域和日常生活中。
本文将详细介绍多特瑞茶树精油的功效与作用，包括其抗菌作用、抗炎作用、抗真菌作用、清洁皮肤、改善呼吸道健康、保护口腔卫生、舒缓激烈的皮肤状况、提升心理健康等方面。
一. 抗菌作用多特瑞茶树精油具有强大的抗菌作用，能有效杀灭多种细菌、病毒和真菌。
其中最主要的成分之一是茶树酚，它是一种强效的天然抗菌剂。
多特瑞茶树精油可以通过激活人体细胞中的免疫系统，增加免疫细胞的活性，从而加强人体对病毒和细菌的抵抗能力。
因此，使用多特瑞茶树精油可以预防感冒、流感、皮肤感染和其他一系列疾病。
二. 抗炎作用多特瑞茶树精油通过抑制炎症反应的过程，发挥了强大的抗炎作用。
茶树精油中的茶树酚可阻止炎症因子的释放，并减少炎症症状的强度和持续时间。
此外，多特瑞茶树精油还能帮助加速伤口愈合过程，并减少因炎症引起的不适感。
三. 抗真菌作用多特瑞茶树精油有极强的抗真菌作用，可以有效防治多种真菌感染，如脚气、白色念珠菌等。
它能进入真菌细胞内部，破坏其细胞膜结构，从而杀死或抑制真菌的生长。
因此，多特瑞茶树精油被广泛用于护肤和治疗一系列真菌感染病。
四. 清洁皮肤多特瑞茶树精油具有出色的清洁作用，能有效去除皮肤上的污垢和油脂，清洁毛孔，使肌肤更加清爽和健康。
它还能平衡皮肤表面的油脂分泌，从而减少痤疮和痘痘的产生。
五. 改善呼吸道健康多特瑞茶树精油具有抗感染和抗炎作用，可以帮助缓解和预防呼吸道感染和炎症，如感冒、喉咙炎等。
它能通过蒸气吸入或按摩等方式，直接进入呼吸道，并在呼吸道上形成一层保护膜，阻止细菌和病毒的侵入。
六. 保护口腔卫生多特瑞茶树精油对口腔健康具有显著的保护作用。
它可以有效杀灭口腔中的细菌，预防牙龈炎、口腔溃疡和牙周病等。
精油使用方法及功效
精油使用方法及功效精油是植物萃取而成的浓缩香气，具有多种功效，可以用于提高心情、缓解压力、促进健康等方面。
下面将介绍一些常见的精油使用方法及其功效。
1.蒸汽吸入法：将热水装入碗中，滴入2-3滴精油，用毛巾遮在头上，将脸部靠近碗中的水蒸汽，深呼吸几次。
这种方法可以促进呼吸道通畅，缓解感冒、鼻塞、流感等症状。
常用的精油包括薄荷、尤加利、柠檬等。
2.香薰器法：将适量的水倒入香薰器中，滴入数滴精油，点燃蜡烛或打开电源，让精油随着水蒸气释放出来。
这种方法可以改善室内空气质量，消除异味，提高室内空气湿度。
常用的精油包括薰衣草、玫瑰、茉莉等。
3.按摩法：将适量的植物精油加入基础油（如椰子油、葡萄籽油等），按摩身体各个部位。
这种方法可以促进血液循环，缓解肌肉疼痛，舒缓神经。
常用的精油包括迷迭香、橙花、天竺葵等。
4.香薰泡澡法：在洗澡的水中加入5-8滴植物精油，搅拌均匀后泡澡。
这种方法可以促进血液循环，舒缓神经，放松肌肉和身心。
常用的精油包括檀香、雪松、柠檬草等。
5.喷雾法：将适量的植物精油稀释在蒸馏水中，倒入喷雾瓶中，喷洒在空气中或者枕头上。
这种方法可以改善室内气味，提高室内空气质量，改善睡眠质量。
常用的精油包括雏菊、柠檬、薰衣草等。
6.消毒杀菌法：将适量的茶树精油和水混合，使用棉球或喷雾器涂抹或喷洒在家具、地板、洗手间等需要消毒的地方。
茶树精油具有很好的抗菌消毒作用，可以杀灭细菌、真菌和病毒，保持环境清洁卫生。
除了以上介绍的常见精油使用方法及功效外，精油还可以用于护肤、驱虫、改善食欲、改善睡眠等方面。
但需要注意，在使用精油时应遵循适量使用原则，避免过量使用或过敏。
另外，孕妇、婴儿和小孩以及对其中一种精油过敏的人应谨慎使用或避免使用。
在使用精油之前，最好先进行局部皮肤测试，以确保安全。
2第二课 精油使用的注意事项和CPTG的认识
第二课《精油使用的注意事项及CPTG的认识》我们先从精油的特点说起。
1.精油具有高渗透性精油进入人体，3秒钟到达表皮层，6秒钟到真皮层，3分钟就可以进入皮下组织，6分钟到达血液跟随血液做一个全身的循环，这也就是精油所具有的被吸收性。
它以活跃的分子形态渗透到皮肤深层组织，由淋巴腺吸收，经血液传输到人体各部位。
它芳香的气味还可以通过嗅觉细胞、神经到达脑部，以此来调节人的情绪状态。
人体血管总长为13万5千公里，地球总长才为4万5千公里，相当于它在3至6分钟便可绕行地球做三圈或三圈半的循环，可想而之它的渗透有多快！2．精油有不滞留性精油不会滞留在体内，约4—12小时即可排出体外，最慢也不会超过48小时。
当它绕行人体一周，调整完人体的生理情况后，会随着呼气、排汗、泌尿与排便离开人体。
3.精油具有广泛性精油的使用方法并非单一，可以将两种或两种以上的精油按比例调配使用，可以达到更好的效果。
精油的用途也很广泛，可以防腐、杀菌、排毒、再生等。
这么好的产品，也要按照一定的原则使用，才能达到预期的效果。
我们一般按照1）先复方后单方的方法使用复方精油都是针对某一两个特定系统，经过精心选择、科学配比，由四种以上的单方精油调制而成的，对各种单方精油功效不太熟悉的大众人群，复方精油相比单方精油自然显得更方便有效。
添加的单方精油，可以选择复方中的一种，以加强功效。
如：乐活消化复方精油对应消化系统，顺畅呼吸复方精油对应呼吸系统，保卫复方精油对应免疫系统，舒缓复方精油对应运动神经系统和循环系统。
2）品种数量不宜多抗生素无法穿透细胞膜，而精油分子小、活性高能够迅速通过皮肤和黏膜进入血管、淋巴管和神经，穿透细胞杀死病毒和细菌，所以用对精油时，效果会很快呈现。
精油种类不是越多越好，关键要对症下药。
而每个人的体质又不相同，对同款精油的适应性也不同。
建议使用精油时要从少量开始，少量是少数量，少品种。
如果在使用精油调理一至两天没有效果时，建议改为具有相同功效的其他精油，也必须在老师的指导下使用。
多特瑞精油减肥用哪个
多特瑞精油减肥用哪个多特瑞精油是一种天然的植物提取物，被广泛应用于美容、减肥和身体保健领域。
它具有很好的渗透性和吸收性，可以帮助改善皮肤质地，淡化疤痕，减轻肥胖纹，促进新陈代谢，达到减肥的效果。
那么，多特瑞精油减肥用哪个呢？接下来，我们将为您详细介绍多特瑞精油的减肥用途。
首先，多特瑞薰衣草精油是一种非常受欢迎的精油，它具有很好的舒缓和平衡作用。
薰衣草精油可以帮助舒缓焦虑情绪，改善睡眠质量，减轻压力，从而减少因情绪波动而引起的暴饮暴食，有助于控制体重。
此外，薰衣草精油还具有收敛作用，可以帮助收紧松弛的皮肤，减少脂肪囤积的可能性。
因此，多特瑞薰衣草精油是一种很好的减肥选择。
其次，多特瑞柠檬精油也是一种常用的减肥精油。
柠檬精油具有很好的排毒和解酒作用，可以帮助促进身体的新陈代谢，加速脂肪的燃烧。
同时，柠檬精油还具有收敛作用，可以帮助收紧松弛的皮肤，防止肥胖纹的产生。
此外，柠檬精油还具有清新的香气，可以帮助提神醒脑，减少因疲劳而引起的暴饮暴食。
因此，多特瑞柠檬精油也是一种很好的减肥选择。
最后，多特瑞葡萄柚精油也是一种很受欢迎的减肥精油。
葡萄柚精油具有很好的促进脂肪燃烧和排毒的作用，可以帮助加速新陈代谢，减少脂肪的囤积。
同时，葡萄柚精油还具有很好的收敛作用，可以帮助收紧松弛的皮肤，减轻肥胖纹。
此外，葡萄柚精油还具有提神醒脑的作用，可以帮助提高工作效率，减少因疲劳而引起的暴饮暴食。
因此，多特瑞葡萄柚精油也是一种很好的减肥选择。
综上所述，多特瑞精油中的薰衣草精油、柠檬精油和葡萄柚精油都是很好的减肥选择。
它们都具有很好的促进新陈代谢、燃烧脂肪、收紧皮肤的作用，可以帮助减轻体重，改善体型。
因此，您可以根据自己的喜好和需求选择适合自己的多特瑞精油，来达到减肥的效果。
希望本文能够帮助您更好地了解多特瑞精油的减肥用途，为您的减肥之路提供一些帮助。
多特瑞12节精油课
多特瑞12节精油课
程。
此12节精油课程包括：
1.精油如何使用：本课程介绍了精油如何加入用于芳香疗法、芳香按摩以及香气治疗。
2.精油组合：本课程介绍了精油的组合，如何将它们安全和有效地混合在一起，以便更好地创造特定的香气与气味。
3.芳香疗法：本课程提供了有关使用精油和香气进行芳香疗法以及有关表达出自己想要达到的效果的技巧。
4.精油 The Basics：本课程将介绍它们的历史、成分及其来源，以及各类精油的差别和用途。
5.精油安全：本课程将介绍如何使用精油安全，以及使用过多精油时可能出现的典型问题。
6.按摩和其他精油技术：本课程提供了有关如何使用精油进行按摩的建议，以及如何利用其他香气疗法（例如气味和热）来改善精力水平和思想状态的建议。
7.精油配方：本课程提供了有关如何设计精油配方以及制作属于自己的芳香油增强产品的技术。
8.气味对安全的重要性：本课程将介绍如何在不影响其他嗅觉的前提下使用精油来实现最佳气味。
9.桌面芳香技术：本课程介绍了如何使用精油，熏香和小立式熏香器等设备来为任何空间创造温暖舒适的芳香。
10.香气疗法：本课程将介绍如何使用精油，来激发有助于放松或鼓舞情绪的香气种类和配方。
11.精油供应：本课程将介绍如何购买和存储精油，以及如何选择和使用最佳质量的精油。
12.精油表述：本课程教授如何使用精油来表达爱欲和感恩，以及如何正确执行提取，清洁和启动过程，以便得到最佳结果。
家庭套10瓶精油用法
多特瑞（家庭套）10瓶精油用法1、柠檬喝：日常温水中滴1-2滴，抗病毒、抗真菌、消毒、排除体内自由基（注意十二小时内避免日照）熏：2滴，空气消毒，调节情绪涂抹：感冒发烧可以涂抹到喉咙、胸口、脚底板2、薰衣草---止痛、伤口愈合、助睡眠、消毒、杀菌、安抚情绪熏：2滴，助于睡眠，安抚情绪涂抹：淡化痘印、祛痘印、加速伤口愈合、杀菌消炎，烧、烫伤都可以用感冒咳嗽、呼吸道有炎症，配合茶树、柠檬等精油进行涂抹洗澡时可以加3-5滴到沐浴液中混合好使用3、乳香（万用精油）增强免疫系统、预防疾病，抗菌、杀菌、消毒口服：舌下2滴含服，有助于心脑系统熏：2滴，杀菌、消毒、提高免疫涂抹：改善肤色、减少疤痕和痤疮，对于妊娠纹、手术疤痕修复有很大作用，涂抹脸部可以减少皱纹4、茶树---止痛、抗菌、抗真菌、抗感染、抗炎症、抗病毒、化痰、杀虫熏：2滴，免疫和呼吸系统、头脑清新回复活力，对空气中的病毒可以进行消除涂抹：改善伤口感染，清除水痘和带疱疹所引起的小痘痘，对灼伤、疮、晒伤、癣、疣、疱疹、香港脚。
（涂抹患处）与洗发液混合可以祛除头皮屑（3滴）5、薄荷---常用于醒脑提神、镇痛退烧涂抹：发烧，头痛、中暑、晕车（涂抹太阳穴、耳后、后背、喉咙及后颈部），烫烧伤（涂抹患处可缓解疼痛）熏：清醒头脑、提振精神、清新空气。
高血压及孕妇谨慎使用6、牛至---天然抗生素，治疗感冒、病毒性流感、呼吸道感染必须用椰子油稀释使用（比例1:5）小孩6岁前（1:10）熏：净化空气、强化免疫涂抹：消毒净化预防和减缓炎症（涂抹喉咙、胸口）发烧配合茶树、薄荷、保卫、柠檬使用7、乐活---肠胃消化不良、便秘腹泻、呕吐、解酒（非常好）涂抹：肠胃消化不良、恶心、便秘顺时针涂抹胃部及腹部，配合生姜、薄荷效果更佳口服：3滴到空胶囊，在喝酒前吃1颗，酒桌中途吃2颗，酒后吃1颗，提升酒量，亦可解酒8、舒缓----疼痛终结者涂抹：缓解腰间盘突出、颈椎病、肩周炎、腱消炎、背痛、骨刺、落枕、运动创伤、肌肉酸痛、软组织损伤等，涂抹患处（3-5滴）9、保卫---消毒剂、增强免疫力、流感、口腔溃疡、牙龈发炎、咽喉发炎、鼻炎等涂抹：喉咙、脚底板、后颈部熏：杀死空气中的病原体，净化呼吸系统10、顺畅呼吸---能净化并维持空气质量熏：2滴，感冒鼻塞流涕、气喘、胸闷、咳嗽、过敏性鼻炎、支气管炎，净化房间空气涂抹：2-3滴，喉咙、胸口鼻翼两侧，鼻塞最佳的用法：取一根棉花签，将棉花取下，滴一滴在棉花上，用手指拧干，放到鼻孔里（那只塞放那只），几秒后立刻通畅。
多特瑞精油调理白发案例
多特瑞精油调理白发案例摘要：一、多特瑞精油的背景与介绍二、多特瑞精油在治疗白发方面的应用1.茶树精油的疗效2.具体使用方法和建议三、多特瑞精油的其他实用案例1.倒时差2.哮喘治疗3.中医与精油的结合四、总结与展望正文：多特瑞精油作为一种受到越来越多关注的天然保健品，在美国被誉为“中药”，其广泛的调理功效让人们感受到了来自大自然的神奇力量。
在这篇文章中，我们将重点介绍多特瑞精油在治疗白发方面的应用，以及它在我们生活中的其他实用案例。
多特瑞精油调理白发案例一、多特瑞精油的背景与介绍多特瑞（doTERRA）是一家美国知名的精油企业，成立于2008年。
公司致力于打造高品质、纯天然的的精油产品，通过严格的提炼工艺和质量控制，为消费者带来安全、有效的精油。
多特瑞精油涵盖了数百种植物，每款精油都具有独特的香气和调理功效，广泛应用于睡眠、情绪、免疫力、消化系统等多个方面。
二、多特瑞精油在治疗白发方面的应用1.茶树精油的疗效茶树精油（Melaleuca）是多特瑞精油中的一款明星产品，具有抗菌、消炎、收敛等功效。
研究发现，茶树精油中的化学成分可以促进毛囊黑色素的生成，从而改善白发。
通过按摩头部，茶树精油可以有效地提高头皮的血液循环，进一步促进黑色素的生成。
2.具体使用方法和建议在使用茶树精油治疗白发时，可以采取以下方法：（1）将茶树精油与基底油混合，比例为1:10。
（2）涂抹在洗净后的头发和头皮上，进行按摩。
（3）保持10-15分钟，然后用清水洗净。
（4）每周使用2-3次，坚持使用可见效果。
此外，还可以将茶树精油加入洗发水或护发素中，以增强调理效果。
三、多特瑞精油的其他实用案例1.倒时差在长途旅行导致时差问题时，可以使用多特瑞的薰衣草精油（Cedarwood）来缓解症状。
薰衣草精油具有镇静、舒缓的作用，可以帮助调整作息时间。
将薰衣草精油滴入香薰机或加入基底油按摩腹部，有助于改善睡眠质量，缓解时差反应。
2.哮喘治疗多特瑞的保卫（Defender）和顺畅呼吸（Breath）精油在哮喘治疗方面具有显著效果。
精油配方(整理)
【小儿退烧降温的精油有】：乳香、保卫、茶树、薰衣草、薄荷等。
1、冷敷降温：薄荷精油3滴、茶树精油1滴。
加入37度左右的温水中，浸湿毛巾敷在腋下或额头，一次敷约3分钟，可多次反复。
2、温水拭浴：配方与使用方法同上，只限于擦拭颈部，背部，手臂，手，腋下等处。
6岁以下儿童避免擦拭胸口，以免体温下降太快。
另外，可用毛巾浸湿后裹住小腿。
3、脚底：乳香、保卫各1滴，用椰子油10-20滴稀释。
牛至(38.5以上在擦)4、背部脊柱：用乳香、茶树和薄荷，加椰子油稀释涂抹。
5、加速排汗：薰衣草精油3~4滴，滴在水里泡澡，可以加速体内排汗，达到降温的效果。
婴幼儿发烧的精油护理●薄荷精油(Peppermint)：家庭医生清凉降温，对于皮肤的发热、体内的发烧，采用薄荷湿敷发烧局部，按摩降温。
●茶树精油(Melaleuca)：家庭医生有抗菌、抗炎的作用，尤其是对于原因不明的感染所造成的发烧，更有釜底抽薪之效。
●薰衣草精油(Lavender) 家庭医生用薰衣草精油泡澡或背部按摩，都可达到降温效果。
【推拿】可搭配适合降温的精油一起使用1、推天柱骨颈后发际线正中至大椎成一条直线呈线状穴。
用拇指或食指自上而下直推，称推天柱，200300次。
2、推天河水穴天河水穴很好找，在孩子前臂掌侧正中线，从腕横纹到肘横纹的那一段就是。
从腕横纹到肘横纹推就是推天河水，100200次。
3、退六腑如果孩子内热过大，加上退六腑100次。
孩子的小拇指外侧从手腕到手肘那条线是六腑穴，从手腕向手肘推就是退六腑【孩子捏脊用油小方】必要步骤：椰子油打底，乳香第一，薄荷最后收尾，中间根据需要涂抹其他精油。
1：消炎。
比如茶树或丁香或肉桂；有木类，比如冷杉或雪松或檀香。
2：呼吸类。
比如迷迭香或尤加利或丝柏。
3：消化类，比如生姜或乐活或柠檬草。
4：如果有感冒症状。
可用保卫，柠檬。
5：如果肌肉酸痛。
可以用罗勒或舒缓。
6：如果皮肤有问题。
可用广藿香或薰衣草或没药。
每周一次，每次几种，经常换着用，提升孩子身体免疫力，促进各个系统健康发育成人也可这样用。
多特瑞精油自制护肤品最全配方芳香精油
多特瑞精油自制护肤品最全配方芳香精油1、深层卸妆清洁：柠檬1滴 5ml基础油，在鼻子部位多按摩可去黑頭。
2、自制精油爽肤①水油性皮膚：柠檬3滴杜松桨果1滴 50ml純淨水。
平衡油水、收敛：薰衣草5滴 50ml純淨水。
控油配方：薰衣草2滴薄荷5滴 50ml純淨水。
②干性皮肤：依兰2滴乳香2滴 50ml純淨水。
缺水皮肤：薰衣草3滴玫瑰1滴 100ml純淨水。
老化皮肤：薰衣草2滴乳香3滴 100ml純淨水。
敏感皮肤：薰衣草2滴罗马洋甘菊1滴 50ml純淨水。
镇定抗敏：罗马洋甘菊2滴 50ml純淨水。
淡化紅血丝：純玫瑰精油1滴（呵护玫瑰可以滴入5滴） 50ml純淨水。
3、调制护肤油：（1）正常性肌肤：罗马洋甘菊1滴天竺葵1滴薰衣草1滴椰子油10ml。
（2）干性肌肤：玫瑰1滴乳香2滴椰子油10ml。
（3）油性肌肌：薄荷1滴乳香1滴薰衣草1滴椰子油10ml。
（4）混合性肌膚：乳香1滴天竺葵1滴薰衣草1滴椰子油10ml。
（5）敏感性肌膚：罗马洋甘菊2滴薰衣草2滴椰子油10ml。
4、保湿抗皱配方：天竺葵2滴茉莉1滴 10ml椰子油。
5、保湿美白配方：椰子油10ml 沒药2滴乳香2滴薰衣草2滴西洋蓍草2滴天竺葵2滴。
6、改善敏感、脆弱皮膚：罗马洋甘菊5滴 30克乳液。
7、植物玻尿酸配方：乳香6滴、薰衣草6滴、絲柏5滴、沒药1滴、檀香1滴、永久花1滴，调入10ml椰子油，每日洁面后使用。
8、告別斑點配方：天竺葵10滴 50mI椰子油。
9、去黑眼圈的配方：50ml椰子油、2滴玫瑰、2滴絲柏、2滴乳香、如果20ml椰子油，那以上三种精油各一滴。
10、颈部保湿舒纹配方：乳香3滴、西洋2滴、10ml椰子油。
11、瘦脸配方：葡萄柚1滴天竺葵1滴迷迭香1滴 10ml椰子油(注意葡萄柚的光敏性)。
适合晚上使用。
12、晒后修復：將数滴薰衣草精油加入純淨水中，噴在晒后的肌肤上。
13、抗压去痘痘精油：女生：雪松5滴天竺葵5滴薰衣草5滴50ml純淨水；男生：杜松漿果5滴天竺葵5滴薰衣草5滴 50ml純淨水。
多特瑞草本精油使用集
多特瑞草本精油使用集多特瑞草本精油是一种天然的草本提取物，具有多种功效和用途。
本文档将介绍多特瑞草本精油的使用方法和注意事项。
使用方法1. 稀释：在使用多特瑞草本精油之前，务必先将其稀释。
可以使用基础油或者水来稀释，比例一般为1-3滴精油与10毫升基础油或水。
请注意不要超过推荐的浓度。
稀释：在使用多特瑞草本精油之前，务必先将其稀释。
可以使用基础油或者水来稀释，比例一般为1-3滴精油与10毫升基础油或水。
请注意不要超过推荐的浓度。
2. 按摩：可以在配合基础油后，将多特瑞草本精油用于按摩。
将稀释后的精油倒在手掌上，然后均匀地按摩在需要的部位。
按摩：可以在配合基础油后，将多特瑞草本精油用于按摩。
将稀释后的精油倒在手掌上，然后均匀地按摩在需要的部位。
3. 蒸汽吸入：可以将几滴多特瑞草本精油添加到热水中，然后用毛巾覆盖在头部，用蒸汽进行吸入。
这种方法适用于感冒、鼻塞等症状。
蒸汽吸入：可以将几滴多特瑞草本精油添加到热水中，然后用毛巾覆盖在头部，用蒸汽进行吸入。
这种方法适用于感冒、鼻塞等症状。
4. 香薰：可以使用香薰灯或者香薰器具，将多特瑞草本精油加入到装置中进行挥发，营造室内清新的氛围。
香薰：可以使用香薰灯或者香薰器具，将多特瑞草本精油加入到装置中进行挥发，营造室内清新的氛围。
注意事项1. 敏感测试：使用多特瑞草本精油前，建议先进行敏感测试。
将稀释后的精油涂抹在内侧手腕或手肘弯曲处，观察是否出现过敏或不适反应。
敏感测试：使用多特瑞草本精油前，建议先进行敏感测试。
将稀释后的精油涂抹在内侧手腕或手肘弯曲处，观察是否出现过敏或不适反应。
2. 儿童及孕妇慎用：多特瑞草本精油对于儿童和孕妇来说可能具有一定的风险，建议在使用之前咨询医生的意见。
儿童及孕妇慎用：多特瑞草本精油对于儿童和孕妇来说可能具有一定的风险，建议在使用之前咨询医生的意见。
3. 避免接触眼睛：多特瑞草本精油不适合接触眼睛，使用时应避免接触眼睛区域。
避免接触眼睛：多特瑞草本精油不适合接触眼睛，使用时应避免接触眼睛区域。
精油4大使用攻略 让肌肤Q弹柔润
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精油4大使用攻略让肌肤Q弹柔润
导语：精油有非常多的好处，但前提是“正确使用”，因为精油就类似中药草，也是有药效的，既然有药效，有时就会具有毒性、有某些使用禁忌。
精油里包含很多不同的成分，精油是由一些很小的分子所组成，这些高挥发物质，可由鼻腔呼吸道进入身体，也可以被肌肤收，达到美容护肤，调节生理的功效。
下面教你如何正确使用精油，让你快速解决肌肤问题。
精油的使用方法一：冷敷或热敷法美白祛斑
把3—6滴芳香精油加入冷水(冷敷)或热水(热敷)中，均匀搅动后，浸入一块毛巾，再把毛巾拧干，敷在面上，并用双手轻轻按压盖在面部的毛巾，使带有精华油的水分能尽量渗入皮肤内，重复以上步骤5—10次。
身体部位按敷时，水和精油的比例约为200ml冷水或热水兑5滴精油，面部则只用1滴精油即可。
功效：冷敷可缓解、镇定、安抚。
缓解痛症，热敷有助促进血液循环、排解毒素或增加皮肤的渗透，有效激励细胞的新陈代谢机能，激活肌肤活力，便于肌肤更好的吸收营养，预防及淡化黑色素，适用于较黑没有光泽肌肤适用。
常用精油有薰衣草、紫罗兰、迷迭香、天竺葵、茉莉、玫瑰、柠檬等。
精油的使用方法二：按摩法抗皱防老
保健按摩一般从背部做起，两手放在臀部上方的脊椎骨两侧，手掌朝下，沿椎骨两侧向肩膀移动，到颈部时，双手向外，一面按摩两胁，一面按摩肩膀，再回到起点，按摩时必须一气呵成，中途切勿停止。
把2—3种，总数为3滴的单方精油稀释于3—4毫升的植物按摩油中，作脸部、头部、颈肩部或身体按摩。
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多特瑞精油百科集目录单方精油使用注意事项 (8)单.复方精油安全数据（使用指南*必读） (8)1、单方精油使用注意事项 (9)单.复方精油安全数据（使用指南*必读） (9)一、精油的三大特点 (9)1、具有高渗透性 (9)2、不滞留性 (9)3、广泛性 (10)二、精油的级别 (10)注： (11)二、单方精油使用注意 (11)罗勒 (12)佛手柑 (12)黑胡椒 (12)雪松 (12)胡荽叶 (12)肉桂 (13)快乐鼠尾草 (13)丁香 (13)丝柏 (13)甜茴香 (14)天竺葵 (14)生姜 (14)柠檬 (14)柠檬草 (15)马郁兰 (15)茶树 (15)没药 (15)牛至 (15)薄荷 (16)罗马洋甘菊 (16)玫瑰 (16)三、复方精油使用注意 (16)花漾年华 (16)净化清新 (16)元气复方 (17)乐活复方 (17)全神贯注 (17)舒压复方 (17)柑橘清新 (18)活力苏醒 (18)轻盈复方 (18)温柔呵护 (18)保卫复方 (19)顺畅呼吸 (19)舒缓复方 (19)清新肌调理 (19)2、多特瑞复方精油 (21)1、芳香调理： (21)2：安定情绪： (21)3、顺畅呼吸： (21)4、柑橘清新： (22)5、新清肌调理（白色盖子滚珠瓶）： (22)7、乐活复方： (23)8、完美修护DDR： (23)9、活力苏醒： (23)10、花样年华： (24)11、全神贯注： (24)12、保卫复方： (24)13、舒压复方： (25)14、净化清新： (25)15、神气复方（旧款）： (26)16、轻盈复方（滴露瓶和滚珠瓶两种形态）： (26)17、温柔呵护： (26)18、不怕盯（滴露瓶和喷雾瓶两种形态）： (27)19、仕女复方： (27)20、元气复方： (27)多特瑞精油稀释情度参考表 (29)3、多特瑞精油稀释情度参考表 (30)一、单方精油 (30)二、复方精油 (31)三、备注： (32)茶树—自然界的杀菌大师 (33)4、茶树—自然界的杀菌大师 (34)一、其他用法 (34)二、如何配制及使用 (35)5、熏香配方及适应症状 (41)1、失眠症状分类 (43)2、精油熏香配方组合 (43)感冒发烧 (46)6、感冒发烧 (47)一、12 岁孩子感冒：鼻塞、流涕 (47)二、预防着凉感冒 (47)四、发烧： (49) (53)7、口腔溃疡 (55)8、摔伤、烫伤 (57)一、摔伤 (57)二、烫伤 (57)9、日常保养用油 (59)10、抗衰老个案解析 (60)10、按摩各部位用油 (62)4、肩膀 (64)11、细胞律动大全（脊椎疗法）精油细胞律动大全 (67)12、骨折骨刺配方 (70)1、骨折康复配方： (70)2、骨刺配方： (70)3、关节灵（针对关节疼痛和炎症）： (70)13、肌肉骨骼酸疼参考精油配方 (73)14、静脉曲张 (76)1、精油配方 (76)2、对静脉曲张有帮助的精油一览 (76)15、用精油调理痛风 (78)1、①疼痛期间每日涂抹 (78)16、淋巴排毒精油 (80)【每天保健】淋巴排毒 (80)2、如何通过淋巴系统了解身体出问题？ (80)淋巴排毒按摩顺序 (81)疑难杂症 (84)17、疑难杂症 (85)18、高血压等三高临床实证 (90)19、心脏护理 (92)孕期案例集锦 (94)20、孕期案例集锦 (95)一、孕前用油 (95)二、孕期用油 (95)1、孕期孕妇常见问题出血：患处涂抹永久花；高血压：熏香伊兰伊兰或薰衣草，心脏耳后涂抹伊兰伊兰或薰衣草，多喝柠檬水；乳房胀痛：患处涂抹茴香或薰衣草，备选柑橘清新复方；感冒：后背顺序涂抹乳香、椰子油、保卫、茶树、薄荷，热敷处理；焦虑：白天熏香活力苏醒，夜晚熏香神气复方； (95)3、肠胃不适： (96)14、孕中期： (99)10、乳头被宝宝咬破引起乳头发炎化脓乳房疼痛： (103)11、流产后保养 (103)21、精油去妊娠纹 (105)22、最新女性用油大全 (107)二、瘦身减肥 (108)1、瘦身精油 (108)2、局部瘦身推荐配方 (109)三、乳腺呵护 (109)1、丰胸 (110)2、乳腺调理 (111)四、美容美肤 (112)1、多特瑞精油每日护肤 (112)五、妇科炎症 (113)1、宫颈糜烂 (113)2、【霉菌性阴道炎】【宫颈炎】 (113)六、子宫、卵巢的保养 (114)七、子宮內膜的修复、调理经期 (114)八、不孕不育 (114)九、卵巢功能早衰或退化 (115)十、性欲低、激情不够 (115)十一、月经不正常： (115)十二：提高女性生殖能力 (116)23、护肤养颜精油配方，总有一款适合你! (118)24、精油简单去除狐臭体臭 (125)一、必备精油 (125)调理方式A (125)3、成分简述 (125)调理方式B (126)3、成分简述 (126)三、参考使用方法 (127)25、其他 (130)一、名贵精油的替代 (130)1、平民的乳香：柠檬草 (130)2、平民的玫瑰：天竺葵 (130)3、平民的茉莉：依兰依兰 (130)4、平民的永久花：丝柏 (130)5、平民的香蜂草：山鸡椒 (130)26、眼部用油配方 (132)27、男士用油 (134)❤前列腺炎 (134)❤膀胱炎 (134)❤输尿管传染 (134)❤良性前列腺增生 (134)❤肾感染 (135)❤肾脏 (135)❤阳萎 (135)❤雄性激素失调 (135)❤性慾低（男性） (136)28、肠胃用油 (138)一、喝中药肠胃不适用油 (138)29、头发护理 (140)2、生发用油 (140)30、罗勒及快乐鼠尾草等的用途 (141)1、罗勒 (141)2、快乐鼠尾草 (142)3、莱姆 (143)31、婴儿用油 (144)1、迎接新生儿 (145)2、婴儿啼哭 (145)3、黄疸 (145)4、尿布疹 (145)5、发烧 (146)6、感冒 (146)7、咳嗽 (146)8、腹绞痛 (146)9、便秘 (147)32、精油如何稀释 (148)33、家庭常用始终精油介绍 (150)一、家庭必备十支精油的使用 (150)使用方法 (150)孩子 (150)老人 (151)丈夫 (152)妻子 (152)家庭成人共用 (153)二、家庭医生套装精油的主要用途和用法 (154)1、柠檬 (154)2、薰衣草 (157)3、薄荷 (159)5、茶树 (163)6、牛至 (165)7、顺畅呼吸 (167)8、保卫复方 (168)9、乐活复方 (170)10、舒缓复方 (171)11、使用原则 (172)单方精油使用注意事项单·复方精油安全数据（使用指南*必读）1、单方精油使用注意事项单·复方精油安全数据（使用指南*必读）一、精油的三大特点1、具有高渗透性当精油进入人体，3 秒钟便可到达表皮层，6 秒钟到真皮层，3 分钟进入皮下组织，6 分钟到达血液跟随血液做一个全身的循环。
这也就是我们有些人所说的被吸收性，它以活跃的分子型态能渗透皮肤深层组织，由淋巴腺吸收，经血液传输各部位。
人体血管总长为13 万5 千公里，而地球总长为4 万5 千公里，相当于它在3 至6 分钟便可绕行地球做三圈或三圈半的循环，可想而之它的渗透有多快！2、不滞留性精油绝不会滞留在体内，约4—12 小时即可排出体外，最慢也不会超过48 小时。
也就是说，它不仅可以改善内在体质，可以对抗内在细菌，它还可以运用香味进入嗅觉细胞，以其挥发性透过神经在脑部的运作，调整个人的情绪；当它绕行人体一周，调整完人体的生理情况，继而会循呼气、排汗、泌尿与排便途径离开人体。
3、广泛性精油的使用方法并非单一，如果将两种或两种以上的精油调配使用，会有更好的效果，用途也更加广泛，有防腐、杀菌、排毒、再生等等作用。
二、精油的级别精油一般是透明液体，做为植物的活性物质，其化学组合会随着很多因素而改变。
如植物的来源、种类、时间、土壤、种植方法及萃取方法的不同而不同，最大的不同取决于萃取自植物何种部位。
从它萃取位置的不同我们把它分为三个级别：1、高度油: 萃取自生长在植物末梢的花、果、叶等，如柠檬、薄荷等，挥发度为15 秒—30 分种。
2、中度油:萃取自生长在植物中段的枝干、茎或草的中部，如薰衣草、迷迭香等，挥发度为30 秒—90 分钟（1 个半小时）。
3、低度油:萃取自生长在植物底部的根茎包括木心等，如印度檀香木（由木心中萃取），挥发度为2 至8 小时或12 小时，最慢甚至达到48 小时。
4、全度油:多萃取自花朵及叶片，因其作用全面而得名。
注：1、小面积皮肤上实验选择手腕内侧、手肘窝及耳后根皮肤进行测试；2、本安全数据汇编源自ArmoaTools 的《现代精油指南》。
3、建议对以下安全指引持积极谨慎态度而非保守。
二、单方精油使用注意罗勒孕期禁用。
不适于癫痫患者。
可对敏感皮肤产生刺激，使用前应在小面积皮肤上实验以免过敏。
佛手柑重复使用可导致严重的接触过敏，使用前应在小面积皮肤上实验以免过敏。
用后72 小时避免日照或紫外线照射。
黑胡椒对皮肤有极强的刺激性，使用前应在小面积皮肤上实验以免过敏。
雪松孕期慎用。
胡荽叶可刺激敏感或破损的皮肤，使用前应在小面积皮肤上实验以免过敏。
肉桂重复使用可导致严重的接触过敏，使用前应在小面积皮肤上实验以免过敏。
快乐鼠尾草孕期慎用。
不可用于婴儿。
饮酒时和饮酒后禁用。
丁香重复使用可导致严重的接触过敏，可对敏感皮肤产生刺激，使用前应在小面积皮肤上实验以免过敏。
孕期慎用。
胡荽因大量使用可使人昏沉，建议少量使用。
丝柏孕期慎用。
甜茴香重复使用可能会导致接触过敏，使用前应在小面积皮肤上实验以免过敏。
如果容易因癫痫抽搐，请慎用。
孕期慎用。
天竺葵重复使用可能会导致某些接触过敏，使用前应在小面积皮肤上实验以免过敏。
生姜重复使用可能会导致接触过敏，使用前应在小面积皮肤上实验以免过敏。
用后3-6 小时内避免日照。
柠檬用后12 小时内避免日照。
对皮肤有极强的刺激性，使用前应在小面积皮肤上实验以免过敏。
柠檬草对皮肤有极强的刺激性，使用前应在小面积皮肤上实验以免过敏。
马郁兰孕期慎用。
茶树重复使用可能会导致接触过敏，使用前应在小面积皮肤上实验以免过敏。
没药孕期慎用。
牛至对皮肤有极强的刺激性，使用前应在小面积皮肤上实验以免过敏。
重复使用可能会导致接触过敏。
高血压患者慎用。
孕期慎用。
罗马洋甘菊可对敏感皮肤产生刺激，使用前应在小面积皮肤上实验以免过敏。
玫瑰孕期慎用。
三、复方精油使用注意花漾年华孕期慎用。
净化清新重复使用可能会导致接触过敏。
对敏感皮肤有刺激性，使用前应在小面积皮肤上实验以免过敏。