(精品)跌倒了,爬起来

挫折名言
困难与折磨对于人来说，是一把打向坯料
的锤，打掉的应是脆弱的铁屑，锻成的将是
Biblioteka Baidu峰利的刀。
——契诃夫
苦难是人生的老师，通过苦难，走向欢
乐。
——贝多芬
即使跌倒一百次，也要一百零一次地站
起来。
——张海迪
挫折格言
Almost any situation---good or bad ---is affected by the attitude we bring to. (Lucius Annaus Seneca, Ancient Roman philosopher) 差不多任何一种处境—— 无论是好是坏——都受到我们对待处境的态度 的影响。(古罗马哲学家 西尼加 L A)
邰丽华
1976年11月生于湖北宜昌， 两岁时，因高烧失聪。15岁 开始舞蹈训练，1992年10 月，作为惟一一位残疾人舞 蹈家登上意大利斯卡拉大剧 院的舞台。1994年，考取 湖北美术学院装潢设计系。 2000年，在纽约卡内基音 乐厅演出。荣获全国残疾人 艺术汇演一等奖、“奋发文 明进步奖”个人文艺奖；现 任中国特殊艺术协会副主席。
将军是没有的。任何人在一生中不可能总是 一帆风顺，事事成功和如意， 总会遇到一 些挫折和失败。对任何事物，我们都必须作 好两种准备，即胜不骄、败不馁，不断吸取 和总结经验教训，为最后的成功垫铺台阶。 俗话说“黑夜过去是黎明”，有太阳总有晨 曦显露的时候，把失败和挫折看成是成功和 胜利的前奏曲，就能在跌倒之后爬起来满怀 信心地继续前进。当我们战胜挫折，克服困 难，最后获得成功时，就会领略到最大的喜 悦
期终考试成绩很不理想，心里很难过，利用假 期参加了一次夏令营，回来之后心情会怎么样？遇 到不开心的事之后，大吵一架，大骂一通，或大哭 一场，人的心情会有所改观吗？过去遭受挫折的情 境会直接影响你对挫折的冷静分析和正确对待，此 时，你换一个环 境，可以使自己更快地冷静下来， 转移注意力，从而淡化痛苦。挫折带来的积郁如果 一直闷在心里会不利于人的健康发展，这时不妨发 泄一下情绪，这样你的不良心理感受就会逐渐消散。
千 手 观 音
不放弃火山爆发 也
松散的小木屋也在坚持
你们曾遇到过什么挫折？
（1）社会上的万事万物，无不在曲折中 前进。人的生活历程，有一帆风顺的时候， 也有连遭挫折的境遇。
（2）无论是伟大人物还是普通人，无论是 成年人还是青少年，每个人都可能遇到意想 不到的挫折。
（3）每个人遇到的挫折不同。
跌倒了，爬起来
耐人寻味：
挫折对于不同的人有着不同的 意义。法国大作家巴尔扎克曾说过： “苦难对甜菜是一块垫脚石，对能 干的人是一笔财富，对弱者是万丈 深渊。”
“保尔的故事”
《钢铁是怎样炼成的》这篇小说中这样
一段描述：保尔一次对朋友说：“人应该支 配习惯，而不是习惯支配人。”当时就有人 潮笑他爱说漂亮话，举例说保尔明知抽烟不 好，但还是戒不掉。保尔听了当即把口中的 烟卷拿了下来说：“从今天起，我决不再抽 烟。”保尔说到做到，从此，戒掉了几乎在 孩童时代就养成的抽烟习惯。
Although the world is full of suffering, it is full also of the overcoming of it. (Hellen Keller, American writer) 虽然世界多苦难，但是苦难 总是能战胜的(美国作家 海伦·凯勒)
俗话说：“胜败乃兵家常事。”常胜
2.调整、转化目标
假如原定的目标达不到，是可以 转化调整的。中学生受到挫折， 多数是期望超过了自己的实际可 能。当有些目标不切实际时，就 干脆放弃；当有些目标过高，却 是不能够放弃时，就应当适当调 整，可以把大目标分解成若干个 小目标，然后通过实现小目标， 最终达到大目标。
3.改变情境或发泄情绪走出“低谷”
勇敢面对挫折的伟人,你们知道吗？
奥托·冯·俾斯麦
布鲁诺
文森特·威廉·梵高
各抒己见：
直面挫折
1.正视自己，走出挫折阴影
只有正视自己的现状，承受挫 折，才能从挫折的阴影中走出来。 当人们遭受挫折时往往有两种表现： 第一种是在挫折面前自暴自弃，结 果一无所成；第二种则是像面对朋 友一样面对挫折，在挫折中正视自 己，不断自我审察，努力发掘自我 的优势与能力，进行自我完善，渡 过挫折与困难时期，在挫折中磨练 自己，走向成功。