不生气的秘诀
我不生气,不代表我没脾气
我不生气，不代表我没脾气
一路走来，
我用善良喂饱了一些不懂得感恩的人，
却被别人当成了傻子。
人生如此短暂，
我只想对身边的人好一些，
因为下辈子不一定能遇见。
人品以正直为贵，
心地以善良为贵，
人与人之间要真诚相待。
你觉得你自己很聪明，
其实别人也不傻。
有时候我是在装傻，
不要以为我是真的傻。
只是不想说出来而已。
你若以真心待我，
我便用生命珍惜。
如果有一天你发现我懒得理你了，
那一定是你错的太离谱了。
我几乎从来不生气，
因为我认为没必要，
有问题就去解决，
不要让别人的错误影响自己。
这是我大多时候感到快乐的秘诀。
但是，我不生气，
不代表我没脾气。
我不计较，不代表我脾气好。
如果你非要触摸我的底线，
我可以告诉你，我并非善良。
不生气,修炼人生的高境界
8．幽默的语言是抑制愤怒的良方
9．掌握小办法，怒气得消解
十、拔掉心中仇恨的利箭
十一、放下报复的屠刀
下篇 清醒理性，增强对“生气”的免疫力
……
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我们做什么事情都不能意气用事，更不能生气，应该知道生气是解决不了问题的，生气只会害了自己。一个人生气，别人都在笑，何苦呀！人活在世上不容易，遇到上火的事情为什么不动动脑子，先把气压一压，好好想个办法，把不利转化成有利，也许一时冲动会坏了一件好事，只要静下心来好好考虑，就会把坏事变成好事！
当你在生活上或工作中遇到让自己生气的事情时，不妨读一读下面这首不气歌：
2．为什么会产生怨恨心理
3．牢骚有百害，抱怨无一益
4．怨恨心理会破坏身心健康
5．不要让抱怨成为习惯
6．以宽容之心化解怨恨之火
7．谅解是消除怨恨的良方
8．摒弃攀比，保持心理平衡
八、驱散嫉妒的乌云
1．嫉妒是一种丑陋的心态
2．嫉妒的心态既害人又害己
3．极端自私是嫉妒产生的祸根
4．女性为何天生爱嫉妒
六、以一颗宽容的心对待他人的过错
1．宽容，是人生难得的佳境
2．不用他人的错误惩罚自己
3．宽容他人，快乐自己
3．宽容的心胸能够化解怒气
4．以宽容之心对待朋友的过失
5．宽以待人，不必事事计较
6．原谅那些无心伤害你的人的过失
中篇 点亮心灯，驱除心中的阴影
七、消除抱怨心理
安慰人不生气的说说
安慰人不生气的说说】【篇一：安慰人不生气的说说人不生气的名言警句关于劝1、你因为他的一句话生气，自己生了很久的闷气，等着他来哄，也说错了。
所以我现在明白，沟许到最后他根本都不知道自己哪句话他觉得无理通一定是最重要的，你生气，你不理他，你哭，只会让。
你以为他能明白，你以为他能理解，但是在他们眼里，只会取闹也不会知道。
有的事你不说，他们永远觉得不知所谓2、让自己不生气不是忍，而是打内心明白生气的原理和危害，才能从根本上杜绝生气给身体造成的伤害。
有人说“忍字心上一把刀”可,难和痛苦。
明白“生出病来无人替”时，就不会拿见“忍气吞声”的艰自己的健康开玩笑。
“控制情绪”是人的一种能力，也需要学习，有种能力就不会再去生气。
了这3、吃醋是因为喜欢，生气是因为在乎。
如果有一天我真的不再去在你，不是让别人都不许爱就结束了；我爱乎你和别人怎样，那我们你，而是让你只爱我。
4、真着急，假生气；热问题，冷处理；敢碰硬，不硬碰；不找事，不怕事；走直道，拐活弯；干累活，会歇息；办事情，分缓急；过去事，不后悔，眼前事，莫攀比；得到的，会失去，失去的，由它悲；尽全力，听天命；常宽己，去；得志时，不忘形；失意时，不伤乐呵。
好心情；多迷糊，长5、生气不如争气。
愚蠢的人只会生气，聪明的人懂得去争取。
人生处皆有“气”，事事都有“气”。
没有“气”的人生，那不是生活，中，处托邦”。
人生不如意之事十有八九，学着莫生气，就是幻想中的“乌是人生另一个境界。
生气，伤身又伤心，伤人又伤己。
学着不生气，少生气，是一种成熟，也是一种智慧。
6、一个窗台上有一朵花，这间屋子就有了生气；一棵树上开了一朵就有了金秋的希望；一条路上绽放一朵花，这条路就多棵树花，这情画另一个人送了一束花，这两个人就有了诗绵了；一个人给情缠意；一个健康人给病人送了一把花，这个病人就有了与病魔抗争的勇气⋯⋯7、当有人惹你生气的时候，把宽容留给别人，把愤怒留给自己，觉的越来越强。
而把宽容留给得是自己太弱才会被别人针对，你会变子，个机会找回场自己，觉得自己没毛病，把愤怒留给别人，总想寻你会越变越差。
让你更有生机的7个小秘诀
让你更有生机的7个小秘诀我们的生活总是充满了繁忙和压力，而且往往习惯于看到一些正面的东西。
我们往往在工作中忙碌，家事中忙碌，生活中忙碌。
但是，要活得更积极和充满活力，以下是让你更有生机和活力的7个小秘诀：1. 明确目标并开始行动当我们对想要在生活中实现的东西有明确的规划并开始实践时，我们会感觉到精力旺盛和思维清晰。
头脑中始终有一个目标的存在，就像一个湍流，带着我们前进，并且使我们变得更为专注和积极。
2. 保持充足的睡眠一个好的睡眠习惯是保持健康和活力的关键。
长期缺乏良好的睡眠可能导致疲劳，头痛，心理失衡和抑郁。
每晚睡眠8小时能够迅速地带来行动力和活力，并且能让你持续地保持心情舒畅。
3. 多吸入新鲜空气花时间外出走走，呼吸新鲜空气。
即使你只是一个简单的散步也可以打破你的状态，减轻你的压力，使你在心情上更加舒畅。
在户外，我们可以感受到自然的美丽，吸收大量的氧气，进而改善我们身体和心理的健康。
4. 多做运动定期锻炼，无论是体育活动还是其他身体活动，都可以帮助你保持健康和活力。
身体活动可以帮助你从紧张的工作中解脱出来，也可以让你获得充足的能量和动力。
5. 保持饮食均衡适当的饮食妥协使我们更加健康。
均衡的饮食可以帮助你避免生病，保持充足的能量。
一个健康的饮食方案应包括均衡的营养，蔬菜，水果。
6. 书籍和艺术阅读是一个非常棒的休闲方式，可以使我们放松和享受。
和看电视相比，阅读会使你想到很多不同的文化和想法，而且更有新鲜感。
艺术是另一个可以令你心情舒畅的方式。
欣赏艺术品和郊外风景，听到美妙的乐曲都可以带来很大的愉悦。
7. 社交活动有良好的人际关系非常重要，它可以提高我们的幸福感，可以帮助我们赢得更多的支持和帮助。
会议和讨论可以帮助你增加自信，提高你的人际交往能力。
总结：以上就是让你更有生机和活力的7个小秘诀，它们是简单实用的，只要你坚持做到这些事情，就能够成为一个更加积极和有生气的人。
这些小技巧并不困难，只需要你付出一些努力，坚持做下去，你就能够获得更好的生活。
你可以不生气 (一行禅师)
它，停留一会儿便走了
向生气问好：呼气，对它微笑；只要 能如此照顾它，它就不能再控制我们， 你必须觉得情绪只是情绪。 它来了，停留一会儿便走了。 如果你不想生气，就不要吃进愤 怒……如此，我们就从生气中解脱了。
封面
正大光明 公正無私 幫助別人 成就自己 atar阿達
助你接受愤怒。
你可以不生氣045
正大光明 公正無私 幫助別人 成就自己 atar阿達
用正念的阳光拥抱愤怒一
愤怒就像是个大声哭闹的婴儿，痛苦而不断哭 泣。
所有的孩子都需要母亲的拥抱，而你 就是你的孩子----愤怒----的母亲。 当开始练习念念分明地呼吸时，你就聚 集了母亲抚慰、拥抱孩子的能量。
然后，以这个能量好好地拥抱愤怒，继续练习 吸气、吐气，你的孩子很快就会得到解脱。
推薦序013
正大光明 公正無私 幫助別人 成就自己 atar阿達
地狱之门
禅宗有一个公案。 有一位将军向白隐禅师问道：「真的有天堂和地狱 吗？」 禅师反问：「你是做什么的？」 问者得意的说 ：「我是一个大将军。」 白隐禅师大喝一声：「是谁有眼无珠请你当将军？你 看来到像是个屠夫！」 将军闻言怒不可遏，拿起腰间的刀做势要砍向禅师。 禅师随即说道 ：「地狱门由此开。」 将军惊觉自己失态，即时的收起嗔怒心，向禅师行礼。 禅师说：「天堂之门由此开。」
推薦序011
正大光明 公正無私 幫助別人 成就自己 atar阿達
念念分明
一行禅师在一九九五年春天到台湾来，我得缘 新炙他的法教，他以「观呼吸」和「四念处」
的法义，要我们在日常生活中运用，
随时注意自己的呼吸，让身心 合一，念念分明地做手中所做 的事。 用这个方法，我才渐渐体会禅宗所谓的「吃 饭时吃饭，睡觉时睡觉」的法味。
林海峰讲女性情绪控制法(笔记)
百科全说—林海峰讲女性情绪控制法（笔记）2010-11-25 08:32林海峰介绍情绪控制法，讲解情绪对女人的生理影响及生理期调养一、保持健康的秘诀——情绪控制法1、林海峰的保养秘诀当中最重要的一点就是要学会爱自己，也就是要控制情绪，所有爱发火的人都不爱自己，爱自己的人不会生气，爱自己的人宁可把别人惹得生气也不会自己生气。
大多数人爱的并不是自己，爱的而是他的名声，他的荣誉，他的面子，我们说的爱自己是指不让自己受任何伤害。
2、情绪是我们与生俱来的一种本领，那么真正的负面情绪是来自一种压抑的。
比如说，我跟你发火，可是我一边跟你发火呢一边又责备自己不该发火，这种对抗真的很复杂，一边骂但一边难受。
所以情绪就像一种工具，用错地方就像一把刀，用对地方就像一朵花一样开放。
3、比如说愤怒，愤怒是伤心的，如果说你是一个爱自己的人呢你的愤怒可能会变成一种耍赖，一种撒娇，别人也接收了自己也高兴。
4、良好的心情起源于一种良好的心态，所以在他的团队里面他有两句口头禅：（1）“情况就是这个样子”。
比如说你不小心摔倒了，先不要喊疼，不要伤心，不要难过，先喊一句情况就是这个样子。
这表示要接收事实，只要接收了事实就不会有任何压力；（2）“你也不容易”。
如果一个人长得非常好看你就跟他说你也不容易，如果一个人长得非常难看，你也跟他说你也不容易呀。
二、情绪运动法情绪对女人的生理影响1、要讲到女性，她的人生有三个阶段，第一个阶段称作女孩；第二个阶段称作女人；第三个阶段称作女的，意思就是你看了半天，认出来是个女的。
2、给大家讲个故事，有一天，一个男的和一个女的，在那边吃东西，然后男的就跟女的讲，我昨天晚上看到六个月亮，那个女士就有三种不同的反应。
那个女孩就说，“哇，真的吗？你太厉害了。
”那人就说，“你太了不起了，你能带我去看看吗？”女的就说：“你神经病啊！”我所说的女的呢已经忘了人生当中应该有的情绪，缺乏热爱生活的追求，再也不会撒娇耍赖，只剩下讲道理。
自我消化负面情绪句子（个人通用）
自我消化负面情绪句子（个人通用）人类的情绪复杂且多样，有时候还会出现控制不好情绪的情况，所以自我调节是关键。
下面是由编辑为大家整理的“自我消化负面情绪句子（个人通用）”，仅供参考，欢迎大家阅读。
自我消化负面情绪句子（篇一）1.对于别人的看法淡漠一些，不以别人的讨好感到欣喜，不以别人的激怒感到生气。
2.调整心态、心平气和、不悲不喜、与世无争、安安静静……3.每一份坚持都是成功的累积，相信自己，总会遇到惊喜，肯定自己，不要轻言放弃；每一个清晨都是希望的开始，鼓励自己，展现自信，越努力越幸运！4.难过的时候就大哭，开心的时候就大笑，对自己好比什么都重要，别委屈自己。
5.成功的.秘诀就在于懂得怎样控制痛苦与快乐这股力量，而不为这股力量所反制。
如果你能做到这点，就能掌握住自己的人生，反之，你的人生就无法掌握。
——安东尼·罗宾斯6.我的用心你不懂，我的期待很难实现，被自己的情绪控制影响到你的行为…希望我能做自己情绪的主人，好好学习，变得越来越好。
7.人不可能完美，却可以去追求完美，去接近完美。
让我们对生活微笑以待，让我们学着改变自己，无愧生命的伟大，生活的美好！8.有时候，我们活得很累，并非生活过于刻薄，而是我们太容易被外界的氛围所感染，被他人的情绪所左右。
行走在人群中，我们总是感觉有无数穿心掠肺的目光，有很多飞短流长的冷言，最终乱了心神，渐渐被缚于自己编织的一团乱麻中。
其实你是活给自己看的，没有多少人能够把你留在心上。
9.没有时间思索的科学家，那是一个毫无指望的科学家，他如果不能改变自己的日常生活制度，挤出足够的时间去思索，那他是最好放弃科学。
10.每天清晨起床，呼吸一下新鲜空气，拥抱一下阳光，感受世间的美好。
11.其实谁都有一段不为人知的故事，其实谁都会脆弱的想要一个停靠，其实谁都想和某个人完成曾经诺言，其实谁都能微笑然后转身流泪，其实谁的生活都多少有点苦涩，经历风雨。
12.在最需要奋斗的年华里，你应该爱一个能带给你动力的人，而不是能让你筋疲力竭的人。
四句不生气的秘诀
四句不生气的秘诀
1. “哎呀，别发火，发火有啥用呀！”就像那次我和弟弟争玩具，我都快气炸了，可一想发火能解决问题吗？不能呀！最后我忍住了，和弟弟好好商量，我们轮流玩，多好呀！
2. “嘿，生气不如争气呢！”有回考试没考好，我心里那个郁闷呀，差点就发脾气了，但我马上告诉自己，生气有啥用，还不如好好努力下次考好呢，就像跑步落后了要奋起直追呀！
3. “算了算了，别为小事生气啦！”有次我不小心把牛奶打翻了，正想发火，可又一想，这只是个小失误呀，没必要生气呀，就像走路摔了一跤，爬起来就是啦！
4. “嘻嘻，生气会变丑哦！”记得有次看到妈妈因为一点小事生气，脸都皱起来了，我就说妈妈你别生气啦，生气会变丑哦，妈妈听了都笑了，也就不气了。
5. “哟呵，气坏自己可不划算！”上次和同学闹矛盾，我气鼓鼓的，可突然想到气坏自己身体多不划算呀，就像买东西花了冤枉钱一样，然后我就主动和同学和解了。
6. “哼，生气解决不了问题呀！”有一回我的风筝挂到树上了，我好生气呀，但我知道生气没用呀，还是想办法把风筝弄下来才是关键呀！
7. “哎呀呀，开心点，别生气啦！”比如有次我丢了零花钱，心里好懊恼，但我告诉自己哎呀呀，为这点钱生气不值得呀，还是开心点好。
8. “嘿嘿，生气不如笑笑呢！”有一次我被老师批评了，正难过呢，我就对自己说嘿嘿，生气不如笑笑呢，下次做好就行啦！
9. “哇塞，别生气，要快乐呀！”记得那次去游乐场玩，排队等了好久我都有点不耐烦要生气了，可一想来玩就是要快乐的呀，生气多傻呀！
10. “哈哈，不生气才好呢！”上次家里网络不好，我想看的动画片看不了，差点发火，可又一想哈哈，不生气才好呢，等网络好了再看呗。
劝人不生气的名言谚语
劝人不生气的名言谚语劝勤的谚语1、聪明靠努力学习，知识靠平日积累。
2、平时不好学，临考悔已迟。
3、宁做严寒时的松柏，不做温室里的弱苗。
4、心灵最高尚的人，也总是最勇敢的人。
5、靠父亲的学识成不了学者。
6、勤能补拙是良训，一分辛苦一分才。
7、无根就无果。
8、勤奋者留下青春似火、果实累累；懒惰者留下满鬓白发、两手空空。
9、世事有成必有败，为人有兴必有衰。
10、幸福到来要警惕，灾难到来要坚强。
11、节俭是致富的秘诀。
12、勤劳是个宝，一生离不了。
13、鸟欲高飞先振翅，人求上进先读书。
14、学而不思则罔，思而不学则殆。
15、水不流，会发臭；人不学，会落后。
16、勤勉是好运之母。
17、业精于勤荒于嬉，行成于思毁于随。
18、少年懒惰老来穷。
19、读书破万卷，下笔如有神。
20、学在苦中求，艺在勤中练。
21、活到老，学到老，一生一世学不了。
22、懒散能磨去才智的锋芒。
23、懒汉的头脑是魔鬼的工厂。
24、懒人做工作，越懒越费力。
25、发奋识遍天下字，立志读尽人间书。
26、学成巧，总是巧；装成巧，惹人笑。
27、宁做辛勤的蜜蜂，不做悠闲的知了。
28、勤奋是聪明的土壤，勤学是聪明的钥匙。
29、勤劳是最好的品德。
30、懒惰乃万恶之源。
31、闲不住的人永远不得空暇。
32、任凭风浪起，稳坐钓鱼船。
33、汗水换来丰收，勤学取得知识。
34、刀不快，石上磨。
人不会，世上学。
35、人勤地生宝，人懒地生草。
36、万事开头难。
37、刻苦学习的人总能实现自己的愿望。
38、绳锯木断，水滴石穿。
39、谨慎和勤奋带来好运。
40、上天无路，入地无门。
41、为自己一时荣华，幸福必定短暂；为子孙后代造福，幸福必然长久。
42、沙石里可以淘出金子，汗水里可以找到幸福。
43、踏破铁鞋无觅处，得来全不费功夫。
44、灵感是从来不拜访懒汉的。
45、天才是百分之九十九的汗水加百分之一的灵感。
46、勤奋是幸福之母。
47、屋漏更兼连夜雨，行船又遇顶头风。
48、惰能致贫。
哲理短篇故事1：不生气的秘诀
哲理短篇故事1：不生气的秘诀哲理短篇故事1：不生气的秘诀古时候，有一个叫爱地巴的人，他一生气就跑回家去，然后绕自己的房子和土地跑三圈。
后来，他的房子越来越大，土地也越来越多，而一生气时，他仍要绕着房子和土地跑三圈，哪怕累得气喘吁吁，汗流浃背。
孙子问：“阿公!你生气时就绕着房子和土地跑，这里面有什么秘密?”爱地巴对孙子说：“年轻时，一和人吵架、争论、生气时，我就绕着自己的房子和土地跑三圈。
我边跑边想——自己的房子这么小，土地这么少，哪有时间和精力去跟别人生气呢?一想到这里，我的气就消了，也就有了更多的时间和精力来工作和学习了。
”孙子又问;“阿公!成了富人后，您为什么还要绕着房子和土地跑呢?”爱地巴笑着说：“边跑我就边想啊——我房子这么大，土地这么多，又何必和人计较呢?一想到这里我的气也就消了。
”哲理短篇故事2:信任无价有一个劳改犯人在外出修路的过程中，在路上捡到了1000元钱，他不假思索地把它交给了监管警察。
可是，监管警察却轻蔑地对他说：“你别来这一套，拿自己的钱，变着花样贿赂我，想换减刑的资本，你们这号人就是不老实。
”囚犯万念俱灰，心想，这世界上再也不会有人相信他了。
晚上，他越狱了。
在亡命的途中，他大肆抢劫钱财，准备外逃。
在抢得足够的钱财后，他乘上开往边境的火车。
火车上很挤，他只好站在厕所旁。
这时，有一位十分漂亮的姑娘走进厕所，关门时却发现门扣坏了。
她走出来，轻声对他说：“先生，你能为我把门吗?”他一愣，看着姑娘纯洁无邪的眼神，他点点头，姑娘红着脸进了厕所。
而他像一个忠诚的卫士一样，严严地把守着门。
在这一刹那间，他突然改变了主意。
在下一站，他下车了，到车站派出所投案自首。
这是一个听来的故事，但我相信它是真的。
因为在这世界上，信任是一种弥足珍贵的东西，没有人能够用金钱买得到，也没有人可用利诱和武力争取得到，它来自于一个人的灵魂深处，是活在灵魂里的清泉，它可以拯救灵魂，让心灵充满纯洁和自信。
哲理短篇故事3:习气如种子有一天，舍利弗与佛陀同时站在太阳下，忽然飞来一只小鸟，停留在舍利弗的影子上。
自己不生气气死别人的名言
劝人不要生气的名言1、你因为他的一句话生气，自己生了很久的闷气，等着他来哄，也许到最后他根本都不知道自己哪句话说错了。
所以我现在明白，沟通一定是最重要的，你生气，你不理他，你哭，只会让他觉得无理取闹。
你以为他能明白，你以为他能理解，但是在他们眼里，只会觉得不知所谓。
有的事你不说，他们永远也不会知道。
2、'让自己不生气不是忍，而是打内心明白生气的原理和危害，才能从根本上杜绝生气给身体造成的伤害。
有人说“忍字心上一把刀”,可见“忍气吞声”的艰难和痛苦。
明白“生出病来无人替”时，就不会拿自己的健康开玩笑。
“控制情绪”是人的一种能力，也需要学习，有了这种能力就不会再去生气。
'3、吃醋是因为喜欢，生气是因为在乎。
如果有一天我真的不再去在乎你和别人怎样，那我们就结束了；我爱你，不是让别人都不许爱你，而是让你只爱我。
4、真着急，假生气；热问题，冷处理；敢碰硬，不硬碰；不找事，不怕事；走直道，拐活弯；干累活，会歇息；办事情，分缓急；过去事，不后悔，眼前事，莫攀比；得到的，会失去，失去的，由它去；得志时，不忘形；失意时，不伤悲；尽全力，听天命；常宽己，好心情；多迷糊，长乐呵。
5、生气不如争气。
愚蠢的人只会生气，聪明的人懂得去争取。
人生中，处处皆有“气”，事事都有“气”。
没有“气”的人生，那不是生活，是幻想中的“乌托邦”。
人生不如意之事十有八九，学着莫生气，就是人生另一个境界。
生气，伤身又伤心，伤人又伤己。
学着不生气，少生气，是一种成熟，也是一种智慧。
6、一个窗台上有一朵花，这间屋子就有了生气；一棵树上开了一朵花，这棵树就有了金秋的希望；一条路上绽放一朵花，这条路就多情缠绵了；一个人给另一个人送了一束花，这两个人就有了诗情画意；一个健康人给病人送了一把花，这个病人就有了与病魔抗争的勇气……7、当有人惹你生气的时候，把宽容留给别人，把愤怒留给自己，觉得是自己太弱才会被别人针对，你会变的越来越强。
而把宽容留给自己，觉得自己没毛病，把愤怒留给别人，总想寻个机会找回场子，你会越变越差。
不要急躁的名言警句
不要急躁的名言警句劝人不急躁的名言警句1、抬头时，看云，低头时，看路。
淡泊宁静，自然从容。
这就是人生最大的智慧。
人生要留白，一丝净土，给你自己心灵留一点空白，让自己有喘气的时候，摆脱各种烦恼、压力，不让快乐、生气过来侵蚀自己的灵魂，让自己静一下，什么都不想，也许是最好的休息方法。
2、不要小看自己，因为人有无限的潜能。
3、一个人的快乐，不是因为他拥有的多，而是因为他计较的少。
4、吃得苦中苦，方为人上人。
5、微笑不累，生气才累;单纯不累，复杂才累;相思不累，单恋才累;相守不累，独守才累;相爱不累，相残才累;专情不累，滥情才累;友情不累，私情才累;真诚不累，虚假才累;得失不累，计较才累;身累不累，心累才累。
6、生气，解决不了任何问题;嘶吼，疼的是心裂的是情;冷战，只会让矛盾无限升级。
暖一颗心需要很多年，凉一颗心只要一瞬间。
7、吃醋是因为喜欢，生气是因为在乎。
如果有一天我真的不再去在乎你和别人怎样，那我们就结束了;我爱你，不是让别人都不许爱你，而是让你只爱我。
8、才能自然形成，性格则涉人世之风波而塑成。
——歌德9、人生是一条没有回程的单行线，上帝不会给你一张返程的票。
10、如果你不在乎，你就不会生气，如果你不在乎，你就不会思念，如果你不在乎，你就不会依赖不会想念，可你越在乎越依恋却偏偏是他心猿意马的开始，因为追不到得不到的才让他更动心。
谁让世间不懂珍惜的人占多数，总是理所当然的接受别人的付出，却贪婪的想要接触掠夺不属于他的新鲜。
11、为自己找借口的人，永远不会进步。
12、人生最大的错误是不断担心会犯错。
13、无论何时，抉择一定要放在努力的前面。
14、暴躁的人的智慧在明天。
15、一个人失败的原因，在于本身性格的缺点，与环境无关。
——毛佛鲁16、火气甚大，容易引起愤怒底烦忧，是一种恶习而使心灵向着不正当的事情，那是一时的冲动而没有理智的行为。
——阿伯拉德17、世界上只有一样东西是任何人都不能抢走的，那就是智慧。
不吼叫、不生气也能教好孩子的秘诀
不吼叫、不生气也能教好孩子的秘诀作者| 劳拉·马卡姆博士美国哥伦比亚大学临床心理学博士著名家庭教育专家“父母和孩子并重”理论的倡导者“平和式教养法”的创始人著有《父母平和，孩子快乐》等书平和的父母，第一，要梳理自己的情绪。
第二，即便你在给孩子定规矩的时候，你要跟孩子保持一种情感上的连接。
第三，不要试图去控制、管控孩子，要引导孩子。
第四，当孩子有情绪的时候要帮助他梳理。
培养优秀儿童的秘诀在于引导——处理他们的情感、管理他们的行为、发展克制能力，而不是试图对他们实施控制，希望让他们马上驯服。
孩子哭并不是一件坏事，千万不要因为孩子哭而去惩罚他。
“生儿育女是我们面临的最艰难的事之一。
日常生活压力让众多父母倍感愧疚，他们觉得，如果时间再多一点儿，如果不是那么劳累，如果知道从何开始，他们在教育子女方面的表现就会更好一些。
然而，有一些父母虽然时间也不充裕，却培养出了非常优秀的孩子。
他们似乎在育儿方面表现得非常平和，他们的孩子似乎都在顺利成长。
事实上，这些父母都有秘诀。
他们与孩子谈话的方式不同，他们与自己谈话的方式不同，他们以全新的方式处理孩子教育问题。
”——摘自《父母平和孩子快乐》越来越多的资料表明，孩子要做到更能坚持，更有耐力，更有韧性，更成功，需要有更高的情商。
而孩子的情商是和父母直接发生关联的，父母的内心需要非常平和，才能带给孩子一个高情商。
让任何一个家长做到无时无处都平和，不太可能。
但你有一个办法，可以让自己觉知到这种不平衡，当你觉知的时候，你就能恢复平和，这一点是非常重要的。
怎么让自己觉知平和，觉知自己的情绪，同时让自己恢复平和，我提出四个方面：（劳拉博士建议父母保持平和的四种方法）第一，要梳理自己的情绪。
第二，即便你在给孩子定规矩的时候，你要跟孩子保持一种情感上的连接。
第三，不要试图去控制、管控孩子，要引导孩子。
第四，当孩子有情绪的时候要帮助他梳理。
一、平和的父母，懂得梳理和管理自己的情绪案例：劳拉博士和女儿艾丽斯的故事我的女儿艾丽斯九岁的时候，是个非常任性的孩子。
你可以不生气__佛陀的最佳EQ处理方式_一行禅师
阿达: 我们所吃的食物来源如果充满了负面的能量,就会 影响到我们自身的能量磁场. 输入等于输出. 这些食物在生产,制造与加工的过程,是否参与了 负面的能量. 好的食物,好的服务人员与好的环境都会影响食物 的磁场.
正大光明 公正无私 帮助别人 成就自己 atar阿达
你可以不生气033
以其它的感官 「吃进」愤怒
你可以不生气046
正大光明 公正无私 帮助别人 成就自己 atar阿达
用正念的阳光拥抱愤怒二
你可以坐着,慢慢地数呼吸或练习行禅,慢慢 地聚集正念的能量来拥抱愤怒. 只要十到二十分钟,它就会自然而然地在面前 释放开来,突然之间,你就会看到它的本质. 你将发现,它之所以生起,可能就是因为错误 的认知,或缺乏纯熟的禅定功夫罢了.
倾听之道
如果你可以静静地坐下来,以慈悲心倾听,只要一 个小时,就能帮助对方减轻许多的痛苦. 倾听唯一的目的,就是让对方尽情地抒发内心的痛 苦,而且要以慈悲之心倾听. 当你倾听时,必须非常专注,全心全意地倾听,把 整个自己----眼睛,耳朵,身体与心完全的投入. 如果你知道保持念念分明地呼吸,并能持续地将念 头专注在想帮助对方解除痛苦上,倾听时自然就能 保持慈悲心. 慈悲地倾听是非常深妙的修行,倾听时没有评价与 责怪,你只是为了让对方解除痛苦. 要真正了解与转化愤怒,我们必须学习慈悲地倾听.
阿达: 念念分明的去感觉你周围的磁场,是属于正面的
还是负面的.
当你暂时无法改变这个环境时,适时的做出选择,暂时的 转换也是一种自我保护的方法. 念念分明的去感觉你所看的,所听的,所谈的,是在提升 你的能量,还是在损耗你的能量.
你可以不生气035
正大光明 公正无私 帮助别人 成就自己 atar阿达
念念分明
一行禅师在一九九五年春天到台湾来, 一行禅师在一九九五年春天到台湾来, 我得缘亲炙他的法教,他以「观呼吸」 我得缘亲炙他的法教,他以「观呼吸」 四念处 的法义, 和「四念处」的法义,要我们在日常 生活中运用,随时注意自己的呼吸, 生活中运用,随时注意自己的呼吸, 让身心合一, 让身心合一,念念分明地做手中所做 的事. 的事. 用这个方法,我才渐渐体会禅宗所谓的 用这个方法, 吃饭时吃饭,睡觉时睡觉」的法味. 「吃饭时吃饭,睡觉时睡觉」的法味.
和情侣老婆同事吵架不生气的秘诀汇总组图
和情侣老婆同事吵架不生气的秘诀汇总组图情侣吵架不翻脸的9个窍门1用“我语句”表达观点美国社会学家、人际专家珍亚格强调，吵架时最好用第一人称表达观点，比如“我觉得你伤害到我了”、“我觉得你的意思是”等，强调这只是你的个人感受。
2不中伤对方指名道姓的谩骂和中伤，是最不明智的一种吵架方式，只会残忍地在对方心中留下长久的伤害，把简单问题复杂化。
3不要闹得人尽皆知吵吵嚷嚷得让身边的人围观，只会让双方都难堪，导致关系恶化。
哪怕真的剑拔弩张，也要找个“隐蔽”的地方。
4不要拿隐私说事就算争吵很激烈，也要避免谈及对方的隐私，或一些私人问题。
违背这一点，只会辜负和牺牲别人的信任，让你因小失大。
5互相留点缓冲时间争吵最终是为了解决问题，而不是逞一时口舌之快。
给彼此一点时间，好好思考和回应对方的意见和看法，进一步争吵才有意义。
6不要分出对错争吵时，记得提醒自己：意见分歧并不是谁对谁错的问题，只是看法不一致而已。
认清了这一点，消除争端会变得容易很多。
7说话直截了当冷嘲热讽、指桑骂槐，很难让对方了解你到底哪里不满意、想要做什么。
要想解决争议，最好直接切入重点，明确说出你的想法。
8不要摔东西或动拳脚不管有多生气，挥拳、吐口水、砸东西等行为，在吵架时必须绝对禁止，任何非言语的动作，只会让别人对你的印象越来越差。
9给对方说话机会解铃还须系铃人，给对方解释、理论的机会，并耐心倾听，才能发现双方意见不合的真正原因所在，一步步解开心结。
夫妻吵架不翻脸的8种模式夫妻吵架，轻则影响家庭气氛，重则影响夫妻感情，如何在婚姻生活中避免夫妻吵架呢？这里教你几条实用的吵架不伤感情原则。
决不能让感情在吵架声中慢慢淡去……1别总缠着他逛街路人皆知逛街是男人最不喜欢做的事情之一，除了逛街会耽误他们看足球、看篮球、喝茶、看报纸之类的大事以外，女人们一贯的逛街风格也实在让他们很难忍受。
在女人看来货比三家才可以知道哪件衣服的性价比最高，虽然有几分道理，但是还是战胜不了男人喜欢速战速决的心态。
一辈子不生气的3个秘诀
一辈子不生气的3个秘诀
生活中，我们都会遇到许多让人生气的事情，但是如果我们能
够掌握一些秘诀，就能够让自己拥有更加平和的心态。
下面就是一
些让你一辈子不生气的秘诀。
1. 掌握情绪管理技巧。
要想一辈子不生气，首先需要学会控制自己的情绪。
当遇到让
你生气的事情时，不要立刻做出冲动的反应，而是要学会冷静下来，想想事情的来龙去脉，找到解决问题的最佳方式。
可以通过深呼吸、数数或者暂时离开现场来帮助自己冷静下来。
2. 学会宽容和包容。
宽容和包容是不生气的重要秘诀之一。
当我们学会宽容他人的
错误和包容别人的行为时，就能够让自己不轻易生气。
每个人都有
犯错的时候，包容他人就是包容自己，不要为了一些小事情而和别
人闹翻了。
3. 培养乐观的心态。
乐观的心态能够让我们更加从容地面对生活中的挑战。
当我们
面对困难和挫折时，不要沉湎于消极情绪，而是要积极地寻找解决
问题的方法。
相信一切都会好起来，这样就能够让自己不轻易生气。
总之，要想一辈子不生气，就需要学会控制情绪，宽容包容他人，培养乐观的心态。
只有这样，我们才能够在生活中保持平和的
心态，不被小事情所困扰。
四个不生气的秘诀
四个不生气的秘诀
1. 理解他人：试着站在对方的角度思考问题，了解他们的立场和想法，这样有助于减少冲突和误解。
2. 控制情绪：学会控制自己的情绪，避免过度反应或情绪爆发。
深呼吸、冷静思考和寻求解决问题的方法可以帮助缓解紧张情绪。
3. 沟通和表达：有效的沟通和表达可以减少误解和不满。
学会清晰地表达自己的想法和感受，同时也要倾听他人的意见和反馈。
4. 寻求解决方案：将注意力集中在解决问题上，而不是纠缠于过去的冲突。
寻找共同的利益和合作的可能性，以达成互惠互利的解决方案。
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古时候，西藏有个叫爱地巴的人，他一生气就跑回家去，然后绕着自己的房子和土地跑三圈。后来，他的房子越来越大，土地也越来越广，可是一生气，他还是绕着房子、土地跑三圈，哪怕累的气喘吁吁、汗流夹背。当爱地巴年纪很老了，走路已经要拄拐仗了，他生气的时候，还是坚持着围绕自己的土地和房子转三圈。一次，他生气，拄着拐仗走到太阳快下山了，还是要坚持；他的孙子恐怕他路上有闪失，所以就跟着他。孙子禁不住问道：「阿公！你生气就绕着房子和土地跑，这里面有什么秘诀吗？」爱地巴对孙子说：「年轻时，我一和人吵架、争论、生气，我就绕着自己的房子和土地跑三圈，边跑边想──自己的房子这么小，土地这么小，哪有时间和精力去跟人生气呢?一想到这里气就全消了。气消了，我就有更多的时间和精力来工作、学习了。」 孙子又问：「阿公！现在你年老了，成了富人，为什么还要绕着房子和土地跑呢？」 爱地巴笑着说：「老了生气时我仍绕着房子和土地跑三圈，边跑边想──我的房子这么大，土地这么多，又何必和人计较呢？说是人之常情。古人云：「喜怒哀乐未发谓之中，发而皆中节谓之和。」人的喜、怒、哀、乐没有表现出来就叫做「中」，表现出来的都合乎礼节就叫做「和」；达到了中和，天地就各得其所――这就是中 ...
喜、怒、哀、乐，可以说是人之常情。古人云：「喜怒哀乐未发谓之中，发而皆中节谓之和。」人的喜、怒、哀、乐没有表现出来就叫做「中」，表现出来的都合乎礼节就叫做「和」；达到了中和，天地就各得其所――这就是中庸之道，也就是古人的智慧。
虽然生气本身并非是重大的错误，但不管生气的理由是否出自善意，但确实会影响到我们的生活。尤其是无法化解的闷气，经常会导致持续的悲伤、抑郁、低落的自尊，以及人与人之间相处的冲突。
日常生活中，令人生气的事其实到处都存在着，比如说，我们经常为了芝麻小事，忍不住和家人、朋友或同事生气、争执。事后却忘了或找不出真正的原因。
有一天，他有事外出，交待弟子们要好好照顾兰花，弟子们知道师父一向嗜兰如命，所以不敢怠慢，一天总要巡视兰园好几回。但是正因为太小心翼翼了，其中一个弟子为兰花浇水，只注意看着前面，却没有顾到后方，一不小心，把兰花架绊倒了，只见整架的兰花翻倒在地上，满园支离破碎的惨状，真是目不忍睹！这个弟子心里想：这回糟糕透了，师父回来不知道要愤怒到什么程度！因此等到金代禅师一回来，他就急忙上前跪地请罪。
每个人都会生气，这是人生的天性。有些人感到忧虑时，常会显出不耐烦的态度。有些人遭到欺侮时，会采取愤怒的态度去还击。无论温和还是激烈的表现方式，都属于生气的一种。
为什么会生气？通常是别人做了自己认为不对的事情，心中产生愤怒的反应，藉行动来表达不满的情绪。此时，生气便成为发泄情绪的最佳管道。
金代禅师听了，心平气和地说：「我种兰花，一是为了供养佛陀，二是为了美化环境，我不是为了生气才来种兰花的！」
这一句话实在太妙了，弟子们听了若有所悟，不但放下惶恐忐忑的心，更晓得如何在日常生活中精进修行。我们做师徒、做父子、做夫妻、做朋友，乃至在世间上为人处事，都不是为了生气，所以不但要给人欢喜，也要为自己创造快乐。
不生气的秘诀
如何化解嗔恨心呢？不要从忍（世俗忍）下手，而要从思想下手——即“你不要自以为圣，要以人为镜”。
什么叫“自以为圣”——什么事情都是别人的错，我是对的，是无责任的。
什么叫“以人为镜”——就是把你嗔恨的对象当作你修行的镜子，反思下，被嗔恨对象的错你有没有。
所以，我们愤怒时，必须自我警觉，冷静观察、细心倾听自己的愤怒，渐渐地愤怒的情绪自然就会得到控制、调伏，甚至是全完消失。佛陀的箴言是：
所谓好，是在行为上有所约束；
所谓好，是在言谈中有所节制；
所谓好，是在心中保持分寸；
所谓好，是在任何事上皆动静得宜。
一个人品高尚的人，会在各方面克己自励，在为人处事进退之间，履行中道，做到恰如其份，恰到好处，因而能够从各种烦恼中解脱，得到真正的快乐和自在。
因此，何必动气？心理学家指出，其实，控制怒气的方法很简单，每个人都可以做到，就是不把生气的理由放在心里，借着意志力，把心志专注在有益身心的事上，以消除负面的情绪。
怒气只是一种情绪，有些人易怒而且怒气难消，耿耿于怀，就像是刻在石上的字；有些人易怒但怒气很快就消弭于无形，就像在沙上留下的字；有些人虽一时激动，但不留任何已成过往的想法，就如写在水中的字；而最完美的人，会让侮辱和逆耳的批评与意识擦身而过，他们的心中永远都是纯洁安静，就如写在风中的字，来去自然，没有任何的执着。
人生气都有理由，但是我们很习惯的不去制止，甚至任由自己为一些微不足道的小事而大发雷霆，这样对人对己都没有好处，所以，如果我们讨厌别人生气的模样，就更加不该随便生气，应该将心比心，设身处地为别人着想；随时用感受的心和体谅的心看待每件事情，如此自然能够保持冷静、平和的心境。
如何化解非理性的生气？以下的故事，为我们提供了不生气的秘诀：
由此可见，不生气的最好方法就是学习放松心情，也就是把心胸放宽，避免不必要的计较、争执。人与人相处，必须多为对方考虑、着想，不要只想到自己；只要双方各退一步，怒气、怨气、闷气就会化解于无形。
说到这里，再为大家讲一个师父以慈悲心、宽容心教导徒弟修养身心的例子：
金代禅师非常喜欢兰花，讲经说法之余，总会走到兰园里悉心照料他所栽植的数百盆各色品种的兰花。大家都说兰花好像是禅师的生命。