《消除心理烦恼 快乐成长》PPT课件
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2016/1/14
2.我们应该怎样应对青春期的烦恼？
1、应敞开自己的心灵世界，多与父母、老师和 同学们交流与沟通，寻求他们的指导和帮助。 2、当我们出现心理冲动时，应想一想道德的规 范、法律的要求，并提高自己的控制力，通过自 我暗示、目标转化、换位思考、幽默化解等方法， 进行有效控制。 3、要处理好心理矛盾，消除心理烦恼，还要不 断丰富自己。譬如，多读书，培养自己的审美能 力；多参加科技、文体活动，培养自己的高雅情 趣；多参加社会公益活动，享受奉献的快乐。
作业：来自百度文库
整理本节课知识要点，绘出本课知识结构表。 27期报纸：7~12，14题。
2016/1/14
快消 乐除 成心 长理 烦 恼
的识 烦青 正 恼春 确 期认
协己弹 奏的奏 曲青好 春自
1.我们应该怎样认识青春期的烦恼？
1、青春期心理充满着矛盾，成长中的我们有 许多烦恼，这是生理发育和心理变化过程中 的正常现象。 2、这些心理上的矛盾和烦恼，有时会使我们 产生孤独、郁闷、焦虑等情绪，如果处理不 好，就会影响我们的身心健康，成为我们发 展的阻力。 3、我们应通过各种方式，努力调控好心理矛 盾。
第11课 人们说我长大了（2）
消除心理烦恼 快乐成长
我是一个普通的女孩子； 我比较关注自己的言行和外表形象，想给老师 和同学留下一个好印象； 我喜欢我自己的事由我自己做主，不希望父母 亲过多的“唠叨”； 但我在男孩面前变得越来越害羞； 我与周围的人不一样，时常变得忧郁，爱发脾 气……
2016/1/14
1、身体外形急剧变化 2、体内机能迅速健全 3、性机能发育成熟
人 们 说 我 长 大 了
2016/1/14
2、学会欣赏自己独特的美 3、要注重外在美，更要追求内在美 1、渴望独立与现实依赖 2、心理闭锁与求得理解 3、性发育迅速成熟与性心理相 对幼稚 1、敞开心灵，沟通交流 2、提高自制能力 3、不断丰富自我
2016/1/14
2、青春期存在的烦恼有哪些？
1、生理出现巨大变化带来的烦恼 2、渴望独立与现实依赖的矛盾带来 的烦恼 3、心理闭锁与求得理解的矛盾带来的 烦恼 4、性发育迅速成熟与性心理相对幼稚 的矛盾带来的烦恼
青 春 期
三 大 心 理 矛 盾
5、心理冲动带来的烦恼
2016/1/14
3、消除心理烦恼的方法：
自己感觉挺帅的男生； 喜欢穿有自己个性的服装，即使是校服也要制造出一 点个性的变化； 被批评时脸色马上会很难看，甚至和父母顶嘴； 经常暗暗地照顾某位女生，在她面前显得不自然； 内心的秘密越来越多，想找个人说说，却终究压在了 心底。 以上两位同学反映了我们在进入青春期后，心理上的哪 些变化？
小娜：“我很想把我的心里话告诉父母，可我想跟他们 说时他们不听我的，我不想说时他们又问起个没 完……” 小涛：“在小学时候我不喜欢和女生玩，可现在变得愿 意和女生说话了；和女生在一起做活动的时候，总想 做得特别好，引起她们的注意……我这是怎么了？” 你也遇到过类似的烦恼吗？我们应该怎样消除烦恼，快 乐成长？
1、敞开心灵，沟通交流 Who？老师 父母 同学 网友 专业人员 2、提高自我控制力，正确应对心理冲动 How? 想想道德规范、法律要求，通过自我暗示、
目标转移、换位思考、幽默化解等方法
3、不断丰富自我 What 读书、科技、文体、公益
2016/1/14
本课总结
生悦 理纳 变自 化己 的
悄我 长们 大悄 生怎 理样 变悦 化纳
2016/1/14
1、青春期心理发展的特点：
（1）自我意识增强，认识能力进一步发展。
“成人 感”强烈。
（2）具有逆反心理
（3）性意识的觉醒与发展。
（4）情绪和情感丰富而强烈、但不稳定， 具有两极性。
2016/1/14
讨论：同学的烦恼
小建：“我长大了，我要自主地安排自己的生活，可爸 爸妈妈总是过多地干预，真让我厌烦！”
2.我们应该怎样应对青春期的烦恼？
1、应敞开自己的心灵世界，多与父母、老师和 同学们交流与沟通，寻求他们的指导和帮助。 2、当我们出现心理冲动时，应想一想道德的规 范、法律的要求，并提高自己的控制力，通过自 我暗示、目标转化、换位思考、幽默化解等方法， 进行有效控制。 3、要处理好心理矛盾，消除心理烦恼，还要不 断丰富自己。譬如，多读书，培养自己的审美能 力；多参加科技、文体活动，培养自己的高雅情 趣；多参加社会公益活动，享受奉献的快乐。
作业：来自百度文库
整理本节课知识要点，绘出本课知识结构表。 27期报纸：7~12，14题。
2016/1/14
快消 乐除 成心 长理 烦 恼
的识 烦青 正 恼春 确 期认
协己弹 奏的奏 曲青好 春自
1.我们应该怎样认识青春期的烦恼？
1、青春期心理充满着矛盾，成长中的我们有 许多烦恼，这是生理发育和心理变化过程中 的正常现象。 2、这些心理上的矛盾和烦恼，有时会使我们 产生孤独、郁闷、焦虑等情绪，如果处理不 好，就会影响我们的身心健康，成为我们发 展的阻力。 3、我们应通过各种方式，努力调控好心理矛 盾。
第11课 人们说我长大了（2）
消除心理烦恼 快乐成长
我是一个普通的女孩子； 我比较关注自己的言行和外表形象，想给老师 和同学留下一个好印象； 我喜欢我自己的事由我自己做主，不希望父母 亲过多的“唠叨”； 但我在男孩面前变得越来越害羞； 我与周围的人不一样，时常变得忧郁，爱发脾 气……
2016/1/14
1、身体外形急剧变化 2、体内机能迅速健全 3、性机能发育成熟
人 们 说 我 长 大 了
2016/1/14
2、学会欣赏自己独特的美 3、要注重外在美，更要追求内在美 1、渴望独立与现实依赖 2、心理闭锁与求得理解 3、性发育迅速成熟与性心理相 对幼稚 1、敞开心灵，沟通交流 2、提高自制能力 3、不断丰富自我
2016/1/14
2、青春期存在的烦恼有哪些？
1、生理出现巨大变化带来的烦恼 2、渴望独立与现实依赖的矛盾带来 的烦恼 3、心理闭锁与求得理解的矛盾带来的 烦恼 4、性发育迅速成熟与性心理相对幼稚 的矛盾带来的烦恼
青 春 期
三 大 心 理 矛 盾
5、心理冲动带来的烦恼
2016/1/14
3、消除心理烦恼的方法：
自己感觉挺帅的男生； 喜欢穿有自己个性的服装，即使是校服也要制造出一 点个性的变化； 被批评时脸色马上会很难看，甚至和父母顶嘴； 经常暗暗地照顾某位女生，在她面前显得不自然； 内心的秘密越来越多，想找个人说说，却终究压在了 心底。 以上两位同学反映了我们在进入青春期后，心理上的哪 些变化？
小娜：“我很想把我的心里话告诉父母，可我想跟他们 说时他们不听我的，我不想说时他们又问起个没 完……” 小涛：“在小学时候我不喜欢和女生玩，可现在变得愿 意和女生说话了；和女生在一起做活动的时候，总想 做得特别好，引起她们的注意……我这是怎么了？” 你也遇到过类似的烦恼吗？我们应该怎样消除烦恼，快 乐成长？
1、敞开心灵，沟通交流 Who？老师 父母 同学 网友 专业人员 2、提高自我控制力，正确应对心理冲动 How? 想想道德规范、法律要求，通过自我暗示、
目标转移、换位思考、幽默化解等方法
3、不断丰富自我 What 读书、科技、文体、公益
2016/1/14
本课总结
生悦 理纳 变自 化己 的
悄我 长们 大悄 生怎 理样 变悦 化纳
2016/1/14
1、青春期心理发展的特点：
（1）自我意识增强，认识能力进一步发展。
“成人 感”强烈。
（2）具有逆反心理
（3）性意识的觉醒与发展。
（4）情绪和情感丰富而强烈、但不稳定， 具有两极性。
2016/1/14
讨论：同学的烦恼
小建：“我长大了，我要自主地安排自己的生活，可爸 爸妈妈总是过多地干预，真让我厌烦！”