《消除心理烦恼 快乐成长》PPT课件
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消除心理烦恼,快乐成长PPT课件2 鲁教版(27张)
1、我对青春期烦恼的认识：
2、遇到这些烦恼我会这样做：
2019/1/9
为了加强对青春期的思考，消除青春 期的烦恼，请开展“青春日记”活动，记 录自己的心路历程和对成长的思考。
请大家预习下节课的内容
2019/1/9
青春寄语
青春是石, 激起你生命的火！ 青春是火， 点燃你希望的灯! 青春是灯, 照亮你前进的路! 青春如火， 热情奔放。 青春似歌， 激情悠扬。 飞舞吧，青春！ 燃烧吧，青春！
2019/1/9
欣赏：《小小少年》
“小小少年，很少烦恼，眼 望四周阳光照。小小少年，很少烦 恼，但愿永远这样好。一年又一年 时间飞跑，小小少年在长高，随着 年龄由小变大，他的烦恼增加了。” 小小少年，很少烦恼，无忧无虑乐 陶陶；但有一天，风波突起，忧虑 烦恼都来了；一年一年时间飞跑， 小小少年转眼高；随着年岁由小变 大，他的烦恼增加了。
当与同学发生矛盾时，我会从对方的角度去考 虑问题。 换 位 思 考
2019/1/9
2019/1/9
2019/1/9
小结：
我们应该做自己的主人，弹奏好自己的青春协 奏曲 第一、敞开心扉，进行有效的交流和沟通。
自我暗示 目标转移 换位思考 幽默化解
第二、提高自我控制能力
第三、不断丰富自我。 2019/1/9
2019/1/9
听完这首歌你有何感受？
倾 诉 你 的 烦 恼
2019/1/9
有了强烈的独立意识
遇到挫折又有依赖 性，渴望得到家长 和老师的关怀。
2019/1/9
内心世界逐 渐复杂，有 的事情不想 跟家长交流
你有过类似的情况吗？
2019/1/9
应当怎样正确处理呢？
小丽和王东都是学习非常优异的学生， 一次偶然的机会，他们相互认识了，并且相 互产生了好感。于是王东就经常以各种名义 找小丽去逛街或去玩。一个学期过去了，小 丽和王东的学习成绩在不知不觉中明显下降 了。老师多次找他们谈心，他们仍然不为所 动。 在我们同学中有没有这种现象发生呢？
思想品德：第十一课《人们说我长大了——消除心理烦恼 快乐成长》课件(鲁教版七年级下)
未能摆脱依赖，难以完 全承担自己行为责任 情绪波动较大，容易 失去控制
珍惜友谊，渴望 感到孤独，不愿与人 交际 交往
如 何 克 服 心 理 烦 恼？
(1)开放自己的心灵世界,多与 父母、老师和同学沟通。 (2)提高自我控制力 (3)不断丰富自我
• （1）处于渴望独立与现实依赖、心理闭锁与求得理解的矛盾中。 • （2）青春期的心理充满矛盾，如渴望独立与现实依赖的矛盾、 心理闭锁与求得理解的矛盾等。这些心理矛盾是我们生理发育 和心理变化过程中的正常现象。它有时会使我们产生孤独、郁 闷、焦虑等情绪，如果处理不好，就会影响我们的身心健康， 成为我们发展的阻力。小敏正遭受青春期烦恼和矛盾的困扰， 需要通过各种方式，努力调控好心理矛盾，消除心理烦恼，以 使自己快乐成长。 • （3）①敞开自己的心灵世界，多与父母、老师和同学交流沟通， 寻求他们的指导和帮助。 • ②提高自己的控制力,通过自我暗示、目标转移、换位思考、幽 默化解等。 • ③不断丰富自我。如多读书、多参加文体活动、多参加社会公 益活动等转移自己的注意力，消除矛盾和烦恼。
“小小少年，很少烦恼，眼 望四周阳光照。小小少年，很 少烦恼，但愿永远这样好。一 年又一年时间飞跑，小小少年 在长高，随着年龄由小变大， 他的烦恼增加了。”
教学目标：
知识目标：了解青春期心理变化
能力目标：提高对青春期烦恼的自 我调适能力和对心理冲动的自我控 制能力。
情感目标：克服青春期烦恼，愉快 度过青春期。
自学提示：
1、青春期有哪些心理烦恼？怎 样认识这些烦恼? 2、如何消除青春期的心理烦恼？
心海导航：
少年期在人的一生中，无论在心理上或生理上都 是一个急剧变化的关键时期。世界各国的生理学、 心理学、教育学、社会学，以及伦理学界，从不 同侧面强调了少年期在人的成长中的重要性，并 提出了少年期是“反抗期”“危机期”“烦恼 期”“孤独期”等说法。我们认为，与人生的其 他阶段相比较，少年期学生的心理发展具有变化 大、周期短的特点，并且充满依赖与独立、幼稚 与成熟等种种错综复杂的矛盾。
五年级上册心理健康课件-化解心里烦恼快乐成长 全国通用(共23张PPT)
解 烦 策
还 想 说 什 么 ？
排 解 烦 恼 ， 你
对 于 面 对 烦 恼 和
略
22
教师寄语
凡人，“烦”人也！既然人生总免不了烦恼 的考验，就让我们乐观面对吧。通过今天的活 动，你对烦恼的心态是否有所改变？希望在以 后我们每位同学都能乐观地面对生活、学习中 的种种烦恼，让我们的生活充满阳光。
23
3、分享倾诉法
16与家人Biblioteka 享 对自己喜欢的娃娃说话等
17
4、宣泄减压法
18
强大的运动、 打沙包、写日记
19
20
• 爱迪生说过，自信 是英雄的本质！有 了前面活动的准备， 相信同学们一定有 自信成为“解烦英 雄”让我们看电视 剧《家有儿女》帮 助他们解决一些实 际的烦恼吧！
21
赞 一 赞 他 们 的
小学五年级心理健康课
1
导语
人生路，路漫长，有快乐也会有忧愁，有开心更 会有烦恼。今天，我们在为明天的事烦恼，昨天， 我们又为今天的事担忧， “烦恼”，似乎是我们 的敌人，让我们体验生活道路的不平坦；“烦恼” 又似乎是我们的老朋友，无论我们在哪里，它总 会如影随形！今天，就让我们来研究研究这个既 是敌人又是朋友的“烦恼事”吧！
2
3
说一说你的烦恼事
4
分一分你的烦恼事
5
学习的烦恼
生活的烦恼
交往的烦恼
成长的烦恼
6
写一写你的烦恼事
7
议一议烦恼事的原因
8
9
小组讨论解除 烦恼的计策
10
将锦囊分类
11
1、自我放松法
12
音乐 运动 休息 画画 阅读等
13
2、自我暗示法
14
还 想 说 什 么 ？
排 解 烦 恼 ， 你
对 于 面 对 烦 恼 和
略
22
教师寄语
凡人，“烦”人也！既然人生总免不了烦恼 的考验，就让我们乐观面对吧。通过今天的活 动，你对烦恼的心态是否有所改变？希望在以 后我们每位同学都能乐观地面对生活、学习中 的种种烦恼，让我们的生活充满阳光。
23
3、分享倾诉法
16与家人Biblioteka 享 对自己喜欢的娃娃说话等
17
4、宣泄减压法
18
强大的运动、 打沙包、写日记
19
20
• 爱迪生说过，自信 是英雄的本质！有 了前面活动的准备， 相信同学们一定有 自信成为“解烦英 雄”让我们看电视 剧《家有儿女》帮 助他们解决一些实 际的烦恼吧！
21
赞 一 赞 他 们 的
小学五年级心理健康课
1
导语
人生路，路漫长，有快乐也会有忧愁，有开心更 会有烦恼。今天，我们在为明天的事烦恼，昨天， 我们又为今天的事担忧， “烦恼”，似乎是我们 的敌人，让我们体验生活道路的不平坦；“烦恼” 又似乎是我们的老朋友，无论我们在哪里，它总 会如影随形！今天，就让我们来研究研究这个既 是敌人又是朋友的“烦恼事”吧！
2
3
说一说你的烦恼事
4
分一分你的烦恼事
5
学习的烦恼
生活的烦恼
交往的烦恼
成长的烦恼
6
写一写你的烦恼事
7
议一议烦恼事的原因
8
9
小组讨论解除 烦恼的计策
10
将锦囊分类
11
1、自我放松法
12
音乐 运动 休息 画画 阅读等
13
2、自我暗示法
14
消除心理烦恼,快乐成长ppt优秀课件2
2019/3/10
当出现心理冲动时应该怎么办？
千万别发怒， 要冷静！
自我 暗示
2019/3/10
不为小事烦恼.swf
北京市21路公共汽车售票员李素丽总 是想乘客所想，急乘客所急，有时乘客不 讲理，她总是认为，人人都有自尊心，售 票员不能得理不让人，让乘客下台阶，服 务就上台阶，她采取的方法是心理换位。
第三、不断丰富自我。 2019/3/10
收获平台
1、我对青春期烦恼的认识：
2、遇到这些烦恼我会这样做：
2019/3/10
作业：
为了加强对青春期的思考，消除青春 期的烦恼，请开展“青春日记”活动，记 录自己的心路历程和对成长的思考。
请大家预习下节课的内容
2019/3/10
青春寄语
青春是石, 激起你生命的火！ 青春是火， 点燃你希望的灯! 青春是灯, 照亮你前进的路! 青春如火， 热情奔放。 青春似歌， 激情悠扬。 飞舞吧，青春！ 燃烧吧，青春！
文章中的“我”是怎样消除烦恼的？
2019/3/10
敞开心扉
“过去，我总是将自己封闭起来，有了 喜悦或烦恼，既不原意告诉爸爸妈妈，也不 原意告诉同学，只知道把它们装进自己的日 记里。后来，我发现，日记容量太小，装不 下我的心灵世界；日记也过于封闭，照不进 明媚的阳光。于是，我下决心打开心灵之窗， 敞开心灵之门，主动地把自己的喜悦或烦恼 告诉爸爸妈妈、老师、同学和朋友。结果， 我的喜悦越来越多，烦恼越来越少。”
幼稚的矛盾
2019/3/10
当你出现烦恼时，你是怎么 做的？ 说一说你克服烦恼的经验？
2019/3/10
敞开心扉
“过去，我总是将自己封闭起来，有了 喜悦或烦恼，既不原意告诉爸爸妈妈，也不 原意告诉同学，只知道把它们装进自己的日 记里。后来，我发现，日记容量太小，装不 下我的心灵世界；日记也过于封闭，照不进 明媚的阳光。于是，我下决心打开心灵之窗， 敞开心灵之门，主动地把自己的喜悦或烦恼 告诉爸爸妈妈、老师、同学和朋友。结果， 我的喜悦越来越多，烦恼越来越少。”
当出现心理冲动时应该怎么办？
千万别发怒， 要冷静！
自我 暗示
2019/3/10
不为小事烦恼.swf
北京市21路公共汽车售票员李素丽总 是想乘客所想，急乘客所急，有时乘客不 讲理，她总是认为，人人都有自尊心，售 票员不能得理不让人，让乘客下台阶，服 务就上台阶，她采取的方法是心理换位。
第三、不断丰富自我。 2019/3/10
收获平台
1、我对青春期烦恼的认识：
2、遇到这些烦恼我会这样做：
2019/3/10
作业：
为了加强对青春期的思考，消除青春 期的烦恼，请开展“青春日记”活动，记 录自己的心路历程和对成长的思考。
请大家预习下节课的内容
2019/3/10
青春寄语
青春是石, 激起你生命的火！ 青春是火， 点燃你希望的灯! 青春是灯, 照亮你前进的路! 青春如火， 热情奔放。 青春似歌， 激情悠扬。 飞舞吧，青春！ 燃烧吧，青春！
文章中的“我”是怎样消除烦恼的？
2019/3/10
敞开心扉
“过去，我总是将自己封闭起来，有了 喜悦或烦恼，既不原意告诉爸爸妈妈，也不 原意告诉同学，只知道把它们装进自己的日 记里。后来，我发现，日记容量太小，装不 下我的心灵世界；日记也过于封闭，照不进 明媚的阳光。于是，我下决心打开心灵之窗， 敞开心灵之门，主动地把自己的喜悦或烦恼 告诉爸爸妈妈、老师、同学和朋友。结果， 我的喜悦越来越多，烦恼越来越少。”
幼稚的矛盾
2019/3/10
当你出现烦恼时，你是怎么 做的？ 说一说你克服烦恼的经验？
2019/3/10
敞开心扉
“过去，我总是将自己封闭起来，有了 喜悦或烦恼，既不原意告诉爸爸妈妈，也不 原意告诉同学，只知道把它们装进自己的日 记里。后来，我发现，日记容量太小，装不 下我的心灵世界；日记也过于封闭，照不进 明媚的阳光。于是，我下决心打开心灵之窗， 敞开心灵之门，主动地把自己的喜悦或烦恼 告诉爸爸妈妈、老师、同学和朋友。结果， 我的喜悦越来越多，烦恼越来越少。”
消除心理烦恼_快乐成长.1ppt
青春是一首美丽的诗，青 春是一支动听的歌，克服 烦恼收获快乐，祝愿同学 们走出烦恼，拥抱欢乐。
（1）、小刚独立意识增强，成人感等心理带来的 烦恼
（2）、青春期性心理——开始关注异性所带来的 烦恼 （3）、这是心理闭锁和求得理解的矛盾所带来的 烦恼
渴望独立与现实依赖的矛盾
心理闭锁与求得理解的矛盾
性发育与性心理相对幼稚的矛盾
三大心理过 渡 第一，从依赖性向独立性过渡。由于生理上
的巨大变化，少年期的学生就开始逐渐摆 脱对父母的依赖，独立性意向的发展日趋 明显。 第二，从“自我朦胧”向“自知之明”过渡。 与童年期相比较，学生的自我评价开始由 “自我朦胧”向“自知之明”过渡。 第三，从幼稚向成熟过渡。由于生理发育的 逐步成熟和生活范围的日益扩大，学生的 心理活动也逐渐从幼稚向成熟过渡。
一方面：它是生理发育和心理Fra bibliotek化青 春 期 正确 的 认识 烦 恼
过程中的正常现象。
另一方面：它有时会使我们产生孤
独、郁闷、焦虑等情绪，如果处理 不好，就会影响我们的身心健康， 成为我们发展的阻力。
克 服 青 方法 春 期 烦 恼
1、敞开自己的心灵世界,多与父母、 老师、同学沟通和交流，寻求他们的 指导和帮助。 2、提高自己的控制力
你能找出小明同学存在哪些烦恼？
青春期存在的烦恼有哪些？
1、生理出现巨大变化带来的烦恼 2、渴望独立与现实依赖的矛盾带来的烦恼 3、心理闭锁与求得理解的矛盾带来的烦恼 4、性发育迅速成熟与性心理相对幼稚的矛盾 带来的烦恼 5、心理冲动带来的烦恼
青 春 期
三 大 心 理 矛 盾
讨论
1、这些烦恼是由什么引起的？ 2、出现这些烦恼是正常的吗？ 3、这些烦恼的出现是好事还是坏事？
消除心理烦恼快乐成长 课件
立与现实依赖的矛盾
心理闭锁与求得理解的矛盾
性发育迅速成熟与性心理相 对幼稚的矛盾
当你出现烦恼 时，你是怎么 做的？
经验一
经验二
经验三
敞开心扉，主动沟通和交流
“过去，我总是将自己封闭起来，有了喜悦或 烦恼，既不原意告诉爸爸妈妈，也不原意告诉 同学，只知道把它们装进自己的日记里，可日 记容量太小，装不下我的心灵世界；日记也过 于封闭，照不进明媚的阳光。于是，我下决心 原则一：八零，二零法则——20%问问题，80%倾听， 打开心灵之窗，敞开心灵之门，主动地把自己 学会听话 原则二：勿打断他人，排除干扰因素——要专心 的喜悦或烦恼告诉爸爸妈妈、老师、同学和朋 原则三：生气时不要与人交谈，避免争论及批评别人 友。结果，我的喜悦越来越多，烦恼越来越 原则四：与对方产生感情共鸣——设身处地为对方着 少。”
不断丰富自我
• 消除心理烦恼的方法
• 1.敞开自己的心灵世界，多于父母老师和同 学交流与沟通，寻求他们的指导和帮助
• 2.想一想道德的规范和法律的要求，提高自 己的控制力，通过各种方法进行有效的控 制
• 3.不断丰富自我
知识小结
1.青春期三大矛盾的表现
是什么 怎么做
2.消除心理烦恼的方法
1.敞开自己的心灵世界，多于父母老师和同学 交流与沟通，寻求他们的指导和帮助 2.想一想道德的规范和法律的要求，提高自己 的控制力，通过各种方法进行有效的控制 3.不断丰富自我
欣赏：《小小少年》
“小小少年，很少烦恼，眼 望四周阳光照。小小少年，很少烦 恼，但愿永远这样好。一年一年时 间飞跑，小小少年在长高，随着年 岁由小变大，他的烦恼增加了。” 小小少年，很少烦恼，无忧无虑乐 陶陶；但有一天，风波突起，忧虑 烦恼都来了；一年一年时间飞跑， 小小少年转眼高；随着年岁由小变 大，他的烦恼增加了。
心理闭锁与求得理解的矛盾
性发育迅速成熟与性心理相 对幼稚的矛盾
当你出现烦恼 时，你是怎么 做的？
经验一
经验二
经验三
敞开心扉，主动沟通和交流
“过去，我总是将自己封闭起来，有了喜悦或 烦恼，既不原意告诉爸爸妈妈，也不原意告诉 同学，只知道把它们装进自己的日记里，可日 记容量太小，装不下我的心灵世界；日记也过 于封闭，照不进明媚的阳光。于是，我下决心 原则一：八零，二零法则——20%问问题，80%倾听， 打开心灵之窗，敞开心灵之门，主动地把自己 学会听话 原则二：勿打断他人，排除干扰因素——要专心 的喜悦或烦恼告诉爸爸妈妈、老师、同学和朋 原则三：生气时不要与人交谈，避免争论及批评别人 友。结果，我的喜悦越来越多，烦恼越来越 原则四：与对方产生感情共鸣——设身处地为对方着 少。”
不断丰富自我
• 消除心理烦恼的方法
• 1.敞开自己的心灵世界，多于父母老师和同 学交流与沟通，寻求他们的指导和帮助
• 2.想一想道德的规范和法律的要求，提高自 己的控制力，通过各种方法进行有效的控 制
• 3.不断丰富自我
知识小结
1.青春期三大矛盾的表现
是什么 怎么做
2.消除心理烦恼的方法
1.敞开自己的心灵世界，多于父母老师和同学 交流与沟通，寻求他们的指导和帮助 2.想一想道德的规范和法律的要求，提高自己 的控制力，通过各种方法进行有效的控制 3.不断丰富自我
欣赏：《小小少年》
“小小少年，很少烦恼，眼 望四周阳光照。小小少年，很少烦 恼，但愿永远这样好。一年一年时 间飞跑，小小少年在长高，随着年 岁由小变大，他的烦恼增加了。” 小小少年，很少烦恼，无忧无虑乐 陶陶；但有一天，风波突起，忧虑 烦恼都来了；一年一年时间飞跑， 小小少年转眼高；随着年岁由小变 大，他的烦恼增加了。
《消除心理烦恼-快乐成长》PPT(2)
2019/4/12
2019/4/12
能力展现
案例：
丁力上初中后，常因自己个子矮小而烦恼，为此他 曾在日记中发泄自己的情感，但烦恼并没有因此而消 失。后来他找到了老师，老师听后，只对他说了一句 话：伟大的音乐家贝多芬身高也只有1.63米。丁力思 考半天，恍然大悟，心情好了许多。一天，又有同学 嘲笑他个子矮小，他很生气，握紧了拳头，但是他又 想，如果打他一顿的话，自己就会违反纪律，他不断 告诉自己：成才不在个子高矮，逐渐将心中的怒气消 除。平时他最爱读书，也常参加社会公益活动，从中， 他体会到了生活的乐趣，烦恼也越来越少。
第十一课
人们说我长大了
二.消除心理烦恼 快乐成长
2019/4/12
教学目标：
情感、态度、价值观
通过学习认识青春期的心理变化，学习消除由这些 变化带来的烦恼，掌握调控心理冲动的方法，处理好自 己的心理矛盾，克服青春的烦恼。让自己在今后的生活 中愉快安全的度过青春期。
能 力：
通过学习，培养自我观察、体验的能力以及分析 问题、解决问题的能力。 知 识：
请找出小明同学存在哪些烦恼？
2019/4/12
青春期存在的烦恼有哪些？
1、生理出现巨大变化带来的烦恼 2、渴望独立与现实依赖的矛盾带来的烦恼 3、心理闭锁与求得理解的矛盾带来的烦恼 4、性发育迅速成熟与性心理相对幼稚的矛盾 带来的烦恼 5、心理冲动带来的烦恼
2019/4/12
青 春 期
三 大 心 理 矛 盾
D、出现心理冲动时，要想到可能产生的后果
2019/4/12
3、小白上初中后，忽然感到自己的烦恼越来越多了，他认为学习没有任 何用处，学校搞的一切活动都很无聊，父母对他也不理解……他只能向日 记倾诉。但是，有一天妈妈乘他不在家时偷看了他的日记。他该怎么办？ （ CD ） A、和妈妈大吵大闹，然后撕掉日记本，从此不再写日记 B、把日记本锁起来，从此不再理妈妈 C、和妈妈谈心，让妈妈帮助自己消除烦恼 D、敞开心扉，和父母、老师、同学交流自己的思想 二、辩一辨 初一（1）班上体育课时，男生分成两队进行足球比赛，小天和小辉分 属两队，比赛进行得越来越激烈，大家的情绪都有些激动，两人在抢球时 发生了争执，小天气得握紧了拳头…… 请你预测下面可能发生的事，并说明理由。 预测一： 预测二： 预测三： 理 由： 你认为那一种结果更好？为什么？
2019/4/12
能力展现
案例：
丁力上初中后，常因自己个子矮小而烦恼，为此他 曾在日记中发泄自己的情感，但烦恼并没有因此而消 失。后来他找到了老师，老师听后，只对他说了一句 话：伟大的音乐家贝多芬身高也只有1.63米。丁力思 考半天，恍然大悟，心情好了许多。一天，又有同学 嘲笑他个子矮小，他很生气，握紧了拳头，但是他又 想，如果打他一顿的话，自己就会违反纪律，他不断 告诉自己：成才不在个子高矮，逐渐将心中的怒气消 除。平时他最爱读书，也常参加社会公益活动，从中， 他体会到了生活的乐趣，烦恼也越来越少。
第十一课
人们说我长大了
二.消除心理烦恼 快乐成长
2019/4/12
教学目标：
情感、态度、价值观
通过学习认识青春期的心理变化，学习消除由这些 变化带来的烦恼，掌握调控心理冲动的方法，处理好自 己的心理矛盾，克服青春的烦恼。让自己在今后的生活 中愉快安全的度过青春期。
能 力：
通过学习，培养自我观察、体验的能力以及分析 问题、解决问题的能力。 知 识：
请找出小明同学存在哪些烦恼？
2019/4/12
青春期存在的烦恼有哪些？
1、生理出现巨大变化带来的烦恼 2、渴望独立与现实依赖的矛盾带来的烦恼 3、心理闭锁与求得理解的矛盾带来的烦恼 4、性发育迅速成熟与性心理相对幼稚的矛盾 带来的烦恼 5、心理冲动带来的烦恼
2019/4/12
青 春 期
三 大 心 理 矛 盾
D、出现心理冲动时，要想到可能产生的后果
2019/4/12
3、小白上初中后，忽然感到自己的烦恼越来越多了，他认为学习没有任 何用处，学校搞的一切活动都很无聊，父母对他也不理解……他只能向日 记倾诉。但是，有一天妈妈乘他不在家时偷看了他的日记。他该怎么办？ （ CD ） A、和妈妈大吵大闹，然后撕掉日记本，从此不再写日记 B、把日记本锁起来，从此不再理妈妈 C、和妈妈谈心，让妈妈帮助自己消除烦恼 D、敞开心扉，和父母、老师、同学交流自己的思想 二、辩一辨 初一（1）班上体育课时，男生分成两队进行足球比赛，小天和小辉分 属两队，比赛进行得越来越激烈，大家的情绪都有些激动，两人在抢球时 发生了争执，小天气得握紧了拳头…… 请你预测下面可能发生的事，并说明理由。 预测一： 预测二： 预测三： 理 由： 你认为那一种结果更好？为什么？
消除心里烦恼快乐成长课件
良好品质包括诚实、善良、勇敢、坚韧等，这些品质有助于个体在社会生活中树立 良好的形象和信誉。
通过教育和培养，可以帮助个体塑造健康的人格和品质，为未来的成功打下坚实的 基础。
提升幸福感和生活质量
幸福感是指个体对自己生活的评价和 感受，是衡量生活质量的重要指标之 一。
同时，快乐成长也能够提高个体的生 活质量，使个体在身体、心理和社会 等各个方面都更加健康和充实。
分配角色
让同学们自愿或指定扮 演场景中的角色，如心 理困扰者、心理咨询师 等。
模拟解决
在角色扮演中模拟解决 问题的过程，让同学们 了解如何有效应对心理 困扰。
提问环节：解答同学们心中疑惑
收集问题
在课前或课中收集同学们关于心理烦恼和快乐成长的问题。
解答疑惑
邀请专业心理咨询师或老师对同学们的问题进行解答。
学习控制冲动和欲望，增强自我约束能力。
培养良好行为习惯
通过规律作息、健康饮食、适度运动等方式培养良好生活习惯。
寻求社会支持网络
与家人和朋友交流
积极与家人、朋友分享自己的感 受和困惑，寻求他们的理解和支
持。
寻求专业帮助
在必要时，寻求心理咨询师或心理 医生的帮助，获得专业指导和治疗。
参与社交活动
积极参加各类社交活动，扩大社交 圈子，结交新朋友。
消除心里烦恼快乐成长课件
目 录
• 心里烦恼的来源与表现 • 快乐成长理念及重要性 • 消除心里烦恼方法探讨 • 快乐成长实践案例分析 • 互动环节：分享你的快乐秘诀 • 拓展延伸：持续关注心理健康
01 心里烦恼的来源与表现
学习压力与竞争焦虑
学习任务繁重，成绩要求过高
01
学生面临大量的学习任务和考试压力，担心自己无法达到家长
通过教育和培养，可以帮助个体塑造健康的人格和品质，为未来的成功打下坚实的 基础。
提升幸福感和生活质量
幸福感是指个体对自己生活的评价和 感受，是衡量生活质量的重要指标之 一。
同时，快乐成长也能够提高个体的生 活质量，使个体在身体、心理和社会 等各个方面都更加健康和充实。
分配角色
让同学们自愿或指定扮 演场景中的角色，如心 理困扰者、心理咨询师 等。
模拟解决
在角色扮演中模拟解决 问题的过程，让同学们 了解如何有效应对心理 困扰。
提问环节：解答同学们心中疑惑
收集问题
在课前或课中收集同学们关于心理烦恼和快乐成长的问题。
解答疑惑
邀请专业心理咨询师或老师对同学们的问题进行解答。
学习控制冲动和欲望，增强自我约束能力。
培养良好行为习惯
通过规律作息、健康饮食、适度运动等方式培养良好生活习惯。
寻求社会支持网络
与家人和朋友交流
积极与家人、朋友分享自己的感 受和困惑，寻求他们的理解和支
持。
寻求专业帮助
在必要时，寻求心理咨询师或心理 医生的帮助，获得专业指导和治疗。
参与社交活动
积极参加各类社交活动，扩大社交 圈子，结交新朋友。
消除心里烦恼快乐成长课件
目 录
• 心里烦恼的来源与表现 • 快乐成长理念及重要性 • 消除心里烦恼方法探讨 • 快乐成长实践案例分析 • 互动环节：分享你的快乐秘诀 • 拓展延伸：持续关注心理健康
01 心里烦恼的来源与表现
学习压力与竞争焦虑
学习任务繁重，成绩要求过高
01
学生面临大量的学习任务和考试压力，担心自己无法达到家长
消除心理烦恼,快乐成长ppt优秀课件
千万别发怒， 要冷静！
自我 暗示
方法二：提高自我控制力
• 1、心理冲动的危害。 • 2、当出现心理冲动时，要想一想道德规 范、法律的要求，提高自我控制力；还 要通过自我暗示、目标转移、换位思考、 幽默化解等方法进行有效控制。
北京市21路公共汽车售票员李素丽总 是想乘客所想，急乘客所急，有时乘客不 讲理，她总是认为，人人都有自尊心，售 票员不能得理不让人，让乘客下台阶，服 务就上台阶，她采取的方法是心理换位。
方法导航
排解烦恼的好方法
当我不开心时，会找朋友去打球或看电影。 当我心情郁闷的时候，会选择郊游。 目标转移
当我被朋友误解时，会找人诉说。
当我受到委屈时，会痛快地哭一场。 合理宣泄
当遇到困难时，我会告诫自己“世界上没有什 么不可克服的困难”。 自我暗 示
当与同学发生矛盾时，我会从对方的角度去考 虑问题。 换 位 思 考
消除青春期烦恼有哪些方法？
合作探究
小凡上初中后，常因自己个子矮小而烦恼，为此 他曾在日记中发泄自己的情感，但烦恼并没有因此 而消失。后来他找到了老师，老师听后，只对他说 了一句话：伟大的音乐家贝多芬身高也只有1.63米。 小凡思考半天，恍然大悟，心情好了许多。一天， 又有同学嘲笑他个子矮小，他很生气，握紧了拳头， 但是他又想，如果打他一顿的话，自己就会违反纪 律，他不断告诉自己：成才不在个子高矮，逐渐将 心中的怒气消除。平时小凡最爱读书，也常参加社 会公益活动，从中，他体会到了生活的乐趣，烦恼 也越来越少。 讨论：小凡是如何消除烦恼，快乐成长的？
青春期的矛盾和烦恼
一、渴望独立－－现实依赖的矛盾。
二、心理闭锁－－求得理解的矛盾
三、性发育迅速成熟－－性心理相对幼稚的矛盾等
我们应该怎样正确认识青春期的烦恼呢? 1．心理矛盾是我们生理发育和心理变 化过程中的正常现象。 2．有时会使我们产生孤独、郁闷、焦 虑等情绪。 3．如果处理不好，就会影响我们的身 心健康，成为我们发展的阻力。
《消除心理烦恼,快乐成长》课件 鲁教版
1、知道青春期有哪些心 理变化（矛盾） 2、能正确认识青春期的 心理矛盾。 3、能用正确的方法消除 烦恼，快乐成长
认清目标，明确要求 认清目标，
成 长 的 ห้องสมุดไป่ตู้ 恼
*我长大了 渴望自主地安排自己的生活 可爸爸 我长大了,渴望自主地安排自己的生活,可爸爸 妈妈过多的干预让我厌烦. *我内心里想与爸爸妈妈平等交谈 与同 我内心里想与爸爸妈妈平等交谈.与同 我内心里想与爸爸妈妈平等交谈 学友好交往,但又不愿主动接近他们 但又不愿主动接近他们,许 学友好交往 但又不愿主动接近他们 许 多心事不知向谁倾诉. 多心事不知向谁倾诉 *如今 我经常为了一点儿小事而冲动 如今,我经常为了一点儿小事而冲动 我经常为了一点儿小事而冲动, 为不能控制好自己的情绪而烦恼. 为不能控制好自己的情绪而烦恼 *近来 我常常喜欢在女同学面前表现 近来,我常常喜欢在女同学面前表现 近来 自己,想引起她们的注意 对我产生好感, 想引起她们的注意,对我产生好感 自己 想引起她们的注意 对我产生好感 所以在生活和学习中常常分心.我想努 所以在生活和学习中常常分心 我想努 力控制好自己,却又做不到 却又做不到.不知这是怎 力控制好自己 却又做不到 不知这是怎 么了! 么了
自己有过类似的烦恼吗？
青春期存在的烦恼有哪些？ 青春期存在的烦恼有哪些？
1、生理出现巨大变化带来的烦恼 、 2、渴望独立与现实依赖的矛盾带来的烦恼 、 3、心理闭锁与求得理解的矛盾带来的烦恼 、 4、性发育迅速成熟与性心理相对幼稚的矛盾 、 带来的烦恼 5、心理冲动带来的烦恼 、
青 春 期
三 大 心 理 矛 盾
合作探讨 青春期出现烦恼的原因有哪些？ 青春期出现烦恼的原因有哪些？
1、生理上出现巨大变化 青 春 期 原因 的 烦 恼
认清目标，明确要求 认清目标，
成 长 的 ห้องสมุดไป่ตู้ 恼
*我长大了 渴望自主地安排自己的生活 可爸爸 我长大了,渴望自主地安排自己的生活,可爸爸 妈妈过多的干预让我厌烦. *我内心里想与爸爸妈妈平等交谈 与同 我内心里想与爸爸妈妈平等交谈.与同 我内心里想与爸爸妈妈平等交谈 学友好交往,但又不愿主动接近他们 但又不愿主动接近他们,许 学友好交往 但又不愿主动接近他们 许 多心事不知向谁倾诉. 多心事不知向谁倾诉 *如今 我经常为了一点儿小事而冲动 如今,我经常为了一点儿小事而冲动 我经常为了一点儿小事而冲动, 为不能控制好自己的情绪而烦恼. 为不能控制好自己的情绪而烦恼 *近来 我常常喜欢在女同学面前表现 近来,我常常喜欢在女同学面前表现 近来 自己,想引起她们的注意 对我产生好感, 想引起她们的注意,对我产生好感 自己 想引起她们的注意 对我产生好感 所以在生活和学习中常常分心.我想努 所以在生活和学习中常常分心 我想努 力控制好自己,却又做不到 却又做不到.不知这是怎 力控制好自己 却又做不到 不知这是怎 么了! 么了
自己有过类似的烦恼吗？
青春期存在的烦恼有哪些？ 青春期存在的烦恼有哪些？
1、生理出现巨大变化带来的烦恼 、 2、渴望独立与现实依赖的矛盾带来的烦恼 、 3、心理闭锁与求得理解的矛盾带来的烦恼 、 4、性发育迅速成熟与性心理相对幼稚的矛盾 、 带来的烦恼 5、心理冲动带来的烦恼 、
青 春 期
三 大 心 理 矛 盾
合作探讨 青春期出现烦恼的原因有哪些？ 青春期出现烦恼的原因有哪些？
1、生理上出现巨大变化 青 春 期 原因 的 烦 恼
消除心里烦恼,快乐成长ppt优秀课件 鲁教版(智能版推荐)
文章中的“我”是怎样消除烦恼的？
故事领航
张大壮和曲晓栋是同班同学，又是好朋友。一天， 他们几个同学到海水浴场游泳。他俩打起了水仗，打着 打着就打急了，两个人在水里扭打起来了，其他几位同 学好不容易才把他们分开。事情到此本该结束了，可两 人的火气都没消。张大壮指着曲晓栋说：“有本事咱们 沙滩上见！”边说边向岸边走去。曲晓栋当然也不甘示 弱：“奉陪到底！”这时，不知谁说了一句：“你们就 不怕这么多人笑话？”这句话提醒了曲晓栋，他想： “打起来既会影响浴场的其他人游玩，又会被别人笑 话。”于是，他强压了火气，没有向岸边走去，而是 “临阵脱逃”，又和其他几个同学玩了起来。“战火” 就这样慢慢地熄灭了。
当出现心理冲动时应该怎么办？
千万别发怒， 要冷静！
自我 暗示
不为小事烦恼.swf
出主意
阅读课本找出解决好心理 矛盾的好方法：
我们应该做自己的主人，弹奏好自己的青 春协奏曲
第一、开放自己的心灵世界。多与父母、 老师和同学沟通。
第二、提高自我控制能力。
第三、不断丰富自我。
方法导航
北京市21路公共汽车售票员李素丽总 是想乘客所想，急乘客所急，有时乘客不 讲理，她总是认为，人人都有自尊心，售 票员不能得理不让人，让乘客下台阶，服 务就上台阶，她采取的方法是心理换位。
（AD ）
A、心理冲动解决不好，会使自己的身心发展受到不利的影响来自B、有了烦恼要憋在心里
C、青春期出现心理冲动是正常的，也无法控制
D、出现心理冲动时，要想到可能产生的后果
3、小白上初中后，忽然感到自己的烦恼越来越多了，他认为学习没有任 何用处，学校搞的一切活动都很无聊，父母对他也不理解……他只能向日 记倾诉。但是，有一天妈妈乘他不在家时偷看了他的日记。他该怎么办？
故事领航
张大壮和曲晓栋是同班同学，又是好朋友。一天， 他们几个同学到海水浴场游泳。他俩打起了水仗，打着 打着就打急了，两个人在水里扭打起来了，其他几位同 学好不容易才把他们分开。事情到此本该结束了，可两 人的火气都没消。张大壮指着曲晓栋说：“有本事咱们 沙滩上见！”边说边向岸边走去。曲晓栋当然也不甘示 弱：“奉陪到底！”这时，不知谁说了一句：“你们就 不怕这么多人笑话？”这句话提醒了曲晓栋，他想： “打起来既会影响浴场的其他人游玩，又会被别人笑 话。”于是，他强压了火气，没有向岸边走去，而是 “临阵脱逃”，又和其他几个同学玩了起来。“战火” 就这样慢慢地熄灭了。
当出现心理冲动时应该怎么办？
千万别发怒， 要冷静！
自我 暗示
不为小事烦恼.swf
出主意
阅读课本找出解决好心理 矛盾的好方法：
我们应该做自己的主人，弹奏好自己的青 春协奏曲
第一、开放自己的心灵世界。多与父母、 老师和同学沟通。
第二、提高自我控制能力。
第三、不断丰富自我。
方法导航
北京市21路公共汽车售票员李素丽总 是想乘客所想，急乘客所急，有时乘客不 讲理，她总是认为，人人都有自尊心，售 票员不能得理不让人，让乘客下台阶，服 务就上台阶，她采取的方法是心理换位。
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A、心理冲动解决不好，会使自己的身心发展受到不利的影响来自B、有了烦恼要憋在心里
C、青春期出现心理冲动是正常的，也无法控制
D、出现心理冲动时，要想到可能产生的后果
3、小白上初中后，忽然感到自己的烦恼越来越多了，他认为学习没有任 何用处，学校搞的一切活动都很无聊，父母对他也不理解……他只能向日 记倾诉。但是，有一天妈妈乘他不在家时偷看了他的日记。他该怎么办？
消除心理烦恼快乐成长(课堂PPT)
初一（1）班上体育课时，男生分成两队进行足球比赛，小天和小辉分 属两队，比赛进行得越来越激烈，大家的情绪都有些激动，两人在抢球时 发生了争执，小天气得握紧了拳头…… 请你预测下面可能发生的事，并说明理由。 预测一： 预测二： 预测三： 理 由： 你认为那一种结果更好？为什么？
13
教师寄语：
青春是花季， 青春是雨季， 但青春又不乏困乏和烦恼。 让我们打开心灵之窗， 拥抱七彩阳光； 让我们架起沟通的桥梁， 搜索快乐的频道； 让我们抛弃烦恼， 快乐成长； 让青春之花绽放的更加绚丽多彩！
14
问题：①丁力采取了哪些方法消除烦恼？
②除此之外，还可采取哪些方法消除烦恼？
9
弹 奏 好 青 理春 烦协 恼奏 曲 解 决 心
方法
1、敞开自己的心灵世界，多与父 母老师和同学交流与沟通，寻求他 们的知道和帮助。 2、想一想道德的规范、法律的要 求提高自己的控制力 （方法：自我暗示、目标转移、换 位思考、幽默化解）
我宁愿向好朋友倾诉。”小芳说：“我也有同感。”从他们对话中我们可
以看到青少年心理发展的特点是：
（）
A、智力逐步发展到高峰期
B、青少年心理充满矛盾和烦恼
C、情绪和情感丰富而强烈
D、性发育加速，第二性特征出现
2、许强和张扬是一对好朋友，因为开玩笑，两人吵了起来，许强怒气冲冲
地朝毫无防备的张扬踢了一脚，张扬从楼梯上摔了下来，受伤了，许强因
此受到学校的处分。这件事例给我们的启示是：
（）
A、心理冲动解决不好，会使自己的身心发展受到不利的影响
B、有了烦恼要憋在心里
C、青春期出现心理冲动是正常的，也无法控制
D、出现心理冲动时，要想到可能产生的后果
12
3、小白上初中后，忽然感到自己的烦恼越来越多了，他认为学习没有任何 用处，学校搞的一切活动都很无聊，父母对他也不理解……他只能向日记 倾诉。但是，有一天妈妈乘他不在家时偷看了他的日记。他该怎么办？ （） A、和妈妈大吵大闹，然后撕掉日记本，从此不再写日记 B、把日记本锁起来，从此不再理妈妈 C、和妈妈谈心，让妈妈帮助自己消除烦恼 D、敞开心扉，和父母、老师、同学交流自己的思想 二、辩一辨
13
教师寄语：
青春是花季， 青春是雨季， 但青春又不乏困乏和烦恼。 让我们打开心灵之窗， 拥抱七彩阳光； 让我们架起沟通的桥梁， 搜索快乐的频道； 让我们抛弃烦恼， 快乐成长； 让青春之花绽放的更加绚丽多彩！
14
问题：①丁力采取了哪些方法消除烦恼？
②除此之外，还可采取哪些方法消除烦恼？
9
弹 奏 好 青 理春 烦协 恼奏 曲 解 决 心
方法
1、敞开自己的心灵世界，多与父 母老师和同学交流与沟通，寻求他 们的知道和帮助。 2、想一想道德的规范、法律的要 求提高自己的控制力 （方法：自我暗示、目标转移、换 位思考、幽默化解）
我宁愿向好朋友倾诉。”小芳说：“我也有同感。”从他们对话中我们可
以看到青少年心理发展的特点是：
（）
A、智力逐步发展到高峰期
B、青少年心理充满矛盾和烦恼
C、情绪和情感丰富而强烈
D、性发育加速，第二性特征出现
2、许强和张扬是一对好朋友，因为开玩笑，两人吵了起来，许强怒气冲冲
地朝毫无防备的张扬踢了一脚，张扬从楼梯上摔了下来，受伤了，许强因
此受到学校的处分。这件事例给我们的启示是：
（）
A、心理冲动解决不好，会使自己的身心发展受到不利的影响
B、有了烦恼要憋在心里
C、青春期出现心理冲动是正常的，也无法控制
D、出现心理冲动时，要想到可能产生的后果
12
3、小白上初中后，忽然感到自己的烦恼越来越多了，他认为学习没有任何 用处，学校搞的一切活动都很无聊，父母对他也不理解……他只能向日记 倾诉。但是，有一天妈妈乘他不在家时偷看了他的日记。他该怎么办？ （） A、和妈妈大吵大闹，然后撕掉日记本，从此不再写日记 B、把日记本锁起来，从此不再理妈妈 C、和妈妈谈心，让妈妈帮助自己消除烦恼 D、敞开心扉，和父母、老师、同学交流自己的思想 二、辩一辨
二年级 '健康心理,快乐成长' 主题班会PPT课件
培养良好的人 际关系
培养良好的人际关系
标题：培养良好的人际关系 提示学生要尊重他人，学会与 同学友好相处。
培养良好的人际关系
提示学生要学会倾听他人，乐于助人， 建立良好的人际关系。
培养自信心
培养自信心
标题：培养自信心 提示学生要相信自己的能力，勇于 表达自己的想法和意见。
培养自信心
提示学生要学会接受失败，从 失败中吸取经验教训，不断提 升自己。
培养积极心态
培养积极心态
标题：培养积极心态 提示学生要有积极向上的心态 ，学会面对挑战和困难。
培养积极心态
提示学生可以通过鼓励自己、与他人分 享喜悦和感恩的方式来培养积极心态。
保持身心健康
保持身心健康
标题：保持身心健康 提示学生要注重锻炼身体，保持良 好的饮食习惯。
保持身心健康
提示学生要保持充足的睡眠时 间，避免熬夜和过度使用电子 设备。
总结
总结
标题：总结 简要回顾本次班会的内容，强 调培养健康心理和快乐成长的 重要性。
总结
鼓励学生将所学的方法和技巧应用到日 常生活中，促进自身的全面发展。
谢谢您的 观赏聆听
二年级 '健康心理 ，快乐成长' 主题
班会PPT课件
目录 引言 培养积极心态 保持身心健康 培养良好的人际关系 培养自信心 培养爱心和同理心 学会管理情绪 总结
引言
引言
标题：健康心理，快乐成长 目的：帮助二年级学生在健康心理 环境中快乐成长
引言
内容概述：本次班会将介绍一 些有助于培养健康心理和快乐 成长的方法和技巧。
培养爱心和同 理心
培养爱心和同理心
标题：培养爱心和同理心 提示学生要关心他人，乐于助 人，学会分享和关爱他人。
消除心理烦恼,快乐成长ppt优秀课件2 鲁教版
我们应向钢琴家学习的是什么？
方法导航
排解烦恼的好方法
当我不开心时，会找朋友去打球或看电影。 当我心情郁闷的时候，会选择郊游。 转移注意
当我被朋友误解时，会找人诉说。
当我受到委屈时，会痛快地哭一场。 合理宣泄
当遇到困难时，我会告诫自己“世界上没有什 么不可克服的困难”。 积极暗示
当与同学发生矛盾时，我会从对方的角度去考 虑问题。 换 位 思 考
敞开心扉
“过去，我总是将自己封闭起来，有了 喜悦或烦恼，既不原意告诉爸爸妈妈，也不 原意告诉同学，只知道把它们装进自己的日 记里。后来，我发现，日记容量太小，装不 下我的心灵世界；日记也过于封闭，照不进 明媚的阳光。于是，我下决心打开心灵之窗， 敞开心灵之门，主动地把自己的喜悦或烦恼 告诉爸爸妈妈、老师、同学和朋友。结果， 我的喜悦越来越多，烦恼越来越少。”
消除心理烦恼 快乐成长
欣赏：《小小少年》
“小小少年，很少烦恼，眼 望四周阳光照。小小少年，很少烦 恼，但愿永远这样好。一年又一年 时间飞跑，小小少年在长高，随着 年龄由小变大，他的烦恼增加了。” 小小少年，很少烦恼，无忧无虑乐 陶陶；但有一天，风波突起，忧虑 烦恼都来了；一年一年时间飞跑， 小小少年转眼高；随着年岁由小变 大，他的烦恼增加了。
文章中的“我”是怎样消除烦恼的？
敞开心扉
“过去，我总是将自己封闭起来，有了 喜悦或烦恼，既不原意告诉爸爸妈妈，也不 原意告诉同学，只知道把它们装进自己的日 记里。后来，我发现，日记容量太小，装不 下我的心灵世界；日记也过于封闭，照不进 明媚的阳光。于是，我下决心打开心灵之窗， 敞开心灵之门，主动地把自己的喜悦或烦恼 告诉爸爸妈妈、老师、同学和朋友。结果， 我的喜悦越来越多，烦恼越来越少。”
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2016/1/14
2、青春期存在的烦恼有哪些？
1、生理出现巨大变化带来的烦恼 2、渴望独立与现实依赖的矛盾带来 的烦恼 3、心理闭锁与求得理解的矛盾带来的 烦恼 4、性发育迅速成熟与性心理相对幼稚 的矛盾带来的烦恼
青 春 期
三 大 心 理 矛 盾
5、心理冲动带来的烦恼
2016/1/14
3、消除心理烦恼的方法：
2016/1/14
1、青春期心理发展的特点：
（1）自我意识增强，认识能力进一步发展。
“成人 感”强烈。
（2）具有逆反心理
（3）性意识的觉醒与发展。
（4）情绪和情感丰富而强烈、但不稳定， 具有两极性。
2016/1/14
讨论：同学的烦恼
小建：“我长大了，我要自主地安排自己的生活，可爸 爸妈妈总是过多地干预，真让我厌烦！”
快消 乐除 成心 长理 烦 恼
的识 烦青 正 恼春 确 期认
协己弹 奏的奏 曲青好 春自
1.我们应该怎样认识青春期的烦恼？
1、青春期心理充满着矛盾，成长中的我们有 许多烦恼，这是生理发育和心理变化过程中 的正常现象。 2、这些心理上的矛盾和烦恼，有时会使我们 产生孤独、郁闷、焦虑等情绪，如果处理不 好，就会影响我们的身心健康，成为我们发 展的阻力。 3、我们应通过各种方式，努力调控好心理矛 盾。
小娜：“我很想把我的心里话告诉父母，可我想跟他们 说时他们不听我的，我不想说时他们又问起个没 完……” 小涛：“在小学时候我不喜欢和女生玩，可现在变得愿 意和女生说话了；和女生在一起做活动的时候，总想 做得特别好，引起她们的注意……我这是怎么了？” 你也遇到过类似的烦恼吗？我们应了（2）
消除心理烦恼 快乐成长
我是一个普通的女孩子； 我比较关注自己的言行和外表形象，想给老师 和同学留下一个好印象； 我喜欢我自己的事由我自己做主，不希望父母 亲过多的“唠叨”； 但我在男孩面前变得越来越害羞； 我与周围的人不一样，时常变得忧郁，爱发脾 气……
2016/1/14
1、敞开心灵，沟通交流 Who？老师 父母 同学 网友 专业人员 2、提高自我控制力，正确应对心理冲动 How? 想想道德规范、法律要求，通过自我暗示、
目标转移、换位思考、幽默化解等方法
3、不断丰富自我 What 读书、科技、文体、公益
2016/1/14
本课总结
生悦 理纳 变自 化己 的
悄我 长们 大悄 生怎 理样 变悦 化纳
1、身体外形急剧变化 2、体内机能迅速健全 3、性机能发育成熟
人 们 说 我 长 大 了
2016/1/14
2、学会欣赏自己独特的美 3、要注重外在美，更要追求内在美 1、渴望独立与现实依赖 2、心理闭锁与求得理解 3、性发育迅速成熟与性心理相 对幼稚 1、敞开心灵，沟通交流 2、提高自制能力 3、不断丰富自我
自己感觉挺帅的男生； 喜欢穿有自己个性的服装，即使是校服也要制造出一 点个性的变化； 被批评时脸色马上会很难看，甚至和父母顶嘴； 经常暗暗地照顾某位女生，在她面前显得不自然； 内心的秘密越来越多，想找个人说说，却终究压在了 心底。 以上两位同学反映了我们在进入青春期后，心理上的哪 些变化？
2016/1/14
2.我们应该怎样应对青春期的烦恼？
1、应敞开自己的心灵世界，多与父母、老师和 同学们交流与沟通，寻求他们的指导和帮助。 2、当我们出现心理冲动时，应想一想道德的规 范、法律的要求，并提高自己的控制力，通过自 我暗示、目标转化、换位思考、幽默化解等方法， 进行有效控制。 3、要处理好心理矛盾，消除心理烦恼，还要不 断丰富自己。譬如，多读书，培养自己的审美能 力；多参加科技、文体活动，培养自己的高雅情 趣；多参加社会公益活动，享受奉献的快乐。
作业：
整理本节课知识要点，绘出本课知识结构表。 27期报纸：7~12，14题。
2016/1/14