烟屎牙洗洗可变白
洗牙能让牙齿变白吗 如何让黄牙齿变白
洗牙能让牙齿变白吗如何让黄牙齿变白现代生活中很多人不注重牙齿健康，从而容易导致牙齿长牙结石，这时候就需要进行洗牙，那么洗牙能让牙齿变白吗？如何让黄牙齿变白？一、洗牙能让牙齿变白吗不能。
生活中很多人有这样的误区，认为洗牙可以使牙齿变白，但其实洗牙是不可以使牙齿变白的，因为主要的作用就是帮助去除牙齿表面的牙石、烟渍以及其他杂质，只是让牙齿变的更干净，虽然可以在视觉上具有白牙效果，但这只是还原牙齿本身的颜色，是不能使牙齿变白的。
二、洗牙的好处与坏处具体如下：临床上洗牙其实就是牙齿洁治，是人体治疗牙周病的一个常规方法，其中包括洁治和刮治两种；洁治是指用超声洁治器清理牙龈上的龈上牙石；而刮治是用特殊器械刮除牙龈下的龈下牙石。
洗牙的好处就是可以使牙颈部的牙石去掉，去除了对颌骨的炎症刺激，保证牙周组织健康。
是目前最好的一种牙周的治疗方法，一般正常人建议每半年到一年，到正规医院的口腔科进行牙周治疗，可以保证人们牙周组织的清洁和健康。
坏处就是洗牙在刮的过程当中可能对牙齿硬组织有损伤，从而可能会缩短牙齿的寿面，所以18岁以下的小孩一般是不建议洗牙的。
三、如何让黄牙齿变白主要有以下方法：酸粘结法酸粘结法是黄牙变白的一种较好的方法，主要是先用50%磷酸涂擦黄牙表面，再用EB型复合树脂将薄的、和牙色一样的不透明的塑料牙面，粘贴在黄牙表面，这种方法操作简单，一般只需要进行一次就可以了。
激光治疗法让黄牙变白，还可以黄牙的牙面贴上由30%过氧化氢浸润的棉花纸，然后用一束圆形的红色激光照射在牙面上，约15-20分钟就完成一次治疗，患者毫无痛苦，一般10次为一个疗程，少则1-2个疗程，多则3-4个疗程，牙齿就逐渐泛白，变成健康牙的色泽。
漂白法最后就是还可以用30%双氧水对黄牙进行漂白，1周漂白2-3次，约3-5次可使牙齿恢复正常颜色或略白一些。
四、第一次洗牙的注意事项1、一般在洗牙前应确定自己是否适合洗牙，这主要是由专业医生来做检查，观察患者的牙周状况决定。
牙齿黄的美白小方法
牙齿黄的美白小方法
1、小苏打刷牙
刷牙的时候在牙膏上加点小苏达，不要沾水，轻刷牙齿表面，可以有效清除牙锈，增加牙齿的亮白。
小苏打可以食用，但却是碱性物质，所以刷牙时不能太用力，否则很容易损伤口腔内细嫩的肌肉，不但会疼痛，而且可能损害健康。
这个方法从化学角度有理论支持，但还是建议大家不要总是采用，摄入过量的碱对身体内部平衡不好。
2、勤刷牙和使用牙线
防止你的牙齿变色比你去除牙渍会更简单，刷牙和使用牙线对于保护牙齿洁白有很重要的效果，保持这样的习惯，可以长久保持你的牙齿不变色。
3、活性炭粉末美白牙齿
大家都知道木炭过滤水或者拯救中毒者的原理，它就像一块磁铁，将脏东西或者毒素轻松吸收干净，这一功能同样适用于牙齿美白。
结合等份的水和活性炭粉末(可以在保健商店购买)，搅拌均匀后将混合物倒入口中，像漱口一样，鼓动两腮与唇部，使混合物在口腔内能充分与牙齿接触，鼓动一分钟后，将混合物置于牙齿前面停留五分钟，然后吐出来，并用清水多冲洗几次，将活性炭粉末全数清洗出来。
4、吃完深色食物记得漱口
咖啡、红酒、巧克力、泡菜、咖哩等等吃完之后，记得在颜色留在牙齿上之前立刻漱口。
5、用醋除牙垢。
怎么洗掉牙上的烟渍才好
如对您有帮助，可购买打赏，谢谢
生活常识分享怎么洗掉牙上的烟渍才好
导语：现在生活当中的很多人经常会因为长时间的抽烟，而引发牙齿稍微变得又黄又黑，那么这就是所谓水淹渍，因此比较难以祛除，而且呢，洗牙的时候
现在生活当中的很多人经常会因为长时间的抽烟，而引发牙齿稍微变得又黄又黑，那么这就是所谓水淹渍，因此比较难以祛除，而且呢，洗牙的时候，长年累月地抽烟也难以去掉，如何去除又黑又黄的大黄牙成为了很多人非常困难的一些事情，那么怎么洗掉牙上的烟渍呢！该如何应对呢！
牙齿着色、发黄有很多原因，大体上可以分为两方面，即内源性和外源性。
外源性着色是由于牙齿表面存在着多种细菌，它们分泌许多黏性物质，日常饮食中的茶垢、烟渍以及饮用水中的某些矿物质吸附在这些黏性物质上，逐渐使牙齿变黄或变黑。
内源性着色是在牙齿发育过程中形成的，如四环素沉积在牙本质内，就会使得牙齿变成黄色、棕色或暗灰色，称为四环素牙;如果饮用水中含氟过多，也可能导致氟斑牙，牙面呈白粉笔色、棕褐色斑块，如果牙神经坏死与细菌分解产物结合也可使牙齿变黑。
对于外源性着色的牙齿来说，咖啡、茶、抽烟、红酒是罪魁祸首。
据统计，中国有15%～25%的烟民，其中不乏女性烟民，也就是说中国有2～3亿人的牙齿是发黄发黑的。
而咖啡、红酒和茶对牙齿的影响也是不可忽略的。
牙齿美白从本质上讲是一种清除牙齿珐琅质和牙釉质上污点和色素的程序。
根据牙齿颜色的深浅，形成原因，应采取不同的方式来美白。
有效偏方：用白木瓜切片每天擦拭牙齿2次每次2分钟坚持一月必然有效。
吸烟者如何美白牙齿
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吸烟者如何美白牙齿
满嘴黄牙是对长期抽烟男性的形容，满口的黄牙不但影响外观，抽烟造成的烟斑还会加速牙菌斑的形成，牙齿的美白变得尤为重要。
吸烟者牙齿都比较黄，
牙齿黄怎么办?看看下面介绍的〔方法〕。
方法一：活性牙齿漂白
放入10%碳酸盐过氧化氢，借助牙齿漂白牙托，将它牢牢地套在牙齿上，随着药物作用时间的增长，牙齿的颜色会渐渐地变淡、变白。
这种方法操作简洁，消费者可以自己在家做，可以自行确定要漂白牙齿的颗数、要漂白的次数和每次漂白的时间。
但是疗程较长，约2周的时间，才能到达一般患者想要的效果。
另外，药物自身对牙齿，对软组织多少都有损害，最好是在牙医指导下做。
方法二：借助牙粉
如今市面上有很多牙粉销售，可以试着买回家使用，使用一个星期之后察看是否有明显的效果。
假如你自身牙的颜色就属于偏黄的话，可能就要到各牙医诊所请求关心。
方法三：超音波洗牙
牙结石简洁造成牙菌斑的积累，造成牙龈炎、牙周病。
超音波洗牙主要是针对去除牙齿结石部分，同时也有美白的成效。
厚层的染色，借着超音波洗牙也可以去除大部分。
但假如牙齿有凹洞，有沟槽，或是邻接面的地方，染色是不易去除的。
方法四：雷射牙齿
将齿内有机色素漂白至亲水性无色素结构，利用较高浓度的漂白剂(H2O2)并
通过特殊物质强化过氧化氢的漂白作用。
到达平安的疗效。
一次疗程3小时，可以在短时间内到达牙齿的效果。
虽然使用过氧化氢药物可牙齿，但多多少少对牙
齿自身和牙齿四周的软组织有损害。
后牙齿和软组织的不适大约过一周就可恢复
正常。
洗牙能让牙齿变白吗
洗牙就是给牙齿洗澡，很多人觉得自己的牙齿黄，或者干脆是黑的，想通过洗牙来变白，不知道可不可以，那么洗牙可以让牙齿变白吗?
口腔专家表示：洗牙是不可以美白牙齿的，为什么这么说呢?
洗牙不等于美白，因为牙齿着色分为内外两种来源，如果是外着色，像咖啡渍，茶渍等是可以通过洗牙来解决的，并且人的牙齿本来就不是洁白的，每个人的牙齿颜色都是不同的。
有些偏黄有些偏白，都是正常色泽。
主要是由牙齿表面的牙釉质的透明度决定的。
如果牙釉质矿化的比较完全，它的透明度高，透出下方牙本质的颜色就多，牙本质是发黄的，这样的牙齿就偏黄。
如果釉质矿化程度不高，那么其透明度就低，透出的牙本质颜色就少，牙齿就呈现乳白色。
所以洗牙要弄清楚洗牙的目的。
【洗牙的目的】
首先我们要明白洗牙的目的，洗牙主要是清洁，可以清除牙齿表面的咖啡渍、茶渍和烟渍以及日积月累的牙结石，所以看起来会更洁白。
有很多人以为，只要去专业的口腔美机构洗完牙，牙齿就一定能美白。
但是如果您的牙齿发黄是没有办法通过洗牙来美白牙齿的，这个时候我们应该去医院及时的美白牙齿才可以的。
【牙齿美白的目的】
牙齿美白是指将化学氧化性漂白药物放在牙齿表面或内部，与牙齿发生化学反应使牙齿本身的颜色变白，或用物体粘附在牙齿表面遮盖牙齿本色，使牙齿颜色变白的过程。
清除牙齿烟渍的小窍门
清除牙齿烟渍的小窍门口腔健康是我们日常生活中最重要的环节之一。
除了定期刷牙、漱口、吃健康食物以外，有些人可能还需要注意去除牙齿上的烟渍。
烟渍可以导致牙齿变黄、有异味等问题，影响我们的口腔形象和健康。
下面，我们介绍一些清除牙齿烟渍的小窍门。
1. 常规清洁首先，要记住定期清洁牙齿是非常重要的。
我们每天都要刷牙、漱口，这样可以去除口腔中多余的细菌和污垢。
此外，定期洗牙也是很有必要的。
牙医或口腔卫生师可以通过专业的清洗和抛光来去除牙齿上的各种污渍和残留物，保持口腔的清洁和健康。
2. 使用牙齿美白产品市面上有许多牙齿美白产品，这些产品适用于人们在家中使用。
这些产品通常包括去除牙齿烟渍的成分，如氢氧化钙、双氧水等。
使用这些产品可以在短期内改善牙齿颜色，去除烟渍和其他污渍，让牙齿更加洁白。
3. 食材清洁你可能不知道，但某些食物足以清除牙齿上的烟渍。
柠檬汁和小苏打是两种非常好的选择，它们能够启动化学反应，清除污渍和烟渍。
取一小匙小苏打加上一些柠檬汁，将其调成糊状物，然后涂在牙齿上。
等待几分钟后，用温水漱口。
你也可以直接将柠檬汁涂在牙齿上，等待几分钟后用温水漱口。
但是，由于柠檬汁含有酸性成分，长期使用可能会对牙齿造成一定程度的损害，因此不建议经常使用。
4. 使用漂白带漂白带是一种非常流行的去除牙齿烟渍的产品。
这些带子通常含有含氧化剂的胶水，可以有效地去除污渍和烟渍。
你只需要将带子贴在牙齿上，等待几分钟后取下，然后漱口即可。
由于这种产品可以剥离，因此它们通常比使用其他产品更方便。
5. 定期去看牙医最后，去看牙医也是清除口腔污渍的最佳方法之一。
你可以向牙医咨询如何去除牙齿上的烟渍，以及如何保持健康的口腔。
牙医还可以通过给予专业的治疗和建议来提高口腔健康和外观，包括进行洗牙、涂镀或者使用其他类型的产品。
牙齿美白的简单方法
牙齿美白的简单方法日常方法可改善牙齿黄1、小苏打刷牙刷牙的时候在牙膏上加点小苏达，不要沾水，轻刷牙齿表面，可以有效清除牙锈，增加牙齿的亮白。
小苏打可以食用，但却是碱性物质，所以刷牙时不能太用力，否则很容易损伤口腔内细嫩的肌肉，不但会疼痛，而且可能损害健康。
这个方法从化学角度有理论支持，但还是建议大家不要总是采用，摄入过量的碱对身体内部平衡不好。
2、勤刷牙和使用牙线防止你的牙齿变色比你去除牙渍会更简单，刷牙和使用牙线对于保护牙齿洁白有很重要的效果，保持这样的习惯，可以长久保持你的牙齿不变色。
3、活性炭粉末美白牙齿大家都知道木炭过滤水或者拯救中毒者的原理，它就像一块磁铁，将脏东西或者毒素轻松吸收干净，这一功能同样适用于牙齿美白。
结合等份的水和活性炭粉末可以在保健商店购买，搅拌均匀后将混合物倒中，像漱口一样，鼓动两腮与唇部，使混合物在口腔内能充分与牙齿接触，鼓动一分钟后，将混合物置于牙齿前面停留五分钟，然后吐出来，并用清水多冲洗几次，将活性炭粉末全数清洗出来。
4、吃完深色食物记得漱口咖啡、红酒、巧克力、泡菜、咖哩等等吃完之后，记得在颜色留在牙齿上之前立刻漱口。
5、用醋除牙垢常吸烟的人，牙齿了会出现一层黑黄色的烟垢，用牙膏很难刷掉，但用醋刷便能使牙齿去垢洁白。
含半口食醋，在口腔里含漱2-3分钟，然后吐出，再用力刷牙，最后用清水洗净，反复几次可除烟垢。
6、柠檬汁去除牙垢刷完牙后，沾柠檬汁擦每一颗牙齿。
用纱布沾些柠檬汁，摩擦牙齿，牙齿就会变得洁白光亮。
柠檬中的烟酸能有效去除牙垢，洗净力强，又有牙齿变白作用，且含有维他命C，能强固齿根。
每天早晚进行一次，一周即可生效!7、橙皮摩擦美白牙齿下一次吃橙子时，记得橙皮可千万不要扔了。
橙皮内侧白色的那部分含有柠檬烯成份，它是一种天然的溶剂。
你或许已经注意到一些家用清洁产品中也含有柠檬烯，它就是去除污渍的成份。
只需要将剥离下来的橙皮内侧白色部分摩擦自己的牙齿表面，或者取下白色部分放在嘴里咀嚼几分钟，然后漱下口就OK了。
最简单的牙齿美白方法
最简单的牙齿美白方法1、橘皮沫做牙膏可洁牙净：把橘皮研成细沫，每天刷牙时捏少许掺入牙膏，由于橘皮有很强的防腐灭菌的作用，不但可使牙齿洁白，满口清香，长期坚持能有效固齿。
2、小苏打食用碱洁齿：用牙刷沾一些小苏打食用碱，按正常刷牙的方法，每周1至2次，每次3分钟，可以使牙齿保持明亮光洁。
3、使用除牙垢、烟渍的小窍门：经常吸烟的人，牙齿会被熏上一层黑黄色的烟垢，用牙刷和牙膏很难刷掉，但用醋便能使牙齿去垢洁白。
使用办法：含半口食醋，在嘴里含漱2-3分钟，然后吐出，再用力刷牙，注意不要用力过大伤害到牙龈，最后用清水洗净，反复几次就可去除烟垢，还你以后洁白的亮牙。
4、墨鱼骨粉可有效洁齿：将墨鱼骨研成细沫用来刷牙，牙齿可由黄变白。
5、用洁白牙齿：每晚在刷牙后，用纱布沾些柠檬汁，摩擦牙齿，牙齿就会变得洁白光亮。
柠檬的洗净力强，又有洁白作用，且富含维生素C，能强固齿根。
6、草莓美白牙齿：把一棵鲜草莓弄碎用来刷牙或用草莓切成片去擦牙齿，坚持一个多星期就会有明显效果，以后偶尔用一下就可以保持了，经济实惠。
效果也好。
7、用盐和牙膏混合刷牙：把牙膏挤好在牙刷上，再去沾一些盐就可以了，一天早晚两次，坚持使用一星期就有显著效果。
盐就是我们平时做饭用的食用盐，便宜又实用，而且见效快，没一点副作用。
有些牙膏本身就是含盐的，可是用后效果不明显，需要长期使用。
牙齿美白的误区误区：用漱口水取代牙膏随着工作学习越来越忙，不少人为了方便省时，每天早晚用漱口水取代牙膏清理口腔，认为漱口水的清洁美白效果要比牙膏好。
其实不然，漱口水虽然杀菌效果较好，但是它无法彻底清除掉牙齿表面以及牙齿缝隙的食物残渣，这些污垢若没有得到及时清理，极易侵染牙齿，久而久之牙齿便裹上一层厚厚的牙渍。
正确方法：即便要使用漱口水，也要在已刷牙的前提下进行，刷牙时按照正确的刷牙方法并坚持一定的时长，刷完后再用漱口水起到辅助清洁的作用。
误区：高频率使用治标不治本的方法何为指标不治本?例如洗牙、用白醋或者柠檬汁含漱口即是。
烟渍牙的美白秘诀：让牙齿焕发光彩
烟渍牙的美白秘诀：让牙齿焕发光彩烟渍牙是由于长期吸烟或饮用含有高浓度咖啡因和茶碱的饮料所导致的牙齿表面黄褐色的色素沉积。
烟渍牙不仅影响个人形象，还可能对口腔健康造成潜在威胁。
本文将为您揭示烟渍牙的美白秘诀，让您的牙齿焕发光彩。
一、美白牙膏美白牙膏是去除烟渍牙的常见方法。
一些特殊配方牙膏含有氧化剂和增白剂，能够有效去除牙齿表面的色素沉积。
在使用美白牙膏时，请遵循正确的刷牙方法，确保将牙膏均匀涂在牙齿表面，并轻轻刷牙2-3分钟，以充分清洁牙齿。
二、活性炭牙膏活性炭具有强大的吸附能力，能够深层清洁牙齿表面，去除烟渍和其他牙渍。
使用活性炭牙膏时，请轻轻刷牙2-3分钟，然后用清水漱口，每天使用一次或两次。
三、洗牙定期洗牙是保持口腔健康的重要措施。
洗牙能够清除牙齿表面的牙石和色素沉积，使牙齿恢复原本的颜色。
请确保每年至少进行一次洗牙，以保持口腔卫生。
四、专业美白治疗对于较为严重的烟渍牙，可以考虑进行专业美白治疗。
专业美白治疗包括冷光美白、激光美白和化学药物美白等。
这些治疗方法能够深层清洁牙齿表面，去除色素沉积，使牙齿变得更加亮丽。
在进行专业美白治疗前，请咨询专业牙医的建议和注意事项。
除了选择合适的美白方法外，保持健康的生活方式对于预防烟渍牙的形成也非常重要。
戒烟并减少含咖啡因和茶碱饮料的摄入有助于降低烟渍牙的风险。
同时，定期进行口腔检查和洁牙也是保持口腔健康的关键措施。
总之，要拥有亮丽自信的笑容，选择合适的美白方法是关键。
通过使用美白牙膏、活性炭牙膏、定期洗牙和专业美白治疗等方法，您可以成功去除烟渍牙，让牙齿焕发光彩。
同时，保持健康的生活方式有助于预防烟渍牙的形成，保护口腔健康。
从现在开始关注口腔健康，让我们共同拥有亮丽自信的笑容。
去除牙齿烟渍的简单方法
去除牙齿烟渍的简单方法去除牙齿烟渍的简单方法1、每晚在刷牙后，用化妆棉或纱布蘸柠檬汁，摩擦牙齿，坚持一段时间，牙齿就会变得洁白光亮。
2、使用超声波洗牙，它的好处是快，一洗就掉。
不过坏处也不少，超声波洗牙过程对牙齿表面的釉质有损害，洗牙过程比较痛苦，洗牙器械消毒环节也存在死角，存在血液疾病交叉传染的风险，并且洗牙后牙渍很容易重新附着。
3、将食醋含在嘴里1分钟到3分钟,然后吐掉，刷牙。
效果非常的好!但是就是牙齿会觉得非常的酸，麻(感觉会持续2分钟左右)不能连续，经常做，大约2个月左右做一次，就好了。
否则对牙齿不利，是有紧急情况的时候，可以救急的方法(如出门约会前，发现牙齿好黄)，而且还能去口臭。
4、把桔子皮晒干，磨成粉，和牙膏混在一起刷牙，牙齿很快就可以白。
5、在刷牙的时候，在牙刷上用点酵母粉可以帮助牙齿变白的(model们常用的方法)。
6、把生花生嚼碎，不要吞下去，拿花生屑当牙膏刷牙，可以让牙齿变白。
要是比较心急的话，但见效的比较慢。
适合有耐心的人用去除牙齿烟渍的最佳方法1、用火炭擦擦就能白，很长时间擦一次就能保持白白的牙齿2、墨鱼骨粉可有效洁齿将墨鱼骨研成细末用来刷牙，牙齿可由黄变白。
3、有效偏方：用白木瓜切片每天擦拭牙齿2次每次2分钟坚持一月必然有效4、小苏打洁齿用牙刷沾一些小苏打(食用碱)，按正常刷牙的方法，每周一至二次，每次三分钟，既可令牙齿保持明亮光洁。
5、橘皮末做牙膏可洁牙净橘皮研成细末，每天刷牙时掺入牙膏少许，不光可使牙齿洁白，满口清香，由于橘皮还有很强的防腐灭菌的作用，长期坚持能有效固齿。
6、醋可除牙垢烟渍的小窍门经常吸烟的人，牙齿会被熏上一层黑黄色的烟垢，用牙膏很难刷掉，但用醋刷便能使牙齿去垢洁白。
含半口食醋，在口腔里含漱2--3分钟，然后吐出，再用力刷牙，最后用清水洗净，反复几次可除烟垢。
7、用柠檬汁洁白牙齿方法如下：每晚在刷牙后，用纱布沾些柠檬汁，摩擦牙齿，牙齿就会变得洁白光亮。
牙上有黑渍的去除妙招
如对您有帮助，可购买打赏，谢谢
生活常识分享牙上有黑渍的去除妙招
导语：如果自己的牙齿上面出现黑渍的话就特别的影响到整体的美观问题，尤其是在自己开口说话，或者是微笑的时候就会变得没有自信，一般来说出现这
如果自己的牙齿上面出现黑渍的话就特别的影响到整体的美观问题，尤其是在自己开口说话，或者是微笑的时候就会变得没有自信，一般来说出现这样情况的人们总是不喜欢微笑的，这样久而久之就会变得更加的沉默寡闻，其实这就是由于自己不注意个人的卫生而引起的一种情况，所以最好是要清洁自己的牙齿，基本上来说每天都是要刷牙，或者是漱口的，这是最基本的。
1、醋可除牙垢烟渍的小窍门：经常吸烟的人，牙齿会被熏上一层黑黄色的烟垢，用牙膏很难刷掉，但用醋刷便能使牙齿去垢洁白。
含半口食醋，在口腔里含漱2--3分钟，然后吐出，再用力刷牙，最后用清水洗净，反复几次可除烟垢。
2、橘皮末做牙膏可洁牙：净橘皮研成细末，每天刷牙时掺入牙膏少许，不光可使牙齿洁白，满口清香，由于橘皮还有很强的防腐灭：菌的作用，长期坚持能有效固齿。
3、墨鱼骨粉可有效洁齿：将墨鱼骨研成细末用来刷牙，牙齿可由黄变白。
4、小苏打洁齿：用牙刷沾一些小苏打(食用碱)，按正常刷牙的方法，每周一至二次，每次三分钟，既可令牙齿保持明亮光洁。
牙间刷：牙间刷由刷毛和持柄两部分构成，在设计和规格方面有多种多样，可根据牙间隙的大小进行选用，能有效清除牙齿邻接面的牙菌斑。
牙膏：刷牙时要使用牙膏用以摩擦牙面，加强刷牙时清除牙菌斑的。
怎样把牙齿洗白小窍门
怎样把牙齿洗白小窍门
随着现代社会生活节奏的加快，人们的生活压力也越来越大。
缺乏
娱乐和运动，加上饮食不均衡等因素，导致口腔健康出现问题。
一个
明显的表现就是牙齿变黄。
下面是几个关于如何把牙齿洗白的小窍门。
一、用牙齿清洁剂进行清洁
牙齿清洁剂可以有效去除牙结石和其他污垢，帮助牙齿恢复自然的白色。
平时可以选择一些牙齿清洁剂，每周使用2-3次，这样可以缓解牙齿变黄的问题。
二、定期刷牙
刷牙可以去除牙渍和牙垢，还可以帮助牙齿恢复原来的白色。
建议每
天早晚各刷牙两次，每次刷牙时间不要少于2分钟。
另外，如感觉自
己的刷牙力度过大，可考虑换成软毛刷或者使用电动牙刷。
三、注意饮食
饮食对牙洁状况也有很大影响。
少吃含色素的食品，如咖啡、茶、红酒、糖果等。
此外，食物和饮料中还要避免过多的糖分，这样可以起
到预防蛀牙的功效。
四、用漱口水
使用漱口水可以有效减少口腔细菌，减轻口臭的问题，当然还可以帮
助牙齿恢复自然的白色。
每天可选择一到两次漱口，建议漱口时间不
少于60秒。
五、定期美白
美白牙齿是解决牙黄问题的直接措施。
可以选择专业的美白器材进行美白，也可以选择美白牙膏对牙齿进行美白。
不过要注意，如果牙齿存在其他疾病，进行美白操作前最好先去看牙医。
牙齿是人们第一道形象的门面，因此保持牙齿洁白非常重要。
在日常生活中，可以通过以上几个小窍门帮助牙齿恢复自然洁白，给人们带来更加美好的生活。
如果牙齿黄洗牙能白吗
如果牙齿黄洗牙能白吗
各种食物的摄入，以及一些不良的生活习惯，比如吸烟，导致牙齿出现了变黄的现象，牙齿最直接的影响一个人的美观，满口黄牙肯定不能给人好的印象，一口白牙笑起来给人的印象肯定能加分。
随之而来许多人都开始采用洗牙让牙齿变白，那么如果牙齿黄洗牙能白吗？下面听听专家分析。
1、洗牙是把牙齿上的结石,色素等去掉,并不能改变牙齿里面的情况。
牙齿多是本身发育的有点异常,可以通过牙齿漂白的方法改善一下,但几年后会复发.如果牙齿上的结石色素很多的话,也可能导致牙齿看起来发黄,那样的话需要洗牙,一般情况下半年到一年洗牙一次.建议到医院去检查一下,根据情况做必要的处理
2、洗牙包括三个项目,(超声波洁牙,喷砂,抛光).一般来讲,在国外洗牙是超声波洁牙和抛光统称为洗牙.那么在中国,往往喜欢把这三种形式分开来说（跟经济状况有关系）.超声波洁治只能去除牙结石,喷砂去色素,抛光能把牙面上细小的污渍去除干净,提高牙齿表面的光洁度,这样牙齿的干净程度能维持的长一些.建议洗牙的时候一定要加抛光.洗牙的时间30~40分钟左
右,费用整体下来200左右
通过以上专家的介绍，关于如果牙齿黄洗牙能白吗这个问题，你都了解了吗？通过以上对牙齿变黄的原因分析以及洗牙对牙
齿的好处，洗牙包括哪些方面等等相信大家有了更深一步的了解，可以根据自己的具体情况选择相应的方法，如果对自己的情况不是特别清楚可以去正规的牙科询问相关医生。
去除牙渍的方法
去除牙渍的方法去除牙渍的方法：1、用火炭擦擦就能白，很长时间擦一次就能保持白白的牙齿2、墨鱼骨粉可有效洁齿将墨鱼骨研成细末用来刷牙，牙齿可由黄变白。
3、有效偏方：用白木瓜切片每天擦拭牙齿2次每次2分钟坚持一月必然有效4、小苏打洁齿用牙刷沾一些小苏打(食用碱)，按正常刷牙的方法，每周一至二次，每次三分钟，既可令牙齿保持明亮光洁。
5、橘皮末做牙膏可洁牙净橘皮研成细末，每天刷牙时掺入牙膏少许，不光可使牙齿洁白，满口清香，由于橘皮还有很强的防腐灭菌的作用，长期坚持能有效固齿。
6、醋可除牙垢烟渍的小窍门经常吸烟的人，牙齿会被熏上一层黑黄色的烟垢，用牙膏很难刷掉，但用醋刷便能使牙齿去垢洁白。
含半口食醋，在口腔里含漱2--3分钟，然后吐出，再用力刷牙，最后用清水洗净，反复几次可除烟垢。
7、用柠檬汁洁白牙齿方法如下：每晚在刷牙后，用纱布沾些柠檬汁，摩擦牙齿，牙齿就会变得洁白光亮。
柠檬的洗净力强，又有洁白作用，且含有维他命c，能强固齿根。
8、45度角刷牙法，使用正确的刷牙方法刷牙，对预防牙齿疾病特别重要，每天饭后刷牙，每次刷牙必须要达到2-3分钟。
正确的刷牙角度和动作，将牙刷刷毛与牙齿表面成45度角斜放，并轻压在牙齿和牙龈的交界处，轻轻地做小圆弧的旋转，上排的牙齿从牙龈处往下刷，下排的牙齿从牙龈处往上刷。
刷牙齿的内外侧，记住要清洁上下颌牙齿的内侧和外侧，刷前牙内侧时，要把牙刷竖起来，利用动力刷毛清洁牙齿。
刷牙齿的咬合面，用适中的力度，前后方向刷牙齿的咬合面，并利用刷毛深入智齿部分，清洁难刷部位。
9、自动刷牙乐趣多，电动牙刷比普通手动牙刷能更彻底清除38%的牙菌斑，同时，电动牙刷高速旋转而产生的轻微振动，不仅能促进口腔的血液循环，对牙龈组织也有非常好的按摩效果，达到牙齿保健、保护牙龈的良好效果。
在美白方面，电动牙刷能够有效减少由于饮茶、喝咖啡和不良口腔状况造成的牙渍，恢复牙齿本来的色泽。
10、牙膏越软越好，选择牙膏要侧重两点，一是含氟，因为长期使用含有氟泰配方的牙膏可以有效防止蛀牙;二是要看牙膏的磨擦剂选用的是什么原材料，因为粗糙的磨擦剂会对牙釉质造成磨损。
生活养生-牙烟渍怎么去掉
文章导读很多的男性朋友在平时都会有抽烟的习惯，长时间的吸烟会使得大量的烟渍在牙齿上面残留，而使得牙齿发黑，长时间下去还可能会引发一些牙周疾病，而严重影响到口腔的健康，并且牙齿上的烟渍通过简单的刷牙很难被去除，最好是可以通过一些比较安全而且又有效的办法来帮助清理牙烟渍。
牙渍，又称为牙石，牙菌斑，是指附着在牙齿表面、牙缝、牙龈缘的黄色或灰白色的沉积物，主要由食物的碎末、唾液中的粘液素、细菌等所组成，牙垢的组成：由微生物、脱落的上皮细胞、白细胞、唾液中的粘液素、蛋白质、脂类及少量食物碎屑所形成的。
刚形成的牙渍较软，附着力也不强，只要认真刷牙，就能去除牙垢。
否则在24—48小时以后，由于钙盐增多，使牙石紧密与牙面附着，光靠刷牙的方法就很难去除牙渍。
牙渍中的细菌主要是正常口腔内存在的链球菌、厌氧菌等。
牙渍堆积到一定厚度之后，其内部紧挨牙齿表面的细菌因为与空气隔绝开始转入无氧呼吸。
无氧呼吸在此处产生的酸不能及时被唾液冲走，因此会腐蚀珐琅质中的矿物成分，并进一步促进龋齿的形成。
在牙根处堆积的牙渍也会刺激牙龈，导致牙周炎等牙周疾病，因此牙渍一定要早点去除。
怎么去除牙渍1、刷牙刷牙是清除牙菌斑的基本措施，也是最重要的一种方法。
如果刷牙得当就可以使牙齿表面的牙菌斑量大为减少。
因此我们必须养成每天早晚刷牙的好习惯，并掌握正确的刷牙方法。
单纯采用刷牙的方法不能有效的清除牙齿邻面的牙菌斑，因此需要使用其他一些辅助用品。
牙线是其中之一，牙线能有效的清除牙齿邻面的牙菌斑，预防牙周疾病和邻面龋。
用小苏打刷牙：这个方法是个很古老的刷牙方法，这种方法可以有效的去牙渍，让我们的牙齿变白，但是，这种方法在使用的时候一定要注意，不要用太多次数，用太多了会损伤我们的牙龈。
小苏打刷牙的正确方法是：先让牙刷蘸点水，然后，像往常一样挤点牙膏在上面，挤完牙膏后撒上一些小苏打粉，这个时候就可以进行正常的刷牙程序了，这个方法用了几天后你就会发现，你的牙齿不知不觉中就变白了，牙渍也少了很多。
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导语：放进10%碳酸盐过氧化氢，借助牙齿漂白牙托，将它牢牢地套在牙齿上，随着药物作用时间的增加，牙齿的颜色会渐渐地变淡、变白。
这种方法操纵简单，消费者可以自己在家做。
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方法一：借助牙粉
现在市面上有很多牙粉销售，可以试着买回家使用，使用一个星期之后察看是否有明显的效果。
假如你自身牙的颜色就属于偏黄的话，可能就要到各牙医诊所请求协助。
方法二：超音波洗牙
牙结石轻易造成牙菌斑的堆积，造成牙龈炎、牙周病。
超音波洗牙主要是针对清除牙齿结石部分，同时也有智能美白的功效。
厚层的染色，借着超音波洗牙也可以往除大部分。
但假如牙齿有凹洞，有沟槽，或是邻接面的地方，染色是不易清除的。
方法三：活性牙齿漂白
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烟屎牙洗洗可变白
爱吸烟的人可能会让人觉得有个性，可牙齿就不那么有个性了，要么黄要么黑，尤其是女性，有一排“烟屎牙”又怎能开怀大笑?专家指出，吸烟不但会让牙变黄，还会引起口臭，严重影响形象。
牙齿美白方法很多，但要想牙齿白得持久还是先戒烟吧！
吸烟致口臭、牙变色、难种牙
中山大学附属口腔医院东圃分院主任高燕指出，吸烟并不仅仅会使牙齿变色，还会导致口臭影响自信。
她告诉记者，吸烟可造成口腔卫生不良，促进牙菌斑的堆积，增加牙龈炎、牙周炎的发病率。
长期吸烟还会影响健康，容易引起口腔前病变―――白斑，还可能是造成人群牙周病流行的危害因素之一。
高燕还称，若你正在或正准备花大价钱种植牙，吸烟还有可能造成种植体周围炎症的产生，若不加干预可导致牙槽骨吸收而造成种植失败。
口腔医生发现在手术期间，吸烟可引起各种伤口愈合不良。
对于选择接受种植的吸烟患者，则应明确吸烟会增加种植术失败的可能，若配合治疗，则应在医生指导下实施阶段性的手术期间戒烟方案或终身戒除。
要白牙每年至少洁牙一次
即使一个人每天坚持正确刷牙、使用牙线、嚼防止龋齿的口香糖，他（她）一样可能因为经常吸烟、年龄增长或有四环素牙而让牙齿颜色不尽人意。
高燕主任指出，正常牙齿的色泽本应是乳白色或淡黄色，并不像广。