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高中“职业生涯规划”主题班会

一、活动背景：

生涯规划对许多高中学生来说很陌生，然而作为生涯规划的发源地——美国，生涯教育从幼儿园就开始了，高中阶段更是全面而系统地进行，许多国家的学校教育中早就有“职业

设计辅导” 这一课程。在美国，孩子们上八年级( 高中 ) 时就要请专家给孩子们做职业兴趣分析。十几岁的孩子职业兴趣并没有定型，但通过职业日、职业实践活动，可以根据其暴露出

来的特征进行有效引导，达到以兴趣定职业的目的。相比之下，我国的生涯规划仅出现在大

学，被称为“就业指导”，而在中、小学几乎没有对学生进行过生涯教育。我国高中生在懵

懵懂懂时被分为文科生和理科生，上职校或上大学选专业也很少考虑到其职业兴趣和能力倾

向。大多数家长和老师还是认为中、小学教育的唯一目的就是进入大学深造，讨论学生的职业生涯是大学毕业时的事情。忽视对学生进行生涯教育使大部分中学生对自己的未来缺乏责

任感，也不知道自己的兴趣所在，往往依赖父母选择学习的专业和从事的职业。一旦进入大学或走上工作岗位后，发现自己缺乏兴趣或者不能胜任自己的学习和工作，最终丧失了学习和工作的动力。而事实也表明，学生毕业后无目的、无规划地盲目就业，将影响其长远发展。

二、教育目标：

知识与技能：认识到人生规划的重要性，并学会做简单的规划; 引导学生在道德品质、人格修养、知识能力和心理素质等方面为以后走进职场，走向社会做好充分的准备。

过程与方法：通过引导，懂得人生规划的重要性;

通过讨论，检讨自己以往的成败得失;

通过借鉴，学会如何合理规划人生;

情感态度与价值观：通过这次主题班会，认识到人生规划的重要性，并确立高中三年的学

习目标，进而学会如何用行动把梦想变成现实，树立积极进取的人生观。

三、活动过程：

导入：西方有句谚语：“如果你不知道你要到哪儿去，那通常你哪儿也去不了”。我们

的生活是忙碌的，忙碌中又往往充满了迷茫。向左走?向右走?有的时候，我们确实需要停下

来，作好了准备再前进，也许会收到事半功倍的效果。人生之旅由选定方向开始。你是否为你的将来做好了选择呢?这就需要我们制定一份规划，我们需要方向。

第一步：我是谁( 认识自我 )

从兴趣、特长、性格、价值观、品德、能力等方面深入认识自我。通过优势分析——曾

经做了什么，学会了什么，最成功的是什么，为什么成功 ; 弱势分析——性格弱点，教训或经历

中所欠缺的，最失败的是什么，为什么失败等等，全面认识自己的优势与不足。

步骤之一：自己兴趣爱好大盘点。请同学写下自己在学习、运动、艺术、生活等方面的

兴趣。

步骤之二：自己优势和劣势盘点。将学生分成小组，先由本人列举自己优势和劣势，然后

其他同学进行补充，使得对自我的认识更加全面而客观。

步骤之三：生活中成功经验和失败教训的盘点。在小组内大家交流自己最成功的是什么，为

什么成功 ?最失败的是什么，为什么失败 ?

第二步：我想做什么?( 制定未来发展目标)

确立目标，这是职业生涯设计的关键。通过制定目标，有助于排除不必要的犹豫，一心

一意致力于目标的实现。目标的设定应当高远、伟大，至少这个目标在自己看来应当是伟大

的。目标的设定要以自己的最佳才能、最优性格、最大兴趣、最有利的环境等信息为依据。

目标分短期目标、中期目标、长期目标和人生目标。短期目标一般为一至二年, 中期目标一

般为三至五年 , 长期目标一般为五至十年。

第三步：我应该怎样做?( 制订行动方案 )

正如一场战役需要确定作战方案一样，有效的生涯设计也需要有切实可行的策略方案。

确定行动方案，会使我们的工作、学习以及各种行动沿着预定的职业生涯方向前进，帮助一步一步走向成功，实现目标。中学生应该开始考虑从整体上规划自己的人生，目的是提高自己的综合素质，为未来的职业发展做好知识和能力的准备。

步骤之一：目标一级分解——在中学要准备什么;

把目标细化为五个方面：思想品德、学业成绩、组织能力、行为习惯和心理素质。

步骤之二：目标二级分解——具体方向;

1、思想品德最重要：培养诚信、责任、感恩、爱心、自尊、自信等品德;

2、学业成绩要达标：填写《高中三年学习跟踪表》，关注每一阶段的学习目标达成度;

3、组织能力不能少：争取在班级和学校的各种岗位上锻炼自己的组织能力和工作能力;

4、行为习惯培养好：养成整洁、守时、阅读、运动、审美等良好的习惯;

5、心理素质要提高：从认知水平、情感性格、意志品质、气质修养等方面锻炼自己;

步骤之三：目标三级分解——学期、学年安排;

步骤之四：目标细化到每天、每周、每月开始行动;

步骤之五：根据各个阶段的目标达成情况不断评估、修正和更新目标。

第四步：开始行动

开始行动，这是所有生涯设计步骤中最艰难的一步，因为如果动机转换不成行动，动机终归只是动机，目标也只能停留在梦想阶段。

( 小组讨论：追求卓越职业人生的必备素质及克服困难的办法)

出示挖井“漫画”：一个人在一个地方挖井，每次挖到几米深还不见水的时候，他就扛起

锄头离开换一个点开挖，就这样挖来挖去，直到挖到九十九口“井”时，他依然没有看见

一滴水，终于放弃了在这个地方挖井的想法。后来又有一个人，他在前面那个人挖的一口“井”里看到了一些湿润的泥土，于是就在原地继续挖，很快便挖出了一口真正的井。

启示：在职业生涯规划中，职业定位就好比选准一个地方，认定底下有水，然后坚持挖

下去，有恒心才能获得职业生涯的成功。如果这边挖个坑那边挖个坑，最后只能挖到职业的

坟坑。

( 师生一起归纳立即行动的方法)

1、从现在做起。现在应该做什么，就马上动手，需要什么条件，就设法创造什么条件，

干起来再说。至于干当中存在的问题，在干当中解决。也就是遇到问题，解决问题; 遇到困难，克服困难。这是实现人生目标的重要一步。

2、今天的事情今天完成。因为职业生涯目标有长期目标、中期目标和短期目标。短期

目标又分为年目标、月目标、周目标和日目标。日目标的完成情况如何，直接影响周目标，