【教学设计】初二体育自由泳打腿技术精品教案
《自由游腿部打水技术》教案
《自由泳腿部打水技术》教案教师：班级：人数：人课次：时间：第周队形组织示意图：图1要求：快、静、齐。
准备部分一、热身跑二、徒手操扩胸运动振臂运动肩绕环腹背运动体转运动前后弓步压腿绕膝运动手腕、踝关节运动让学生分成两路纵队，体育委员领跑，绕游泳池慢跑两圈（见图2）。
1.教师口令指挥学生成体操队形散开（见图3）。
2.教师领做，用口令指挥。
队形组织示意图：图2要求：队形整齐，口号响亮。
1.学生成体操队形散开。
队形组织示意图：图32.学生跟随教师进行练习。
要求：动作舒展大方，充分伸展身体各个关节。
2分钟3分钟11小中基本部分一、自由泳打腿技术1.教师结合挂图、示范，讲解自由泳腿部打水技术的动作方法和要点。
然后下水，做自由泳腿部打水技术完整动作演示（见图4）。
要点：两腿自然伸直，脚稍内旋，以髋关节为轴，大腿发力，大腿带动小腿交替做鞭状打水，向上打时直腿上抬，向下打时以脚背向后下方用力。
两脚打水幅度30～40厘米。
教法：采用直观教学法，教师先在陆上做讲解和示范，再过渡到水中扶板，侧面示范和背面示范相结合，让学生直观地看到自由泳腿部打水技术的动作方法和要点。
2.教师讲解陆上打水技术并示范，并组织学生模仿练习。
方法：（1）坐姿打水时，坐在池边或地上，两手后撑，两腿伸直，腿内旋使脚尖相对，脚跟分开成八字，两腿放松，以髋为轴，大腿带动小腿，上下交替打水（见图5）。
（2）卧姿打水时，俯卧在凳上，做两腿上下交替打水，要求同上。
教法：教师采用直观教学法，让学生直观了解坐姿打水和卧姿打水两种陆上腿部打水动作练习方法。
组织学生进行模仿练习，并做好巡回辅导，及时纠错。
3.教师讲解水中腿部打水技术并示范，并组织学生模1.学生认真观看教师的示范，并听教师讲解动作方法和要点。
要求：认真观察教师的示范，注意体会动作要点，并做模仿示范。
图42.学生认真观看教师的示范，并听教师讲解动作方法和要点。
要求：认真观察教师的示范，注意动作要点，双腿打水要有力，但要适可而止。
2024年自由泳教案(
2024年自由泳教案(一、教学内容本节课教学内容选自《游泳技能训练》第四章第二节，详细内容主要围绕自由泳的基本技术展开，包括自由泳的腿部动作、手臂动作、呼吸技巧以及整体协调性训练。
二、教学目标1. 让学生掌握自由泳的基本腿部动作，增强腿部力量和协调性。
2. 让学生掌握自由泳的手臂动作，提高手臂的划水效果。
3. 让学生学会自由泳的呼吸技巧，提高游泳时的呼吸节奏。
三、教学难点与重点教学难点：自由泳的腿部动作和手臂动作的协调配合，以及呼吸技巧的掌握。
教学重点：自由泳腿部动作的力量和协调性，手臂动作的划水效果，以及呼吸的节奏感。
四、教具与学具准备1. 教具：游泳圈、教学视频、计时器、哨子。
2. 学具：泳帽、泳镜、泳衣、泳裤、浮板。
五、教学过程1. 实践情景引入（5分钟）利用游泳圈进行热身活动，让学生在水中适应环境，同时回顾上一节课的内容。
2. 例题讲解（10分钟）讲解自由泳的腿部动作、手臂动作和呼吸技巧，配合教学视频进行示范。
3. 随堂练习（10分钟）学生分组进行腿部动作、手臂动作和呼吸技巧的练习，教师进行个别指导。
4. 腿部动作训练（15分钟）学生使用浮板，进行自由泳腿部动作的练习，教师观察并指导。
5. 手臂动作训练（15分钟）学生在浅水区进行自由泳手臂动作的练习，教师观察并指导。
6. 呼吸技巧训练（10分钟）学生在教师指导下，进行自由泳呼吸技巧的练习。
7. 整体协调性训练（10分钟）学生在水中进行自由泳整体协调性的训练，教师进行个别指导。
8. 课堂小结（5分钟）六、板书设计1. 自由泳腿部动作按照教学视频示范，展示腿部动作要领。
2. 自由泳手臂动作按照教学视频示范，展示手臂动作要领。
3. 自由泳呼吸技巧展示呼吸动作要领，强调呼吸节奏。
七、作业设计1. 作业题目：请学生模仿自由泳腿部动作，录制视频并至学习平台。
请学生模仿自由泳手臂动作，录制视频并至学习平台。
请学生描述自由泳呼吸技巧，并分享学习心得。
2. 答案：视频评价标准：动作规范、力量充足、协调性好。
人教版八年级体育《自由泳》教案1
1、集合整队、清点人数
2、小结本次课学习情况， 对学生 的提问进行解答。
3、布置课后作业
4、组织学生归还器材
队形：
OOOOOOOOOO
OOOOOOOOOO
▲
要求：
1、迅速按照上课队形集合，快、静、齐
课后
小结
练习队形：成二列横队左右散开
1、头部运动
2、振臂运动
0000000000
准
3、扩胸运动
0000000000
4、腰腹运动
备
5、体侧运动
▲
10
6、弓步ห้องสมุดไป่ตู้腿
部
7、仆步压腿
8、肩绕环
组织教法：班长喊口令，领操
分
教学要求：动作整齐、到位、幅度大，把身体活动开。防
二、牵拉训练
止进入大负何练习后肌肉抽筋。
1、腰部牵拉练习
回来。
教法：
1、先示范，讲解动作做法
2、领做
3、口令指挥学生练习
组织：分两组分别进行如下图：
□
△
↑↑↑↑↑↑↑
××××××× ×××××××
教法：1、先示范，讲解动作要领及做法
2、组织学生分组练习
3、随时纠正学生出现的错误动作
组织：在水中成三列横队，各自间隔一米左右。 教法：先示范再领做。
结
束 部 分
《自由泳》教案
教学
1、复习蛙泳腿技术
任务
2、学习自由泳打腿技术
课
时
的
课的内容
组织教法及教学要求
部
分
间
队形：0000000000
开
1、教师集合整队，点名落实下水
OOOOOOOOOO
人数
八年级《自游泳完整动作》教案、教学设计
（1）教师播放奥运会自由泳比赛视频，引导学生关注运动员的泳姿、速度和技巧。
（2）学生观看视频后，教师提出问题：“同学们，你们觉得自由泳动作有哪些特点？为什么运动员能游得这么快？”
（3）学生回答问题，教师总结自由泳动作的关键点：腿部动作、手臂动作、呼吸动作的协调配合。
（4）教师宣布本节课的教学目标，引导学生进入新课学习。
（一）教学重难点
1.教学重点：
（1）自由泳腿部动作的流畅性和力度；
（2）自由泳手臂动作的规范性和协调性；
（3）呼吸动作与腿部、手臂动作的配合；
（4）出发和转身技巧的掌握。
2.教学难点：
（1）腿部动作与手臂动作的协调配合；
（2）在游泳过程中，呼吸与动作的同步；
（3）出发和转身时，身体平衡的保持；
（4）针对不同学生的个体差异，进行有针对性的教学。
（4）合作学习法：鼓励学生相互交流、互相学习，培养学生的合作意识，提高学习效果。
3.教学评价：
（1）过程性评价：关注学生在课堂中的表现，对学生的努力和进步给予肯定，提高学生的自信心。
（2）终结性评价：在课程结束时，组织一次游泳比赛，评价学生在自由泳技能方面的掌握程度，以及团队合作精神。
（3）自我评价：鼓励学生进行自我评价，培养学生的自主学习能积极参与体育活动的兴趣。
2.培养学生克服困难、勇敢拼搏的精神，增强自信心。
3.培养学生遵守游泳规则，尊重教练、关爱同伴的良好品质。
4.培养学生具有安全意识，学会自我保护。
5.培养学生形成健康的生活方式，养成良好的体育锻炼习惯。
二、学情分析
八年级的学生在身心发展上已具备一定的条件，他们对游泳运动充满好奇心和热情，但部分学生对自由泳动作的掌握程度参差不齐。在学习本章节内容时，学生需要在原有的基础上，进一步提高自由泳技能。通过对学生的了解，发现以下学情特点：
(完整版)自由泳课程教案
一、腿的练习1、侧打腿练习练习目的：利用连续打腿来使身体体会在水中运动的感觉。
练习方法：一臂前伸，另一臂位于体侧，头保持侧向，打腿密而快速。
2、6次腿滚动练习练习目的：使臀部、肩部在转动的同时保持持续的侧向打腿。
练习方法：一臂前伸，一臂位于身侧，保持身体侧向，并打腿，完成6次打腿后，前伸臂做一次划手动作，体侧臂做移臂动作，身体做滚动动作。
“滚”向另一侧；再完成6次打腿动作；练习者应在身体侧向时准确的完成打腿动作，脸向下，在手入水时，眼睛朝前看手的背面；可以在身体向一侧滚动时进行呼吸动作。
3、扶板打腿练习目的：提高打腿和划手的协调配合。
练习方法：一手扶板，另一臂做连续划水动作；尝试着在抱水和内划阶段打2次腿；推水阶段打1次腿；移臂阶段打3次腿；在进行练习时应将注意力放在入水、划水、加速推水和空中移臂上。
4、水下流线型打腿练习目的：最大程度的练习腿、身体控制能力。
练习方法：保持身体流线型，在水下进行打腿练习。
5、18次打腿练习练习目的：提高身体的控制能力。
练习方法：两臂前伸，保持流线型姿势并做12次打腿后，然后做1臂的划水动作并完成6次打腿，然后重复，并做另一臂的划水动作。
二、臂的练习1、蛙自混合划手练习练习目的：提高抱水和内划技术。
练习方法：两臂前伸，一臂做3/4蛙泳划臂动作，然后做自由泳划臂动作，两臂交替进行；注意在划臂过程中保持打腿动作；在蛙泳划臂阶段做呼吸动作。
2、“2 + 3”划水练习练习目的：提高抱水和推水技术练习方法：右臂做2次小蛙泳划臂，然后做3次自由泳划臂；两臂交替进行；运动员应将注意力放在抱水和加速推水阶段。
3、抱水/身体滚动练习练习目的：提高动作划幅、划水路线；掌握身体滚动技术。
练习方法：一臂划水时，另一臂前伸，身体侧向滚动，并尽量保持住；注意力放在划幅、划水路线、加速划水和身体滚动动作上。
4、单臂划水练习目的：提高划水效果。
练习方法：一臂位于体侧，一臂做自由泳划水；注意力放在划水路线、抱水、加速推水和高肘移臂。
(完整版)自由泳腿部技术教案
（一）腿部动作练习
1．陆地模仿练习
（1）坐姿打水：坐在池边或地上，两手后撑，两腿伸直，腿内旋使脚尖相对，脚跟分开成八字，两腿放松，以髋为轴，大腿带动小腿，上下交替打水。
（2）卧姿打水：俯卧在凳上，做两腿上下交替打水，要求同上。
（20次/3组）
2．水中练习
（1）俯卧打手：手握池槽，或由同伴托其腹部，成水平姿势，两腿伸直，做直腿或屈腿打水。
10次/3组
b．同上练习，要求把头浸入水中停留片刻后，在水中用嘴慢慢地吐气，一直吐完，然后站立在水面吸气。
5次/3组
c．同上练习，要求吸气后把头浸入水中，稍闭气后立即用嘴鼻同时吐气，在嘴接近水面时用力把气吐完，并立即吸气，吸气结束后立即把头再次浸入水中，连续做到有节奏的吸、闭、吐。(如图一)
20次/每人
指导教师：黄波老师实习生：李晓荣欧文红潘丁盛陈祖康人数：12人
教学
内容
1.复习熟悉水性的憋气练习
2.学习自由泳的腿部技术
场地
游池
器材
浮板
课时
15分钟
课的任务：1.通过学习让学生们掌握自由泳的练习方法，完成垫上素质练习，锻炼学生手脚并用的协调能力。2.通过练习让学生对自己充满信心，激发学生对游泳项目的积极性，提高评价能力，并能与同伴互相帮助，共同完成练习。
练习提示：
（1）自由泳技术不像蛙泳那样有间歇阶段，而且呼吸时还必须向侧转头，因而初学者往往显示得忙乱而且紧张。应着重于动作配合，注意动作的放松。
（2）双腿打水要有力，但要适可而止，标准就是让自己的身体刚好保持与水面平行状态
重点：腿部技术。
难点：鞭状打水大腿带动小腿。
（一）、a.扶池槽，深吸气后闭气，然后慢慢下蹲把头全部浸入水中，停留片刻后站立，在水面上换气。
体育科目公开课《自由泳打腿动作》教案
3.教师巡视纠错和指导练习。
4.简单评价这节课的学习效果。
游泳池四周示意图，
教师
○○○○○○
○○
○○
○○○○○○
助手和见习生
27分钟
多次
自由泳打腿动作:
1.练习方法：
坐在池边手撑着体操垫子，陆上正面模仿练习自由泳腿部动作。
2.趴在池边，自由泳打腿练习。
2.通过路上模仿练习和水中体验，能抓住池壁抬头或屏气完成10秒钟及以上时间的自由泳打腿练习。
3.在练习中客服自由泳打腿时的紧张感，能坚持完成练习任务。
4.指出学生出现的错误动作并改正。
教法和学法：所有动作全部是先岸上，再水中示范或练习。
1.教师示范，学生观察并直观感受水中自由泳打腿动作技术特征，先岸上示范，再水中示范。
集合队形：
○○○○○○○○
○○○○○○○○
A教师
○学生
5分钟
1次
器材
1.回收器材。
负
荷
练习密度：100-140次∕分
平均心率：40﹪-60﹪
心理负荷：中度
3.完成学习目标2的内容。
结
束
部
分
1.集合整队，做整理活动(肌肉放松练习)
2清点人数，归还器材
3.总结评价本堂课学生表现，情感升华。
1.检查学生身体状况。
2.边做放松准备活动边讨论。
3.嘱咐学生穿好衣服。
4.宣布下课，师生再见！
教和学要求：
1.按照开始做准备活动的队列队形做肌肉和韧带放松活动；然后呈集合队形。要求：集合迅速，安静整齐。
体育科目公开课《自由泳打腿动作》教案
教师:苏健武班级:802班人数：58人授课时间: 45分钟
初中游泳自由泳教案教案
初中游泳自由泳教案教案一、教学目标1. 让学生掌握自由泳的基本动作和技巧，包括呼吸、划臂、踢腿等。
2. 培养学生对游泳运动的兴趣和爱好，提高学生的身体素质。
3. 培养学生团结协作、勇敢自信的品质。
二、教学内容1. 自由泳基本动作教学：呼吸、划臂、踢腿。
2. 自由泳技巧教学：转身、跳水、换气。
三、教学重点与难点1. 教学重点：自由泳的基本动作和技巧。
2. 教学难点：呼吸与划臂的协调，踢腿的力度与节奏。
四、教学过程1. 准备活动（5分钟）1.1 组织学生进行热身活动，如慢跑、关节活动等。
1.2 检查学生游泳装备是否齐全，如泳衣、泳帽、泳镜等。
1.3 讲解游泳安全知识，强调水中注意事项。
2. 基本动作教学（15分钟）2.1 呼吸：讲解呼吸的正确方法，让学生在水面上练习呼吸。
2.2 划臂：讲解划臂的动作要领，让学生在水下练习划臂。
2.3 踢腿：讲解踢腿的动作要领，让学生在水下练习踢腿。
3. 技巧教学（15分钟）3.1 转身：讲解转身的动作要领，让学生在水中练习转身。
3.2 跳水：讲解跳水的动作要领，让学生在跳台上练习跳水。
3.3 换气：讲解换气的动作要领，让学生在水下练习换气。
4. 实践训练（15分钟）4.1 让学生在水中自由练习，教师巡回指导。
4.2 组织学生进行自由泳比赛，提高学生的竞技水平。
5. 总结与反思（5分钟）5.1 教师总结本次课程的收获，强调游泳的重要性。
5.2 学生分享自己的学习心得，提出改进意见。
五、教学评价1. 学生能熟练掌握自由泳的基本动作和技巧。
2. 学生能在水中进行自由泳游泳。
3. 学生对游泳运动产生兴趣，积极参与游泳活动。
六、教学建议1. 注重个体差异，因材施教，使每个学生都能得到有效的指导。
2. 加强安全教育，确保学生在水中的安全。
3. 鼓励学生参加游泳比赛，提高学生的竞技水平。
4. 结合多媒体教学，让学生更直观地了解自由泳的动作要领。
自由泳课程教案全
自由泳课程教案全一、教学内容本课程依据《游泳运动教程》第四章第三节，详细内容涵盖自由泳的基本技术要领，包括腿部打腿、手臂划水、呼吸配合等动作分解及连贯动作训练。
二、教学目标1. 掌握自由泳的基本技术，能够正确执行腿部打腿、手臂划水和呼吸动作。
2. 培养学生的团队合作意识，提高游泳安全知识。
3. 增进学生对游泳运动的兴趣，培养终身锻炼的习惯。
三、教学难点与重点教学难点：腿部打腿与手臂划水的协调配合，呼吸时机的掌握。
教学重点：自由泳基本技术的动作要领，安全知识的普及。
四、教具与学具准备1. 教具：游泳教学视频、泳池、浮板、救生衣。
2. 学具：泳镜、泳帽、泳衣、泳裤。
五、教学过程1. 实践情景引入（5分钟）：播放自由泳比赛视频，激发学生兴趣，引导学生关注自由泳技术动作。
2. 技术讲解与示范（10分钟）：讲解自由泳基本技术，示范腿部打腿、手臂划水和呼吸动作，强调动作要领。
3. 动作分解练习（20分钟）：a. 腿部打腿练习：学生在泳池边用浮板辅助练习，教师逐一指导；b. 手臂划水练习：学生在浅水区练习，教师纠正动作；c. 呼吸配合练习：学生在浅水区练习，教师指导呼吸时机。
4. 连贯动作训练（20分钟）：学生在深水区练习，教师巡回指导，纠正动作错误。
5. 随堂练习（10分钟）：进行分组比赛，检验学习效果，培养学生团队合作精神。
六、板书设计1. 自由泳基本技术动作要领；2. 安全知识及注意事项；3. 课后作业。
七、作业设计1. 作业题目：每天进行自由泳练习，记录自己的腿部打腿、手臂划水和呼吸配合的进步情况。
2. 答案：作业答案以学生自我评价和教师评价相结合，关注学生在练习中的实际表现。
八、课后反思及拓展延伸2. 拓展延伸：推荐学生观看自由泳教学视频，了解国内外优秀游泳运动员的技术特点，提高自身技术水平。
同时，鼓励学生参加游泳比赛，锻炼心理素质，提高竞技水平。
重点和难点解析：1. 教学难点：腿部打腿与手臂划水的协调配合，呼吸时机的掌握。
人教版初中八年级体育与健康游泳《自由泳》教案
人教版初中八年级体育与健康《自由泳》教案自由泳是四种泳姿中速度最快的，也是游泳比赛中项目最多的一种姿势。
自由泳也叫爬泳，虽然在比赛中自由泳可以采用任何姿势游进，但因为爬泳速度最快，所以通常在自由泳比赛中运动员都会采用爬泳游进，久而久之，自由泳便成为爬泳的代名词。
游自由泳时身体俯卧在水面，两臂轮流划水，两腿交替打水。
自由泳的吸气采用了人们所不习惯的侧面吸气，这是自由泳学习过程中的一个难点。
一、自由泳教材分析(一)自由泳教材内容的价值本节中主要介绍的是自由泳的初级教学，主要包括身体姿态和腿部动作、自由泳手臂和呼吸动作配合的练习、整体配合等三部分内容的教学和练习。
自由泳教学是游泳技术动作教学的重要部分，特别是自由泳的健身效果比较突出，具有很高的实用价值。
学习自由泳，对于培养学生在水中的活动和放松能力，保障教学安全有十分重要的意义。
通过自由泳教学可以提高学生快速游进的技能，培养学生勇敢、坚强、克服困难、团结协作的品质。
(二)本年级自由泳教材设计思路本年级自由泳教材以自由游腿部动作、自由泳手臂动作与呼吸的配合，以及自由游整体配合等内容为主，以腿部动作和手臂动作教学作为基础，重点掌握手臂和呼吸动作配合的技术，以整体配合作为提高性教学内容。
提高学生协调、力量、速度、耐力、灵敏、柔韧等身体素质。
重视培养学生的安全意识、卫生意识，引导学生有序学习、相互鼓励、相互包容。
二、自由泳打腿技术教学(一)教学目标1、初步学习自由泳腿动作，在视觉的帮助下掌握自由泳腿技术概念。
2、体会腿和脚打水的感觉。
3、学习自由泳打腿与身体转动和呼吸的配合技术。
4、培养学生力量、速度、耐力等身体素质。
(二)动作方法自由泳的打腿是沿对角线进行的交替打水动作，一腿向下打水时，另一腿向上打。
主要的运动方向是向上和向下，通常称为上打和下打。
打腿过程中还包括有侧打动作。
事实上，当身体转动时，腿是向侧下打腿和向侧上打腿。
打腿的推进力主要产生于下打阶段，上打使腿回到原来位置，准备下一次下打动作。
游泳腿部技术教案
游泳腿部技术教案教案标题：游泳腿部技术教案教学目标：1. 学生能够正确理解和掌握游泳腿部技术的基本动作要领。
2. 学生能够通过练习提高腿部技术的灵活性和力量。
3. 学生能够在水中正确运用腿部技术，提高游泳速度和效率。
教学重点：1. 游泳腿部技术的基本动作要领。
2. 腿部技术练习的方法和注意事项。
3. 在水中正确运用腿部技术的技巧和要点。
教学难点：1. 学生在水中正确运用腿部技术的掌握和实践。
2. 如何帮助学生提高腿部技术的灵活性和力量。
教学准备：1. 游泳池或者其他适合进行游泳训练的场所。
2. 游泳教学用具，如泳衣、泳镜、蛙泳蛙鞋等。
3. 游泳教学辅助工具，如教学视频、图片等。
教学过程：1. 引入：通过展示游泳比赛视频或图片，引导学生对游泳腿部技术的重要性和作用进行讨论，激发学生学习的兴趣。
2. 讲解：详细讲解游泳腿部技术的基本动作要领，包括蛙泳、自由泳、仰泳和蝶泳等不同泳姿的腿部动作要点，重点强调动作的标准和正确性。
3. 演示：老师进行示范，让学生观察和模仿正确的腿部技术动作，帮助学生理解和掌握技术要领。
4. 练习：组织学生进行腿部技术的练习，通过练习提高学生的腿部技术灵活性和力量，可以采用蛙泳蛙鞋等教学辅助工具进行辅助练习。
5. 指导：针对学生在练习中出现的问题和困难，及时进行指导和纠正，帮助学生逐步掌握正确的腿部技术动作。
6. 应用：组织学生进行水中腿部技术的实际应用训练，让学生在水中进行腿部技术的综合训练，提高游泳速度和效率。
教学总结：通过本节课的学习，学生应该对游泳腿部技术有了更深入的理解和掌握，能够在水中正确运用腿部技术，提高游泳速度和效率。
同时，学生也应该意识到腿部技术的重要性，愿意在日常训练中加强腿部技术的练习。
初中体育八年级-第十章 游泳《自由泳打腿技术》说课稿
自由泳打腿技术说课稿现代教学论认为，在教学过程中，学生是学习的主体，教师是学习的组织者，引导者，教学的一切活动都必须以强调学生的主动性，积极性为出发点；根据这一教学理念，结合本节课的内容特点和学生的年龄特征，本节课我将从教材分析，学情分析，教学目标等几个方面加以说明：一、指导思想根据《体育与健康课程标准》理念，以“健康第一”为指导思想，以学生发展为中心，体现学生的主体地位，关注学生的不同需求，激发学生的学习兴趣，在教学中运用多种教学方法，启发学生自创、自学、自练、合作练习，发展学生的学习能力，培养合作意识和社会适应能力，形成积极主动的学习与生活态度。
二、教材分析教材是进行教学的评判凭据，是学生获取知识的重要来源。
首先，我对本节教材进行一定的分析：游泳是全身运动，任何一个部位的活动都离不开全身的协调配合。
从表面上看，自由泳依靠划水和打腿产生推进力，实际上，躯干的作用也不能忽视。
首先，躯干应保持一定的紧张度，腰部如果松软，整个人就像一滩泥一样。
其次，身体的转动能够有效地发挥躯干部大肌肉群的力量，减少阻力，提高工作效果。
自由泳打腿技术的教学对于培养中学生的判断、灵敏、协调等身体素质有着积极的作用，同时还能培养勇于克服困难、团结协作的心理品质。
三、学情分析教学必须符合学生的天性和身心发展的规律，我将学生的情况分析如下：初中学生活泼好动，对游泳有着很大的兴趣，学习新知识的速度很快，模仿能力强，具有一定的探索知识，自主创新的能力。
但是注意力的指向性较弱，认知和掌握技能的能力处于中等水平，自我保护意识不是很强，团结协作意识不强。
应该加强学习和发展他们的保护意识和团队意识，同时开展他们的智力和培养他们良好的素质。
四、教学目标从课程标准中“学生为本”的基本理念出发，我设计了以下教学目标：【知识与技能】能说出自由泳打腿技术教学的动作要领，85%能够做出自自由泳打腿技术动作。
【过程与方法】通过分组练习，学练结合，发展灵敏、协调等身体素质，提高身体的感知及控制能力。
初中自由泳授课教案
初中自由泳授课教案1. 让学生掌握自由泳的基本姿势和技巧，包括呼吸方法、手臂动作、腿部动作和转身技巧。
2. 培养学生对游泳运动的兴趣，提高学生的身体素质和水上安全意识。
二、教学内容1. 自由泳基本姿势和技巧2. 自由泳呼吸方法3. 自由泳手臂动作4. 自由泳腿部动作5. 自由泳转身技巧三、教学重点与难点1. 教学重点：自由泳的基本姿势和技巧、呼吸方法、手臂动作、腿部动作和转身技巧。
2. 教学难点：自由泳的手臂动作、腿部动作和呼吸技巧。
四、教学过程1. 准备活动（5分钟）带领学生做简单的热身运动，如慢跑、关节活动等，提醒学生注意安全。
2. 基本姿势和技巧（10分钟）讲解自由泳的基本姿势，包括平躺水中、双手放在耳朵旁边、腿部自然放松等。
然后指导学生进行实践，纠正动作不规范的地方。
3. 呼吸方法（5分钟）讲解自由泳的呼吸方法，包括在水面上呼吸、闭气下沉等。
引导学生进行实践，注意观察学生的呼吸是否正确。
4. 手臂动作（10分钟）讲解自由泳的手臂动作，包括入水、划水、出水等。
分组进行实践，让学生在水中互相观察和指导。
5. 腿部动作（10分钟）讲解自由泳的腿部动作，包括鞭状打腿、交替打腿等。
分组进行实践，让学生在水中互相观察和指导。
6. 转身技巧（10分钟）讲解自由泳的转身技巧，包括身体旋转、手脚协调等。
引导学生进行实践，注意观察学生的转身是否流畅。
7. 总结与反思（5分钟）对本节课的学习内容进行总结，强调注意事项。
鼓励学生积极参与游泳运动，提高身体素质。
五、教学评价1. 学生能正确掌握自由泳的基本姿势和技巧、呼吸方法、手臂动作、腿部动作和转身技巧。
2. 学生能在水中熟练地进行自由泳游泳，表现出良好的水感。
3. 学生对游泳运动产生兴趣，积极参与游泳锻炼。
六、教学资源1. 游泳池2. 救生员3. 游泳器材（如泳帽、泳镜、泳衣等）七、教学建议1. 教师应具备较强的游泳技能和教学经验，以确保教学效果。
2. 注意学生的安全，确保教学过程中有救生员在场。
游泳踢腿教学游戏教案
游泳踢腿教学游戏教案教案标题：游泳踢腿教学游戏教案教学目标：1. 学习正确的游泳踢腿技巧。
2. 培养学生对水环境的适应能力。
3. 提高学生的水性和游泳技能。
教学重点：1. 游泳踢腿技巧的正确掌握。
2. 学生对水的适应能力的培养。
教学准备：1. 游泳池或者适合游泳的水域。
2. 游泳救生员或者教练员的协助。
3. 游泳教具（如浮板、游泳圈等）。
教学过程：引入（5分钟）：1. 向学生介绍游泳踢腿技巧的重要性和应用场景。
2. 激发学生对游泳的兴趣，提出学会游泳的好处。
技术讲解（10分钟）：1. 详细讲解游泳踢腿的正确姿势和动作要领。
2. 强调踢腿时腿部的力量来源和呼吸的配合。
示范演示（10分钟）：1. 教练员或者救生员进行示范，展示正确的游泳踢腿技巧。
2. 强调示范者的姿势、动作和呼吸的配合。
练习游戏（25分钟）：1. 游戏1：踢腿比赛- 将学生分成小组，进行踢腿比赛。
- 每个小组选择一名代表进行比赛，看谁的踢腿速度和力量更好。
- 鼓励学生互相观察和学习，提供实时反馈和指导。
2. 游戏2：踢腿接力- 将学生分成小组，每个小组站在不同的位置。
- 第一名学生开始踢腿，完成一定的距离后，将任务转交给下一名学生。
- 鼓励学生在踢腿的过程中保持正确的姿势和呼吸。
总结（5分钟）：1. 回顾学习内容，强调正确的游泳踢腿技巧的重要性。
2. 鼓励学生继续练习和提高游泳踢腿技能。
教学延伸：1. 学生可以尝试在不同深度的水域中进行游泳踢腿练习。
2. 学生可以尝试使用不同的游泳教具来辅助游泳踢腿的练习。
教学评估：1. 观察学生在游戏中的表现，包括姿势、动作和呼吸的配合。
2. 提供实时反馈和指导，帮助学生纠正错误并提高技能。
注意事项：1. 确保学生的安全，提醒学生在水中行动时要小心谨慎。
2. 根据学生的年龄和游泳能力，适当调整教学内容和难度。
腿部打水;手臂划水-人教版八年级教案
腿部打水；手臂划水-人教版八年级教案一、教学目标1.了解腿部打水和手臂划水在游泳中的作用和重要性；2.掌握腿部打水和手臂划水的正确姿势和动作要领；3.通过实际练习，提高学生的游泳技能水平。
二、教学重点和难点1.教学重点：腿部打水和手臂划水的正确姿势和动作要领；2.教学难点：如何帮助学生正确掌握动作要领，避免在游泳中出现错误姿势。
三、教学过程1.了解腿部打水和手臂划水在游泳中的作用和重要性；–介绍腿部打水和手臂划水在游泳中的作用，如提高游泳速度、增强游泳能力等；–强调这两个动作在游泳中的重要性，解决在游泳中仅靠手臂游不动的问题。
2.讲解腿部打水的正确姿势和动作要领；–确定起始姿势，双手扶住边缘；–双腿伸直，脚尖向下；–双腿尽量保持在同一水平面上，打比划；–膝盖伸直时，脚掌朝内翻；–在水中划一下，身体向前滑动。
3.讲解手臂划水的正确姿势和动作要领；–确定起始姿势，双手掌心向下放在面前，手臂与肩同宽；–掌握划水时的节奏和呼吸，双手先向前划水，然后向下划；–划水时保持身体平衡，使身体自然向前推进；–划水时注意力分散，避免担心而影响手臂的划水。
4.实践练习腿部打水和手臂划水；–根据教师示范，让学生进行练习；–在练习过程中，教师应注意并及时纠正错误姿势；–练习后，让学生进行自我总结，带领学生共同总结经验，以便改进游泳技术。
四、教学后记本节课教师积极探索教学方法，采用多种教学手段，不仅让学生了解腿部打水和手臂划水的作用和重要性，更是讲解了正确的姿势和动作要领。
通过实际练习，学生的游泳技能得到了有效提高。
在教学过程中，教师严格要求学生的动作姿势和动作要领，避免出现错误动作。
此外，学生在了解并掌握技能的同时，还进一步增强了体育锻炼的重要性和积极性。
初中自由泳教案
初中自由泳教案一、教学目标1. 让学生掌握自由泳的基本动作和技术要领，能够自主游泳。
2. 培养学生对游泳运动的兴趣和爱好，提高学生的身体素质。
3. 培养学生团结协作、勇敢拼搏的精神风貌。
二、教学内容1. 自由泳基本动作：呼吸、打腿、划臂、转身。
2. 自由泳技术要领：呼吸与臂腿协调、前程与后程发力、身体平衡。
3. 游泳安全常识：水质判断、水域选择、救生设备使用。
三、教学过程1. 教学准备：泳池、救生员、教学器材。
2. 教学步骤：（1）讲解自由泳基本动作和技术要领，让学生了解自由泳的正确姿势和游泳方法。
（2）进行分组练习，让学生在水中体会自由泳的动作要领，教师个别指导。
（3）组织学生进行自由泳比赛，培养学生的竞技意识和团队精神。
（4）讲解游泳安全常识，让学生掌握基本的自救自保技能。
3. 教学方法：（1）示范法：教师亲自示范，让学生直观地了解自由泳的动作要领。
（2）分组练习法：让学生在分组练习中互相学习、互相帮助，提高技术水平。
（3）比赛法：通过比赛，激发学生的学习兴趣，提高学生的竞技水平。
（4）安全教育法：结合实例，让学生了解游泳安全的重要性，掌握基本的安全技能。
四、教学评价1. 学生能熟练地展示自由泳的基本动作和技术要领。
2. 学生能在水中自主游泳，游动距离达到规定要求。
3. 学生掌握游泳安全常识，具备基本的自救自保能力。
五、教学总结通过本节课的教学，使学生掌握了自由泳的基本动作和技术要领，提高了学生的游泳技能。
同时，培养了学生的团队精神、竞技意识和安全意识。
在今后的教学中，将继续关注学生的技术进步和身心发展，为培养更多的游泳人才而努力。
注：本教案根据我国教育部门制定的教学大纲和课程标准进行编写，适用于初中一年级学生。
教案中的教学内容、步骤和评价仅供参考，具体实施时可根据学生实际情况进行调整。
游泳踢腿教学游戏教案
游泳踢腿教学游戏教案教案标题：游泳踢腿教学游戏教案教学目标：1. 学生能够正确理解游泳踢腿的基本概念和技巧。
2. 学生能够通过游戏方式积极参与，提高踢腿技巧和水性。
教学准备：1. 游泳池或水域2. 游泳教具（如浮板、蛙鞋等）3. 游戏道具（如球、水枪等）4. 讲解板、画笔、白板擦5. 音乐播放器教学过程：引入（5分钟）：1. 通过展示图片或实际示范，引导学生了解游泳踢腿的基本概念和重要性。
2. 引导学生讨论游泳踢腿的好处，如提高游泳速度和稳定性等。
技术讲解（10分钟）：1. 使用讲解板或白板，简要介绍游泳踢腿的基本技巧，包括蛙泳、自由泳和仰泳等常见的踢腿技巧。
2. 通过示范和解说，详细讲解每种踢腿技巧的要领和注意事项。
3. 鼓励学生提问并解答他们可能有的疑惑。
游戏活动（25分钟）：1. 游戏1：踢腿比赛- 将学生分成小组，每组站在池边或水中。
- 设定一个起点和终点，要求学生用指定的踢腿技巧快速游到终点。
- 第一个到达终点的小组获胜。
- 可以设定多个回合，以增加游戏的趣味性和竞争性。
2. 游戏2：踢腿接力- 将学生分成若干小组，每组站在池边或水中。
- 设定一个起点和终点，每个小组的第一位学生开始游泳。
- 游泳到终点后，将踢腿技巧传递给下一位队员，直到所有队员都完成比赛。
- 第一个完成比赛的小组获胜。
3. 游戏3：踢腿目标射击- 在水中放置一些目标（如浮球或其他可浮在水面上的物体）。
- 学生使用指定的踢腿技巧，尝试用水枪或手中的球等射击目标。
- 根据命中目标的数量或准确度，给予学生相应的奖励或称号。
总结（5分钟）：1. 回顾本节课的学习内容和游戏活动。
2. 强调游泳踢腿的重要性和正确的技巧。
3. 鼓励学生在日常生活中继续练习和运用所学的踢腿技巧。
扩展活动：1. 学生可自行设计其他游戏，结合踢腿技巧进行竞赛或合作活动。
2. 鼓励学生在家庭游泳池或公共游泳场所继续练习游泳踢腿技巧，并记录自己的进步。
注：根据不同年级和学生水平的差异，教案中的游戏活动和时间安排可适当调整。
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游泳：自由泳打腿技术
附件：教案
游泳：自由泳打腿技术授课年级：初二级人数：14人教师：姜楠
重点与难点：体会腿部打水的正确动作。
2.行进间打腿练习（脚蹼辅助）
动作方法：
水平一：下水后双手轻扶浮板，两臂前伸，含胸收腹，身体平直的漂浮于水面，在保证身体平稳漂浮的条件下双腿交替打水。
重点与难点：打腿时腿的幅度和弯曲的角度。
3.侧卧／俯卧打腿练习（脚蹼辅助）
动作方法：
水平一：下水后两臂前伸，含胸收腹，身体平直的漂浮于水面，在保证身体平稳漂浮的
重点与难点：身体在水中的位置及打腿时腿部技术动作的掌握。