手球技巧

分进攻战术和防守战术两部分。

进攻战术包括进攻的基础配合、阵地进攻和快攻。

进攻的基础配合是2～3名进攻队员之间组成的简单配合，例如常用的交叉换位、掩护和突破分球等，它们是组成全队战术的基础。交叉换位是邻近的两名队员通过快速的跑动和结合传球(运球)进行位置的交换，借以打乱对方的防守，取得进攻的机会。掩护是进攻队员以自己的身体挡住防守队员的移动路线，使持球或不持球的同伴摆脱防守取得进攻机会的一种配合方法。常用的掩护配合有侧掩护、后掩护、前掩护等，当持球队员面对自己的对手，作突破过人，遇到对方“关门”或补位防守时，立即传球给无人防守的同伴直接切入射门，即构成突破分球配合(图1)。

手球战术图册

手球战术图册

手球战术图册

阵地进攻当防守队退回到本方场区，已经组织好严密的防守而采用的集体的、有组织

的进攻配合。根据比赛记录统计的数据，阵地进攻次数一般占总进攻次数的2/3左右。当

快攻未能实现而转为阵地进攻时,首先要根据本队战术的需要落好位置。阵地进攻一般采用“3-3”或"2-4"队形(图2、图3)。在对方采用“6-0”或“5-1”队形防守时，可以在正面组织中、远距离射门，或者吸引防守偏于一侧，发动连切战术，达到进攻的目的。当对方

为紧盯远射手而扩大防守区域采用“4-2”或“3-3”队形时，应抓住防区两侧薄弱地区展

开进攻。这时，外围队员多通过连续的交叉换位，压缩对方防区，制造外围射门的机会。

处于内线的中锋是对方严密防守的对象,他既要积极摆脱对手，争取接球后进行个人攻击，又要按战术要求与同伴密切配合，运用各种掩护，为同伴创造进攻机会。中国手球运动员

擅长打“快板球”配合，它要求持球队员突然而巧妙地分球给跃入球门区上空的同伴,完成空中接球射门的高难动作。近年来“快板球”由单快板发展为双快板配合。进攻时，由于

防守队员的犯规,在对方场区任意球线罚任意球的机会是很多的。此时，比赛成“死球”局面,规则规定防守队员要离球3米。因此，利用前掩护传球给远射手直接强行射门，或通过固定的战术配合打任意球战术，往往取得很好的攻击效果。

快攻手球比赛最锐利的进攻武器是快攻。它是由防守转入进攻时，乘对方来不及退守

或阵脚未稳的机会，以最快的速度、最短的时间给对方以突然的袭击，而破门得分。守门

员是快攻的主要发动者，此外，掷任意球、边线球、抢获从门柱或守门员弹挡出来的球，

以及断到球后，都是快攻的有利时机。如对方来不及退守，门前空虚时，持球者应及时地

将球传给快速跑向前场的同伴，争取长传快攻。在对方封堵、拦截时，应及时散开、接应

和跟进，有条不紊地作短传快攻。

防守战术包括防守的基础配合、阵地防守和防快攻。

防守的基础配合是2～3名防守队员之间采用的协同防守方法，例如“关门”、交换防守、补位防守等。当进攻队员持球向球门区突破时，防守队员应力争用身体躯干阻拦其移

动路线，这时邻近突破一侧的防守队员应向同伴靠拢,像两扇门似的关起来。这叫“关门”。

当对方运用掩护配合，挡住了同伴继续防守其对手的移动路线时,要立即和同伴交换防守对象,俗称“换人”。这在人盯人防守时用得最多。当同伴被进攻队员突破或绕过时，邻近的防守队员要主动放弃自己的对手去防守那个威胁最大的进攻队员，这叫补位防守。

阵地防守手球的阵地防守主要分为区域联防、混合防守和人盯人防守3种。区域联防是每个防守队员按预定的队形分布在球门区前一定的区域内，严密防守进入自己防区内的进攻队员，并和邻近队员密切合作，联成一道或两道防线的联合防守战术。它可根据对方的情况，灵活使用“6-0”、“5-1”、“4-2”、“3-3”、“3-2-1”等不同队形。当对方拥有两名远射手而边锋的进攻威胁还不大时,可采用“4-2”区域联防（图3）。为了减少对方突出队员的威胁和迫使对方放弃习惯的打法，可采用混合防守。如指派1名队员专门负责盯住对方的远射手或核心队员，尽量不让他接球，其余5名队员成一线分布在球门区前按区域联防的方法和要求进行防守的阵式，这就是“5-1”混合防守。人盯人防守战术，一般多在比分落后而比赛时间又不多时，为了想挽回败局才采用的。实践证明,当进攻队在靠近端线的地点掷边线球或球落在边角地区以及对方队员被罚出场，以多打少时，出其不意地突然采用人盯人防守战术，往往能取得很好的效果。防守时，还应加强观察和判断，不失时机地采取攻击性行动，争取抢断球，发动反击快攻。} 防快攻进攻失误而转入防守时，全队必须毫不犹豫地、全力以赴地投入防守，这叫防快攻。防快攻最积极的办法是：进攻时尽量减少失误；积极地与对方争夺从门柱和守门员身上弹挡出来的球；当对方控制球时,邻近球的队员要积极封堵第一传和接应路线，其他队员快速退守并破坏对方的快攻配合；守门员要适时地冲出断球，破坏对方的长传快攻。

目前世界上手球打法,大体上有3种类型:力量型──凭身高体重形成强起高打、大刀阔斧的风格；技巧型──以纯熟准确的技术及快速巧妙的打法见长；综合型──力量加技

巧。

当前世界手球运动的发展趋势是速度、高度、力量和技术相结合。随着手球运动技术的发展，高速度和激烈的对抗加大了比赛的强度。运动员的身材和体型向高大发展,身体素质好、技术熟练，个人防守积极主动，富有攻击性，防守战术变化增多，将促使进攻战术

的更快发展。