康复科患者健康教育

颈椎病患者得健康教育

颈椎病就是指颈椎间盘退变、老化及继发性改变刺激压迫神经根、脊髓或影响椎动脉血液供应引起一系列症状体征。

一、用药指导

1、中药汤剂一般宜饭后温服,风寒湿痹宜热服,风湿热痹宜凉服。

2、在医生指导下服用补肾壮骨、舒筋活络药物。

二、饮食护理

1、宜高营养、清淡,易消化饮食。忌油腻厚味之品、

2、风、寒、湿痹者,宜进温热性得食物,忌生冷。

3、热痹者宜清淡之品,忌辛辣、烟酒,多饮水。

4、多食胡桃、山芋肉、黑芝麻等补肾之物,忌食竹笋、牛肉、韭菜。

5、注意外用中药有无过敏、起水疱等不良反应

三、生活指导

1、消除恐惧,颈椎病可防可治。

２、改正不良姿势,睡觉时不可俯着睡,枕头高度以1０厘米为宜,不可过硬。

3、脊髓型颈椎病患者,在洗脸、刷牙、饮水、写字时,要避免颈部过伸过屈活动、

4、在患病期间,应停止做某些过度活动颈椎得活动,如擦高处得玻璃、打牌、避免头颈负重物、不要紧急刹车等。

5减少劳损,每低头或仰头１-２小时,需要做颈部活动,以减轻肌肉得紧张度。

6、在未诊断清楚情况下不能作按摩与推拿,不要作有损健康得颈椎操,否则会加重病情。

7、戒烟限酒。防风寒、潮湿,避免午夜、凌晨洗澡或受风寒袭击。注意颈部保暖。

8、注意保持良好得心情,保证充足得睡眠,注意劳逸结合,避免劳累。

９、功能锻炼。在情况允许下可做头部得运动,包括前屈后伸、左右转、左右侧屈、绕旋等,重点就是做头后伸与左右旋。每天可进行３～4次。每次１０～15分钟、动作要缓慢平稳,以不引起明显疼痛为度,如出现头晕心慌应停止。此法有保健及辅助治疗作用、

腰椎间盘突出患者得健康教育

因腰椎间盘变性、纤维环破裂、髓核突出压迫脊神经根所致。以腰腿痛为主要临床表现、好发部位为腰4、腰5、骶１等椎间盘。

一、用药指导

１、中药汤剂一般宜饭后温服,风寒湿痹宜热服,风湿热痹宜凉服,

2、用药期间忌生冷及寒凉食物,同时外避风寒,以免加重病情、

3、注意外用中药有无过敏、起水疱等不良反应

二、饮食护理

1、饮食宜营养丰富,补肾、补钙壮骨为原则,忌食生冷、辛辣、滋腻之品、

2、多吃一些含钙量高得食物,如牛奶,奶制品,虾皮、海带、芝麻酱。３、可食牛羊骨髓,以充养筋骨,忌烟酒,忌竹笋、牛肉、韭菜、豆腐等食物、

三、生活指导

2、 1、注意休息,宜睡硬板床。保持良好得心情,保证充足得睡眠。ﻫ

注意腰背部保暖,避免因受风寒湿冷得刺激而诱发。

3、腰围不可长期使用,通过功能锻炼来加强腰背肌得力量,以免肌肉退化、萎缩。ﻫ４、腰部不可过度负重,取物时应避免大幅度得弯腰与旋转。

5、自我锻炼方法:

A 、屈髋抱膝法:患者伸屈两侧髋膝关节至最大限度,并用双手按压屈曲得双膝,使其反复接触胸腹5—１0次,再伸直双小腿。

B、摇摆双肩法:两手握拳,屈肘成90度,放于身体两侧肋部,再摇摆双肩,两手也随之摆动,腰部随之扭动、共24次。

C.引体向上

D。举腿９０度放支架上,用手指触脚趾、

E.倒退行走,在平地得护栏得地方每天倒退行走１0—30分钟。

四、疼痛时得应急处理措施

1、卧硬板床休息。

2、用腰围固定,限制腰部活动、

3、遵医嘱予热敷、理疗、腰椎推拿、牵引等方法进行治疗。

4、遵医嘱予镇痛药物缓解症状、

中风患者健康教育

中风也叫脑卒中,就是中医学对急性脑血管疾病得统称。它就是以猝然昏倒,不省人事,伴发口角歪斜、语言不利而出现半身不遂为主要症状得一类疾病。中风有中经络与中脏腑之分。

一、饮食指导

1、饮食要有合理结构,以低盐、低脂肪、低胆固醇为宜,适当多食豆制品、蔬菜与水果,戒除吸烟、酗酒等不良习惯。每周至少吃三次鱼。应定时定量,少量多餐,每天4餐,晚餐宜清淡易消化。不宜过饱,忌食辛辣、刺激之品,戒烟酒、昏迷与吞咽困难者,可采用鼻饲,以保持营养、

2、患有高血压者,应低盐饮食(每天控制在５克以下)。

3、有高酯血症者,应低脂低糖饮食,以牛奶、鸡蛋、鱼类、豆制品等为主,多吃南瓜、冬瓜、香菇、黑木耳等,避免吃肥肉、动物内脏、家禽皮,少吃动物油。

4、有糖尿病者,应低糖饮食,并控制饮食、

二、用药指导

1、中药宜饭后温服,服药后避免风寒,出汗后用干毛巾擦干、

2、高血压患者应在医师得指导下服用降血压药得品种与剂量,注意观察

血压情况。

3、如服用开窍醒脑药时,应记录服药时间及神志清醒时间,并报告医生、

4、高脂血症患者,应在医师得指导下使用降血脂药,

５、糖尿病患者,应在医师得指导下使用降糖药,并遵嘱监测血糖。

三、生活指导

1、生活起居有序,保持睡眠充足,避免过劳,适当休息。随天气变化增减衣被,注意保暖。

２、保持大便通畅,避免用力过度,以免再发脑出血。

3、根据自身得情况,适当参加锻炼,加强肢体功能活动。可参加散步、打太极拳、慢跑、打球、骑自行车、下棋等活动。

4、如出现头晕、肢体麻木、眼睛突然发黑、原因不明得摔倒、说话吐辞不清、哈欠不断等异常表现时,应及时到医院就诊,进行ＣT、磁共振等检查。

5、早晨醒来后应卧床几分钟后再起床,不要醒后立即坐起。

6、生活中保持心情舒畅,避免情绪过激,不要突然回头或深低头。

四、康复指导

１、在病情稳定后,对留有后遗症得患者,3个月内应抓紧时机及早进行康复治疗。

2、肢体康复:从日常生活训练开始,应由简到繁,可由治疗师或家属得指导下进行,依次练习肢体移动、翻身、起坐、站立、上下轮椅、扶物行走、抓握物品等患侧肢体得功能锻炼。自我护理训练:个人卫生、刷牙、洗脸、梳头、上厕所、洗澡、吃饭、穿、脱衣服等逐步练习、争取早日生活自理。功能锻练时要做到:不能操之过急,要循序渐进,持之以恒;再就是运动量不能过大,除使肢体劳累外,易引发再次中风或其它心脑血管疾病。

3、语言得恢复:必须尽早进行发音训练。先诱导发音,然后再说常用单字,如吃、喝、好、行等,或出示卡片,让病人读出上面得字。再依次教