138个常用穴位及应用

常用穴及定穴应用

尺泽 列缺 少商 ---肺经
合谷 曲池 肩髃　迎香 大肠经
地仓 颊车 下关 天枢 足三里 丰隆 解溪---- 胃经
隐白 公孙 三阴交 阴陵泉 血海 ----脾经
少海 通里 神门 ----心经
后溪 天宗 听宫 小肠经
睛明 攒竹 大杼 肺俞 心俞 肝俞 胃俞 肾俞 大肠俞 次髎 委中 承山 昆仑 至阴---- 膀胱经
涌泉 太溪 照海 ---肾经
内关 中冲 ---心包经
中渚 外关 支沟 肩髎 翳风 ---三焦经
听会 风池 肩井 环跳 阳陵泉 光明 悬钟 侠溪---- 胆经
大敦 太冲 ---肝经
中极 关元 气海 中脘 膻中 廉泉 ---任脉
命门 大椎 哑门 百会 人中 ---督脉
四神聪 印堂 太阳 十宣 八邪 四缝 定喘 膝眼 ----华佗夹脊穴

? 1 外关：手前臂背侧， 腕横纹上2寸，尺桡骨之间。
? 2 足三里：小腿上3/1与中下3/2交界处。
? 3 人中：发际至颏底的上中3/2与下3/1交界处。
? 4 三阴交：小腿上3/2与下3/1交界处。
? 5 涌泉：足跟与足趾的前3/1与中后3/2交界处。
? 6 神阙：头顶至脚底上3/1与中下3/2交界处。
? 7 印堂：两眉头连线中点。
? 8 阳白：在额前部，眼平视，直对瞳孔，眉上1寸处。
? 9 攒竹：皱起眉头时，在眉头内侧端处，用手轻轻上下按摩攒竹穴，即可发现有细微的筋脉。
? 10 鱼腰：眉毛之中点。
? 11 四白：目正视，瞳孔直下，当框下孔凹陷处，用力按压可将刺激传递到鼻子和眼睛四周。
? 12 丝足空：眉梢处的凹陷处。
? 13 瞳子髎：目外眦旁，眶外侧缘凹陷处。
? 14 太阳：将眉梢延长线与目外眦延长线相交，两线交点的凹陷处。指压时，可先咬紧牙关，这样能够找出位于太阳穴处所浮起的青筋，此处便是太阳穴的位置。
? 15 睛明：目内眦（眼内角）的外上方凹陷处。鼻根与眼角的中间点，上下按压时，鼻子深处会隐隐作痛。
? 16 承泣：目正视时，瞳孔直下，在眼球与眶下缘之间。
? 17 颧髎：在目外眦（眼外角）下，当颧骨下缘凹陷中处。在外眼角视线的下方，用手指向上推压时可感觉到疼痛。
? 18 下关：闭口时，耳前颧弓与下颌切迹所形成的凹陷中。在眼角向耳朵方向延伸的骨头的下缘中央。
? 19 頬车：在面部，下颌角上方1寸凹陷中，咬紧牙关时，咬肌隆起高点即是。
? 20 听宫：在耳屏中点与颞颌关节之间，取穴时微张口，在小耳前方呈凹陷处。
? 21 素髎：鼻尖正中央。
? 22 迎香：嘴角抽搐时，可用中指按压地仓10次左右。
? 23 承浆：唇下颌唇沟的正中凹陷处。
? 24 翳风：在耳垂后方，乳突与下颌角之间的凹陷处，指按压时有酸胀感。
? 25 风池：项部，枕骨之下，入发际1寸，胸锁乳突肌与斜方肌上端之间的凹陷处。颈部两条大

筋外缘的陷窝中，即发迹的凹陷处，与耳垂齐平。
? 26 天突：在前正中线上，胸骨上窝中央。
? 27 人迎：在颈总动脉的后方，胸锁乳突肌前缘，喉节旁开1.5寸处。
? 28 膻中央：胸部前正中前线，在乳头之间的中点，女性乳房下垂者，则可由锁骨往下摸至第4肋骨，至胸骨柄中央处。
? 29 鸠尾：在上腹部，前正中线上，胸剑结合部下1寸，脐上7寸，心窝中央向下一横指处。
? 30 水分：前正中线上，脐上1寸，如果穴位寻找正确，用手指按压，腹部内侧会产生钝痛感。
? 31 中脘：在前正中线上，脐上4寸。
? 32 神阙：肚脐孔中央处。
? 33 气海：下腹部，肚脐直下1.5寸处。
? 34 石门：在前正中线上，脐下2寸。
? 35 关元：下腹部，肚脐直下3寸处。
? 36 中级：在前正中线上，脐下4寸。
? 37 梁门：在脐上4寸，前正中线旁开2寸处。
? 38 曲骨：在下腹部，前正中线上，耻骨联合的上缘。
? 39 章门：在第11肋骨游离端下缘处，屈肘合腋时，肘尖所指的位置即是。
? 40 天枢：脐中水平线两外侧三横指处即是。
? 41 大横：在腹中部，脐空两侧旁开4寸。
? 42 水道：在下腹部，脐下3寸，前正中线旁开2寸处。
? 43 大椎：后正中线上，第7颈椎棘突下与第1胸椎之间凹陷处，正坐，把手放在颈后，低头时位于最高隆起处骨头的下方。
? 44 身柱：在后正中线上，第3胸椎棘突下凹陷处，头颈前倾时，位于最高隆起处的骨头算起，第3个突出的下方。
? 45 神道：在第5胸椎棘突下凹陷处，指压时，颈部前倾，从最高隆起处的骨头算起，一个一个数凸骨，在第5凸骨和第6凸骨的中央。
? 46 命门：腰部后正中线上，在第2腰椎棘突下凹陷处。大致位于腰部的高度，背部肋弓下缘水平线与腰椎的交叉处，在背的正中央。
? 47 腰俞：在第4骶骨下，骶管裂孔中，臀沟分开处即是。
? 48 长强：在尾骨尖端与肛门之间的中点。
? 49 风门：在第2胸椎与第3胸椎棘突之间，旁开1.5寸。把手从胸前转向相反一侧的肩，五指并拢，小拇指抵住肩胛骨的上端，此时中间指尖所在的位置就是，左右各一穴。
? 50 肺俞：在第3胸椎与第4胸椎棘突之间，旁开1.5寸，即距风门1节脊骨宽的下方。低头时项部最高隆起处起，向下数第3个突起下旁两横指，左右各有1穴。
? 51 心俞：在第5和第6胸椎棘突之间，旁开1.5寸。低头时项部最高隆起处起，向下数第5个突起下旁两横指，左右各一穴。以拇指指端按压心俞，也可轻轻握拳，叩击该穴位。
? 52 膈俞：低头时项部最高隆起处起，向下数第7个突起下旁两横指，左右各一穴。
? 53 肝俞：最后一根肋骨与脊椎骨交结处向上数，第3个脊突上方

的凹陷处，向两旁两横指，左右各一穴。
? 54 脾俞：第11胸椎和第12胸椎棘突之间，旁开1.5寸。最后一根肋骨（第12肋）与脊椎骨交结处（肋脊角）向上数，第2个棘突上，向两旁两横指，左右各一穴。
? 55 胃俞：第12胸椎和第1腰椎棘突之间，旁开1.5寸。先找到脾俞穴，向下移1个脊椎高度，向旁边两横指，左右各一穴。
? 56 肾俞：在第2腰椎和第3腰椎棘突之间，旁开5寸，大约在腰的高度，位于肋弓下缘水平线与脊柱交结处，距离脊柱两横指，左右各一穴。
? 57 三焦俞：先找到肾俞穴，向上约1个脊椎高度，脊柱旁两横指，左右各一穴。
? 58 气海俞：先找到肾俞穴，向下约1个脊椎高度，脊柱旁两横指，左右各一穴。
? 59 大肠俞：第4腰椎和第5腰椎棘突之间，旁开1.5寸，大肠俞穴在腰间系腰带处，脊椎往外侧两横指的地方，肾俞穴往下约4横指。
? 60 关元俞：第五腰椎棘突与第一骶椎之间，旁开1.5寸。
? 61 膀胱俞：平第2骶后孔，后正中线旁开1.5寸。
? 62 肩髃：在锁骨肩峰端下缘，当上臂平举时呈现的凹陷处，把手臂水平上举，在肩部会形成两个凹陷，前面那个凹陷即是。
? 63 肩井：大椎与肩峰连线的中点。
? 64 肩髎：在肩峰后下方，当上臂平举时，肩后部呈现凹陷处。
? 65 肩贞：在肩关节后下方，当上臂内收时，腋后纹头上1寸。
? 66 臑俞：在肩贞穴上方，肩胛骨肩峰突起的后下际凹陷处。
? 67 极泉：腋窝正中顶点，位于腋动脉博动处即是。
? 68 手三里：在手前臂背面外侧，肘横纹曲池穴下2寸。
? 69 手五里：在曲池与肩髃的连线，曲池上3/1处。
? 70 曲池：肘关节弯曲成直角，肘关节外侧横纹头，即靠近拇指侧的皱纹处。
? 71 少海：肘关节弯曲成直角，在肘横纹内侧端与肱骨内上髁连线的中点。
? 72 尺泽：肘横纹中，肱二头肌腱桡侧凹陷处，肘部弯曲时，仰掌，靠近大拇指一侧的肘横纹的最外端。
? 73 曲泽：肘横纹中，肱二头肌腱尺侧缘凹陷中，肘关节微曲时取此穴，感觉到动脉搏动处即是。
? 74 孔最：指压时，将手臂夹在拇指和其余四指中，再拇指用力按压。
? 75 小海：肘内侧尺骨鹰嘴与肱骨内上髁之间凹陷处。
? 76 郄门：腕横纹上5寸，在桡侧腕屈肌腱与掌长肌腱之间。
? 77 支沟：手背腕横纹中点上3寸，位于前臂尺桡骨之间，位于手腕正中央，往肩膀处延伸四横指处。
? 78 内关：手前臂掌侧，腕横纹上2寸，掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间，从手腕根部向上三横纹，位于两根筋之间的凹陷处。
? 79 通里：前臂部，掌后尺侧腕横纹上一寸，尺侧腕屈肌腱的桡侧。
? 80 外关：手前臂背侧，腕横纹上2寸，尺桡

骨之间。
? 81 阳溪：腕背横纹桡侧，拇指上翘时，拇短伸肌腱与拇长伸肌腱之间的凹陷处。
? 82 列缺：前臂桡骨茎突上方，腕横纹1.5寸。
? 83 太渊：在腕横纹上，桡动脉的外侧，大致位于手腕内侧的靠拇指侧，动脉搏动处。
? 84 神门：在腕横纹上，尺侧屈肌腱的桡侧凹陷处，即手腕内侧皱纹的小指一侧。
? 85 大陵：手腕掌侧横纹正中，桡侧腕屈肌腱与掌长肌腱之间，手腕内侧皱纹的中央。
? 86 阳池：手背腕横纹，指总伸肌腱的尺侧凹陷中，手腕皱纹的正中央稍微靠近小指处，于第34掌骨间直上，与腕横纹交点处的凹陷中取穴即可。
? 87 合谷：在手背第1掌骨与第2掌骨之间，近第2掌骨中点的桡骨。
? 88 鱼际：在手本节（第一掌骨关节）后凹陷处，第1 掌骨中点桡侧，赤白肉际处。
? 89 劳宫：在手掌心，第2掌骨间隙之中点处，手握拳，中指指尖所指之处。
? 90 中渚：握拳时，手背第4掌骨与第5掌骨之间指缝后1寸。
? 91 少府：在手掌面，第4.5掌骨之间，握拳时，小指所对的掌心处。
? 92 少商：在拇指桡侧，距指甲角约0.1寸。
? 93 商穴：在示指桡侧缘，距指甲角约0.1寸，商阳穴位于示指指甲根部，靠近拇指一侧。
? 94 中冲：在中指末节尖端中央，距指甲游离缘约0.1寸。
? 95 关冲：在环指尺侧，距指甲根角0.1寸，环指指甲根部，靠近小指的一侧。
? 96 少冲：小指末节桡侧，距指甲角约0.1寸。
? 97 少泽：小指末节尺侧，距指甲角约0.1寸。
? 98 居髎：位于髋部，在髂前上棘与股骨大粗隆连线的中点。
? 99 髀关：在大腿前面，髂前上棘与髌骨外上缘连线上，正当会阴水平线的交点。
? 100 环跳：在股骨大粗隆的后上方，当股骨大粗隆与骶管裂孔连线的中3/1和外3/1的连接点。
? 101 承扶：大腿后面的上部，臀下横纹的中点。
? 102 梁丘：在大腿前面，髌骨外上缘上2寸，在膝盖骨外侧两横指处。
? 103 血海：屈腿，大腿内侧，位于髌骨内侧端上2寸，当股四头肌内侧头的隆起处，伸直大腿时，膝盖内侧会出现一个凹陷，该处往大腿方向三横指处。
? 104 委中：膝关节后侧腘横纹中点，股二头肌与半肌腱之间，膝后纹的中央处，可以感觉到脉搏跳动。
? 105 伏兔：在髂前上棘与髌骨外上缘连线上，髌骨上缘上6寸，从膝盖上线再向上3/1处。
? 106 膝眼：膝盖骨的下方有2个凹陷，靠外侧的为外膝眼，靠内侧的为内膝眼。
? 107 阴陵泉：膝关节胫骨内侧髁下凹陷处，内膝眼下2寸。
? 108 阳陵泉：小腿外侧，腓骨小头前下方凹陷处，将大拇指指腹置于小腿外侧，向上推移时可在膝盖下方发现一个骨突，以此为准往下一横指，有个凹陷

处。
? 109 上巨虚：位于足三里下三寸。
? 110 下巨虚：位于足三里下六寸。
? 111 丰隆：外膝眼与外踝前缘平外踝尖处连线中点，距胫骨二横指。
? 112 承山：在小腿腓肠肌两侧肌腹下方，伸直小腿或足跟向上提时，肌腹下出现人字纹处。
? 113 光明：小腿外踝尖直上5寸，腓骨前缘。
? 114 昆仑：在足部外踝后方，外踝尖与跟腱之间的凹陷处，用手抚摸外踝后部，靠近跟尖的位置有一个凹陷。
? 115 复溜：小腿前内侧的下面，太溪穴上2寸，跟腱的前方。
? 116 照海：在足内侧面，取穴时，沿着内踝尖垂直向下推，至其下缘凹陷处。
? 117 公孙：足内侧缘第一跖骨基底部的前下方，赤白肉际处。
? 118 太溪：足内侧，内踝后下方，内踝尖与跟腱之间的凹陷中。
? 119 涌泉：足底第2趾及第3趾缝纹头端与足跟连线的前3/1与后3/2交点。
? 120 肩内陵：腋前线皱纹尽头，与肩峰连线的中点。
? 121 肩盂：抬肩，肩峰下1.5寸。
? 122 指肩：肩峰前下方1.5寸处（外侧）。
? 123 四渎：腕横纹与曲池连线的中点（背侧）。
? 124 上廉：曲池下3寸。
? 125 肘髎：曲池斜向后1寸。
? 126 天府：肱二头肌。
? 127 太渊：腕横纹的桡侧，桡动脉的外侧。
? 128 余际：第一掌骨的中点。
? 129 臂臑：曲池与肩髃连线的上7寸，（三头肌交界）偏前侧。
? 130 血海：髌骨上2寸，偏内侧。
? 131 犊鼻：髌韧带左右两个穴眼。
? 132 条口：腘横纹与外踝正中胫骨旁开1横指。
? 133 解奚：踝关节前缘的正中，足背踝横纹中。
? 134 后奚：手指尺侧。
? 135 腕骨：第五掌骨基底部与周骨的连线。
? 136 天中： 肩胛骨下窝上3/1终点。
? 137 肩下枢：第一胸椎脊突下旁开3寸。
? 138 肩中枢：第七颈椎旁开2寸。
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拔火罐常用穴位：
颈椎病：风池、曲池、外关、中渚、后溪
腰腿痛：委中、昆仑、环跳
肩周炎：肩髎、阳陵泉、承山
刮痧常用部位：
头面部：迎香、风池、印堂、大椎、合谷、内关、列缺
失眠：印堂、神庭、攒竹、神门、三阴交
中暑：风池、大椎、心腧、委中、涌泉
咳嗽：风池、肺腧、尺泽
穴位按摩：
呼吸系统：肺腧、尺泽、列缺、解溪、定喘
消化系统：中脘、足三里、内关、天枢、胃腧、大肠腧
头面部：印堂、风池、合谷、下关、大椎、关元、肾腧、足三里
颈肩、腰腿痛：肾腧、阿是穴、委中、承山、肩井、天宗
晕厥：人中、涌泉
痛经：三阴交、足三里、气海、中极
失眠：涌泉、风池、三阴交、神门、印堂
尿潴留：三阴交
便秘：足三里、天枢、大肠腧
穴位贴敷：肺腧、脾腧、肾腧、大椎、神厥
常用穴位：
印堂、百会、太阳

、睛明、颧髎、水沟、地仓、颊车、攒竹、风池、风府
神庭、上、中、下脘、天枢、气海、关元、曲池、手三里、内关、合谷、劳宫、足三里、血海、梁丘、三阴交、肩井、秉风、天宗、肾俞、命门、环跳、委中、承山、承扶、殷门、太溪、昆仑。

表格形式
穴位名词 位置 作用
印堂 在额部，当两眉头之间 头痛眩晕鼻渊鼻衄目赤肿痛小儿惊风失眠
百会 在头顶正中线与两耳尖联线的交点处 头痛眩晕，中风不语，痔疮，脱肛，崩漏，衅血，鼻塞，失眠，健忘，昏迷。
太阳 在眉梢与外眼角之间向后约一寸凹处。 头痛，感冒，目疾。
睛明 在眼内眦角上方0.1寸处。 目疾
颧髎 面部，当目外眦直下，颧骨下缘凹陷处
口眼歪斜，眼睑动，齿痛，颊肿，三叉神经痛。
水沟 在人中沟偏上（沟下沿上量2/3处） 昏迷，高热抽颤，癫痫，中暑，小儿惊风，面瘫，腰脊强痛。
地仓 面部，口角外侧，上直对瞳孔 口歪，流涎，眼睑动
颊车 面颊部，下颌角前上方约1横指(中指)，当咀嚼时咬肌隆起，按之凹陷处（头部侧面下颌骨边角上，向鼻子斜方向约一厘米处的凹陷中） 口眼歪斜，齿痛，目痛，头昏。
攒竹 面部，当眉头陷中，眶上切迹处（眉毛内侧边缘凹陷处） 头痛失眠，目眩，前额痛，目疾。
风池 后发际正中直上1寸，胸锁乳突肌和斜方肌之间的凹陷处 头痛眩晕，颈项强痛，肩背痛，鼻塞，鼻衅，感冒中风，热病。
风府 后发际正中直上1寸 头项强痛，眩晕，中风不语，咽喉肿痛。
神庭 在头部，当前发际正中直上0.5寸 头痛、眩晕、失眠，鼻衅、流泪、目痛
上 脐上5寸 胃痛，呕吐，腹胀，反胃
中 脐上4寸 胃痛，腹胀，呕吐，泄泻
下脘 脐上2寸 腹痛，腹胀，胃痛，泄泻，呕吐反胃，消化不良，脾胃虚弱
天枢 肚脐旁2寸 脐周痛，腹胀肠鸣，便秘，泄泻，肠蠕动减慢，月经不调，带下。
气海 肚脐下1.5寸 小腹痛，泄泻，遗精，遗尿，尿闭，月经不调，闭经，崩漏，水肿，中风脱证，哮喘，虚劳。
关元 肚脐下3寸 腹痛，遗尿，遗精，阳痿，小便不利，泄泻，脱肛，疝气，月经不调，痛经，带下，不孕，虚劳，哮喘。
曲池 屈肘，肘横纹外侧端与肱骨外上髁连线的中点 发热，炎性感染，腹痛呕吐，咽喉肿痛，牙龈肿痛，月经不调，带下，高血压，手臂、肘部伤痛等。
手三里 前臂背面桡侧，当阳溪穴与曲池穴连线上，肘横纹下2寸处（前三指宽） 齿痛颊肿，腹痛腹泻，半身不遂，肘臂酸痛，前臂伸腕肌伤痛，急性腰背痛。
内关 前臂掌侧，当曲泽穴与大陵穴的连线上，腕横纹上2寸，掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间（腕横纹上约

三指宽，前臂横向中央） 胃痛，呕吐，心悸，胸闷，热病，上肢麻痹，中风失神，失眠，眩晕。
合谷 手背，第1、2掌骨间，当第2掌骨桡侧的中点处（将拇指和食指张成45度角时，位于骨头延长角的交点）
耳聋，齿痛，面肿，面肌痉挛，目赤肿痛，咽喉肿痛，口眼歪斜，发热，头痛，腕腹疼痛便秘，泄泻，经闭，滞产，手指麻木，臂痛等。
劳宫 第二、三掌骨之间，正当握拳中指尖下处 心痛，心悸，颤抖，呕吐，口疮，口臭。
足三里 小腿前外侧，当犊鼻穴下3寸，距胫骨前缘一横指（中指）（外膝眼下四横指、胫骨边缘找穴时左腿用右手、右腿用左手以食指第二关节沿胫骨上移，至有突出的斜面骨头阻挡为止，指尖处即为此穴）
腹胀腹痛，腹泻，呕吐，滞食，胃脘痛，消化不良胃下垂，胃溃疡等脾胃病症，贫血，心悸，心晕，心痛等脾胃不足所致的气血生化失司病症，阳明实热所致的面肿、齿痛、目赤、便秘、鼻衅等症，痰证所致头晕，癫痫等症，经脉循行所过关节的损伤病痛、肢体萎痹、肌肉冷痛、麻痹，以及低血糖和高血压等病。
血海 屈膝，在大腿内侧，髌底内侧端上2寸，当股四头肌内侧头的隆起处（从膝盖骨内侧的上角，上面约三指宽筋肉的沟，一按就感觉到痛的地方）
月经不调，崩漏，经闭，荨麻疹，膝痛。
梁丘 屈膝，大腿前面，当髂前上棘与髌底外侧端的连线上，髌底上2寸（展膝盖用力时，筋肉凸出处的凹洼；从膝盖骨右端，约三个手指左右的上方也是该穴） 膝肿疼痛，萎痹，胃痛乳痈，血尿。
三阴交 小腿内侧，当足内踝尖上3寸（三指宽），踝尖正上方胫骨边缘凹陷中
经闭，滞产，不孕，月经不调，遗精，阳痿，阴痛，遗尿，尿潴留，尿失禁，水肿，疝气，失眠，脾胃虚弱，消化不良，肠鸣泄泻，腹胀，下肢痿痹，胫骨痛，过度疲劳，乏力肢软。
肩井 肩上，前直乳中穴，当大椎穴与肩峰端连线的中点上（颈根与肩膀近中央处） 头项强痛，肩背痛，手臂上举不能，难产，乳痈，乳汁不下，胸闷。
秉风 天宗穴直上，肩胛骨冈上窝中 肩胛痛，肩臂酸痛。
天宗 肩胛骨冈下窝中央 肩胛疼痛，肩部肌肉萎缩，颈椎病，气喘，乳痈。
肾俞 腰部，当第2腰椎棘突下，旁开1.5寸（2厘米左右）
肾虚腰痛，遗精，阳痿，月经不调，水肿，耳鸣，耳聋。
命门 第二腰椎棘突下 腰脊疼痛，月经不调，带下，阳痿，遗精，遗尿，多尿，泄泻，过度疲劳，贫血。
环跳 股骨大转子与骶管裂孔连线的外1/3与内2/3交界处 风湿痹痛，坐骨神经痛，腰痛。
委中 腘横纹中点，股二头肌腱与半腱肌腱中间，即膝盖里侧中央 腰背

痛，下肢痿痹，半身不遂，腹痛，呕吐，泄泻，小便不利，小儿遗尿，腿痛转筋。
承山 小腿后面正中，委中与昆仑穴之间，当伸直小腿或足跟上提时，腓肠肌肌腹下出现的尖角凹陷处即是
腿痛转筋，便秘，痔疮。
承扶 臀大肌下缘，臀横纹中央 腰骶臀部疼痛，坐骨神经痛，坐骨结节滑囊炎，大腿后肌群损伤。
殷门 承扶穴下6寸，承扶穴与委中穴连线上 腰腿痛，坐骨神经痛，大腿后群肌损伤。
太溪 内踝与跟腱之间凹陷中 咽喉干痛，肾虚齿痛，肾虚腰痛，腿软乏力，耳聋耳鸣，气喘，失眠，月经不调，遗精，阳痿，踝关节与跟腱伤痛。
昆仑 外踝与跟腱之间的凹陷中 头痛，目眩，项背疼痛，腰腿痛，踝关节扭伤，跟痛症，跟腱腱围炎，距腓后韧带伤，跟腱末端病，难产，胞衣不下。