高教社版高职职业生涯规划件
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施恩（Schein，1978）： 1、工作、职业或事业 2、情感、婚姻和家庭 3、个人成长和身心发展
生涯叙说实做:
生命線與魚骨圖
生命歷程回顧—life line retrospective
（被了解肯定） （美感）（ 開視野）（專業肯定） （專業定位） （安定）（幸福）
鮮嬡榮 合唱團 上台大 心研所
职业生涯规划
1. 手机静音 2. 空杯 3. 关注＋投入 4. 开放的心态
UNIT
01
职业生涯规划 导论
问题
• 你的职业目标是什么？ • 如果有一天，你的目标实现了，那时你在
哪里，你在做什么时候？你的理想状态是 什么样的？ • 你想成为什么样的人？ • 两个人一组，互相交流两分钟。
一个人无论他现在多大年龄，他真正的人生之旅，是 从设定目标的那一天开始的。以前的日子，只不过是在 绕圈子而已。
立志自己开公司
本科 A 经济 B 管理 C 机械
研究生 A 经济 B 工商管理 C 国际贸易
研究生毕业后 A 著名大公司 B 私营小公司 C 公务员
之后的选择
案例：比尔拉福的生涯决策
工科学习 经济学学习 政府部门工作 大公司工作 开公司
工学学士 经济学硕士 锻炼处事能力，建立关系 熟悉商务环境 事业成功
我不会特意指定哪个班干部收取，我 也不会催任何人交作业，但作为班干 部应该清楚自己该怎么做。
你交，我会根据你完成情况给你 成绩，不交我不问也不催，你可当我 没布置。
职业生涯规划
可以 • 在课程中做自己 • 认真完成课程任务 • 鼓励自己和团队分享 • 做好/坏 • 按时上课 • 睡觉
不可以
• 比较他人 • 拖延 • 游离 • 作假 • 替人签到 • 打呼噜
职业生涯规划
职业生涯规划
第一单元 职业生涯规划导论 第二单元 兴趣探索 第三单元 性格探索 第四单元 技能探索 第五单元 价值观探索 第六单元 职业世界概述 第七单元 目标职业世界探索 第八单元 职业生涯决策 第九单元 求职信息与材料准备 第十单元 面试与面试技巧 第十一单元 目标职业与能力提升
职业生涯规划
——抓住一切去探寻 生命的意义，世界将因 你不同。
2.生涯的特点
独特性：每个人都有独特的生涯发 展形态
终身性。生涯发展是一生当中连续 不断的过程。
综合性。生涯是人生扮演的各种角 色的整合
（二）什么是职业生涯规划
是指个人与组织相结合，在对个人职业生涯的 主客观条件进行测定、分析的基础上，对自己 的兴趣、爱好、能力、特点进行综合分析与权 衡，结合时代与社会需求，确定其最佳的职业 发展目标并为实现这一目标做出行之有效安排 的过程。
2.舒伯的生涯发展理论
舒伯Donald E.Super (1910-1994)，整合了发展心理 学、差异心理学、人格心理学及职业社会学的长期 研究结果，汇聚成为一个完整的理论体系。
社会认可需求
工作
(work or job)
安全需求
追求终生 意义
一生的事业 或志业
职业或 职位
营生与 生计
以护士岗位为例
活动：生命线练习？
• 你如何成为今天的你 • 分析生命线上的各种事件，看看是哪些
因素影响了你，使你成为今天的你？ • 将影响因素归类 • 分享
视频：经历即是财富
他， 11岁的留学生,奥巴 马的同学，26岁的副教 授，33岁的苹果副总裁， 谷歌的传奇人物。
1.生涯规划理念的演进
• 所以 • 生涯≠工作 • 职业生涯规划≠找工作 • 职业（生涯）规划是一个过程，规划的功
能在于为生涯设定方向，并找出达成目标 所需采取的步骤。
案例：哈佛关于生涯目标的调查
• 不是没有信息，而是你不知道需要什么信息； • 哈3不%佛：是调有没自查有己机清晰会的，长而远是目标你不知道怎样辨别机会； • 1不0%是：没有清有晰朋但友比帮较短你期，的而目是标朋友不知道怎样帮你； • 62不力07%%是退： ：你化只没有有能了一目力；些标不模够糊的，目而标是你的低标准目标使你能
如果船不知道将要 驶向哪里, 刮什么风都是逆风
我们需要对未来的向往
向往才能产生乐趣
如果你想造一艘经得起风 浪的海船，不要奢求别人 给你准备好蓝图、木头、 帆和榔头，而是要激起自 己对辽阔大海的向往。
知识要点
Main point
01 职业生涯规划的概念与内涵 02 职业生涯规划的意义
03 职业生涯规划的步骤
▼ 沒學琴
（自卑遺憾）
▼▼ ▼
▼
▼
留級 重考 微積分沒過 排擠 理念不合
（異類）（自信）（數理人文分家）（愈挫愈勇）（相安無事）
职业生涯规划
生涯的核心在 于真我价值的
实现
职业生涯规划
生命 〉
(life)
自我实现需求
生涯 〉 职业 〉
(career)
自尊需求
(occupation,
vacation)
• 2不5年是后没……有成功，而是你不知道怎样就是成功；
•
那不3%是的没人有几自乎都信成，为而社是会各你界不精知英道、领哪袖些；事情可以给 那那你1600带%%来是，各成自专为信业社…领会…域 大的众成群功体人，士平，凡事地业生有活成着；；
那27%的人生活不如意，工作不稳定，抱怨社会不公平；
案例：比尔拉福的生涯决策
积极思考 主动规划
发掘潜能 积极求助
找到打开 职业之门 的金钥匙
职业生涯规划
我是谁 我能做什么 我该如何做 我成功开始职业生涯
这门课怎么上？ 1. 不是一言堂 2. 不是无动于衷
学习评价= 平时成绩（30%） 实践作业（30%） 期末成绩（40%）
职业生涯规划
特别提醒： 本课程老师会布置各种实践作业。
博士
▲
▲Байду номын сангаас
▲▲
▲▲
▲
幼稚園 小學 國中 高中 大學 張老師
進陽明 家
• --------*----------*----------*----------*----------*----------*----------*----------*----------* 3歲 6歲 12歲 15歲 18歲 25歲 30歲 35歲 40歲
01 职业生涯规划的概念与内涵
（一）生涯的概念
1.生涯
2.生涯的特点
1.生涯
“工作、职业或者角色”（罗文基等，民80）
美国职业理论专家舒伯：（Donald E . Super，1976）： 生活中各种事件的演进方 向和历程，它统合了一个人生命中的各种职 业和生活角色，由此表现出个人独特的自我 发展形态。
生涯叙说实做:
生命線與魚骨圖
生命歷程回顧—life line retrospective
（被了解肯定） （美感）（ 開視野）（專業肯定） （專業定位） （安定）（幸福）
鮮嬡榮 合唱團 上台大 心研所
职业生涯规划
1. 手机静音 2. 空杯 3. 关注＋投入 4. 开放的心态
UNIT
01
职业生涯规划 导论
问题
• 你的职业目标是什么？ • 如果有一天，你的目标实现了，那时你在
哪里，你在做什么时候？你的理想状态是 什么样的？ • 你想成为什么样的人？ • 两个人一组，互相交流两分钟。
一个人无论他现在多大年龄，他真正的人生之旅，是 从设定目标的那一天开始的。以前的日子，只不过是在 绕圈子而已。
立志自己开公司
本科 A 经济 B 管理 C 机械
研究生 A 经济 B 工商管理 C 国际贸易
研究生毕业后 A 著名大公司 B 私营小公司 C 公务员
之后的选择
案例：比尔拉福的生涯决策
工科学习 经济学学习 政府部门工作 大公司工作 开公司
工学学士 经济学硕士 锻炼处事能力，建立关系 熟悉商务环境 事业成功
我不会特意指定哪个班干部收取，我 也不会催任何人交作业，但作为班干 部应该清楚自己该怎么做。
你交，我会根据你完成情况给你 成绩，不交我不问也不催，你可当我 没布置。
职业生涯规划
可以 • 在课程中做自己 • 认真完成课程任务 • 鼓励自己和团队分享 • 做好/坏 • 按时上课 • 睡觉
不可以
• 比较他人 • 拖延 • 游离 • 作假 • 替人签到 • 打呼噜
职业生涯规划
职业生涯规划
第一单元 职业生涯规划导论 第二单元 兴趣探索 第三单元 性格探索 第四单元 技能探索 第五单元 价值观探索 第六单元 职业世界概述 第七单元 目标职业世界探索 第八单元 职业生涯决策 第九单元 求职信息与材料准备 第十单元 面试与面试技巧 第十一单元 目标职业与能力提升
职业生涯规划
——抓住一切去探寻 生命的意义，世界将因 你不同。
2.生涯的特点
独特性：每个人都有独特的生涯发 展形态
终身性。生涯发展是一生当中连续 不断的过程。
综合性。生涯是人生扮演的各种角 色的整合
（二）什么是职业生涯规划
是指个人与组织相结合，在对个人职业生涯的 主客观条件进行测定、分析的基础上，对自己 的兴趣、爱好、能力、特点进行综合分析与权 衡，结合时代与社会需求，确定其最佳的职业 发展目标并为实现这一目标做出行之有效安排 的过程。
2.舒伯的生涯发展理论
舒伯Donald E.Super (1910-1994)，整合了发展心理 学、差异心理学、人格心理学及职业社会学的长期 研究结果，汇聚成为一个完整的理论体系。
社会认可需求
工作
(work or job)
安全需求
追求终生 意义
一生的事业 或志业
职业或 职位
营生与 生计
以护士岗位为例
活动：生命线练习？
• 你如何成为今天的你 • 分析生命线上的各种事件，看看是哪些
因素影响了你，使你成为今天的你？ • 将影响因素归类 • 分享
视频：经历即是财富
他， 11岁的留学生,奥巴 马的同学，26岁的副教 授，33岁的苹果副总裁， 谷歌的传奇人物。
1.生涯规划理念的演进
• 所以 • 生涯≠工作 • 职业生涯规划≠找工作 • 职业（生涯）规划是一个过程，规划的功
能在于为生涯设定方向，并找出达成目标 所需采取的步骤。
案例：哈佛关于生涯目标的调查
• 不是没有信息，而是你不知道需要什么信息； • 哈3不%佛：是调有没自查有己机清晰会的，长而远是目标你不知道怎样辨别机会； • 1不0%是：没有清有晰朋但友比帮较短你期，的而目是标朋友不知道怎样帮你； • 62不力07%%是退： ：你化只没有有能了一目力；些标不模够糊的，目而标是你的低标准目标使你能
如果船不知道将要 驶向哪里, 刮什么风都是逆风
我们需要对未来的向往
向往才能产生乐趣
如果你想造一艘经得起风 浪的海船，不要奢求别人 给你准备好蓝图、木头、 帆和榔头，而是要激起自 己对辽阔大海的向往。
知识要点
Main point
01 职业生涯规划的概念与内涵 02 职业生涯规划的意义
03 职业生涯规划的步骤
▼ 沒學琴
（自卑遺憾）
▼▼ ▼
▼
▼
留級 重考 微積分沒過 排擠 理念不合
（異類）（自信）（數理人文分家）（愈挫愈勇）（相安無事）
职业生涯规划
生涯的核心在 于真我价值的
实现
职业生涯规划
生命 〉
(life)
自我实现需求
生涯 〉 职业 〉
(career)
自尊需求
(occupation,
vacation)
• 2不5年是后没……有成功，而是你不知道怎样就是成功；
•
那不3%是的没人有几自乎都信成，为而社是会各你界不精知英道、领哪袖些；事情可以给 那那你1600带%%来是，各成自专为信业社…领会…域 大的众成群功体人，士平，凡事地业生有活成着；；
那27%的人生活不如意，工作不稳定，抱怨社会不公平；
案例：比尔拉福的生涯决策
积极思考 主动规划
发掘潜能 积极求助
找到打开 职业之门 的金钥匙
职业生涯规划
我是谁 我能做什么 我该如何做 我成功开始职业生涯
这门课怎么上？ 1. 不是一言堂 2. 不是无动于衷
学习评价= 平时成绩（30%） 实践作业（30%） 期末成绩（40%）
职业生涯规划
特别提醒： 本课程老师会布置各种实践作业。
博士
▲
▲Байду номын сангаас
▲▲
▲▲
▲
幼稚園 小學 國中 高中 大學 張老師
進陽明 家
• --------*----------*----------*----------*----------*----------*----------*----------*----------* 3歲 6歲 12歲 15歲 18歲 25歲 30歲 35歲 40歲
01 职业生涯规划的概念与内涵
（一）生涯的概念
1.生涯
2.生涯的特点
1.生涯
“工作、职业或者角色”（罗文基等，民80）
美国职业理论专家舒伯：（Donald E . Super，1976）： 生活中各种事件的演进方 向和历程，它统合了一个人生命中的各种职 业和生活角色，由此表现出个人独特的自我 发展形态。