足球教案纸1-带球跑知识讲解

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仅供学习与参考

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初级教练员培训班教案纸 1 教练员：王春灵 人数：10 年龄：10

主题： 带球跑 指导要点：控球力量、抬头、尽量少触球

练习一：带球跑热身 场区： 足球场 时间：15分钟 器材：10个足球 组织：教练左手,队员带球跑到左边球门圈,循环练习.

指导要点：控球力量、抬头、尽量少触球

练习二：带球跑技术练习

场区：足球场 时间：15分钟 器材：10个足球

组织：进攻队员带球射门后跑动接球，继续带球射门，防守队员干扰进攻队员带球射门。

指导要点：控球力量、抬头、尽量少触球

练习三：带球反击

场区： 足球场 时间：20分钟 器材：10个足球

组织：守门员将球传到球场的一侧，球员接球后带球，至少3次触球，完成射门。防守方等进攻方触球后马上跑上去防守。

指导要点：控球力量、抬头、尽量少触球

练习四：带球反击2vs2

场区：足球场 时间：20分钟 器材：10个足球

组织：进攻方带球射门后触摸下球门马上变成防

守方，防守方干扰进攻方等射完门后，马上变成

进攻方反击。

指导要点：控球力量、抬头、尽量少触球

标志桶 球 队员 教练 标志盘

带球 传球 无球跑动 小栏架 圆形地垫 方形地垫 射门 ×进攻队员

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