史上最经典的团队小游戏集锦

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50个经典团队建设小游戏大全

50个经典团队建设小游戏大全

50个经典团队建设小游戏大全以下是50个经典的团队建设小游戏,可以帮助团队成员更好地合作和相互了解。

1. 名字接龙:参与者依次说出与他们名字的首字母相同的其他名字,以此增进相互了解。

2. 纸杯塔:团队利用纸杯堆叠建立最高的塔,并测试团队合作和沟通技巧。

3. 盲目指挥:一个参与者闭上眼睛,其他人通过口头指挥该参与者走过障碍物,锻炼团队的沟通和信任。

4. 移动污染:团队通过移动一个“污染物”(例如一片纸)尽可能远离团队,锻炼协作和策略。

5. 四方空间:团队利用四种不同色彩的标志物在空间中找到相应的颜色和标志的区域。

6. 蛇形通行:团队成员依次跟随彼此的步伐,形成一个不断变化的蛇形队列。

7. 推杆传球:团队成员利用长杆传递球体,目标是让球体最快到达终点。

8. 心灵感应:两个团队成员站在一起,通过互相传达心灵感应,同时完成简单的任务。

9. 环网捕鸟:团队通过拉动绳索和摆动网,捕捉到尽可能多的“鸟”(纸球)。

10. 沙滩挑战:团队利用有限的资源,在沙滩上建立一个坚固的结构,以抵御海浪的侵袭。

11. 行走作画:团队成员一起行走,在地面上留下一个完整的图案。

12. 忍者传说:团队成员在规定的时间内完成指定的任务,同时躲避类似“忍者”的敌人。

13. 按图索骥:团队参与者根据一个复杂的图案,想象和合作重建该图案。

14. 高空救援:团队通过绳索相互联结,完成悬挂空中的任务。

15. 音乐共创:团队成员一起创作和演奏一首音乐作品,发挥各自的音乐技能。

16. 信息迷宫:团队依靠传递口头或书面信息来解决迷宫中的难题。

17. 物品找寻:团队必须在给定的时间内找到特定的物品,锻炼团队合作和沟通。

18. 没有声音:团队必须在没有语言和声音的情况下完成任务,依靠非语言沟通。

19. 大圈小圈:团队必须在一个大圆内创造尽可能多的小圆,每个小圆只能由一人站在其中。

20. 时间限制:团队必须在规定的时间内完成一项任务,并在时间结束前做出决策。

31个经典团队培训游戏,步骤详细,拿来即用,快速提升团队凝聚力

31个经典团队培训游戏,步骤详细,拿来即用,快速提升团队凝聚力

31个经典团队培训游戏,步骤详细,拿来即用,快速提升团队凝聚力一、游戏名称:责任•1、每队4 个人,两人相向站着,另外两人想向蹲着,一个站着和蹲着的人是一边;•2、站着的两个人进行猜拳,猜拳胜者,则由猜拳胜者蹲着的人去刮对方输的蹲着人的鼻子;•3、输方轮换位置,即站着的人蹲下,蹲着的人站起来;继续开始下一局;游戏点评:•1、如何看待责任?•2、当别人失败的时候,有没有抱怨?•3、两个人有没有同心协力对付外面的压力?二、游戏名称:勇于承担责任规则:学员相隔一臂站成几排(视人数而定),我喊一时,向右转;喊二时,向左转;喊三时,向后转;喊四时,向前跨一步;喊五时,不动。

当有人做错时,做错的人要走出队列、站到大家面前先鞠一躬,举起右手高声说:“对不起,我错了!”做几个回合后,提问:这个游戏说明什么问题?面对错误时,大多数情况是没人承认自己犯了错误;少数情况是有人认为自己错了,但没有勇气承认,因为很难克服心理障碍;极少数情况有人站出来承认自己错了。

三、游戏名称:缩小包围圈•1、让队员们紧密地围成一圈,包括你自己。

•2、让每个队员把自己的胳膊搭在相邻同伴的肩膀上。

•3、告诉大家我们将要面临一项非常艰巨的任务。

这项任务是大家要一起向着圆心迈3大步,同时要保持大家已经围好的圆圈不被破坏。

•4、等大家都搞清楚了游戏要求之后,让大家一起开始迈第一步。

迈完第一步后,给大家一些鼓励和表扬。

•5、现在开始迈第二步。

第二步迈完之后,你可能就不必挖空心思去想那些表扬与鼓励的词语了,因为,目前的处境已经使大家忍俊不禁了。

•6、迈第三步,其结果可能是圆圈断开,很多队员摔倒在地。

尽管很难成功地完成任务,但是这项活动会使大家开怀大笑,烦恼尽消。

讨论交流:大家在迈第三步的时候有什么感觉,当有人快要被挤出的时候你是怎样做的?你们认为要做成功这个游戏我们应该怎么做?四、团队游戏:笑容可掬本团队游戏以一个很热闹的形式,加强了团队之间的沟通与交流,同时能够增进彼此之间的感情。

49个经典年会小游戏(绝对有创意)

49个经典年会小游戏(绝对有创意)

49个经典年会小游戏(绝对有创意)年会是企业每年一次的重要活动,是员工交流沟通、增强团队凝聚力的好机会。

而年会小游戏更是必不可少的环节,不仅可以增加气氛,还可以促进员工之间的互动。

下面列举了49个经典年会小游戏,绝对有创意,让您的年会更加精彩。

1. “猜一猜”游戏:将一些物品放在黑布下,提供简单的提示,让员工猜出物品是什么。

2. “魔术师”游戏:派出一名员工扮演魔术师,让其他员工给他提供一些小物品,魔术师需要在瞬间制造出令人惊叹的魔术效果。

3. “脑筋急转弯”游戏:出题人提供一些脑筋急转弯,让员工尝试回答。

4. “最爱公司”游戏:邀请员工分享自己在公司最喜欢的事情或人物。

5. “烤火炉”游戏:让员工分组,用一些材料搭起烤火炉,并点燃一堆木柴进行烧烤。

6. “大声喊出你的名字”游戏:让员工站在一排,每个人依次大声喊出自己的名字。

7. “闪电问答”游戏:出题人抛出一些问题,员工需要在规定时间内回答,回答正确者得分。

8. “搓麻将”游戏:分组进行搓麻将比赛,看哪个组最终获胜。

9. “唱歌比赛”游戏:让员工分组进行唱歌比赛,看哪个组的歌唱实力最强。

10. “猜成语”游戏:提供一些成语的提示,让员工猜出成语。

11. “搜狗输入法成语接龙”游戏:提供一个成语,要求员工在规定时间内用搜狗输入法接出与之相连的成语。

12. “抢答游戏”游戏:出题人抛出问题,员工需要抢答,答对者得分。

13. “海盗游戏”游戏:模拟海盗寻宝的过程,让员工分组通过解谜、觅宝,最后通过抢夺其他组的财宝来获得胜利。

14. “刺杀”游戏:在公司建立各种阵营,模拟刺杀过程,最终看哪个阵营剩余人数最多。

15. “垃圾分类”游戏:让员工进行垃圾分类,按照正确分类的数量给予奖励。

16. “快问快答”游戏:快速连续提问和回答,答对次数最多的员工获胜。

17. “跳舞比赛”游戏:让员工分组进行跳舞比赛,看哪个组的舞蹈最棒。

18. “猜歌词”游戏:播放一段歌曲,让员工猜出歌词并尽快举手抢答。

团队小游戏大全(5篇)

团队小游戏大全(5篇)

团队小游戏大全(5篇)团队小游戏大全(精选5篇)团队小游戏大全篇1背摔:学会相信同伴具体要求:背摔又叫“信心跌”做此项目的人站在一座1.6米高的矮墙上,为了防止摔下去时手臂伤人,要将双手绑在自已胸前,然后背朝墙下,身体站直,直挺挺地向后倒下去。

下面有8人面对面站成两排,每个人都伸出双臂将上面倒下人接住。

训练目的:体验站在下面看上面的人时和自已站在上面时完全不同的感觉,从而理解每个人在工作中的位置不同,感受也不同的道理。

同时学会战胜自已和敢于相信同伴、信任部下。

点评:信任是合作的基础,合作是成功的前提。

团队小游戏大全篇2结对而行道具:绳子若干参加人员:两人一组或多人一组,多组参加游戏规则:本游戏要求场地较大,游戏开始时先把每一组人员的左腿或右腿绑在一起,多组并排一起站在起跑线上,主持人喊“开始”时,各队齐出,最先到达终点的队就算获胜。

本游戏要求参加者的配合默契。

团队小游戏大全篇3嘴大吃八方道具:一根绳子、4串葡萄、蒙眼睛的、细绳背景音乐:节奏轻快的人员:每队派1名队员规则:绳子两边各站2名队员。

队员蒙上眼睛,右手绕过左胳膊抓住左耳朵,然后左手指地向左转5圈。

然后摸索着找到葡萄,最先吃完葡萄者获胜,但是不能把葡萄从绳子上拽下来,只能吊在绳子上吃。

不能用手。

先吃完者胜利!团队小游戏大全篇4嘴大吃八方道具:一根绳子、4串葡萄、蒙眼睛的、细绳背景音乐:节奏轻快的人员:每队派1名队员规则:绳子两边各站2名队员。

队员蒙上眼睛,右手绕过左胳膊抓住左耳朵,然后左手指地向左转5圈。

然后摸索着找到葡萄,最先吃完葡萄者获胜,但是不能把葡萄从绳子上拽下来,只能吊在绳子上吃。

不能用手。

先吃完者胜利!企业年会晚会团队小游戏四坐气球拼礼品游戏内容:五张椅子八个人,每张椅子放两至三个气球,每个气球里有一个字,其中有两个字可以拼成礼品全称。

在规定时间内抢到椅子并坐爆气球拿到字拼成礼品全称者胜利,其他参与者另外颁发小礼品以资奖励。

游戏规则:在二分钟内确定抢到椅子的游戏嘉宾,并统一请嘉宾在一分钟内坐气球拼礼品,只有拿到礼品全称的嘉宾才能拿到胜利礼品,否则即为鼓励奖。

40个团体小游戏

40个团体小游戏

40个团体小游戏在日常生活中,团体小游戏是增进团队凝聚力、活跃气氛和放松身心的绝佳方式。

无论是在学校、公司团建还是家庭聚会中,合适的小游戏都能带来欢声笑语和难忘的回忆。

下面,我就为您介绍 40 个有趣的团体小游戏。

1、接力画画将团队分成若干小组,每组依次接力在一张纸上画画。

第一个人根据给定的主题画一笔,然后传给下一个人接着画,最后看看各组画出的作品与主题的契合程度。

2、词语接龙一个人先说一个词语,下一个人接着用上一个词语的最后一个字说一个新的词语,依次类推。

3、猜谜语准备一些有趣的谜语或脑筋急转弯,让大家猜答案。

4、折纸比赛规定一个折纸的任务,比如折一只纸鹤,看哪个小组或个人完成得又快又好。

5、水果蹲参与者每人代表一种水果,被叫到的水果蹲下,依次进行。

6、你划我猜一人通过比划动作和表情来描述一个词语或成语,其他人猜。

7、传声筒将一句话悄悄地告诉第一个人,然后依次传递,最后一个人说出听到的内容,对比与原话的差异。

8、背靠背运球两人一组,背靠背夹住气球或篮球进行运输,比谁运得又快又稳。

9、盲人摸象蒙上一个人的眼睛,让他通过触摸来猜出物品或人物。

10、抢凳子准备少于人数的凳子,播放音乐时大家绕着凳子走,音乐停就抢凳子,没抢到的淘汰。

11、正话反说出题人说一个词语或句子,参与者要反着说出来,比如“新年好”要说成“好年新”。

12、猜数字在一个范围内,一个人心里想一个数字,其他人通过猜测逐渐缩小范围,直到猜出正确数字。

13、击鼓传花一人击鼓,其他人传递一个物品,鼓声停时物品在谁手中谁表演节目。

14、心有灵犀将一些词语或场景写在卡片上,一人看卡片表演,队友猜。

15、搭积木比赛团队合作搭建积木,看哪个小组的造型最独特或最高。

16、拷贝不走样第一个人看到一个动作或表情,依次传递给后面的人,最后一个人做出模仿,对比与原始动作的相似度。

17、知识竞赛设置一些与常识、专业知识或趣味知识相关的问题,进行抢答。

18、扔沙包分成两组,一组在中间躲避,另一组在两边扔沙包,被沙包击中则淘汰。

团队建设36个经典活动

团队建设36个经典活动

团队建设36个经典活动团队建设是企业中非常重要的一环,而团队建设活动是提高团队凝聚力和协作能力的重要手段。

下面介绍36个经典的团队建设活动,供大家参考。

1、吸啤酒游戏:游戏道具:啤酒数瓶,吸管两条,透明胶一卷。

游戏规则:选手在用透明胶将两条吸管连接起来后,用最短的时间将啤酒吸完,谁最快完成就获胜。

2、泡泡糖游戏:游戏人数最好为奇数,主持人喊出身体某个部位后,两人一组互相接触该部位,找不到同伴的人被淘汰出局。

最后剩下的两人胜出。

3、踩汽球游戏:游戏人数为十名,男女各半,一男一女组成一组,左右脚捆绑三至四个汽球,互相踩对方的汽球,并保持自己的汽球不破,或破得最少,则胜出。

4、传呼啦圈游戏:游戏人数较多,要求较大的场地,若干人一组,手拉手围成一个封闭的圆圈,用呼啦圈穿过每个人的身体,最先完成的一组胜出。

5、吸管运输游戏:分出若干人一组,每人嘴里叼一支吸管,第一个人在吸管上放一个有一定重量的钥匙环之类的东西,用嘴叼吸管的姿势把钥匙环传给下个人,直到传到最后一个人嘴叼的吸管上。

以上是五个经典的团队建设活动,可以根据实际情况进行适当改编,达到团队建设的目的。

团队分成若干小组,每组人手一根绳和数只香蕉。

每个小组需要在规定时间内将香蕉从起点运送到终点,但是只能用绳子夹住香蕉运送。

如果香蕉掉落,小组需要从起点重新开始。

最终哪个小组能够最快运送完所有香蕉,哪个小组就胜出。

这个游戏可以锻炼团队合作和默契能力。

14、团队建设游戏【拍手游戏】:规则:团队分成若干小组,每个小组站成一排,第一个人拍手,第二个人再拍手,以此类推,直到最后一个人。

然后从最后一个人开始,依次向前拍手。

如果有人拍错或漏拍,则需要重新开始。

最终哪个小组能够最快完成拍手游戏,哪个小组就胜出。

这个游戏可以锻炼团队协作和沟通能力。

15、团队建设游戏【盲人接力游戏】:规则:团队分成若干小组,每个小组选出一名队员作为盲人,其他队员作为导引员。

盲人需要带上眼罩,从起点开始,由导引员指引盲人到终点。

适合聚会玩的团队游戏(精选30个)

适合聚会玩的团队游戏(精选30个)

适合聚会玩的团队游戏(精选30个)1、传牙签参与游戏者每人抽一张扑克牌,然后相继按扑克牌的顺序坐好,持最小(或最大)的那张扑克牌的人为先头,用嘴衔住那根牙签,依次传到下一个人的嘴里,不许掉哦,注意不能借用手或任何工具帮忙,如果掉了,那自然要受到惩罚喽,传完一圈后,游戏未完。

将牙签撅一半,继续抽扑克牌,按新的顺序坐好,接着下一轮的传递……继续撅一半……再撅……越来越刺激。

2、偷天陷阱记得电影偷天陷阱中辛康纳利训练泽塔琼斯过红外线的情景吗?这个游戏有些类似,先制作道具找一些红绳(玻璃绳就行),中间穿上纸杯,来形容铃铛,还要准备眼罩根据参加人数,再准备背景音乐disco。

让后请几个助手在舞台上拉着绳子,让参赛者先睁着眼睛练习一下,跟他们说这是一个非常有挑战性的游戏,要考验他们的灵巧度和记忆力,练习几次后,蒙上他们的眼睛,音乐响起,让他们走,这时候高潮是,主持人让所有的助手把绳子拿开,你就会看到很精彩的表演了,注意旁边的人还可以故意误导一下,说低头,抬脚等等。

3、马兰花开游戏人数:15人以上,人越多越好。

游戏规则:1)主持人一人,站在场地中央;2)参与人员围城一个圆圈队列(即可以绕着主持人走的队列),人间距30厘米以上,不可有肢体接触;3)游戏开始,大家围着主持人走圆圈队列,一起边走边念“马兰花,马兰花,风吹雨打都不怕,请问要开几朵花?”主持人说:“5朵”。

那大家就赶快任意5个人抱在一起,出现没有办法抱一起的,就出局。

剩下的人,继续玩。

4)最后剩下的2个人,可以给予奖励。

5)主持人一定要根据人数喊出比较妥当的数字,避免一次性出局太多人。

比如,一共17人,比较合适的就是喊出4朵花,这样就出局一个人,如果喊出6朵花,那么就一下出局5个人,那么就很快会结束游戏了。

6)很重要的,主持人要提醒,玩游戏的人,要抱紧哦,小心人被抢!4、我爱你VS不要脸听上去有些“暧昧”,实际上是个练反应的好游戏。

规则:众人围坐成一圈,规定只能对自己左边的人说“我爱你”,对右边的人说“不要脸”。

团队活动团队游戏大全

团队活动团队游戏大全

团队活动团队游戏大全Just be happy, remember on the morning of June 18, 2022一、:“抱团打天下”规则: 1、让全体人员肩膀搭肩膀围成一圈;或站成一排..2、主持人站在台中..3、公布游戏规则;比如我说5;大家要迅速凑成5人5人的组合;这5个人要抱得紧紧的;不许外来人员侵入;说9;要凑成9人组合4、每次都请被挤出局的人站在一边5、团队成员都蹲下;一二三看哪个组起得快6、玩过几次之后;请两个始终被抱在团队中的人上场未出局有奖品;出局表演节目可复活二、:大西瓜、小西瓜1、同组人排成一列;从第一人开始;喊“大西瓜”的同时用手比划小西瓜第二人喊“小西瓜”的同时比划大西瓜;如此接下去;错的人可以根据游戏规定进行惩罚;游戏速度越快越好玩.坚持到最后几个人者胜出三、成语接龙成语接龙每个人随口说出一句成语;不用和前面人说的有任何联系;随便什么都可以..每个人说完后记住自己的;然后从第一个人再开始说:“洞房花烛夜;我在XXXX”;xxxx即为刚刚说的成语;几乎每个都有爆笑的效果..我碰过最经典的是“隔靴搔痒”“一针见血”……四、凤凰飞大家坐成一圈;圈中的每个人有一个数字号.从1 开始...左/右时针都可以....比如有12个人玩游戏.就有1号凤凰.他的左边是2号凤凰.2号凤凰的左边是3号凤凰......一直到12号凤凰的左边是1号凤凰;这时一个人可以任意叫几号凤凰飞;比如:1号说5号凤凰飞;听到叫喊后代表5号凤凰的人"两手放在左右的人的肩上;同时伸缩头.左边的人上下摆动左手作飞的样子.右边的人上下飞动右手作飞的样子"5号在作动时一边作一边叫"5号凤凰飞;5号凤凰飞;5号凤凰飞完号凤凰飞."这时凤凰就开始伸缩头和叫"号凤凰飞;号凤凰飞;号凤凰飞完号凤凰飞."他左右边的人同时出左右手配合活动..没有及时接下去的就表演节目..五、瞎子由一人蒙上眼睛扮"瞎子";坐在"瞎子"左侧的人开始不断的指在座的每一个人..当他指向其中的人和一个人;就问"瞎子";"这个行不行 ".."瞎子"如果说不行;就继续指下一个人..知道"瞎子"同意的时候;被指的那个人就是被游戏选中的人.."瞎子"摘下眼罩;根据每个人的表情来猜测谁被选中了;而参与的人不能告诉瞎子..当然;被选中的也可能是"瞎子"自己..瞎子要出一个题目或者说指定一个节目;要被选定的人去完成..和大冒险一样;节目越荒唐越刺激越好..下一轮;由上一轮被选定人来做瞎子..六五毛一块道具:不需要;场地:稍微宽敞一点就可以;没有特别要求;人数:10几个人就可以;人多些更好玩的人员:一定要有男有女;比例不限裁判:一名;负责发号司令规则如下:在游戏中;男生就是一块钱;女生则是五毛钱.. 游戏开始前;大家全站在一起;裁判站边上..裁判宣布游戏开始;并喊出一个钱数比如3块5、6块或8快5这样的;裁判一旦喊出钱数;游戏中的人就要在最短的时间内组成那个数的小团队;打比方说喊出的是3块5;那就需要三男一女或七女或一男五女之类的小团队..请记住动作要快;因为资源是有限的;七、巧钻呼啦圈、游戏目的 1、培养解决问题的能力.. 2、热身阶段;拉近小组成员距离;打破隔膜.. 二、人数:10——15人一组;最好两组以上.. 三、场地:室内或户外均可四、器材:每个小组大的呼拉圈一个..五、游戏操作: 1、导师要求小组成员手拉手围成一个圆圈;将呼拉圈放在任意两位学员之间;让学员在不脱开手的情况下;使全体小组成员钻过呼拉圈一圈后再反方向传一圈;最快完成的小组为优胜.. 2、呼拉圈不可以碰到地面;可以增加难度..3. 碰到地面的话;则从该同学开始再传到该同学那里才能算结束一圈..七、注意事项:导师应提醒学员小心呼拉圈碰到头部和有眼镜的同学..戴眼镜的同学为保障眼镜安全建议其摘掉眼镜八、“击鼓传花”Ⅰ游戏用具:用于传递的小物品;音乐或者主持人鼓掌代替.. 游戏内容:老年朋友围坐成圈;手递手传递小物品;主持人背对观众;根据音乐随时喊停..暂停时看小物品在哪位老年朋友手上;则需要该位老年朋友表演个节目或者用5分钟介绍下自己.. 游戏规则:传递物品在谁手中则需要表演一个小节目;若老年朋友有顾忌则可简单介绍下自己..根据实际情况可以加快鼓掌或者音乐速度.. 游戏目的:通过手递手传递;增加互相之间的友谊;彼此通过游戏的自我介绍;认识大家..九、马兰花开:主持人站在场地中央;参与人员围城一个圆圈列表;间距30cm以上;不可有肢体接触游戏开始;大家围着主持人走圆圈队列;一边走一边念;马兰花马兰花风吹雨大都不怕;请问要开几朵花主持人说5度;那就人鱼五个人抱在一团..没办法抱在一起的出局;剩下的继续完十、猜猜猜实现准备一些卡片;写好各种职业;或者体育运动让每人分别抽一个;不要让别人知道然后分别表演;不能说话让大家看看啥职业十一、松鼠大树游戏:三人一组:两人扮大树;双手搭城一个圆圈..一人扮松鼠站在圆圈中间..剩下一人为自由人第一个口令:自由人喊:松鼠大树不动;松鼠必须离开原先的大树;重新选择大树..落单的人变成自由人第二个口令:自由人喊:大树松鼠不动;大树必须重新组合圈住松鼠;落单的人变为自由人第三个口令:自由人喊:地震所有人打散重新组合;松鼠可以变大树;大树也可以变松鼠;自由人插入队伍..落单的人变成自由人需要一等奖 5名二等奖20名三等奖20名建议有公司LOGO及宣传。

团队游戏大全(20篇)

团队游戏大全(20篇)

团队游戏大全(20篇)团队游戏大全(精选20篇)团队游戏大全篇1游戏名称:盲人矩阵项目类型:团队协作型道具要求:长绳一根场地要求:空旷的大场地详细游戏规则:让所有队员被蒙上眼睛,在四十分钟内,将一根绳子拉成一个最大的正方形,并且所有队员都要均分在四条边上。

这个项目教会所有学员如何在信息不充分的条件下寻找出路,大家耗用时间最长、最混乱、所有人最焦虑的时候是在领导人选出、方案确定之前,当领导人产生、有序的组织开始运转的时候,大家虽然未有胜算,但心底已坦然了许多。

而行动方案得到大家的认同并推进,使学员们在同心协力中初尝着胜利的喜悦。

活动目的:这个任务体现的是团队队员之间的配合和信任,一个有领导,有配合有能动性的队伍才能称之为团队,本游戏主要为锻炼大家的团队合作能力。

活动目标:培养团体间的高度信任;提高组员的人际沟通能力;引导组员换位思考,让他们认识到责任与信任是相互的。

团队游戏大全篇2见面3分钟时是你留给他人第一印象的最重要的时刻,同样在一个会议或培训的刚开始,如何让大家更加活络起来,是关系培训是否成功的关键,下面的小游戏就可以用于消除大家的陌生感。

游戏程序和规则1.第一步:(1) 给每一个人都做一个姓名牌。

(2) 让每位成员在进入培训室之前,先在名册上核对一下他的姓名,然后给他一个别人的姓名牌。

(3) 等所有人到齐之后,要求所有人在3分钟之内找到姓名牌上的人,同时向其他人做自我介绍。

2.第二步:(1) 主持人作自我介绍,然后告诉与会人员:“很高兴来到这儿!”(2) 快速绕教室走一圈,问:“如果你今天不在这儿,你会在做什么不情愿做的事情呢? ”(3) 注意让问答保持在一个轻松活泼的氛围之内。

相关讨论1.当你在寻找你的姓名牌上的人的时候,你是不是也同时认识了很多其他的人?经过了这个游戏,你是不是感觉大家的距离近了好多?2.在第二步中,当你们谈到自己可以不用做自己不愿意做的一些事情,你会不会发现坐在这里听课是一件比较惬意的事情?总结1.在开始的课程中,主持人一定要注意保持一个积极、幽默的态度,以便让大家迅速的消除腼腆等情绪,然后让大家好好的熟悉起来;同时有助于大家积极的发言。

团队小游戏(集合15篇)

团队小游戏(集合15篇)

团队小游戏(集合15篇)团队互动小游戏推荐度:适合团队玩的小游戏113个推荐度:相关推荐团队小游戏(集合15篇)团队小游戏1扫把情人道具:长柄扫把活动程序:(1)、几个人排成圆圈定号码,一个人站在圆圈中间,让扫把立在中间(2)、中间的人说出一个号码,同时把手中倒立的扫把放开(3)、被叫到号码的人立刻跑去在扫把倒地前抓住扫把(4)、没抓住的人受罚。

我用什么来认识你道具:a4白纸活动程序:告知学员可以利用这张纸,用各种的方法来让辅导员和其他学员认识你。

说明:只要给学员一点点空间,他就会有很多的`创意空间。

棒打乌龙道具:冲气游戏锤一个活动程序:所有学员围成一圈,都是“乌龙”。

中间一人手持锤子,先拍拍某位成员的肩膀,然后就要敲打这位“乌龙”的头部。

被敲打的“乌龙”需要在被打到前只要说出另一个“乌龙”的名字,就可以不被打。

此时,中间一人则需要去打下个“乌龙”。

被打到的人就要站到中间继续打人。

精神欢呼活动程序:所有学员围成一圈,每个学员想一个动作及口号,让大家一起来为自己欢呼。

口香糖活动程序:所有人围成一个圆圈,先由一人站在团体中说:“口香糖。

”,旁人问:“粘什么?”,如果那人说:“粘耳朵。

”,那么所有学员就必须找人来两两配对将耳朵贴在一起。

没有找到人配对的学员就要站到中间继续游戏。

看你看我活动程序:要求学员两两对视,视线不能离开对方的眼睛。

时间长度从0秒,到20秒,再到30秒。

最后请学员谈谈自己的感受。

自由落体活动程序:所有人围成一个圆圈,先由辅导员站在中间演示。

辅导员全身绷直,朝任意方向做“自由落体”,旁边的学员需要轻缓的接住,并轻缓的将辅导员推回原来的直立状态。

最后所有成员将其举起环绕一圈,之后每个学员依次尝试。

此活动要注意安全。

团队小游戏2时间:20~30分钟人数:不限,人数较多时,需要将队员划分成若干个由20—30个人组成的小组。

道具:(每个队员)1件可以扔的东西(比如网球等比较软的球、飞盘、打了结的旧毛巾、钉在一起的旧报纸)。

10个经典培训小游戏-内训小游戏

10个经典培训小游戏-内训小游戏

10个经典培训小游戏-内训小游戏一、团队合作游戏1.碎纸团队描述:参与者分为若干个团队,每个团队将获得一张大纸,并被要求将其撕成碎片。

然后,每个团队必须合作将碎片重新拼接成完整的纸张。

目的:培养团队合作和沟通能力。

2.帮手联动描述:参与者分成两组,每组人数相等。

每个小组内,成员手牵手形成一圈。

然后,两个小组必须通过联动手臂的方式互相穿过对方的圈子。

目的:鼓励团队成员之间的协作和沟通。

二、沟通与有效传递游戏3.名字倒转描述:参与者分成若干个小组,每个小组站成一列,面对面对面地站成三排。

然后,组织者将一句话在一端小组轻声递给最后一排的人,再由最后一排的人大声告诉前面排的人,直到传递到第一排。

最后,第一排的人将自己听到的话与最初的原句进行比较。

目的:强调有效的沟通和信息传递的重要性。

4.盲目走棋盘描述:参与者分成若干小组,每个小组选出一名“盲目”队员,其他队员为。

在地上画出一个大棋盘,并放置一些障碍物。

每个小组的盲目队员必须从起点走到终点,依靠的指引。

只能通过语言进行指示,而盲目队员不能看到棋盘。

目的:培养团队中有效的沟通和指导能力。

三、创意与解决问题游戏5.纸桥挑战描述:参与者分成若干个小组,每个小组获得一定数量的纸和胶带。

每个小组必须在规定时间内建造一座能够支撑物体通过的纸桥。

最后,测试纸桥的强度,通过重物的通过性来评判。

目的:激发团队成员的创造力和解决问题的能力。

6.密室逃脱描述:参与者被锁在一个模拟的“密室”里。

他们必须通过解决一系列的谜题和探索房间来找到钥匙,从而逃脱密室。

时间限制增加游戏的紧迫感。

目的:培养团队成员在压力下合作和解决问题的能力。

四、团队角色扮演游戏7.谁是凶手?描述:参与者扮演不同的角色。

其中一个人被选为凶手,其他人扮演侦探。

凶手必须在一定时间内犯下一起罪案,而侦探必须通过调查和互相交流,找出凶手是谁。

目的:培养团队成员的观察力和推理能力。

8.领导者换位描述:参与者分为若干小组,每个小组内部选出一个领导者。

早会经典小游戏大全_团队游戏_

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早会经典小游戏大全早会经典小游戏大全一、“抱团打天下”规则:1、让全体人员肩膀搭肩膀围成一圈,或站成一排。

2、主持人站在台中。

3、公布游戏规则,比如我说5,大家要迅速凑成5人5人的组合,这5个人要抱得紧紧的,不许外来人员侵入;说9,要凑成9人组合。

4、每次都请被挤出局的人站在一边。

5、团队成员都蹲下,一二三看哪个组起得快。

6、玩过几次之后,请两个始终被抱在团队中的人上场。

7、主持人请出局和未出局的人谈一下感想;请起得最快的团队谈一下感想,根据他们说的,总结游戏后的感悟。

二、“现场模仿秀”规则:1、主持人请5-6参与者及一名表演嘉宾上场。

2、先由表演嘉宾演示要模仿的内容。

例如:一段黄梅戏、一段舞蹈等。

3、接下来由参与者逐一模仿表演。

4、由现场观众投票选出最佳模仿奖。

三、“含沙射影”规则:1、主持人请3-4名参与者上台。

2、被询问者背对白板站立。

3、主持人在白板上写出题目,如:上厕所、谈恋爱、洗澡等日常活动。

4、主持人将白板推过面对观众。

5、主持人问以下几个问题:⑴这件事你愿不愿意做?⑵你喜欢每天做几次?⑶你喜欢一个人做还是和谁一起做?⑷你喜欢白天做还是晚上做?⑸你喜欢在家里做还是在外面做?对于每个问题,回答者都必须选择其中一个答案。

最后,主持人请回答者自己看看黑板上的主题,回答的最搞笑者胜出。

四、添字游戏规则:1、主持人将一个\"口\"字写到黑板上,然后将每个参赛组的名字排列写在黑板上。

2、游戏方法:在\"口\"的基础上添上两笔,形成另外一个字。

3、每个小组为一个竞赛单位,从第一个小组开始,不能重复,30秒钟之内说出,如果在指定的时间内说不出,或和以前的重复,即被淘汰。

最后剩下的一组为优胜组。

4、注意事项:此项游戏的目的不是为了哪个小组获胜,而是真正体现团队力量的,也是脑力激荡的准确体现。

五、“恰恰舞”规则:1、选择两位优秀选手(男、女各1人)领舞。

2、由男、女各自教授基本步伐。

32个激励团队凝聚力的游戏

32个激励团队凝聚力的游戏

3. 游戏开始,每个人必须去问别的人任何是 或不是的问题来猜他们背后名片上的名字。 (人数多的话,只限问一个人
一个问题)
9、虎克船长
• 简述:藉着游戏来多认识旁边人的名字
• 人数:不限
场地:不限
• 适用范围:刚认识或不认识的人
• 游戏方法:
1. 全部的人围成圈圈,先搞清楚坐在两旁人的名 字。
2. 由其中一人开始,说自已的名字二次,然后再叫 另一人的名字。
汽球);然后二个抽到脚的人抬起抽到人的人去把 汽球给坐破。
3、记忆考验
• 简述:随着越来越多要记的东西,试试自已可不可以
• 人数:不限
场地:不限
• 适合范围:刚认识或不认识的人
• 游戏方法:
1. 全部人围成一圈,从第一个人开始说“今天我吃了 一个AA”(AA为随意食物名!)
2. 接着第二个接着说,吃了一个AA,二个BB… (BB不同的食物名!)
• 游戏的内容是要你学动物园里动物的叫声。下面一表决定你要学的动物是什么:
你姓氏汉语拼音的第一字母 动物名称
A--F
狮子
G--L
海豹
M--R
猩猩
S--Z
热带鸟
现在选择一个伙伴(最好在这些朋友中挑一位不太熟悉的人作为伙伴)。彼此 盯着看,目光不能转移,同时用嘴大声学动物叫,至少10秒钟。
点评:在这个简单的游戏中,你的感觉如何?你是否感到既幽默有趣又有些尴 尬?这个游戏尽管开始时会感到不舒服,很可能结束时已是笑声满堂。也许不 管你模仿的动物是什么,最后你的表现都是“傻驴”一头。 你是否注意到 好玩和幽默的情绪会有助于你在这个游戏中创造性的发挥,可能会使你灵机一 动,模仿出种种出人意外的叫声,获得满堂喝采,或者逗得大家捧腹大笑?而 在游戏中,感到尴尬的心理却会使你羞于开口?假如你有幽默感,学动物叫就 更容易开口。

公司团建聚会小游戏,20个经典游戏让你掌控全场

公司团建聚会小游戏,20个经典游戏让你掌控全场

公司团建聚会小游戏,20个经典游戏让你掌控全场1、集体造句规则:分成3小组,发小纸条第一小组写人名(大家都知道的),第二组写地点(稀奇古怪的地儿都可以),第三小组写事件(例如打高尔夫球,潜水,发呆,讲故事,)。

然后随机抽取念出来,xx人和xx人(第一小组)在x地(第二小组)做x事(第三小组),会有意想不到的效果。

2、杯子传水所有人员分成若干组,每组第一位将杯子接满水,然后将杯中水倒给下一位,后面依次传递。

要求所有人员在传递过程中只能用嘴接触杯子。

最后剩余的水最多的队伍获胜。

3、抢板凳大家都玩烂了的游戏,但是却是非常有趣的一个游戏,小朋友和父母也可以一起玩,增进相互感情。

规则有时也可以根据情况更改。

比如:可以放置一圈凳子,音乐起开始跑动,和击鼓传花一样,音乐停止抽掉一根凳子。

4、三人夹球跑每组三人,每组以一支气球作为比赛器材,三人背靠背、手挽手,将气球夹在三人当中进行折返跑,过程中气球不许落地、不许挤破、也不许被吹走,通过计时计算成绩。

5、吸管运输同上一个游戏一样要分出若干人一组,每人嘴里叼一支吸管,第一个人在吸管上放一个有一定重量的钥匙环之类的东西,当比赛开始时,大家不能用手接触吸管和钥匙环,而是用嘴叼吸管的姿势把钥匙环传给下个人,直到传到最后一个人嘴叼的吸管上。

6、正话反说选几个口齿伶俐的人参加游戏,主持人要事先准备好一些词语。

主持人说一个词语,要参加游戏的人反着说一遍,比如“新年好”游戏者要立刻说出“好年新”说错或者猛住的人即被海汰。

从三个字开始说起,第二轮四个字,第三轮五个字,以此类推,估计到五个字以上的时候游戏者就所剩无几了。

7、成语接龙这个游戏的名字只是用来迷惑大家,而并不是真的要接龙。

选出几位年轻人上台,让大家先在纸上写出5个成语,因为游戏题目叫成语接龙,所以大家会考虑的是成语如何接龙,最后一个字该容易还是简单。

等大家都写好之后,让大家都把自己的成语向台下观众读一遍。

然后让每个人在5个成语前加上我初恋时我结婚时我洞房花烛夜时我结婚后、我的婚外恋”,这样连起来就变成我初恋时(第一个成语)、我结婚时(第二个成语) 我洞房花烛夜时(第三个成语)、我结婚后(第四个成语)、我的婚外恋(第五个成语)”。

最经典的十大团队小游戏

最经典的十大团队小游戏

最经典的十大团队小游戏一、记名字简述:所有人围成一个圆圈(可坐可站),组织者先指定一个人介绍姓名,然后从左或右开始一个个介绍“”我是…左(右)边的…”,记不住名字的表演节目。

(适合新成员间的互相认识) 人数:5人以上。

场地:不限。

道具:不限。

游戏方法:1、所有人围成一个圆圈(可坐可站);2、组织者先指定一个人介绍姓名,然后由他指定从左(右)开始一个个介绍“我是…左(右)边的…左(右)边的…”,记不住名字的先做自我介绍再表演节目。

二、扯龙尾人数:40人以下用具:色带或绳或报纸条或类似之条状物体玩法:1、将玩者分成若干组(如5组),每组若干人(如6人)2、每组皆排成一直行,手放在前面那人的肩上,在最尾的那人背上挂上色带。

3、游戏开始时,每组最前的那人要去捉住其它组组尾的色带,而组尾那位亦要闪避不让人捉到其尾巴。

4、若捉到别人的尾巴,两组便会合成一组,变成一条较长的“龙”。

5、游戏继续进行,直至所有组成为一条龙为止。

6、排在这条长龙的最尾的一组,是赢家。

三、抢椅子简述:用椅子围成一个圆圈,选手围着椅子转圈,当组织者说“坐”时,所有人都去抢椅子坐,没抢到的表演节目。

人数:5人以上。

场地:不限。

道具:椅子。

游戏方法:1、参与人要比椅子数多;2、用椅子有间隔地围成一个圆圈,所有人围着椅子转圈;3、当组织者说“坐”时,所有人都去抢椅子坐,没抢到的表演节目。

四、你坐我坐简述:多人围成一个圆圈,当组织者说“坐”时,前一个人坐后一个人腿上。

人数:10人以上。

场地:不限。

道具:不限。

游戏方法:1、所有人围成一个圈,开始转圈;2、当组织者说“坐”时,所有人都半蹲状,前一个人坐后一个人腿上,人最少的那一队表演节目。

五、仙人指路简述:在规定的赛道,一人指导另一人过完赛道上所有障碍到达终点方为胜利。

人数:每组两人。

场地:不限。

道具:不限。

游戏方法:1、布置比赛赛道,赛道10米以上,并设置障碍;2、分组,不限几组,每组两人;3、一人被蒙住双眼,另一人负责指引道路,双方只能通过语言沟通,不能搀扶;4、蒙眼的选手要在指引下顺利通过障碍并完成一定任务。

团队建设36个经典活动「室内外游戏」

团队建设36个经典活动「室内外游戏」

1、团队建设游戏【谁是密友】:目的:了解谁是好朋友内容: 1. 大家围圈站,一人站在中间. 2. 组长问:“当你想找人倾诉时,在这个小组中,你会找谁?”此时,所有人便要闭上眼睛. 3. 站在中间的人,就要走到他心中的密友前.当他说“ok”时,大家便可睁开眼睛. 4. 站在中间的人要分享他为何选这人?被选的也请分享他的感受,没有被选者如有不满, 可提出抗议. 备注:组长需有心理准备,随时有机会要处理冲突.变化:请站在中间的人闭眼,请大家按自己与他的适当距离而站.请他看看这距离适合吗? 是否如他所指望的?(可能有些他以为很friend 的,却站得很远.)2、团队建设游戏【波涛汹涌】:目的:让气球停留在空中,激发欢乐时间:5~10 分钟材料:气球多个内容:组长说:“如果你心中有气,顶在胸口会好辛苦,我们为别人赶走这气好吗?” 1. 每人一个不同颜色的气球.2. 每人抛高自己的气球,并尽力让气球停留在空中,同时尝试打下别人的气球.3. 气球跌在地上的人即被淘汰.4. 气球保持在空中最久的人便算赢.5. 组长总结:“好啦!大家都出了气!”3、团队建设游戏【各抒己见】:目的:了解组员的时事触角,学习直言表达时间:15 分钟材料:当日报纸内容:组长说:“今日是时事论坛,有个人意见要尽情表达.” 1. 选数则有意义又富争论性的新闻,请大家表达看法.了解各组员的分析力,个人观点、立场等`````` 2. 组长不会下结论,但要赞赏组员表达及互相尊重的态度.4、团队建设游戏【毕加索】:目的:考沟通能力时间:10~20 分钟材料:笔和纸内容: 1. 组长先预备数张画了圆形的纸.最好有多张. 2. 每两人配对比赛. 3. 开始前,每一组合背对背而坐. 4. 在指定时间内,一人负责讲圆形,另一人则负责画圆.画圆的人,只可听不可问,也不可让讲的人看到. 5. 时间到,就看谁画得快而准. 6. 也可对换角色. 备注: 1. 这游戏可看到各人不同的沟通问题. 2. 组长可在游戏后,讲解沟通的艺术和重要.5、团队建设游戏【大混战】:目的:打破僵局材料:报纸或废纸(卷成球状)内容: 1. 全组一分为二,先订定自己的领土,两组之间要划出一个禁区. 2. 当带领者发号司令后,便要开始做战,在规定的时间内(3 分钟左右),组员可用尽方法把“废球”抛到对方的领土内,但不可站在禁区内抛. 3. 最后以领土上能够最少“废球”的一方为胜,禁区内的“废球”不计算在内.6、团队建设游戏【分甘同味】:目的:锻炼合作精神材料:方便传递的食物内容: 1. 全组围圈坐,由中间分为两组. 2. 游戏开始,由两组第一位开始将食物传给下一位,不可用手,只可用口咬.下一位也只可用口接着.当第二位接着了,第一位便要咬掉自己曾咬过的部分,如此类推.最快传到尾的,而又有食物剩下的为胜. 备注:这游戏适合夫妇组.7、团队建设游戏【寂寞时的援手】:目的:放松心情,表达内心困难时间:10~15 分钟材料:笔、纸内容: 1. 在纸上匿名写下近月来不愉快的事情,放心地写出来,这是对上帝的祷告. 2. 组长收集纸条. 3. 组员围圆圈,面向团友伸出手成一个米字,彼此的手不能接触对方.将眼合上,放松身体. 4. 组员慢慢读出纸条内容,“父啊!帮助这弟兄/姊妹,因为他/她…….”不要猜测是谁的问题. 5. 读完后,将手伸回,形成一圆圈,互相搭肩祷告.为大家的需要代祷.8、团队建设游戏【温暖的表情】:目的:学习彼此欣赏时间:30 分钟内容: 1. 围圈坐,其中一人在圈中间. 2. 轮流说出圈中人值得欣赏之处. 3. 直至每人都被提及. 4. 以祈祷结束. 变化: 1. 可以在组员生日当天,以他/她为主角(圈中人). 2. 可指定在某些场合对组员所欣赏之处.9、团队建设游戏【喜怒哀乐】:目的:康乐游戏,增加欢乐气氛,也可带出非语言沟通的限制时间:20~30 分钟材料:字条内容: 1. 先选出5~6 人进行“传表情”,其他人在旁作观众. 2. “传表情”的组员一行直排向前望,可坐也可站立,但不可以回头望. 3. 主持人把表情字条如“怒火中烧”,“风情万种”等让最后的组员抽出一张.准备好后,并以任何方法传达字条的内容,不可发出声音. 4. “表情”一直传到最前面一位,主持人把答案表让他选择,看看能否猜中所传表情的真正意思. 5. 进行一、二次后,在旁观者中选出另一组人,继续游戏. 注意: 1. 在这游戏中,每人都应有机会做旁观者及传表情者,因传表情的过程往往令旁观者捧腹大笑. 2. 最好选一位活泼调皮的组员作为第一位传表情的人.10、团队建设游戏【对对碰】:目的:合作、沟通时间:10~15 分钟材料:音乐内容: 1. 众人围坐一个大圈,留一张空椅. 2. 音乐开始,坐在空椅左右边的两个人,要立刻起身去拉一个人来坐在那空椅上. 3. 被带走的人留下空位,两旁的人就要起身拉人. 4. 音乐停止,还在走着的人便算输. 变化:被请走的人可以要两人回答些问题才跟他们走.11、团队建设游戏【一元几毫】:目的:训练思想敏捷、随机应变时间:5~10 分钟内容: 1. 男组员价值是5 角,女组员是1 元. 2. 主持人说出一个数目,男女组员依数目自由组合.例如:3 元,就是 3 女、2 女 2 男或6 男了. 3. 每次尽快说不同的数目,组员要迅速成组. 4. 入不到组的,就为输. 变化:男女的价钱可随意调转的.例如:男是 1 元,女是5 角.12、团队建设游戏【温度计】:目的:测量组内气氛内容:组员说:“天气报告都能大致准确地报告当天气温,今天请大家用你的feel 测量现阶段小组的温度.” 请每位组员给小组一个度数.可以是零下或沸点的.并分享原因. 备注:这游戏很能直接感受到组员对小组的满意程度.业务会引至一点小冲突,但现况反映出来,则更易于处理.13、团队建设游戏【香蕉运动】:目的:合作默契时间:10 分钟材料:香蕉数只,绳内容: 1. 两人一组,并将大家的左腕绑住. 2. 给每组拿着一条香蕉在左手,然后叫开始,让他们合作用右手一同剥去蕉皮并尽嘴快速度把香蕉吃掉. 3. 那一组最快就是胜利.14、团队建设游戏【画肖像】:目的:留意别人的指示时间:10~15 分钟材料:纸、笔(粗) 内容: 1. 把小组分为三至四组,各组派一个为代表. 2. 代表人蒙眼. 3. 右手拿笔,站在画纸前. 4. 每组由组长挑选一人做“模特儿”,但不让代表知道是谁. 5. 依组员的描述画“模特儿”的肖像.完成后,由组长决定名次.15、团队建设游戏【共同分担】:目的:让大家体会同心的重要内容: 1.2 人一组,背对背坐在地上,手臂互扣,然后一起运力,互相依靠的站立起来. 2.若两人合作成功,则可尝试多加一位或多位. 3.这游戏人数越多,难度越大,也需更多的默契.16、团队建设游戏【抛开烦恼】:目的:解决困难时间:15 分钟材料:笔和纸内容: 1. 大家写下一些问题、烦恼、或需要帮助的事. 2. 收集纸张,抽出部分来分享,并尝试寻出答案或解决方法. 3. 大家为这这事祈祷.17、团队建设游戏【翅膀荫下】:目的:合力竞赛时间:10~15 分钟内容: 1. 主耶稣曾经哀叹,向耶路撒冷的百姓说:“耶路撒冷啊``````我多次愿意聚集你的儿女,好象母鸡把小鸡聚集在翅膀底下,只是你们不愿意”(路十三34).我们投靠在神的爱中,神要保守我们,照顾我们,如同母鸡把小鸡保护在她的翅膀底下.如果我们远离神,自己会遭受灾害. 2. 分成2 队.每队约5 人.第一位当老鹰,第二位当母鸡,其他的跟在母鸡后面当小鸡.母鸡和老鹰对面而立. 3. 母鸡张开两手,阻挡老鹰捕捉小鸡.每只小鸡把手搭在前面一位的肩膀上,第一只小鸡搭在母鸡肩上,躲避老鹰时,松手即算是被捉到. 4. 老鹰尽力捕捉小鸡,拍到身体就算捉到.母鸡张开翅膀阻挡老鹰,小鸡们要搭手跟在母鸡身后一旦有小鸡被捉到后,最后一只小鸡换作老鹰,老鹰换作母鸡,原来的母鸡退在新母鸡后面,当作第一只小鸡.之是要让每一位组员都有机会做母鸡及老鹰,这样大家才玩得起劲. 5. 等各队输过一次后,大家集合.由最后一次的母鸡念有关的经文.注意: 每队最好都有一位带领者,喊“开始”口令.并且测定时间,如果一分钟后,老鹰未能捉到小鸡,就轮换下去,以免出现冷场. 有关经节:路十三34,得二12,诗十七8,诗六一4,诗九一 4.18、团队建设游戏【爱的伙伴】:目的:爱的功课时间:20 分钟材料: 1. 约3 工分见方的纸张.每张只写一个字,依次写“爱人如己”“爱人如己”的字,直到把纸张写完.张数应与参加人数相等. 2. 带领者把写好的纸张先投进一个袋里. 内容: 1. 基督徒要彼此相爱,这是主的新命令(约十三34).也要爱人如己,这是最大的诫命之一(太廿二39).大家找4 个人,手上的字凑成“彼此相爱”,这 4 个人就是“爱的伙伴”. 2. 每人从袋中抽出一在张纸,暂时不可以看上面的字.大家都拿到后,带领这喊“开始”,大家赶快找“爱的伙伴”,找到后就彼此详细介绍认识,之后带领者可考问其中各人名字. 注意: 1. 带领者可宣布“最慢找到的可能要罚唱歌.”这样大家就会焦急,引起热烈气氛.也可由最慢的人先考问其余“爱的伙伴”的名字. 2. 多预备一些纸张,可给迟到的人. 3. 最后可能有两三位组员不能凑成4 人一组的“爱的伙伴”,可编入其他组.19、团队建设游戏【站立得稳】:目的:康乐活动时间:10~15 分钟材料:粉笔,音乐内容: 1. 保罗勉励帖撒罗尼迦的信徒:“你们要站立得稳,凡所领受的教训``````”(帖后二15). 我们青年基督徒要在信仰上站立得稳,不可见异思迁,人云亦云. 2. 用粉笔在地上画一个大圈,加两个小圈于大圈上. 3. 大家手牵手站在大圈上.音乐开始,大家向右绕大圈走.靠近小圈时,可以用力拉自己左右的人,使他站不稳而踏入小圈内. 4. 音乐停了再开始,大家改向左移动,走近小圈又用力拉别人入圈.凡踏入小圈三次以上的,就是没有“站立得稳”的人,要受罚.注意:亦可用口琴或一人唱歌代替音乐.一曲停后,再开始时,就换方向走,一面头晕. 采用的诗歌以活动雄壮为宜.20、团队建设游戏【人肉运输】:目的:合作时间:10 分钟材料:两圈绳内容: 1. 组员一分为二. 2. 给组员五分钟商量,如何靠合力及一卷绳把其中一人由一边运载到另一边. 3. 号令一下,每组就只可以 5 分钟的时间编织绳. 4. 组长再令下,每组要以最快速度把一位组员,由一边送到另一边.注意: 1. 要过去对面的组员,脚不可踏地. 2. 他一定要在绳上面. 3. 不可碰到地,否则当输.21、团队建设游戏【彼此配搭】:目的:发挥恩赐、互相配搭材料:蒙眼的毛巾内容: 1. 4 人一组,分别是“脑”、“眼”、“手”和“口”. 2. 规则:“脑”只能发号司令,“眼”只能做动作,“手”只能作动作,“口”只能说话或饮食.除了当眼睛的一位,其他的人都要蒙眼. 3. 带领者讲出一个动作,例如:吹气球、吃香蕉、涂口红等,各组员便要各按职份合作完成.22、团队建设游戏【人生如戏】:目的:发掘表演潜能时间:20 分钟内容: 1. 分为 a 和 b 两组. 2. 给2 至3 分钟,让每组想出有5 个连贯性动作的事件,给对方猜测.例如:一个人在抹窗,扫地,突然看见一只蟑螂而跳开,拿杀虫水喷射蟑螂,再扫走.共 5 个动作. 3. b 组先派一人(b1)出来看 a 组表演.期于b 组人远离场. 4. b1 看完表演后便向单独出场的b2 表演;b2 再模仿,轮到b3 单独观看``````如此类推. 5. 到最后一位组员时,他不单要做出全套动作,并要同时连贯地讲出动作的意思. 6. 轮到b 组表演,a 组模仿.注意:这游戏的乐趣是看见别人把动作做到一塌糊涂,最后更把故事弄至面目全非.从而更可发掘到创作潜能的人.23、团队建设游戏【你追我逃】:目的:随机应变时间:5~10 分钟材料:组长用哨子内容: 1. 选出逃走者和追捕者. 2. 其他组员两人一前一后整齐地围成一圈,间隔二手宽度. 3. 哨音响后,追捕者开始抓逃走者.各人只准用脚贴脚的步伐去步行. 4. 逃走者疲乏后,可以跑到其中一组的前面.后面那人就变位逃走者. 5. 被抓到的人,就变为追捕者.进行: 1. 随着游戏的进行,圆圈可能会越来越小,应注意随意把圈扩大. 2. 组长必须判定先插进队伍或先被追捕碰到.24、团队建设游戏【变形虫赛跑】:目的:群体合作时间:15~20 分钟材料:数条绳子内容: 1. 8 至10 人一组. 2. 组员互相靠紧站着,举起双手,用绳子围着组员们的腰间绑紧. 3. 画好起点和终点,进行一次变形虫赛跑,最快到达终点的组别获胜. 变化: 1. 设一个简单的障碍赛,例如:全组人要绕着椅子走几圈. 2. 若要增加难度,各组选一位指挥,其余人闭上眼睛,由指挥带领完成障碍赛. 3. 为免尴尬,可男女分组.25、团队建设游戏【探险队】:目的:康乐性游戏,加强小组接触时间:15~20 分钟内容: 1. 大家瘩着前着肩头,由房间出发,绕游教会建筑物. 2. 一起穿过窄门,上窄楼,过障碍,才返回房中. 变化: 1. 这类型活动常被采用,都是考验全组人的合作性和士气. 2. 如要增加难度,可让带头的数个人蒙眼,由后面的人指挥.26、团队建设游戏【我笑你哭】:目的:打破隔膜,轻松玩乐时间:5~10 分钟内容: 1. 全组围成一个圆圈. 2. 带领者转向右边的组员,做一个搞笑的面部表情,这组员依样做给下一位组员看.但如果该组员转回左边扮演一悲痛的表情,左边的组员就要改变方向,向左传表情如此类推,直至有组员输了为止.可重复玩多次.27、团队建设游戏【你我的歌】:目的:联络感情时间:15 分钟材料:写上歌名的纸条内容: 1. 在纸条上写下大家熟悉的短歌歌词.约选2`3 首,每一首歌可写多张字条. 2. 组员围成圆圈,组长发给每人一张歌词. 3. 组长说开始,各人大声唱自己的歌,并寻找同一首歌的人. 4. 必须一边唱一边找人,不可说出歌名. 5. 组长可突然叫“停”,所有组员归队. 6. 最早结成队伍的获胜. 改变:一面做动作一面唱歌寻找队友,将会更活泼生动.28、团队建设游戏【集体创作】:目的:合作性、创作性时间:20~30 分钟材料:笔、纸或黑板内容: 1. 把组员分成数组. 2. 组长指定一个画题,如人、狗、鱼.各组轮流在纸或黑板上作画,每人只能画一笔. 3. 画得最完全、最好就获胜.29、团队建设游戏【变形脸】:目的:增加气氛时间:20~30 分钟材料:每人一条橡皮圈内容: 1. 组员分组,各人把橡皮圈,穿过头,围绕在耳和鼻下. 2. 只可用面部肌肉移动橡皮圈,若全组的橡皮圈都落到头上便得胜. 备注:使用橡皮圈时,最好先拉松或用较大的橡皮圈.(组长可以先试用一次)30、团队建设游戏【心灵捕手】:目的:体会与人亲近的经验,训练简洁表达自己的感受时间:30~40 分钟内容: 1. 每人寻找一位最陌生的组员,交谈约 5 分钟. 2. 每组 6 人,分享以下问题: a. 你与陌生人接触时有何感受? b. c. d. e. f. 迟到进入会场有何感受? 听到团友或组员用温柔的声调呼唤自己的名字时,有何感受? 与家人争执而勉强从命时,你有何感受?与同事/上司争执而勉强从命时,你有何感受? 有人与你谈论信仰,你坚持“自己的意见”,事后你有何感受?31、团队建设游戏【斗气比赛】:目的:增加乐趣时间:15~20 分钟材料:桌子、乒乓球内容: 1. 两人一组. 2. 把乒乓球放在桌子中间,在桌面划记号. 3. 两人把下巴挨在桌上,指定时间内把乒乓吹过另外一方的记号使得胜.32、团队建设游戏【点心塔】:目的:合作与平衡时间:20~30 分钟材料:饼干,或其他可以叠高的食品内容: 1. 每组3 人一起负责叠饼干,互相协助. 2. 3 分钟内将饼干叠得最高便赢. 3. 完结后各组可一同吃完自己的饼干.33、团队建设游戏【叠叠乐】:目的:合作性时间:20~30 分钟材料:旧报纸、鸡蛋或小球内容: 1. 组员分为2 组.每组派发一些报纸及鸡蛋. 2. 限时5~10 分钟,将报纸用任何方法叠高,然后把鸡蛋放在最顶部. 3. 能够在最短时间叠得最高者得胜.34、团队建设游戏【吸豆竟走】:目的:体会合作的重要性时间:20~30 分钟材料:空碗、吸管、比吸管直径大的豆内容: 1. 组员分成两队,各成单行纵队,站在线的后面. 2. 在起点上各摆一只空碗;在对面的终点上也各放一只碗,碗内盛有与各队人数等量的豆子. 3. 游戏开始,第一人拿着吸管跑到对面终点,用吸管吸起一粒豆子,跑回来放在起点空碗内,若途中豆落地要重新吸起再跑. 4. 然后交第二人继续.如此类推.先跑完的一队得胜.35、团队建设游戏【谁为大】:目的:打破隔膜,投入小组时间:20~30 分钟材料:扑克牌,橡皮圈内容: 1. 人数 5 人或以上为佳.每人一张牌,将点数亮出放于额头前,用橡皮圈绑好,各人只能看到别人额头牌之点数,不能偷看自己手上的牌,估计自己会输者,可在这时认输,收牌;或可以向小点数的人挑战,一起放出牌,看谁的牌点数大. 2. 其他人各想一种方法,惩罚输者. 3. 最小点数为输,最大点数者可惩罚输者.36、团队建设游戏【心灵不打结】:目的:令大家更融洽时间:15~20 分钟材料:每人一条长短相同的粗绳内容: 1. 口令发出后,各人任意将绳索打3 个结. 2. 待另一口令发出后,各人与左边的人互换绳索解结,最快解开3 个结者得胜.。

职场团队经典创意游戏(27个)

职场团队经典创意游戏(27个)

职场团队经典创意游戏(27个)1. 抓手指:团队成员围成一圈,伸出手指。

主持人喊“抓”时,大家迅速抓住旁边人的手指,被抓到的人要表演节目。

2. 信任背摔:团队成员轮流站在高台上,向后倒下,其他成员在下面接住。

这个游戏考验团队成员之间的信任和默契。

3. 传声筒:团队成员排成一列,主持人向第一个成员耳语一句话,然后依次传递,一个人说出听到的话。

这个游戏可以锻炼团队成员的沟通能力。

4. 拼图游戏:将一张图片剪成若干块,团队成员分成若干组,每组用最快速度拼出完整的图片。

5. 猜谜语:团队成员轮流出谜语,其他人猜谜底。

这个游戏可以锻炼团队成员的思维能力。

6. 两人三足:团队成员两人一组,用绳子将两人的一只脚绑在一起,进行比赛。

这个游戏可以锻炼团队成员的协作能力。

7. 踩气球:团队成员分成若干组,每组用脚踩爆其他组的气球,气球最多的组获胜。

8. 头顶气球:团队成员头顶气球,保持平衡,进行比赛。

这个游戏可以锻炼团队成员的平衡能力和协调性。

9. 蒙眼作画:团队成员蒙上眼睛,根据主持人的描述,画出相应的图案。

这个游戏可以锻炼团队成员的想象力和空间思维能力。

10. 猜数字:团队成员轮流猜一个数字,主持人给出提示,猜对的人得分。

这个游戏可以锻炼团队成员的推理能力。

11. 你画我猜:团队成员分成两组,一组画图,一组猜图。

这个游戏可以锻炼团队成员的观察力和表达能力。

12. 夹气球跑:团队成员分成若干组,每组用筷子夹住气球,进行比赛。

这个游戏可以锻炼团队成员的灵活性和协调性。

13. 纸杯传水:团队成员分成若干组,每组用纸杯传水,不能用手接触水,最快传完的组获胜。

14. 拼图接力:团队成员分成若干组,每组用最快速度拼出指定的图案,然后传递给下一组。

这个游戏可以锻炼团队成员的团队协作能力。

15. 真假难辨:团队成员轮流讲述一个故事,其他人判断故事真假。

这个游戏可以锻炼团队成员的判断力和观察力。

16. 踩报纸:团队成员分成若干组,每组用报纸铺路,进行比赛。

25个团队建设小游戏

25个团队建设小游戏

25个团队建设小游戏团队建设对于提升团队凝聚力、促进成员之间的沟通与协作至关重要。

而有趣的团队建设小游戏则是实现这一目标的有效途径。

以下为您介绍 25 个适合团队参与的小游戏:1、接力拼图将一幅拼图分成若干块,每个小组领取一部分。

小组内成员依次传递拼图块,共同完成拼图。

这个游戏可以锻炼团队成员之间的协作和沟通能力。

2、盲人方阵蒙上团队成员的眼睛,让他们在规定时间内依靠语言指挥,将一根绳子围成一个规定的形状。

这能增强团队成员之间的信任和领导力。

3、无敌风火轮利用报纸和胶带制作一个可以行进的“风火轮”,团队成员站在里面,共同推动前进。

考验团队的协作和协调能力。

4、珠行万里整个团队每个成员手拿一根半圆形的球槽,将球连续传动(滚动)到下一个队员的球槽中,并迅速地排到队伍的末端,继续传送前方队员传来的球,直到球安全的到达指定的目的地为止。

5、背靠背运球两人一组,背靠背夹住气球,从起点运到终点,中途气球不能掉落或破裂。

培养团队成员的默契和合作精神。

6、集体跳绳团队成员共同跳绳,需要良好的节奏和配合,以完成规定的次数。

7、齐眉棍小组全体成员站成相对的两列,共同用手指将一根轻质塑料棍放到地上,过程中每个人的手指都要平放,不能离开塑料棍。

8、心有灵犀猜词语一个成员通过比划和描述词语,其他成员猜测。

锻炼表达能力和理解能力。

9、驿站传书成员们排成一列,不能说话,通过在后背写字的方式传递信息。

10、抢凳子准备若干凳子,比团队人数少一个。

播放音乐时大家围绕凳子走,音乐停止时抢凳子,没抢到的淘汰,依次进行。

11、三人抱成团每次参与活动为 10 人,听主持人的口令“三人抱成团”,参与者在最短的时间内找到两人抱好,剩下没抱成团的淘汰。

12、接力画画分成若干小组,每组第一位成员看到一个图案,然后在规定时间内接力画给下一位成员,最后一位成员猜出图案。

13、猜谜语准备一些有趣的谜语或脑筋急转弯,让团队成员抢答。

14、搭建高塔利用提供的材料(如积木、纸牌等),团队合作搭建一座尽可能高的塔。

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史上最经典的团队小游戏集锦双击自动滚屏发布者:百度小崔发布时间:阅读:496次【字体:大中小】寻猎所需时间:由参加的人数及所列项目的多少来决定小组人数:无限制,但要分5-7人为一组所需物品:给每一组发一个"寻猎"项目列表游戏概述:此游戏就开展于一个长期训练过程的开始或训练临近结束的阶段。

目的:1、加深团队成员间的接触2、发现团队成员的智慧步骤:1、将团队成员分为5-7人。

2、告知每个参与者将一起去参加一个搜寻活动,获胜的小组将受到奖励。

3、将"寻猎"列表交给各小组,告诉他们将利用他们自己的智慧尽可能多的获得表中所列内容。

4、设置一个时间限制,如1小时。

5、当时间到时,命令每个队都集合回来,比较哪一个队的得分高讨论题目:1、其他小组与完成有多少差距。

2、你是怎么分析获胜队的获胜原因的。

3、在你的小组里是否有人显得比其他人更出色。

4、有人领导你的小组吗?是谁?为什么他能领导?瞎子穿拖鞋概要:蒙眼前进5步或6步穿拖鞋的游戏方法:1、各队轮流派出1人。

2、把拖鞋放在起点前方5步的地方。

3、回到起点蒙眼旋转三次以后出发。

4、能够准确前进5步,第6步穿到拖鞋教多的一组获胜。

参考:进行中对方可以用错误的指示来扰乱。

以X传物这里的 "X" 其实等于手或颈或口或胯下或任何你可想象之部位,而 "物" 则可以是气球或卡纸或香蕉或饮管或任何你可想象之东西。

而玩法则有极多,以下提供三种:一级版:大家排成两圈,而他们要做的就是把一个气球由队头传至队尾。

传的过程中,不可以用手,而只能以手以外的部份来传。

那队最快传完一圈为嬴。

二级版:大家排成两圈,最好是男女相间。

他们要做的是用口来传卡纸一张。

(卡纸不宜太薄,否则不太卫生...而且也要确定大家玩得才好!)最快传完一圈那组胜。

三级版:(这个更加需要肯定玩者不会介意,否则可能会玩出火,慎之,慎之!)道具:一条用保鲜纸包好的香蕉(当然是已去皮的了)两套几张写了身体部位名称的纸(如腋下,口,胯下,下巴,颈等)。

照相机(这么好看,不拍下怎成?)玩法:大家排成两圈,最好是男女相间。

首先抽一张纸,例如抽到口的话,那开始的一人便要含着那香蕉,然后第二人抽,例如抽到腋下的话,那接下的一人便要用腋下来接那香蕉。

如此类推,直至传完一圈为止,快传完的一队胜。

(试想像一下,假如之前一人抽到胯下,接下来的那人抽到口,那会是...)拥挤的公交车概要:用胶带把三张报纸连成圆纸筒,比赛人员进入圆纸筒内跑到目标再折回的接力赛。

方法:1、全员分成数队。

2、根据号令几个队员跑进纸筒内(人数不限)3、跑到目标再折回,把纸筒交给下一组。

4、如果报纸破裂,纸箱内的人要当场用胶带修理好。

5、全员最快完成的一组获胜。

团队建设、沟通游戏——瞎子列队活动目的:让学员体会沟通的方法有很多,当环境及条件受到限制时,你是怎样去改变自己,用什么方法来解决问题。

形式:14-16个人为一组比较合适类型:问题解决方法及沟通时间:30分钟材料及场地:摄像机、眼罩及小贴纸和空地适用对象:参加团队建设训练的全体人员操作程序1、让每位学员戴上眼罩2、给了他们每人一个号,但这个号只有本人知道3、让小组根据每人的号数,按从小到大的顺序排列出一条直线4、全过程不能说话,只要有人说话或脱下眼罩,游戏结束5、全过程录象,并在点评之前放给学员看有关讨论:你是用什么方法来通知小组你的位置和号数?沟通中都遇到了什么问题,你是怎么解决这些问题的?你觉得还有什么更好的方法?晚会、趣味游戏——All Tied UpAll Tied Up借着被绑在一起来完成数件任务人数:不限场地:不限道具:绳子或其它可以绑的东西适合:全部的人游戏方法:1. 分组,不限几组,但每组最好二人以上。

2. 每一组组员围成一个圈圈,面对对方。

主持人帮忙把每个人的手臂与隔壁的人绑在一起。

3. 绑好以后,现在每一组的组员都是绑在一起的,主持人想些任务要每组去完成。

题目例子:调Root Beer Floats给每个人;吃午餐;包礼物;完成个美术作品;帮每个组员倒水;户外、团队协作、问题解决游戏——铁达尼号形式:不限类型:团队建设时间:20分钟材料:一根7米长的绳子、33张大小为A4纸一半的纸张场地:空地活动目的:1)团队成员之间协调、配合的重要性2)让学员活动起来操作程序准备:1,将学员分成5-7人的小组2,讲师在空地上用绳子围成一个边长为1。

5米左右的正方形3,讲师用粗碳素笔在每张纸上写上号码,从1-33,然后将纸张写有号码的一面朝上,不分次序和方向随意均匀散落在正方形内,但纸张不能重叠覆盖。

4,在离正方形十米远处,划一起跑线。

5,整个游戏期间纸张位置不得更改。

活动流程:A,游戏开始前,小组成员全部站在起跑线外。

B,讲师喊开始后(同时开始计时),所有小组成员跑到正方形周围,用脚按顺序踩完所有的数字。

C,踩的过程中,任何时候不允许有两只或两只以上的脚同时在正方形内,否则犯规。

D,踩完所有数字后,小组成员全体回到起跑线外(停止计时)。

E,所有小组的任务是用最短的时间按游戏规则要求完成上述过程。

所用的时间最短者为胜者。

7,每一组结束后,讲师宣布该小组所用时间。

8,此游戏在开始前可给予所有小组5分钟左右的讨论时间,此游戏可进行3至5轮。

有关讨论1)在你们接到任务之后,所做的第一件事是什么?引导方向:有没有想主意,收集意见,做计划,确定执行方案。

2)你们觉得整个游戏中最困难的部分是什么?可能答案/总结归纳:分工后协调一致,追求速度而又不犯规。

3)你们取得成功的关键是什么?可能答案/引导方向:严格分工,各司其职,默契配合。

晚会、趣味游戏——猜五官猜五官猜五官猜五官游戏说明:1、两人面对面2、先随机由一人先开始,指着自己的五官任何一处,问对方:“这是哪里?”3、对方必须在很短的时间内来回答提问方的问题,例如如果对方指着自己的鼻子问这是哪里的话,同伴就必须说:这是鼻子。

同时同伴的手必须指着自己鼻子以外的任何其它五官。

4、如果过程中有任意一方出错,就要受罚;3个问题之后,双方互换;类似游戏可以在吴宗宪《我猜我猜我猜猜猜》里看到。

比如:在闹腾的气氛中,两人对坐,拍手,互问九九乘法表,一方迟疑马上给予惩罚。

晚会、趣味游戏——瞎子背瘸子瞎子背瘸子目的:沟通配合能力,活跃气氛游戏规则:当场选六名员工,三男三女,男生背女生,男生当“瞎子”,用纱巾蒙住眼睛,女生扮“瘸子”,为“瞎子”指引路,绕过路障,达到终点,最早到达者,为赢。

其中路障设置可摆放椅子,须绕行;汽球,须踩破;鲜花,须拾起,递给女生。

衔纸杯传水目的:增进亲近感,考验成员配合、协作能力。

要求:人员选八名一组,男女交替配合。

共选十六名员工,分二组同时进行比赛。

另有二名人员辅助组第一名人员倒水至衔至的纸杯内,再一个个传递至下一个人的纸杯内,最后一人的纸杯内的水倒入一个小缸内,最后在限定的五分钟内,看谁的缸内的水最多,谁就获胜熊来了内容:反复用“熊来了”“是吗”的热闹游戏道具:参加者约束8-15人,分成若干组方法:(1)各组第一个人喊“熊来了”(2)然后第2个人问:“是吗?”(3)第1个人再对第2个人说:“熊来了”,此时2号再告诉3号“熊来了”(4)3号再反问2号“是吗?”,而2号也反问1号“是吗?”(5)前者再叫“熊来了”,2、3、4号传下去。

(6)如此每个人最初听到“熊来了”时要反问“是吗?”然后再回向前头,第二次听到“熊来了”时才传给别人,而前头的人不断的说“熊来了”(7)每组最后的人听到第2次的“熊来了”时,全组队员齐声说:“不得了了!快逃!”然后全组人一起欢呼,最先欢呼的那一组便得胜。

注意:正确了解规则,确实地重复回答。

男女各半时可以用“熊来了”“我爱你”做口号,更有趣。

热身游戏——摇动游戏摇动游戏概述参与者评价他们在激励锻炼前后的活力水平。

目的发挥你的最佳水平;停止拖延;当你精力不济的时候激发你的活力;减少压力;克服焦虑和对失败的担忧;克服厌烦情绪;激励员工发挥他们的最高水平;帮助别人杜绝拖延;激励长期表现欠佳的员工;激励大型组织中的成员;管理你的压力。

时间:15分钟。

你将学到:简短的锻炼可以极大地提高你的活力。

你需要:你需要为所有的参与者准备好活力测量表放音设备和动感的磁带或者CD唱盘。

《为了挣钱,她努力工作》是一个很好的歌曲!怎样做将活力度量表发给所有的参与者。

然后让他们在1~10之间为自己的活力打分,最高为10分。

接着,用你的放音设备播放一些有趣的音乐,让人们原地跑或者原地踏步走(取决于他们能力)3分钟。

当他们这样做的时候,鼓励他们互相加油。

现在让他们等30秒钟左右时间,让他们重新给自己的活力打分。

迅速地计算平均分数,如果你愿意的话,可以将这个结果显示在幻灯片上。

平均的活力水平提高了吗?最后,说明在一天的工作中做一些简短锻炼的好处。

充满活力的体育锻炼通过提高整体的健康和舒适水平,可以作为激励的动力。

讨论题1、充满活力的锻炼对你的活力水平有什么样的影响?2、在工作时间,你有没有进行充满活力的锻炼?是在工作场所还是在其他地方进行锻炼?进行什么种类的锻炼,锻炼的次数多吗?3、你应该怎样把充满活力的锻炼融进自己的日常生活之中?如果有更多的时间下面列出一些简短不费力的锻炼项目,这些锻炼可以在办公环境中进行。

你可以添加其他你学会的锻炼,尤其是员工推荐的锻炼。

锻炼项目抬膝散步原地摇摆身体骑自行车弯身跳划船呼啦圈跳舞自我操作学习和实践你日常的运动,让你在[家里充满活力!活力度量表将锻炼前后的活力水平记录下来:0 昏迷状态2 气不接下气4 一般6 生龙活虎8 充满活力10 感觉棒极造反运动人数队形:10-20人为宜,围成一个圆圈游戏方法:1、参加者围成一个圆圈,主持人站中间。

2、主持人说“右”,全部人就将头转左,说“左”,所有人就将头转向“右”,说“前”则所有人的头向后,也就是要做和口令相反方向的动作。

3、裁判或主持人要仔细观察参加者,发现有人犯错,就要宣判出局。

4、最后剩下的人即为获胜。

注意:不一定要转头,也可用手上下左右动。

奇数偶数人数队形:没有限制,人越多越好;围成一个圆圈。

游戏方法:1、将全队人分成红白两对。

2、所有人围成一个圆圈,面向内侧坐下。

3、然后依圆中央的主持人的口令逐次报数。

但是和普通报数不同,以只报奇数或只报偶数的不按规则的形态进行。

4、如果主持人说:“报奇数”,就是1,3,5,7,主持人换成说:“报偶数”,则接在刚才的数字报8,10,12,14。

5、如果说错了,就被判出局,必须离开圆圈。

6、玩到最后人越来越少,就可以结束游戏。

7、由主持人计算人剩下较多的那一组优胜。

有模有样用动作来回答的游戏人数队形:二人以上,每二人一组进行淘汰赛游戏方法:1、先共同订出一些标准动作。

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