托福听力备考突破瓶颈经验分享
托福听力备考提分4步技巧分享
托福听力备考提分4步技巧分享托福听力备考提分4步技巧分享如何从20分提升到25分托福听力备考提分Step1：提升听力实力托福听力备考实力的提高是最重要的。
在听从别人谆谆教诲之前，作为考生的你要熟悉自己的考前水平—也就是说你首先要测试自己的听力水平。
小编推荐大家合理使用托福考试的官方指南(Official Guide)，里面的题目出题风格非常符合真实的考试。
如果你发现自己根本听不懂、思路跟不上考试语速，这就说明你的听力基础水平存在问题了，需要先从这方面来进行提升。
托福听力备考提分Step2：进阶听抄练习所谓听抄，就是一边听，一边写。
每听一句，停下音频，写;没写下来的，再倒带回去，再听写(千万不要用复读功能，不然你实际上写下的是听了无数遍的)。
如果听了4,5遍还听不出来的，就先放过去。
等整篇听完再回来看，用记号笔做个标记--反复听还没听下来的部分就是你听觉形象比较弱的发音。
针对弱的发音，再进行反复听，模仿的工作，就可以解决了。
这也是同时验证Step1的好方法。
一开始可能进行的很慢，非常慢，但做过几篇之后你就会发现非常有效果，很多以前听不清楚的部分都能够听清楚了。
至于材料，比较推荐各种较短篇幅的听力段子。
如果听力材料比较专业，大家可能会有不少生词，当然一开始可能会觉得比较失落，但坚持就是胜利。
小编认识的不少同学就是在绝望中听了几篇之后，就发现水平有明显提升。
而且最值得欣慰的是，听力是比较保值的，一旦练上来，很长时间不练习也不会掉下去。
托福听力备考提分Step3：结构化你的听力思维托福听力文章很长，特别是讲座类内容。
如果你是被动去听的话，可能不过5分钟就开始疲惫了。
深陷劳顿怎么可能听好后面的信息呢?如果大家无法掌握剩下3-5分钟的信息如何去从容作答呢?所谓“结构化的听力思维”是指考生能准确把握听力素材的结构，能够主动地去区分细节和主题，能够有意识的分清哪些语言是跑题的内容。
根据这些判断，考生自然能够预测考题的出处。
如何克服托福听力备考中的常见困难
如何克服托福听力备考中的常见困难对于许多准备托福考试的同学来说，听力部分往往是一个令人头疼的难题。
托福听力不仅要求我们具备良好的英语基础，还需要掌握一定的听力技巧和应对策略。
在备考过程中，我们可能会遇到各种各样的困难，如听不懂语速较快的内容、抓不住重点、容易分心等等。
那么，如何克服这些常见的困难，提高托福听力成绩呢？首先，词汇量不足是导致托福听力困难的一个重要原因。
如果我们对听力中出现的单词不熟悉，就很难理解整句话的意思。
因此，积累词汇是备考托福听力的基础。
我们可以通过背单词书、阅读英文文章、观看英文电影等方式来扩大词汇量。
在背单词时，不仅要记住单词的拼写和意思，还要熟悉其发音，这样在听力中听到这个单词时才能迅速反应过来。
同时，要注重对听力场景词汇的积累。
托福听力常常涉及校园生活、学术讲座等场景，每个场景都有一些特定的词汇。
比如，在校园场景中，可能会出现“registration”（注册）、“dormitory”（宿舍）等词汇；在学术讲座中，可能会出现“experiment”（实验）、“hypothesis”（假设）等词汇。
我们可以通过分类整理这些场景词汇，并进行有针对性的记忆，提高对听力内容的理解能力。
其次，听力速度跟不上也是一个普遍的问题。
托福听力的语速较快，而且包含了各种连读、弱读等语音现象，如果我们平时没有进行相关的训练，在考试中就会感到很吃力。
为了提高听力速度，我们可以多听一些语速较快的英语材料，如托福听力真题、BBC 新闻、美剧等。
在听的过程中，可以尝试逐渐加快播放速度，让自己适应较快的语速。
此外，还可以进行精听训练。
选择一段托福听力材料，反复听几遍，直到完全听懂为止。
在听的过程中，可以逐句暂停，写下听到的内容，然后对照原文，找出自己没有听出来的地方，分析原因，并进行针对性的改进。
通过不断的精听训练，我们能够提高对语音的敏感度，更好地跟上听力的节奏。
另外，抓不住重点也是托福听力备考中的一个难点。
如何在有限时间内大幅提高托福听力成绩
如何在有限时间内大幅提高托福听力成绩对于许多准备托福考试的同学来说，听力部分往往是一个令人头疼的难题。
但别担心，只要掌握了正确的方法和技巧，并付出足够的努力，在有限的时间内大幅提高托福听力成绩是完全有可能的。
接下来，我将为大家分享一些实用的经验和建议。
首先，了解托福听力的考试形式和题型是至关重要的。
托福听力主要包括对话和讲座两种形式，题目类型有主旨题、细节题、态度题、推断题等。
熟悉这些内容，可以让我们在备考时有更明确的方向。
想要提高托福听力成绩，扩充词汇量是基础中的基础。
不仅要掌握常见的托福词汇，还要熟悉一些学术词汇和专业术语。
建议大家制定一个合理的词汇学习计划，每天坚持背诵一定数量的单词。
可以通过单词书、手机 APP 等多种方式进行学习。
同时，要注重词汇的发音和拼写，因为在听力考试中，准确理解听到的单词是关键。
听力训练是提高成绩的核心环节。
我们可以利用托福官方真题进行精听练习。
在听的过程中，尽量不要看原文，先完整地听完一遍，了解大致内容。
然后逐句听，听一句暂停一下，把听到的内容写下来。
如果没听清楚，就多听几遍。
听完后对照原文，找出自己没听出来的部分，分析原因，是因为单词不认识、发音不熟悉还是连读等语音现象没掌握。
对于听不出来的单词和短语，要重点记忆。
除了精听，泛听也必不可少。
可以通过听英语广播、看英语电影、电视剧等方式来培养语感和提高听力理解能力。
在泛听时，不需要刻意去听懂每一个单词，而是要抓住整体的意思和关键信息。
在听力练习的过程中，掌握一些听力技巧能够帮助我们更好地应对考试。
比如，要学会抓住关键词和关键句。
通常，在对话和讲座的开头，会提到主题和主要内容，这些地方往往会有关键信息。
另外，注意说话人的语气和态度，这有助于我们理解其观点和情感。
同时，要学会预测内容，根据题目和已知信息，大致推测可能会听到的内容。
培养良好的笔记习惯也是提高托福听力成绩的重要方法。
笔记不是把听到的内容全部写下来，而是记录关键信息，如主题、重要观点、时间、地点、人物等。
托福听力顺利提分6个步骤分享
托福听力顺利提分6个步骤分享托福听力顺利提分6个步骤分享按部就班你也能上30分托福听力顺利提分第一步：保持冷静和自信要想彻底听懂TOFEL听力的内容，或与老外进行无障碍交流，首先要对自己有信心，千万不要因为没听懂一两个单词而慌了手脚。
这种良好的心理素质对提高听力能力相当关键。
托福听力顺利提分第二步：学会形象化记忆听力的过程中要学会把抽象的语言转变成形象的图画，并反映在脑海之中。
有了动态图象的帮助，才有利于抓住语言的主要信息而非旁支末节。
托福听力顺利提分第三步：善于模仿不要盲目追求题海战术，不断地找新题目来练，而应该把注意力放在听过的题目上，进一步分析、研究，并认真模仿听力题目中的各种语音、语调、语气、习语、俚语等。
托福听力顺利提分第四步：掌握多义听力的最大特点是一词多义，这也是导致一些考生明明听出了是哪个词，却仍然搞不懂其在题目中确切含义的重要原因。
因此，在平时练习中要注意掌握听力题目中常用词汇和句式的其他用法。
托福听力顺利提分第五步：了解美国文化背景和思维方式语言是文化和思维的载体，努力挖掘听力题目中的美国文化背景和思维模式，就能在听力过程中变被动为主动。
托福听力顺利提分第六步：不断记忆TOFEL听力题中一些语言点的重现率很高，考生需要将他们加以背诵和记忆。
背的越多，就意味着熟悉度越高，同时也培养了良好的英语语感。
”托福听力背景尼亚加拉瀑布这篇托福听力背景的主要内容是介绍尼亚加拉瀑布。
尼亚加拉瀑布(Niagara Falls)位于加拿大和美国交界的尼亚加拉河中段地区，有着世界七大奇景之一的美誉。
尼亚加拉瀑布其实不是一个瀑布。
有人说它由两个瀑布组成，“加拿大瀑布”和“美国瀑布”--加拿大人多半这么说;如照美国人的说法，则是3个瀑布：“马蹄瀑布”(Horseshoe Fal ls，就是“加拿大瀑布”，它状如马蹄)、“美国瀑布”(American Falls)和“新娘面纱瀑布”(Bridal Veil Falls)。
五招克服托福听力瓶颈难题
五招克服托福听力瓶颈难题作为中国学生得分最低的学科，托福听力的学习最容易出现：努力了却得不到分数的情况。
因此在听力的学习中搞清楚你现在的瓶颈便成了一个极端重要的事情。
今天文都国际教育小编就给大家介绍下五招克服托福听力瓶颈难题。
五招克服托福听力瓶颈难题第一关：语音听力的语音关没过过去的状态是这样的：一个词，如果看到可以懂，但是听到就不能懂了。
这个关卡很复杂。
正常情况下，随着听力实力的增长，我们会先听清楚音节，再听清楚连读，再听清楚轻重音，再听清楚元音。
好吧，会不会觉得这个罗列顺序很奇怪?这就是这关复杂的地方，因为有太多人觉得连读是最难的。
把注意力都放在处理连读上去了。
但是你想想，bit和beat如何发得清楚又不显得做作，是不是显然的要比连读——阿泼赛宕(upside down)——难?前者是整个口腔烦恼折腾好久才能体会的，而后者，只要知道就可以做的不错。
这一关还有一个难点：元音、音节、连读、轻重音总是互相裹着出现的。
你学习一个东西的时候总是会有另外一个东西跳出来找你麻烦。
好在，大家不用紧张，这关很好过：只要听足够多的量就好了。
多少量?两个月，每天听一篇听力，听到读出来的味道跟它一模一样就行。
也就是说：60篇文章读得味道一样一样的就可以了。
用托福来说就是：前12套TPO听力里面的讲座部分。
通关法宝：多听，听到可以原汁原味的跟读五招克服托福听力瓶颈难题第二关：单词听力的单词关没过过去的状态是这样的：能明白的知道某处的一个单词特别重要，但是不知道这个单词的意思。
这里要强调一下，真正的单词关，是一定要能准确的找得到具体是哪个单词听不懂的。
如果找不到这个具体的生词，就很有可能过不去的不是单词关而是语音关。
也就是说，你是因为一些音没听懂而导致的没听懂，而不是真的由于单词没听懂而没听懂。
当然，也存在这么一种情况，有一个单词没有听懂，这个单词影响到后面的断句，然后就有好多的单词听不懂了。
在这种情况下，如果出现超过3个单词听不懂，也就是说1个生词影响了不只2个熟词。
提升托福听力水平的有效技巧有哪些
提升托福听力水平的有效技巧有哪些对于许多准备托福考试的同学来说，听力部分往往是一个具有挑战性的环节。
然而，通过掌握一些有效的技巧和方法，并持之以恒地练习，提升托福听力水平并非遥不可及。
以下是一些经过实践检验、切实有效的技巧，希望能对大家有所帮助。
一、扎实的词汇基础词汇是听力理解的基石。
如果听到的单词都不认识，那理解整个句子和段落就会变得异常困难。
因此，扩充词汇量是提升托福听力水平的首要任务。
首先，建议大家背诵托福核心词汇。
可以通过使用专门的词汇书籍，如《托福词汇红宝书》《托福词以类记》等，制定合理的学习计划，每天背诵一定数量的单词。
其次，不仅要记住单词的拼写和意思，还要熟悉其发音。
因为在听力考试中，我们是通过听到的声音来识别单词的。
可以通过听单词的音频、跟读等方式来强化对单词发音的记忆。
另外，要注重词汇的语境理解。
同一个单词在不同的语境中可能会有不同的意思和用法。
通过阅读、听力练习等方式，积累单词在实际语境中的运用，能够更准确地理解听到的内容。
二、多听多练听力水平的提升离不开大量的听力练习。
可以通过多种途径获取听力材料，如托福官方真题、TPO（托福在线练习）、各类英语广播、电影、电视剧等。
在练习时，要注意模拟考试环境。
按照托福听力考试的时间和要求进行练习，这样可以让自己更好地适应考试的节奏和压力。
对于听力材料，要反复听。
第一遍可以整体了解大意，第二遍可以逐句精听，尝试理解每一个单词和句子的意思。
对于听不懂的部分，可以反复听几遍，或者查看原文，找出原因。
同时，可以进行听写练习。
听完一段材料后，将听到的内容逐句写下来，这有助于提高对单词的敏感度和对句子结构的把握能力。
三、培养听力习惯良好的听力习惯能够帮助我们更有效地获取信息。
首先，要学会抓住关键词。
在听的过程中，注意捕捉与主题相关的关键词、重要信息和逻辑关系。
这些关键词往往能够帮助我们理解整个段落的主旨。
其次，要养成边听边做笔记的习惯。
记录下重要的信息、数字、人名、地名等，这不仅有助于集中注意力，还能在答题时提供参考。
浅析托福听力怎样突破瓶颈
浅析托福听力怎样突破瓶颈得托福听力者得天下，在托福听力考试中取得好成绩对托福总成绩是十分有利的，那么如何提高听力答题效率，怎样练习托福听力呢，下面请大家跟三立在线小编一起来看看吧如果你的分数在10分左右：在训练听力以前首先要背单词。
同时还需要从最基本的高中词汇开始积累，又去过渡到四级六级词汇。
另外还要特别注意积累听力词汇时，一定要弄明白单词的发音和中文意思。
另外有关听力方面，10分左右的同学能够首先从最简单的对话开始练起，再逐渐的对话都可以听明白了，又去听简单讲座，后面又去听难一点的讲座，循序渐进。
并且对听力的原文进行阅读、翻译和理解，理解后再去听如果你的分数在15分左右：15分瓶颈的同学可以去做精听练习。
一定别想着短时间就可以得到更大的提升，坚持练习，持续几个月的时间你才可以有更加大的能力提升。
在练习TPO时也要讲究难度上的循序渐进。
TPO中较简单的对话1-1，1-2，2-1，2-2，3-1，4-2，7-2，9-2，13-2，21-1，27-1。
TPO中较简单的讲座1-1，1-4，2-3，3-1，4-2，4-3，5-1，6-3，7-1，11-1，11-2，12-4，13-1，16-2，16-3，17-1，17-4，20-4，24-1。
卡在20分瓶颈的同学：大家一定要加强针对讲座细节的理解，还有针对对考点的判断和熟悉，训练应试技巧。
应试技巧上大家还必须要注意，托福听力里你需要重点的听哪些内容?托福考试是有一定的套路的，听力考试时一定要保持对哪些“不同寻常”的敏感，因为往往，这些就是考点。
以上就是三立在线小编就突破讨论瓶颈给出的建议，希望能对大家的听力成绩能有所帮助，预祝大家在托福考试中取得优异成绩。
【托福听力备考稳步提分7条经验讲解】
【托福听力备考稳步提分7条经验讲解】【高分必看】托福听力备考稳步提分7条经验讲解1. 托福听力没有捷径即使有所谓的捷径也不过就是实战的经验。
最近有很多朋友反映，对于98年之后的托福听力考试更本没有用。
的确如此。
唯一有用的只有对于美国教育制度和文章的背景知识的了解的那一小部分了。
所以要考好托福听力首先要下定决心硬听。
切记，从第一天复习托福就开始听力训练。
2. 文章听不懂不要硬听托福听力练习过程中对于文章或段子听不懂是否应该硬听，至到听懂为止呢?否，千万不要这做，听3到5遍之后，若发现听不懂应马上看原文才是。
但看过原文之后应反复听，直到听到关键词都能够大脑条件反射，既不用想也知道。
记住。
对于听力而言，反复听已听懂的要比听听不懂的重要的多。
同时效果也好很多。
因为当你听不懂而去翻原文时很少是应为单词不认识耳听不懂，大多是熟词但出现场合改变而已。
3. 熟记段子里的短语对于托福小段子题中的短语，你一定要熟记，有的人问是否有必要却整理词典中的短语，甚至是口语中的习语呢?否。
只要把过去的真题中的习语搞懂就可以了。
这种题量少，而且ETS也不常出了。
完全没有要。
4. 带着问题听听力材料学会带着问题去听，无论是小段子还是文章都可以这样去做。
这样做会使你听力一听完，答案就出来了。
而且不必要的更本可以不听。
特别是长文章更是如此。
先看文章的题目，再看答案，把文章的内容和重点先有所了解，而且要有对答案和文章的问题提法有所猜测。
把自己的猜测和实际听力去对比，你会发现听力讲的事你有所了解的事情，而且是有过思考的事，这样化被动为主动，是很有帮助的。
要能够使自己的猜测准确需要平时的多听，多练，多想。
除了练没有别的任何方法。
5. 听力材料反复听10遍建议每个同学说有的听力材料反复听上十遍，在考试前一定要把所有的听力过一遍，我指的是你所听过的所有听力，可能要花两天时间。
你可以一边做事一边听，要求是你一听到小段子，你就知道答案是什么，是考事件，还是时间，或人物。
7个托福听力备考秘籍 让你突破托福听力瓶颈
7个托福听力备考秘籍让你突破托福听力瓶颈在托福考试中，托福听力的材料材料内容是非常多的，考试时间也十分的紧张，故而大家在考试能的时候就必须要有快速记笔记的勇，平时的积累也是必不可少的，这样托福听力才能得到一个理想的分数。
那么如何突破托福听力的取得高分，这是困扰广大托福考生的一个难题，在这里就为大家介绍一些托福听力的秘诀以供参考和学习，希望对大家有所帮助。
1、坚持以听力真题为根本没有完全了解和熟悉托福听力真题前，不要去听friends，voa，空中美语，等，特别是不要听疯狂英语。
也许我的能力不够，依照我看疯狂英语要是你能听懂2/3，那么你听力已经不是一般水平了，所以你能够熟悉所有真题，耳熟能详，就已经算是功力高深了，千万不要好高骛远。
2、听4次ok，再不懂就看文章全部听完真题，你可以试着背托福听力里面一些句子，有些人主张听不出就死听，直到听懂，我不是很理解，其实很多听不懂是由于1，连读 2。
词汇不认识3。
习语不懂。
试问听力也是一个积累口语词汇的过程，如果你听多次不懂，也不肯翻文字出来背，那么这些就是不懂的东西，甚至你查字典才能明白的东西，又如何指望自己在一遍遍听中搞懂呢?其实你认真背一下，再结合磁带读几次，这个东西就是你自己的，何必反复听，听到最后还是不懂，费时费力。
3、单词是大前提，名词要特别重视建议大家把历年托福听力中出现名词背一下，很管用，这些词汇都是长对话里的重要特征，其实听懂这些往往对你猜测答案有意想不到的效果，其实托福听力中长对话一般不会说和我们常识相反的事物，你能够听明白在说个什么东西，即使后来很多不懂，连蒙带猜也可以做对3-4个。
4.简短答案不可忽视托福听力中对于四个选项都很简短的长对话答案，要先有印象，这些答案往往是时间，比值，问题顺序和文章顺序基本一致，如果出在第二题，则答案基本在对话开头，你就盯住选项，听到哪个选哪个，尽管放心不会错，否则一旦你漏听，神仙也救不了你，因为答案短，则对话提及的时间也短。
实例解析突破托福听力瓶颈期的方法
实例解析突破托福听力瓶颈期的方法在托福听力备考的时候，大家是否感觉到在一段时间里，好像无论怎么复习都是很能再有成绩的提升。
而稍微有了一丝怠慢，成绩就会有了明显的下降。
而在备考过程中，我们就会把这段时候称为托福听力备考的“瓶颈期”。
瓶颈期最为关键的两个词就是“理解”和“积累”!其实我们在准备听力的时候，最容易犯的两个错误就是“只背单词”，以及“只做听写”其实我们很多考友在准备的时候，往往就是很简单的将重心放在两个部分，分别是背单词和听写。
当然，他们本来也是重中之重，但是这并不是听力考试的全部。
其实听力总的来说，还是考察我们在有限时间内对于细节和整体的理解能力。
但是语言本身又不是1+1=2这么简单的事情，而且再加上我们词典上一些词本来翻译的就不到位，这就更需要我们通过实践，来使我们已经学到的知识变得熟练。
比如说You know, they build dams that really slow down the flow of the stream.这里的slow就不是形容词，而是用到了他的动词的词性。
再比如说，这句You could probably run in a watch with them. 里面的run in是什么意思?还有It’s been recalled. 这句话是什么意思?最后Traditionally, to understanding evolutionary relationships, we looked at various easily observed physical characteristics of animals, their skeleton, the size of their brain, and… and then classify them based on similarities and differences.这里的physical是“物理的”还是“身体的”?其实瓶颈期，很多时候，就是在不停的积累这些英语里面的点点滴滴，今天学了，明天不会考到，明天学了，后天不会考到。
如何突破托福听力备考的瓶颈期？细听每句是基础
如何突破托福听力备考的瓶颈期？细听每句是基础在托福听力的备考过程中，在一段时间的快速提升后，很多同学都会面临到一个问题，就是提升速度变慢，仿佛听力成绩不升反降了。
而这往往就是我们常说的托福备考“瓶颈期”，那么我们究竟改怎样来合理应对呢？如何快速走出瓶颈期呢？托福考试听力突破障碍之细听每句所谓的细听就是需要学生认真听清楚每一句话，并且能够准确理解实际意义。
想要把握这个原则主要还是需要学生具有一定的耐心，这种方式训练听力，主要是反复听没听懂的句子，知道能够完全明白才能够继续往下听。
在这过程中要求学生要具有“刨根问底”的精神，不怕麻烦，当发现有自己美听懂的句子时，能够及时的停下返回去继续听没听懂的地方，直到完全搞清楚具体内容后才可以往下继续进行，否者就一直听。
通过这种方式训练，考生能够准确的掌握每个词汇的具体发音方式，以及一些连读的方式，托福考试在考生有了这些了解后，考试时听听力就会更容易些，对一些常见的词汇发音的掌握，考生能够在第一时间判断要表述的意思。
托福考试听力训练突破障碍之全篇通听这种训练原则主要建议大家在听文章时，不用详细掌握每一句话的具体意义，学生在听的过程中要做的只有两件事。
一是，对文章全篇要讲述的内容有大体的了解，大致明白文章要表达的意思，能够总结出文章的中心思想。
另外一点就是，考生要对文章的结构有所了解，对于听到的一些关键性语句，判断出文章的时态等一系列问题。
长时间的积累能够让大家在这个方面得到全面的提升，在以后的训练或是考试中也能够及时理解文章明白具体意义。
小编提醒，这种托福考试听力训练原则长时间的积累，能够有效的帮助大家提高这方面的能力。
这种方式只是用与做一些简单的试题，对文章详细内容要求不高的试题，而且也能够为考试赢得一定时间。
如果一些细节性问题，考生才用这种方式就不可行。
托福听力备考21天提分攻略分享
托福听力备考21天提分攻略分享托福听力备考21天提分攻略分享 3周时间让听力突破瓶颈托福听力备考3周就能练好?心理学家研究指出，一项看似简单的行动，如果能坚持重复21天以上，就会形成习惯;如果坚持90天以上，就会形成稳定习惯;如果坚持365天以上，你想改变都困难。
同理，一个想法，重复21天，或重复验证21次，就会形成习惯性的想法。
习惯的形成大致分三个阶段：第一阶段：1-7天左右。
此阶段的特征是“刻意，不自然”。
你需要十分刻意提醒自己改变，而你也会觉得有些不自然，不舒服。
第二阶段：7-12天左右。
不要放弃第一阶段的努力，继续重复，跨入第二阶段。
此阶段的特征是“刻意、自然”。
你已经觉得比较自然，比较舒服了，习惯已经基本养成了。
第三阶段：21-90天左右。
此阶段为习惯的自然巩固阶段，在第二阶段已经养成的习惯需要一段时间的消化适应，强化这种习惯，经过此阶段，这项习惯已经成为你生命中的一个有机组成部分。
好习惯坏习惯均是如此，都是在不断的重复中慢慢形成的。
如何才能在21天中培养出良好的托福听力训练习惯?1. 明确训练可达成成果让自己清楚地新习惯带来的好处，因为感情上的接受远远比理性的强迫更有动力。
例如：坚持听写不同类型的英语文章，可以在短时间内突破自身听力的盲点，使托福听力变得不再可怕。
2. 当成一种主动尝试把它当作一个试验。
像一位科学家一样，把培养习惯当作一次尝试，而非一场心理斗争。
这将有助于随时做出调整和正确对待结果。
例如：今天听官方真题Official听力原文感觉有点难，明天就可以听写慢速VOA，标准VOA，或一些对自己来说有难度，但是可以克服的文章。
3. 远离干扰环境远离“危险”区。
远离那些可能再次触发你就习惯的地方。
例如：你在卧室学习，但是一到卧室你就犯困或者想打游戏。
换到书房，或者到客厅，学校的自习室学习，排除外界干扰。
4. 寻求外界监督压力将计划写在纸上，并告诉你的朋友，给自己一种压力。
有朋友的监督，特别是要一起考试的战友相互监督是件幸福的事情，间相互监督，相互帮助，共同进步。
突破托福听力瓶颈23分的几个小方法
突破托福听力瓶颈23分的几个小方法很多同学刚开始备考托福都是刷TPO的，刷了2遍TPO，雄赳赳气昂昂地走进考场，可是一次两次三次，托福分数都不是很理想，大部分在19-21分左右徘徊，很难向上冲过23分，很难再有突破。
这个时候，有的同学就开始怀疑自己，怀疑自己是不是不够用功，怀疑自己的学习方法，怀疑自己使用的托福学习资料。
今天着重来说说托福听力的瓶颈期如何突破?突破托福听力瓶颈23分的几个小方法建议同学们回忆并且反思一下，托福备考过程中是否忽略了一些看似不起眼却很重要的环节呢!1.你是不是熟悉托福题型及出题方式?对于很多刚开始备考托福的同学来说，这一点是比较普遍的。
对于这个问题，张老师建议可以按照下面的学习方法逐步推进，学会自我分析和总结，按照自己理解的方式存储在大脑中，提取信息的时候会非常方便快速。
第一步，完整地做一套TPO托福听力题(不用限定时间，要认真做)。
第二步，按照托福话题分类，比如今天就专注在天文学相关话题，对应的天文场景词汇要背诵，同时联系天文相关的lecture。
2.你是不是辩音能力还不够?有的同学看到某个单词，能知道意思，耳朵听到之后要在大脑中反应几秒钟才知道意思。
这些同学主要的问题是发音不够标准，耳朵对于英语发音不熟悉，辩音能力还不够，需要在听和说两个方面下点功夫。
第一点，纠正元音的发音，注意单词的口型;同时在句子中要注意语调。
尽量跟着标准的语音读和练习。
第二点，跟读的材料的选择，不用找BBC或者VOA。
托福TPO 的听力材料就是最好的跟读素材。
尤其是那些你听不懂的单词和句子，一定要记在本子上，反复精听，直到每一个单词中每一个音都很清楚的听到听懂为止。
第三点，跟读的时间，每天20分钟，连续一个月的时间，托福听力和口语就能有一个明显的提升。
3. 你是不是不擅长做托福听力笔记?有的同学听的时候听懂了，等到要做题的时候，忘记了一大半，脑子中记忆的很模糊。
好记性不如烂笔头。
托福听力一定要学会写听力笔记，不仅仅是让你通过托福考试，更是让你学会学习方法，形成学习习惯，为国外大学的学习和以后的工作打下坚实的基础。
如何在有限时间内提高托福听力水平
如何在有限时间内提高托福听力水平对于许多准备托福考试的同学来说，听力部分往往是一个不小的挑战。
在有限的时间内提高托福听力水平并非易事，但也绝非不可能。
下面，我将为大家分享一些实用的方法和技巧。
首先，要熟悉托福听力的考试形式和题型。
托福听力主要包括对话和讲座两种类型。
对话通常是在校园场景中，涉及学生与教授、工作人员之间的交流；讲座则涵盖了各种学科领域，如艺术、历史、科学等。
了解这些基本情况，能够让我们在备考时有更明确的方向。
多听多练是提高托福听力水平的基础。
我们可以利用官方真题进行练习，按照考试规定的时间和要求来模拟考试环境。
在听完每一篇材料后，认真对照答案，分析自己出错的原因。
是因为没听懂单词和短语，还是对整体内容的理解出现偏差？对于听不懂的部分，要反复听，直到完全理解为止。
积累词汇也是至关重要的。
托福听力中会出现很多学术词汇和专业术语，如果对这些词汇不熟悉，就很难理解听力内容。
建议大家每天背诵一定量的托福词汇，同时要注意词汇的发音。
可以通过听单词的音频、跟读等方式来加深记忆。
在练习听力的过程中，要学会抓重点。
比如，在对话中，要注意说话人的目的、问题以及解决方案；在讲座中，要关注主题、论点、论据和结论。
通常，一些关键词、转折词（如 but、however 等）后面的内容往往是重点。
我们可以通过做笔记的方式来记录这些重点信息，这不仅有助于我们在做题时回忆听力内容，还能锻炼我们的信息处理能力。
提升听力理解能力还需要了解英语的语言习惯和文化背景。
英语国家的思维方式和表达方式与我们可能有所不同，通过观看英语电影、电视剧、纪录片，阅读英语书籍、报纸杂志等，可以帮助我们更好地理解英语语言的逻辑和文化内涵，从而提高听力水平。
另外，精听和泛听相结合也是一种有效的方法。
精听就是对一篇听力材料进行反复、细致的听，力求听懂每一个单词和句子；泛听则可以选择一些英语广播、新闻、脱口秀等，目的是培养语感和熟悉英语的语音语调。
托福听力20分瓶颈
托福听力20分瓶颈托福听力如何提升备考效率?3个重要步骤不可不会托福听力高效备考步骤：词汇累积想要提高自己听力的反应速度，词汇的积累是很重要的一步。
一些重要的场景词汇往往也是最为重要的，直接理解场景词对于你快速理解听力内容有很多帮助。
同时，在听力过程中习语、俚语的积累，我们在平时也应该时刻关注到，这都会为大家之后的解题提供参考。
托福听力高效备考步骤：巩固基础当然，在所有托福考试的同学里，每个人的起点和英语能力都是不一样的。
所以，对于听力练习来说，也许很多同学很快能够上手，同时进步很快;而有些同学却会感到非常吃力，且觉得并没有什么太大的帮助。
所以，当你觉得听写对于自己没有太大作用的时候，并不能放弃，需要的就是坚持。
与此同时，我们也可以回头在去回顾一下自己的词汇和语法基础知识，如果在这些基础环节上加以巩固，也会让自己的听力水平能更加顺利的提升加强。
托福听力高效备考步骤：错题回顾新托福听力备考：单句练习1.Unlikeherhusband,Alicebelievesthatitisuselesstosubscribetomorethanonenews-magazine.和丈夫不一样，艾丽丝认为订阅一份以上的新闻杂志毫无用处。
2.Themedicinemadehimdrowsysohewasn’tabletodrivewhiletakingit.这药使他产生困意，所以他在服药期间不能开车。
3.Theflightattendanttookcontroloftheplaneafterthepilothadhadaheartattack.驾驶员心脏病发作后服务员控制了飞机。
4.Hemakesabetterhusbandthanfather.与其说他是个好父亲不如说他是个好丈夫。
5.Afterseveralmonthstheproblemcontinuestobediscussed.已经过去了几个月了，这个问题仍继续讨论。
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托福听力备考突破瓶颈经验分享
对于想要追求托福高分的考生来说，听说读写四个科目大家努力的目标一般都是25分以上。
下面就和大家分享详解托福听力备考突破瓶颈经验分享,来欣赏一下吧。
托福听力备考突破瓶颈经验分享
托福听力25分只是高分起始点
在托福听力部分的得分中，一般来说高分标准为25分，然而只达到25分对于总分想要冲上100分甚至110分的考生来说显然是不够的，而比起写作和口语这种更偏向主观评分得分较难把握的考试科目，听力就自然而然地成为了大家进一步提升成绩的突破口。
因此听力考试冲上25分甚至往30分努力才是高分考生应有的目标。
托福听力突破瓶颈训练方法分享
既然考生想要让托福听力成绩以25分为起点更上一层楼，而大家可能又在这个分数段上呆了比较长的一段时间没能找到进一步提升的方向，那就说明考生目前使用的备考方法可能并不能帮助大家再次提分，而这时候考生就需要更有针对性的训练方法，下面这两种训练技巧大家可以参考学习一下：
1. 听写训练不放过任何细节
首先考生要做的是听写训练，也许有的同学会觉得奇怪，毕竟听写可以说是相当常见的一种提升听力的练习方式，很多人可能也一直使用，为什么说这种训练方法能够帮助大家突破瓶颈呢?原因很简单，对于备考初期听力水平不高的同学来说，听写可以帮助大家快速熟悉听力环境提升应对听力的熟练度，许多人因此把它当成了打基础的入门学习方法。
但听写训练其实也是可以辅助考生抓细节的。
许多同学之所以听力分数提不上去，往往是因为在听素材过程中遗漏了各种细节信息或者以前养成的一些错
误听力习惯始终没能完全纠正过来所致。
而听写训练除了打基础外，也可以帮助大家及时发现自己听写过程中出现的各种细节错误问题。
具体来讲，考生在做听写训练时，请先把音频资料的对应文本transcript找到，然后按照听一句写一句的方式来进行训练，写完后再对照文本找出错误，把每个错误都反复听直到听对为止。
这种训练方法颇为耗时，但能够让大家充分认识到自己对细节的疏忽遗漏，发现和改正考生听英语时的各种错误习惯反应，从而提升大家对于托福听力内容的反应准确度和敏感性。
通过这种方式查遗补缺，大家在听力细节方面不再出现各类意外失误扣分，听力成绩也就能够得到进一步提升了。
2. 倍速练习不再被反应拖累
除了听写训练法之外，另一种针对性的听力备考提分训练法是倍速练习。
这种训练方法很多同学可能听到过，但根据的经验实际备考中会采用这种练习模式的同学并不算太多。
在看来，这种训练方法同样能够帮助大家实现进一步提分的目标。
这是因为许多同学陷入瓶颈的原因之一就是受到反应速度的影响拖累。
托福听力除了少数重听题外听力材料都是一遍过的，而且本身包含的信息量很大。
听力反应速度不够快的同学有时只是稍微犹豫一下可能就会漏掉一些细节信息。
因此而导致的扣分也是在高分考生中都比较常见的问题。
而倍速练习则能够有效训练和提升大家的听力反应速度。
那么什么是倍速练习呢?简单来说就是在做听力训练时提升音频材料的播放速度，以通常语速的1.2倍甚至更高的倍数来播放音频，并让考生在这种倍速下进行听力解题的各项训练。
大家可以尝试一下用1.4倍速来做对话类听力，或是用1.6倍速来做讲座类听力题。
刚开始大家也许会觉得很难适应，但如果能够坚持用这种方式来进行练习，考生的听力反应速度以及注意力集中力就会得到明显的提升，抓信息细节重点的能力也会有所增长。
如果大家能够适应高倍速的听力，到了考试时再用原来的速度做题，就会惊喜地发现自己无论这么样都能听懂记住。
信息全部把握到位了，25分以上的高分也就唾手可得了。
托福听力从提分角度来说是比较容易获得提升的一个部分，但考生想要拿到25分以上的成绩还是需要付出一定努力的，*介绍的这些突破瓶颈训练方法，各位追求高分的同学不妨参考一下，相信会给大家一些帮助和启发。
托福听力练习对照文本
Located at the NASA Research Center in Iowa is a 5,000-gallon vat of water, and inside the tank is an underwater treadmill designed by Dava Newman, an aerospace engineer.
在在爱荷华美国国家航空航天局研究中心有一大桶5000加仑的水，在水槽内有一个水下跑步机，由Dava Newman，一个航空工程师设计。
For four years Newman observed scuba divers as they simulated walking on the Moon and on Mars on her underwater moving belt.
四年来，Newman观察了水肺潜水员们，他们在她的水下移动带上模拟在月球和火星上行走。
(四年来，当水肺潜水员们在她设计的水下移动带上模拟月球和火星上行走时，Newman观察了他们。
)
She wanted to discover how the gravity of the Moon and of Mars would affect human movement.
她想要发现月球和火星的重力是如何影响人体运动的。
To do this, Newman attached weights to the divers and then lowered them into the tank and onto the treadmill.
为此，Newman附加了重量在潜水员身上并且把他们下放到水箱中的跑步机上。
These weights were carefully adjusted so that the divers could experience underwater the gravity of the Moon and of Mars as they walked on the treadmill.
这些重量是仔细校准过的，所以潜水员们能够在水下体验月球和火星的重力，当他们行走在跑步机上时。
(所以当他们走在跑步机上时，潜水员们能够在水下体验月球和火星的重力) Newman concluded that walking on Mars will probably be easier than walking on the Moon.
Newman推断行走在火星上可能会比行走在月球上容易些
The Moon has less gravity than Mars does, so at lunar gravity, the divers struggled to keep their balance and walked awkwardly.
月球比火星重力小，所以在月球的重力下，潜水员们要尽力保持他们的平衡并且步履蹒跚。