趣味运动会项目方案

提起运动会，首先想到的是如篮球、赛跑等各项古老的运动项目，然而这些项目缺乏新意和安全保障，况且只能是几个擅长的人参加，对于公司大多数

人来说，只能观看，并不能起到全民共乐的效果！如何才能让一场运动会别开

生面，独具一格呢？

趣味运动会，以一种全新的组织形式，改变了职工运动会的未来，已成为“安全、

时尚、快乐”的运动会首选。

趣味运动会起源

趣味运动会是一种新兴的群众体育运动，源于大型民间群众体育活动，是传统

运动会的创新形式。如同拔河、舞龙、赛龙舟等群众运动，它体现着全民健身

和娱乐大众的特点，也展现了奋力拼搏、积极向上的运动精神，能够使人在快

乐中锻炼身体的同时，达到团结协作、统一人心的组织目的。趣味运动会以休

闲娱乐的团体活动形式，能够在人们工作之余，一张一弛、一劳一逸的转化中，

达到发展身体，增进健康、加强交流、凝聚精神的目的。运动会是一个民族、

一个团体、一个组织精神的盛会。愉悦是手段，凝聚是目的。举办一场别具一

格的趣味运动会，可以达到以下四种效果--

1

趣味运动会效果

2

趣味运动会特点

相对于传统运动来说，趣味运动会因其所具有的鲜明的特点，广泛受到各类组织的欢迎，在很多地区，趣味运动会已经完全替代了传统运动会----

同舟共济

趣味障碍赛

龙行漫步

3

趣味运动会项目

项目是趣味运动会核心内容，为了保障趣

味运动会能够达到愉悦身心、锻炼身体的目

的，同时也能展现机关文化、增强企团队精神，

趣味运动会项目的设计非常重要。

趣味项目一： 项目名称 步调一致

人员要求

共10人，至少2名女队员 项目器材

充气虫一条 比赛规则 每轮参赛五个队，共进行三轮，比赛

时间5分钟，赛程30米，第一名队积

16分，第二名加15分，依此类推。

比赛方法 比赛开始前, 10名队员骑在比赛器材上,双手把住固定把手立于起跑线。裁判发令

后，10名队员通过协调配合使比赛器材在跑道上行进，赛程30米。以各参赛队

所用比赛器材触及终点线所在垂直平面为计时停止，用时少者名次列前，

项目规则

1、在比赛时人和器材不能分离，始终骑行与器材上，每人最少有一只手抓住绳带，否则取消成绩。

2、裁判鸣哨后出发，提前出发者取消成绩。

趣味项目二：

项目名称

幸运传递

人员要求

共4人，至少一名女队员 项目器材

布袋、幸运球 比赛规则 每轮参赛五个队，共进行三轮，比

赛时间5分钟，赛程30米

比赛方法 每队4名队员, 裁判发令后，A 端1号队员抱球跳向B 点，将球交给B 点2号队

员后返回A 点取球；2号队员抱球跳向C 点，将球交给C 点的3号队员后返回B

点取球；3号队员抱球跳向D 点，将球交给D 点的4号队员后返回C 点取球；4

号队员抱球跳向终点，将球放进球筐后返回D 点接球。以最后一球落筐为计时停

4

趣味运动会项目介绍

止，用时少者名次列前。

项目规则 1.比赛时间为5分钟，没有完成的队伍没有成绩；2. 前一名队员必须将球运到后一名队员手上才可运下一个球，不得掉地上，否则重新开始运球；

趣味项目三：

项目名称 同舟共济

人员要求 共5人，至少一名女队员

项目器材 充气毯3个

比赛规则 每轮参赛五个队，共进行三轮，比

赛时间5分钟，赛程30米。

比赛方法 比赛开始前，4名队员双脚分别跨于比赛器材两边外侧立于起跑线后。裁判发令

后，4名队员通过协调配合拨动比赛器材向前行进，赛程30米。以各参赛队所用

比赛器材触及终点线所在垂直平面为计时停止，用时少者名次列前

项目规则 1、 整个过程中队员的任何部位不能触及地面上，否则取消成绩

2、 不得恶意影响其它队的比赛进程，否则取消成绩

趣味项目四：

项目名称 超级相扑

人员要求 1名男队员、一名女队员

项目器材 充气服装

比赛规则 队员抽签两两对决，2分钟时

间内胜者积3分，负者积1

分，轮空的队积2分

比赛方法 队员着相扑服立于圆圈内的两条起始线。发令后，在指定区域内互相推、

拉、搂、抱、顶，使对方身体任何部位（除两脚外）触及地面或将对手推

出圈外即为胜者，积3分

5

项目规则 1.整个过程中不得对对手的头部以上部位进行攻击

2.不得语言攻击；

3.不得借助人身体以外的其它道具

6

趣味项目五：

项目名称龙行漫步

人员要求共6人，至少一名女队员

项目器材龙行充气器材

比赛规则每轮参赛五个队，共进行三轮，比

赛时间10分钟，赛程60米。

比赛方法比赛开始前，6名队员双脚分别站于器材内侧，立于起跑线后，裁判发令后，6名队员相互配合转动器材，双脚必须踏在空格之内向前行进，当参赛队所使用

器材的前端，触及终点线所在的垂直平面时，计时停止，用时少者名次列前。

项目规则1、整个过程中必须转动器材前进，直接拖动器材到终点的取消成绩

2、两脚须骑跨于器材内侧，两脚踏出空格之外取消成绩

趣味项目六：

项目名称趣味障碍赛

人员要求共4人，至少一名女队员

项目器材布袋、幸福球

比赛规则每轮参赛五个队，共进行三轮，比

赛时间5分钟，赛程60米。

比赛方法比赛开始前，4名参赛队员按顺序在起跑线后做好准备，裁判发令后，第1名队员依次通过“充气跨栏、平衡木、钻网通道、鱼跃龙门”环节后返回起点将

接力棒交给第2名队员,第2名队员以同样的方式前进，以最后1名队员身体任