3分钟演讲稿

篇二：健康

今天，我要演讲的题目是《健康》！

人的生命只有一次,在这仅有的一次生命当中，什么才是最重要的呢？我认为是健康,生命是相对的有限时空构成，而具有健康的身心，就会使生命的相对有限时空得以延续与拉长。

那么,什么是健康?健康包含了两个方面:身体，心理，只有身体没有疾病，心理没有缺陷了才真正算得上是个健康的人。不健康的身心会带来哪些坏处？1，难受2影响工作和生活。３.打击人的自信。我们平时养成的坏习惯或者不经意间的行为，会损害我们的健康。比如说过马路的时候闯红灯,比如生病的时候不去看病而是硬挺过去，等等，所以要养成良好的习惯,把健康留给自己,不要交给侥幸。保护你的身体，为了自己也为了爱你的人和你爱的人，它是你最好的伙伴，别让寒风来时打败他,别让疾病来时击倒它，健康是我们最强的依靠。

ﻫ篇三：梦想ﻫ想到这个题目的时候，我就在想梦想是什么？小的时候常常喜欢看武侠片,看乔峰聚贤庄独斗群雄，张无忌光明顶挑战五大门派解救明教于水火之中,楚留香每次化险为夷侦破重重悬案,常常把自己带入猪脚的世界,有的时候做梦都梦见飞来飞去,行侠江湖。想成为武林高手，这不是梦想。这只是童真的幻想。有的时候会对自己说今天要跑步跑一公里,做俯卧撑２0个,这也并非梦想。梦想并非遥不可及，却也并非触手可及。它是指引我们前行的一盏明灯,梦想是人动力的源泉,是需要经过努力才可以实现。人为什么要有梦想，周星驰说没有梦想的人和咸鱼有什么分别。人的一生应该如同蜡烛，从头到尾都是燃烧着的，点亮光明。有梦想的人全身都是有光芒的,点亮自己的同时也照亮别人。托尔斯泰把人的梦想分为好几种，有一辈子的，有一个阶段的，有一年的,也有一天的甚至几分钟的，我们要明确自己的梦想,在前往梦想的道路上，也许会碰上荆棘坎坷,也许有泥泞难行,这个时候不要彷徨，不要失措,重拾心情,向着梦想的方向继续前行。梦想是我们心中一轮永恒的太阳。ﻫﻫ篇四:信息大爆炸ﻫ信息大爆炸。现代社会是个信息大爆炸的年代, 伴随着信息爆炸的是信息的泥沙俱下，海量的信息中鱼龙混杂，从而使得真正有价

值的信息被大量垃圾信息所淹没，受众往往面对庞杂的信息茫然无措，这就造成了一种相对的信息匮乏。对于大多数人来讲,每天上班的第一件事就是打开电脑，浏览最新的新闻,新闻当然包罗万象,明星八卦,体坛快讯，国际政要等等等等，很多新闻我们当然是一扫而过，更多的只是作为茶前饭后的一个谈资。对于我们来讲真正起积极作用的信息其实很少。不光新闻其他形式信息的获取,也是如此,而且有许多信息不仅无益反而有害,那么如何过滤无效的，有害的信息，在有限的时间中获取更多对自己有价值的信息，其实是非常重要的。所以,首先我们要重视这个问题,很多时候,当你真正意识到问题存在时，不用别人教导,我们自己大多数情况下就能想到办法。其次所想的办法要有原则，比如必须是能长期坚持下去的，且能够切实起到作用的。在这信心爆炸的年代，请先停下脚步来思考下如何更好的获取信息，任何时候，成长都是一个刻不容缓的主题。

篇五：读书ﻫ书中自有黄金屋，书中自有颜如玉,你热爱读书吗?古有凿壁借光，有投悬梁锥刺股，现代真正热爱读书的人不管工作有多忙，日程被安排的有多满,都会抽出时间来读书。读书的好处能想出来千万条,每个人都知道,可是为什么就是读不起来，简单的分析下,第一没时间,第二书太难,看不懂。第三，坚持不下去。然而真的没有时间吗，无论如何都是能挤出时间的，所以这一条理由并非关键,下一条读书太慢,看不懂读不下去怎么办，我觉得存在这个情况主要是因为积累太少，又急功近利,想很快读完这本书，导致读书刚开始就读不下去了,那么针对这条我自己的意见是不要着急,从基本的简单的入手,但是不能有放弃的念头。这只是我自己的分析,希望大家把自己的问题找出来，然后克服它。如果你想成长,如果你想成功，读书是我们最快的也是最有效的捷径。今天这篇演讲的目的是什么?我的目的很简单，帮助自己也警醒大家，别忘了读书。培养读书的爱好。人们做事情往往是三分热度,考虑到这个因素, 光有志愿不去执行等于白说，每个月的一号我会把我读书体验分享给大家，希望大家监督我帮助我，也欢迎大家跟我一起结伴同行共同努力。读书不能有一日落下,希望今天的演讲能真真正正的帮到大家。谢谢

篇六：思考。

人和动物最大区别是什么?是人有思想，而动物没有。思考是什么?饿了的时候想该吃饭了不是思考,天冷了想穿衣服了不是思考，出差了没地方住了想住宿不是思考，思考是需要经过大脑处理的对现状分析过后提出的最优方案。所以饿的时候想该怎么搭配食材更好吃更健康是思考，天冷了选择穿什么样的衣服是思考,出差权衡之后选择适合的住宿地是思考。为什么人要会学思考,思考使人进步,人类的进化史就是思想的进化史，没有思想的人就像是一只迷路的羔羊,可能前进了半天还只是在原地打转。思考的越多，你的大脑就越灵活，思考的越少,你的大脑就越迟钝，就像是劈柴的斧头，越用才能越锋利。所以，工作中生活中都要多思考，你会发现很多看起来很难的问题在经过理性思考之后不复存在了。很多人常常只是对正在面临的问题进行思考分析,其实需要思考的问题还有很多,比如解决面临的问题后有没有总结再遇见同样的问题能不能更快更熟练的解决，有没有更远的想一下，解决完这个问题后还有没有延伸的问题需要解决？等等,学会思考，多总结,会节省我们大量的时间。我一个老乡是我们这活人羡慕的对象,从小学到高中经常都是霸占第一名,从来没有掉出过前三名,结果考研的时候是硕博连读，学校保送。今年一个老乡结婚,我们这帮人聚到一块了，席上我们就问他有什么好的学习方法没有，为什么每次都考那么高分,他跟我们说他从来不用题海战术，只是会多总结,保证试卷上的会做的题能百分之一百的正确。多思考，多总结,养成这样的好习惯,受益终生。ﻫﻫ篇七:成功学ﻫ如何才能成功。成功是什么?成功就是实现目标。目标是非常重要的,假设你看不见一个把，你如何射中它。每个人都想成功,每个人对目标的定义不同，要赚很多钱，要成为顶尖的设计师,要做一个好领导,或是成为一个好厨师,这些都可以设定为你的目标，甚至有些人说,他只要每天能够早上起床，他只要在地上而不是在床上,那么他就成功了。成功的定义随便你怎么下，当你下定义的时候,你就有了一个目标准备要完成，当你可以预见你的目标,每天不断改善你自己，让自己每天进步1％甚至2%的话,成