生命如歌
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烟消云散。
十大减压法
找家人或朋友倾诉 顺其自然 投入到一件事中 最喜欢做的事 运动煅炼 分散注意力 与大自然亲近做 独自内省 把烦恼写出来 睡觉
请写下5个活着的理由
YOU TITLE HERE 我期待实现自己的生命
“达尔文的一生告诉我们要实现自己的生命就必须为自己设立目标，并为之奋斗！”，小黑心里想。
音乐、看喜剧片、笑话、打球、散步。
宣泄法:可以在僻静处大声喊叫或入声大哭，也可以把怒气
宣泄在枕头或者布娃娃身上。
求助法:即当你需要别人倾听、提出建设性的意见或帮助时，
尽管开口。
倾诉法:将烦恼压力，通过信件、QQ、微信告诉你的朋友，
或向家长、老师倾诉，还可以去找心理老师。
读书法:当在书的世界游时，一切忧愁悲伤都将付诸脑后，
Life is amazing
生命如歌
一起探索春日夏风，秋叶冬雪
讲课人：刘丽娜
小黑是一名小学生，有一个问题,困扰 了小黑和他的同学很久，那就是：
我们是怎么 诞生的？
你是垃圾桶捡来的 你是从船上抱下来的
你是从石头缝里蹦出来的 你是充话费送的
你学到了什么？
72%
What do you freel 你感受到了什么？
小练习
下面是一条象征我们人一生的生命线。你已经经历了哪些重要的事情？未来你想从事什么职业？ 你想设立哪些目标？请思考一下，然后你在相应的年龄上写出来。
出生
0 2 4 5 8 10 12 14 20 30 40 50 60 70
我的生命线
YOU TITLE HERE 我期待实现自己的生命
这是其他小朋友画好了自己的生命线，我们一起来看看他画的吧～ 老师最后提醒大家，我们要好好热爱、珍惜自己的生命，因为只有热爱、珍惜自己的生命，
请选择一个舒服的坐姿，把你的手放在颈部大动脉或手腕 静脉处，轻轻地闭上眼睛，静静地感受30秒钟。
活着我们可以 做什么？
活着我们可以
享受美食、美景、美装 感受情亲、友情、爱情 发展自己的兴趣爱好
为理想而奋斗 体验喜怒哀乐 感受幸福时刻
………….
活着有时也不那么容易
遇到了困难 你怎么做？
转移法:当你感到巨大压力时，做一些自己喜欢的事，如听
才有机会实现自己的生命！
出生
小学毕业 进入喜欢 的初中
建立自己 的家庭
摄影作品 要在国内 获奖
带着像机 走遍世界
0 8 13 20 24 30 40 45 50 60 70 80 …
大学毕业成 为摄影师
全家出国 旅行一次
一个人骑行 去西藏
陪伴孙子、孙 女一起成长
我见过春日夏风 秋叶冬雪，
Байду номын сангаас也踏遍南水北山 东麓西岭~
可这四季春秋 苍山泱水 都不及你
冲我展眉一笑！
十大减压法
找家人或朋友倾诉 顺其自然 投入到一件事中 最喜欢做的事 运动煅炼 分散注意力 与大自然亲近做 独自内省 把烦恼写出来 睡觉
请写下5个活着的理由
YOU TITLE HERE 我期待实现自己的生命
“达尔文的一生告诉我们要实现自己的生命就必须为自己设立目标，并为之奋斗！”，小黑心里想。
音乐、看喜剧片、笑话、打球、散步。
宣泄法:可以在僻静处大声喊叫或入声大哭，也可以把怒气
宣泄在枕头或者布娃娃身上。
求助法:即当你需要别人倾听、提出建设性的意见或帮助时，
尽管开口。
倾诉法:将烦恼压力，通过信件、QQ、微信告诉你的朋友，
或向家长、老师倾诉，还可以去找心理老师。
读书法:当在书的世界游时，一切忧愁悲伤都将付诸脑后，
Life is amazing
生命如歌
一起探索春日夏风，秋叶冬雪
讲课人：刘丽娜
小黑是一名小学生，有一个问题,困扰 了小黑和他的同学很久，那就是：
我们是怎么 诞生的？
你是垃圾桶捡来的 你是从船上抱下来的
你是从石头缝里蹦出来的 你是充话费送的
你学到了什么？
72%
What do you freel 你感受到了什么？
小练习
下面是一条象征我们人一生的生命线。你已经经历了哪些重要的事情？未来你想从事什么职业？ 你想设立哪些目标？请思考一下，然后你在相应的年龄上写出来。
出生
0 2 4 5 8 10 12 14 20 30 40 50 60 70
我的生命线
YOU TITLE HERE 我期待实现自己的生命
这是其他小朋友画好了自己的生命线，我们一起来看看他画的吧～ 老师最后提醒大家，我们要好好热爱、珍惜自己的生命，因为只有热爱、珍惜自己的生命，
请选择一个舒服的坐姿，把你的手放在颈部大动脉或手腕 静脉处，轻轻地闭上眼睛，静静地感受30秒钟。
活着我们可以 做什么？
活着我们可以
享受美食、美景、美装 感受情亲、友情、爱情 发展自己的兴趣爱好
为理想而奋斗 体验喜怒哀乐 感受幸福时刻
………….
活着有时也不那么容易
遇到了困难 你怎么做？
转移法:当你感到巨大压力时，做一些自己喜欢的事，如听
才有机会实现自己的生命！
出生
小学毕业 进入喜欢 的初中
建立自己 的家庭
摄影作品 要在国内 获奖
带着像机 走遍世界
0 8 13 20 24 30 40 45 50 60 70 80 …
大学毕业成 为摄影师
全家出国 旅行一次
一个人骑行 去西藏
陪伴孙子、孙 女一起成长
我见过春日夏风 秋叶冬雪，
Байду номын сангаас也踏遍南水北山 东麓西岭~
可这四季春秋 苍山泱水 都不及你
冲我展眉一笑！