深圳东西冲穿越攻略
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准备一些小吃在路上吧，可以补充体力。
阴天走最舒服，晴天最辛苦，沿路都没有遮 太阳的地方。雷雨天在山上走的时候要小心避
雷，因为你是最明显的目标。
芳罔轮廓清晰可见,走在青石径上。幻想着痋虓舒适的雨后斜阳躲到大树后面
海岸线石头多，而且这些石头都是非常硬 的。所以要主要行走的时候不要跳跃的走，一步 一步的走，不然容易扭到脚。
我们当时就是三个人租了一个帐篷，自己买 了一些烧烤食材（这个就是平时野外烧烤的常用 食材），在沙滩租了个烧烤炉，晚上烧烤露营， 看潮起潮落，真是人生一大乐趣啊！如果有抓螃 蟹经验也可以晚上两三点去抓螃蟹，当然，要戴 手套和手灯还有装螃蟹的袋子等，这个最好有有 经验的人带着，要不抓不到啊！运气好，还能碰 到有活动，沙滩晚上会有烟花看！
有一对六十左右的老夫妻，他们走的虽然比较 慢，但是还是一直坚持到底并无异常。我属于速 度慢的，全程下来四个多小时。入门级别的户外， 大家都可以尝试一下啊！一定不会后悔哦！
还有，就是可以在西冲海滩露营，帐篷可以 在沙滩租（比市区贵），自己如果有也可以带着， 但是当然不能背着帐篷穿越„„如果跟队，最好 让大巴车送到西冲。
深圳大鹏东西冲海岸线穿越是指从位于大 鹏半岛的南澳镇的东冲村海边穿越到西冲沙滩， 全程海岸线直线距离大约 4 公里，路程大约 9 公 里左右，由于一路的海岸线起伏不平，快的 2 个 多小时可以走完，慢的大约 4 至 5 个小时就可以 到底西冲沙滩。从风景上来说，东西冲海岸线被 《国家地理杂志》评为中国最美的十大徒路线之 一。东西冲海岸线是深圳最美丽、最经典的海岸 线徒步线路：屏山傍海，山岳纵横，海岸线漫长，
芳罔轮廓清晰可见,走在青石径上。幻想Biblioteka Baidu痋虓舒适的雨后斜阳躲到大树后面
挡阳光，没有也可以。手套：保护双手，当你伸 手捉东西的时候，保护手不划伤。衣裤：长袖的 快干衣裤，长袖的衣服防治手和脚划伤，防止碰 到有些植物皮肤过敏。雨具(可选)带上是为了防 止突然下雨。垃圾袋：必须带！自己的垃圾自己 带走，留下的是你的脚印和欢笑，带走的是你的 摄影和快乐。个人食品：面包、火腿肠、牛肉干 等；建议带些巧克力，可以快速补充能量，不建 议饼干，饼干让人更容易口渴。还可以带榨菜，
笨
0c22f8cb 尖锐湿疣的治疗费用http://mingyi.daynews.com.cn/jrsy/fy/
式
芳罔轮廓清晰可见,走在青石径上。幻想着痋虓舒适的雨后斜阳躲到大树后面
西冲：E11（银湖-南澳总站）沿途均可上车。 全程 10 元。过盐田港后沿途风景不错，需时约 2 小时。到达南澳总站后租南澳镇-西冲海滩小面 的，5 元/人，可以坐 6 人，需时 20 分钟左右。
东冲：在东冲村里有小巴出去南澳镇，5 元/ 人，但是全天只有三趟车（8：00；12：00；5： 00），错过了就要等了。或者可以在进西冲的时
爬山前天晚上休息好，保持良好状态。
不建议五一以后，十一以前去，太热了！
物资装备 p;不建议负重穿越，装备能少就
少，以下装备如果有的话能让你更舒服的走东西 冲，背个小包穿着休闲运动服也能走东西冲，但 是会比较累。
鞋：建议登山鞋，山间行走应选择结实的鞋 子:鞋底要厚,底部有大而深的花纹,可以起到很 好的防滑作用;鞋底用硬橡胶制成,在碎石及不 平坦的路面上能有效地保护双脚。没有登山鞋至 少是运动鞋，拒绝皮鞋、凉鞋、高跟鞋。帽子：
候留下司机的电话让他来接。来到南澳镇就按进 来的路线返回深圳市区。
注：我当时去的时候跟户外组织驴友一起去 的，所以直接坐大巴到东冲出发，之后大巴去西 冲海滩接。
其他事项我们从东冲出发的方向，有不少山 坡下山的时候比较陡峭，都是贴着地面下来的， 想想有些后怕，不过还是过来了，和我们同行的
芳罔轮廓清晰可见,走在青石径上。幻想着痋虓舒适的雨后斜阳躲到大树后面
海滩比西冲干净，而且从全程路线来说，从西往 东走是比较合适的，但西冲海滩需要买门票进 入。穿越注意事项
1.鞋子一定要防滑；高帮的登山靴比较适 合。
衣服短袖的就可以，裤子长短皆可，但短裤 要注意被低矮的灌木划伤。
为了保持队伍行进的速度和统一，人数不适 宜太多，10 人左右最好。
水的消耗可能会比较大，沿途虽然有小溪， 但是水质并不太好，不适宜直接饮用。
利于补充人体失去的盐分。如果你还有能力的带 些水果也很好，一顿中餐的量，大家自行选择搭 配。水：很重要，要带购自己喝的水，一般一个 人爬山带 2-3 升饮用水就可以了。或者适量运动 饮料，不建议带红牛。个人品：藿香正气水、风 油精、止血贴等。集体品：十滴水、人丹、急救 品、碘酒、绷带、冷冻喷雾器、风油精、跌打、 止血贴等。证件：出门在外，带个证件是应该的。 防晒霜、帽子、墨镜（可选）。好心情！交通方
沙滩、岛屿、礁石、海蚀岩、洞、桥、柱等海积 海蚀地貌发育齐全，给你完美的穿越体验！穿越 线路介绍
经典路线：东冲出发，从东往西走，其中一 半路程走山路，另一半路程走海岸线，穿越约需 要 4 个多小时（保守估计），属于“入门级”户 外活动。
科学路线：西冲出发，从西往东走，东冲的
芳罔轮廓清晰可见,走在青石径上。幻想着痋虓舒适的雨后斜阳躲到大树后面
阴天走最舒服，晴天最辛苦，沿路都没有遮 太阳的地方。雷雨天在山上走的时候要小心避
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芳罔轮廓清晰可见,走在青石径上。幻想着痋虓舒适的雨后斜阳躲到大树后面
海岸线石头多，而且这些石头都是非常硬 的。所以要主要行走的时候不要跳跃的走，一步 一步的走，不然容易扭到脚。
我们当时就是三个人租了一个帐篷，自己买 了一些烧烤食材（这个就是平时野外烧烤的常用 食材），在沙滩租了个烧烤炉，晚上烧烤露营， 看潮起潮落，真是人生一大乐趣啊！如果有抓螃 蟹经验也可以晚上两三点去抓螃蟹，当然，要戴 手套和手灯还有装螃蟹的袋子等，这个最好有有 经验的人带着，要不抓不到啊！运气好，还能碰 到有活动，沙滩晚上会有烟花看！
有一对六十左右的老夫妻，他们走的虽然比较 慢，但是还是一直坚持到底并无异常。我属于速 度慢的，全程下来四个多小时。入门级别的户外， 大家都可以尝试一下啊！一定不会后悔哦！
还有，就是可以在西冲海滩露营，帐篷可以 在沙滩租（比市区贵），自己如果有也可以带着， 但是当然不能背着帐篷穿越„„如果跟队，最好 让大巴车送到西冲。
深圳大鹏东西冲海岸线穿越是指从位于大 鹏半岛的南澳镇的东冲村海边穿越到西冲沙滩， 全程海岸线直线距离大约 4 公里，路程大约 9 公 里左右，由于一路的海岸线起伏不平，快的 2 个 多小时可以走完，慢的大约 4 至 5 个小时就可以 到底西冲沙滩。从风景上来说，东西冲海岸线被 《国家地理杂志》评为中国最美的十大徒路线之 一。东西冲海岸线是深圳最美丽、最经典的海岸 线徒步线路：屏山傍海，山岳纵横，海岸线漫长，
芳罔轮廓清晰可见,走在青石径上。幻想Biblioteka Baidu痋虓舒适的雨后斜阳躲到大树后面
挡阳光，没有也可以。手套：保护双手，当你伸 手捉东西的时候，保护手不划伤。衣裤：长袖的 快干衣裤，长袖的衣服防治手和脚划伤，防止碰 到有些植物皮肤过敏。雨具(可选)带上是为了防 止突然下雨。垃圾袋：必须带！自己的垃圾自己 带走，留下的是你的脚印和欢笑，带走的是你的 摄影和快乐。个人食品：面包、火腿肠、牛肉干 等；建议带些巧克力，可以快速补充能量，不建 议饼干，饼干让人更容易口渴。还可以带榨菜，
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西冲：E11（银湖-南澳总站）沿途均可上车。 全程 10 元。过盐田港后沿途风景不错，需时约 2 小时。到达南澳总站后租南澳镇-西冲海滩小面 的，5 元/人，可以坐 6 人，需时 20 分钟左右。
东冲：在东冲村里有小巴出去南澳镇，5 元/ 人，但是全天只有三趟车（8：00；12：00；5： 00），错过了就要等了。或者可以在进西冲的时
爬山前天晚上休息好，保持良好状态。
不建议五一以后，十一以前去，太热了！
物资装备 p;不建议负重穿越，装备能少就
少，以下装备如果有的话能让你更舒服的走东西 冲，背个小包穿着休闲运动服也能走东西冲，但 是会比较累。
鞋：建议登山鞋，山间行走应选择结实的鞋 子:鞋底要厚,底部有大而深的花纹,可以起到很 好的防滑作用;鞋底用硬橡胶制成,在碎石及不 平坦的路面上能有效地保护双脚。没有登山鞋至 少是运动鞋，拒绝皮鞋、凉鞋、高跟鞋。帽子：
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衣服短袖的就可以，裤子长短皆可，但短裤 要注意被低矮的灌木划伤。
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水的消耗可能会比较大，沿途虽然有小溪， 但是水质并不太好，不适宜直接饮用。
利于补充人体失去的盐分。如果你还有能力的带 些水果也很好，一顿中餐的量，大家自行选择搭 配。水：很重要，要带购自己喝的水，一般一个 人爬山带 2-3 升饮用水就可以了。或者适量运动 饮料，不建议带红牛。个人品：藿香正气水、风 油精、止血贴等。集体品：十滴水、人丹、急救 品、碘酒、绷带、冷冻喷雾器、风油精、跌打、 止血贴等。证件：出门在外，带个证件是应该的。 防晒霜、帽子、墨镜（可选）。好心情！交通方
沙滩、岛屿、礁石、海蚀岩、洞、桥、柱等海积 海蚀地貌发育齐全，给你完美的穿越体验！穿越 线路介绍
经典路线：东冲出发，从东往西走，其中一 半路程走山路，另一半路程走海岸线，穿越约需 要 4 个多小时（保守估计），属于“入门级”户 外活动。
科学路线：西冲出发，从西往东走，东冲的
芳罔轮廓清晰可见,走在青石径上。幻想着痋虓舒适的雨后斜阳躲到大树后面