养生4妙招有效克服老年人口干
口干嚼枸杞 健康食物
口干嚼枸杞健康食物*导读：平日里，很多老年人经常觉得口干，没有唾液或者唾液稀少，这是由于老年人口腔腺体萎缩，唾液分泌减少所致，嚼服枸杞对缓解口干有一定……平日里，很多老年人经常觉得口干，没有唾液或者唾液稀少，这是由于老年人口腔腺体萎缩，唾液分泌减少所致，嚼服枸杞对缓解口干有一定功效。
此外，多吃酸味的新鲜蔬果，如山楂、杏、猕猴桃、草莓等，它们富含粗纤维，需经充分咀嚼方能下咽，而咀嚼的过程中可以有效刺激唾液腺分泌。
但有胃病或胃酸分泌过多的老年人不宜采用此办法。
此外，口干的老人每日饮食干稀结合，尽量多喝汤汤水水，注意不宜过咸，避免辛辣食物，否则会加重口干。
有些食物会让我们的血压升高，下面一起来看看哪些食物对高血压患者是无益的。
1、高热能食物高热能食物（葡萄糖、蔗糖、巧克力等）可诱发肥胖，肥胖者高血压发病率又比正常体重者高。
所以，本病患者饮食上应限制高热能食物的摄入。
2、多盐食物食盐的主要成分是氯化钠，钠潴留可致心排出量增多，血压上升。
因此，高血压患者应限制盐量的摄入。
3、浓茶红茶中所含的茶碱最高，可以引起大脑兴奋、失眠、心悸等不适，从而使血压上升。
4、辛辣食物辛辣食物可使大便干燥难排，易导致大便秘结。
患者排便时，会使腹压升高，血压骤升，诱发脑出血，所以高血压患者不能食用辛辣的食物。
5、酒长期大量饮酒，易诱发动脉硬化，加重高血压。
因此，高血压患者应戒酒。
6、狗肉狗肉性质温燥，会加重阴虚阳亢型的高血压病情。
其他类型的高血压，食用狗肉会加重病情，所以不宜食用。
7、动物蛋白质高血压病患者应限制动物蛋白（如动物肝脏、蛋类）的摄入。
蛋白质代谢产生的有害物质，可引起血压波动。
平常饮食可选用优质蛋白，如鱼肉、牛奶等。
某些蛋白（如氨基乙黄酸、酪氨酸等）有降压作用。
8、肉类肉类虽然是高蛋白，但这类食品饱和脂肪酸含量很高，容易造成血液中的血脂过高，诱发冠心病。
9、重口味饼干像番薯、干豆类容易导致胀气的食品，高血压患者还是少吃为妙，另外味道浓重的饼干，糖盐含量过高，因此还是少吃为妙。
枸杞治口干,奇妙又简单
枸杞治口干，奇妙又简单朱晓平症状：口干老偏方：枸杞子３０克，每晚临睡前徐徐嚼服。
如果长时间不停地说话，就会感觉口干舌燥，一般情况下歇口气、喝喝水就能缓解，但随着年龄增大，产生口干症状的原因就不仅仅是讲话多、运动量大了。
从中医角度来说，这是因为阴阳皆衰、阴液不足，尤其是肾精不足时，嘴里的津液稀少。
从西医角度来说，如果排除其他疾病导致的口干，它是由于人的器官衰退，分泌唾液的腺体功能下降所致。
前一阵子遇到一个中年朋友，从交谈中得知，他的母亲近几年来深受口干症困扰，一个晚上要起来喝几次水，且常常食不知味。
治口干的偏方很简单，每天将３０克枸杞子临睡前洗干净，慢慢嚼食，一般１０天后就会见效。
大约半个月后朋友告诉我，他母亲照偏方每日晚上嚼嚼枸杞子，现在已经不再口干了，胃口也好了。
枸杞子味甘，有补肾益精、养肝明目、润肺生津等功效，是一味著名的补阴中药，对于阴液缺乏的老年口干症患者十分有效。
清末著名医学家张锡纯在《医学衷中参西录》中对这个偏方有这样的描述：“每夜眠时，无论冬夏，床头必置凉水一壶，每醒一次，即饮凉水数口，至明则壶水所余无几。
若临睡时嚼服枸杞子一两，凉水即可少饮一半，且晨起后觉心中格外镇静，精神格外充足。
”现代研究也发现，枸杞子具有清除体内自由基、调节免疫、延缓衰老的作用。
此外，它还能有直接刺激唾液腺分泌唾液的功能，而且咀嚼动作本身就能刺激唾液的分泌。
不过，老年人的口干症除了因唾液腺功能退化引起之外，也有可能是由其他疾病引起的，比如糖尿病。
一些老年人由于家庭等各种因素，长期焦虑、孤独、精神紧张，这种精神状态会使流入唾液腺的血液减少，导致唾液分泌减少。
此外，也有可能因治疗其他疾病服药而导致口干，比如支气管扩张药、抗帕金森病药、抗过敏药等。
如果女性出现口干，还应该想到干燥综合征的可能，这个病又叫斯耶格伦综合征。
９０％都在女性身上发作，不过与单纯性的口干症不同，干燥综合征会同时伴有眼干症状。
这个病本质上是一个自身免疫性疾病，身体的免疫细胞对泪腺、唾液腺发起了进攻，致使其受到伤害而分泌不足。
老人秋季养生小常识
老人秋季养生小常识1、多补水赶走秋季干燥秋季天气干燥，主要外邪为燥邪，人的津液容易损伤，所以秋季时节最重要的当数充足补水。
秋季重点养肺，而白色入肺，因此，这段时间宜常吃藕、百合、白萝卜、山药、银耳、白果、梨、莲子、荸荠等清补柔润的“白色蔬果”。
2、饮食调养，滋阴润肺饮食要以“滋阴润肺”为基本准则，另外还应“少辛增酸”。
就是说多食芝麻、核桃、糯米、蜂蜜、甘蔗等，可以起到滋阴润肺养血的作用;少吃葱、姜、蒜、辣椒等辛辣食品;多吃广柑、山楂、新鲜蔬菜、酸味食品。
对于年老胃弱的人，可晨起喝粥以益骨生津。
3、合理搭配饮食老年人对饥饱的调控能力较差，往往饥饿时会发生低血糖，过饱时会增加心脏负担。
因此，应少食多餐，按时进食。
一般每日至少进食三餐，最好再增加两三次副餐。
副餐可选食豆奶、花生糊、核桃酪、松软糕点、水果等食品。
3次主餐的间隔时间为4至6小时，副餐放在主餐之间和睡前1小时。
以每餐八九分饱为度，七分饱为佳。
老年人应适当选用粗粮，如小米、玉米、燕麦、红薯。
4、多用脑预防老年痴呆老年痴呆症的诱发原因大多是心血管疾病，秋季天气转凉，外周血管收缩，血压波动大，寒冷刺激还会引起冠状动脉痉挛，影响心脏血液供应，诱发心绞痛或心肌梗塞。
老年人在生活中多培养几个自己的兴趣爱好，保持大脑皮层的兴奋和活跃，神经细胞就不会这么快萎缩。
积极参加脑力活动，下棋，打麻将等都是锻炼大脑的有效方式，可以预防老年痴呆的发生。
养生的方法起居养生：秋季应做到早睡早起，注意添加衣物，防止因受凉而伤及肺部。
精神养生：保持内心宁静，情绪乐观，舒畅胸怀，抛开一切烦恼，避免悲伤情绪，是秋季养肺的一个好方法。
房事养生：秋季应注意顺应自然界收藏的规律，节制房事，蓄养阴精。
饮食养生：宜多吃酸性食物，如苹果、橘子、猕猴桃、白萝卜、白梨等，以收敛肺气;少吃辛辣食物，如葱、姜等，可避免发散泻肺。
银耳、豆腐、百合、蜂蜜、糯米、粳米、豆芽等有润肺作用，宜常吃。
此外，秋季主养肺，可适当喝些鸡汤、骨汤等。
老人养生的四个小窍门
老人养生的四个小窍门
老年人都很注重养生，但是养生没有方法和窍门就会事倍功半，如果学点窍门就会事半功倍了。
看看以下的四个养生小窍门吧，只需做出一小步，健康就会迈出一大步。
窍门一：常运动大步走。
很多老年人总是为家务琐事纠缠，觉得自己没有时间运动，其实运动就在我们举手投足之间，比如在去菜市场的路上或者去接孩子的过程中，坚持有氧健康大步走，长期坚持就可以使自己手脚灵活，保持活力!
窍门二：枸杞参茶当水喝。
在茶里加少许西洋参和枸杞，可以利用西洋参味甘辛凉的性质，调整茶味，而且西洋参补阴虚效果很好，而枸杞子泡茶，有滋补抗衰的作用。
窍门三：冷水洗脸要坚持。
通过冷水洗澡和洗脸，可以锻炼和提高自身的抗病能力，坚持下去，身体的抵抗力会逐步增强，有益于抗病防病。
窍门四：再忙也要睡午觉。
不管时间长短，不管睡着与否，好好躺着闭目养神对于体力和精力的恢复都是非常有益的。
对于一些可自愈、症状较轻的疾病，能不吃药就不要吃药。
比如感冒，可以通过多喝开水、适当运动等方式来排解，那么就不要通过吃药来治疗了。
坚持这四个小窍门，保证你神采奕奕、神采飞扬，吃嘛嘛香，身体倍儿棒!。
老年人口干调养有方
老年人口干调养有方
*导读：老年人全身各个脏器的生理功能都会有不同程度的减退，从而使身体发生一系列的功能性变化，老年人口干就是因为生理功能改变而引起的一
老年人全身各个脏器的生理功能都会有不同程度的减退，从而使身体发生一系列的功能性变化，老年人口干就是因为生理功能改变而引起的一种常见现象。
有些老年人因为鼻道通气不畅常用口来呼吸，这样往往因为张口过度，致使口腔内唾液散发过多，从而造成口干。
还有些孤寡老人因为长期的情绪抑郁，常导致中枢神经对唾液分泌的调节失调，也可引起口腔干燥感。
除了以上能引起老年人口干的生理原因外，有些老年人的口干，还要注意是否为某些全身性疾病的口腔局部或早期的一种症状，如干燥综合症、糖尿病，口干大多是它们的一种早期信号。
老年人出现口干症状后，容易继发很多口腔黏膜疾病，所以，有口干的老年人要注意保持口腔卫生，饭后要漱口，适当饮水，
特别是注意清晨一定要饮一杯温开水。
保持开朗乐观的情绪，适当补充B族维生素和增加含蛋白质丰富的饮食有助于改善唾液
的分泌。
如果口干久治不愈，应以口干为线索及时查找出引起口干的全身疾病并及时予以治疗。
祖国医学认为，老年人口干的原因大多是阴虚津液缺乏所致，应当服滋阴生津的西洋参、生地，麦冬、沙参、元参、石斛、五味手、乌梅、玉竹等中药，会有一定治疗效果。
老人夏季养生小常识 常喝水防脱水
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老人夏季养生小常识常喝水防脱水
导语：老年人夏季养生一定要注意多喝水，不能等口渴了才喝水，喝水时也不要大口猛喝，下面我们来看看老人夏季养生小常识。
老人夏天要注意喝水
由于夏季天气炎热，出汗现象比较严重，人们身体往往会流失很对水分，因此要注意补水，不能等到有渴的感觉时采取喝水，而是要常补水，我们都知道每天补充充足的水分不仅是满足身体的所需，而且喝水还有具有身体健康。
水有止渴、镇静、稀释血液、散热、润滑、利尿、运送营养等功效。
但是对于一些老年人来说，往往不会感觉到特别渴，因此补充的水分就会很少，这主要是由于老年人的神经中枢对缺水反应迟缓或者不灵敏造成，老年人由于生理衰老等各种因素，大都有不同程度的动脉粥样硬化等心血管疾病，血液黏稠度也较高。
人在夜间因呼吸和出汗会消耗部分水分，加之老人常有起夜(小便多)习惯，水随之消耗也较多。
夜间缺水会使血液黏稠度升高，血流量减少，血小板凝聚，粥样硬化的血管更易产生栓塞，当栓子脱落在脑动脉、冠状动脉及其分支内时，心肌就可出现急性供血不足导致坏死。
在炎热的夏季这样很容易让老年人形成脱水的状态。
因此家人要常提醒或者老年人自己要常喝水。
中医专家推荐，每天应摄入8杯水(即1.6升)。
满足了充分的水分也要讲究喝水的方法。
不能因为感到口渴了而大口大口的猛喝，这样喝水并不科学。
老人夏季养生小常识
1、晚睡早起
夏季日照时间延长，昼长夜短更明显，老年人在这个季节的作息时间不妨顺应自然界变化稍作调整，建议就寝时间在晚上10点之前，起
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老人醒后口干不妨改下睡姿
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导语：平卧睡眠时张口呼吸，或者是用口、鼻同时呼吸，津液很容易被全部挥发。
专家建议出现这种情况的老人，不妨改改睡眠的姿势，避免仰卧，应采用
平卧睡眠时张口呼吸，或者是用口、鼻同时呼吸，津液很容易被全部挥发。
专家建议出现这种情况的老人，不妨改改睡眠的姿势，避免仰卧，应采用“卧如弓”的姿势，并且最好用右侧卧，尽量不要张口呼吸，适当垫高枕头。
右侧卧的好处还在于使胃的出口朝下，有助于胃内容物排出，避免压迫心脏。
值得注意的是，某些疾病也会造成老年人张口呼吸。
如患有严重鼾症的老人，必须口、鼻同时呼吸;慢性支气管炎、心脏病等患者，发病时常有缺氧感觉，入睡后这种感觉更为明显，于是，张口呼吸以求更多的氧气摄入。
白天疲劳过度或体质虚弱的人，睡眠时往往会有缺氧现象，故也容易张口呼吸，以求足够氧气摄入。
因此，这些老人应积极治疗原发疾病，从“根”上解除睡醒后口干舌燥的毛病。
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冬季老年人养生保健知识
冬季养生保健知识（一）冬季养生保健知识：冬季宜防口干症口干是一种常见的疾病症状，常在老年人中发生，尤其是在冬季气候干燥时更为多见。
因此，冬季老年人宜防口干症。
现代医学研究认为，冬季引起老年人口干（特别是夜间口干）有以下常见原因：人们随着年龄增长，口腔组织和体内其他器官组织一样，不断地发生变化。
研究证实，人过“花甲”之年后，口腔黏膜变薄，表面粗糙；同时，唾液腺萎缩，唾液量分泌减少，致使口腔黏膜失去润滑，从而出现口干、口涩症状。
冬季，防治老年人口干症，尤其要注意口腔卫生，三餐以后适当饮水，服用B族维生素药物，增加蛋白质饮食，可以改善唾液分泌，减少口干。
中医对口干症的治疗以养阴生津为主，如玄参、北沙参、麦冬、生地、玉竹、石斛等，有一定效果。
还可用枸杞子30克，在晚睡前，用温开水洗净，慢慢嚼服，取其阴阳双补，有一定疗效。
（二）冬季养生保健要做好以下几点：（1）重视饮食调理：中医素有“虚则补之”、“寒则温之”之说。
因此，老年人的日常膳食要注意温补肾阳，多吃些瘦肉、禽蛋、鱼类、豆类等含高蛋白质的食品；多食用牛、羊、狗肉等温热食物和含多种维生素的新鲜蔬菜、水果等，以防皮肤干燥，并可滋润脏器，增进食欲，驱寒保暖。
（2）讲究心理卫生：冬季是闭藏的季节，许多疾病的发生、发展和恶化与人的心理状态息息相关。
因此，老年人应避免忧伤、焦虑、紧张等不良因素刺激，保持乐观情绪，豁达开朗，精神愉快。
（3）改善居室环境：冬季门窗紧闭，室内空气干燥、污浊，容易引起呼吸道疾病。
因此，在控制室内温度的同时，应注意室内空气流通和温度调节，天气晴朗时要打开门窗通风，保持空气新鲜、阳光充足。
（4）进行体育锻炼：冬季不可整天呆在室内，在力所能及的情况下，应坚持每天锻炼。
这对增强体质、防病保健大有裨益。
锻炼的项目、强度可因人而异，合理选择，循序渐进，尽量多进行一些全身性的运动，如打太极拳、慢跑、做操等。
（5）注意保暖：由于老年人的主要脏器老化，功能减弱，适应性差，故当寒潮袭来时，高血压、中风的发病率增高，心血管病人容易出现心绞痛、心肌梗塞及心衰。
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怎么办呢?下面就不妨跟着小编一起来看看缓解口干舌燥的方法，希望对你有所帮助!缓解口干舌燥的方法1.莲子芯水口干舌燥在生活中经常出现口干舌燥的患者在平时可以通过喝莲子心水来达到预防以及治疗口干舌燥的作用。
在平时可以将莲子芯用开水沏，在沏水的时候要注意不宜过浓或者是过淡，只有这样才具有治疗口干舌燥的症状。
很多人在平时还会经常出现虚火上升、嗓子疼痒、声音嘶哑、脑觉昏沉等情况，这个时候通过和莲子心水同样具有很好的治疗作用，而且我国中医还指出，莲子心水同时还可治疗咳嗽。
2.吃拘杞子很多人经常在夜间出现口干舌燥的情况，对于这一症状我们可以通过吃枸杞子来进行治疗。
患者每晚吃拘杞子30克，并且要嚼得越烂越好，坚持食用便可很好的达到治疗的作用。
但如果你是长期夜间口干的患者就要注意了，最好是能进行进一步的检查，因为一些癌症也有口干的现象。
除此之外还有就是糖尿病患者，由于因津液分泌减退而感到口干，特别是晚上睡觉的时候口干的情况更加的严重。
这个时候患者可以将拘杞子洗净备用，在需要的时候取一粒含在舌心上，几秒钟后就会从舌根生出津，从而帮助患者有效的解决口干的情况。
3.蜂蜜加米醋除了口干舌燥之外，很多人在同时还会感觉到咽喉干燥的情况，因此在口干舌燥吃什么好的问题上还要注意，可以通过多喝蜂蜜加米醋来达到缓解以及治疗的目的。
蜂蜜加米醋可以每天早晚各服用一次，每次1匙蜂蜜、2匙米醋，然后冲一大杯开水连续喝几个月就会好转。
4.苹果有口干舌燥情况的患者在日常的饮食中还可以通过多吃苹果来达到缓解以及治疗的效果，苹果之所以具有如此的作用，是因为在苹果中含有大量的纤维物质，经常食用可帮助人体补充大量的纤维质，同时对口干舌燥也具有很好的治疗作用。
中医论治老年人口干症
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中医论治老年人口干症
导语：老年人的生理机能都在减退。
口干症就是由于老年人的唾液分泌较少而造成的。
那么如何治疗老人口干症呢？中医治疗口干症有没有什么妙法。
目录：
第一章：中医论治老年人口干症
第二章：老年人要理性应对保健消费
第三章：新研究称老人易睡得香
老年人的生理机能都在减退。
口干症就是由于老年人的唾液分泌较少而造成的。
那么如何治疗老人口干症呢？中医治疗口干症有没有什么妙法。
中医论治老年人口干症
口干症是由于大小唾液腺分泌减少而致唾液减少，形成口腔干燥，黏膜变干变红，舌质变红充血，上皮萎缩，口唇表面干裂的病症，患者主诉舌部烧灼感、味觉异常、口唇干裂及表面覆盖痂皮。
老年人由于全身器官功能减退，神经生理调节功能较差，唾液腺分泌唾液减少，较易出现口干症。
西方医学认为口干症是老化的表现，无法治愈，仅能依靠人工唾液治疗。
中医学对口干症有独特的认识，一般认为口干症多因阴虚津亏、肝肾不足、胃火炽盛所致，治疗方法也常是养阴生津、滋补肝肾或清热泄火，但临床治疗中这些方法对老年人口干症的治疗效果多不明显。
其实由于年龄的差异，与中青年人相比，老年人有其自身的生理和病理特点。
中医以“脾”、“肾”为人体之根本，认为前者是“后天之本”，后者是“先天之本”，而进入老年后人体的脾肾功能会逐渐衰退，并因此出现一系列生理和病理的改变，口干症就是其中之一。
广州中医药大学郎世平医师认为脾气亏虚、津不上承为老年人口干生活中的小常识分享，对您有帮助可购买打赏。
老人口干症怎么办
老人口干症怎么办
张海华
【期刊名称】《全科护理》
【年(卷),期】2003(000)003
【摘要】老年人口干,为临床上较常见的一种独立病症,本症尤以夜间及晨醒后感觉最为明显。
中医认为本病大多是气阴不足所致。
临床上应用如下各法施治,能较好
地促进唾液分泌,来滋润口腔,达到口不渴、咽不干的治疗效果。
1每天晨起和晚睡前,取鲜枸杞子约10克,放在嘴里慢慢咀嚼。
也可取北沙参、枸杞子、麦冬适量,每
天用开水冲泡代茶频饮。
2取维生素C片,每天1片放在嘴里含化,每日3次,服用
到症状明显减轻或消失为止(肾结石症者不宜)。
3汤药:童参20克(另煎冲兑服用)、北沙参15克、玄参10克、黄芪18克、麦冬15克、乌梅12克、玉竹15克、【总页数】1页(P54-54)
【作者】张海华
【作者单位】
【正文语种】中文
【中图分类】R255
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口干？眼干？皮肤干？中医古方带你用老招化解老毛病
口干？眼干？皮肤干？中医古方带你用老招化解老毛病人上年纪烦恼多，总有老病来折磨……口干？眼干？皮肤干？中医古方带你用老招化解老毛病~总是干燥？你可能是阴虚了！朱跃兰主任医师北京中医药大学东方医院人体出现各种干燥症状，多是由于体内阴虚造成的。
肝肾阴虚，虚火上炎，津液不能上承则会造成器官干燥的症状。
口干口腔干燥小测试口含一平勺白砂糖，30秒后观察白砂糖在口腔内的融化程度。
如果白糖融化则说明口腔唾液量正常，如白糖依然呈现颗粒状，没有融化则提示你口腔的外分泌腺功能有所下降，容易出现口干的症状。
（此方法不适合糖尿病人群！）专家推荐缓解口干经典古方--乌梅膏乌梅味酸，可以刺激口腔唾液分泌，有滋阴生津、敛汗收涩的功效。
乌梅配合蜂蜜，两者相得益彰，作用增强的同时口感也会更好一些。
专家提醒口干患者可以每天吃1-2次，一次1-2勺，坚持8-10天，也可以间断性的服用。
乌梅膏干吃太单调？创意新吃法，让你在美味中缓解口干舌燥~↓↓↓眼干眼睛干燥小测试在自然眨眼几次后定住保持眼睛不眨，并开始计时，如果十秒内忍不住眨眼了则提示你可能存在干眼症。
专家推荐口服方缓解眼干经典古方--石斛夜光丸石斛夜光丸为中成药，其中包含多味药材，通常口服使用。
石斛作为君药有滋阴生津的功效，女贞子、旱莲草、枸杞、菊花等都能滋补肝肾，起到明目的作用，眼睛干涩、有异物感、少泪的人群可以服用。
外用方润目熏蒸方菊花、木贼、生地黄三味药滋阴、润燥、清肝、泻火；枸杞子、女贞子、旱莲草滋补肝肾。
此方针对肝肾阴虚、虚火上炎造成的眼干有很好的改善作用。
小知识润目熏蒸方属于熏蒸疗法。
熏蒸疗法在战国时期就有记载，当时多用于治疗外科疾病，如虫咬伤、外伤、痔疮等。
唐宋时期开始用熏蒸疗法缓解眼睛干涩，因其药物作用于局部，所以好吸收，起效快。
口干舌燥食疗的方法
口干舌燥食疗的方法
口干舌燥是一种常见的症状，可以通过一些食疗的方法来缓解。
1. 多喝水：口干舌燥的人需要增加水分摄入量，每天喝足够的水有助于补充体内的水分，保持口腔湿润。
2. 吃些多汁水果：如西瓜、橙子、葡萄等含水量较高的水果，可帮助口腔保持湿润，缓解口干舌燥。
3. 多吃蔬菜：蔬菜富含纤维和水分，可以帮助调节口腔湿润度，缓解口干舌燥。
4. 饮用牛奶或豆奶：适量饮用牛奶或豆奶，可以提供一定的水分和营养物质，缓解口腔干燥。
5. 食用芝麻糊或蜂蜜：这些食物具有润肺生津的作用，可以起到一定的缓解口干舌燥的效果。
另外，平时的饮食注意避免辛辣、烟酒刺激、过度热烫等食物和饮品，保持饮食均衡，有助于改善口干舌燥的症状。
若症状较严重或持续不退，请及时就医。
口干的偏方
口干的偏方口干可以由多种疾病引发的，所以我们要对于口干的病因做出诊断才行，例如干燥综合征和糖尿病都可以导致我们出现口干，此外甲亢也可以导致口干的出现，治疗口干我们可以采用中药的治疗方法，也可以采用一些西药来治疗口干，此外，民间的一些偏方在治疗口干上面也效果显著。
中医学多以滋养肝肾、益气润燥、清热生津的方法治疗口干症，且有较好的疗效。
口干症患者可选用以下组方进行治疗：黄精 15克、玉竹 10克、麦冬 10克、沙参 10克、百合 10克。
泡水代茶饮用，有助于减轻口干症状。
从药物治疗的角度来看，可以用以下几种方式来解除口干烦恼。
①毛果芸香碱：是毛果芸香属植物的叶子中提取的生物碱，又称匹鲁卡品，属于节后拟胆碱药。
主要作用于M型胆碱受体，对唾液腺和汗腺的分泌具有很强的促进作用。
最具代表性的制成品浦津硝酸毛果芸香碱片，其疗效不用言说，在国内，只有湖南华纳大药厂有限公司有生产，国药准字号药品(H20100117)，具有安全性、高效性以及经典性的三大优势。
②环戊硫酮：又名胆维他，是一种人工合成的利胆药，能促进胆汁、胆酸和胆色素的分泌。
试验证明环戊硫酮对轻度唾液分泌功能障碍者有增加唾液分泌的作用。
③多种唾液的代用品：国外市场销售多种唾液代用品，如润滑剂、牙膏、凝胶等。
国内引进的百奥素(Bioxtra)系列产品，包括喷雾剂、凝胶、牙膏等都有一定的疗效。
以上几种方式相比较而言，最具疗效的药物应属浦津硝酸毛果芸香碱片，也是专家推荐用药。
口干的偏方1旱莲草40克，生地黄 12克。
加水700毫升，水煎30分钟，频服代茶饮，每日1剂，连服7剂为1个疗程。
服药14天后，夜间口干症可消失。
口干的偏方2麦门冬10克，胖大海 6克，甘草 3克。
泡水代茶饮。
口干的偏方3白茅根、芦根各10克。
泡水代茶饮。
口干的偏方4枸杞子 10-30克。
煎汤饮，日一剂。
上文我们介绍了什么是口干，我们知道口干的病因有多种，所以我们要懂得区别对待口干，治疗口干我们也有很多种方法，上文介绍了民间比较有效的三种治疗口干的方法，相信大家以后遇到口干的问题就懂得如何医治了。
口干有什么办法解决方案
口干有什么办法解决方案
《口干如何解决？》
口干是许多人都会遇到的问题，尤其是在干燥的环境下或者工作压力大的情况下。
口干不仅会让人感到不适，还会影响日常生活和工作。
那么，有什么办法可以解决口干呢？
1. 增加饮水量：饮水是解决口干最基本的方法。
每天要保证足够的水分摄入，尤其是在干燥的季节，要多喝水来补充体液。
可以适量地喝一些温水、茶水或者果汁，帮助保持口腔湿润。
2. 避免咖啡和酒精：咖啡和酒精会刺激口腔，使口干的情况更加严重。
尽量减少咖啡和酒精的摄入，选择清淡饮食可以有效减少口干的发生。
3. 使用口腔保湿剂：市面上有许多口腔保湿剂，可以帮助缓解口腔干燥的症状。
可以选择无糖的口腔喷雾或者含有保湿成分的牙膏来帮助保持口腔湿润。
4. 增加蔬果摄入：蔬果中富含水分和维生素，可以帮助口腔保持湿润。
多吃些水果和蔬菜，尤其是富含维生素C和维生素E 的食物，可以帮助缓解口干的症状。
5. 增加室内湿度：在家里或者办公室里可以使用加湿器来增加室内的湿度，帮助缓解口腔干燥的情况。
综上所述，口干虽然是一种常见的症状，但是通过一些简单的
方法就可以有效缓解。
在日常生活中多注意饮水、健康饮食和保持室内湿度可以有效预防和缓解口干的问题。
希望这些方法可以帮助大家解决口干的困扰。
老年人秋季养生食疗
老年人秋季养生食疗老年人秋季养生常识饮食干稀结合：吃饭时尽量多喝汤汤水水，注意不宜过咸，避免辛辣食物。
多吃带酸味的新鲜蔬果：如山楂、杏、猕猴桃、草莓等，它们都含有丰富粗纤维，咀嚼的过程中可以有效刺激唾液分泌。
有胃病或胃酸分泌过多的老人不建议采用此办法。
口嚼枸杞：枸杞性味甘平，可滋补肝肾、益精明目、安神生津，对缓解口干有一定功效。
每天晨起和晚睡前，老人可嚼服约10克的枸杞，或将10至30克新鲜枸杞用水煎服。
常做“生津操”：每日清晨洗漱后和晚上睡前，用舌尖微顶上腭，几分钟后有津液涌出，待充满口腔后用舌搅拌数次缓缓咽下，或在闲暇之时，用舌头绕触口齿，待口内唾液聚满，徐徐咽下。
常含枣核：吃完枣后将枣核含在嘴里，也有促进唾液分泌的作用。
吞津咽液还可以缓解皮肤干燥、便秘等症状。
老年人秋季饮食要诀早所谓的“早”呢，就是到吃饭的那个点才吃饭，一般来说，上午7点~9点是胃经当令的时候，所以早饭最好安排在这个时间。
中医说“胃不和则卧不安”，因此晚饭也尽量早吃，这样才不会给肠胃增加负担。
缓要细嚼慢咽，这样可以充分吸收营养、保护肠胃、促进消化等。
要把吃饭当成一件惬意的事情，别吃得太累。
淡老年人不宜吃太油腻的食物。
淡，就是要少油少盐少加工，因为中国人现在食盐和食油量超标，由此引发的高血脂、高血压等病正在增多。
所以，老年人要吃的淡一点。
软老年人的牙齿常常会松动或者脱落，肠胃的消化能力也大不如从前，所以应该吃软的不应该吃过硬的食物，想比较硬的果实类食物等，当然像煎炸的油腻类不好消化的食物也不要吃。
暖中医讲，脾胃乃后天之本。
胃喜燥恶寒，所以要避免冰的凉的食物刺激，要暖食。
但是要注意，暖食不等于烫食，经常吃过烫的食物会损伤食管，是食管癌的诱因之一。
少俗话说：饭吃八分饱，少病无烦恼。
意思就是说呢，每餐不要吃的太饱，要给肚子留个两分的空间。
澳大利亚研究发现，如果人类时常保持两分饥饿，其寿命将增长20%~30%。
老年人秋季饮食调养1.宜多吃粥初秋时节，天气仍较热，空气潮湿，闷热蒸人，且秋季瓜果成熟，难保人们不贪食过度，这些均会伤损脾胃，所以秋天早晨多吃些粥，既可健脾养胃，又可带来一日清爽。
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养生4妙招有效克服老年人口干
导语：老年人由于生理机能的原因，夜里睡觉常会感觉口干，不得不起来饮水。
那么，老年人口干怎么办呢？老年人口干的饮食调理有哪些原则？
目录
第一章：老年性口干养生妙招4型治疗
第二章：应对老年性口干要诀
第三章：老年人口干如何饮食
第四章：老年人口干治疗偏方
第五章：老年人口干的原因
老年人由于生理机能的原因，夜里睡觉常会感觉口干，不得不起来饮水。
那么，老年人口干怎么办呢？老年人口干的饮食调理有哪些原则？下面就来和小编一起盘点老人养生宝典，教你老年人克服口干秘笈。
老年性口干养生妙招4型治疗
阴虚火旺型
表现为口渴且饮水量多，失眠多梦，大便干燥，小便黄，手足心热，脉细数，舌红苔黄燥等。
治宜滋阴降火，可选用知柏地黄丸调治。
脾胃实热型
患者表现为口渴想多喝水，且喜欢冷饮，尿黄，大便干燥，脾气急躁，心烦失眠，舌红苔黄腻，脉实有力等。
治宜清热降火，可选用黄连上清丸调治。
脾胃虚弱型
表现为口干但并不想喝水，或只喝少量热水，食量减少，消化欠佳，舌质淡红，脉缓弱等。
治宜温补脾胃，可选用补中益气丸调治。
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