小学生在校作息时间表
小学生作息时间表
小学生作息时间表在校学习期间作息时间表时间项目早晨春夏秋 06:00-06:20 06:20-06:40 07:00-07:2017:00-17:30 17:30-18:00 要求快速起床不懒睡朗读（复习、预习课本知识）字迹工整，独立思考，一气呵成坚持一项自己喜爱的运动项目。
饭前不能喝水要喝汤，餐前餐后要劳动阅读要有目标、有计划、有要求洗脸，刷牙秋冬季起床洗漱、早餐上学完成作业、练字完成作业后自由活动晚餐阅读时间洗漱、、睡觉傍晚 18:00-19:00 19:30-20:30 21:00周末及寒暑假期作息时间表早晨 08：00—08：30 洗漱、早餐 08：30—09：30 09：30—09：50 上午 09：50—11：00 作业11：00—12：00 自由活动 12：00—12：30 中午 12：30—14：00 午饭午睡阅读休息项目一二三四五六日 07：00—08：00 起床、运动 14：00—14：30 自由活动 14：30—15：30 练毛笔字 15：30—16：30 下午 16：30—18：00 自由活动 18：00—19：00 19：00—20：30 傍晚 21：00—21：30 洗漱、睡觉晚餐看电视做家务说明：1、假期作业按时完成，坚持每天练字（写得好写一篇，写不好，接着写），坚持每天写日记，每天检查一次。
2、养成自觉、勤奋、独立好习惯，主动帮做家务等。
3、每周坚持户外活动。
4、每天在家做一件力所能及的家务事。
一个星期整理一次房间。
5、每天看电视、玩电脑不超过一小时。
6、如遇外出旅游、走亲访友或生病（视病情），该作息临时失效。
外出时间要坚持阅读，坚持锻炼。
7、户外活动，注意安全第一。
评分总表日期活动生活类学习类其他（加分项目）起床按时按量作业阅读日记练字听故事做家务周一周二周三周四周五周六周日如果表现好，奖励玩手机，但不能超过1个小时。
低年级作息时间表
低年级作息时间表
低年级通常指小学低年级，以下是一个典型的小学低年级（一、二年级）的作息时间表：
早晨：
1.6:30 - 7:00：起床、晨间活动
2.7:00 - 7:30：早餐时间
3.7:30 - 8:00：个人清洁、穿衣准备
上午学习时间： 4. 8:00 - 8:30：早读、卫生操
5.8:30 - 9:15：第一节课
6.9:15 - 10:00：第二节课
7.10:00 - 10:30：休息时间、小憩
午餐时间：8. 10:30 - 11:30：午餐时间
下午学习时间：9. 11:30 - 12:15：第三节课
10.12:15 - 1:00：第四节课
11.1:00 - 2:00：午休时间
下午活动：12. 2:00 - 2:45：课外活动、体育课
13.2:45 - 3:30：手工、美术、音乐等
放学及晚间活动：14. 3:30 - 4:00：放学、回家
15.4:00 - 5:00：完成作业、复习
16.5:00 - 6:00：户外活动、游戏时间
17.6:00 - 7:00：晚餐时间
18.7:00 - 8:00：家庭活动、休闲时间
19.8:00：个人清洁、准备睡觉
20.8:30：就寝时间
请注意，实际的作息时间可能因学校的具体规定、家庭安排和地区差异而有所不同。
小学生在校学习期间与寒暑假作息时间表
小学生在校学习期间与寒暑假作息时间表（一）寒暑假期间作息时间表（奖惩记录）（二）在校学习期间作息时间表（三）寒寒暑假补习班课程表（四）小学生奖惩评分表（五）其他空白课程表（一）寒暑假期间作息时间表（奖惩记录）学习要求：1、寒暑假作业提前完成，根据作业总量排定计划，完成时间底线不超过假期的1/2。
2、每天练字5个，每字一页。
3、坚持写日记每天一篇。
4、坚持背诗，每周2首新诗词。
5、坚持阅读，每天至少30分钟。
6、坚持数学联系。
每天一个小测验，并进行错题订正行为要求：1、养成自觉、勤奋、独立好习惯，主动帮做家务等。
2、每天看电视加玩电脑不超过两小时。
3、一个星期整理一次房间。
4、每天在家做一件力所能及的家务事。
活动计划：1、每周户外活动1—2次。
2、学会一到两项本领。
（学游泳、学骑车、学打球……）家长要求：1、交给孩子填写，可以培养孩子自主管理的能力，但要落实他登记的情况是否属实。
2、请家长在培养孩子作息有规律的良好习惯的同时，自己也能做遵守时间的榜样。
3、如遇外出旅游、走亲访友或生病（视病情），该作息临时失效。
4、如果报名参加其他培训班，对作息时间重新灵活安排。
5、该表格每周一至周六执行。
周日时间由学生自行安排。
奖励和惩罚一、寒暑假期间一天表现良好奖励8个五角星,一周如集齐40个五角星,周日可以多玩40分钟电脑;集齐20个五角星,周日可以多玩20分钟电脑.以此类推.二、一周表现良好奖励5面红旗,如购买小玩具各扣2到3个红旗,红旗集到10个以上可以换购玩具.三、寒暑假期间如不遵守作息时间/作业拖拉不认真\不听爸爸妈妈爷爷奶奶话各扣1个五角星,表现特别不好,当天不许玩电脑.（二）在校学习期间作息时间表此表可根据不同学校的学习时间安排灵活修改。
（三）寒寒暑假补习班课程表（四）小学生奖惩评分表行为规范约定第一类学习类1．每次学校测验、考试，成绩在95分（含）以上，按课程每科加1颗“★”，满分则加2颗“★”。
小学生周六、周日作息时间表
页脚内容
小学生周六、周日作息时间表
作息时间对小学生们来说是非常重要的，不仅是孩子们正在处于成长阶段，对学习也很重要，所以孩子们一定做做到合理的时间表，下面是小学生最科学的作息时间表。
6：40——7：10： 起床(自己穿衣服）、洗漱（刷牙、洗脸）
7：10——7：40： 吃早饭
7：40——8：30： 背诵语文、英语书 9：00----10：00：写语文、英语作业
10：30---11：30：写数学作业
11：30——12：30：中饭时间
12：30——14：30：中午休息时间 15：00——16：30: 语文、数学作业时间 16：30----17：30: 自由活动时间 17：30——18：00：背诵语文、英语书
下
午
时
上
午
时
间 晚
上
时
间
18：00——19：00：吃晚饭
19：00——19：30：自由时间
19：30——20：30：学习时间
20：00——21：00：洗漱、自由时间，21：00----21：30：准备休息时间
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页脚内容。
(完整版)小学生周六、周日作息时间表
9：00----10：00：写语文、英语作业
10：30---11：30：写数学作业
11：30——12：30：中饭时间
下 12：30——14：30：中午休息时间
午 时 15：00——16：30: 语文、数学作业时间 间
16：30----17：30: 自由活动时间
17：30——18：00：背诵语文、英语书
晚 上 18：00——19：00：吃晚饭 时 间
The shortest way to do many things is
19：00——19：30：自由时间 19：30——20：30：学习时间 20：00——21：00：洗漱、自由时间， 21：00----21：30：准备休息时间 -
The shortest way to do many things is
小学生周六、周日作息时间表
作息时间对小学生们来说是非常重要的，不仅是孩子们正在处于 成长阶段，对学习也很重要，所以孩子们一定做做到合理的时间表， 下面是小学生最科学的作息时间表。
6：40——7：10： 起床(自己穿衣服）、洗漱（刷牙、洗脸） 上 午 7：10——7：40： 吃早饭 时
小学生学习生活时间表
小学生学习生活时间表早晨
- 06:30-07:00：起床、洗漱
- 07:00-07:30：早餐
- 07:30-08:00：背诵作业、预课程
上午
- 08:00-12:00：上课（含课间休息）
- 12:00-14:30：午餐、午休
下午
- 14:30-17:30：上课（含课间休息）
- 17:30-18:00：放学回家、休息
晚上
- 18:00-19:00：晚餐
- 19:00-20:30：家庭作业、复课程
- 20:30-21:00：课外阅读、兴趣爱好
- 21:00-21:30：洗漱、准备睡觉
- 21:30：睡觉
周末
- 周末时间可以适当调整，保证充足的休息和娱乐时间，也可以安排一些户外活动、亲子活动等。
注意事项：
1. 保持良好的作息时间，保证充足的睡眠。
2. 合理安排研究时间，避免临时抱佛脚。
3. 注重课外阅读，培养良好的阅读惯。
4. 适当参加兴趣爱好活动，培养全面发展的素质。
5. 鼓励孩子参加户外活动，锻炼身体，增强体质。
希望这份小学生研究生活时间表能帮助孩子们养成良好的研究和生活惯，为他们的健康成长奠定良好的基础。
最适合小学生的作息时间表
最适合小学生的作息时间表早晨早5点50起床5点50--6点30--洗漱+背书6点30－6点50--吃早饭6点50－7点05--去学校，（因为托辅中心离校较近，路上需要10分钟）7点10准时到校--有早读时间中午上午四节课--每节40分钟--课间休息10分钟，第二节课后是大课间30分钟。
中午11点30放学中午在学校吃--（中午午自习）下午下午14点10上课--（秋季作息时间）下午三节课，每节40分钟，课间休息10分钟．下午16点30放学晚上14点50到家（需要站路队，路上有塞车现象）17点-19点托辅中心老师进行作业辅导。
19点-19点半一般晚上--19点半--21点左右写家庭作业写完作业有一小时自由活动时间，看电视，上网，40分钟洗洗涮涮22点40休息教育孩子，从来都是人生的一件大事，牵动着千千万万父母的心，因为，孩子就是我们生命的延续，人生百年，转瞬即逝。
有了孩子，我们的愿望，我们的理想，才能子子孙孙传之久远，譬如积薪，拾级上升，不断开拓新的光辉领域。
然而，教育孩子有以下六种错误的态度，很多父母总是会在不知不觉中屡屡犯之。
（一）表扬过多太多的表扬会给孩子造成许多束缚与负担，当达不到父母的期望时，孩子很容易产生挫折、内疚感。
如父母总夸孩子“太聪明了”，当考试成绩不理想时，孩子就会产生深深的自责与沮丧，自尊心与自信心受到沉重的打击。
因此，父母最好就某件具体的事情表扬孩子，如“你今天的作业写得很好！”（二）提问过多由于迫切地希望更多地了解孩子，许多父母往往一等孩子放学就问个不停，“今天老师有没有提问你？”“数学考得怎么样？”“都和谁一起玩儿了？”……太多的问题只能引起孩子的反感与抵触，落个“讨厌鬼”的名声。
有效的做法是进入孩子的世界，更多地和他们一起游戏、聊天，在不经意中，你就会发现孩子的许多秘密。
（三）命令过多“写作业去！”“把电视关了！”……过于频繁的命令容易使孩子“充耳不闻”，当孩子经常对这样的命令无动于衷时，父母就应该考虑一下自己在孩子眼里的信誉了。
最适合小学生的作息时间表
最适合小学生的作息时间表早晨早5点50起床5点50--6点30--洗漱+背书6点30－6点50--吃早饭6点50－7点05--去学校，（因为托辅中心离校较近，路上需要10分钟）7点10准时到校--有早读时间中午上午四节课--每节40分钟--课间休息10分钟，第二节课后是大课间30分钟。
中午11点30放学中午在学校吃--（中午午自习）下午下午14点10上课--（秋季作息时间）下午三节课，每节40分钟，课间休息10分钟．下午16点30放学晚上14点50到家（需要站路队，路上有塞车现象）17点-19点托辅中心老师进行作业辅导。
19点-19点半一般晚上--19点半--21点左右写家庭作业写完作业有一小时自由活动时间，看电视，上网，40分钟洗洗涮涮22点40休息教育孩子，从来都是人生的一件大事，牵动着千千万万父母的心，因为，孩子就是我们生命的延续，人生百年，转瞬即逝。
有了孩子，我们的愿望，我们的理想，才能子子孙孙传之久远，譬如积薪，拾级上升，不断开拓新的光辉领域。
然而，教育孩子有以下六种错误的态度，很多父母总是会在不知不觉中屡屡犯之。
（一）表扬过多太多的表扬会给孩子造成许多束缚与负担，当达不到父母的期望时，孩子很容易产生挫折、内疚感。
如父母总夸孩子“太聪明了”，当考试成绩不理想时，孩子就会产生深深的自责与沮丧，自尊心与自信心受到沉重的打击。
因此，父母最好就某件具体的事情表扬孩子，如“你今天的作业写得很好！”（二）提问过多由于迫切地希望更多地了解孩子，许多父母往往一等孩子放学就问个不停，“今天老师有没有提问你”“数学考得怎么样”“都和谁一起玩儿了”……太多的问题只能引起孩子的反感与抵触，落个“讨厌鬼”的名声。
有效的做法是进入孩子的世界，更多地和他们一起游戏、聊天，在不经意中，你就会发现孩子的许多秘密。
（三）命令过多“写作业去！”“把电视关了！”……过于频繁的命令容易使孩子“充耳不闻”，当孩子经常对这样的命令无动于衷时，父母就应该考虑一下自己在孩子眼里的信誉了。
小学生作息时间表-小学生的作息安排表
1.1 附件1：ace与GBT19011-2008标准主要差异性分析小学生作息时间表早上 6：55起床，换衣服，刷牙、洗脸。
7：05吃早餐。
7：25餐后休息，检查书包、作业、饮用水、纸巾等用具是否备好，带一盒午休后饮的牛奶。
7：30上学。
7：40到学校课室，准备好上课的书本。
7：50上课。
11：30放学。
中午 11：35放学到校托管中心，洗手、洗脸，喝水，休息片刻。
检查是否完成老师布置的午间作业。
12：00洗手，吃午餐30分钟。
12：30午餐完毕，漱口（或刷牙），休息片刻。
12：45午休（必须睡觉）。
下午 1：50起床，刷牙、洗脸。
2：00喝牛奶，吃些点心（或零食）。
2：20带齐书包、作业等上学。
2：30上课。
3：15放学（周三、四4：15放学）。
可在学校或安全地方玩一玩。
4：40必须回到家，洗手、洗脸，检查作业是否完成，然后温习功课。
5：30完成作业及温习好功课后。
学习朗读英语。
6：00晚餐前洗手，用餐30分钟。
晚上 7：30看完新闻，在完成功课（包括预习）的前提下读些课外书，阅读、朗诵诗歌，猜谜、下棋，做手工等。
整理书包，将第二天的课本、学习用品备好。
8：20洗澡。
8：40喝牛奶，睡前刷牙。
8：45上床休息。
9：00必须睡觉。
星期五、六晚上9：30休息，星期日晚上8：45休息。
星期六、日允许每天可用电脑做题或玩益智游戏等，每天不准超1小时，注意保护眼睛。
利用节假日多了解一些好的词句、成语、歇后语。
星期六、日帮做家务。
精品文档word文档可以编辑！谢谢下载！1d。
最适合小学生的作息时间表
最适合小学生的作息时间表早晨早5点50起床5点50--6点30--洗漱+背书6点30－6点50--吃早饭6点50－7点05--去学校，（因为托辅中心离校较近，路上需要10分钟）7点10准时到校--有早读时间中午上午四节课--每节40分钟--课间休息10分钟，第二节课后是大课间30分钟。
中午11点30放学中午在学校吃--（中午午自习）下午下午14点10上课--（秋季作息时间）下午三节课，每节40分钟，课间休息10分钟．下午16点30放学晚上14点50到家（需要站路队，路上有塞车现象）17点-19点托辅中心老师进行作业辅导。
19点-19点半一般晚上--19点半--21点左右写家庭作业写完作业有一小时自由活动时间，看电视，上网，40分钟洗洗涮涮22点40休息教育孩子，从来都是人生的一件大事，牵动着千千万万父母的心，因为，孩子就是我们生命的延续，人生百年，转瞬即逝。
有了孩子，我们的愿望，我们的理想，才能子子孙孙传之久远，譬如积薪，拾级上升，不断开拓新的光辉领域。
然而，教育孩子有以下六种错误的态度，很多父母总是会在不知不觉中屡屡犯之。
（一）表扬过多太多的表扬会给孩子造成许多束缚与负担，当达不到父母的期望时，孩子很容易产生挫折、内疚感。
如父母总夸孩子“太聪明了”，当考试成绩不理想时，孩子就会产生深深的自责与沮丧，自尊心与自信心受到沉重的打击。
因此，父母最好就某件具体的事情表扬孩子，如“你今天的作业写得很好！”（二）提问过多由于迫切地希望更多地了解孩子，许多父母往往一等孩子放学就问个不停，“今天老师有没有提问你？”“数学考得怎么样？”“都和谁一起玩儿了？”……太多的问题只能引起孩子的反感与抵触，落个“讨厌鬼”的名声。
有效的做法是进入孩子的世界，更多地和他们一起游戏、聊天，在不经意中，你就会发现孩子的许多秘密。
（三）命令过多“写作业去！”“把电视关了！”……过于频繁的命令容易使孩子“充耳不闻”，当孩子经常对这样的命令无动于衷时，父母就应该考虑一下自己在孩子眼里的信誉了。
小学生作息时间表
作息时间表
时间
6:30
11:10
5:10
3、做家庭作业。
4、吃饭。
（作业做完如果有时间可以出去玩一玩）
5、饭后写日记、整理书包
6、散步。
（根据当天的时间安排）
7、看课外书20分钟。
（根据当天的时间安排）
8、洗漱睡觉。
作息时间表
内容
1、起身、刷牙、洗脸、上厕所等个人卫生；
2、烧水、喝一杯水
3、读书；（语文、英语）先把前一天的内容读熟，然后再读最近一星期的内容
4、整理书包；
5、吃早饭、上学；
1、洗手、洗脸；
2、烧水、喝一杯水、吃水果；
3、下棋、做游戏；
4、饭后休息10分钟；
5、看课外书15分钟；练字15分钟；（如果当天有作业先做作业）
6、整理书包、上学。
（上学时间1：20出门）
1、洗手、洗脸；
2、烧水、喝一杯水、吃水果；
3、做家庭作业。
4、吃饭。
（作业做完如果有时间可以出去玩一玩）
5、饭后写日记、整理书包
6、散步。
（根据当天的时间安排）
7、看课外书20分钟。
（根据当天的时间安排）
8、洗漱睡觉。
备注
（1）要求背诵的课文要熟练、有感情的背诵；（2）没有要求背诵的课文要熟练、有感情地朗读；
要求：姿势端正；看书写字用心、细心，
不懂就问，不可随便讲话
要求：姿势端正；看书写字用心、细心，
不懂就问，不可随便讲话
字要工整、用心回忆当天的一件事写下来。
小学生周六、周日作息时间表
小学生周六、周日作息时间表
作息时间对小学生们来说是非常重要的,不仅是孩子们正在处于成长阶段,对学习也很重要，所以孩子们一定做做到合理的时间表,下面是小学生最科学的作息时间表.
6：40——7：10: 起床（自己穿衣服)、洗漱（刷牙、洗脸)
7：10—-7：40： 吃早饭 7：40——8:30： 背诵语文、英语书 9：00--——10：00：写语文、英语作业
10:30-——11:30:写数学作业
11:30-—12：30:中饭时间
12：30-—14:30：中午休息时间 15：00——16：30: 语文、数学作业时间 16：30—-——17：30： 自由活动时间
17：30——18:00：背诵语文、英语书
下
午
时
间 上
午
时
间
晚
上
时
间
18：00——19：00：吃晚饭
19：00—-19：30:自由时间
19：30—-20:30：学习时间
20：00——21：00:洗漱、自由时间，21：00—-——21：30:准备休息时间—。
小学生作息时间表6篇
小学生作息时间表通用6篇小学生作息时间表篇一1、每天7：30——7：50起床、洗漱。
2、每天7：50——8：20吃饭。
3、每天8：20——8：50读英语。
（每天一个模块）4、每天8：50——10：00写暑假作业。
（语文、数学各四页）5、每天10：00——12：00玩电脑、看课外书。
6、每天12：30——1500吃饭、午休。
7、每天15：00——15：40练字帖。
8、每天15：40——16：40预习五（六）年级新知识或复习四（五）年级旧知识。
9、每天16：40——18：10锻炼、玩乐。
10、每天18：10——19：30吃饭。
11、每天19：30——20：30看课外书或博文。
12、每天20：30——21：40看电视。
13、每天21：40——21：50写暑假记录。
14、每天21：50开始入睡。
15、每天抽时间做一件我力所能及的家务。
注意事项1、制定作息时间的目的：学会自律家长与其无时不刻地充当管理者、监督者，乃至于孩子玩得欢乐的终结者，不如通过引导孩子制定合理的作息时间让孩子在作息时间的引导下，学会自律，自己管理自己的时间。
2、制定作息时间的原则：文武之道一张一弛暑假毕竟是属于孩子们的假期，休息时间及课外活动的时间一定要有充分的保障。
学习时间安排不要太紧，体育锻炼时间、做家务时间、孩子的爱好时间、自主安排时间……要与学习穿插进行。
3、暑期补习不要安排过多过密。
每年暑假，各大培训机构都在不遗余力地打广告，搞促销。
有的家长自己要上班，担心孩子一个人在家失去监控，因此趁各大机构有多报读折扣高的优惠，一口气给孩子报了4门甚至更多的课程。
孩子每天从早到晚呆在补习班里，虽然学习时间够长，又有老师讲课，看起来似乎不错。
但补习班不同于学校，其管理相对而言比较松散，针对性及督促力度不足。
过多的。
补习会让孩子疲乏，学习效率自然就上不去。
4、补习过多的最大弊端是：孩子被动听课，缺乏主动学习的动力。
每天以听完课为己任，知识没有及时进行消化和吸收，费钱费力没效果。