机关职工趣味运动会节目与规则.doc
趣味运动会规程
趣味运动会规程趣味运动会规程为不断增强机关干部职工的体质，丰富机关文化生活，机关党委、机关工会和机关团委决定，将机关趣味运动会列为机关的经常性工作，每年举办一届，规程如下：一、参赛规则和奖励凡机关工会正式会员均可凭参赛证参赛，参赛者可凭参赛证领取纪念品。
每人参赛项目不限，但每人最多只记2项单项比赛成绩，获单项比赛成绩前六名和破纪录者将获得相应奖品。
实有职工数在6人以上的部门均可报名参加团体赛，6人以下的部门可由两个以上部门组队参加团体赛，也可只参加个人赛。
团体赛的成绩有以下方面构成：单位职工参赛率，占成绩的60%;单位参赛成绩占30%;单位领导亲自参加占10%。
团体赛根据总成绩取前3名，并颁发奖杯和一定的物质奖励。
二、时间、地点和比赛项目比赛时间一般在5月1日前的某个周五下午3点至5点，比赛地点和项目规则另行安排。
三、趣味运动会的组织机关趣味运动会由机关工会和机关团委负责组织，裁判由我校体育部教师担任。
四、要求1.机关趣味运动会是机关党委年度工作的'一项重要内容，强体魄、促和谐也是每名机关干部职工的义务和心愿。
因此，要求各支部和各部门认真组织，积极参加，各部门领导要大力支持并带头参加，确因工作原因无法调配时间的，可轮流参加。
2.比赛中要注意安全，量力而行，提前做好准备活动，避免事故发生。
3.比赛中要尊重裁判，听从工作人员指挥。
附件：机关趣味运动会比赛项目说明项目名称场地比赛规则备注定点投篮 3号馆北侧每人投10个计数，取前6名设男女组不分年龄三分投篮 3号馆北侧每人投10个计数，取前6名设男女组不分年龄趣味投筐 3号馆南侧每人投10个计数，取前6名设男女组不分年龄投飞镖 3号馆南侧每人投5镖计环数，取前6名设男女组不分年龄仰卧起坐 3号馆西侧每人一分钟计数，取前6名只设女组不分年龄俯卧撑 3号馆西侧每人半分钟计数，取前6名只设男组不分年龄呼拉圈 3号馆门厅每人一分钟计数，取前6名设男女组不分年龄单人跳绳体育馆院内每人一分钟计数，取前6名设男女组不分年龄踢毽体育馆院内每人一分钟计数，取前6名设男女组不分年龄投实心球体育馆院内每人三次计远，取前6名设男女各分老中青立定跳远体育部院内每人三次计远，取前6名设男女组分老中青测肺活量 3号馆内每人一次计数，取前6名设男女组不分年龄测试握力 3号馆内每人一次计数，取前6名设男女组不分年龄说明：1.每位参赛者须先到体育馆入门处领榷参赛证》凭证参赛。
单位职工趣味运动会方案6篇(机关单位趣味运动会方案)
单位职工趣味运动会方案6篇(机关单位趣味运动会方案)单位职工趣味运动会方案1活动地点：xxx公园参预对象：xxx全体教职工活动时间：20xx.4.29活动方式：以年段为单位，分别派规定人数的老师参预相应的角逐项目，按总成果排名次积分，按第一名、其次名、第三名、第四名分别计5、3、2、1分，最终以六个项目的总积分算成果。
活动项目：1、转呼啦圈吹气球：年段各派五人参预，男女不限。
每人转起呼啦圈后吹气球，中途若呼啦圈掉落此球重吹，每人吹起三个气球后换下一人，最终一人吹完角逐结束，用时长短准备名次。
2、合作运球接力：年段各派四人参预，男女不限。
每个组的成员先抽签，4张签上分别写着“手”、“嘴”、“脚”、“屁股”等字。
抽到“手”的组员向裁判要气球，然后拿着气球给“嘴”，让“嘴”吹，吹完后，“手”再打个结，然后给“脚”，“脚”用腿夹住气球。
蹦到“屁股”那儿，“屁股”再用屁股把气球压烂。
脚再往原处跳回来。
一组有4个气球，哪一组先完成，哪一组就获胜。
赛程10米。
3、手足情深：年段各派四人参预，男女不限。
参赛人员一手握一足，然后用单足跳的方式完成20米赛段，优先到达者为胜。
4、心心相应：年段各派六人参预，男女不限。
六人分三组，两人以合作组（两人拥抱夹气球），两人面对共同拥抱一只气球，边跑边向前行进，绕过终点，返回起点两人用力将气球夹爆。
三组完成最先夹爆气球队获胜。
5、海底传月：年段各派八人参预，男女不限。
每组8名队员依次排成一列，间距一臂。
第一名队员双手举起篮球，其余队员弯下腰，双脚分开接球从胯下依次传接到第八名队员手中，当第八名队员接到球后，持球跑到第一名前为胜。
6、坐地起身：年段各派六人参预，男女不限。
六人一组，围成一圈，背对背的坐在地上。
(坐的意思是屁股贴地，正常来说一个坐在地上的人，是无法手不着物的站起来的) 六人手桥手，然后要一同站起来。
先站起来为胜，胜方还可再试试多人一点，如七至八个人进行挑战。
活动报名截止日期：请各年段在20xx年4月18日——22日前将报名表上交。
员工趣味运动会项目
员工趣味运动会项目活动背景为了加强员工之间的沟通和团队合作精神，公司计划举办一次员工趣味运动会。
本文档将介绍活动的具体项目安排和注意事项。
活动日期和地点- 日期：XX年XX月XX日- 地点：XX公司体育场项目安排1. 拔河比赛- 时间：上午9点- 场地：中央草坪- 参赛人数：每队10人- 规则：两队人员分别站在指定区域，通过绳索拔动进行比赛，持续时间为3分钟，以谁先拔过中线为胜。
2. 接力赛- 时间：上午10点- 场地：徒步道- 参赛人数：每队5人- 规则：每队队员依次完成指定距离的奔跑，接力传递接力棒。
最快完成者为获胜队伍。
3. 投篮大赛- 时间：下午2点- 场地：篮球场- 参赛人数：每队3人- 规则：每队队员轮流进行投篮，每人有3次机会。
命中篮筐得分，得分最高的队伍获胜。
4. 障碍赛- 时间：下午3点- 场地：体育场操场- 参赛人数：每队4人- 规则：队员依次穿越设立的障碍并完成指定任务，如穿越轮胎、翻越围栏等。
最快完成所有任务的队伍获胜。
注意事项1. 所有参赛人员需要提前到达活动地点，并做好准备工作。
2. 活动期间，请保持场地秩序和安全，遵守工作人员的引导。
3. 参赛人员须佩戴适当的体育鞋和服装，以保证运动安全。
4. 参赛队伍请自行协调队员出勤情况，并按时参加比赛。
5. 请参赛人员保持公平竞争和团队合作精神，以促进良好的活动氛围。
6. 活动期间，建议参赛人员带好饮用水和个人必需品。
希望此次员工趣味运动会能够加强团队凝聚力和工作效率，预祝活动圆满成功！。
局机关职工运动会趣味项目比赛规则
年局机关职工运动会趣味项目比赛规则一、齐心协力规则：以工会小组为单位，每个小组派名队员参加，一字排开，用绳子绑住相邻两个人的左右脚，名队员一起向终点进发，最先到达终点的那组获胜。
奖项设置：一、二、三名二、乒乓球传递规则：以工会小组为单位，每个小组派名队员参加，各小组成员排成一列，人手拿一块垫板，将乒乓球利用垫板从第一名队员传递至最后一名队员，并须将乒乓球倒入终点的盆内方能获胜。
依次排名。
奖项设置：一、二、三名三、穿越呼啦圈规则：以工会小组为单位，每个小组派名队员参加，各小组成员手拉手排成一列，将呼啦圈从第一名队员穿至最后一名队员，时间最短小组获胜。
期间队员必须手拉手，不得松手。
奖项设置：一、二、三名四、偷梁换柱规则：每个小组派队员，共人围成一圈，每人面前直立一根柱子，队员将一只手按住柱子的上端，随着裁判的口令，所有队员将手移至左侧队员的柱子上端按住柱子，期间柱子均不能倒下。
柱子倒下的队员被淘汰，剩下两人为优胜奖，其他人为纪念奖。
奖项设置：两个第一名、个第二名五、抛绣球规则：以工会小组为单位，每个小组派名队员参加，其中一名队员手持乒乓球拍站在另外两名接球队员米外发球，两名接球队员身背箩筐接球，不能用手接球。
在分钟内哪个小组接的球最多的获胜。
奖项设置：一、二、三名六、摸石过河规则：以工会小组为单位，每个小组派名队员参加，每个队员两块木板，游戏开始后提起左脚（或右脚），用手拿起左脚下的木板放置前方（距离自定），左脚踏上前方木板，右脚也如此操作，这样依次前进，待第一名队员抵达对面终点线的时候第二名队员方可出发。
最先完成比赛的小组获胜。
奖项设置：一、二、三名。
职工趣味运动会活动方案
职工趣味运动会活动方案活动名称：职工趣味运动会活动时间：XX年XX月XX日活动地点：公司体育馆一、活动目的：1. 增强员工团队合作意识和凝聚力；2. 提升员工身体素质和健康意识；3. 提供一个放松身心、增进相互了解和交流的机会；4. 增强公司企业文化建设。
二、活动内容：1. 开幕式：- 员工代表队入场；- 进行开幕致辞和倡议；- 升旗仪式。
2. 正式比赛：为了增加趣味性，设置以下项目：- 奔跑迷宫：设置迷宫障碍，由队员扮演迷宫指导员，其他队员需要快速通过迷宫；- 集装箱运输：队员扮演装货员和搬运工，通过集装箱里的障碍物，将装有球的集装箱顺利运到指定地点；- 袋鼠比赛：两队参赛员工腿上绑上绷带，用袋鼠跳的方式比赛，距离和时间最大的获胜；- 赛车充能：对抗赛，队员手持气球，用运动的方式充气赛车，先充满气的赛车获胜；- 核桃踢足球：队员脚上都绑上一只核桃，用核桃踢足球，谁的核桃最不容易掉下来获胜；- 救援挑战：队员扮演救援人员，用绳子将被挑战者从高处救下。
3. 友谊赛：安排各部门之间的友谊赛，在活动期间进行足球、篮球、排球等比赛项目，增加部门之间的交流和合作。
4. 文化展示：为了活跃气氛，可以设置以下文化展示项目：- 唱歌、跳舞表演等才艺展示；- 幽默小品表演；- 彩票抽奖等互动环节。
5. 闭幕式：- 颁发参与奖、优胜奖；- 进行闭幕致辞。
三、活动准备：1. 设立组委会：由充满激情和积极性的员工组成，负责活动策划、组织和宣传工作；2. 搭建比赛场地：确保场地安全、整洁，设置障碍物和器材设备；3. 准备奖品：为优胜队伍和优秀个人准备奖品，增加活动的竞争性和趣味性；4. 确定参赛人员和队伍：每个部门按照一定规则组成一个队伍，确保每个员工都能参与其中；5. 增加活动宣传：通过公司内部通讯、电子邮件、公告栏等多种途径宣传活动，提前激发员工的参与意愿；6. 做好活动保障工作：包括食品饮料准备、医疗急救设备、场地安保等。
职工趣味运动会策划方案
职工趣味运动会策划方案策划方案：职工趣味运动会一、活动目的：1. 激发职工积极参与体育锻炼的热情，提高身体素质和健康意识；2. 加强团队协作意识，培养团队精神和互助精神；3. 缓解工作压力，增进同事间的友谊和沟通。
二、活动时间和地点：1. 时间：选择一个与工作不冲突的周末或者休息日；2. 地点：可以选择位于公司或者公司楼下的体育场或者室内运动馆。
三、活动内容：1. 确定项目：根据职工的兴趣和运动水平，选择适合参与者的项目。
例如：接力赛、足球、篮球、乒乓球、羽毛球、跳绳、拔河等项目。
2. 分组安排：根据公司部门或者自愿参与的方式，将职工分为若干个小组，每个小组由五至十人组成。
3. 比赛时间表：根据项目和参与人数，确定每个项目的比赛时间表，合理安排比赛时间，确保活动进程紧凑而不拖延。
4. 规则说明：在活动开始前，对各个项目的规则进行详细说明，并进行示范。
确保所有参与者都明确规则，达到公平竞争的目的。
5. 比赛裁判：考虑到比赛的公正性，可以请来专业的裁判或者志愿者担任裁判，对比赛进行监督和评判。
6. 奖项设置：确定各项目的前三名，并设置奖杯、奖牌或者奖品。
另外，还可以设立奖项，如最佳团队合作奖、最佳个人表现奖等，鼓励更多的参与和积极表现。
四、活动准备：1. 宣传：提前宣传活动，让所有职工都知道，吸引更多的人参与。
可以通过公司的内部通讯、宣传栏、电子邮件等方式进行宣传。
2. 报名：确定参与的人数，报名截止时间，让参与者自行报名，再根据人数确定各个项目的分组情况。
3. 场地和器材：根据比赛项目的需要，提前准备好足够的场地和相关器材，确保运动会顺利进行。
4. 医疗保障：职工参与一些激烈的比赛项目，可能会发生意外伤害。
为了保障职工的安全，必须提前准备好基本的急救药品和医疗设备。
5. 餐饮和休息：为参与者准备充足的饮用水和小吃，为他们提供合适的饭菜，保证他们的身体得到足够的营养和休息。
6. 活动总结：活动结束后，组织小组进行总结和反馈，优点再次强调和宣传，并收集职工对活动的意见和建议，以便于不断提升活动质量。
职工开展趣味运动会的方案(精品9篇)
职工开展趣味运动会的方案(精品9篇)职工开展趣味运动会的方案篇1一、活动目的趣味运动竞技是丰富职工的业余文化生活，促进职工沟通感情、加强联系，增强团队凝聚力，以提高工作热情和效率的方式之一。
本次趣味运动会鼓励职工锻炼身体，在运动中陶冶情操，热爱生活。
二、活动主题："用激情挑战工作，以健康武装青春"三、活动时间：1月13日15：00-17：00四、活动地点：分公司篮球场五、参赛单位：各分工会六、参加活动人员：公司全体干部职工在不影响正常生产经营工作的情况下均可参加。
七、活动方式：以趣味运动项目（乒乓球反投、步调一致、踩气球、摸爬滚打、背夹球、跳大绳、拔河比赛）为主的文体娱乐项目。
八、活动项目及现场负责人：1.二龙戏珠(乒乓球反投，共40人)负责人:队员组成：各队限报人数10人，5男5女；比赛用具：乒乓球、塑料桶；比赛距离：投掷人与投掷点相距4米；比赛规则：各队接球人手拿桶站在投掷人身后,投球者向背后投球,接球人手持塑料桶站在一平方米区域内任意接球(不准脚出界),每人投五球，最终以各队投入桶内球数多少分胜负。
2.齐心协力（步调一致,36人）负责人:队员组成：共10个队伍，每队15人，男女搭配；比赛规则：各参赛队出15名男、女队员，分别组成三组，每组5人（每组必须保证有男队员和女队员）。
事先将每组相邻队员的两条腿绑在一起，站在起始点发令同时，各组队员开始向折返点走去，手触摸到对面队员手臂后，对面一组队员朝起始点返回，返回起始点与本组下一组队员触臂后，本队下一组队员继续进行，最后以参赛队到达终点所用时间最少的队为胜。
取前两名。
注意事项：绑腿均绑在腿关节处，跑步途中必须始终保持绑脚状态。
比赛距离：起始点与终点相距30米。
3.集体跳绳（共40人）负责人：队员组成：4支队，每轮2支队伍参赛，每队10人，4男6女(含两名摇绳人员)。
比赛规则：每轮比赛3分钟，在比赛时间内计算各队跳绳的总次数，按跳绳的次数由高到低排序。
机关单位趣味运动会方案
机关单位趣味运动会方案1. 背景在快节奏的生活中，一些机关单位为了提高员工身体素质和促进同事之间的交流，经常会组织一些运动会活动。
但是传统的运动会活动方式，缺乏乐趣性和可持续性，如何让运动会更加有趣味性和可玩性，是机关单位运动会规划的一个挑战。
2. 目标本文的目标是提出一些趣味运动会方案，既能体现同事之间的协作和竞争，又能增加活动的乐趣性和可持续性，达到促进员工身心健康和增强同事之间团队精神的效果。
3. 方案3.1 双人三足比赛人员：两人一组，一只脚绑在一起比赛规则：两人一组，左右脚绑在一起，完成200米赛跑。
比赛时，一人的左脚绑在另一人的右脚上，配对时最好是一高一矮、一胖一瘦。
3.2 百米跑酷比赛人员：4人一组比赛规则：在室外设置障碍物，每组分别完成预设的穿越障碍物的路线。
比较穿越障碍物的时间，完成时间最短的为胜利。
3.3 滑轮接力比赛人员：6人一组比赛规则：在跑道中间设置滑轮，每人都要在手推车上划过跑道线，到达另一端之后，开启滑轮升起上的障碍物。
将它升高到一个新的高度。
这里的难点之一是，人们必须做到充分的有效通信，以便有效地升起障碍物，然后在一定时间内尽可能多地完成这个任务。
3.4 圆锤擂台赛比赛人员：2人一组，分成 A 队和 B 队比赛规则：比赛前，每个人都必须将一个纸篓套在腰间，并将纸球放置在纸篓中。
比赛开始，每个人可以捡起一个圆锤，并试图把对方的纸球砸下来。
一旦纸球掉了出来，该队就输了这一回合。
比赛结束后，比赛胜利者将向下一个回合挑战，直到只部队获得超过其他队的胜利。
3.5 跳箱比赛比赛人员：至少两人比赛规则：在地上放置一些跳箱，每个跳箱的高度不同，选手在规定的时间内尽量多地跳过跳箱，规定时间结束后，跳过的跳箱越多，名次越高。
4. 结论文中提供了五个趣味运动会方案，这些方案能为机关单位的运动会增添一份乐趣和自由感。
近几年来，各种新型运动会活动已经被广泛应用于各种团队建设、十字社交和个人品牌体验中。
机关趣味运动会方案
机关趣味运动会方案引言机关趣味运动会是一种旨在增强团队凝聚力和员工之间合作精神的体育活动。
本文将介绍机关趣味运动会的方案，包括活动时间、地点、参与人员、运动项目、规则和奖励等内容。
活动时间和地点活动时间: 2022年5月15日（星期六）上午10点至下午4点。
活动地点: 公司内部篮球场。
参与人员所有公司员工均被邀请参与机关趣味运动会。
组织者鼓励各部门组织自己的团队，每个团队人数不少于5人，最多不超过10人。
运动项目1.拔河比赛：每个团队由5人组成，两队对抗，谁先将对方拖入中线即获胜。
2.竞速接力：每个团队由5人组成，每人完成一段接力赛跑，最终以时间最短的团队获胜。
3.篮球投球大赛：每个团队派出3名队员，进行篮球投球比拼，每个队员有5次投篮机会，以命中次数最多的团队获胜。
4.三人足球：每个团队由3人组成，与其他团队进行小组循环赛，每场比赛30分钟，谁取得最多胜场即获胜。
规则1.拔河比赛规则：–参赛队员分为两队，各站在一条长绳两端。
–裁判员发出口令后，双方开始拉动绳子，谁先将对方拖入中线即获胜。
–若在指定时间内无法分出胜负，比赛将进入加时赛，直到分出胜负。
2.竞速接力规则：–每个团队的5名队员分别抵达指定起点等待接力。
–当一名队员完成自己的赛段后，将接力棒交给下一名队员。
–最后一名队员完成比赛后，将停止计时，以最短时间的团队获胜。
3.篮球投球大赛规则：–每个团队派出3名队员进行比赛。
–每位队员有5次投篮机会，每个投篮位置距离为相同。
–每次投篮后，球进入篮筐算1分。
–最终以命中次数最多的团队获胜。
4.三人足球规则：–每个团队由3名队员组成，与其他团队进行比赛。
–每场比赛30分钟，按照胜场来计算积分，胜场最多的团队获胜。
–每场比赛如无胜负结果，将按照点球大战方式决出胜负。
奖励机关趣味运动会设立以下奖项： 1. 团队第一名：奖励团队成员个人奖金500元，团队荣誉证书。
2. 团队第二名：奖励团队成员个人奖金300元，团队荣誉证书。
办公室趣味运动会
办公室趣味运动会一、背景介绍办公室趣味运动会是为了促进员工之间的交流与合作，增强团队凝聚力和身体素质而举办的一项活动。
通过这个活动，员工们可以在轻松愉快的氛围中放松身心，增进彼此的了解，提高团队的协作能力。
二、活动时间与地点1. 活动时间：2022年9月10日（周六）上午9:00-12:002. 活动地点：公司大楼前的室外运动场三、活动内容1. 开幕式开幕式上，公司领导致辞并宣布活动开始，同时进行升旗仪式。
员工们可以自由选择组队，每队人数不少于5人。
2. 比赛项目（1）拔河比赛：每队派出5名队员参与，比赛规则为3局2胜制。
（2）三人足球：每队派出3名队员参与，比赛规则为10分钟一场，比赛时间为30分钟。
（3）搬砖接力：每队派出5名队员参与，比赛规则为每人搬运一块砖头，接力完成指定路程。
（4）篮球投篮：每队派出3名队员参与，比赛规则为每人连续投篮10次，命中数最多者获胜。
（5）绳子跳：每队派出5名队员参与，比赛规则为每人连续跳绳1分钟，跳绳数最多者获胜。
3. 互动游戏为增加趣味性，我们还设置了一些互动游戏，供员工们在比赛间隙进行参与。
例如：踩气球、口令接力、套圈等。
4. 颁奖仪式比赛结束后，将进行颁奖仪式，颁发奖杯和奖牌给各个项目的前三名队伍，并颁发最佳团队合作奖、最佳个人表现奖等。
四、参赛要求1. 所有参赛队员必须是本公司在职员工，不限制性别和年龄。
2. 每个参赛队伍需自行组织，并在活动前提前报名。
五、活动安全和保障措施1. 活动期间，将有专业医疗人员和急救设备在场，确保参赛人员的安全。
2. 每个项目的比赛场地都会设置相应的安全警示标识和保护设施，确保比赛过程中的安全。
六、活动宣传1. 活动前，将在公司内部通知栏、企业微信等渠道发布活动通知，提醒员工参与。
2. 活动期间，将有专业摄影师拍摄活动照片，并在公司内部网站上进行展示和分享。
七、活动收尾活动结束后，员工们可以自由交流，留下美好回忆。
同时，公司将组织午餐聚餐，为员工们提供丰富的餐点和饮料，以庆祝活动的圆满成功。
机关趣味运动会方案
机关趣味运动会方案【范文大全】方案一：旅游局机关趣味运动会方案为了促使单位职工激情、责任、快乐的工作，提高单位全体职工的凝聚力，向心力。
特举办20xx年机关年终趣味运动会。
一、时间20xx年1月22日至24日14：30-18：00（三个半天）。
二、地点：旅游局办公区域三、参赛人员及组队要求1、旅游局局机关所有成员，人人参与。
2、个人项目参赛，部门集体项目和部门协作项目，每人每项限报2项，因部门队员不足，经组委会同意，可兼报。
3、部门集体项目和部门协作项目参赛，按游戏规定人数参与。
四、比赛项目设置（一）个人项目1月22日14：30-18：001、珠行万里每个队员手拿一支乒乓球拍，将乒乓球放到球拍上，绕过障碍物到达指定目的地，乒乓球不能落地。
先到达者为胜。
（道具：乒乓球、乒乓球拍、椅子4把）2、套圈游戏每人每次发五个铁环，套中目标将获得一份奖品。
每人只能玩一次，重复玩此游戏者，不获奖。
（道具：套圈10个、啤酒瓶4个）3、夹乒乓球比赛时间为3分钟，在2张桌子上各放一个小筐，里面有乒乓球的小筐放在第1张桌子，一个为空的放在另一张桌子上（距离4米），用筷子从有球的筐里向空的筐里夹球，3分钟内夹乒乓球多者为胜，途中掉到地上不允许捡起。
（道具：筷子、乒乓球、小筐、桌子）4、正话反说选手须将主持人所念词句依照顺序反向大声念出，如主持人出题“诚信创新”选手念“新创信诚”，主持人出题“说曹操，曹操到”选手念“到操曹，操曹说”等等。
选手比赛共分三轮，采用淘汰制进行。
第一轮出四字题，第二轮出五字题，第三轮出六字题。
三轮过后留存选手胜出。
（二）部门集体项目1月23日14：30-18：001、毛毛虫准备呼拉圈两个，每个部门派出三人排成一列纵队，第一个圈套在前面两人身上，第二个圈套在后两人身上，比比哪组跑完规定路线，放置障碍物。
（道具：呼啦圈4个，椅子2把）2、踩气球每个部门选派三名队员，一名站在起点，一名站在终点（相距4米），站在起点的队员吹气球，吹好气球后第三人拿到终点队员处，终点队员踩气球，在5分钟时间内比一比，哪个部门吹得多为胜。
区直机关职工趣味运动会竞赛规则
区直机关职工趣味运动会竞赛规则
一、抢种抢收
参赛人数：5人（女性不少于2人）
比赛要求：比赛时，1名队员端着有10个网球的盆子起跑，依次将球放进沿途20米范围内均匀放置的10个盆中，每盆种1个，种完后绕过障碍物返回时，再依次将网球收回跑到起点，交给下1名队员，依次进行，最后1名队员跑回起点，用时少者为胜。
二、众星捧月
参赛人数：8人（女性不少于3人）
比赛要求：比赛开始前，8名选手分别拉住众星捧月的长绳（拉在绳子末端），裁判发令后，在1分钟时间内，大家同时掂球，以掂球数量最多为胜。
三、毛毛虫
参赛人数：6人（女性不少于2人）
比赛要求： 6名选手骑在毛毛虫上，裁判发令后骑行40米后，用时少者为胜。
四、快乐大冲关
参赛人数：8人（女性不少于3人）
比赛要求：选手同时站在起点，裁判发令后，大家同时冲关，选手互相帮助，最后1名队员冲关结束，用时少者为胜。
五、龟兔赛跑
参赛人数：5人（女性不少于2人）
比赛要求： 5名选手站在龟兔内，裁判发令后，5名选手同时提起龟兔向前跑40米，用时少者为胜。
六、气模投篮
参赛人数：6人（女性不少于2人）
比赛要求：选手站投篮点上，每人投篮30秒，投篮多者为胜。
七、同舟共济
参赛人数：6人（女性不少于2人）
比赛要求：比赛选手同时站在一条木板上、裁判发令后，6名参赛者同时向前行40米，用时少者为胜。
八、金玉满筐
参赛人数：6人（女性不少于2人）
比赛要求：6名参赛运动员5人（每人5球）在指定范围内投，另一人身上绑一个直径为25cm的筐在距离5米外指定范围内接球，以最后入筐的乒乓球总数最多的队获胜。
2024年职工趣味运动会方案(15篇)
职工趣味运动会方案(15篇)职工趣味运动会方案1一、活动主题：团结进取、和谐发展二、活动宗旨：友谊第一、比赛第二三、活动方案：1．活动时间：10月16 上午运动会开幕式后2．活动地点：田径场3．活动参与对象：（1）行政后勤组（2）机电部组一组（3）机电部组二组（4）信息服务部一组（5）信息服务部二组（6）高职预科一组（7）高职预科二组4．比赛项目：《踢毽子》、《跳长绳》、《4﹡100接力赛》踢毽子参赛者：每组4人比赛器材：毽子若干比赛规则：（1）在规定范围和时间内以踢的个数多少从高到低排列名次。
（2）不限定踢毽的姿势（3）不区分性别（男女混合赛）跳长绳参赛者：每组10人（包括甩绳人员）比赛器材：长绳2条。
比赛规则：五人站在长绳中，两人甩起长绳。
比赛开始时开始记圈数。
一分钟比赛时间。
若有人在跳的过程中失误致使摇绳中断，则不计在圈数中。
比赛继续。
一分钟内圈数最多的为胜。
4﹡100接力赛参赛者：每组2男2女比赛器材：接力棒比赛规则：（1）蹲踞式起跑（2）交接棒时必须在接力区完成，交接棒时不能影响其他道次的运动员（3）以到达终点的先后顺序获得名次5．奖励办法：按团体总分高低设奖，设一等奖1个，二等奖2个，三等奖4个，获奖组员均获得奖品。
6．报名组团办法：专业部以部为单位报名，由部长负责组员名单并组织好比赛，行政后勤组由沈月红老师负责报名组队。
7．裁判组成员：裁判长：z成员：体育教师、工会委员8．其他：（1）参赛队员应遵守比赛规则，诚实守信，友谊第一，比赛第二。
（2）比赛时穿适合运动的服装及运动鞋，不携带尖锐物件，注意赛程安全，防止意外伤害。
（3）本方案未尽之处另行通知。
职工趣味运动会方案2春意盎然的五月，正是运动的大好时机。
为提升酒店企业文化，增强员工凝聚力，培养员工团队合作精神，活跃员工文体生活，酒店决定举办春季“无限活力在万豪”我参与，我快乐员工趣味运动会，此次运动会形式灵活多样，难度系数低，参与面广，以构建和谐酒店，活跃文化氛围，提高员工综合素质为目的，为员工搭建一个展示才华，锻炼自我的平台。
趣味运动会的比赛方案(范文格式8篇).doc
趣味运动会的比赛方案（范文格式8篇）趣味运动会的比赛方案篇1为丰富我校教职工业余生活，促进教职工身心健康，增强团队的凝聚力，推进和谐校园建设，校工会根据本学期工作安排，定于体育节期间举办教职工趣味运动会。
现将有关事项方案通知如下：一、比赛时间与地点时间：11月11日（周四）中午12：00地点：海临小学操场二、比赛项目及竞赛规则1、比赛项目：同舟共济、运球接力、定点投篮、8字跳绳。
2、各项目比赛规则详情见附件。
三、参赛资格及参赛方法1、除特殊情况外，全校教职工均要参加。
2、比赛以组为单位参加，共十大组。
四、奖项设置以各组积分累计相加，得分名列前五名者为一等奖，其余均为二等奖。
五、注意事项1、比赛以“健康、快乐、和谐、友谊”为宗旨，望各组长积极组织教职工参加训练。
2、参赛队伍、队员须准时到达比赛场地，比赛开始，未到者作弃权处理。
3、参赛队伍、队员应尊重和服从裁判员的裁决。
4、未尽事宜，另行通知。
趣味运动会的比赛方案篇2一、指导思想。
为了活跃教职工生活，更好地开展全民健身活动，倡导“每天健身一小时，健康生活一辈子”理念，我园工会特举办此次秋季趣味运动会。
本次趣味运动会共设置了8个趣味竞赛项目，望各工会组积极参加，踊跃报名。
二、活动主题。
强身健体，全员参与。
三、分组名单。
1、人员安排：__。
2、主持人：__。
3、裁判员：__。
4、记分员：__。
5、背景布置：__。
6、道具准备：工会小组长。
四、举办地点。
幼儿园东园大操场。
五、参加对象。
全体工会会员。
六、举办时间。
20__年__月__日上午__点。
七、比赛方式。
1、以工会小组为单位参加比赛，每位教职工至少参加一个项目。
30日前请各位教职工到组长处报名，以便各组安排人员。
如个别老师确有特殊情况不能参加活动的，请提前向工会组长请假。
2、比赛项目按总成绩排名次积分，按第一名、第二名、第三名、第四名分别计5、3、2、1分，最后以八个项目的总积分算成绩。
八、活动环节。
办公室趣味运动会
办公室趣味运动会标题：办公室趣味运动会引言概述：随着现代社会工作压力越来越大，办公室趣味运动会成为一种新的解压方式，不仅可以增强同事之间的团队合作和友谊，还可以提高员工的工作效率和生活质量。
一、活动策划1.1确定活动时间和地点：选择一个适合所有员工参与的时间和地点，确保所有员工都能参与进来。
1.2确定活动形式：可以根据员工的兴趣和喜好确定活动形式，如篮球比赛、足球比赛、绳子跳等。
1.3确定奖项设置：设置一些有趣的奖项，如最佳表现奖、最佳团队奖等，激发员工的参与热情。
二、活动准备2.1准备器材：根据活动形式准备相应的器材，确保活动的顺利进行。
2.2准备场地：选择一个宽敞且安全的场地，为员工提供一个舒适的活动环境。
2.3准备安全措施：在活动进行前，提前做好安全检查，确保员工的安全。
三、活动进行3.1团队合作：通过各种趣味运动项目，促进员工之间的团队合作和沟通，增强团队凝聚力。
3.2竞争激烈：活动中适当的竞争可以激发员工的潜能，提高工作效率。
3.3互动交流：活动过程中，员工之间可以互相交流，增进友谊，提高工作效率。
四、活动总结4.1总结经验：在活动结束后，组织一个小结会议，总结活动的经验和不足之处，为下一次活动做准备。
4.2反馈意见：鼓励员工提出对活动的建议和意见，不断改进活动的质量。
4.3表彰优秀：在总结会议上表彰活动中表现突出的员工，激励大家更加积极参与下次活动。
五、活动效果5.1增进团队合作：通过活动，增进员工之间的团队合作意识，提高团队凝聚力。
5.2提高工作效率：活动可以让员工放松心情，缓解工作压力，提高工作效率。
5.3促进员工健康：趣味运动会可以锻炼员工的身体，促进员工的健康，提高生活质量。
总结：办公室趣味运动会不仅可以提高员工的团队合作能力和工作效率，还可以增进员工之间的友谊，提高员工的生活质量。
希望通过这种方式，让办公室的氛围更加融洽和活跃。
西塞山区首届机关职工运动会趣味项目比赛规程
西塞山区首届机关职工运动会趣味项目比赛规程3男3女 1 + 19,不得少于6名女队3男3女6男3女 5男5女 3男3女按分组代表队形式报名，每人限报1项，但可兼报时代 列车项目。
三、计分1、趣味项目每单项取前六名分别按7、5、4、3、2、1 计分； 2、团体总分二单项分之和，积分多者名次列前，若积分 相同，则获得单项第一名多的队名次列前，依此类推。
四、项目规则一、比赛项目1、盲人背媳妇2、时代列车3、赶猪接力4、三人袋鼠跳5、计算24点6、不倒森林 二、报名要求（一）盲人背媳妇绕杆往返跑接力1、跑道长度20米；2、道具：每队眼罩2个，地杆3根；3、每队参赛人数3男3女；4、男女搭配一背一，被背的人为明眼人，背人的为盲人。
线后站位，发令后开始计时，明眼人指挥盲人前行并绕杆和回行（途中遇杆必须绕杆一周才能行进），当回行过起点线后第二组方可起步前行，二、三组方法同第一组方法。
停表是以第三组两人有效过线停表，用时少者，名次列前；5、在行进中若触碰杆只能由盲人进行复位，背上的人触地或两人漏绕杆必须回到起点线后重新开始起步，否则该队成绩无效。
（二）时代列车往返跑比赛1、跑道长度50米；2、道具：绳索每队1套；3、每队参赛人数：1 + 19,队中不得少于6名女队员；4、队员在起点线后按前后顺序等距离站成一列纵队，分别用两根绳索，一根将所有队员的同侧脚（右脚）脚踝部位套紧连接（用附绳连接），另一根将所有队员另一侧脚（左脚）脚踝部位套紧连接（用附绳连接），前、后队员脚距约45公分;5、比赛时，第一人为安全引导员，双脚不受绳索捆绑，起引导、安全和队伍稳定作用，其他所有队员的双手必须扶或抓住前面队员的双肩；6、发令后，列车启动，可走可跑，停表是以第一人胸部触线停表，用时少者、名次列前；7、比赛时，如遇某队中途停顿或摔倒，该队可在原地重新起步继续比赛；如因主绳、副绳折断而影响比赛成绩，该队可重赛，如安全引导员与第二人无身体连接，被判犯规, 取消该队名次。
机关趣味运动会方案
机关趣味运动会方案机关趣味运动会方案一、活动目的通过机关趣味运动会的举办活动，丰富员工的文化生活，增强员工之间的交流与合作，加强企业文化建设，激发员工参与积极性和团队精神，提高团队协作能力，促进企业文化氛围的营造。
二、时间地点时间：2022年5月1日，9:00-17:00地点：公司体育馆三、活动内容1.开场仪式：主持人进行活动介绍，表彰过去一年业绩突出的团队和个人。
公司领导致辞，激励大家以平时工作的努力为基础，更加注重团队合作。
2.趣味运动会项目：（1）集体接力项目规则：每支队伍分为女选手组和男选手组，每组人员不少于10人。
接力顺序：头部、胸部、手部、腰间、膝盖、脚踝，每个位置的选手在接到接力棒后，尽快传递给下一名队员，直到第一个队员跑回终点，比赛结束。
时间最短的队伍获胜。
（2）拔河比赛项目规则：每支队伍不少于10人，比赛开始后两队各站一侧，河中央划一条线，两队拼命拉绳子直到把对方己界定线拉过中央线获胜。
（3）长短腿比赛项目规则：两人为一组，一个长腿一个短腿，每组选手必须穿着正常工作服装，两人用一根绑扎在一起的长短绳，奔跑至终点。
比赛时间限制在五分钟以内，表现优秀者晋级。
（4）篮球投篮比赛项目规则：每个队伍不少于5人，其中至少两人为女选手，每人投五次。
投进篮筐的筐数最多的队伍获胜。
（5）淘气球大作战项目规则：建造10个肥皂桶，将桶内装满水，将两个队员分别放入每个肥皂桶里，一人要拿着巨型海绵，另一个则需要戴上泳镜。
每个队伍离开开始，两个又湿又搞笑的队员冲过终点线。
3. 颁奖仪式：根据不同项目进行奖项的颁发。
比赛前三名颁发奖牌、证书及奖杯。
四、活动要求1. 活动参与者需分组，每个组别准备一面队旗，并为队伍定名；2. 参与者需穿着公司指定的活动服，服装要求干净、整齐，方便奔跑、活动。
3. 确保安全，比赛过程中不能接触他人，场地内不可奔跑、追逐。
4. 本次活动各项目设有裁判，并强制执行，遵守裁判判定结果。
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机关职工趣味运动会节目与规则
“礼赞新中国·奋进新福建”
机关职工趣味运动会节目与规则
一、车轮滚滚
1.每队参赛队伍报名6人，其中男队员3名、女队员3名。
2.赛道50米，所有参赛队员一路纵队进入道具。
裁判发令后，参赛队员出发行进至终点线计时结束。
3.以所有参赛队员通过终点线所在垂直平面为计时停止，用时最少的队伍获胜。
4.取前６名，其中：第一名积6分、第二名积5分、第三名积4分以此类推。
二、丢沙包活动规则
1.每队参赛队伍报名4人，其中男队员2名、女队员2名。
2.选取两名队员负责丢沙包，两名队员负责用篓子接。
丢沙包者每人可抛出10个沙包。
3.接沙包者站于距抛沙包者6米之外的圆圈（直径0.5米）内用篓子接沙包；接沙包者只能用背在背上的篓接，否则接住的沙包不得计入成绩；计时计数，以20个沙包抛出结束停止计时，接沙包数量多且用时最少的队伍获胜。
4.取前６名，其中：第一名积6分、第二名积5分、第三名积4分以此类推。
三、呼啦圈接力活动规则
1.每队参赛队伍报名6人，其中男队员3名、女队员3名。
2.比赛开始前，每组队员之间相互牵手，横向组成一排，第一名队员用单手托起呼啦圈做好准备。
待裁判员发令后，第一名队员开始钻过呼啦圈，并向牵着手的下一名队员传递，直至最后一名队员钻过呼啦圈，呼啦圈落地后最后一名队员再单手拿起呼啦圈，再依次传回至起点队员，呼啦圈落地，计时结束。
3、比赛中队员需依次利用肩部和手部使身体钻过呼啦圈。
传递呼啦圈的过程中队员不得松手。
犯规加时10秒，用时最少的队伍获胜。
4.取前６名，其中：第一名积6分、第二名积5分、第三名积4分以此类推。
四、男、女篮球运球过障碍接力活动规则
1.每队参赛队伍报名6人，其中男队员3名、女队员3名。
2.参赛员在指定出发点出发，途中需要运球往返并穿越指定的障碍点（漏过一个障碍，全队总时长将增加10秒钟，依此累加），到达终点后将球从5名参赛队员的胯下传至第一个队员，队员接球出发，以此类推，直至最后一名队员跑完并将球举至头顶为止。
3.计分员（裁判）记录队伍用时时间，用时最少的队伍获胜。
4.取前６名，其中：第一名积6分、第二名积5分、第三名积4分以此类推。
五、拔河比赛活动规则
1.每队参赛队伍报名16人，其中男队员810名、女队员86名。
2.场地上有3条平行的短线，间隔2米，居中的为中线，两边的为界。
拔河绳中间系一根红带子作为标志带，下面悬挂一重物垂直于中线。
3.各队选一名指挥员，队员依次交错分别站在河界后拔河绳的两侧，裁判员发出“预备”口令，双方队员站好位置，拿起拔河绳，拉直做好准备。
此时标志带应垂直于中线。
待裁判鸣哨后，双方各自一齐用力拉绳，把标志带拉过本队河界的队为胜方。
4、采取随机分组淘汰赛制。
5.取前34名，其中：第一名积6分、第二名积5分、第三名积4分、第四名积3分。
六、趣味运动会活动顺序
1、手指操表演（不参与比赛）
2、车轮滚滚、丢沙包项目同时进行；
3、呼啦圈接力、男、女篮球运球过障碍接力项目同时进行；
4、拔河比赛。