大学生心理健康教育试题答案

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大学生心理健康教育题库(附答案)

大学生心理健康教育题库(附答案)

大学生心理健康教育题库(附答案)一、判断题(共80题,每题1分,共80分)1、【判断题】在关系中当你体验到:你最担心的、最不愿意看到的结果和关系在你的生活中重演时,你生气、失控、崩溃的感觉不被重视,不被爱等体验,提示你可能处在投射方。

()A、正确B、错误正确答案:A2、【判断题】急躁和暴躁类似,都会表现出暴力倾向。

A、正确B、错误正确答案:B3、【判断题】内隐记忆也需要有意识的回忆。

A、正确B、错误正确答案:B4、【判断题】当我们指责对方时内心希望的是别人的靠近和认同,然而这种方式往往促使别人的远离。

A、正确B、错误正确答案:A5、【判断题】“尝试-错误”学习是由斯金纳提出来的。

A、正确B、错误正确答案:B6、【判断题】肌肉放松法也是一种重要的放松方式。

A、正确B、错误正确答案:A7、【判断题】父母的不良人格会促使儿童发育出与其人格相反的行为模式。

A、正确B、错误正确答案:B8、【判断题】心理咨询是一个受保护的过程,咨询师需遵守保密原则。

A、正确B、错误正确答案:A9、【判断题】过度认同和自卑都是自我评价失当的表现。

A、正确B、错误正确答案:A10、【判断题】心理咨询可以帮来访者提升执行力和行动力,提高面对和应对现实问题的解决能力。

A、正确B、错误正确答案:A11、【判断题】自我为中心的人更适合同辈人给予他适当的提醒。

A、正确B、错误正确答案:B12、【判断题】调节中介因素包含心理调节机制、社会调节机制、生物调节机制。

A、正确B、错误正确答案:A13、【判断题】记忆时着重记忆中间的知识点,是利用了艾宾浩斯的记忆原理。

A、正确B、错误正确答案:B14、【判断题】周哈里窗讲人的自我认知分成了四部分,其中“秘密的我”是指自己和他人都未认识到的部分。

A、正确B、错误正确答案:B15、【判断题】女性的乳房可以通过锻炼的方式而增大。

()A、正确B、错误正确答案:B16、【判断题】心身疾病是指心理社会因素在疾病的发生、发展和转化过程中起主导作用的、具有明显的生理结构和功能障碍的一类躯体性疾病。

大学生心理健康教育试题含答案

大学生心理健康教育试题含答案

大学生心理健康教育试题含答案一、单项选择题(每题2分,共40分)1. 以下哪项不是心理健康的核心要素?()A. 情绪稳定B. 智力正常C. 精神饱满D. 适应环境答案:C2. 大学生心理健康教育课程一般属于哪种课程类型?()A. 理论课程B. 实践课程C. 通识课程D. 专业课程答案:C3. 以下哪种方法不属于心理治疗方法?()A. 心理咨询B. 心理治疗C. 药物治疗D. 物理治疗答案:D4. 以下哪种情况不属于心理障碍?()A. 抑郁症B. 焦虑症C. 感冒D. 精神分裂症答案:C5. 以下哪种方法不能帮助解决心理问题?()A. 自我调适B. 心理咨询C. 药物治疗D. 剧烈运动答案:D6. 以下哪种情况不需要寻求心理咨询?()A. 情感困扰B. 学业压力C. 家庭矛盾D. 吃饭睡觉答案:D7. 以下哪种观点不属于心理健康的正确观念?()A. 心理健康是一种动态平衡状态B. 心理健康问题可以得到有效治疗C. 心理障碍是一种疾病D. 心理健康教育无足轻重答案:D8. 以下哪种方法不属于自我调适的方法?()A. 冥想B. 运动C. 读书D. 暴饮暴食答案:D9. 以下哪种情况不属于心理危机?()A. 亲人去世B. 失业C. 考试失败D. 天气恶劣答案:D10. 以下哪种技能不属于心理健康素养?()A. 情绪调节B. 压力管理C. 人际交往D. 驾驶技能答案:D二、简答题(每题10分,共40分)1. 请简述心理健康的四个要素。

答案:心理健康的四个要素包括:情绪稳定、智力正常、人际关系和谐、适应环境。

2. 请简述心理障碍的分类。

答案:心理障碍可分为心理疾病和心理问题两大类。

心理疾病包括精神分裂症、抑郁症、焦虑症等;心理问题包括压力、焦虑、抑郁、人际关系困扰等。

3. 请简述心理治疗方法的主要类型。

答案:心理治疗方法的主要类型包括:心理咨询、心理治疗、心理干预、心理支持等。

4. 请简述大学生心理健康教育的意义。

心理大学生心理健康答案试题含答案

心理大学生心理健康答案试题含答案

心理大学生心理健康答案试题含答案一、单选题(每题 3 分,共 30 分)1、心理健康的最终目标是()A 自我实现B 保持人格完整C 保持协调情绪D 建立和谐人际关系答案:A解析:心理健康的最终目标是实现自我价值,达到自我实现的境界,充分发挥个人的潜能。

2、当人的愿望受到挫折后,通过想象自己达到了目的或获得了成就的方式属于心理防御机制的哪一种表现?()A 补偿B 分离C 幻想D 升华答案:C解析:幻想是指当一个人的愿望受到挫折后,通过想象自己达到了目的或获得了成就来满足自己的心理需求。

3、一个学生经常为生活中的一些小事而烦恼,比如室友没有及时打扫卫生、同学借了东西不还等,这可能反映出他(她)在()方面存在问题。

A 人际关系B 情绪管理C 自我认知D 时间管理答案:B解析:因为这些小事而经常烦恼,说明在情绪管理上不够成熟,不能以平和的心态面对生活中的琐事。

4、以下哪种心理问题可能会导致个体过度关注自己的身体状况,经常怀疑自己患有严重的疾病?()A 焦虑症B 抑郁症C 疑病症D 强迫症答案:C解析:疑病症的主要表现就是过度关注自身健康,对身体的微小变化过度担忧,怀疑自己患有严重疾病。

5、对于大学生来说,应对压力的有效策略不包括()A 积极的自我暗示B 逃避现实C 合理的时间管理D 寻求社会支持答案:B解析:逃避现实并不能真正解决压力问题,反而可能会使问题更加严重。

6、当遇到困难时,能够迅速调整心态,积极寻找解决办法,这体现了一个人的()A 挫折承受力B 问题解决能力C 情绪调节能力D 适应能力答案:A解析:挫折承受力强的人在面对困难时能够保持积极的心态,不被挫折打倒。

7、以下哪种认知方式容易导致消极的情绪体验?()A 灾难化思维B 理性思维C 积极思维D 辩证思维答案:A解析:灾难化思维往往会把事情想得极其糟糕,从而引发强烈的消极情绪。

8、大学生在人际交往中,最应该避免的是()A 真诚待人B 尊重他人C 以自我为中心D 学会倾听答案:C解析:以自我为中心会导致难以理解和关心他人的感受,影响人际关系的建立和发展。

《大学生心理健康教育》试题与答案

《大学生心理健康教育》试题与答案

《大学生心理健康教育》试题与答案一、单选题(共60题,每题1分,共60分)1、以下属于心理健康定义范畴内的是( )A、能够对社会做出贡献B、能够认识到自己的潜力C、可以应付正常的生活压力D、以上全部正确答案:D2、在人际关系的哪一阶段双方的关系已经超越了正式规范的限制,比较放松,比较自由,如果有不同意见也能够坦率相告,没有多少拘束。

( )A、稳定交往阶段B、情感探索阶段C、情感交流阶段D、定向阶段正确答案:C3、( )是影响个体心理发展最直接、最具体的微观环境,是个体早期社会化的主要场所。

A、家庭B、工作环境C、社会D、学校正确答案:A4、以下情况不属于大学生与父母有清楚的界限的是( )A、当遇到事情需要决策时,父母会提供建议和支持,但不会强迫自己接受B、当遇到困难时,父母帮自己解决C、父母会关心自己但不会过分干涉自己的生活D、自己和父母保持适当的联系正确答案:B5、世界上炎热的地方,是人们发生攻击行为较多的地方,这说明什么因素影响着人格的塑造( )。

A、自然环境因素B、遗传因素C、社会文化因素D、家庭环境因素正确答案:A6、精神异常通常可以通过行为、认知、情感、生理表现进行判断,其中最直观和有效的判断指标是( )A、生理表现B、行为C、情感D、认知正确答案:B7、大学二、三年级是生涯探索期,在这个阶段的主要任务是“尝试”,注重职业生涯的( )。

A、实践B、归纳C、发展D、成长正确答案:A8、( )指愉快地接纳或接受自己本来的样子。

A、放纵自我B、挑战自我C、拒绝自我D、悦纳自我正确答案:D9、大学生在提出分手时,应慎重思考、妥善行动,以下哪一种做法是正确的?( )A、提出分手后出尔反尔B、因一时情绪化冲动地提出分手C、冷暴力D、真诚地、具体地说明分手理由正确答案:D10、面对发生过心理危机的同学,以下哪种表达是恰当的( )A、“你知道吗,你这样做很不负责任,你给大家带来了多少麻烦啊!”B、“你真可怜。

大学生心理健康教育题库含答案

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大学生心理健康教育题库含答案一、单选题(共100题,每题1分,共100分)1.马斯洛需要层次理论的最高级是()A、安全需要B、自我实现的需要C、归属和爱的需要D、尊重需要正确答案:B2.()仍是大学生的主要任务,但与中学阶段有显著的不同。

A、娱乐B、社交C、学习D、爱情正确答案:C3.在教育过程中,为了促进社会自我的发展,家长社会需要提供的针对策略是()A、道德教育B、爱国教育C、感恩教育D、赏识教育E、批判教育正确答案:D4.下列关于情绪作用的说法不正确的是()。

A、情绪影响能力发挥B、情绪影响身体健康C、情绪影响人际交往D、情绪影响智商E、情绪具有信号功能正确答案:D5.“空心病”症状为觉得人生毫无意义,对生活感到十分迷茫,不知道自己想要什么。

疲惫、孤独、情绪差,感觉学习和生活没有什么意义。

人生看不到希望,终日重复没有结果,生活迷茫对未来没有任何希望,存在感缺失,身心被掏空。

“空心病”的主要形成原因是()。

A、物质缺乏B、学习压力C、价值观缺陷D、恋爱受挫E、自我评价低正确答案:C6.老师的讲话提高了同学们战胜对手的信心,在提升自我效能感的原因上属于()A、言语劝说B、自己行为成败的直接经验C、任务难度D、他人成败的替代经验E、情绪唤醒正确答案:A7.根据布朗斯坦的分类,环境温度过高、食物变质、酸碱刺激、微生物等属于()A、文化性压力源B、急性压力源C、社会性压力源D、躯体性压力源E、心理性压力源正确答案:D8.这个阶段又被称为()。

A、主观自我B、生理自我C、客观自我D、心理自我E、社会自我正确答案:B9.最低层次的情绪调控水平是()。

A、有意识地宣泄B、自我成长C、有意识地压抑D、自我觉察、反思E、无意识地压抑或宣泄正确答案:E10.在印象形成的过程中,最新获得的信息比原来获得的信息影响更大的现象,称为()A、光环效应B、刻板印象C、首因效应D、近因效应正确答案:D11.高校开展心理咨询与辅导工作的重点不是()A、主要着眼于学生的教育与发展,它与心理辅导在性质上是相同的B、有目的、有计划地通过课堂和课外活动的途径,采用集体或个别的形式进行咨询与辅导,以提高学生的心理素质和适应环境变化的能力C、高校心理咨询与心理辅导的主要对象是全体学生D、重点对一些患有心理障碍的学生进行心理咨询E、以上都不是正确答案:D12.维护大学生的心理健康有赖于家庭、学校与社会各方面的关心与努力,也有赖于大学生自身有意识地调控。

大学心理健康专题考试题及答案

大学心理健康专题考试题及答案

大学心理健康专题考试题及答案一、单项选择题(每题2分,共20分)1. 下列哪项不是心理健康的标准?A. 情绪稳定B. 身体健康C. 良好的人际关系D. 自我接纳答案:B2. 心理应激反应通常不包括以下哪项?A. 生理反应B. 情绪反应C. 行为反应D. 语言反应答案:D3. 在大学生活中,以下哪个因素最可能导致心理健康问题?A. 学业压力B. 睡眠不足C. 饮食不规律D. 社交活动过多答案:A4. 下列哪项不是应对压力的有效方法?A. 逃避B. 积极面对C. 寻求支持D. 时间管理答案:A5. 以下哪个不是心理咨询的作用?A. 帮助个体认识自我B. 促进个体自我成长C. 强迫个体改变D. 提供专业的心理支持答案:C6. 根据埃里克森的心理社会发展理论,大学生处于哪个发展阶段?A. 主动性对罪恶感B. 勤奋对自卑C. 自我同一性对角色混乱D. 亲密对孤独答案:C7. 下列哪项不是大学生常见的心理问题?A. 焦虑症B. 抑郁症C. 强迫症D. 阅读障碍答案:D8. 心理健康教育的主要目的是什么?A. 提高学习成绩B. 增强身体素质C. 提升心理素质D. 增加社交活动答案:C9. 以下哪个不是心理治疗的方法?A. 认知行为疗法B. 药物治疗C. 精神分析疗法D. 人本主义疗法答案:B10. 在大学中,以下哪个因素最有助于提高学生的心理健康水平?A. 丰富的课外活动B. 严格的学术要求C. 昂贵的学费D. 繁重的作业负担答案:A二、多项选择题(每题3分,共15分)11. 以下哪些属于心理健康的表现?()A. 能够积极面对生活中的挑战B. 拥有良好的人际关系C. 能够独立解决个人问题D. 总是保持愉快的心情答案:ABC12. 大学生在遇到心理困扰时,可以采取哪些措施?()A. 自我调节B. 寻求同学帮助C. 忽视问题D. 寻求专业心理咨询答案:ABD13. 以下哪些因素可能对大学生的心理健康产生积极影响?()A. 家庭支持B. 良好的学习环境C. 过度的网络使用D. 积极的社会交往答案:ABD14. 心理咨询可以帮助个体解决哪些问题?()A. 人际关系问题B. 学业压力C. 职业规划D. 物质依赖答案:ABC15. 以下哪些是大学生心理健康教育的内容?()A. 情绪管理B. 压力应对C. 性教育D. 职业规划答案:ABCD三、简答题(每题10分,共20分)16. 简述大学生常见的心理问题及其可能的原因。

大学生心理健康教育试题含答案

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大学生心理健康教育试题含答案一、选择题1.以下哪项不是大学生常见的心理问题?()A.焦虑B.强迫症C.孤独症D.抑郁症答案:C2.以下哪种情况不属于心理疾病?()A.长时间的哭泣B.突然的失落感C.偶尔的失眠D.极度的自卑答案:C3.大学生心理健康教育的主要目的是什么?()A.提高学生的心理素质B.帮助学生解决心理问题C.培养学生的人格魅力D.提高学生的学业成绩答案:A4.以下哪种方法可以有效缓解压力?()A.听音乐B.打游戏C.暴饮暴食D.吸烟喝酒答案:A5.以下哪种情况不需要寻求心理帮助?()A.遇到挫折感到失落B.长时间无法入睡C.考试前紧张D.和朋友闹矛盾答案:D二、填空题1.大学生心理健康教育的目标是培养学生的_________、_________、_________和_________。

答案:心理素质、自我认识、情感管理、人际关系2.以下哪些是常见的心理疾病_________、_________、_________、_________。

答案:焦虑、抑郁、强迫症、孤独症3.以下哪些方法可以帮助缓解压力_________、_________、_________、_________。

答案:运动、听音乐、倾诉、冥想三、简答题1.请简述大学生心理健康教育的重要性。

答案:大学生心理健康教育的重要性体现在以下几个方面:(1)提高学生的心理素质,使他们能够更好地应对生活、学习和工作的压力;(2)帮助学生解决心理问题,预防心理疾病的发生;(3)培养学生的人格魅力,使他们成为具有独立、自信、自律品质的人;(4)提高学生的学业成绩,促进其全面发展。

2.请列举三种缓解压力的方法并简要说明其作用。

答案:(1)运动:运动可以释放体内的多巴胺和内啡肽,提高心情,增强体质,缓解压力。

(2)听音乐:音乐可以刺激大脑皮层,使人心情愉悦,放松身心,减轻压力。

(3)倾诉:与他人分享自己的心情和困扰,可以获得支持和理解,减轻心理负担,缓解压力。

大学生心理健康教育试题及答案

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大学生心理健康教育试题及答案一、选择题1.大学生心理健康教育目的是: A. 提高学生的心理素质 B. 增强学生的学习能力 C. 培养学生的人际交往能力 D. 扩大学生的社交圈子答案:A2.常见的大学生心理健康问题包括: A. 学习压力过大B. 恋爱困扰C. 家庭矛盾D. 心理疾病答案:A、B、C3.大学生心理健康教育的方法包括: A. 心理讲座 B. 心理咨询 C. 心理测试 D. 心理治疗答案:A、B、C、D4.心理压力对大学生的影响包括: A. 学业成绩下降 B. 情绪波动 C. 身体不适 D. 社交障碍答案:A、B、C、D5.大学生如何自我调节心理压力? A. 运动锻炼 B. 放松身心 C. 与他人交流 D. 培养兴趣爱好答案:A、B、C、D二、填空题1.大学生心理健康教育的目标是提高学生的心理______________。

答案:素质2.大学生常面临学业压力、恋爱困扰和______________等心理健康问题。

答案:家庭矛盾3.大学生心理健康教育的方法包括心理______________、心理______________和心理______________。

答案:讲座、咨询、测试4.心理压力对大学生的影响包括学业成绩__________、情绪__________、身体__________和社交__________。

答案:下降、波动、不适、障碍5.大学生自我调节心理压力的方法包括运动______________、放松______________、与他人______________和培养兴趣______________。

答案:锻炼、身心、交流、爱好三、简答题1.为什么大学生心理健康教育很重要?大学生心理健康教育对于提高学生的心理素质和适应能力非常关键。

大学生面临着学业压力、情感困扰、家庭矛盾等各种心理健康问题,如果不能及时得到有效的教育和帮助,可能会导致心理疾病的产生。

因此,通过心理健康教育,可以帮助大学生了解自己的心理健康状况,学会正确的心理调节方法,提升心理抗压能力,从而更好地适应大学生活。

《大学生心理健康教育》练习题库与答案

《大学生心理健康教育》练习题库与答案

《大学生心理健康教育》练习题库与答案一、单选题(共60题,每题1分,共60分)1、以下哪种恋爱动机是可取的?( )A、情感慰藉B、为爱而爱C、生理需求D、贪慕虚荣正确答案:B2、以下哪一项不利于改善拖延?( )A、制定计划B、提升行动力C、沉溺于拖延带来的负面情绪D、锻炼自控力正确答案:C3、( )是指一种能够宽容自己、接纳自己、理解自己的过失和苦难,并坦然接受人无完人这一事实的能力,是补充身心的营养剂A、自我欣赏B、自我觉察C、自我安慰D、自我关爱正确答案:D4、不去回忆,主动遗忘不愉快的经历和体验,这种挫折的防御机制属于( )A、压抑B、退化C、冷漠D、逃避正确答案:A5、在哪一种父母教养方式下成长起来的青少年人格幼稚,对父母的依赖性极强而自信心不足,遇到困难便不知所措,与人交往时缺乏共情能力?( )。

A、情感温暖——理解型B、过度保护——溺爱型C、过分干涉——严厉型D、放任不管——忽略型正确答案:B6、为了毕业后找到好工作而学习,这属于哪一种学习动机?( )A、内部动机B、弱动机C、外部动机D、强动机正确答案:C7、为适应大学的学业环境,我们需要采用一些方法,以下方法不正确的是( )A、为自己设立目标,包括大目标和小目标B、埋头苦读,两耳不闻窗外事C、积极向老师、师兄师姐寻求经验和帮助D、充分享受大学里丰富的资源和自由的环境正确答案:B8、当一个人天生就做事稳健,善于忍耐,信念强大,目标专注,那该人属于什么气质类型( )。

A、胆汁质B、粘液质C、抑郁质D、多血质正确答案:B9、在学习过程中尽可能提问,加深对所学内容意义的理解,主动与以前所学的知识相互联系。

这是哪一种学习方式?( )A、连续学习B、间隔学习C、联系学习D、检索学习正确答案:C10、人们成为今天的自己,表现出形形色色的人格特质,其实经历了很多坎坷,人们对这些经历的看法、内化塑造了自己的人格,这属于哪个理论( )A、“ABC”理论B、人格结构理论C、埃里克森人格发展理论D、乔哈里资讯窗理论正确答案:C11、现代神经科学认为,人类所有的心理活动均由( )调控,人们的记忆、喜怒哀乐、一言一行、所思所感等,都是它活动的产物。

《大学生心理健康教育》试题题库(附答案)

《大学生心理健康教育》试题题库(附答案)

《大学生心理健康教育》试题题库(附答案)一、单项选择题(每题2分,共40分)1. 下列哪项不是大学生常见的心理健康问题?()A. 焦虑B. 抑郁C. 社交恐惧D. 强迫症答案:D2. 大学生心理健康教育的主要目的是什么?()A. 提高学生的心理素质B. 培养学生的人格魅力C. 预防心理疾病D. 提高学生的学术成绩答案:A3. 以下哪种方法可以有效缓解压力?()A. 增加工作量B. 减少休息时间C. 进行有氧运动D. 饮酒吸烟答案:C4. 以下哪种情况不属于心理疾病?()A. 长时间的悲伤情绪B. 强烈的焦虑感C. 反复洗手的行为D. 偶尔的噩梦答案:D5. 以下哪种方式不属于有效的心理治疗方法?()A. 心理咨询B. 药物治疗C. 自我暗示D. 巫术治疗答案:D6. 下列哪种情况不属于心理危机?()A. 亲人的突然离世B. 严重的自然灾害C. 考试不及格D. 天气变化答案:D7. 以下哪种方法可以有效提高自信心?()A. 不断批评自己B. 过分关注自己的缺点C. 设定过高的目标D. 积极肯定自己答案:D8. 大学生心理健康教育的内容不包括以下哪项?()A. 心理素质的培养B. 心理疾病的预防C. 人际关系的处理D. 学术成绩的提高答案:D9. 以下哪种情况不属于心理障碍?()A. 长时间的焦虑情绪B. 严重的抑郁感C. 正常的悲伤情绪D. 反复出现的强迫行为答案:C10. 以下哪种方式不属于心理疏导的方法?()A. 倾诉B. 冥想C. 运动D. 自我伤害答案:D二、简答题(每题10分,共40分)1. 请简述大学生心理健康教育的重要性。

答案:大学生心理健康教育对于培养学生的心理素质,提高其心理适应能力,预防心理疾病,促进其全面发展具有重要意义。

2. 请列举三种大学生常见的心理健康问题,并简要说明其表现。

答案:三种大学生常见的心理健康问题包括焦虑、抑郁和社交恐惧。

焦虑表现为担忧、紧张、恐惧等情绪;抑郁表现为情绪低落、兴趣丧失、生活懒散等;社交恐惧表现为害怕与人交往、担心在社交场合出错等。

大学生心理健康知识试题库+参考答案

大学生心理健康知识试题库+参考答案

大学生心理健康知识试题库+参考答案一、单选题(共50题,每题1分,共50分)1、()不是与学习密切相关的需要。

A、亲和需要B、自我决定的需要C、权力需要D、生理需要正确答案:D2、()是一种强烈的、短暂的、具有爆发性的情绪状态,常常伴有难以克制的冲动性行为。

()A、狂喜B、恐惧C、暴怒D、激情正确答案:D3、父母给予“接受性反应”、且低控制的家庭教养方式为:()A、民主型B、放任型C、专制型D、忽视型正确答案:A4、大学生要正确认识压力与挫折,下面哪项不正确?()A、认识到压力和挫折是难免的B、以疯狂学习或工作来应对C、认识到压力和挫折的双重性D、树立正确的压力和挫折观正确答案:B5、宣泄一般是在背地里或在知心朋友中进行的。

采取的形式有:()A、尽情地向至亲好友倾诉自己认为的不平和委屈等,一旦发泄完毕,心情也就随之平静下来B、用过激的言辞抨击、谩骂、抱怨恼怒的对象C、通过体育运动、劳动等方式来尽情发泄D、以上都可以正确答案:D6、从自我观念上划分,自我意识包括理想自我、现实自我和()自我。

A、社会B、冲突C、投射D、体验正确答案:C7、以下哪种情况属于个体危机状态下个体认知失调的特征_____()A、哭泣不止B、坐立难安C、认知狭隘D、失眠正确答案:C8、下面关于压力描述不正确的是:()A、压力是由刺激引起的B、压力都是对身心有害的C、压力是一种身心紧张状态D、压力伴有躯体机能以及心理活动改变正确答案:B9、抑郁症以显著而持久的为主要临床特征。

()A、语言行为减少B、内心痛苦C、心境低落D、思维迟缓正确答案:C10、某学生活动、好动、乐观、灵活,喜欢交朋友,爱好广泛,稳定性差,缺少毅力,见异思迁。

他的气质类型属于()A、多血质B、胆汁质C、粘液质D、抑郁质正确答案:A11、()的教养方式中父母对孩子高期待的同时给予尊重,父母和孩子之间形成比较流畅的爱的互动。

()A、专制型B、溺爱型C、权威型D、忽视型正确答案:C12、从内容上划分,自我意识不包括下列哪个?()A、生理自我B、心理自我C、社会自我D、精神自我正确答案:D13、以下哪一项心理危机因素由于缺乏社会支持_____()A、孤独无助B、网络成瘾C、恋爱困扰D、生理缺陷正确答案:A14、下列哪项不是心理咨询的原则()A、保密B、自愿C、测试性D、时间限定正确答案:C15、衡量人际关系深浅的标志:()A、关系稳固B、相互理解C、互相融合D、自我暴露正确答案:D16、“先就业再择业”的最大问题是:()A、路径依赖B、应该鼓励C、效率低D、没问题正确答案:A17、只有承诺,没有亲密和激情的爱被称为()A、完满爱B、空洞爱C、迷恋D、喜欢正确答案:B18、如何安慰失去至亲的人?()A、别担心,你会度过去的B、越早忘掉,越好C、为你感到悲痛D、上帝比你更需要他正确答案:C19、心理健康的最终目标是()A、保持人格完善B、自我实现C、和谐人际关系D、保持协调情绪正确答案:A20、()认为,在心理发展中,遗传与环境之间是相互依存、相互联系的制约关系,是相互渗透、相互转化的互动关系。

大学生心理健康知识试题库及参考答案

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大学生心理健康知识试题库及参考答案一、单选题(共50题,每题1分,共50分)1、下列哪项关于心理咨询的说法是正确的()A、心理咨询没有时间限制,视情况决定结束时间B、心理咨询一般一次是50分钟C、心理咨询一次就能解决问题D、心理咨询有长期和短期之分,长期咨询一般一个月一次正确答案:B2、强迫观念指的是()A、头脑中反复出现,但又难以摆脱的固定观念B、在意识中占主导地位的错误观念C、外部强加于自己的错误观念D、在病理基础上产生的歪曲信念正确答案:A3、()是指个人出生后被抚养的家庭,是个体情感经验学习的最初场所。

A、主干家庭B、联合家庭C、核心家庭D、原生家庭正确答案:D4、被世人誉为“精神分析之父”的是()。

A、梅斯梅尔B、冯特C、弗洛伊德D、詹姆斯正确答案:C5、下面哪个不属于制定目标的SMART原则?()A、明确的B、可达到的C、相关的D、周全的正确答案:D6、()是指由一对父母和一对已婚子女(或者再加其他亲属)组成的家庭。

A、主干家庭B、联合家庭C、原生家庭D、核心家庭正确答案:A7、美国临床心理学家艾利斯提出的情绪“ABC”理论中,“B”是指()A、情境事件B、结果C、信念与评价D、负面情绪正确答案:C8、心理,是指人的心理过程和个性心理特征发生变态,偏离常模()A、异常心理B、正常心理C、健康心理D、不健康心理正确答案:A9、情绪健康的表现不包括:()A、表达方式恰当B、情绪反应适度C、积极情绪与消极情绪平衡D、积极情绪多于消极情绪正确答案:C10、以下说法错误的是。

()A、抑郁症患者的自杀风险非常高,必要时应该采取强制措施控制他们。

B、精神分裂症、心境障碍等重度精神疾病难以根治。

C、持续时间、社会功能受损情况、是否泛化等是区分一般心理问题和严重心理问题的标志。

D、精神类药物副作用大,使用时患者要根据自己的实际情况减少服用量。

正确答案:D11、持环境决定论观点的是()A、.行为主义心理学B、.机能主义心理学C、.格式塔心理学D、.精神分析学说正确答案:A12、生涯规划最重要的部分是()A、清晰自己有什么资源B、有一个好工作C、定位自己的价值追求D、了解自己是什么样的性格正确答案:C13、以下哪一项心理危机因素由于缺乏社会支持_____()A、恋爱困扰B、网络成瘾C、生理缺陷D、孤独无助正确答案:D14、心理咨询的最终目的在于()A、帮助来访者解决情绪问题B、引导来访者认识到自己的问题C、促进来访者的成长和发展D、带领来访者克服困难正确答案:C15、精神分裂症的典型特征包括和。

大学生心理健康教育试题及答案

大学生心理健康教育试题及答案

大学生心理健康教育试题及答案一、单项选择题(每题2分,共40分)1. 下列哪种心理状态不属于心理健康范畴?()A. 心情愉快B. 智力正常C. 心态平衡D. 适应社会答案:D2. 下列哪种方法可以有效缓解压力?()A. 过度饮酒B. 暴饮暴食C. 运动D. 吸烟答案:C3. 下列哪种情况不属于心理疾病?()A. 抑郁症B. 精神分裂症C. 感冒D. 焦虑症答案:C4. 下列哪种方式不属于心理治疗?()A. 心理咨询B. 药物治疗C. 针灸D. 推拿答案:D5. 下列哪种行为表明一个人可能存在心理问题?()A. 定期进行心理健康检查B. 与家人朋友保持良好沟通C. 积极参加社交活动D. 整日宅在宿舍,不愿与人交流答案:D6. 下列哪种方法可以提高自信心?()A. 过度批评自己B. 总是与他人比较C. 设定不合理目标D. 积极肯定自己答案:D7. 下列哪种情况可能导致心理问题?()A. 良好的家庭环境B. 良好的朋友关系C. 高压力的工作环境D. 良好的生活习惯答案:C8. 下列哪种方式不属于心理调适?()A. 冥想B. 瑜伽C. 听音乐D. 过度劳累答案:D9. 下列哪种症状可能是抑郁症的表现?()A. 食欲不振B. 睡眠充足C. 心情愉快D. 精力充沛答案:A10. 下列哪种情况不属于心理危机?()A. 亲人去世B. 失业C. 考试失败D. 季节变换答案:D二、简答题(每题10分,共40分)1. 请简述心理健康的标准。

答案:心理健康的标准包括以下几个方面:(1)心情愉快:心理健康的人能够体验到生活的乐趣,面对困难和挫折时能够保持乐观的心态。

(2)适应社会:心理健康的人能够适应社会环境,与他人建立良好的关系,具备一定的社交能力。

(3)心态平衡:心理健康的人能够正确看待自己、他人和事物,不过度自卑或自负,能够保持心理平衡。

(4)智力正常:心理健康的人具备正常的智力水平,能够正常学习、工作和思考。

(5)自我认识:心理健康的人能够认识到自己的优点和不足,具备一定的自我反思能力。

《大学生心理健康教育》试题答案

《大学生心理健康教育》试题答案

《大学生心理健康教育》试题答案大学生心理健康教育试题答案一、选择题1.答案:C解析:根据题干中的“情绪低落、失眠”可以判断,此人可能出现了抑郁症的症状。

选项C“抑郁症”符合题意。

2.答案:D解析:根据答案选项可以排除A、B、C三个选项,因为它们分别是过度焦虑、精神分裂症和人格障碍的症状。

选项D“强迫症”符合题意。

3.答案:B解析:根据题干中的“两者之间的均衡”可以判断,选项A“心理健康”是指个体内心产生的主观感受和情绪体验的健康状态;选项B“心理健康行为”是指个体在实践中采取的符合心理健康原则的行为,包括自我管理、积极适应压力等;选项C“心理健康问题”是指个体在生活和学习中所遇到的心理困扰和困难。

选项B“心理健康行为”最符合题意。

4.答案:A解析:根据题干中的“在短时间内集中注意力”可以判断,选项A“注意力的持久性和专注性”最符合题意。

选项B“思维的敏捷性和灵活性”是指个体在处理问题时的思维速度和灵活程度;选项C“情绪的稳定性和调节性”是指个体情绪的稳定性和调节能力;选项D“动机”的满足性和持久性是指个体的内在动机满足程度和动力的持久性。

5.答案:C解析:根据答案选项可以排除A、B两个选项,因为它们分别是注意力不集中和知识技能的欠缺的表现。

选项C“注意力分散”指的是个体在学习或工作中容易分心和注意力涣散。

选项D“听课不注意”与注意力分散的概念相近,但比较偏向于学习环境。

二、问答题1.答案:文化因素解析:心理健康教育是一个综合性的学科,影响因素非常多样化。

其中,文化因素是指个体生活在不同地域、具有不同文化背景下所受到的影响。

不同的文化背景会影响个体对心理健康的认知方式、态度和行为习惯。

因此,在大学生心理健康教育中,要考虑到学生的文化背景,根据不同的文化差异,采取相应的教育措施,使学生能够更好地适应大学生活,提高心理健康水平。

2.答案:自我认知解析:自我认知是指个体对自己的认知过程和结果的了解。

在大学生心理健康教育中,提高自我认知水平对大学生的心理健康至关重要。

大学生心理健康试题含参考答案

大学生心理健康试题含参考答案

大学生心理健康试题含参考答案一、单选题(共40题,每题1分,共40分)1、认为有人在议论他,街上的人及汽车上的人都用异样的眼光看他,这可能是( )A、错觉B、关系妄想C、超价观念D、幻觉正确答案:B2、以下各种现象中属于近因效应是 ( )A、对词表开始部分的单词记忆的效果优于中间部分,回忆率高B、学生在某一方面表现不好,如成绩不好或玩皮捣蛋,那么往往就会被教师认为什么样都有不行,一无是处。

C、词表末尾部分的单词比中间部分的单词更易于回忆,再现率更高D、情人眼里出西施正确答案:C3、对心理发展起主导作用的是( )A、遗传B、教育C、社会D、实践活动正确答案:B4、人在危险紧急意外事件出现时表现出高度紧张的情绪化称为 ( )A、激情B、激越C、应激D、心境正确答案:C5、系统脱敏疗法属于( )A、精神分析B、知觉疗法C、行为治疗法正确答案:C6、一支白色的粉笔,无论是置于明亮处还是黑暗处,人们都会把他知觉为白色粉笔,这种知觉特性属于( )A、整体性B、解释性C、选择性D、恒常性正确答案:D7、当一个人的外表具有魅力时,他的一些与外表无关的特征也常常被肯定,这种现象被称为( )A、中心品质B、刻板印象C、宽大效应D、晕轮效应正确答案:D8、马斯诺把完善自己,充分发挥自己潜能,完成自身使命的需要称为( )A、成长的需要B、尊重的需要C、归属和爱的需要D、自我实现的需要正确答案:D9、心理健康表现心理的耐受力方面为 ( )A、遇到困难,能够忍受B、过去的痛苦的体验经常浮现在自己的脑海里,但不影响日常的工作和生活C、对于同事外人的议论并不在意D、把克服困难当成一种乐趣,而勇敢地面对生活的挫折正确答案:D10、短跑的技能迁移到足球、篮球的跑动技能上,称为( )A、两侧性迁移B、动作性迁移C、负迁移D、逆向迁移正确答案:B11、观察者根据自己的经验做出被观察对象心理正常还是异常的判断,这是以哪种判断观察对象为心理异常 ( )A、社会适应标准B、统计学标准C、医学标准D、内省经验标准正确答案:D12、人们成功的完成某种活动所必须具备的个性心理特征称为( )A、动机B、能力C、需要D、气质正确答案:B13、作家在写作时,头脑中构成新的人物形象的过程称为( )A、再造想象B、创造想象C、想象表象D、无意想象正确答案:B14、潜意识与意识或本我、自我、超我之间的冲突是心理健康状态破坏的内在机制,这一理论来自 ( )A、人本主义学振B、精神分析学派C、行为主义学派D、认知学派正确答案:B15、性格核心结构是 ( )A、态度特征B、理智特征C、意志特征D、情绪特征正确答案:A16、下列有违心理治疗一般原则的是( )A、保密原则B、教育启发与发展的原则C、快速解决问题原则D、良好医患关系原则正确答案:C17、行为主义的创始人是( )A、巴甫洛夫B、华生C、詹姆士D、斯金纳正确答案:B18、惊恐发作时最常见的症状是 ( )A、意识丧失B、发抖C、濒死感D、恐惧正确答案:C19、问题解决策略中,用一定的方法逐步降低初始状态和目标状态的距离,以达到问题解决的策略为( )A、手段-目的分析B、逆向搜索C、爬山法D、算法正确答案:C20、弗洛依德的人格划分中的“自我”遵循什么原则( )A、现实原则B、完美原则C、理想原则D、快乐原则正确答案:A21、用信息加工的观点来研究人的感觉、知觉、记忆、思维等心理过程的心理观点是( )A、行为的观点B、生物学的观点C、现象学的观点D、认知的观点正确答案:D22、记忆的中心环节是( )A、回忆B、识记C、保持D、再认正确答案:C23、小组合作学习的意义在于( )A、自我强化B、人际交往,相互促进C、个性张扬D、针对学习自主性正确答案:B24、强迫观念是指 ( )A、一种在病理上产生的歪曲的信念,发生在意识清晰的情况下,是病态的推理和判断。

《大学生心理健康教育》习题与答案

《大学生心理健康教育》习题与答案

《大学生心理健康教育》习题与答案一、单选题(共60题,每题1分,共60分)1、攻读感兴趣的学科的研究生,主要在进行哪一类学习?( )A、有意义学习B、接受学习C、发现学习D、机械学习正确答案:A2、精神障碍指由各种原因引起的( )的精神活动的紊乱或者异常,导致人出现明显的心理痛苦或者社会适应等功能损害。

A、感知B、情感C、思维D、以上三者正确答案:D3、( )是个人自我意识迅速发展并趋向成熟的关键时期。

A、青年期B、成年期C、老年期D、幼儿期正确答案:A4、自控力的研究表明:当遭遇挫折时,需要原谅曾经的失败,开始( )。

A、放弃B、行动C、屈服D、自我批评正确答案:B5、下列选项中,不属于良好人际关系原则的是( )。

A、互惠B、真诚C、平等D、独立正确答案:D6、“发现自己的兴趣,同时避免在众多兴趣中迷茫”属于大学生涯适应期中( )的任务。

A、人际交往方面B、学习策略方面C、个人成长方面D、专业发展方面正确答案:C7、一般来说,( )在家中享有父母等长辈们绝对的关注,拥有充足的安全感与不错的自尊感。

由于缺乏兄弟姐妹的物资分配经验,因此容易以自我为中心,在社交中亲和性不错,但灵活度不足,忍耐力也相对较差。

A、幼子(老幺)B、长子(女)C、独生子D、次子(女)正确答案:C8、小花的妈妈因病离世了,她一直不愿意承认这个事实,常常会想“她肯定还爱着我,她不会离开我的”,小花处于面临丧失的哪个阶段( )A、愤怒B、否认C、抑郁和消沉D、讨价还价正确答案:B9、让父母顺从自己的孩子一般表现出( )。

A、情绪不稳、冷漠、倔强,具有逆反倾向B、被动顺从,缺乏自信心,依赖性强C、独立性、攻击性强D、稳定、兴趣广泛、富有同情心正确答案:C10、如果心情低落、对任何事情没兴趣、无法集中注意力学习或工作等状况出现 ( )以上,需要找专业人士评估是否有患有抑郁症的风险。

A、半年B、3天C、三个月D、两周正确答案:D11、在公共场合非常不适,害怕被人评价,极度害羞属于哪一种人格障碍( )A、偏执型人格B、自恋型人格C、边缘型人格D、回避性人格正确答案:D12、如果一个大学生的家庭亚系统之间的界限是疏离的,他的资源是( )A、人际交往能力强B、好相处C、独立自主D、有爱心正确答案:C13、拒绝爱时有一些问题需要注意,以下哪一项是不恰当的?( )A、选择恰当的时机,在双方情绪稳定时提出B、不逃避责任C、言行一致D、尽可能含糊其辞正确答案:D14、相信能力、智力是可以提高的,倾向于迎接挑战。

心理大学生心理健康答案试题含答案

心理大学生心理健康答案试题含答案

心理大学生心理健康答案试题含答案一、单选题(每题 3 分,共 30 分)1、心理健康的最终目标是()A 自我实现B 保持人格完整C 保持协调情绪D 建立和谐人际关系答案:A解析:心理健康的最终目标是自我实现,即充分发挥个人的潜能,实现个人的理想和抱负。

2、当人的愿望受到挫折后,通过想象自己达到了目的或获得了成就的方式属于心理防御机制的哪一种表现?()A 补偿B 分离C 幻想D 升华答案:C解析:幻想是指当人的愿望受到挫折后,通过想象自己达到了目的或获得了成就来缓解内心的焦虑和不满。

3、下列哪种心理属于健康心理?()A 抑郁情绪B 不愿与人交往C 经常感觉自己无能D 遇到困难时,能积极克服答案:D解析:遇到困难时能积极克服,表现出积极的应对态度和坚韧的心理品质,属于健康心理。

4、心理健康在社会交往中可表现为()A 经常与素不相识的人十分热情地交谈,表现为十分兴奋的状态B 对同事、好友无缘无故地表现为冷漠、漠不关心C 有自己喜欢与不喜欢的人D 接触异性时经常表现为紧张的情绪答案:C解析:心理健康的人在社会交往中有自己的喜好,能够正常地与他人建立和维持关系,A 选项过于热情可能存在异常,B 选项的冷漠不符合正常交往,D 选项接触异性紧张过度也不正常。

5、从创伤刺激中恢复到往常水平的能力称为()A 心理活动的耐受力B 心理活动的稳定性C 心理康复能力D 环境适应能力答案:C解析:心理康复能力指从创伤刺激中恢复到往常水平的能力。

6、有的人白天工作效率高,有的人夜晚工作效率高,这是指()A 人的心理活动的周期节律性B 环境适应力C 心理自控能力D 社交能力答案:A解析:人的心理活动在效率上存在周期节律性的差异,有人在白天效率高,有人在夜晚效率高。

7、以下不利于睡眠的是()A 睡房较暗B 定时运动C 每晚定时上床睡觉D 临睡前运动答案:D解析:临睡前运动可能导致身体兴奋,不利于入睡。

8、心理咨询的基本原则是()A 替来访者做决定B 有条件的尊重来访者C 为来访者保密D 对来访者的行为作道德判断答案:C解析:为来访者保密是心理咨询的基本原则,这有助于建立信任关系,让来访者放心倾诉。

大学生心理健康教育练习题库(含参考答案)

大学生心理健康教育练习题库(含参考答案)

大学生心理健康教育练习题库(含参考答案)一、单选题(共60题,每题1分,共60分)1.保密例外的情况不包括( )A、当来访者的行为即将对他人他物产生重大伤害时B、当来访者的行为即将发生对自己的重大伤害时C、当辅导员要求了解来访者情况时D、当公检法机关出于工作需要前来了解来访者的情况时正确答案:C2.“生活中,如果有人帮了我们一次忙,我们也会想着要帮他。

”这是因为( )影响。

A、自我暴露效应B、首因效应C、互惠效应D、光环效应正确答案:C3.在大学学习过程中,哪种能力可以迁移到不同的工作之中,使人更好地面对生活中的各种挑战和机遇?( )A、自我管理技能B、可迁移能力C、天赋D、专业知识正确答案:B4.患者自以为感知到某种现实中并不存在的某种事物或现象称为( )A、幻觉B、妄想C、错觉D、幻想正确答案:A5.即使同卵双生子被分开抚养,他们之间的相似性也大于异卵兄弟姐妹,可见什么因素在人格的塑造中发挥显著作用( )。

A、自然环境因素B、遗传因素C、社会文化因素D、家庭环境因素正确答案:B6.以下哪个流派认为不同的人格特质都是一个连续体,我们都是处在某个连续体的某个位置( )A、行为主义B、特质理论C、人本主义D、精神分析正确答案:B7.在从事某项活动时,我们往往因为不够专注而体验了失败,从而失去兴趣,其实如果尽可能投入其中往往也会获得较大的成就感,这说明()。

( )A、兴趣需要实践B、兴趣需要重新发现C、兴趣难以被发现D、兴趣需要专注正确答案:D8.我们在医院常听到这样一些言论,“为什么爸爸才45岁,就会得癌症”,“如果我早点提醒爸爸每年做体检,他就不会离开了!”,这是面临丧失的哪一阶段( )A、抑郁和消沉B、讨价还价C、愤怒D、否认正确答案:C9.一个人直面生涯过程中的困难,努力克服困难,实现职业理想指的是生涯适应力的哪个方面?( )A、生涯好奇B、生涯关注C、生涯自信D、生涯控制正确答案:C10.仅仅只是经常看到某人,就能增强我们对他的喜欢,这受( )影响。

2024年大学生心理健康教育考试题库及答案(含各题型)

2024年大学生心理健康教育考试题库及答案(含各题型)

2024年大学生心理健康教育考试题库及答案(含各题型)一、单选题1.人的性格中理性特征特别鲜明,这种人善于控制自己的情绪,使自己的行为具有明显的理智导向,自制力强,处事谨慎,但容易畏首畏尾,缺少应有的冲动。

这种人属于()。

A、理智型B、外向型C、情绪型D、内向型参考答案:A2.()是在情绪的基础上产生的,进而发展成为情绪的深层核心。

A、情感B、认知C、行为D、意识参考答案:A3.()程度的考试焦虑,能使大学生取得最好的学习效率。

A、较高B、中等C、较低D、无参考答案:B4.个体的与众不同说明生命是()。

A、生命是珍贵的B、生命是独特的C、生命是美好的D、生命是奇妙的参考答案:B5.()是注意到外界发生的事物(或人物),认知系统自动评估这件事情的感情色彩,因而触发接下来的情绪反应。

A、认知评估B、身体反应C、表达D、行动倾向参考答案:A6.()是人的天性,无好坏之分。

A、性情B、性格C、气质D、脾气参考答案:C7.自我意识走向成熟的标志是()。

A、自我意识的统一B、自我意识的矛盾C、自我意识的分化D、自我意识的整合参考答案:C8.桑代克做实验用的动物是()。

A、狗B、猩猩C、老鼠D、猫参考答案:D9.情绪的四维理论是由心理学家()提出的。

A、伊扎德B、巴拉克C、华生D、巴甫洛夫参考答案:A10.()是指出乎意料的紧张或危险情景所引发的情绪状态。

A、应急状态B、危机状态C、应激状态D、激情状态参考答案:C11.对患者个人的社会功能和家庭的影响也最为严重的精神类疾病是()。

A、焦虑症B、强迫症C、抑郁症D、精神分裂症参考答案:D12.()是指与他人比较,发现自己在才能、名誉、地位或境遇等方面不如别人而产生的一种羞愧、愤怒、怨恨等组成的复杂的情绪状态。

A、焦虑B、恐惧C、嫉妒D、羞耻参考答案:C13.大学生的普遍年龄一般在18-25岁之间,从心理学的观点来看,正处于()。

A、青年晚期B、青春期C、青年中期D、青年早期参考答案:C14.小明在失恋后,将自己的精力投入到学习中,渐渐忘却了失恋的痛苦,这是属于情绪调节策略中的()。

大学生心里健康考试题及答案

大学生心里健康考试题及答案

大学生心里健康考试题及答案一、选择题(每题2分,共20分)1. 下列哪项不是心理健康的标准?A. 情绪稳定B. 人际关系良好C. 过度焦虑D. 适应能力强答案:C2. 心理健康问题通常源于以下哪个因素?A. 遗传因素B. 环境压力C. 生活习惯D. 所有以上因素答案:D3. 在大学期间,以下哪项活动最有助于心理健康?A. 长时间独自学习B. 参加社交活动C. 过度使用社交媒体D. 长时间玩电子游戏答案:B4. 如果你感到压力过大,以下哪项不是有效的应对策略?A. 进行深呼吸练习B. 寻求朋友的帮助C. 避免问题,不去想它D. 进行体育锻炼答案:C5. 下列哪项不是大学生常见的心理问题?A. 焦虑症B. 抑郁症C. 精神分裂症D. 睡眠障碍答案:C6. 为了保持良好的心理健康,大学生应该如何做?A. 只关注学业成绩B. 保持规律的作息时间C. 避免与人交流D. 过度依赖咖啡因提神答案:B7. 以下哪项是应对考试焦虑的有效方法?A. 临时抱佛脚B. 提前复习,合理安排时间C. 考试前夜不睡觉D. 依赖他人的帮助答案:B8. 心理健康教育在大学中的作用不包括以下哪项?A. 提高学生对心理健康的认识B. 教授应对压力的技巧C. 促进学生之间的竞争D. 帮助学生建立良好的人际关系答案:C9. 如果你的朋友表现出抑郁的迹象,你应该怎么做?A. 鼓励他们自己解决问题B. 避免谈论这个话题C. 主动倾听并提供支持D. 告诉他们这只是暂时的情绪答案:C10. 大学生如何通过饮食来维护心理健康?A. 多吃快餐和零食B. 保持均衡饮食C. 只吃素,不吃肉D. 经常饮酒答案:B二、判断题(每题1分,共10分)11. 心理健康问题只会影响个人的学业成绩,不会影响社交生活。

(错)12. 每个人都有可能在某个时期遇到心理健康问题。

(对)13. 心理咨询是针对有严重心理疾病的人才需要的服务。

(错)14. 保持良好的睡眠习惯对心理健康没有帮助。

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简答题部分试题答案1.大学新生心理适应问题主要有哪些方面1、对新的学习生活环境不适应2、学习紧张和竞争压力造成心理负担过重3、人际关系失调导致社交心理障碍4、理想、目标落空造成内心困惑2.大学生常见的心理问题包括哪些方面新生不适应、情感问题、人际交往问题、学业问题、职业发展和择业问题3.大学生的恋爱观具有哪些特点(1)注重恋爱对象的品德(2)恋爱行为逐步公开(3)恋爱低龄化(4)恋爱态度趋于轻率(5)恋爱结果不谈婚姻(6)性念的显著变化(7)能够宽容对待失恋(8)恋爱目的的功利性(9)新的恋爱方式的产生4.影响职业生涯发展的主要因素有哪些(1)没有清晰的自我认知,即不了解自己的职业性格、特长、兴趣爱好等;(2)不了解外部社会环境特别是就业环境,各种职业的现状及发展前景;5.大学生常见的心理挫折有哪些1、与学业有关经过由高中向大学阶段的转变,大学生心理上一下子难以适应大学的学习方法、内容和过程。

如有的大学生对所学专业不感兴趣;由于专业基础薄弱而学习吃力;自己感兴趣的课,老师讲得乏味;作弊被抓,或别人要看自己的答案;听了一场题目很好但内容糟糕的讲座;考试失败、升学竞争等。

因而,他们感到自己能力差,觉得没前途,产生挫折感。

2、与自我意识有关进入高校后,大学生开始从社会性方面意识到自己的存在,并从社会方面认识和评价自己,体验和调控自己。

但毕竟大学生的心理尚未成熟,自我意识还在不断发展变化之中,社会性的成熟度仍有待提高,因而会出现这样那样的偏差、缺陷。

他们生活阅历较浅,社会经验较缺乏,对社会、对他人、对自我的认知还不够全面和深刻,真的需要独自处理实际问题时,往往犹豫不决、束手无策,对问题的认识容易偏激,走极端,思想方法也较片面、主观,喜好幻想。

如进入大学感到自豪,但学习上一点小挫折就自卑,或某方面不如别人而自信心发生动摇,或自我感觉良好,一旦接触社会即发现自己很一般,自卑感油然而生。

3、与人际交往有关人际交往受挫是由于大学生在心理发展过程中,心理活动具有某种含蓄、内隐的特点。

他们既不愿把自己的想法轻易告诉别人,又希望别人能够了解自己,能真诚、坦率地对待自己;希望找到知心朋友,但又难找到知心朋友。

这种特殊的心理矛盾,使一些大学生交往面狭窄,缺乏主动性,与同学之间不易吐露真情、交换思想。

以自我为中心,只关心自己的利益和兴趣,忽视他人的处境和利益。

如因好友过生日未被邀请而失落;与好友闹翻;与朋友观点冲突;与老师岀现矛盾;受人挖苦嘲笑;寄岀贺卡收回却很少等自然产生孤独感。

4、与恋爱、性有关大学生的性意识处于觉醒和发展阶段,他们都强烈希望与异性接触,但大学的人生观还处在变化之中,对与异性的交往缺乏正确的认识,有时就会陷入异性交往的误区。

如自己不爱的人爱上自己,或自己爱上有恋人的人;恋人吵架;遭遇异性纠缠;当自己的爱情表示不被别人接受或失恋时,自尊心受到伤害,陷入不能自拔的境地,导致精神不振,难以逾越这道精神障碍而感受到挫折。

5、与就业有关随着新旧体制的变革,特别是高校毕业生分配制度的改革,大学生有了更大的择业自主权,大学生完全可以根据自己的意愿选择理想的职业和单位。

但大学毕业生人数逐年增多,人才市场竞争日趋激烈,不少大学生在择业过程中当主观愿望与客观实际、理想与现实发生脱节时,便惊慌失措,产生种种心理障碍,陷入长时间不良情绪的困扰而不能自拔,有的甚至走入极端,造成严重后果。

6.大学生心理健康的标准可以概括为几个方面1.能保持对学习有浓厚的兴趣和求知欲望。

2.能协调和控制情绪,保持良好的心境.3.意志健全,能经受住各种挫折和磨练。

4.人际关系和谐,乐于交往。

5.正确的自我意识。

6.适度的行为反应。

7.完整统一的人格品质。

8.积极的社会适应力。

7.某位大一学生小明发现x理想中的自己和现实中的自己相差太大,他很苦恼,面对这种矛盾状况,小明应该采取什么途径来解决8.简述大学生的情绪特点一、情绪体验丰富多彩二、情绪波动较大三、情绪体验强烈并易冲动大学生在外界刺激下很容易冲动,表现出强烈的情绪体验。

这说明大学生富于激情,也表明,大学生的情易失去控制。

一些大学生参与打架斗殴事件大多因小事引起,大部分同学对体育比赛的胜负表现得非常狂热。

这是由于大学生的头脑还不够冷静,不能客观地分析问题,还不能很好地约束自我,容易感情用事所致。

由此可见,大多数大学生对情绪的自我调节和控制能力明显不足。

四、情绪表现隐蔽化大学生对外界刺激反应迅速敏感,喜怒哀乐常形之于色,是外显性特点。

然而,大学生情绪的外在表现和内心体验并不总是一致的,在某些场合和特定问题上,有些大学生常常文饰、隐藏或抑制自己的真实情感,不像少儿时期那么坦率直露,有时还会表现出内隐和含蓄的特点。

比如在对异性的态度上,明明乐意接近,却表现出无所谓的态度。

三、论述题部分1.谈谈大学生如何进行心理健康的维护2.作为一个大学生,我们应该如何积极科学地完善自我3.论述大学毕业生有哪些适应问题,适用那些策略来解决这些问题从理论到实践的转换--解决:积攒工作经验从父母养活到自己养活一a—解决:用责任感证明自己是可以养活自己的,并努力处理调理人际关系,好的人际网是你成功的重要因素4.大学生遇到挫折心理时应当怎样自我调适(一)自我暗示法(2)暗示过程中尽量运用想象。

(3)选择好自我暗示的内容。

(4)努力达到松弛和“凝神” 。

(5)要相信自我暗示的奇妙作用,并要在平时反复练习。

一、情商对大学生的生活、学习、工作的影响。

答:提到本题,不由想到最近发生在自己身边的一个情商对大学生影响的实例。

一个周六的早晨,校园内一如平常的平静,突然一女生从厚德楼12层坠下并当场身亡。

一时间众说纷纭,千奇百怪的猜想和传言不满校园。

事后才知此大学生属英语系06级本科3班,来自宝鸡的女孩。

当她这一突如其来的举动让人们震惊的同时,众多问题在人们的纷纷议论中凸现出来。

据调查此女孩人际关系良好,也未曾涉入情感纠纷中,学习优秀,今年还有5000 元的奖学金,那她为什么选择轻易放弃自己宝贵的生命呢本质上不能不说与情商对其产生的不良影响无关!情商,指一个人控制自己情绪,驾驭别人情绪的能力,忍受挫折的应变能力,是衡量一个人情绪水平高低的尺度。

它的内涵主要由五部分构成:情绪识别、情绪控制、自我激励、人际沟通和挫折承受力。

大学生的情商处于成熟的边缘,情商处理的好坏直接影响着大学生的生活、学习和工作。

这些影响主要有两大方面。

1、情商对大学生的生活、学习和工作的不良影响。

(1)、大学生与异性交往中过早、过度施情,甚至是沉迷于理想、完美的情感世界,以至于一旦理想与现实脱节,经受不住挫折,造成严重的后果。

在高校中频频发生大学生自杀、杀他事件。

(2)、多数大学生在家中是父母的“宝” ,习惯于天生家庭给予的优越条件。

一旦离开家庭进入学校,缺乏情感的识别、调节能力。

交友不慎造成困扰,舍友之间矛盾僵化,师生之间误会频生等。

在挫折面前多数大学生以我为先造成多种严重后果及不良影响。

(3)、在学习中,大学生钟情网络游戏、网络影视,整日游走于虚拟世界中而虚度了光阴,荒废了学业。

什么逃课、迟到、早退,考试不及格等常见现象。

老师遭际,父母担忧,有些大学生甚至为了上网费欺骗父母、朋友、同学,更甚者执刀抢劫、绑架、勒索等等一系列严重和恶劣事件频发。

(4)、由于大学生情商的“不及” ,既危害了大学生下现在的健康成长,又造成求职障碍,缺乏人生斗志和;理想,缺乏与他人的协作精神。

严重影响将来的发展,阻碍其成人、成长、成才和成功。

2、情商对大学生的生活、学习、工作的积极影响。

(1)、良好的情商有助于大学生在人际交往及与他人融洽相处中能狗很好的认识与调控自身的情绪情感,让大学生明白与父母亲人相处时,能体谅父母的情感和想法,能换位思考父母不同时代背景下的欠缺,明确子女的义务。

在与恋人相处时,能充分体谅和包容对方的不完美,为了彼此的理想和自己与其共同生活的崇高理想而牺牲。

在与朋友交往中,能包容、接纳胖有的欠缺与失误,多为他人着想;当朋友需要帮助时,放开个人得失去尽力帮助朋友。

情商对大学生有很大影响,只要你处理好自身的情商,对于个人前途定是受益良多。

在人的一生中情商比智商所占的比率还高。

(2)、良好的情商有助于大学生在学习中自我良好的认识与调控。

学习本身是漫长二无味的过程,没有人能毫无情绪、毫无抱怨地永远“吃米饭” 。

学习中不良情绪情感的产生是频发不断的,一旦不良情绪情感产生了,这时你的情商就发挥很大作用。

情商高的大学生能够认识自己的不良情绪,针对具体问题进行良好的调控。

李茹:保持良好的心态,笑对生活、笑对学习,发现学习中的乐趣,以积极的热情去学习。

当实在自我压抑时,能很好的自我宣泄。

可用眼泪缓解法,大哭一场可以使情绪平静,有如释重负之感。

运动缓解发,让自身与自我思想完全融入运动中去,通过剧烈地运动释放郁积的情绪。

也可以找人倾诉,听听音乐,或是使用一些精神胜利战术,完全解放自己,让自己从不良情绪情感中充分解放出来,可以热情饱满的投入到学习中。

(3)、良好的情商可以有助于大学生在工作中很好的适应。

面对就业问题时,能以高尚的道德和情商处理矛盾和冲突。

面对流言蜚语时,能够不入陷阱而充分理性地投入自己热爱的领域,去一步步实现理想。

面对老板的“资本剥削”和同事的嫉妒及“陷害” ,能以高情商处理。

识时务,该忍则忍,该让则让,该逃则逃,该断则断,以长远眼光展望未来;要不拘小节,处理好自己的工作问题。

总之,人的一生有多半受情商的影响。

不管是工作、学习还是生活都离不开情商巨大作用。

良好的情商需要大学生不断地学习和经历、总结。

情商是可变、可塑的,它也需要学习和完善,而这一切都来源于大学生自身的学习。

高情商,高人生。

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