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生活方式与健康教学设计
教学目标:
1、认识、理解生活方式的概念;认识生活方式对健康的影响;了解健康生活方式的内容与作用。
2、认同酗酒和吸烟对人体健康的危害,认同选择健康生活方式的重要性。
3、确定健康的生活方式。
重点和难点:
重点:
1、通过对几种疾病死亡率的分析,认识到健康的生活方式的重要性。
2、通过探究性实验,认识到烟、酒对人体健康的影响,确立应该选择什么样的生活方式才是健康的。
难点:探究酒精或烟草浸出液对水蚤心率的影响,并完成一份完整的探究实验报告。
课前准备:
教师:收集有关不健康生活方式的图片、资料(包括形成原因、症状和危害)。
准备探究酒精或烟草浸出液对水蚤心率的影响实验的材料和用具。
拒绝毒品的宣传资料(包括宣传片以及相应的宣传报道)。
学生:收集有关不健康生活方式的图片、资料(主要是一些恶性肿瘤、脑血管疾病、心血管疾病的相关资料,包括形成原因、症状和危害)。
预习教材P94~97的内容。
课时安排:2课时
教学过程设计:
第一课时
一、创设情境,引入新课
师:我国古代明医华佗与暴饮暴食者之间有这样一段小故事,“有一年青人,在给别人家帮工,午餐过后,蹲在窗台上与别人聊天,当他看到神医华佗走过来
时,就对他人说,都说华佗医术高明,咱们不仿考一考他,看看是否属实,于是就从高处跳了下来,走到华佗面前说,华医生,你看我有病吗?华佗给他一把脉后说,你敢快回家交待后事吧,不然就来不及了,那人一听大笑说,我身体好着呢,你却说我快不行了,真可笑,说完不懈一顾地走开了。那人没走多远就突然倒地,不醒人事了。后来有人问华佗,他到底怎么了,华佗说:暴饮暴食后又从高处跳下导致死亡,“他暴饮暴食后又从高处跳下,将肠子坠断了几节,焉有不死之理。”“那个人在暴饮暴食后又从高处跳下导致死亡,说明了什么问题呢?”
生:说明了生活习惯对人的身体健康很重要。
师:人的生命只有一次,健康和长寿是我们每个人的愿望,也是每个人都要面对的问题,那么,什么是健康?健康的标准又是什么呢?如何才能拥有健康呢?
生甲:根据世界卫生组织对健康的定义可知,身体好,心理状态好,能够适应社会变化的人就是健康的。
生乙:健康的标准是精神状态好,做事乐观,善于应变,反应快,身体强壮等等。
生丙:要拥有健康就要养成良好的生活习惯,比如说,生活有规律,注意饮食搭配,不吸烟,不喝酒,远离毒品等等。
师:同学们回答得相当不错,世界卫生组织(WHO)认为:健康不仅仅是没有疾病和不虚弱,还要有良好的生理、心理状态和良好的社会适应能力。近年来,世界卫生组织又把道德修养和生活质量也纳人了健康的范畴。世界卫生组织根据健康的含义,制定了健康的10条标准:
1.充沛的精力,能从容不迫地担负日常生活和繁重工作而不感到过分紧张与疲劳。
2.处事乐观,态度积极,乐于承担责任,事无大小,不挑剔。
3.善于休息,睡眠好。
4.应变能力强,能适应外界环境中的各种变化。
5.能够抵御一般感冒和传染病。
6.体重适当,身体匀称,站立时,头、肩位置协调。
7.眼睛明亮,反应敏捷,眼睑不发炎。
8.牙齿清洁,无龋齿,不疼痛,牙龈颜色正常,无出血现象。
9.头发有光泽,无头屑。