心理素质拓展活动策划书
心理拓展大赛策划书3篇
心理拓展大赛策划书3篇篇一心理拓展大赛策划书一、活动主题“拓展心灵空间，绽放青春活力”二、活动目的本活动旨在通过一系列的拓展训练和心理游戏，帮助参与者更好地了解自己的心理状态，提高心理素质，增强团队合作意识，促进个人成长和发展。
三、活动对象全体学生四、活动时间和地点时间：[具体日期]地点：[详细地点]五、活动安排（一）前期准备1. 宣传工作（1）制作宣传海报，张贴在学校显眼位置。
（2）利用学校广播、公众号等渠道进行宣传。
（3）邀请班级心理委员协助宣传。
2. 报名工作（1）在学校心理咨询中心或指定地点报名。
（2）报名截止时间为[具体日期]。
3. 场地布置（1）提前安排好活动场地，确保场地安全、整洁。
（2）根据活动需要，布置场地，如摆放桌椅、设置游戏区域等。
4. 物资准备（1）准备活动所需的道具和器材，如气球、绳子、眼罩等。
（2）准备奖品和证书，用于奖励优秀团队和个人。
（二）活动流程1. 开幕式（1）主持人介绍活动背景和目的。
（2）学校领导致辞。
（3）参赛队伍代表发言。
（4）宣布活动正式开始。
2. 团队拓展训练（1）分组：将参赛队伍分成若干小组，每组[具体人数]。
（2）团队建设：各小组通过自我介绍、团队口号等方式进行团队建设。
（3）拓展训练项目：进行一系列的拓展训练项目，如信任背摔、盲人方阵、穿越电网等，培养团队合作精神和沟通能力。
3. 心理游戏环节（1）游戏项目：设计一系列有趣的心理游戏，如情绪卡片、心理拼图等，帮助参与者了解自己的情绪和心理状态。
（2）游戏规则：由工作人员介绍游戏规则和注意事项，确保参与者了解游戏流程。
（3）游戏进行：各小组按照顺序依次参与游戏，工作人员记录游戏结果。
（1）分享环节：各小组选派代表分享在活动中的体验和感受。
5. 颁奖仪式（1）根据游戏结果，评选出优秀团队和个人，并颁发奖品和证书。
（2）学校领导或特邀嘉宾进行颁奖。
6. 闭幕式（1）主持人宣布活动圆满结束。
（2）参与者有序离场。
心理素拓策划书3篇
心理素拓策划书3篇篇一《心理素质拓展策划书》一、活动主题挑战自我，熔炼团队二、活动目的1. 提升参与者的心理素质，增强自信心、抗挫折能力和情绪管理能力。
2. 通过团队合作活动，培养参与者的团队意识、沟通能力和协作精神。
3. 缓解工作和学习压力，促进参与者的身心健康发展。
4. 增强团队凝聚力，提高团队工作效率和绩效。
三、活动主体[具体参与人员范围]四、活动时间[具体活动时间]五、活动地点[详细活动地点]六、活动准备1. 联系专业的心理素质拓展培训机构或教练，确保活动的专业性和安全性。
2. 准备活动所需的道具和器材，如绳索、攀岩墙、拓展训练器材等。
3. 划分活动小组，每组人数根据实际情况确定，每组推选一名组长。
4. 提前通知参与者活动的时间、地点和注意事项，让他们做好准备。
5. 安排好活动现场的工作人员，负责安全保障、秩序维护和后勤支持等工作。
七、活动流程1. 开场致辞（10 分钟）主持人介绍活动的目的、流程和注意事项。
团队成员相互认识，进行简单的互动交流。
2. 团队建设（30 分钟）分组：根据参与者人数进行分组，每组确定队名、队歌和口号。
团队展示：各小组展示自己的团队风采，增强团队凝聚力。
3. 个人挑战项目（60 分钟）信任背摔：参与者站在高处，背向后倒，由队友接住，培养信任和勇气。
高空断桥：参与者在高空跨越断桥，克服恐惧心理，提升自信心。
盲人方阵：参与者被蒙上眼睛，在规定时间内用绳子围成一个正方形，培养团队协作和沟通能力。
4. 团队合作项目（90 分钟）齐眉棍：全体成员将一根棍子水平放置在每个人的食指上，共同将棍子放下，考验团队的协作和默契。
无敌风火轮：团队成员利用报纸和胶带制作一个风火轮，然后站在风火轮内一起前进，培养团队的创新能力和执行力。
毕业墙：在规定时间内，团队成员通过合作翻越一面高墙，体现团队的智慧和力量。
每个小组派代表分享活动中的感受和体会。
颁发活动纪念品，合影留念。
6. 活动结束（10 分钟）清理活动现场，归还道具和器材。
心理协会户外拓展策划书3篇
心理协会户外拓展策划书3篇篇一心理协会户外拓展策划书一、活动主题“放松心情，快乐生活”二、活动目的1. 帮助协会成员释放压力，放松身心。
2. 增强团队凝聚力，促进成员之间的交流与合作。
3. 培养成员的积极心态和乐观精神。
三、活动时间和地点时间：[具体日期]地点：[详细地址]四、活动对象心理协会全体成员五、活动流程1. 集合与签到（9:00-9:30）在指定地点集合，进行签到和分组。
工作人员发放活动 T 恤和相关资料。
2. 开场致辞（9:30-10:00）主持人介绍活动目的和流程，欢迎成员们参加本次户外拓展。
3. 团队建设（10:00-11:00）分组并进行团队建设活动，如团队口号、队歌创作等，以增强团队合作意识。
4. 户外拓展项目（11:00-15:00）（1）信任背摔：培养团队成员之间的信任和合作精神。
（2）盲人方阵：提高团队成员的沟通能力和协作能力。
（3）接力比赛：增强团队成员的竞争意识和团队荣誉感。
5. 午餐与休息（15:00-16:00）在户外享用午餐，休息片刻，为下午的活动充电。
6. 心理游戏（16:00-17:00）（1）心有灵犀：通过游戏增进成员之间的了解和默契。
（2）情绪管理：学习情绪管理的技巧和方法。
8. 颁奖与结束（17:30-18:00）颁发奖项给表现优秀的团队和个人，活动结束。
六、注意事项1. 活动期间要听从工作人员的指挥，遵守纪律。
2. 注意安全，避免进行危险的行为。
3. 如遇恶劣天气或其他不可抗力因素，活动将延期进行。
4. 请穿着舒适的运动服装和鞋子参加活动。
七、活动预算1. 场地租赁费用：[X]元2. 餐饮费用：[X]元3. 活动物资费用：[X]元4. 其他费用：[X]元总预算：[X]元八、活动后期工作1. 整理活动照片和视频，制作纪念相册或视频，分享给成员们。
篇二心理协会户外拓展策划书一、活动主题“放松心情，快乐生活”二、活动目的1. 帮助协会成员释放压力，放松心情。
心理素质拓展活动方案 素质拓展活动方案策划【通用6篇】
心理素质拓展活动方案素质拓展活动方案策划【通用6篇】（经典版）编制人：__________________审核人：__________________审批人：__________________编制单位：__________________编制时间：____年____月____日序言下载提示：该文档是本店铺精心编制而成的，希望大家下载后，能够帮助大家解决实际问题。
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2024年心理健康素质拓展活动策划书
2024年心理健康素质拓展活动策划书尊敬的各位领导、老师、家长和亲爱的同学们：大家好！我是心理健康教育工作小组的负责人小明。
在心理健康教育工作小组的共同努力下，我们将于2024年在本校开展一系列心理健康素质拓展活动，以提高同学们的心理健康水平，让每个同学都能快乐成长。
现在，我将向大家介绍我们所策划的活动。
活动主题：打造快乐校园，健康成长活动目的：1. 增进同学们心理健康的认识和重视程度；2. 培养同学们的自我管理、情绪管理和压力管理能力；3. 增强同学们的社交能力和团队合作意识；4. 提升同学们的自信心和适应能力。
活动内容：1. 心理健康知识讲座通过组织专业心理咨询师进行心理健康知识讲座，向同学们普及心理健康知识，包括压力管理技巧、情绪管理方法、自我认知等。
讲座内容生动有趣，利于同学们的理解和接受。
2. 心理健康自助工作坊设置心理沙盘、绘画、音乐、舞蹈等不同形式的自助工作坊，鼓励同学们通过参与各种艺术活动来释放压力、调节情绪。
在工作坊中，同学们可以与志愿者一起交流、分享彼此的感受，增进互相的理解和关怀。
3. 团队合作项目通过设置团队合作项目，提高同学们的社交能力和团队合作意识。
比如野外拓展活动、团队建设游戏等。
这些活动可以促进同学们之间的积极互动，培养他们的团队意识、沟通能力、协作能力等，并且能够培养同学们的责任心和自信心。
4. 心理健康综合评估为了更好地了解同学们的心理健康状况，组织开展一次心理健康综合评估。
通过问卷调查和个别面谈的形式，收集同学们的信息，识别他们可能存在的问题，并提供相应的帮助和支持。
5. 家校合作交流会为了增进家长和学校之间的沟通合作，举行一次家校合作交流会。
与家长分享孩子们在活动中的收获，介绍如何在日常生活中关注和帮助孩子的心理健康成长。
6. 心理健康主题展览通过展览形式展示同学们在活动中的作品和心得体会，并邀请学校教职员工和社会公众参观。
这不仅能够增加同学们的自豪感和成就感，还可以向更多人宣传心理健康教育的重要性，推动更多人关注和支持心理健康教育工作。
心理素质拓展活动策划书
心理素质拓展活动策划书一、活动主题我幸福，我快乐二、活动目的为了加强同学之间的沟通，增进同学之间的友谊，锻炼同学之间的团队协作能力，通过开展内容丰富、形式多样的心理健康教育活动，为学生理清梦想、规划梦想、成就梦想，引导大学生传递心灵正能量，发现生活中的美好，帮助大学生释放梦想、激发潜能，让大学生通过自我管理、自我服务、自我教育，达到全面健康成长成才的目标三、活动时间2015年5月29日四、活动地点XX铁道职业技术学院和平校区足球场五、活动对象XX心协及XX2013级、2014级各班心理委员六、活动内容由抽签形式分为1、2、3、4、5、6组活动一：旋转夹气球（每个队伍派出两位队员开始在起点处原地大象鼻自转十圈转完，挑各自队伍的气球，背夹气球奔向终点，之后另外两名继续，直至所有人完成）以时间来决定名次，冠军队伍获得奖励活动二：抢凳子(每个队伍派出两名队员，有两队队员均下场为败，以抢到最后一张凳子获胜) 惩罚先行被淘汰的队伍活动三：斗鸡大赛（每个队伍派出3名队员参与，游戏规则以拳王模式为准，过程中两手松开脚，或者跌地者失败）只有冠军队伍奖励每人一份神秘奖品活动四：你猜我演（以在规定时间内完成最多来决定名次，相同名次需继续PK，答不出来可以跳过，最多跳三个）惩罚在规定时间内猜得最少的队伍活动五：叠罗汉（每个队伍派出代表抽数字，然后根据数字来决定队伍在叠罗汉中能有多少只脚可以站立，身体除了手和规定脚数之外不允许接触地面）无法完成的队伍需接受惩罚活动六：活动座谈（每队派出一个代表做出总结）七、活动准备气球、凳子、纸牌、创可贴、消炎药八、注意事项活动中应注意安全，防范崴脚、磕破等九、相关人员安排XX负责物资采购、主持人XX、裁判XX十、活动总负责人XX。
心理拓展活动方案8篇
心理拓展活动方案8篇(实用版)编制人：__________________审核人：__________________审批人：__________________编制单位：__________________编制时间：____年____月____日序言下载提示：该文档是本店铺精心编制而成的，希望大家下载后，能够帮助大家解决实际问题。
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心理 素质拓展策划书3篇
心理素质拓展策划书3篇篇一心理素质拓展策划书一、活动背景二、活动目的1. 帮助同学们更好地了解自己的心理素质状况，提高自我认知能力。
2. 通过团队活动，培养同学们的团队合作精神和沟通能力。
3. 增强同学们的自信心和勇气，提高应对挑战和压力的能力。
三、活动时间和地点1. 时间：[具体日期]2. 地点：[具体地点]四、活动对象[具体班级]全体同学五、活动内容1. 开场：主持人介绍活动目的和流程，引导同学们进行热身活动。
2. 团队建设：将同学们分成若干个小组，每个小组推选一名组长，通过一系列团队活动，培养同学们的团队合作精神和沟通能力。
3. 心理素质测评：使用专业的心理素质测评工具，对同学们的心理素质进行测评，让同学们更好地了解自己的心理素质状况。
4. 心理游戏：设计一些有趣的心理游戏，如“信任之旅”、“盲人方阵”等，让同学们在游戏中体验团队合作、信任、沟通等重要心理素质。
5. 分享交流：每个小组派代表分享在活动中的体验和感受，引导同学们思考如何将所学应用到日常生活中。
7. 结束：活动结束，同学们自由交流，合影留念。
六、活动准备1. 提前联系好活动场地，并进行场地布置。
2. 准备好活动所需的道具和器材，如绳子、眼罩、拼图等。
3. 邀请专业的心理咨询师或培训师担任活动指导。
4. 提前向同学们宣传活动，鼓励同学们积极参与。
七、活动预算1. 场地费用：[场地金额]2. 道具和器材费用：[道具金额]3. 心理咨询师或培训师费用：[讲师金额]4. 其他费用：[杂支金额]5. 总计：[总金额]八、注意事项1. 活动前要对场地进行安全检查，确保活动的安全性。
2. 活动过程中要关注同学们的情绪变化，及时给予帮助和支持。
[策划人姓名][具体日期]篇二心理素质拓展策划书一、活动主题“阳光心态，快乐成长”二、活动目的1. 加强学生之间的沟通与交流，培养学生的团队合作意识。
2. 帮助学生认识自我，接纳自我，增强自信心。
3. 提高学生的心理素质，缓解学习压力，促进身心健康。
心理素质活动策划书3篇
心理素质活动策划书3篇篇一心理素质活动策划书一、活动主题关注心理健康，塑造阳光心态二、活动目的1. 帮助学生了解心理健康的重要性，提高对心理健康的认识。
2. 教授学生应对压力和情绪管理的技巧，提升心理素质。
3. 营造积极向上的校园氛围，促进学生心理健康发展。
三、活动时间和地点时间：[具体日期]地点：学校操场或室内活动场所四、参与人员全体学生五、活动内容1. 心理健康讲座邀请专业心理咨询师进行心理健康讲座，讲解心理健康的基本知识、常见心理问题及应对方法。
2. 心理拓展训练组织学生参与各种心理拓展活动，如团队建设游戏、心理剧表演等，培养团队合作精神和沟通能力，增强心理素质。
3. 心理咨询与辅导设立心理咨询摊位，提供个体心理咨询和辅导服务，帮助学生解决心理困惑和问题。
4. 心理健康宣传制作心理健康宣传手册和海报，在校园内张贴和发放，宣传心理健康知识和活动信息。
5. 心理运动会举办心理运动会，如心理拔河比赛、心理跳绳比赛等，通过运动促进学生身心健康。
六、活动流程1. 开场致辞：由学校领导或心理健康教师致辞，介绍活动目的和流程。
2. 心理健康讲座：专业心理咨询师进行心理健康讲座。
3. 心理拓展训练：组织学生参与心理拓展活动。
4. 心理咨询与辅导：学生可以自由选择进行个体心理咨询或参加其他活动。
5. 心理健康宣传：展示心理健康宣传手册和海报。
6. 心理运动会：进行心理运动会比赛。
七、活动评估1. 学生参与度调查：通过问卷调查或小组讨论的方式，了解学生对活动的参与度和满意度。
2. 心理指标评估：使用心理测试工具，评估学生在活动前后的心理指标变化，如焦虑水平、自尊水平等。
3. 教师反馈：收集教师对活动的意见和建议，以便改进未来的活动。
八、注意事项1. 确保活动的安全性，特别是在心理拓展训练和心理运动会环节。
2. 尊重学生的隐私和个人意愿，不强迫学生参与任何活动。
篇二心理素质活动策划书一、活动主题关注心理健康，塑造阳光心态二、活动目的1. 帮助学生了解心理健康的重要性，提高对心理问题的认识和应对能力。
心理 素质拓展策划书3篇
心理素质拓展策划书3篇篇一心理素质拓展策划书一、活动主题“沟通协作，超越自我”二、活动目的1. 增强团队成员之间的沟通与交流，提高团队凝聚力。
2. 帮助团队成员更好地了解自己，提高自我认知和自信心。
3. 通过各种拓展项目，培养团队成员的团队合作精神、创新能力和解决问题的能力。
4. 帮助团队成员释放工作压力，放松身心，增强心理素质。
三、活动时间[具体时间]四、活动地点[详细地址]五、参与人员[具体参与人员]六、活动流程1. 开场致辞（5 分钟）主持人介绍活动背景、目的和流程。
欢迎参与者并介绍教练团队。
2. 团队建设（30 分钟）分组：将参与者分成若干小组，每组[X]人。
团队展示：各小组在规定时间内选出队长，设计队名、队旗和队歌，并进行展示。
3. 拓展项目（90 分钟）项目一：“信任背摔”项目介绍：团队成员依次站在高台上，背向队友，直体向后倒去，其他队友在台下用双手接住。
项目目的：培养团队成员之间的信任和责任感。
项目二：“盲人方阵”项目介绍：团队成员蒙上眼睛，在规定时间内将一根绳子围成一个尽可能大的正方形。
项目目的：培养团队成员的沟通能力、协作能力和领导能力。
项目三：“毕业墙”项目介绍：团队成员在不借助任何工具的情况下，全部翻越一堵高[X]米的墙。
项目目的：培养团队成员的团队合作精神、创新能力和解决问题的能力。
各小组分享在拓展项目中的收获和体会。
5. 结束仪式（5 分钟）主持人宣布活动结束。
全体参与者合影留念。
七、活动预算1. 场地租赁费用：[X]元2. 拓展项目费用：[X]元3. 餐饮费用：[X]元4. 保险费用：[X]元5. 其他费用：[X]元总预算：[X]元八、注意事项1. 活动前请确保参与者身体健康，无心脏病、高血压等疾病。
2. 活动期间请遵守教练的指导和安排，不得擅自离队或进行危险行为。
3. 请穿着舒适、适合运动的服装和鞋子。
4. 请携带好个人物品，如手机、钱包、钥匙等。
5. 如遇恶劣天气或其他不可抗力因素，活动将延期进行。
心理活动策划书(15篇)
心理活动策划书(15篇)心理活动策划书1一、活动目的及意义1、加深班级成员了解程度，增强班级的团队合作能力和班级凝聚力，增进同学间的友谊。
2、通过游戏丰富同学们的课余生活，同时提升心理品质，提高心理素质，缓解同学们的心理压力。
二、活动主题本活动以“释放青春激情，用热情换回流年，让梦想没有终点，we are family”为主题。
三、活动时间、地点时间：20__年5月15日下午2:00——4:00 地点：正大广场四、参加对象政法学院20__级公共管理系全体学生共82人五、活动具体流程1、前期准备过程5月08日结合同学意见及老师建议，修改并完成策划。
5月12日根据策划，准备活动所需的物品2、活动具体进程1、20__年5月15日下午2点活动正式开始，1点半集合同学共同前往正大广场。
2、主持人致开篇词，概述活动内容、活动流程、游戏规则。
3、游戏展开：根据到场同学人数，合理进行分组，例如到场70人则自由结合分为7组。
①钱币搭配开始时，将大家的顺序打乱，使大家围成一个圈，给每个男生和女生赋与不同的钱币价值（如男生五角，女生一元）。
主持人将随意的说出一些金额值，大家必须按其所说进行自由搭配，经自由搭配后的小组的总价值必须与主持人所说相符，否则淘汰，将接受“惩罚”；同时，落单的同学也将接受“惩罚”。
目标：放松大家经过赛跑后的紧张感，并调动同学玩游戏的积极性，为整场活动的气氛奠定了良好基础。
鼓励大家主动伸出手，与他人接触，促使同学相互之间熟悉。
②解开千千结由小组组长组织好小组成员，并围成一个圈。
确认自己左右手拉的是哪两边位同学，在支持人叫开始后松手，在圈内自由走动，主持人叫停，每个人定位不动，伸手拉先前在自己左右手的同学的手，从而形成了许多的结或扣，在不能松手的前提下，解开这些结。
目标：旨在培养大家的协商能力和合作设法解决难题的能力。
③捆绑行动以小组为单位组队，站成一排，用绳子将同学的相邻的两条腿捆在一起，在同一起跑线同时出发，向指定终点前进，中途不可有人掉队，小组成员到达后进行计时。
心理素质拓展活动策划书（精选12篇）
心理素质拓展活动策划书（精选12篇）心理素质拓展活动策划书篇1一、活动背景：满怀喜悦的莘莘学子揣着绚丽的梦想步入了大学的殿堂。
然而随着生活环境、学习环境、人际交往平台、由中学生向大学生角色转换等诸多因素的转变。
使得新生不得不独自面对人生诸多的问题，从而会产生诸多的困扰和不适应。
虽然新生存在良好适应潜质，但在处理人际关系，自主规划大学生活，对负性情绪的应对等方面需加强心理教育引导；并且引导新生顺利完成中学到大学阶段的过渡有着十分重要的实际意义。
二、活动目的：通过心理拓展训练宣传心理健康知识，帮助同学们尽快调整身心，解决他们心理、情绪、行为及人际关系上的迷茫与困惑；进一步提高同学们的心理健康素质，增强同学们心理自助能力与助人能力；使得同学们树立良好的健康心态，优化心理品质，增强心理适应和社会生活适应能力；从而引导同学们顺利完成中学到大学阶段的过渡。
三、活动主题：我自信、我快乐、我成长、我适应四、活动性质：发展性、教育性、开放性、自主性五、活动领导者：班级、系心理辅导老师六、活动参与对象：教育系，学前教育一班，全体成员七、活动具体时间：xx.12.15（周三）下午18：00—20：00八、活动地点：1411（本班教室）九、活动时间：95分钟十、道具准备：秒表十个（手机、手表也可，各班自备）、纸制锤棒4根、队旗4张、a4纸4张张、笔4支、彩笔4支、十一、活动流程：（一）暖身活动：缓解队员之间的陌生感，使他们兴奋、紧张起来（5分钟）【大树与松鼠】：队员列队站好后，以“1、2、3”报数。
三人一组，二人扮大树，伸出双手搭成一个圆圈；一人扮松鼠，站在圆圈中间；没成对的队员是流浪松鼠或者孤树。
领导者喊“松鼠”（这时没成对的队员是流浪松鼠），大树不动，松鼠必须离开原来的大树，重新选择大树，产生的新流浪松鼠表演节目。
领导者喊“大树”（这时没成对的队员是孤树），松鼠不动，大树必须离开原先的同伴与其他孤树重新组合成新大树，并圈住松鼠，落单的人应表演节目。
心理素拓策划书3篇
心理素拓策划书3篇篇一心理素质拓展策划书一、活动主题“拓展心灵空间，塑造健康心态”二、活动目的1. 帮助参与者提高心理素质，增强心理适应能力和应对压力的能力。
2. 促进参与者之间的沟通与交流，增强团队合作精神。
3. 通过游戏和活动，让参与者体验和领悟心理健康的重要性。
三、活动时间和地点时间：[具体日期]地点：[详细地址]四、参与人员[具体参与人员]五、活动内容1. 心理健康讲座邀请专业心理咨询师进行心理健康讲座，介绍心理健康的重要性、常见的心理问题及应对方法。
2. 团队拓展训练通过各种团队建设游戏和活动，培养参与者的团队合作精神、沟通能力和领导能力。
3. 心理游戏设计一些有趣的心理游戏，如心理拼图、心理画像等，让参与者在游戏中放松心情，释放压力。
4. 自我探索与成长引导参与者进行自我探索，了解自己的优点和不足，思考如何更好地发展自己。
5. 分享与交流组织参与者分享自己在活动中的感受和体会，促进彼此之间的交流和成长。
六、活动流程1. 签到与开场参与者签到，主持人介绍活动目的和流程。
2. 心理健康讲座专业心理咨询师进行心理健康讲座。
3. 团队拓展训练分组进行团队拓展训练活动。
4. 心理游戏进行心理游戏活动。
5. 自我探索与成长引导参与者进行自我探索。
6. 分享与交流组织参与者分享感受和体会。
七、活动评估1. 通过参与者的反馈问卷了解他们对活动的评价和建议。
2. 观察参与者在活动中的表现和变化，评估活动的效果。
八、注意事项1. 确保活动场地的安全，提前检查游戏设备和道具。
2. 活动过程中，注意参与者的情绪变化，及时给予支持和鼓励。
3. 遵守活动时间安排，确保活动的顺利进行。
4. 活动结束后，做好场地清理和整理工作。
九、活动预算1. 讲座费用：[X]元2. 团队拓展训练费用：[X]元3. 心理游戏道具费用：[X]元4. 其他费用：[X]元总预算：[X]元十、活动组织与负责人员1. 活动组织者：[具体人员]2. 讲座嘉宾：[专业心理咨询师]3. 团队拓展训练教练：[具体人员]4. 其他工作人员：[具体人员]篇二心理素质拓展策划书一、活动主题“拓展心灵空间，塑造健康心态”二、活动目的1. 帮助参与者提高心理素质，增强心理适应能力和应对压力的能力。
心理协会户外拓展策划书3篇
心理协会户外拓展策划书3篇篇一《心理协会户外拓展策划书》一、活动主题“增强团队凝聚力，提升心理素质”二、活动目的1. 增强会员之间的团队合作意识和协作能力。
2. 提高会员的沟通能力和人际交往技巧。
3. 帮助会员更好地了解自己和他人，增强自信心和自我认知。
4. 通过户外活动，缓解会员的学习和生活压力，放松身心。
三、活动时间[具体时间]四、活动地点[详细地点]五、参与人员心理协会全体会员六、活动安排1. 团队建设：通过各种团队建设游戏，如拔河比赛、接力赛跑等，帮助会员快速融入团队，增强团队凝聚力。
2. 拓展训练：设计一系列具有挑战性的拓展项目，如高空断桥、信任背摔等，让会员在挑战自我的同时，提高团队协作能力和沟通能力。
3. 心理健康讲座：邀请专业心理咨询师为会员讲解心理健康知识，帮助会员更好地了解自己的心理状态，掌握一些心理调节的方法。
4. 自由活动：安排一些自由活动时间，让会员可以根据自己的兴趣爱好选择参加，如野餐、摄影、放风筝等，放松身心，增进会员之间的交流和感情。
七、活动预算1. 场地租赁费用：[X]元2. 拓展训练设备租赁费用：[X]元3. 心理健康讲座费用：[X]元4. 餐饮费用：[X]元5. 其他费用：[X]元八、注意事项1. 活动前要对会员进行安全教育，提醒会员注意安全。
2. 活动过程中要密切关注会员的身体状况，如有不适及时处理。
3. 活动结束后要及时清理场地，保持环境整洁。
4. 活动期间要听从工作人员的指挥，不得擅自离队。
九、活动效果评估1. 通过会员的反馈和意见，了解活动的效果和不足之处，以便今后改进。
2. 观察会员在活动中的表现，评估会员的团队合作能力、沟通能力和心理素质等方面的提升情况。
[策划人姓名][具体日期]篇二《心理协会户外拓展策划书》一、活动主题“增强团队凝聚力，提升心理素质”二、活动目的1. 增强会员之间的沟通与交流，提高团队凝聚力。
2. 通过户外拓展活动，帮助会员挑战自我，增强自信心。
心理辅导拓展活动计划书
心理辅导拓展活动计划书一、活动背景心理辅导是一项重要的活动，旨在帮助个体解决心理问题，提升个人的心理健康水平。
为了更好地满足人们的需求，我们计划组织一系列心理辅导拓展活动，通过多种形式让参与者在其中获得成长与启示。
二、活动目标1. 提供一个安全和开放的环境，让参与者敞开心扉，分享心理困扰和挑战。
2. 增强参与者的心理认知能力，帮助他们更好地理解和面对自己的情绪和行为。
3. 提供参与者与心理专业人士交流的机会，获得更专业的心理支持和指导。
4. 增强参与者的团队合作和社交能力，培养积极健康的人际关系。
5. 通过拓展活动的方式，让参与者体验自我的成长和突破，提升自信和自我认同感。
三、活动内容1. 破冰活动：通过各种小游戏和互动，帮助参与者打破陌生感，建立初步的信任和联系。
2. 自我认知训练：通过个人思考、小组讨论和问卷调查等方式，引导参与者更好地了解自己的情绪、需要和价值观。
3. 情绪管理工作坊：通过情境模拟和角色扮演等活动，帮助参与者研究有效的情绪管理技巧，如放松训练和冲突解决。
4. 沟通能力提升训练：通过情景模拟和角色扮演等活动，培养参与者的积极沟通技巧和共情能力，提升人际交往质量。
5. 团队合作拓展活动：组织一系列团队合作项目，如绳索环游、盲目支持等，帮助参与者培养团队合作和领导才能。
6. 成长分享会：邀请心理专业人士和成功人士来分享他们的成长经历和心理困难的应对策略，为参与者提供启示和指导。
四、活动计划1. 活动时间：每周二和每周四晚上7点至9点。
2. 活动地点：学校心理辅导中心。
3. 活动方式：以小组形式进行，每组人数不超过10人。
4. 活动周期：共计6周，每周为一个主题。
5. 活动费用：本次活动免费参与。
五、活动评估为了评估活动的效果和参与者的满意度，我们将采取以下方式进行反馈与评估：1. 活动后的问卷调查：请参与者填写问卷，评价活动的内容、组织和效果。
2. 小组反馈会议：组织小组成员进行反馈，分享和讨论活动中的体验和收获。
心理拓展活动策划书格式3篇
心理拓展活动策划书格式3篇篇一《心理拓展活动策划书》一、活动主题“沟通理解关爱，心理和谐健康”二、活动目的1. 帮助学生更好地理解自己和他人，提高人际交往能力。
2. 增强学生的团队合作意识和能力，培养团队精神。
3. 促进学生的心理健康发展，提高心理素质。
三、活动时间[具体时间]四、活动地点[详细地址]五、活动对象[参与人员]六、活动准备1. 确定活动场地，并进行布置。
2. 准备活动所需的道具和设备，如气球、绳子、眼罩等。
3. 安排工作人员，负责活动的组织和引导。
4. 通知参与人员活动的时间、地点和注意事项。
七、活动流程1. 开场致辞（5 分钟）主持人介绍活动的目的和流程。
强调活动的重要性和意义。
2. 团队建设（15 分钟）将参与人员分成若干小组，每组[X]人。
各小组进行自我介绍，互相认识。
选举组长，确定小组名称和口号。
3. 拓展项目一：信任背摔（30 分钟）每组选出一名成员作为背摔者，站在高台上，背向队友。
其他队友在台下用双手组成保护网，接住背摔者。
背摔者在队友的鼓励下，勇敢地倒下去。
每个小组轮流进行，让每个成员都有机会体验。
4. 拓展项目二：盲人方阵（30 分钟）每组蒙上眼睛，在规定的时间内，将一根绳子围成一个尽可能大的正方形。
期间，队友之间不能说话，只能通过手势和动作进行沟通。
完成后，各小组展示自己的成果，并分享在活动中的感受和体会。
5. 拓展项目三：无敌风火轮（30 分钟）每组用报纸和胶带制作一个可以容纳全体成员的风火轮。
成员站在风火轮内，推动风火轮前进，到达指定的地点。
过程中，风火轮不能断裂，成员不能掉队。
各小组进行比赛，看哪个小组最先到达终点。
各小组围坐在一起，分享在活动中的收获和感受。
主持人引导大家思考活动与生活的联系，以及如何将活动中的经验运用到实际生活中。
7. 结束活动（5 分钟）主持人宣布活动结束。
工作人员清理活动现场。
八、活动预算1. 场地租赁费用：[X]元2. 道具和设备费用：[X]元3. 工作人员酬金：[X]元4. 其他费用：[X]元九、注意事项1. 活动前，对场地和道具进行安全检查，确保活动的安全性。
心理健康素质拓展活动策划方案(精选多篇)
心理健康素质拓展活动策划书(精选多篇)第一篇：心理健康素质拓展活动策划书心理健康素质拓展活动策划书活动目的素质拓展训练以一种体验式的学习方式让心协成员主动去体会、去解决问题，在参与体验的参与过程中，让他们的心理受到挑战，思想得到启发，在特定的环境中去思考、发现、醒悟，对个人、团队重新认识，重新定位。
达到启发想象力与创造力，提高克服困难的能力；增强团队意识，培养团队协作能力。
使心协成员从活动中展现出领导、自我管理及团体互助合作与相处及互动。
素质拓展活动不仅能使协会成员享受游戏所带来的快乐，而且加深彼此间的友谊，增强他们的团体意识和合作精神，使他们能更好的融入到心理健康协会这个大家庭中，同时增加北辰与红桥这两个校区间成员的交流与合作，为以后工作打下坚实的基础。
活动名称心理健康协会素质拓展活动活动时间2014年4月8日下午2:00-4:00活动地点河北工业大学东区小广场或跆拳道馆（待定）主办单位河北工业大学心理健康协会办公室活动参与人员河北工业大学大学生心理健康协会成员、叶宏老师以及心理委员负责人活动整体流程前期准备及人员分配所需物品：所需物品数量费用备注饮料瓶若干---收集桌子2（张---协会有1袋）协会有胶条1（轴）协会有丝带若干协会有a4纸30（张）协会有签字笔6（支）协会有眼罩6（个）待定花束若干椅子若干数量因活动场地而定纸杯2（袋）条幅奖品（小饰品）2040工作证15(个)水2（桶）音响、话筒2、人员分配⑴、工作人员（八个待定）⑵、主持人（待定）⑶、照相（龙云云）⑷、会场及人员布置（任俊，崔亭亭，王小旭）⑸、物品保管员（牛博杰、付淑珍）⑹后勤人员（负责签到计分等）（两名待定）大会详细进程活动流程：1.周日中午12：00开始布置游戏场所张贴条幅（河北工业大学心理健康协会），气球装饰，桌椅宣传展板的摆放，签到表、签字笔到位（负责人：崔亭亭任俊）2.下午1：45开始进行签到（签到人员：待定）10分钟心理健康协会内部人员、心理委员负责人分别签到3.2：00开始进行活动（主持人：待定）4.主持人致开场白（强调安全）5.分组在主持人安排下男女生各站成两队，然后每队从第一个人开始报数，可采用123456的报数形式，然后将所有报数为1的分为第一组，所有报数为2的为第二组，后面依次类推，共分为六组。
社团心理活动策划书3篇
社团心理活动策划书3篇篇一《社团心理活动策划书》一、活动背景在当今快节奏的社会中，大学生面临着各种压力和挑战，心理健康问题日益凸显。
为了提高社团成员的心理素质，增强团队凝聚力，我们特举办此次社团心理活动。
二、活动目的1. 帮助成员了解心理健康知识，提高自我认知和情绪管理能力。
2. 促进成员之间的沟通与交流，增强团队合作精神。
3. 通过有趣的活动，缓解成员的学习和生活压力，营造轻松愉快的氛围。
三、活动主题“心灵之旅，携手共进”四、活动时间[具体活动时间]五、活动地点社团活动中心六、活动对象社团全体成员七、活动内容1. 心理健康知识讲座邀请专业心理咨询师为成员讲解心理健康的重要性、常见心理问题及应对方法。
2. 团队建设游戏（1）“盲人方阵”：成员们分成小组，蒙上眼睛，通过相互配合完成指定任务，培养团队协作和沟通能力。
（2）“信任背摔”：一名成员站在高处，背向团队成员倒下，其他成员在下方用手接住，增强团队成员之间的信任。
3. 心理绘画成员们通过绘画的方式表达自己的内心感受和情绪，心理咨询师进行现场分析和指导。
4. 分享与交流组织成员分享自己在活动中的收获和体会，促进成员之间的相互学习和成长。
八、活动组织与安排1. 活动筹备阶段（1）确定活动主题、时间、地点和参与人员。
（2）邀请专业心理咨询师，并准备讲座资料。
（3）采购活动所需的道具和材料。
2. 活动实施阶段（1）按照活动流程依次开展各项活动。
（2）安排专人负责活动的组织和协调，确保活动的顺利进行。
（3）心理咨询师全程参与活动，为成员提供专业的指导和帮助。
九、活动预算1. 心理咨询师费用：[X]元2. 讲座资料印刷费：[X]元3. 道具和材料采购费：[X]元4. 其他费用：[X]元总预算：[X]元十、注意事项1. 活动现场要保持秩序，确保成员的安全。
2. 心理咨询师要尊重成员的隐私，保护成员的个人信息。
3. 活动结束后，要及时清理活动现场，保持环境整洁。
心理拓展方案
心理拓展方案（经典版）编制人：__________________审核人：__________________审批人：__________________编制单位：__________________编制时间：____年____月____日序言下载提示：该文档是本店铺精心编制而成的，希望大家下载后，能够帮助大家解决实际问题。
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材料科学与工程学院
素
质
拓
展
活
动
策
划
书
主办单位：材料科学与工程学院团委学生会
承办单位：材料科学与工程学院团委学生会心理部
目录
一、活动目的及意义……………………………
二、活动主题……………………………………
三、活动简介……………………………………
四、活动时间、地点、对象……………………
五、活动流程……………………………………
六、注意事项……………………………………
一、活动目的及意义
1、活动目的：此次团体素质拓展活动，旨在通过各种趣味挑战游戏锻炼17级新生分析、解决问题的能力和组织能力，通过一系列的团队协作，增进新生之间的感情，增强班级归属感以及集体荣誉感，让新生能享受大学的温暖和快乐。
2、活动意义：心理素质拓展活动是新生关系的良好纽带，使得新生的应变能力和整体调控能力得到提高，通过团体之间的交流消除同学们之间可能存在的关系隐患，丰富了新生的课余生活，使得新生更快地融入大学集体。
同时增强了同学们对团体的责任感，以便在接下来学院举行的各种活动中能更好的调控各个班级之间的人手，并可以更顺利地开展。
二、活动主题
喜迎金秋，拥抱集体
三、活动简介
心理素质拓展活动是一种以提高心理素质为主要目的，兼具体能和实践的综合素质教育，以团体游戏为依托，以培训为方式，以升华为目的。
它与传统的心理素质方面的知识培训相比，少了说教和灌输，多了在团体游戏中的体验和感悟。
17级新生初来学校，面对新的外界环境和集体，可能会产生陌生感和孤独感，从而会在一定程度上影响学生的生活和学习。
通过心理素质拓展活动，可以帮助学生更快地适应环境，在学院中营造一种轻松和谐的氛围，并且成
为学生学习生活经验、体验社会教育、形成正确的人际关系、情感和社会价值观等教育目标的一个重要途径，是大学生素质教育中不可或缺的一环。
四、活动时间、地点、对象
1、活动时间：2017年10月15日
2、活动地点：西园足球场
3、活动对象（参与者）：2017级材料学院全体学生
五、活动流程
（1）各队按组于周日上午8:15集合完毕，每队负责人站在队伍前面，负责好整队工作及签到，动员成员积极表现；
（2）督察队进行开场小游戏，之后由主持人讲解活动基本结构和规则，并宣布游戏正式开始；
（3）8:30游戏开始进行；
（4）游戏全部结束后让各队派代表来分享参赛感想，并且督察队进行友情暖场小游戏，同时心理部成员统计成绩并准备奖状；
（5）获胜班级颁发奖状并拍照留念；
（6）主持人宣布活动结束，工作人员清理现场并合影留念。
注：具体游戏流程以及评分细则记录在附则板块
六、注意事项
1、各班负责人需确保报名人员全部准时到场参与活动，现场会进行点名签到，出勤情况将记入考勤；如遇突发状况需提前一天向心理部请假并及时补替人员。
现场保持严格的组织性和纪律性，各队人员需听从指挥，不得擅自行动。
活动前要求大家穿宽松的衣服和运动鞋，不允许带手表之类容易划伤的物件，女生不能穿裙装。
2、督察应提前给各个干事进行培训，并带领各班负责人熟悉活动内容以及规则。
3、活动前心理部干事若有疑问应及时联系相应的副部，以避免活动中出现差错。
4、心理部成员要求不参与到游戏当中，作为工作人员，遵循公平公正公开原则。
5、所有有关比赛的记录应由相应跟队裁判保留，原始数据应存档，以方便应对突发状况。
6、比赛过程中各班若对活动任何事项存在疑问，应由班级负责人找到负责该场地的心理部副部长进行反映。
7、活动结束后，工作人员清理垃圾，保持校园卫生。
附则
1、活动具体内容
*一号场地：玉龙摆尾
道具：气球若干
比赛方式：计时
游戏规则：首先，所有的人都将得到一个气球，然后每个人都把自己的气球吹起来、扎紧，然后所有队员站成一列，除了第一个人以外，其余人都将气球放在前面一个人的后背上，用自己的头顶住这个气球，不让其掉落。
游戏需要整个队伍行走过20米的路线距离，期间，手不能碰气球，气球不能掉地或被挤爆，如果气球掉落或挤爆，则整个队伍需要回到起点重新开始游戏。
如果是几个队伍进行比赛，则除了以上的规则外，行走其间，如果有人用手碰球或气球被挤爆，则这个队伍重新准备好后需要原地停留10秒钟作为惩罚，最先成功到达终点的队伍获胜。
游戏目的：通过此次游戏可以磨合团队间的默契以及协调配合能力。
*二号场地：七彩连环炮
道具：气球若干
比赛方式：计时
游戏规则：每组队员派出五男五女参加游戏，十位同学排成一列（男女必须间隔排列），先男后女，形成一个接力队。
第一个人跑到指定的位置吹气球，直到吹破。
然后速度跑回原位，与下一个人击掌置换，如此轮换，直至全部队员跑回起点，记录时间。
游戏目的：这个任务体现的是团队队员之间的配合，一个有领导，有配合，有能动性的队伍才能称之为团队，本游戏主要为锻炼大家的团队合作能力。
*三号场地:无敌风火轮
道具：报纸、胶带
比赛方式：计时
游戏规则：每组人利用报纸和胶带制作一个可以容纳全体团队成员的封闭式大圆环，将圆环立起来全队成员站到圆环上边走边滚动大圆环。
游戏目的：本游戏主要为培养学员团结一致，密切合作，克服困难的团队精神；培养计划、组织、协调能力；培养服从指挥、一丝不苟的工作态度；增强队员间的相互信任和理解。
*四号场地: 心心相印
道具：气球若干
比赛方式：计时
游戏规则：两人背对背从起点将气球送到终点的背对背的队友处为一个来回，运送过程中气球不能挤破不能落地。
游戏目的：本游戏重在提高团体的凝聚力，大家同心协力才能做成想做的事。
*五号场地：打保龄球
道具：20个矿泉水瓶，篮球2个，粉笔（画出投掷线和矿泉水瓶的位置点，应注意尽量少画线）
比赛方式：计时
游戏规则：每个参赛队出5男5女（分为两组）同时参加，距投球线外7米，按倒三角形状放置10只矿泉水瓶作为击打目标，参加人员在投球线处手持篮球滚射目标（滚射方式可单手可双手，但不允许用脚），每人滚射1次。
以该队队员击倒矿泉水瓶总数计为通关卡上数量。
每队必须将全部矿泉水瓶全部击倒后才可再次重新摆放。
游戏目的：培养同学们的组织能力以及团队协作能力。
*六号场地：痛并快乐着
道具：指压板若干
比赛方式：计时
游戏规则：在地面上放置一块较小的指压板，要求全组人想办法都踩上去（要求脱鞋，并且脚不能落在指压板外），坚持5秒即算过关。
游戏目的：培养大家的组织能力以及协调配合。
*七号场地：齐眉棍
道具：3米长的轻棍一个（如撑衣架）
比赛方式：计时
游戏规则：全体分为两队，相向站立，（单出或两种极端的人员可以不参加）共同用手指将一根棍子移动3米后放到地上即可，手离开棍子即失败。
游戏目的：培养团队内部协调配合等问题。
*八号场地：坐地起身
道具：无
比赛方式：计时
游戏规则：要求四个人一组，围成一圈，背对背的坐在地上，在不用手撑地站起来，随后依次增加人数，每次增加2个直至全组。
游戏目的：在此过程中，负责人会引导同学坚持，坚持，再坚持，因为成功往往就是再坚持一下。
这个任务体现的是团队队员之间的配合，该项目主要让大家明白合作的重要性。
*九号场地：解手链
道具：细绳若干
比赛方式：计时
游戏规则：负责人让每组站成一个向心圈，先举起一个人的右手，握住对面人的手，再举起他的的左
手，握住另外一个人的手。
面对一个错综复杂的问题，在不松开的情况下，想办法把这张乱网解开。
如果过程中实在解不开，负责人可允许学员决定相邻两只手断开一次，但再次进行时必须马上封闭。
游戏目的：锻炼学生的沟通能力及逻辑思辨能力。
*备用游戏1：不倒森林
道具：竹竿
比赛方式：计时
游戏规则：一组人围成圈站好，左右两人间隔一米左右，每人手握一根竹竿。
开始计时以后所有人按照顺时针跑步移动，但是不准带动竹竿，只许扶正以保证竹竿不倒，在固定时间转圈越多，积分越高。
游戏目的：培养大家的团队合作及协调配合能力。
*备用游戏2：瘸子领瞎子
道具：凳子、气球、眼罩若干
比赛方式：计时
游戏规则：当组选六名队员，三男三女，男生背女生。
男生当“瞎子”，用眼罩蒙住眼睛；女生当“瘸子”，为“瞎子”指引路，绕过路障，到达终点。
其中路障设置可摆放凳子，须绕行；气球，须踩破。
游戏目的：提高大家在游戏中的沟通能力和逻辑思维。