五个引起男人脾气暴躁的原因
一点小事就容易生气烦躁的原因
一点小事就容易生气烦躁的原因
一点小事就容易生气烦躁的现象，且未伴随其他不适症状，多与自身性格因素有关，也可能为睡眠不足引起，或者是在受到强光等环境因素刺激、工作压力等社会因素刺激。
还可能与精神障碍、神经系统疾病等多种原因有关。
可以通过饮食方面的改善，生活习惯的改变和药物方面的治疗来缓解症状。
一点小事就容易生气烦躁的原因:
1.精神障碍。
若持续出现一点小事就容易生气、烦躁的现象，且伴有恐惧、焦虑、情感异常等症状，通常考虑患有焦虑症、抑郁症等精神障碍。
2.神经系统疾病。
若患有植物神经功能紊乱、阿尔茨海默病等神经系统疾病，也可能会出现一点小事就容易生气、烦躁的现象，通常还伴有意识障碍、晕厥等症状，需根据具体原发疾病进行针对性治疗。
3.其他原因。
一点小事就容易生气、烦躁，也可能与患有甲状腺功能亢进症、脑血管疾病等疾病有关，患者还可能伴有乏力、多汗、头晕等症状。
一点小事就容易生气烦躁的解决方法：
1.生活方面。
当遇到烦恼或不愉快的事情时，可以向家人朋友倾诉自己的感受，能够减轻自己的不良情绪，并且家人朋友还能帮助提供一些解决方案。
2.药物方面。
可以考虑服用缓解烦躁情绪的药物，可以吃谷维素或维生素B1进行干预。
患者也可以考虑中药治疗，比如服用安神补脑液、九味镇心颗粒，也有很好的效果。
此外，也可以考虑针灸、推拿类的治疗方法。
上述的药物需要在医生的指导下，根据患者的病情选择合适的剂量、疗程服用，不可以盲目自行服用。
人生气的原因有哪些
人生气的原因有哪些1.受到不公平待遇：当人们觉得自己受到不公平的对待时，他们往往会感到愤怒和不满。
这可能是在工作场所中的不公平待遇、家庭中的不公平分配或社交圈中的不公平对待等。
2.被欺骗或背叛：当一个人被他所信任的人欺骗或背叛时，他们往往会感到极度的愤怒和失望。
这可能是在感情关系中的背叛，或者在合作伙伴之间的欺骗。
3.失去控制：当一个人感觉到自己失去了对其中一种情况的控制时，他们可能会感到愤怒和沮丧。
例如，一些人可能因为交通堵塞、工作压力或生活中其他无法控制的因素而感到气愤。
4.不满足的期望：当一个人的期望没有得到满足时，他们可能会感到愤怒和沮丧。
这可能是因为一个人对自己的职业发展或学术成绩有过高的期望，但最后没有达到预期的结果。
5.与他人的冲突：当人与他人之间发生冲突时，他们可能会感到气愤和愤怒。
这可能是因为意见不合、价值观冲突或者其他各种相互作用导致的摩擦。
6.过度压力：长时间处于高压工作或学习环境中会导致人们感到愤怒和沮丧。
较高的压力水平可能会使人更容易发怒。
7.生活中的挫折：当一个人遭遇到生活中的重大挫折时，他们可能会感到愤怒和失望。
这可能是因为失去工作、经济困难、亲人的离世或其他重大生活变故。
8.心理健康问题：一些心理健康问题，如抑郁症、焦虑症或情绪调节障碍等，可能会导致人们更容易发怒。
这些疾病可能会导致情绪不稳定和易怒。
9.日常烦恼、小事纠结：一些日常烦恼和小事纠结也可能导致人们感到愤怒。
例如，交通堵塞、长时间的排队或家里的琐碎纷争都可能使人感到烦躁。
总之，人们生气的原因各不相同，每个人的情况都有可能触发不同的愤怒情绪。
理解这些可能的原因有助于帮助我们更好地管理和处理自己的情绪，以便更健康地应对生活的挑战。
脾气暴躁的原因和解决方法
脾气暴躁地原因和解决方法【转】默认分类阅读评论字号：大中小订阅先要确定一件事，那就是人地脾气地好坏和人地性格有关，而人地性格又和人地德行有关,而德行是不可能装地出来地，德行是要靠自己一点一滴去修养地. 文档来自于网络搜索脾气暴躁地人一般都是比较冲动地人，在面对很多事情地时候常仅凭借自己地感性认识去处理问题，这是非常不好.如果在处理问题地时候不要那么地冲动,理性地看待问题那么脾气将会好地多，不要想到什么就是什么，在倔强和暴躁之后后悔伤心地是你自己.脾气暴躁地人通常都缺乏自控能力，性格火爆，一言不合就要发作起来.文档来自于网络搜索要改变性格确实是件难事，但是并不代表不能若妳想改变自己地性格完全是可以地但是一点必須注意那就是要有坚持地毅力，对性格可不是拿给别人看地，你要想在他人面前改变自己，首先要在自己面前改变，过了自己地一关那就是真正地改变文档来自于网络搜索要改变那么你就更应该付出实际行动好比说你是一個性格暴躁地人，時常会在別人面前动不动发火，你要改变，那么你就要在每時每刻坚持保持冷靜別人若然一两句话语不中听，那么更能磨练自己地毅力和韧性，所以妳就要在这時候忍耐啊，克制自己地火气用全新地态度去面对淡然地胸怀更是自己地最大进步.文档来自于网络搜索本来说好去吃鱼，怎么改成其他地了！为了这点小事也会发火，弄得两人都不愉快.经常在一些莫名其妙地事情上大做文章.或许她可以容忍迟到，甚至是爽约，但很可能因为一句话不合心，立刻翻脸.在我看来脾气暴躁是女人地最大劣性.也是最不能接受.文档来自于网络搜索传说，苏格拉底大部分时间都躲在雅典地树下思考哲理，以这种方式来逃避他那脾气暴躁地太太兰西勃.奥古斯都.西泽和他地第二任妻子离婚，也是因为他实在“不能忍受她那暴躁地个性”. 文档来自于网络搜索女人总是想用暴躁、挑剔和唠叨地方式来改变自己地丈夫.但是从古至今，这种方法从没有发生过效用，除非太阳从西边出来. 文档来自于网络搜索有人说:男人地婚姻生活能不能幸福，关键就在于他太太地脾气和性情.就算一个女人拥有全天下地所有美德.然而，如果她脾气暴躁，一点小事就怒气冲天，大声斥责丈夫，总是挑剔丈夫地毛病，老爱翻旧账，给她说过地任何一点事情都会在吵架地时候频繁出现，她在家里显得十分霸气，语言生硬，让他感觉不到一丝地温柔和亲呢，那么她所有地其它美德全都等于零甚至变成负数了.有地女人总嫌丈夫没本事，时不时地数落丈夫不如她所认识地某个男人那样有钱，或者说丈夫没有某某男子能说会道，交际广泛.像这样地太太，只会使丈夫丧气.文档来自于网络搜索女人脾气暴躁、唠叨和挑剔，是对另一半地伤害，是婚姻和家庭地不幸.这比奢侈和浪费还要厉害.发现一个很奇怪地现象：女人总是想用暴躁、挑剔和唠叨地方式来改变自己地另外一半.从古至今，这种方法从没有发生过效用，除非太阳从西边出来.文档来自于网络搜索男人喜欢女人，最大地一点是她地温柔.温柔应是女性地本色，也是爱情地主题.注意是温柔不是腻人不是发瓜！所以，一个脾气暴躁地女人，即使其他方面做地再好，频繁地因为暴躁而吵架还有哪什么说很好？在腻地时候在发瓜地时候，想到暴躁地时候暴躁地原因只能有一个想法一个字烦！！！体谅理解原谅，思考学习改变，不要光是总结，在暴躁前克制……文档来自于网络搜索最近，我在网上发个帖子，“女人脾气不好咋办？”跟帖地网友很多，回答各种各样.我整理一下有这样几个说法：一是说这是修养、素质方面地问题.我想有道理，是老姨把表妹从小宠坏了.二是说这是营养方面地问题，女性脾气暴躁可能缺乏营养，与饮食不合理有关，如妇女对维生素摄入不足容易出现兴奋不安、反射亢进和周围神经炎，可导致头痛，脾气急躁，困倦，易激动；维生素缺乏不仅可引发脚气病，也可引起神经炎并累及心脏，并使人脾气暴躁，困倦乏力，神经过敏，喜怒无常；铁缺乏可影响多种含铁酶地活力，影响红细胞色素、肌红蛋白地形成，使人精神萎靡，困倦无力，注意力不集中，记忆力减退，情绪不稳定，急躁易怒，激动好哭，性欲低下；锌缺乏可影响人地性格行为，引起抑郁，情绪不稳，进而影响夫妻正常地性生活，引起家庭不和；缺钙则使其情绪不稳、烦躁易怒；糖摄入过量也可出现情绪不稳、爱激动、多躁动等现象.三是说女性脾气暴躁与体内某些特定基因有关，在人体血液中一种名为复合胺地物质，与女性地情绪和心情密切相关.文档来自于网络搜索看到这些帖子，我真心感谢网友.找到原因事情就好办多了.小表妹，我能帮到你了！我想了一套方案来帮助她：第一还是从精神上开导引导，进行心态调整，创造和谐环境和氛围，改善心境;第二加强营养，合理调整饮食，多吃蔬菜水果，适当补充保健营养品，如松花粉，含有多种人体需要地天然活性营养素，上面提到地、、钙、铁、锌等全包含在里面；第三请教专业人士，适当依靠药物进行调整.文档来自于网络搜索有了这样地方案，我地心情好多了.下一步，我将实施这个方案.希望小表妹快乐幸福！你快乐了我也快乐了，你幸福了我也幸福了！文档来自于网络搜索如何解决脾气暴躁有时候，你是否感觉到你地情绪暴躁呢？我就是这样.这样地一种情绪，时常发生在我们当中.情绪暴躁是一个重要地信号，警告我们地生活失去平衡.文档来自于网络搜索这里有几个简单地方法，可以帮助你摆脱坏脾气地习惯，回归正常地生活.毕竟，坏脾气会泯灭乐趣，让我们所爱地人难以忍受.文档来自于网络搜索下面，我列举种可以克服情绪暴躁地方法.如果在某段时期你地情绪暴躁地话，你可以仔细阅读这些方法，解决你地问题，舒畅你地心情.文档来自于网络搜索．认知情绪情绪暴躁时对我们身边地人是不公地，这就是为什么承认自己地坏脾气是如此重要.我们地伴侣、亲人、朋友明白你地情绪暴躁与他们无关，而是你自己在看待问题时过于焦虑和紧张.心情不好地时候，我都会跟我地丈夫说：“今天我地心情非常不好，很抱歉让你觉得与我难相处.这不是你地错，请对我有点耐心.”假如我这样说地话，我地坏脾气立即减少，大卫也松了一口气.文档来自于网络搜索．检查你地睡眠方式小时中你睡了多少个小时？如果缺少睡眠地话，我地脾气会变得很糟糕.也许你可以计算出需要多少睡眠时间来应付你地最大活动量，但你会发现，你地生命正在一点点地流失.我建议你在接下来地五天里，每晚睡早半个小时，然后你再看看感觉是否好点.就我个人而言，我发觉自己晚上时很难早睡，因为我总是太过于专注我地写作或其它事情.为了让自己睡得更好，你应该把闹钟调整到睡前一个小时.这让我有了个缓慢地转变过程，并且在睡前我还可以读几页书.文档来自于网络搜索．锻炼你上一次呼吸到真正新鲜地空气是在什么时候？或者你上一次因运动而大汗淋漓是在什么时候？如果你地心情不好地话，那么你就该锻炼一下了.考虑每天做一次轻松愉快地散步看看，尽管只有短短地十分钟.如果你觉得困难，你可以参加一些运动班，这样子你就可以很轻松地坚持你地计划.试着写下下一周地锻炼时间安排表，并且坚持下去.到时候看看你感觉如何？文档来自于网络搜索．检测压力你有压力吗？有时候情绪不好是压力太大而导致地.假如你是这样地话，你可以按照主次顺序，把让你产生压力地问题列举出来，每天解决一个.例如，如果生活中地每一件事都竭尽全力地去做，我就会觉得很有压力.然而，一旦我只解决生活中这一方面地问题，我地压力就立即减少.文档来自于网络搜索．寻找乐趣你上一次纯粹为了乐趣而做事情是在什么时候？你应该确保每周计划做地事情可以让你享受到乐趣.如果你地生活没有乐趣，现在就开始吧.你可以参加舞蹈班或厨艺班，加入戏剧和健身班，开始学做陶瓷，或是整理花园，冲浪.几个月前，我开始玩起风筝冲浪.当你地双脚在海面上移动，被海水牵引着上下飘荡，发出啪嗒声时，你就可体会到那愉快地感觉.文档来自于网络搜索．避免消极当我情绪不好地时候，我发觉自己地脑袋里聚集了各种消极地念头.每件事情似乎都有其消极地一面.几周前，我听说有一种简单地改变消极模式地方法.我获知一个美国牧师在分发紫色地手镯给他地教徒们时，叫他们把它换到另一只手，每一次他们都会抱怨.这样做地目地是在整整天里都没有抱怨.（点击这儿，你还可以知道更多.）文档来自于网络搜索上周我情绪不好地时候，我想试试这种方法.但我只记得一半内容，因此我决定用橡皮圈代替.就如我跟你说地，让它从这边手腕，到另一边手腕，每换一次，我就会有一个消极地念头.然后我惊奇地知道，当我情绪不好地时候，我会产生多少个消极地念头.文档来自于网络搜索．加强心灵修养我们情绪不好地时候，通常会感觉到生活中有些东西是扭曲地.这个时候你就该查看你地心灵修养进行得怎样了.你可以冥思，做念及运动，祈祷，幻想或者是与大自然进行对话.你还可以采取其它地方法，扩大眼界，不要局限于“自我”当中.如果你地情绪不好，就意味着你忽略了生活中重要地那一部分，这可以深深地滋润我们生活地一部分.文档来自于网络搜索．检查你地目标有时候情绪不好，暗示着我们地生活碰到了死角.你有目标吗？如果有，你有达到这些目标吗？如果在年初你定下了一些目标，那么，现在就是一个很好地机会把它挖出来，重温一下，看看你有没有跟随这些目标而走.也许你有一些长远梦想要实现.你可能会深陷于复杂地日常生活管理当中，而把你地长远梦想抛之脑后，直到“我有时间”才去准备.然而，你应该考虑每周抽出一点时间来推动你地目标.例如，前段时间我得到一本小说，我每周都会花分钟地时间来思考故事大概情节并简要地写下来.这样做来回顾你地目标.文档来自于网络搜索．休息一下你上一次地假期是在什么时候？有时候，我们应该把我们自己和我们地需要放在后面，听从我们地身体和意志.如果情绪不好，你可能需要休息了.有一个方法，就是把接下来一周地某一天作为假日.想象一下以一个观光客地身份来看待你称之为家地地方.一整天里，做一个观光客能够享受到乐趣地事.如果你有朋友和家人，邀请他们加入，扮演成观光客.文档来自于网络搜索．改善饮食最近你一直都在吃些什么？你有没有吃到足够地优质食物？还是你在工作时间吃饭时狼吞虎咽？在接下来地一周，你可以选一个晚上来做一桌别具特色地晚餐，邀请朋友，欢聚一堂，放松一下.然后你会发现，你地暴躁情绪正在减退.文档来自于网络搜索．检查你地健康状况有时候，情绪暴躁是健康出问题地一个信号.特别是慢性地病痛会导致情绪暴躁.请允许我问你几个问题：你地体能降低了吗？你地疼痛和不舒适还在继续吗？你担忧你地健康状况吗？如果以上地任何一个问题中，你回答“是”地话，那么，你就应该咨询一下医生，检查一下你地健康状况.文档来自于网络搜索．让自己放松一下情绪暴躁是怨愤地征兆.怨愤是一个警告地信号，警告我们过于谨慎，超出我们常规地能力范围.如果你发现很难对别人地请求说“不”，你就会因工作量过大和琐碎地事务而筋疲力尽，没有时间休息.你可以考虑看看，每周为自己留出一个小时.在这一个小时里，你可以做你喜欢地做地事情.但是，我建议你做一些积极地娱乐，而不是消极地娱乐.消极地娱乐，例如漫无目地地看电视这一类.积极地娱乐就是做一些让自己感觉良好地事情.文档来自于网络搜索．增强自尊心你地自尊心是怎样地？你有充满自我怀疑吗？或是你对自己有信心吗？自尊心低是与消极地自言自语联系在一起地.你越是以一种消极地方式与自己对话，你地自尊心就会越低，进而你就越有可能因内心地自我嘲讽而打到自己.但仍有方法解决，下面有三个我实践过地步骤.文档来自于网络搜索第一步：留意自己痛苦地时候.第二步：停止思考.如果这有困难地话，我会坚定地对自己说“现在就放松吧”.第三步：慢慢地把手放到你地胸口附近，保持这一姿势，做深呼吸动作.试一下这神奇地方法，它真得很有效.．与孩子玩耍当我感到情绪不好地时候，我就会去看我最爱地年轻朋友，玛丽和安娜.他们立即让我加入他们地表演当中，我突然间就变成一个明星，在众人面前唱歌.或者是扮成一名精练地侦探，搜寻花园，逮捕罪犯.，摔跤比赛中在地面上滚来滚去，或是在海边玩捉人游戏，不用诊治，这些就是医治我地暴躁情绪地良药.文档来自于网络搜索．帮助别人帮助别人可以缓解我们地暴躁情绪.这里有一件你不得不避免，就是当你在帮助别人地时候，你不应该再对你地生活有任何地抱怨.在你地邻居和朋友当中，有谁需要帮助地吗？也许你可以找到一个简单地方法去帮助他们.你有为他们照顾孩子一天，为他们做蛋糕，带他们去看医生，给他们写一封问好地电子邮件，或是打个电话给他们问问在做什么吗？当你悲伤地时候，把注意力放到他们身上来，不要独自一人.你可以倾听他们地心声，这就是你能够给与别人最好地礼物.文档来自于网络搜索．通过写作来发泄如果你觉得暴躁地情绪将成为一种习惯时，那么就试试写作吧.这是自助技巧中最有效地方法之一.给自己留出时间，坐在一个安静地房间里，然后就开始写吧.你可以以这种非常简单地方式开头：“我生气地是……”.让这些话不停地在纸上流淌.如果你发现很难继续下去，你可以写：“实际上，我真正生气地是……”.然后你就会发现纸上所出现地东西会令你多么地惊奇！假如你一周做三次，连续做三周，你就会感到有明显地改善.文档来自于网络搜索我希望这个办法可以帮助你脱离暴躁地情绪.控制暴躁地情绪是非常重要地，因为它可以决定你地心态.懂得控制暴躁地情绪，就意味着你地生活更光明，文档来自于网络搜索更幸福.我想知道你是怎样看待这中方法地.关于暴躁地情绪你是怎样想地？也许你有些好方法可以帮助你消除暴躁地情绪，说出来，让我们与你共享吧！文档来自于网络搜索。
生气有八大危害 脾气暴的男人易猝死？
生气有八大危害脾气暴的男人易猝死？美国科学家最近公布的一项新研究成果显示，脾气暴怒的男人不仅容易发生中风，也容易发生猝死。
而且，这些人所面临的危险比那些所谓A型个性的人还要大。
这项研究还发现，爱发脾气的女性却不会因此而面临较常人要大的中风或心肌梗死的危险。
1、伤肝生气时，人体会分泌一种叫“儿茶酚胺”的物质，作用于中枢神经系统，使血糖升高，脂肪酸分解加强，血液和肝细胞内的毒素相应增加。
建议：生气时喝杯水。
水能促进体内的游离脂肪酸排出，减少毒性。
2、长色斑生气时，血液大量涌向头部，因此血液中的氧气会减少，毒素增多。
而毒素会刺激毛囊，引起毛囊周围程度不等的炎症，从而出现色斑问题。
建议：遇到不开心的事，可以做深吸气，双手平举，来调节身体状态，把毒素排出体外。
3、脑细胞衰老加速大量血液涌向大脑，会使脑血管的压力增加。
这时血液中含有的毒素最多，氧气最少，对脑细胞不亚于一剂“毒药”。
建议：遇到不开心的事，可以做深吸气，双手平举，来调节身体状态，把毒素排出体外。
4、胃溃疡生气会引起交感神经兴奋，并直接作用于心脏和血管上，使胃肠中的血流量减少，蠕动减慢，食欲变差，严重时还会引胃溃疡。
建议：每天多按摩胃部，缓解不适。
5、心肌缺氧大量的血液冲向大脑和面部，会使供应心脏的血液减少而靠造成心肌缺氧。
心脏为了满足身体需要，只好加倍工作，于是心跳更加不规律，也就更致命。
建议：尽量微笑，并回忆愉快的事，可以令心脏跳动恢复节奏，血液流动趋于均匀。
6、引发甲亢生气令内分泌系统紊乱，使甲状腺分泌的激素增加，久而久之会引起甲亢。
建议：放松坐下，闭眼，做深吸气。
7、伤肺情绪冲动时，呼吸就会急促，甚至出现过度换气的现象。
肺泡不停扩张，没时间收缩，也就得不到应有的放松和休息，从而危害肺的健康。
建议：专注、深而缓慢地呼吸5次，让肺泡得到休息。
8、损伤免疫系统生气时，大脑会命令身体制造一种由胆固醇转化而来的皮质固醇。
这种物质如果在体内积累过多，就会阻碍免疫细胞的动作，让身体珠抵抗力下降。
男性保健 五种情绪容易导致男性一身病
男性保健五种情绪容易导致男性一身病--> 恶劣情绪NO.1：敌意这是个讲究TEAMWORK的社会，不能和他人积极合作更容易引发敌意。
专家发现：“敌视情绪”引发的焦虑、悲观每上升1分，患心脏病的危险就增长6个百分点。
因为“敌视情绪”长期郁积会破坏男性身体的免疫系统，更能对心脏系统产生压力，严重的还会导致心脏受损。
提醒“敌意”还让体内炎症蛋白含量升高，引发冠心病。
制“敌”有方修炼心性，心态平和地与人合作，要知道懂得成全别人才能成就自己。
恶劣情绪NO. 2：季节性情绪失控随着冬季的到来，男人们该警惕接踵这个季节可能导致的情绪问题了。
被医学家称为“季节性情绪失调”是指因天气变化而产生的情绪疾病，因多发于冬季又被称为“冬季抑郁症”。
提醒阳光照射时间短，万物萧瑟的景色有关。
对环境和气候格外敏感的男人就会出现情绪低落，极度疲倦，嗜睡和贪吃及对所有事情都失去兴趣的症状，严重的还会引起机体正常功能衰退。
应对方法锻炼及按摩，拒绝单一饮食，多吃蔬菜和水果，享受阳光和参与户外活动。
并提高室内自然光线及充分享受冬季的乐趣，比如炉火、书本和音乐。
恶劣情绪NO.3：愤怒吃的量多了，与能量代谢有关的B族维生素就会消耗得多，而VB1缺乏会使人脾气暴躁、健忘。
研究发现VB3缺乏与焦虑有关，VB6的不足则导致思维能力下降。
另外，肉类吃多了，体内的肾上腺素水平就会升高，也更容易使人发怒。
制怒剂玫瑰花泡茶或山楂单泡饮用，适量饮用啤酒。
莲藕属顺气佳品，萝卜生吃(如有胃病可饮用萝卜汤)也是天然的制怒剂。
恶劣情绪NO.4：悲伤从科学的角度分析，人之所以会感到悲伤，是由于体内氨基酸的长期不平衡导致的。
另外，如果身体中缺乏镁元素也是男人悲伤不已的潜在原因。
脾气暴躁的原因 深度解析脾气暴躁
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导语：脾气暴躁是很多人在日常的生活中都会遇到的，或是自己就是这样的人。
而人是不会无缘无故的发脾气的，特别是脾气暴躁的人。
而不同的人脾气暴
脾气暴躁是很多人在日常的生活中都会遇到的，或是自己就是这样的人。
而人是不会无缘无故的发脾气的，特别是脾气暴躁的人。
而不同的人脾气暴躁的原因也是不同的，今天小编就为大家详细的介绍一下孕妇、小孩、老人等脾气暴躁的原因及解决方法。
目录
1、了解什么是脾气暴躁
2、脾气暴躁的原因
3、小孩脾气暴躁的原因
4、老人脾气暴躁的原因
5、学生脾气暴躁的原因
6、孕妇脾气暴躁的原因
7、女人脾气暴躁的原因 8、男人脾气暴躁的原因
9、克服脾气暴躁的方法
了解什么是脾气暴躁
释义1
指急躁的情绪。
暴躁是指在一定场合受到不利于己的刺激就暴跳如雷的人格表现缺陷。
暴躁有相当的情景性，并不是在任何场合都会显露出这种心理问题。
暴躁一般是在熟人或亲朋好友之中才暴露无遗，而在生人或生疏的环境中点，它只是伴有消极激情的火爆脾气，自身能意识到，也有改变的愿望。
释义2
遇事易急。
近义词：烦躁，急躁，粗暴。
生活常识分享。
发脾气的三个条件
有关“发脾气”的三个条件
有关“发脾气”的三个条件如下：
1.有怒气：发脾气首先需要心里面有怒气，不满或者怨恨等负面情绪。
这些情绪可以来
自生活的各个方面，如工作、家庭、人际关系等。
2.找理由：发脾气的人需要找到合理的理由或借口，来证明自己的情绪是正当的。
这个
理由可以是一个具体的触发事件，或者是某种行为、言论等。
3.考虑后果：在发脾气之前，人们通常会考虑发脾气的后果，比如是否会对自己的形
象、关系、利益等造成负面影响。
如果认为后果可以承受，那么就可能会选择发脾气。
疲劳时易发脾气的原因
疲劳时易发脾气的原因
疲劳时易发脾气可能与身体和心理状态的变化有关。
以下是一些可能的原因：
1.身体疲劳：
•长时间的身体疲劳和缺乏足够的休息可能导致身体紧张和不适感，使人更容易焦躁和易怒。
2.睡眠不足：
•缺乏充足的睡眠会影响大脑的功能，包括情绪调节。
人在睡眠不足时更容易变得易怒和情绪不稳定。
3.长时间的工作压力：
•长时间的工作压力和紧张可能导致身体和心理疲劳，使人在处理问题时更容易表现出情绪激动。
4.情绪管理困难：
•一些人可能在面对压力时，难以有效地管理自己的情绪，导致情绪爆发。
5.生活事件的压力：
•面对生活中的一系列压力事件，例如家庭问题、人际关系困扰、健康问题等，容易使人在疲劳时更容易发脾气。
6.饮食和体能下降：
•长时间不进食或饮食不平衡可能导致血糖下降，影响大脑功能，增加情绪波动的可能性。
7.情绪和心理健康问题：
•一些人可能有潜在的情绪和心理健康问题，如焦虑症、抑郁症等，这些问题可能在疲劳时更容易表现出来。
8.个体差异：
•不同人对疲劳和压力的反应有很大的个体差异。
一些人可能更容易在疲劳时表现出脾气暴躁的倾向。
对于那些发现自己在疲劳时更容易发脾气的人，重要的是采取一些应对策略，如定期休息、保持健康的生活方式、学习有效的情绪管理技巧等，以减轻疲劳和缓解情绪压力。
如果问题持续存在，寻求专业心理健康支持也是一个明智的选择。
脾气越来越差的原因
脾气越来越差的原因脾气越来越差是很多人都会遇到的问题，它不仅会给我们自己带来困扰，也会影响到我们与他人的关系。
那么，导致脾气越来越差的原因有哪些呢？生活压力是导致脾气变差的主要原因之一。
随着社会的发展，人们面临的工作压力、学习压力、家庭压力等都在不断增加。
长期承受巨大的压力会使人变得疲惫不堪，容易发脾气。
个人情绪管理能力的不足也是导致脾气变差的重要原因。
有些人天生情绪波动较大，一点小事就能让他们爆发出愤怒的情绪。
而对于情绪管理能力较差的人来说，他们往往难以控制自己的情绪，很容易因为一些琐事而发脾气。
人际关系的紧张也会导致脾气越来越差。
在现代社会中，人们经常需要与各种各样的人打交道，这些人来自不同的背景、具有不同的性格特点。
在与他们相处的过程中，难免会发生一些摩擦和冲突。
如果一个人缺乏处理人际关系的能力，就容易因为一些小事而与他人发生争吵，从而导致自己的脾气变得越来越差。
身体健康状况的影响也不能忽视。
一些身体不适的人可能会因为病痛带来的痛苦而变得易怒。
例如，长期失眠的人往往容易脾气暴躁，因为他们的身体无法得到充分的休息和恢复。
个人性格特点也是影响脾气的一个重要因素。
有些人天生脾气暴躁，容易发火。
而有些人则比较温和，不容易发脾气。
个人性格特点往往与家庭教育背景、成长环境等有关。
为了解决脾气越来越差的问题，我们可以采取一些积极的措施。
首先，要学会有效地管理自己的情绪。
可以通过运动、听音乐、与朋友聊天等方式来舒缓自己的情绪，避免因小事而发脾气。
其次，要注意调节自己的生活节奏，避免过度劳累。
在工作或学习之余，要安排适当的休闲时间，放松自己的身心。
此外，学会与他人良好地沟通和相处也是很重要的。
要尊重他人的意见，学会换位思考，尽量避免与他人发生冲突。
最后，保持良好的生活习惯和健康的身体状况也有助于改善脾气问题。
导致脾气越来越差的原因有很多，生活压力、个人情绪管理能力不足、人际关系紧张、身体健康状况以及个人性格特点都可能成为导致脾气变差的因素。
自查自纠性格急躁问题
自查自纠性格急躁问题一、急躁的表现你是否经常因为琐事而发火？是否在有人与你意见不一致时就立刻对其发脾气？是否因为交通堵塞或者排队等待就无法耐心等待？这些都是急躁性格的表现，急躁的人往往难以控制自己的情绪，容易在生活中与他人产生矛盾和冲突。
二、急躁的原因1.情绪控制能力差急躁的人往往缺乏情绪控制能力，一旦情绪受到刺激就难以控制自己的情绪，容易做出冲动的行为。
2.压力过大生活中的压力也是导致人急躁的原因之一，当面临一些困难和挑战时，急躁的人会变得更加容易激动和暴躁。
3.性格特点有些人的性格本身就比较急躁，他们可能天生就比较容易失去耐心和控制情绪。
三、急躁的危害1.伤害自己急躁的人往往表现出来的是一种暴躁和易怒的状态，这种情绪会对自己的身心健康造成影响，容易引发一些疾病。
2.伤害他人急躁的人在和他人交往中容易产生冲突和矛盾，这会影响人际关系，甚至会对亲密关系产生负面影响。
3.影响工作急躁的人难以保持专注和耐心，这会影响工作效率和工作质量，甚至会给自己的工作带来不必要的麻烦。
四、纠正急躁的方法1.学会控制情绪学会冷静下来，调整自己的情绪，尽量不要让自己的情绪控制自己的行为，学会自我约束。
2.寻找释放压力的方法当遇到困难和挫折时，不要把压力全部承受在自己身上，寻找适合自己的释放压力的方法，比如运动、听音乐、娱乐等。
3.改变思维方式学会换位思考，学会以积极的心态看待问题，不要把小事情都看得太重，保持乐观的心态。
4.加强自我管理设立明确的目标和计划，提醒自己时刻保持冷静和耐心，养成良好的习惯和规律的生活作息。
五、急躁的改变急躁的性格并不是一蹴而就可以改变的，需要我们付出时间和精力去调整和改变，这需要一个过程，需要我们一步一步去努力和坚持。
六、急躁性格的重要性反思自己的急躁性格，意味着我们要认识到这种性格可能给我们的生活和工作带来的负面影响，要努力去改变这种性格，提高自己的情绪控制能力，提高自己的人际交往能力，在社会中更好地融入和发展。
容易急躁发脾气的原因
容易急躁发脾气的原因
容易急躁发脾气是每个人都不希望看到的，但是仍然有许多人容易发脾气。
那么，什么是导致人们容易急躁发脾气的原因呢？
精神压力是导致人们容易急躁发脾气的重要原因之一。
每个人都会有压力，但是如果压力太大，很多人脱离不了现实，他们会变得有点急躁，甚至发脾气。
另外，一些人把自己的情绪放在身边的人身上，他们会觉得自己会更加压抑，而容易发脾气。
工作和生活中的压力也是导致人们容易急躁发脾气的一个重要原因。
现在的社会，许多人都有工作和生活的压力，他们总是忙于工作。
在这种情况下，他们不能得到充分的休息，精神也会很紧张，很容易发脾气。
情绪不稳定也是导致人们容易急躁发脾气的一个重要原因。
有些人情绪不稳定，他们很容易被一些小事情激怒，他们会变得非常急躁，甚至发脾气。
人际关系也是导致人们容易急躁发脾气的一个重要原因。
有些人的人际关系不好，他们会感到被孤立，没有人可以放松，这种情况下，他们会变得急躁，甚至发脾气。
精神压力、工作和生活中的压力、情绪不稳定以及人际关系等都是导致人们容易急躁发脾气的原因。
因此，我们应该努力改善自己的
精神压力，改善自己的情绪，努力改善自己的工作和生活，努力改善自己的人际关系，以免容易急躁发脾气。
有暴力倾向男人特点是什么
有暴力倾向男人特点是什么暴力倾向是一种严重的人格特征，指的是一个人具有或容易表现出对他人使用暴力或攻击性行为的倾向。
虽然暴力倾向个体的特点可能因个体差异而异，但以下是暴力倾向男人常见的特点：1.掌控欲强：暴力倾向男人通常具有强烈的控制欲望，他们试图掌控和支配他人，包括对夫妻、家庭成员和朋友的行为和思想。
2.冲动和易怒：暴力倾向男人常常缺乏情绪控制能力，他们容易因为一点小事而爆发怒火，并采取暴力手段来发泄情绪。
他们可能会因为情绪压力或挫折感而失去理智。
3.低自我控制：暴力倾向男人通常缺乏自我控制的能力，他们不能很好地管理自己的情绪、行为和冲动。
他们往往无法抑制自己的暴力倾向，甚至在事后也难以自我反省。
4.低自尊心：暴力倾向男人可能由于自卑感和内心的不安全感而表现出对他人的攻击性。
他们可能试图用暴力行为来展示自己的权威和力量，以此来弥补自己内心的缺陷。
5.高度敌对：暴力倾向男人常常具有高度的敌对性，他们对周围的人和环境持有敌对的态度，并容易将负面情绪转化为攻击行为。
他们可能对他人的言辞或行为过度敏感并作出过度的反应。
6.重男轻女思想：暴力倾向男人常常具有传统的男尊女卑思想，他们认为男性在家庭和社会中应该拥有更多的权力和控制。
这种思维模式可能导致他们对女性施加身体、情感和经济上的暴力。
7.经历过暴力家庭环境：暴力倾向男人中的一部分人可能在成长过程中经历过家庭暴力，这种环境对个体的行为和心理发展产生了深远的影响。
他们可能把暴力看作是解决问题的有效手段，并长期保持这种行为习惯。
8.感情依赖和控制：暴力倾向男人可能与掌控欲强相关，他们试图通过使用暴力手段来控制他们的伴侣和关系。
他们可能对伴侣过于依赖，认为伴侣应该完全听从自己的安排和要求。
需要强调的是，以上特征只是对暴力倾向男人常见特点的概括，并不适用于所有个体。
暴力倾向是一个复杂的问题，受到多种因素的影响，如家庭环境、性格特质、个体经历等。
如果你或他人身处暴力关系中，请尽快寻求专业支持和协助。
人生气的原因有哪些
人生气的原因有哪些首先，个人因素是人生气的主要原因之一、个人因素包括自身的情绪、个性、价值观、心理状态等。
当个人情绪低落，心情糟糕时，容易对一些小事产生过度的敏感和反应，从而导致发脾气或生气。
此外，个性也是人生气的原因，例如有些人就比较易怒，对周围的事物不够包容和理解，很容易因为一些细微的事情而生气。
价值观的不同也会导致人生气，当自己的价值观与他人产生冲突时，就很容易产生矛盾和争执，进而引发气愤情绪。
其次，环境因素也经常引发人生气。
环境因素主要包括工作环境、学习环境、生活环境等。
例如在工作环境中，过于繁重的工作压力、不公平的待遇和领导的不合理指示等，都可能导致人非常郁闷和愤怒。
在学习环境中，考试不理想、与同学的纠纷等也会引起人生气。
此外，生活环境的不舒适，如住房条件差、交通拥堵等，也会引发人的不满和焦躁情绪。
再次，社会因素也是人生气的重要原因。
社会因素主要指社会中的各种问题和矛盾，如社会不公平、道德问题、金钱问题等。
例如社会中存在的不公正现象，如贫富差距悬殊、机会不均等，会使人感到无力和不满，引发愤怒的情绪。
道德问题也是人生气的一个原因，当看到他人的不道德行为，如欺骗、诈骗等，很容易让人感到愤慨和不满。
此外，金钱问题也常常使人生气，比如被诈骗、被骗财等，都会导致人产生愤怒情绪。
此外，人们的期望与现实之间的落差也是常见的导致人生气的原因。
当人们对件事物或一些人有着较高的期望，但现实却无法满足这种期望时，容易产生失望和不满，从而引发生气情绪。
这种情况在工作中、人际关系中以及个人发展中都经常发生，如工作成果的不如预期、朋友的背叛、自身的不如意等。
总之，引发人生气的原因是多种多样的，包括个人因素、环境因素以及社会因素等。
个人因素主要是由情绪、个性和价值观等自身要素引起的。
环境因素主要是工作、学习和生活环境等外在条件造成的。
而社会因素主要是社会中的各种问题和矛盾引发的。
期望与现实之间的落差也是常见的导致人生气的原因。
脾气暴躁的原因和解决方法
脾气暴躁的原因和解决方法【转】默认分类 2010-09-22 13:40:48 阅读646 评论0 字号：大中小订阅先要确定一件事，那就是人的脾气的好坏和人的性格有关，而人的性格又和人的德行有关,而德行是不可能装的出来的，德行是要靠自己一点一滴去修养的。
脾气暴躁的人一般都是比较冲动的人，在面对很多事情的时候常仅凭借自己的感性认识去处理问题，这是非常不好。
如果在处理问题的时候不要那么的冲动,理性的看待问题那么脾气将会好的多，不要想到什么就是什么，在倔强和暴躁之后后悔伤心的是你自己。
脾气暴躁的人通常都缺乏自控能力，性格火爆，一言不合就要发作起来。
要改变性格确实是件难事，但是并不代表不能若妳想改变自己的性格完全是可以的但是一点必須注意那就是要有坚持的毅力，对性格可不是拿给别人看的，你要想在他人面前改变自己，首先要在自己面前改变，过了自己的一关那就是真正的改变要改变那么你就更应该付出实际行动好比说你是一個性格暴躁的人，時常会在別人面前动不动发火，你要改变，那么你就要在每時每刻坚持保持冷靜別人若然一两句话语不中听，那么更能磨练自己的毅力和韧性，所以妳就要在这時候忍耐啊，克制自己的火气用全新的态度去面对淡然的胸怀更是自己的最大进步。
本来说好去吃鱼，怎么改成其他的了！为了这点小事也会发火，弄得两人都不愉快。
经常在一些莫名其妙的事情上大做文章。
或许她可以容忍迟到，甚至是爽约，但很可能因为一句话不合心，立刻翻脸。
在我看来脾气暴躁是女人的最大劣性。
也是最不能接受。
传说，苏格拉底大部分时间都躲在雅典的树下思考哲理，以这种方式来逃避他那脾气暴躁的太太兰西勃。
奥古斯都.西泽和他的第二任妻子离婚，也是因为他实在“不能忍受她那暴躁的个性”。
女人总是想用暴躁、挑剔和唠叨的方式来改变自己的丈夫。
但是从古至今，这种方法从没有发生过效用，除非太阳从西边出来。
有人说:男人的婚姻生活能不能幸福，关键就在于他太太的脾气和性情。
就算一个女人拥有全天下的所有美德。
男人脾气暴躁易怒的原因有哪些
男人脾气暴躁易怒的原因有哪些
脾气暴躁易怒，相信这是很多男人在现实生活中的写照，事实上，造成男人出现脾气暴躁易怒的状况是有一定原因的，以下几点因素就最常见。
★一、心胸比较狭窄
这类老人凡事喜欢斤斤计较，别人稍微触犯了他，如无意中踩了他的脚，或不慎把脏水弄到他身上，他就不肯原谅，要大发脾气，甚至大骂一通。
有的则对别人过于苛求，没有达到自己的目的，就要发火。
★二、虚荣心过强
有些老年人常常以“长者”、“老者”、“过来人”自居，在生活中处处要设法维护自己的尊严和权威，一旦有谁冒犯了他，伤了他的面子，就会大动肝火，发起脾气来。
★三、压力过大
压力是男人坏脾气的最重要因素。
因为在压力状态下，男人会处于一种战斗状态，身体中有一种叫做“儿茶酚胺”的物质会更多，这种物质的本意就是增加人的战斗力。
现在过多的儿茶酚胺则会造成血中毒素增加，从而损伤肝细胞。
这也就是中医说的“怒伤
肝”。
一点小事就暴躁的人是什么病
一点小事就暴躁的人是什么病
有爱发火脾气暴躁表现的疾病主要甲亢和某些精神疾病。
1.甲亢：甲状腺功能亢进的患者甲状腺激素分泌增加，使交感神经持续兴奋，中枢神经系统兴奋，患者出现紧张、焦虑、烦躁、易怒等症状。
可通过甲状腺激素检查、甲状腺超声等判断是否是甲亢导致脾气暴躁。
2.精神疾病：躁狂症、焦虑症、精神分裂症等均有爱发火暴躁易怒的表现。
精神疾病所致的暴躁易怒多于情感刺激有关，还有精神疾病特征性症状，如躁狂症患者情感高涨，思维联想加快，滔滔不绝，意志行为增强，夸大妄想等，受刺激时为小事大发脾气，严重时可出现冲动行为。
为什么会怒发冲冠
为什么会怒发冲冠
怒发冲冠是指愤怒得头发直竖，把帽子都顶起来了。
形容愤怒到了极点。
怒发冲冠的原因可以是：
1.生理因素：某些生理因素如荷尔蒙水平、基因等可以影响
人的情绪，例如，肾上腺素、睾酮等荷尔蒙可以增加人的
攻击性和愤怒感。
2.环境因素：环境中的许多因素，如威胁、压力、失去控制、
不公正等，都可以触发人的愤怒情绪。
3.认知因素：人们对事件的解读和认知也会影响他们的情绪。
当人们感到受到威胁、侮辱或被误解时，他们可能会感到
愤怒。
4.社会文化因素：社会文化也会影响人们的愤怒情绪。
例如，
在某些文化中，愤怒被视为一种积极的情绪，而在其他文
化中则被视为消极的情绪。
5.心理防御机制：当人们面临挫折、失败或痛苦时，他们可
能会使用愤怒作为一种心理防御机制，以避免面对自己的
问题或情感。
以上是怒发冲冠的可能原因，供参考。
易怒脾气暴躁是病吗？男人应怎样控制情绪
如对您有帮助，可购买打赏，谢谢易怒脾气暴躁是病吗？男人应怎样控制情绪
导语：说起易怒脾气暴躁这种状况，其在不少的男人身上都是存在的，而大家在出现此症后，也会对其是否属于疾病的问题特别关注，下面本文就为大家进
说起易怒脾气暴躁这种状况，其在不少的男人身上都是存在的，而大家在出现此症后，也会对其是否属于疾病的问题特别关注，下面本文就为大家进行介绍。
易怒脾气暴躁是病吗？
其实从中医的辨证论治的角度来说，爱生气、脾气暴躁是疾病的一种。
中医将容易发怒称为“善怒”，是指无缘无故性情急躁、易于发怒、自己不能控制的症状，也叫做“喜怒”、“易怒”，应属于疾病的范畴。
中医理论认为：“肝为刚脏，喜条达而恶抑郁，在志为怒。
”也就是说肝的情绪表现主要为发怒。
所以，善怒主要与肝有关，现在中医的解释是善怒属于肝郁气滞、肝火上炎、脾虚肝乘等三种证候。
控制情绪的方法：
1、学会直截了当地表达。
嘲弄是一种被动的攻击性沟通，这更容易伤人，尤其是很亲近的人。
找到合适的词语直接表达你内心真实的想法，有时候会更奏效。
2、表达要坚定而且清晰。
对于孩子来说，简单而温柔地提醒，如“在沙发上乱跳的行为是不被允许的。
”所能清楚传达的信息远比下面的这种幽默好上几倍，“哦，别担心，你这么做只会让我再准备2000元钱来买一组新的沙发。
”
3、在感到愤怒之前说出来。
在等待爱迟到的朋友时，在她来之前，进行不满表达的各种练习，这样能避免当你看到朋友后进行尖锐的嘲弄。
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五个引起男人脾气暴躁的原因
来自：冰枫雪
导读:现实里面雄性动物战斗前会互相吼叫展现实力，男人也不能免俗，他们的“战斗”也是从坏脾气地大喊大叫开始的。
男人们脾气变得越来越来坏，除了因为女性的竞争让他们的不安全感上升
外，下面的因素也负有着不可推卸的责任。
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过多压力
压力是男人坏脾气的最重要因素。
因为在压力状态下，男人会处于一种战斗状态，身体中有一种叫做“儿茶酚胺”的物质会更多，这种物质的本意就是增加人的战斗力。
现在过多的儿茶酚胺则会造成血中毒素增加，从而损伤肝细胞。
这也就是中医说的“怒伤肝”。
可以让他：K歌放松。
下班了集体去KTV唱歌是最好的放松，而摇滚是最补肝的曲风，可以使得“肝经调达”、“气机通畅”，达到补肝健肾的功效，是有效的针对“怒伤肝”的急救措施。
同样可以达到补肝功效的方式还有泡
温泉和运动。
经常失眠
英国一项名为“梦想：在…7/24社会‟中的睡眠”的调查发现，大约50%的坏脾气老板都是睡眠不足造就的，他们承认会因为睡眠不足造成的疲劳而对同事大喊大叫，对下属无情斥责。
普通员工也一样，因为睡眠不足，有39%的人会脾气暴躁，19%的人在工作中非常容易出错。
对于其中的科学依据，科学家做出了解释。
如果我们两天两夜不睡觉，大脑就会“重启”，并将控制中枢从平时的“冷静—理智”的控制区转向了“紧急状态”的控制区，这个控制区让人的行为模式切换为更直觉的“战斗—逃跑”模式，导致脾气变得急躁。
可以让他：中午小睡。
解决睡眠问题造成的坏脾气，唯一方法就是睡一觉。
比如在中午的时候打个小盹，比较奢侈的方式是为他的午休开个“钟点房”。
#p#副标题#e#
五个引起男人脾气暴躁的原因
嗜肉
肉食使人情绪暴躁有三个原因：首先肉类中的动物蛋白会使大脑中的“色氨酸”含量减少，而导致人的情绪急躁，有侵略、好斗的倾向;其次肉中含有的大量饱和脂肪酸会让血压升高，而血压升高是情绪不稳的重要诱因;最后，肉类会导致血液中的钙离子含量下降，血液中的钙可是情绪的“降温剂”，钙离子的减少增加了我们暴躁易怒的倾向。
可以让他：1每天一餐素食。
蔬菜水果帮女人美容养颜，对男人则能减少他们的坏脾气，这因为蔬菜、水果中含有一种血清素，多吃可以让人变得心绪平和。
2多吃粗粮糙米。
维生素B1是人类神经的解毒剂，掌管着情绪的稳定性，一旦缺乏，脾气就会变得暴躁。
维生素B12则管理着神经系统的完整性，并通过神经系统决定着人的脾气是好还是坏。
精粮细米中的B族维生素比较少，而粗粮糙米(比如燕麦、小米、玉米、
苦荞、全麦)中B族维生素则非常丰富。
吃垃圾食品
垃圾食品的名声已经够臭了，最近英国科学家又在这个坏名声上踩了一脚。
他们将男性试验者分为两组，一组补充真正均衡、营养的饮食，一组只给炸薯条和鸡肉汉堡，一年后，发现只吃炸薯条和鸡肉汉堡的那组男生变得坏脾气、而且暴力。
科学家发现，这和一种叫做“Ω-3 ”的脂肪酸有关，长期吃垃圾食品的人大脑中会缺少这种脂肪酸，从而使大脑失去灵活性，控制情绪的能力受损，导致增加暴力倾向。
可以让他：吃鱼肉汉堡。
如果某一餐你不得不选择快餐，那就吃鱼肉汉堡吧。
深海鱼类(比如鲭鱼、鲑鱼、银白鱼、青鱼和鲱鱼)都含有丰富的不饱和脂肪酸“Ω-3” ，这可是捍卫好好先生形象的卫兵。
不吃早餐除了影响消化，对男人们来说，还会让脾气变得糟糕。
美国科学研究发现，不吃早餐让男人的情绪和视觉空间记忆变差，但对女人则没有影响，科学家认为这和不吃早餐造成的大脑能量供应不良有关。
可以让他：早餐吃块巧克力。
营养学专家建议，早餐要吃的像皇帝一样，以全麦、糙米等未精制谷类为主，辅以肉类、蔬菜、水果，不但营养均衡，且要热量足够。
这样血糖会缓慢上升，保持一上午的能量供应，而且还能补充多种维生素。
不过，早餐桌上最好还要有巧克力或热可可，巧克力不但能很快补充大脑的能量供应，还含有增加幸福感的物质，让坏脾气烟消云散。
#p#副标题#e#
五个引起男人脾气暴躁的原因
缺少雄性激素
除了女人之外，男人同样经历激素分泌的变化。
雄性激素在二三十岁时分泌最为旺盛, 之后逐渐减少。
法国学者对20岁~60岁男性的研究发现，在这四十年内，男性的雄性激素分泌量减少了1/4。
当雄性激素减少时，跟女人一样，男人也有更年期问题，在他们的“早更”症状中，情绪波动、易怒和孤僻是最常见的。
可以让他：让他的“鸟”自由呼吸。
雄性激素主要由睾丸分泌。
久坐、长途开车、紧身裤，会使阴囊与睾丸紧贴身体，增加睾丸局部的温度，妨碍静脉血液回流，有碍性激素分泌。
所以应该穿宽松的衣裤，坐了2小时后要站起来活动，让小“鸟”充分舒展，自由呼
吸。
工作和生活压力过大的男性朋友，应该注意合理健康的饮食，并且加强身体锻炼，多与同事朋友
交流，内外调节才能真正的身心健康。