如何用草莓美白牙齿简单美白牙齿的方法
自-5分钟除牙垢教你变美白天使
5分钟除牙垢，独一味教你变美白天使
一口整齐亮白的牙齿是每个人的梦想，可美食诱惑又难以抵挡,加上清洁不彻底,牙齿很容易发黄变坏,一旦变黄,就难以恢复。
1、5分钟完灭牙垢ﻫ材料：草莓一颗，发酵粉1/２茶匙。
方法:将草莓碾成糊状,与发酵粉充分混合，用柔软的牙刷将混合物均匀涂在牙齿表面，5分钟后用牙膏将混合物刷掉，然后漱口。
心得：瞬间美白，点亮微笑ﻫ推荐指数:★★★★
温馨提示:苹果酸过多会损伤牙齿的珐琅质，建议每周一次,切勿频繁尝试。
２、长期坚持，橘皮美白ﻫ材料:橘子皮
方法：将其晒干磨粉,混合牙膏刷牙。
心得：牙齿洁白光亮
推荐指数:★★★★★
3、食醋刷牙，3分美白ﻫ材料:食醋(陈醋、白醋均可，醋精不可)ﻫ方法：食醋含在嘴里1分钟到3分钟，吐掉,刷牙。
心得：约会绝招，立刻白,除口臭。
推荐指数：★★★ﻫ温馨提示:两月一次为宜,过频易伤牙。
４、柠檬鲜汁，酸酸美白
材料：鲜柠檬汁
方法：刷牙完毕，沾柠檬汁擦拭牙齿
心得：酸酸的,美白有效果ﻫ推荐指数:★★★★
5、酵母粉刷牙，模特秘方
材料:酵母粉
方法：刷牙时，在牙刷上用点酵母粉刷牙。
心得:MODEL美白秘方ﻫ推荐指数：★★★★
6、生花生刷牙，以白养白
材料：生花生
方法：嚼碎生花生，勿吞咽,以花生屑当牙膏刷牙。
ﻫ心得:轻轻松松牙齿变白啦！推荐指数：★★★★
7、鱼骨粉末，回收利用
材料:墨斗鱼骨ﻫ方法：碾碎墨斗鱼（即墨鱼，乌贼）大骨,以粉末放在牙刷上当牙膏使用。
ﻫ心得:立竿见影,想白就白ﻫ推荐指数:★★★
亲,这些小妙招都是简单有效的,不妨试试看吧！。
去牙黄最有效的土方法
去牙黄最有效的土方法牙齿黄是很多人都会遇到的问题，不仅影响口腔美观，还会降低个人形象和自信心。
而市面上的漂白牙膏和美白牙贴虽然可以起到一定的美白效果，但是使用过多会对牙齿造成损害。
那么有没有一些自然的土方法可以去除牙齿黄渍呢？下面就来介绍一些最有效的土方法。
1. 食盐和柠檬汁。
食盐和柠檬汁是一种非常简单且有效的去除牙齿黄渍的土方法。
首先，将少量食盐和柠檬汁混合在一起，然后用牙刷蘸取混合物轻轻刷洗牙齿。
食盐具有去除牙齿表面污垢的作用，而柠檬汁中的柠檬酸可以帮助去除牙齿表面的黄渍，达到美白的效果。
2. 小苏打和椰子油。
小苏打和椰子油的混合物也是一种有效的去除牙齿黄渍的土方法。
小苏打具有去除牙齿表面污垢的作用，而椰子油则可以帮助滋润牙齿，防止牙齿变得干燥。
将适量的小苏打和椰子油混合在一起，然后用牙刷蘸取混合物轻轻刷洗牙齿，可以有效去除牙齿黄渍。
3. 草莓和苏打粉。
草莓和苏打粉的混合物也是一种天然的去除牙齿黄渍的土方法。
草莓中含有丰富的维生素C和鞣酸，可以帮助去除牙齿表面的黄渍，而苏打粉具有去除牙齿表面污垢的作用。
将适量的草莓捣碎并与苏打粉混合在一起，然后将混合物涂抹在牙齿上，轻轻按摩一段时间后用清水漱口，可以有效去除牙齿黄渍。
4. 薄荷叶和牙膏。
薄荷叶和牙膏的混合物也是一种简单而有效的去除牙齿黄渍的土方法。
薄荷叶中含有丰富的薄荷醇，可以帮助去除口腔异味和杀菌，而牙膏中的氟化物可以帮助去除牙齿表面的污垢。
将适量的薄荷叶捣碎并与牙膏混合在一起，然后用牙刷蘸取混合物轻轻刷洗牙齿，可以有效去除牙齿黄渍。
总结。
以上介绍了几种去除牙齿黄渍的土方法，这些方法都是简单而有效的，可以在家中轻松实施。
但需要注意的是，这些土方法并不适合所有人，有牙齿敏感或牙龈问题的人在使用时需要谨慎。
另外，为了保持口腔健康，定期到口腔医生那里进行口腔清洁和检查也是非常重要的。
希望大家都能拥有洁白健康的牙齿，展现自信的笑容。
五大牙齿变白的方法
五大牙齿变白的方法牙齿发黄似乎是我们每个人都不能避免的，可是如果我们曾留意过身边的人的牙齿就不难发现，每个人的牙齿的颜色似乎都不尽相同。
有的人牙齿发黄变黑，有的人却拥有一口白皙的牙齿。
那么，怎么才能保持牙齿的洁白呢？网上那么多牙齿变白的方法，到底哪些是真的呢？下面我们就最常见的几种方法，一一为您解析，五种方法试验下来，最快速有效的还是佳洁士牙贴。
草莓一颗，发酵粉1/2茶匙。
常见方法一：草莓美白法使用方法：将草莓碾成糊状，与发酵粉充分混合，用一个柔软的牙刷将混合物均匀涂在牙齿表面，5分钟后用牙膏将混合物刷掉，然后漱口。
效果解析：这个牙齿变白的方法依据是草莓中含有果酸，可以分解牙齿表面的污渍。
那么现在问题来了：我们怎么才能让混合物老老实实的呆在我们的牙齿上五分钟？好吧，有兴趣的朋友可以挑战一下。
常用方法二：食醋美白法使用方法：家里的食醋(陈醋，白醋都可以，但是不可以是醋精)含在嘴里1分钟到3分钟,然后吐掉，刷牙。
效果解析：美白效果如何先不说了，我尝试了一下，但是您猜怎么着？整整两天，我的牙齿吃块豆腐都酸的受不了，想要兼顾减肥效果的美女们不妨大胆尝试一下。
常见方法三：桔子皮美白法使用方法：把桔子皮晒干，磨成粉，和牙膏混在一起刷牙，牙齿很快就可以白。
效果解析：sorry......笔者的桔子皮还没有晒干，so...不如我们接着看下一个方法？常见方法四：酵母粉美白法使用方法：在刷牙的时候，在牙刷上用点酵母粉可以帮助牙齿变白的(MODEL们常用的方法)。
使用效果：美白效果还是有的，但是坚持了一个星期还是放弃了，因为时常在我刷完牙之后才突然想起，我忘记蘸酵母粉了...常见方法五：佳洁士3D-LUXE闪耀炫白牙贴使用方法：买回家，撕开包装，按说明书将牙贴贴好。
使用效果：我只想说：艾玛！闪瞎了我的美眸！方便有效，适合我这懒人。
牙齿美白的办法
牙齿美白的办法香蕉皮美白香蕉皮有美白牙齿的功效，它含有丰富矿物质，例如钾、镁等等~方法：将香蕉皮内侧部分(白色那边)来摩擦牙齿，直到香蕉皮在牙齿表面形成膏状物，10-15分钟后刷牙，就可以去除牙垢和牙渍啦~草莓美白小苏打粉+草莓=平价美白牙膏~小苏打可以去除牙垢、牙渍和茶渍等，所以用来清洁牙齿也是相当有效果的。
方法：将8颗草莓洗净切成小块后加入一勺小苏打粉搅拌成膏状当做牙膏使用，一周使用1~2次就可以啦，千万不要频繁使用哦。
因为小苏打颗粒较粗，频繁使用会破坏牙齿保护层的。
凤梨美白凤梨含有凤梨酵素，多吃凤梨可以美白及牢固牙齿，促进牙龈健康。
方法：将凤梨榨成凤梨汁，再用纱布沾取来擦拭牙齿，擦拭两分钟后就可以用清水漱干净啦~善用吸管深色饮料和酸性饮料会侵蚀牙齿，让牙齿染色。
如果要喝汽水、茶、咖啡红酒等等深色类饮料就需要使用吸管哦，这样可以避免牙齿与饮料的直接接触，预防齿色变深。
饭后漱口饭后漱口不但能清除口腔内残留的食物残渣还可以预防蛀牙，清除口臭，保持口气清新外更能预防食物中的色素令牙齿变色，有效美白牙齿。
一定要注意酸性食物例如：柠檬、橙、番茄等等都会侵蚀牙齿表面导致色素沉淀哦。
椰子油漱口椰子油含有的月桂酸是天然的抗生素，所以椰子油有抗菌、消炎作用，用椰子油漱口就可以清洁牙齿，吸走口腔及牙缝的细菌，去除黄垢及牙渍，美白牙齿~多吃绿色蔬果绿色的蔬菜水果对身体健康的好处大家应该都造啦~其实绿色蔬果富含丰富的矿物质可以让牙齿表面形成保护膜，食物色素就不容易粘附在牙齿表面啦。
平时可以多吃菠菜、西兰花、青菜等等的绿色蔬菜。
多吃粗纤维食物粗纤维食物所含的粗纤维可以清洁牙齿去除牙缝及口腔内残留的食物残渣、牙垢、牙渍和细菌，又能刺激口水分泌，中和口腔算碱度。
多吃糙米、栗米、小米、燕麦、芹菜及韭菜等等的粗纤维食物就可以帮助美白牙齿啦!巧用牙线有些牙缝比较大的小伙伴吃完东西就容易塞牙，又不敢用牙签害怕让牙缝变得更大，那么这个时候牙线就是最好的辅助工具啦!牙线不会让牙缝变大又能快速将牙缝中杂物去除牙齿美白的办法篇3:牙齿美白最新方法导语：你知道牙齿美白的有效方法自吗？己的牙齿不够白，想让自己的牙齿白起来。
草莓牙齿美白小妙招
草莓牙齿美白小妙招一：草莓美白牙齿的原理1、草莓中含有的苹果酸可以作为一种收敛剂，清除牙齿表面的污点。
2、当草莓与发酵粉混合时，它成了一种天然的牙齿清洁剂，可以去除咖啡、红酒和可乐在牙齿表面留下的污渍。
3、虽然草莓+发酵粉不能替代牙科诊所的漂白疗法，但它可以“迅速而便宜地点亮你的微笑”。
二：草莓+发酵粉美白牙齿的步骤1：取一颗成熟的草莓和1/2茶匙的发酵粉。
2：将草莓碾成糊状，与发酵粉充分混合。
3：用一个柔软的牙刷将混合物均匀涂在牙齿表面。
4：5分钟后用牙膏将混合物刷掉，然后漱口。
三：草莓籽残留在牙齿缝隙中怎么办如果有草莓籽残留在牙齿缝隙中，可以用牙线去除。
四：经常用草莓发酵粉美白牙齿的方法有什么影响美国牙科专家提醒大家，不要过于频繁地使用这种方法，否则草莓中的苹果酸会损伤牙齿的珐琅质，每周一次比较适宜。
美白牙齿的小妙招草莓美白牙齿把一棵鲜草莓弄碎用来刷牙或用草莓切成片去擦牙齿，坚持一个多星期就会有明显效果。
橘子皮刷牙把橘子皮晒干后，磨成粉，每次刷牙时，和牙膏和橘子皮粉搅拌在一起，然后进行刷牙，有很好的美白效果。
小苏打洁齿用牙刷沾些小苏打食用碱按正常刷牙方法每周一至二次，每次三分钟，既令牙齿保持明亮光洁。
无糖木糖醇口香糖木糖醇是自然甜味剂，可防止牙菌斑，而普通的糖则容易导致滋生牙菌斑。
木糖醇还可以平衡嘴里的酸碱平衡并促进分泌唾液。
唾液是我们嘴里的天然清洁剂，可以清洁所有缝隙。
柠檬汁每次刷牙时，可以用牙刷或纱布、棉花，沾上柠檬汁来刷牙。
柠檬汁有很强的清洁作用，能洁白牙齿。
而其富含VC可以加固牙齿。
感谢您的阅读，祝您生活愉快。
用草莓刷牙的方法
如对您有帮助，可购买打赏，谢谢
生活常识分享用草莓刷牙的方法
导语：草莓是长在生活当中，大家十分喜爱的一种水果红红的草莓，看起来十分的诱人，酸酸甜甜的味道让人觉得非常的爽口，那么接下来要为大家介绍的
草莓是长在生活当中，大家十分喜爱的一种水果红红的草莓，看起来十分的诱人，酸酸甜甜的味道让人觉得非常的爽口，那么接下来要为大家介绍的是用草莓刷牙，大家或许不知道草莓刷牙效果是怎样的呢？
草莓中的维生素C含量特别丰富，可是天然的美白圣品。
草莓能亮白牙齿并祛除牙齿上和齿缝的污渍，因为它里面含的苹果酸有收敛作用，能清除牙齿色斑和牙垢，能有效帮助黑色素还原，协助美白。
虽然草莓的效果不能和漂白牙齿相提并论，但确实能让你的牙齿看起来更光亮。
草莓中的维生素C是天然美白圣品
把草莓捣成糨糊，然后加一点发酵粉。
把它像挤牙膏一样放在牙刷上，用牙刷将它“涂抹”在牙齿上，“固定”5分钟左右，然后再冲洗干净。
泉州华美整形美容美容贴心提示：
不只是草莓，苹果中也含有丰富的苹果酸，苹果中的细纤维可以清除牙齿间的污垢，也能起到美白牙齿的作用，而且还能使积蓄在体内的脂肪有效分散，防止发胖。
皓齿美白，最有效及安全的牙齿美白技术
1、高效快速一小时健康白：皓齿美白技术通过氧化剂过氧化氢中的小分子，穿过牙釉质和牙本质渗透到牙齿的所有部分，在釉小柱间移动，分解清除牙变色的色素分子。
不改变牙齿结构的情况下，15分钟就能产生美白作用。
皓齿美白将牙齿色泽分成29个色系，大大提高。
白牙的方法
材料：草莓一颗，发酵粉1/2茶匙。
方法:将草莓碾成糊状，与发酵粉充分混合，用一个柔软的牙刷将混合物均匀涂在牙齿表面，5分钟后用牙膏将混合物刷掉，然后漱口。
体验心得；说起这个方法来，那可神奇了！我是从美国《health》杂志上看见的，上面说；草莓中含有的苹果酸可以作为一种收放剂。
清除牙齿表面的污点。
当于发酵粉混合时，它就成为一种天然的牙齿清洁剂，可以去除咖啡，红酒和可乐在牙齿表面留下的污渍。
最牛的一句话就是，它可以“迅速而便宜地点亮你的微笑”。
看完那篇报道后，我直接毫不犹豫地买了3斤草莓，两包发酵粉！用完后，那效果更是没话说，牙齿白的想陶瓷一样！幸福啊···只是可能有草莓籽残留在牙齿缝隙中，不过可以用牙签去除。
哦！对了！要提醒大家，不要过于频繁地使用这种方法，否则草莓中的苹果酸会损伤牙齿的珐琅质，每周一次比较合适。
烦恼吧，洗牙又酸又难受，很痛苦，还要有一笔开支，告诉你让牙齿快速变白的绝好方法，简单容易又省钱，包你满意。
1、家里的食醋(陈醋，白醋都可以，但是不可以是醋精)含在嘴里1分钟到3分钟,然后吐掉，刷牙。
效果非常的好!但是就是牙齿会觉得非常的酸，麻(感觉会持续2分钟左右)不能连续，经常做，大约2个月左右做一次，就好了。
否则对牙齿不利，是有紧急情况的时候，可以救急的方法(如出门约会前，发现牙齿好黄)，还可以除口臭。
2、把桔子皮晒干，磨成粉，和牙膏混在一起刷牙，牙齿很快就可以白。
3、在刷牙的时候，在牙刷上用点酵母粉可以帮助牙齿变白的(MODEL们常用的方法)。
4、刷完牙后，沾柠檬汁擦每一颗牙齿5、把生花生嚼碎，不要吞下去，拿花生屑当牙膏刷牙，可以让牙齿变白。
6、用墨斗鱼的骨头，碾碎放在牙刷上当牙膏使用，立杆见影(墨斗鱼就是墨鱼，乌贼。
它身体有块大骨头，是白色的，用指甲刮一刮，能出来很多白色粉末，把这些粉末当牙膏用，可使牙齿变白)。
窥一“斑”，知全“豹”。
这在中医理论中多有体现，比如看指甲、面色、唇色等都能帮助辨病，而除了这些比较常见的方法，观察牙齿及牙龈情况，也有类似的作用。
牙齿美白方法秘方
牙齿美白方法秘方牙齿美白秘方的操作方法01柠檬汁。
每次刷完牙后用柠檬汁擦每一颗牙齿。
02酵母粉、墨斗鱼骨头末、橘皮末。
刷牙时，在牙膏上加点上述任一种粉末可以让牙齿变白。
03花生。
把生花生嚼碎，含在嘴里当牙膏刷牙，可以让牙齿变白。
04食醋不可以是醋精。
将食醋含在嘴里1分钟到3分钟,然后吐掉，刷牙，效果非常明显，但不要太频繁，2个月左右做一次就好了。
05草莓。
拿出一颗草莓将其碾成糊状与1/2茶匙酵母粉充分混合涂在牙齿表面，5分钟后用牙膏刷牙即可。
06多喝水。
每天补充适当的水分能让牙龈保持湿润并稀释唾液。
特别是在饭后，喝水能够带走食物残渣，保持口腔清洁，减少细菌生存的机会，从而让牙齿保持洁白。
牙齿健康美白的方法从小开始就要养成刷牙的好习惯，这样把口腔及牙齿之间的留下食物渣和牙菌斑消除。
保持口腔的清洁健康，预防减少牙齿疾病的发生。
早晚各一次刷牙的好习惯，这样可以增加牙齿的美白。
漱口，每天吃过饭以后都要用清水漱下口。
把口腔留下的食物渣清理一下。
用清水漱漱口就可以了。
我们应该饮用牛奶，最好不要喝甜饮料。
奶制品酸奶等等还带来了钙质、磷质和维生素D，后者将增加钙和磷的吸收。
补充牙齿营养，也补充了身体营养。
增强牙齿硬度和美白牙齿。
我们应该多吃点胡萝卜、红皮白萝卜或者苹果在被咀嚼的时侯，在牙齿表面进行摩擦，实际上起到了清洁牙齿的作用。
此外，脂类、某些蛋白质奶酪的酪蛋白、矿物质磷、钙、氟……还有维生素D具有抗菌作用，限制釉质的无机盐排出。
最好少吃点零食啊!均衡的饮食、适量分配一天中的各餐为了避免吃零食，一天中应安排四餐：早餐、午餐、晚餐和点心时间对坚固的牙齿十分有利。
最有效的牙齿美白方法1、橘皮沫洁齿把橘皮研成细沫，每天刷牙时捏少许掺入牙膏，由于橘皮有很强的防腐灭菌的作用，不但可使牙齿洁白，满口清香，长期坚持能有效固齿。
2、碎花生洁齿花生美牙法比较适用于牙齿发黄的人群，不论是磨碎了摩擦牙齿还是嚼碎了一会儿吐掉刷牙都有很好的效果，但使用这一方法的人要注意了，必须要选用干硬的花生哦。
牙齿变白的小窍门
牙齿变白的小窍门牙齿变白的小窍门草莓美白牙齿做法：使用方法是把草莓捣成糊状，然后用牙刷把它涂在牙齿表面，十分钟后可以用清水冲刷。
每天一个星期后可以有效改善牙齿黄的症状。
原因：草莓当中包含的苹果酸以及其它成分可以有效去除牙齿表面的各种污渍，是天然的牙齿洁白食物。
白醋可美白牙齿做法：可以在刷牙前把醋含在嘴里1-3分钟后再吐掉，然后再刷牙，这样可以有效快速的美白牙齿。
原因：白醋的主要成分是醋酸，学名叫乙酸。
乙酸有腐蚀性，可以软化和溶解牙齿上的牙菌斑等污垢，看起来就显得白皙通透，因为白醋的腐蚀性，所以不建议经常使用，一般来说两个月做一次就可以了。
花生粉可美白牙齿做法：把花生粉磨成代替牙膏使用。
把牙刷蘸取花生粉进行刷牙，这样可以有效的美白牙齿。
原因：因为花生中含有大量的微量元素。
维生素K有止血作用，花生内皮含有抗纤维蛋白溶解酶，可防治各种外伤出血;维生素E混合牙膏刷牙，促进牙龈和牙周组织的血液循环，及补充了牙龈的营养同时有保护了牙周健康。
花生粉美白牙齿仅对于牙齿色素沉淀不严重的人才有效果。
长期色素沉淀的牙齿就很难用花生粉达到美白牙齿的效果了。
小苏打可以美白牙齿做法：取食盐、小苏打相同等量，用水调匀，用刷牙的方式每天刷一次牙。
3~4天可以有效的解除牙齿表层所有的色斑，是牙齿变得洁白。
原因：小苏打是有轻微腐蚀作用的清洁剂，是极好的天然“牙粉”。
加一点小苏打在牙膏里面，可以中和异味，还可以充当增白剂。
多喝绿茶可美白牙齿绿茶中含有丰富的氟物质，氟可以和牙齿中的磷灰石结合，从而可以有效的做到防止蛀牙的作用，而且氟具有良好的美白牙齿的作用，同时还能够有效的清新口气。
牙齿变白小窍门牙齿变白小窍门之洗护法1、刷牙：生活中很多人刷牙只是早晨起床刷一次，其实不然，晚上也需要对牙齿进行清洁。
2、漱口：吃完饭为了保证牙齿清洁，最好准备一瓶漱口水。
随时对牙齿进行清洁。
3、牙膏：选择适合自己的牙膏，使用的牙膏也不要一成不变，最好定期换一种类型。
牙齿美白方法小妙招
牙齿美白方法小妙招牙齿美白方法小妙招牙齿美白方法小妙招篇11、小苏打加盐每天刷牙时，适量小苏打加点盐、加点水，调匀，不要太稀，以可以涂在牙齿为准，然后用干净的布或者牙刷沾取少量轻轻刷牙，就可以了!2、醋美白牙齿把陈醋或者白醋含在嘴里1分钟到3分钟，然后吐掉再取刷牙。
虽然这个效果非常好，但牙齿会觉得非常的酸、麻，所以大约2个月左右做一次，否则对牙齿很不利。
如果有口臭的人群也适合这个方法。
3、花生美白牙齿花生也是可以美白牙齿的，其实在我们吃花生的过程中就是一次清洁牙齿的过程，所以牙齿美白就要多吃花生。
4、橘皮粉刷牙把桔子皮晒干，磨成粉，和牙膏混在一起刷牙，牙齿很快就可以白。
而且还有很强的防腐灭菌的作用，长期坚持能有效固齿。
5、柠檬汁洁牙每晚在刷牙后，用纱布沾些柠檬汁，摩擦牙齿，牙齿就会变得洁白光亮，柠檬的洗净力强，又有洁白作用，且含有维他命C，能强固齿根。
是美白牙齿的好方法。
6、墨鱼骨粉洁齿墨鱼骨粉是可以很好的清洁牙齿的污垢的，把墨鱼骨研成细沫用来刷牙，牙齿可由黄变白。
7、草莓洁齿把一棵鲜草莓弄碎用来刷牙或用草莓切成片去擦牙齿，坚持一个多星期就会有明显效果，以后偶尔用一下就可以保持了，经济实惠。
效果也好。
8、饭后吃芝士芝士有防止牙齿腐蚀的效果，喜欢芝士的饭后不妨吃一点芝士，既能增强牙齿健康又能美白牙齿，可谓是一举两得。
牙齿美白方法小妙招篇2一、食醋漱口家用食醋，陈醋或者白醋都可以，刷牙之前，含一口在嘴里，约3分钟左右，然而吐掉刷牙。
这种牙齿美白方法不宜太频繁，每两个月一次便可，效果非常好，而且还可以去除口气哦，应对临时约会再好不过的了。
此方法会造成牙齿的酸麻感，但持续几分钟就没事了。
二、花生糊刷牙花生是很多女生爱吃的零食，你可知它也有美白牙齿的作用?民间的牙齿美白小偏方，将花生嚼碎成糊状，不要吞咽下去，当作牙膏来使用，每天都这样干，很快牙齿就能变白哦!三、小苏打刷牙小苏打呈弱酸性，能够分解牙齿上的茶垢或者烟垢，因此对于美白牙齿有一定的效果。
怎样让牙齿变白 快速美白牙齿方法大集结
如对您有帮助，可购买打赏，谢谢怎样让牙齿变白快速美白牙齿方法大集结
导语：脸蛋、鼻子、嘴巴是人整张脸部美学的评价标准，而有一口洁白锃亮的牙齿，笑起来无疑为个人形象再加一分。
那么怎样让牙齿变白呢？牙齿变白的
脸蛋、鼻子、嘴巴是人整张脸部美学的评价标准，而有一口洁白锃亮的牙齿，笑起来无疑为个人形象再加一分。
那么怎样让牙齿变白呢？牙齿变白的小窍门呢？牙齿变白的方法呢，今天小编就为大家介绍一些方法，约会专用不可错过哦。
1.快速美白牙齿方法一：含食醋
家里的食醋(陈醋，白醋都可以，但是不可以是醋精)含在嘴里1分钟到3分钟，然后吐掉，刷牙。
效果非常的好！但是就是牙齿会觉得非常的酸，麻(感觉会持续2分钟左右)不能连续，经常做，大约2个月左右做一次，就好了。
否则对牙齿不利，是有紧急情况的时候，可以救急的方法(如出门约会前，发现牙齿好黄)，还可以除口臭。
2.快速美白牙齿方法二：含柠檬片
刷牙后用柠檬片(柠檬汁冲水也可以)含在水里，覆盖牙齿，能有很好的美白效果，其原理是柠檬酸引起的化学反应使得牙齿表面的牙垢和色斑分解。
3.快速美白牙齿方法三：多吃含高维C的热带水果
热带水果(水果食品)含高维C可维护牙龈健康。
如严重缺乏则牙龈会变得脆弱，容易罹患疾病，出现牙龈肿胀、流血、牙齿松动或脱落等症状。
4.快速美白牙齿方法四：草莓牙齿美白糊
准备材料：草莓一颗，发酵粉1/2茶匙。
将草莓碾成糊状，与发酵粉充分混合，用一个柔软的牙刷将混合物
生活常识分享。
烫伤有秘方绝对不留疤
烫伤有秘方，绝对不留疤教你5分钟消灭牙垢！教你5分钟消灭牙垢！材料：草莓一颗，发酵粉1/2茶匙。
方法；将草莓碾成糊状，与发酵粉充分混合，用一个柔软的牙刷将混合物均匀涂在牙齿表面，5分钟后用牙膏将混合物刷掉，然后漱口。
体验心得；说起这个方法来，那可神奇了！我是从美国《health》杂志上看见的，上面说；草莓中含有的苹果酸可以作为一种收放剂。
清除牙齿表面的污点。
当于发酵粉混合时，它就成为一种天然的牙齿清洁剂，可以去除咖啡，红酒和可乐在牙齿表面留下的污渍。
最牛的一句话就是，它可以“迅速而便宜地点亮你的微笑”。
看完那篇报道后，我直接毫不犹豫地买了3斤草莓，两包发酵粉！用完后，那效果更是没话说，牙齿白的想陶瓷一样！幸福啊···只是可能有草莓籽残留在牙齿缝隙中，不过可以用牙签去除。
哦！对了！要提醒大家，不要过于频繁地使用这种方法，否则草莓中的苹果酸会损伤牙齿的珐琅质，每周一次比较合适。
烫伤有秘方，绝对不留疤----转帖我的外婆自小受行医的父亲影响，特别注重研究以食物入药的方法。
她曾经自创了一个缓解烫伤的偏方，一次见效，绝对不留疤痕。
全家人用了几十年，屡试不爽。
这个偏方说起来特别简单，就两样东西：菜籽油和盐。
这个方法要在烫伤当时立刻用，先把生的菜籽油淋到烫伤的地方，全部覆盖住，然后撒上一把盐就行。
过后就不用管它了，比涂什么烧伤膏都管用。
切记两点：一、一定要用生的菜籽油，如果已经下锅烧熟过的不能用。
二、放菜籽油的时候，千万不要用擦的方法，手不要接触到烫伤的地方，一定要淋上去，这样才能避免损伤皮肤造成感染。
这个偏方是一个偶然的机会诞生在厨房里的。
外婆有一天正在炒菜，不小心被烫伤了。
不巧当时家里没有药。
好在她精通食物的药理，情急之中就在厨房里找替代品。
突然想到炒菜用的菜籽油有清热的作用，能治皮肤肿毒，就淋了一些在烫伤的地方。
又想到盐能够消毒杀菌，就顺手再抓把盐撒上去。
没想到，菜籽油加盐有神效，用了一次就好了，还没留下疤痕。
快速美白牙齿小妙招
快速美白牙齿小妙招快速美白牙齿小妙招快速美白牙齿方法一：含食醋家里的食醋(陈醋，白醋都可以，但是不可以是醋精)含在嘴里1分钟到3分钟，然后吐掉，刷牙。
效果非常的好!但是就是牙齿会觉得非常的酸，麻(感觉会持续2分钟左右)不能连续，经常做，大约2个月左右做一次，就好了。
否则对牙齿不利，是有紧急情况的时候，可以救急的方法(如出门约会前，发现牙齿好黄)，还可以除口臭。
快速美白牙齿方法二：含柠檬片刷牙后用柠檬片(柠檬汁冲水也可以)含在水里，覆盖牙齿，能有很好的美白效果，其原理是柠檬酸引起的化学反应使得牙齿表面的牙垢和色斑分解。
快速美白牙齿方法三：多吃含高维C的热带水果热带水果(水果食品)含高维C可维护牙龈健康。
如严重缺乏则牙龈会变得脆弱，容易罹患疾病，出现牙龈肿胀、流血、牙齿松动或脱落等症状。
快速美白牙齿方法四：草莓牙齿美白糊准备材料：草莓一颗，发酵粉1/2茶匙。
将草莓碾成糊状，与发酵粉充分混合，用一个柔软的牙刷将混合物均匀涂在牙齿表面，5分钟后用牙膏将混合物刷掉，然后漱口。
快速美白牙齿方法五：多吃吃青苹果吃青苹果，如果想阻止牙齿着色变黄，最简单有效的办法就是每次饭后刷牙。
同时，纽约的牙科医生Pia Lieb则推荐把含糖量较低的青苹果当作饭后零食食用，一样可以达到刷牙般的洁齿效果。
这是因为青苹果中含有的丰富纤维素和适量果酸能够去除污垢，让牙齿变得白净。
快速美白牙齿方法六：使用牙齿保护胶美白前使用牙齿保护胶在家自己对牙齿进行美白时，如果担心牙齿对冷热食物敏感，可以使用含有硝酸钾成分的牙齿保护胶。
保护胶可以帮助填补牙齿表面的小洞，使牙齿不再有敏感问题。
以上是整理的有关快速美白牙齿小妙招相关内容，希望大家喜欢!快速美白牙齿小妙招1.餐后刷牙想要牙齿白皙无暇，就要做到在每次吃完饭后刷牙，因为饭后牙齿上都会有残留物，若是长时间不及时清理，很难清洁，一定要养成饭后刷牙的好习惯。
美白牙膏选择美白的牙膏，因为很多残留物并不是普通的牙膏可以清理的，美白牙膏含有温和的二氧化硅，可以温和的去除牙齿上沾染的污渍。
草莓
草莓的挑选
挑选的时候应该尽量挑选色泽 鲜亮、有光泽，结实、手感较 硬者；太大的草莓忌买，过于 水灵的草莓也不能买；不要去 买长得奇形怪状的畸形草莓; 最 好尽量挑选表面光亮、有细小 绒毛的草莓。
看形状。太大的和过于水灵
的草莓不能买；不要去买长得 奇形怪状的畸形草莓。有些草 莓色鲜个大，颗粒上有畸形凸 起，咬开后中间有空心。这种 畸形莓往往是在种植过程中滥 用激素造成的，长期大量食用 有可能损害人体健康。特别是 孕妇和儿童，不能食用畸形莓。 正常生长的草莓外观呈心形。
草莓 简介
草莓又叫红莓、洋莓、地莓等， 是一种红色的花果。草莓是对 蔷薇科草莓属植物的通称，属 多年生草本植物。草莓的外观 呈心形，鲜美红嫩，果肉多汁， 含有特殊的浓郁水果芳香。草 莓原产智利，世界各地广泛栽 培，品种达2000多个。草莓一 般生长在拥有温暖天气的地区， 不耐寒冷。草莓原产于南美洲， 主要分布于亚洲、欧洲和美洲。
看颜色
挑选的时候应该尽量 挑选全果鲜红均匀，色泽鲜亮， 有光泽的。不宜选购未全红的 果实或半红半青的果实。草莓 表面的“白芝麻”应该是金黄 色的，如果你看到的”芝麻粒 “也是红色的，那有可能是染 色的。购买草莓的时候可以用 手或纸轻拭草莓表面，如果手 上或纸上粘了大量的红色，那 就要小心了。再者，喷施了色 素的草莓用水冲洗时水会变成 浅红色
适宜 人群
一般人群均可食用 声音嘶哑、风热咳嗽、咽喉肿痛者； 夏季烦热口干或腹泻如水者；特别 是鼻咽癌、肺癌、扁桃体癌、喉癌 患者尤宜食用。 痰湿内盛、肠滑便泻者、尿路结石 病人不宜多食。 草莓中有一中草酸性物质会导致孕 妇胎儿的毛细血管的发育不良，草 酸性物质使其胎儿在发育过程中的 某种碱性物质被中和，从而会使婴 儿的毛细血管发育受障碍，虽然它 对大脑发育有一定的作用，但孕妇 朋友们还是少吃为妙。
[如何让牙齿更白]牙黄变白最好健康方法
![[如何让牙齿更白]牙黄变白最好健康方法](https://img.taocdn.com/s3/m/fe4e16e8534de518964bcf84b9d528ea81c72fcf.png)
[如何让牙齿更白]牙黄变白最好健康方法让牙齿更白的简单小妙招1.含食醋家里的食醋(陈醋，白醋都可以，但是不可以是醋精)含在嘴里1分钟到3分钟，然后吐掉，刷牙。
效果非常的好!但是就是牙齿会觉得非常的酸，麻(感觉会持续2分钟左右)不能连续，经常做，大约2个月左右做一次，就好了。
否则对牙齿不利，是有紧急情况的时候，可以救急的方法(如出门约会前，发现牙齿好黄)，还可以除口臭。
2.含柠檬片刷牙后用柠檬片(柠檬汁冲水也可以)含在水里，覆盖牙齿，能有很好的美白效果，其原理是柠檬酸引起的化学反应使得牙齿表面的牙垢和色斑分解。
3.多吃含高维C的热带水果这种方法是非常不错的，对于一些吃货们是非常喜欢的一种方法，所以我们可以经常吃一些富含维生素C的水果。
热带水果(水果食品)含高维C可维护牙龈健康。
如严重缺乏则牙龈会变得脆弱，容易罹患疾病，出现牙龈肿胀、流血、牙齿松动或脱落等症状。
4.草莓牙齿美白糊准备材料：草莓一颗，发酵粉1/2茶匙。
将草莓碾成糊状，与发酵粉充分混合，用一个柔软的牙刷将混合物均匀涂在牙齿表面，5分钟后用牙膏将混合物刷掉，然后漱口。
5.多吃吃青苹果吃青苹果，如果想阻止牙齿着色变黄，最简单有效的办法就是每次饭后刷牙。
同时，纽约的牙科医生PiaLieb则推荐把含糖量较低的青苹果当作饭后零食食用，一样可以达到刷牙般的洁齿效果。
这是因为青苹果中含有的丰富纤维素和适量果酸能够去除污垢，让牙齿变得白净。
6.使用牙齿保护胶美白前使用牙齿保护胶在家自己对牙齿进行美白时，如果担心牙齿对冷热食物敏感，可以使用含有硝酸钾成分的牙齿保护胶。
保护胶可以帮助填补牙齿表面的小洞，使牙齿不再有敏感问题。
7.多喝奶酪把奶酪加入每周菜单爱喝红酒的女士们请注意了!常常喝红酒容易让牙齿变色。
想要改变这一状况，可以在餐桌上准备一些奶酪。
奶酪中含有的钙可以在牙齿表面形成一层保护薄膜，保护牙齿免受红酒色素的着色。
让牙齿更白的简单方法方法一、酵母粉在刷牙的时候，在牙刷上用点酵母粉可以帮助牙齿变白的。
草莓的功效
草莓的功效第一篇草莓的功效:草莓的美容功效与作用草莓又叫红莓、洋莓、地莓等,是一种红色的水果。
草莓是对蔷薇科草莓属植物的通称,属多年生草本植物。
草莓的美容功效一、改善皮肤你可以提取草莓汁，涂抹于脸部，反复涂抹20分钟，然后用温水冲洗干净。
这项措施将有助于皮肤美白和减少老年斑的产生。
二、作为化妆品使用草莓可以制作化妆品，如爽肤水，你在草莓汁中加入适量的玫瑰水，存放在冰箱中冷藏24小时后，你会看到很多水分。
所以你经常使用这种自制出来的爽肤水涂抹脸，将会帮助你大大减少老年斑，并让你的皮肤保持年轻光滑。
三、减少痤疮经常用草莓提取物涂抹于脸部，有助于清洁毛孔和去角质，非常适合油性肌肤。
在草莓中也有一定的酸性物质，所以能去除皮肤上的油脂，以减少痤疮，使皮肤变得清爽干净。
四、脚跟龟裂如果你想要拥有美丽的双腿和柔软的皮肤，那么你只要把草莓打碎，加入适量的盐和橄榄油，然后擦在双腿上，按摩15分钟后再冲洗干净，这种方法有助于去除死皮和治愈的脚跟龟裂。
五、牙齿美白将新鲜的草莓切片，并轻轻擦洗牙齿，将帮助你去除牙齿污渍，让牙齿恢复明亮光洁，定期使用此方式清除牙齿污渍，会让你获得更佳的效果。
六、头发护理草莓营养价值很高，对头发有保健作用。
将草莓捣烂加入蛋黄酱，搅拌均匀，涂抹整个头发，然后轻轻的按摩头发约20分钟，用清水冲洗干净，坚持用此方法一段时间后，你的头发会变得光滑，同时让发色充满活力。
七、减少浮肿将新鲜的草莓切片，擦洗眼睛周围的肌肤，以减少黑眼圈和浮肿的效果。
草莓21种功效草莓营养丰富，富含多种有效成分，每百克鲜果肉中含维生素C60毫克，比苹果、葡萄含量还高。
果肉中含有大量的糖类、蛋白质、有机酸、果胶等营养物质。
此外，草莓还含有丰富的胡萝卜素、维生素B1、B2、C、PP以及钙、磷、铁、钾、锌、铬等人体必需的矿物质和部分微量元素。
草莓是人体必需的纤维素、铁、钾、维生素C和黄酮类等成分的重要来源。
具有广泛食疗和药用价值。
草莓发酵粉美白牙齿
草莓发酵粉美白牙齿
不少认知道自己的牙齿变黄，但是经过不少渠道了解到，有些不太正规的诊所对牙齿的损害非常大，甚至有的会适得其反。
但是洁白的牙齿是我们所有人都梦寐以求的，不少后天德生活坏习性和不同的生活环境都会让我们的牙齿变的不那么洁白，爱美的朋友是否也常识不少美白牙齿的妙招，有些可能已经有自己的好妙招，有的可能至今都收到黄牙的烦恼，今日作者给大家介绍一个又省钱又能让牙齿变白的妙招。
那旧是，草莓发酵粉美白牙齿的，快来看看吧!
一口整齐洁白的牙齿是每个人都梦寐以求的，也是展现绝交自信笑容的关键，爱美的你是否在日常生活中寻找着各种对于美白牙齿的小窍门呢?在洗牙还没普遍被国人所接受的时候，更多的爱美人士选用了一些日常生活中就能用的材料来美白牙齿。
今日作者要推荐的旧是香甜的草莓搭配酵母粉的洁白牙齿的妙招，是不是很好奇这个美白组合呢?一起来看看吧!
准备材料：草莓一颗，发酵粉1/2茶匙。
妙招：将草莓碾成糊状，与发酵粉充分混合，用一个柔软的牙刷将混合物均匀涂在牙齿外表，5分钟后用牙膏将混合物刷掉，然后漱口。
原理：草莓中含有的苹果酸才能作为一种收放剂。
能有效的排除牙齿外表的污点。
当与发酵粉混合时，它就成为一种原
有的牙齿清洗剂，才能移除咖啡，红酒和可乐在牙齿外表留下的污渍。
最牛的旧是它才能迅速而便宜地点亮你的微笑哦。
小七还要提醒大家，不要太过频繁地运用此种妙招!否则草莓中的苹果酸会损伤牙齿的珐琅质，得不偿失可不好哦!所每周一次比较合适!
今日大家是不是已经做起试验，草莓发酵粉美白牙齿的妙招呢?草莓不光好吃而且还有护肤的功能，今日咱们又知道了草莓美白牙齿的妙招，是不是觉得很神奇呢?生活旧是这么神奇，让我们一起去探索生活的真谛吧。
牙齿很黄怎么办？4个方法来帮您
牙齿很黄怎么办？4个方法来帮您
形容美人的牙齿，人们总是喜欢用一个词：“贝齿”。
一来是说牙齿整齐，二来，就是说牙齿像贝壳一样洁白。
可是实际上，大部分人的牙齿真的是洁白无暇吗？很多人揽镜自照，都会发现自己的牙齿黄黄的，那么，牙齿很黄怎么办？有没有什么办法可以改善牙齿的色泽呢？办法当然是有的，我们一起来看一下吧。
1.见效最快、最安全的牙齿美白方法：佳洁士美白牙贴：这款牙贴自开售起就深受广大爱美女士的喜爱，晚上睡觉前贴上大概30分钟左右揭下来，贴上一次就能看到效果，2周内便能把数年牙渍去除掉，并且安全有效不伤牙釉质。
2.最酸爽的美白方法，含醋：醋是我们最容易找到的，也是最简单的牙齿美白妙招。
每两个月可以含口醋，1—3分钟，然后吐掉，再刷牙。
只是这个方法不建议大家常用，临时应急还可以，毕竟，醋的酸性它强，容易腐蚀牙齿。
3.最易就地取材的美白方法，酵母粉：刷牙的时候还可以把酵母粉洒在牙膏上，碱粉和因子可以相互配合，不仅能够美白牙齿，解决牙齿很黄怎么办这个难题，还可以预防各种口腔疾病的发生。
4.最美味的美白方法：草莓美白法：将草莓碾成糊状，与发酵粉充分混合，用一个柔软的牙刷将混合物均匀涂在牙齿表面，5分钟后用牙膏将混合物刷掉，然后漱口。
以上几个小方法对于牙齿黄怎么办这个问题来说都是不错的解决方法，在日常生活中，我们还可以靠一支牙膏就能解决牙黄的问题，选用佳洁士3D-LUXE闪耀炫白牙膏，即使是发黄甚至发黑的牙齿都能得到改善，内含Mpa因子形成滑亮保护膜，整体提亮牙色让牙齿绽放光感。
口腔健康 用它刷牙口臭牙黄通通消失
口腔健康用它刷牙口臭牙黄通通消失生活当中大家都想拥有一口健康白白的牙齿，但是想要一口大白牙是需要讲究方法的，那么如何美白牙齿比较好呢？美白牙齿的方法有哪些呢？今日就为大家介绍一下！需要的伴侣可以看一看哦！用它刷牙口臭牙黄通通消逝牙齿发黄的人都不敢张嘴大笑，用下面介绍的这些方法清洁牙齿，不去医院不费钱，在家就能把牙齿刷得白白的。
草莓材料：1颗草莓、1/2勺小苏打。
把草莓放在碗里捣碎，加入半勺小苏打，混合匀称，把混合物放在牙刷上。
轻刷牙齿4分钟左右，漱口。
持续一段时间，口气清爽，牙齿能变白提亮。
香蕉皮材料：1根香蕉皮。
吃完香蕉先别扔皮，将白色的那边擦到牙齿上，让香蕉糊在牙齿上停留10分钟。
然后用牙膏刷洁净。
每天一次，持续两周，口气变清爽，香蕉里面的钾能削减牙釉质污垢，牙齿就能白白的。
苹果醋材料：1杯苹果醋。
超市里随处可见的苹果醋，能够有效抗菌，防止牙菌斑产生。
早上刷完牙后，倒一小杯苹果醋漱口，长期坚持，能够杀除口腔细菌，美白牙齿。
姜黄材料：1勺椰子油、1/2勺姜黄粉、几滴薄荷油。
将全部材料放在碗里，搅拌成糊状。
用牙刷粘上糊糊，刷到牙齿上，停留3到5分钟，再用清水漱口，可以有效清爽口气美白牙齿。
小苏打材料：1勺小苏打、5滴3%的过氧化氢、1-3滴薄荷精油将全部材料倒在小碗里，搅拌匀称。
将糊状物用牙刷刷到牙齿上，每周1-2次，牙齿就能白回来。
如何让牙齿变白食醋漱口使用方法：取食醋一小杯，漱牙，等和牙充分接触后，保持醋在牙齿部位停留2分钟，然后吐出，立刻刷牙，你会发觉，牙齿很快就变白了。
温馨小提示：这种方法的缺点是对牙齿有肯定的损伤，而且牙龈和口感都很不舒适，不适合常常用，间或救急用一次。
无糖木糖醇口香糖使用方法：木糖醇是自然甜味剂，可防止牙菌斑，而一般的糖则简单导致滋生牙菌斑。
木糖醇还可以平衡嘴里的酸碱平衡并促进分泌唾液。
唾液是我们嘴里的自然清洁剂，可以清洁全部缝隙。
但是凡事都有两面：唾液可以清洁食物残渣，也会带来细菌。
南药王日常美白牙齿小技巧
整齐洁白的牙齿是你最好的名片，因此对于牙齿黄怎么办的问题，现代人必须要多了解。
了解牙齿黄怎么办的问题，我们应该从日常的小事中着手。
日常饮食中，有一些食物总会不经意间伤害我们的牙齿，让它们饱受折磨，变黄或者有牙病，同时又有一些对牙齿很有益的健康食品，大家可以通过多吃这些食物来爱护和巩固牙齿，让牙齿健康洁白。
下面寻医问药小编就来介绍这些美白牙齿的食物。
美白牙齿的食物：芹菜芹菜属于粗纤维食物，而粗纤维可以清扫牙齿上的食物残渣，并且多嚼一嚼芹菜可以分泌出唾液，唾液能够起到平衡口腔酸碱度的作用，从而达到美白抑菌的目的。
香蕉香蕉含有丰富的维c，具有保护牙齿的作用，多多补充维c可以使牙龈更坚固，否则便会出现像牙龈肿痛、牙齿松动等症状。
乳酪钙质和磷酸盐能够平衡口腔中的酸碱度，能够防止口腔中细菌繁衍造成的蛀牙，经常吃乳酪能够增强牙齿钙质，使牙齿更为坚固。
薄荷薄荷中含有一种特殊物质，这种物质叫做单帖烯类化合物，它可以通过血液来到肺部，使人在进行呼吸的时候感到清香，能够起到清新口腔的效果。
无糖口香糖经常嚼一嚼无糖口香糖可以增加唾液的分泌量，均衡口腔酸碱性，从而起到保护牙齿的作用。
水喝水可以保护牙齿，使牙龈始终保持湿润状态，并能刺激口腔分泌唾液。
因此建议在每一次吃完东西后都喝上一杯水，冲走口腔中留下的残渣，及时保护牙齿健康。
绿茶绿茶是健康的饮品，在绿茶中含有丰富的氟元素，可以和牙齿中的磷灰石中和，从而起到防止蛀牙的作用。
另外绿茶中的儿茶素可以起到减少变形链球菌的作用，同样能够防止蛀牙的形成，消除口腔异味。
洋葱洋葱中的硫化合物是最为强悍的抗菌成分，它能够消灭造成蛀牙的变形链球菌，保护牙齿。
伤害牙齿的食物：矿泉水很多人在选择饮用水的时候经常会刻意的去选择一些含氟的矿泉水，但很多人都不知道，氟一方面可增加牙齿釉质使其更坚固，另一方面还会使牙齿渐渐变黄。
在大部分的矿泉水中都含有大量的氟元素，如果经常饮用的话就会让你的一口白牙失色!因此口腔专家建议，每人每天最少喝1000毫升白水，其中矿泉水的摄入量不要超过300毫升，剩下700毫升，可以喝纯净水或烧开的自来水。
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如何用草莓美白牙齿简单美白牙齿的方法
如何用草莓美白牙齿
1 取一颗成熟的草莓和1/2茶匙的发酵粉.
2 将草莓碾成糊状，与发酵粉充分混合.
3 用一个柔软的牙刷将混合物均匀涂在牙齿表面.
4 5分钟后用牙膏将混合物刷掉，然后漱口。
如果有草莓籽残留在牙齿缝隙中，可以用牙线去除。
但美国牙科专家同时也提醒大家，不要过于频繁地使用这种方法，否则草莓中的苹果酸会损伤牙齿的珐琅质，每周一次比较
适宜。
简单美白牙齿的方法
■小苏打
第一个方法是用小苏打碳酸氢钠代替牙膏。
在小苏打中放入少量水变成糊状，然后涂
在牙刷上轻轻地刷牙，可以去除牙垢，让牙齿变得白白滑滑的。
虽说小苏打听上去是化学成分，但其实碳酸氢钠的成分都是天然的，含在嘴里完全没
问题。
但是刷牙不要刷得太重，可能会刷得牙痛，要轻轻地，轻轻地。
另外，小苏打还可以用来漱口。
一杯水里加一茶匙小苏打，含在嘴里漱口，可以防止
口臭。
建议每周用2-3次小苏打，事半功倍。
■香蕉皮
如果你喜欢吃香蕉的话，记得吃完香蕉把香蕉皮留下来。
但是不是什么香蕉皮都可以的，推荐使用的是还有点绿绿的那种。
把皮剥下来，取内侧部分来磨牙齿。
香蕉皮内侧富含钾、镁、锰等矿物质，对牙齿最外侧的牙釉质有非常好的美白效果。
当然记得要先刷牙再用香蕉皮磨牙。
■酸奶
平时在刷牙之前，用酸奶上面澄清的部分的乳清来轻轻地磨舌头和牙齿吧。
酸奶中所含的乳酸菌可以抑制口腔中细菌的增加，防止口臭以及细菌附着在牙齿上。
另外，记得选择不含糖的酸奶来磨牙哦。
■使用专门的牙膏
牙膏有许多种类。
如果要美白的话，就选择专门美白用的，或者牙本质过敏症用的牙膏吧。
美白用的牙膏可以分解牙垢的颜色，让牙齿变白。
不过，要注意避免使用电动牙刷，或者粗暴地乱刷牙，可能会使研磨剂造成牙痛。
所以刷牙时，一定要按顺序沿着牙齿温柔地刷才行。
牙本质过敏症牙齿感觉过敏症是指牙在受到外界刺激，如温度冷、热、化学物质酸、甜以及机械作用摩擦或咬硬物等所引起的酸痛症状。
牙本质过敏症用的牙膏中所含的研磨剂较少，可以让牙齿变得滑滑的，可以在不伤牙齿的时候让牙变白。
感谢您的阅读，祝您生活愉快。