鼻炎的自我疗法

鼻炎是一种很常见的呼吸道疾病，反复发作，常规药物治疗效果不很好，这里摘录了一种鼻炎自我按摩法，效果不错，供广大病友分享。

1.将中指指腹放于鼻尖，自鼻尖向上沿鼻梁至印堂穴反复推动数遍。

2.用将两手食、中指分别并拢，自迎香穴开始，向上搓至内眼角，共搓200下，搓揉到鼻梁有发热的感觉。

3.用双食指尖揉动鼻孔两侧的迎香穴，共揉动200下。迎香穴位于鼻翼根部正侧方的小凹陷处。

4.用左手的大拇指和食指上下揉动右手的合谷穴100下，再用右手的大拇指和食指上下揉动左手的“合谷”穴位

100下。揉合谷的动作左右手交替总共重复两次。合谷穴于拇指与食指分叉的凹陷处。

★一定要坚持长期做，搭配一些纯中药喷剂（世纪本草鼻舒爽）调理，不仅可根治常年鼻炎，还可以预防伤风感冒,还有为鼻子美容的效果哦。搓揉的手法不可过于轻柔，以能忍受为宜.

为什么搭配世纪本草鼻舒爽呢，这是笔者根据常年与慢性鼻炎打交道的自身经验和临床数据来介绍的，因为世纪本草鼻舒爽里丹皮酚特有成分（提取自牡丹皮）和辛夷花，能有效控制鼻腔粘膜分泌，提高鼻腔免疫，搭配自我按摩疗法，成为广大鼻炎患者的福音。