二年级寒假学生作息时间表
一二年级寒假计划表
一二年级寒假计划表
随着寒假的临近，许多小朋友准备着一段愉快的假期，不过，家长们也认为，孩子们应该做出安排，在短短的一个月的时间里能够充分利用时间，远离游戏与电视，充实地度过这段假期。
那么一二年级学生应该如何安排寒假呢？
首先，结合实际情况，家长们可以为孩子编排出一份计划表，在表中列出寒假应该做的事情，让孩子有完成任务的责任感，强迫自己不会无所事事。
比如可以写出这样的计划：
一、晨间：
1.晨7点~8点：锻炼身体，跑步或散步；
2. 8点~9点：看书或学习；
二、上午：
1. 10点~12点：课外活动，如英语听力，音乐绘画，体育锻炼等；
2. 12点~13点：午餐时间；
三、下午：
1. 14点~16点：合理安排学习任务，让孩子及时完成功课；
2. 16点~17点：看书、看美术书或看电影；
四、晚上：
1. 19点~21点：做作业、做实验、读书或参加俱乐部活动；
2. 21点~22点：放松自己，能耐心听取家长的指导；
另外，家长也应该给孩子安排一些外出活动，让孩子在假期期间熟悉大自然，增强体质。
可以安排一些野外运动如徒步旅行、骑自行车、打篮球、打乒乓球等，但是应该注意安全，不能急躁、粗心操作。
最后，家长们一定要把握好孩子的学习时间，让孩子多读书，多思考，独立思考，培养一定的学习能力。
在计划表中，可以留一定的空闲时间，让孩子空出时间自主思考，自己进行有趣的探索。
综上所述，家长们可以根据这份计划表帮助孩子安排寒假的充分利用，让孩子在安全的环境中充实地度过一段美好的假期。
二年级寒假运动作息30天计划表格
二年级寒假运动作息30天计划表格下是一个简单的二年级寒假运动作息30天计划表格，供您参考：
请注意，这只是一个简单的计划表格，您可以根据孩子的兴趣和实际情况进行调整。
另外，确保孩子每天有足够的休息时间，避免过度疲劳。
在运动方面，可以根据孩子的身体状况和兴趣选择适合的运动项目，逐步提高运动强度和时长。
同时，也要注意孩子的饮食健康，保证营养均衡。
最后，和孩子一起制定计划并督促他们按时完成，让他们度过一个愉快、充实的寒假。
二年级寒假计划时间表简单又漂亮
二年级寒假计划时间表简单又漂亮全文共5篇示例，供读者参考二年级寒假计划时间表简单又漂亮篇11.早晨7:50起床。
2.7:50---8:00洗漱。
3.8:10---8:30读读背背《论语》至少一面。
4.8:40---9:20做读书摘记至少两篇。
5.9:30---9:50完成数学报纸至少两面。
6.10:00---10:30预习下册教科书。
7.10:40---11:00默写上册英语书的单词表星号词和粗体词，至少两个单元。
8.11:00---11:25吃午饭。
9.11:30---12：20看课外书。
10.12:30---13:00读熟古诗。
11.13:20---13:50读读背背《弟子规》至少五面。
12.14:00---14:50读读背背《知识大全》至少一面。
13.15:00---15:50练毛笔字或钢笔字。
14.16:10---17:10骑自行车或打羽毛球。
15.17:20---17:50吃晚饭。
16.18:00---19:00帮爸爸妈妈做一些力所能及的'事。
17.19：20---8:10洗漱。
18.8:10---10:00看电视。
19.10:00睡觉。
二年级寒假计划时间表简单又漂亮篇2一、按时作息。
早上7：30起床，晚上9：30左右睡觉。
二、每天上午、下午各用1小时认真完成各科寒假作业。
三、坚持每天课外阅读半小时，并做摘抄。
四、看《格列佛游记》，然后续编《荒岛生存记》、《魔法岛生存记》……五、写一副对联，贴在门前。
六、积极参加体育锻炼和社区的各项活动，注意安全。
七、帮助爸爸妈妈做力所能及的.事。
为家人讲笑话或小故事，给家人带来欢乐。
八、认识世界各国国旗，为迎接20__年北京奥运会做准备。
九、做一些木偶道具，然后找来伙伴，一起演《木偶奇遇记》十、为新学期定一个好的学习计划，并准备好必备的学习工具。
以上计划我已认真完成!二年级寒假计划时间表简单又漂亮篇3寒假去旅行在假期里，如果有条件，家长可以考虑带孩子出门短暂旅行，让孩子增长书本以外的知识。
作息时间规划表小学生寒假
作息时间规划表小学生寒假寒假是小学生们最期待的假期之一。
在这个假期中，学生可以放松身心，丰富自己的知识储备，还可以锻炼自己的兴趣爱好。
但是，如果在这段时间内没有一个良好的时间规划，很容易导致假期浪费，无法达到预期的学习目标。
下面是我对小学生寒假作息时间的一个规划表：周一至周五：早上：8:00 - 8:30：起床洗漱，做一些早操或者简单的运动，活动身体。
8:30 - 9:30：吃早餐和完成一些家庭作业或者“寒假作业大纲”中规定的学习任务。
上午：9:30 - 11:00：认真学习课本内容，包括语文、数学、英语等科目。
以理解为主，不求速度，做到每一道题都做好。
11:00 - 11:30：休息时间，可以看看书或者做一些放松的活动。
中午：11:30 - 12:30：吃午餐并休息，可以睡个午觉补充体力。
下午：12:30 - 14:00：学习社会科学课程，如科学、地理、历史等。
可以利用互联网资源进行辅助学习，比如观看相关的纪录片。
14:00 - 15:00：进行一些有趣的手工制作或者绘画等创作活动，培养对艺术的兴趣和审美能力。
15:00 - 16:00：进行一些体育活动，如游泳、篮球、跑步等，锻炼身体。
晚上：16:00 - 18:00：进行阅读，选择一些优秀的童话故事、科普图书，或者经典名著等，培养阅读兴趣和修养。
18:00 - 19:00：与家人一起吃晚餐，并进行一些家庭活动，如观看影视作品，进行亲子游戏等。
19:00 - 20:00：进行一些室内游戏，如拼图、棋类游戏等，锻炼大脑。
晚上：20:00 - 21:00：洗漱准备睡觉的时间。
保证充足的睡眠是保持身心健康的重要因素。
周末（周六和周日）相对来说休息时间较多，可以适当调整作息时间，增加一些娱乐活动和户外活动，如郊游、爬山、参观博物馆等。
同时，也可以增加一些和家人交流的时间，加强亲子关系，共同体验和学习。
当然，这只是一个大致的作息时间规划，并不是一成不变的，需要根据个人的实际情况和兴趣爱好进行调整。
合理的寒假学生作息时间表
合理的寒假学生作息时间表
寒假学生作息时间表
（一）一整天
1.早晨6:00：起床，做早晨清洁，运动热身，保持血液循环
2.7:00：喝一杯温开水，放松肌肉；
3.7:30-9:00：学习；
4.9:00：吃早餐，沉思休息；
5.9:30-12：00：继续学习；
6.12：00：吃午餐，休息；
7.13:00-15:00：结构课外活动；
8.15:00-17:00：学习；
9.17:00：吃晚餐，调节心情；
10.17:30-19:00：科学学习；
11.19:00-21:00：休息娱乐；
12.21:00：洗漱就寝。
（二）周末
1.早晨：起床，进行安排自己的周末活动；
2.8:00-11:00：参加各类课程或活动；
3.11:00：吃早餐，调节气氛；
4.11:30-14:00：参加体育运动或参观游览；
5.14:00：吃午餐，休息放松；
6.14:00-17:00：结构多样化课外活动；
7.17:00：吃晚餐，放松放低自我要求；
8.17:30-20:00：娱乐活动；
9.20:00：洗漱就寝，安然入睡。
二年级寒假学习计划表
二年级寒假学习计划表>12、做好二年级下册预习(借语文、数学，爸爸负责下载课件)13、德语导航P29——P33;家长牢记孩子上下学时间:早7:50到校，7:30值日生到校;中午11:30放学;下午14:20午自习;下午周一周二周三16:40放学;周四周五16:00放学。
二年级寒假学习计划表2一、完成《寒假作业》 ------2月3日前完成二、语文1、每天阅读1小时，并把所读故事的题目记录下来，并简单写出内容2、古诗每天一首4、写5篇日记----年前完成3篇5、阅读练习10篇以上三、数学1、口算2、小雨沙沙上的题，均复习一遍。
3、完成《小学奥数1000题》典型题四、完成《小学百科知识测试A、B》选题五、熟读英语书一、二册七、其他休闲活动1、下乡：3-4次2、溜冰：白天学习了晚上即可去3、看电影1次4、滨江公园一次，科技馆类一次5、肯德基或类似1次，以示奖励。
6、搞一至两个实验二年级寒假学习计划表3光阴似箭，日月如梭，在大家的共同努力下，我们度过了一个充实、忙碌而又颇有收获的学期，同学们取得了可喜的成绩。
为了让孩子们度过一个愉快而有意义的寒假，老师对同学们的作息时间如下安排:9:00-9:30每天读一首古诗，(小学生必背古诗70首)每天读两句弟子规。
(从“凡是人”开始，往后面背诵。
)10:00-11:00 寒假作业做两页11:00—11:40 阅读课外经典书籍。
中午午休3:00—4:00 寒假作业两页英语单词速记(每天记三个)4:30-----5:00 练字30分。
5:30----6:00 收看少儿频道。
另外:每天坚持写一篇日记(也可以摘抄)每天摘抄一篇日记: 其他时间可以在父母的带领下参加社会实践活动:1、请父母指导孩子有选择地看电视(少儿节目、科普知识等)以愉悦身心，扩展知识视野;2、阅读课外经典书籍，扩大自己的知识面，激发学习兴趣，促进智能的发展;老师推荐两本书《了不起的狐狸爸爸》、《一只会开枪的狮子》。
二年级小学生寒假学习计划表
二年级小学生寒假学习计划表二年级小学生寒假学习计划表「篇一」第一、每天早上5：30起床洗刷、穿衣服、吃饭。
5：40去跑步。
一直到8：00才开始看书、写作业。
然后9：40—11：50去学英语。
12：00去吃饭，12：30去睡午觉。
14：30去游泳(锻炼身体嘛)第二、18：30回家吃饭，吃完饭帮爸爸妈妈干家务。
如扫地、拖地等等。
19：00准时出去玩，20：00回家。
从20：10开始复习预习、写作业、看书。
直到22：10分睡觉。
其次从8月20日到8月30日回奶奶家帮着干活，体验一下农村生活。
每天写一篇日志，写一篇读书笔记，写10页暑假生活。
要是爸爸妈妈有时间的话，那就出去旅游，狂欢或happay一下。
第三，我想去海滩那边郊游，我要在海滩上捡贝壳。
第四，我要学做烧饭，帮妈妈做一点家务。
二年级小学生寒假学习计划表「篇二」20xx年二年级小学生寒假学习计划表20xx年二年级小学生寒假学习计划表一：一、作业1、寒假作业每天每科10页，春节前完成;2、语文：每天背3首古诗、练3页字、视听3篇(作文/故事/成语);每天诵读一篇优秀作品，背不会的部分抄写;每周末一篇日记，每读完一部喜欢的作品写一篇读后感;3、英语：每天听读背2个模块并描红相关模块英文字帖;每天背会并默写10个单词;亲子共读儿童英文图书;4、数学：《同行》、《随堂》错题重做一遍;完成本册《英才》;二、社会实践买菜、购物并结清钱款，送回家;推销产品，解说并演示;单独坐公交车去姥姥家;做三件第一次做的事;三、科学实验物理、化学各选一个实验并写出实验过程和结果;培育一株植物，记录生长过程;四、外出游玩搜集出游地资料信息，及时记录心情感受，整理成为一篇游记。
20xx年二年级小学生寒假学习计划表二：1、树立信心，努力坚持，别放弃，更不可半途而废。
早晨合理安排30分钟读一读英语2、利用上午2节课的时间分别独立完成2科寒假作业3、中午适当午休4、和上午一样，利用下午的时间做些寒假作业，但不可一下子贪多。
小学生寒假计划和作息时间小红书
寒假是一个很好的机会，让小学生可以放松一下，摆脱学习和作业的压力。同时，寒假也是小学生学习新知识和提升能力的机会。下面是一份小学生寒假计划和作息时间的小红书：
早上：
7:00 起床，洗漱，吃早餐
8:00 锻炼身体，比如散步、跑步、游泳等
9:00 参加寒假培训班或自习，比如英语、数学、美术、钢琴等
中午：
12:00 午餐时间，吃饱喝足
13:00 休息午睡，保证充足的睡眠
下午：
15:00 参加户外活动，比如滑冰、滑雪、骑马等
17:00 回家后，自由活动时间 自由活动或看书、看电视
22:00 睡前准备，保证充足的睡眠
希望这份计划能够帮助小学生度过一个愉快的寒假！
寒假小学学习时间规划表
寒假小学学习时间规划表寒假对于小学生来说是一个宝贵的学习时间，拥有了更多的自由时间，我们应该如何合理规划寒假学习时间呢？下面是一份寒假小学学习时间规划表，希望对小学生们有所帮助。
一、每天早晨（8:00-10:00）早晨是一天中最为清新、精力充沛的时候，是进行知识学习的最佳时间段。
小学生可以安排早晨时间进行阅读练习，提高阅读理解能力和语文写作水平，可以选择与年级相适应的经典故事或者小说。
同时，也可以借助电子设备进行数学练习，提高计算能力。
二、上午时间（10:00-12:00）上午是学习的黄金时间段，可以开展各科目的学习。
例如，上午10点至11点可以进行数学学习，包括数学概念的复习、题型的讲解和解题技巧的训练；11点至12点可以进行语文学习，包括语文作文训练、词汇积累等。
三、午休时间（12:00-14:00）午休时间可以进行放松休息，小学生们可以进行体育锻炼、户外活动，放松身心，增强体质，提高注意力和学习效果。
四、下午时间（14:00-16:00）下午时间适合进行综合学习，例如艺术、音乐、创造性思维等方面的培养。
小学生可以选择跳舞、绘画、学习乐器等，培养自己的兴趣爱好，提高综合素质。
五、晚上时间（16:00-18:00）晚上是家庭陪伴和辅导的时间，可以与家人进行交流和互动。
小学生可以与家长一起制定晚自习计划，安排各科目的作业完成和复习。
有问题时，可以向家长请教，提高学习效率。
六、晚餐和休息时间（18:00-19:30）晚餐和休息时间可以进行放松活动，例如收听音乐、看故事书、玩益智游戏等。
可以选择一些有趣的智力游戏，提高思维能力和逻辑思维。
七、晚上学习时间（19:30-21:00）晚上是进行课外阅读的好时机，小学生可以选择一些与自己兴趣相关的书籍，进行阅读学习。
也可以进行一些电子设备上的学习，例如下载一些有教育意义的APP，进行学习和游戏结合。
八、睡前时间（21:00-22:00）睡前时间可以进行感恩思考和学习总结。
青山小学一二年级寒假学习时间安排表
时间
上午9:30——10:30
下午2:30——3:30
晚上7:00-7:10练字
7:30-8:00课外阅读
家晚上7:00-7:10练字
7:30-8:00课外阅读
1月17日
数学：
语文：
晚上7:00-7:10练字
7:30-8:00课外阅读
1月18日
7:30-8:00课外阅读
2月7日
数学：
语文：
晚上7:00-7:10练字
7:30-8:00课外阅读
2月8日
语文：
数学：
晚上7:00-7:10练字
7:30-8:00课外阅读
2月9日
数学：
语文：
晚上7:00-7:10练字
7:30-8:00课外阅读
2月10日
语文：
数学：
晚上7:00-7:10练字
7:30-8:00课外阅读
数学：
晚上7:00-7:10练字
7:30-8:00课外阅读
1月23日
数学：
语文：
晚上7:00-7:10练字
7:30-8:00课外阅读
1月24日
语文：
数学：
晚上7:00-7:10练字
7:30-8:00课外阅读
1月25日
数学：
语文：
晚上7:00-7:10练字
7:30-8:00课外阅读
2月2日
语文：
数学：
语文：
数学：
晚上7:00-7:10练字
7:30-8:00课外阅读
1月19日
数学，
语文：
晚上7:00-7:10练字
7:30-8:00课外阅读
1月20日
小学生寒假作息时间表-(A4纸一张可直接编辑打印)
养成好习惯
20:45～21:15
洗澡、睡觉
早睡早起
小学生年寒假作息时间表
时段
时 间
内容
备 注
早晨
8:00～8:15
起床、洗脸、刷牙
洗漱时间
8:15～8:4～9:50
阅读
古诗词三国演义 论语 西游记
9:50～10:00
休息 10 分钟
阳台远望 眼保健操
10:00～10:40
自由活动
10:40～11:00
写作练习
阳台远望 眼保健操
15:40～16:40
交流并写作读后感
自己真实的读后感，和家长讨论后的读后感对比一下，主题立意是否准确
16:40～18:00
户外活动
打羽毛球或乒乓球或跳绳
18:00～19:00
晚餐及做家务
晚上
19:00～19:30
观看新闻联播
增长知识面
19:30～20:15
户外散步
放松一下
20:15～20:45
11:00～11:30
毛笔字或硬笔书法
毛笔每天 2 张，硬笔每天 1 张
11:30～12:00
自由活动
户外或室内，户外可在楼下跳绳
12:00～13:00
午餐及做家务
午餐时间不超过 20 分钟
中午
13:00-14:30
午睡
14:30～15:30
阅读
三国演义 论语 西游记
下午
15:30～15:40
休息 10 分钟
小学生寒假每日时间规划表
小学生寒假每日时间规划表寒假是小学生们期待已久的假期，可以放松心情，同时也是提高自己各方面能力的良机。
为了让小学生在寒假期间更好地安排和利用时间，我为大家制定了一份小学生寒假每日时间规划表。
一、起床与早餐时间（7:30-8:00）早上7:30起床，洗漱后进行简单的早操活动，接着和家人一起享用营养早餐。
二、阅读与写作时间（8:00-9:00）早餐后，花30分钟的时间进行阅读，可以选择自己喜欢的小说、故事书、科普书等。
接着，花20分钟的时间进行写作练习，可以是作文、日记或者小故事。
三、学习时间（9:00-12:00）上午的三个小时是进行学习的黄金时间，要充分利用好这段时间。
这里建议同学们按照学校的教学进度进行复习，先把学过的知识复习一遍。
1. 语文（9:00-10:00）安排一小时的语文学习时间，包括课文的背诵、词语的默写、古诗文的学习等。
可以利用辅导书、在线学习资源进行学习。
2. 数学（10:00-11:00）安排一小时的数学学习时间，进行基础知识的梳理和习题的训练。
可以选择适合自己水平的习题集进行练习，并及时纠正错题。
3. 英语（11:00-12:00）安排一小时的英语学习时间，进行听力、口语、阅读和写作等方面的训练。
可以利用英语学习APP、英语绘本、英语歌曲等多种方式进行学习。
四、午餐时间（12:00-13:00）中午12点，与家人一起享用营养丰富的午餐，放松心情。
五、户外活动时间（13:00-15:00）午餐后的两个小时是进行户外活动的好时机，可以选择与家人或好友一起进行各类户外活动，如骑车、打球、滑冰等。
这不仅可以锻炼身体，还可以增进感情、放松心情。
六、综合学习时间（15:00-16:30）下午的时间可以进行一些综合性的学习，包括音乐、美术、科学等方面。
1. 音乐（15:00-15:30）选择适合自己喜好的音乐，学习唱歌、钢琴、小提琴等乐器，进行音乐素养的培养。
2. 美术（15:30-16:00）进行简单的美术创作，可以画画、剪纸等，培养美感和创造力。
二年级寒假时间规划量表
二年级寒假时间规划量表假期即将来临，寒假是我们放松心情，锻炼身体，充实自己的最佳时光。
为了更好地安排自己的寒假生活，我特意制定了一份寒假时间规划量表，希望通过这个计划，能够更充实地度过这个假期。
第一周（12月28日-1月2日）：早上：7:00起床、洗漱、吃早餐上午：9:00-11:00 学习数学和语文，完成寒假作业中午：12:00-13:00 午餐休息下午：14:00-16:00 做手工、画画、读书晚上：18:00-19:00 吃晚餐晚上活动：看电视、和家人一起玩游戏第二周（1月3日-1月9日）：早上：8:00起床、洗漱、吃早餐上午：9:00-11:00 参加英语培训班中午：12:00-13:00 与同学一起午餐下午：14:00-16:00 去游乐场玩具、骑自行车晚上：18:00-19:00 吃晚餐晚上活动：听妈妈讲故事、看动画片第三周（1月10日-1月16日）：早上：8:00起床、洗漱、吃早餐上午：9:00-11:00 去博物馆参观、学习历史知识中午：12:00-13:00 午餐休息下午：14:00-16:00 做手工制作、和小伙伴一起玩玩具晚上：18:00-19:00 吃晚餐晚上活动：和爸爸一起玩棋牌游戏第四周（1月17日-1月23日）：早上：9:00起床、洗漱、吃早餐上午：10:00-11:00 去公园骑自行车、锻炼身体中午：12:00-13:00 午餐休息下午：14:00-16:00 陪爸爸妈妈购物、看电影晚上：18:00-19:00 吃晚餐晚上活动：参加健身操课程、和家人一起跳绳第五周（1月24日-1月30日）：早上：9:00起床、洗漱、吃早餐上午：10:00-11:00 参观动物园，了解动物知识中午：12:00-13:00 午餐休息下午：14:00-16:00 懂事会、写寒假心得晚上：18:00-19:00 吃晚餐晚上活动：看电视、整理房间第六周（1月31日-2月6日）：早上：10:00起床、洗漱、吃早餐上午：11:00-12:00 家庭DIY，制作手工装饰品中午：12:00-13:00 午餐休息下午：14:00-16:00 与朋友一起组织游戏、运动晚上：18:00-19:00 吃晚餐晚上活动：和家人一起看春节晚会，拜年庆祝通过以上的寒假时间规划量表，我将充分利用假期的时间，不仅学习知识，还有锻炼身体，丰富自己的生活。
小学寒假作息时间规划表好看
小学寒假作息时间规划表好看寒假是小学生们放松心情、享受自由的时分，但也不能放任自流。
为了保证孩子们既能愉快地度过寒假，又能够充实自己，制定一个合理的作息时间规划表是非常重要的。
下面是一份小学寒假作息时间规划表，希望能够对您有所帮助。
时间：8:00-8:30活动：早起锻炼描述：每天早上起床后，进行一些简单的锻炼活动，如跑步、拉伸运动等。
早起锻炼有助于提高身体素质，增强孩子的抵抗力。
时间：8:30-9:00活动：早餐时间描述：保证孩子们有充足的早餐，摄入必要的营养，为一天的学习和活动做好准备。
时间：9:00-11:00活动：学习时间描述：此时间段用于学习，可以进行基础学科的复习与巩固、课外书籍的阅读等。
有针对性地制定学习计划，培养良好的学习习惯。
时间：11:00-12:00活动：户外活动描述：适当的户外活动对孩子的身体和心理发展都有很大的帮助。
可以选择一些室外体育运动，如骑自行车、打羽毛球等，也可以安排一些户外游戏，如捉迷藏、踢毽子等。
时间：12:00-13:00活动：午餐休息描述：午餐时间是一个休息和补充能量的好时机。
孩子们可以与家人一起享用午餐，或者进行一些有趣的活动，如听音乐、看书、聊天等。
时间：13:00-14:30活动：兴趣培养描述：此时间段可以让孩子们参加一些兴趣班或培训课程。
根据孩子的兴趣和特长，选择相应的兴趣项目，如美术、音乐、舞蹈等，让孩子们在寒假期间进行一些有益的学习和体验。
时间：14:30-16:30活动：自主学习时间描述：鼓励孩子们进行一些自主学习活动，如做手工、摄影、写日记等。
这有利于培养孩子的创造力和独立思考能力，同时也可以让他们在快乐中学习。
时间：16:30-18:00活动：户外运动描述：此时间段孩子们可以选择自己喜欢的户外运动，如打篮球、踢足球等。
适当的运动可以增强体质，调节情绪，也可以培养团队合作意识。
时间：18:00-19:00活动：晚餐时间描述：晚餐时间是家人团聚的好时机。
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寒假学生作息时间表时间具体活安排
上午
8:00-9:00
看书
指定读书内容（附页）。
读书内容包含（语文，数学）
背书
9:10-10:10 寒假作业
1.指定作业内容（附页）。
2.作业内容包含（语文，数学）。
学习时间段内有20分钟的休息时间,
但休息时不能做剧烈运动（包括不能
看电视，玩电脑）。
10:20-11:20 自由活动不能看电视，玩电脑
下午
14:00-15:00 寒假作业
15:30-16：30 看书
16：40-18:30 自由活动不能看电视，玩电脑18:30-19:00 观看《智慧树》
19:30-21:00 写日记做自己感兴趣的事情等
1.如遇特殊情况可以临时不执行日程计划；但需补足学习内容
2.偶尔可以睡懒觉，但不能影响当日的计划实施；
3.每天睡觉前回顾一天的日程计划执行情况并在日程计划执行检查表上表注；。