排毒疗法
中药熏蒸排毒疗法简介
中药熏蒸排毒疗法简介方法及原理:该疗法是由专科医师使用皮肤透析机将中药置入熏蒸机后仓,注水煎煮;再将患者扶入透析机坐仓内,盖好仓门(头手伸出仓外)。
通过加热使透析机产生大量蒸汽进行全身熏洗治疗;通过水、热效应将中药有效成分经皮肤渗透体内,有毒物质经汗孔代谢出体外以达到治疗目的。
中药熏蒸排毒疗法是中医外治疗法中的一个重要组成部分,也是中医对慢性病(ckd)的独特治疗方法之一。
早在《内径》、《本草纲目》中就有详细的记载并沿用至今,随着中医透皮吸收理论的发展,它已成为内服、灌肠治疗并驾齐驱的特色疗法。
现代医学认为,皮肤是一种半透膜,具有分泌,排泄和吸收三大作用。
成人皮肤表面积约1.5m2,几乎与肾小球滤过面积接近。
而当体内有毒物质在血液中浓度增高时,可通过汗腺排出体外,尤其在高温情况这种分泌和排泄功能可大大提高。
利用中药熏蒸全身皮肤起到排毒作用与透析疗法相似,故又称“皮肤透析”疗法。
同时该疗法有温热效应提高组织温度,扩张毛细血管,改善微循环,使血流加快;药物经皮肤组织吸收后,能调节局部免疫状态,控制生物活性物质释放;还可以通过经络,穴位的作用,使药物效应直达脏腑。
运用该疗法在祛湿泄浊排毒的基础上发散肌表,开泄汗孔。
增加汗液排泄,减轻体内水分和毒物,并利用其温热效应提高组织温度、扩张毛细血管,使血流加快改善血液循环、提高肾小球率过滤,进而达到利尿消肿,排汗排毒、活血化瘀、改善肾功能,治疗慢性肾功能不全,尿毒症等。
皮肤瘙痒为慢性肾脏病的常见并发症,其发生率为25-50%,患者常因瘙痒而导致皮肤损害,寝食难安,严重影响了生存质量。
我们根据慢性肾脏病合并皮肤瘙痒症的特点,采用中药熏蒸排毒润肤的中西医结合一体化方法治疗有明显的解除瘙痒症状的作用。
解放军总第309医院(总参总医院)肾病专家会诊中心目前拥有“皮肤透析”,“结肠透析”,“血液透析”,“腹膜透析”这一系列的透析手段,“皮肤透析”和“结肠透析”以无创伤、安全、高效治疗慢性肾功能不全和尿毒症深受肾病患者的青睐。
我来说下排毒疗法的体验
我来说下排毒疗法的体验
本人身体欠佳，偶然在书店看到一本关于真空排毒拔罐疗法的书，便依据书里所说的进行体验，果然有效。
末拔罐之前，我头部面
部有许多小疔疮，红肿的，用手指挤破有血水流出，用真空拔罐之后，这现象便消失。
注要拔的部位是前面的中脘穴处和颈部的大椎穴，开始的时候先用小罐拔，一次40分钟左右，拔出水疱，水疱是红黄色的表示有炎症，稍后双氧承消毒，牙签刺破，放出水疱里的血水，到第二三次就用稍大的罐拔，一直拔到结痂为止。
拔的时候放些纸巾在罐子里，有利吸血水。
除了这2个穴位之外，背部可以随意吸拔，最好吸拔在膀胱经的经络上，并且左右对称拔。
拔出血水之后，面色比以前好，第三次时会拔出一些胶状物质，不知何物，但自我感觉很轻松舒服，胶状物可能是体内的痰湿毒物。
还有如果被蚊子叮了，有个疙瘩很久不退，刺破之后拔罐，把蚊子留下的毒素拔出就很快好的。
不信你自己去试试看。
特色群罐排毒疗法
特色群罐排毒疗法一．人生最宝贵的财富就是健康长寿，人最大的痛苦和灾难莫过于长期忍受疾病的折磨，人们误以为有病就是不健康，没病就是健康。
其实，人由健康到不健康还存在着亚健康。
如果长期得不到及时调理，势必会萌发疾病。
人生百病皆因气血不顺，经络不通所引起，而我们群罐排毒疗法的原理是根据中医理论、气血原理、经络学、五行学、阴阳学、磁疗学的辨证关系实施诊病，治病、调理气血，疏通经络，让你气顺气足。
二．群罐排毒疗法是在传统的拔罐疗法的基础上，经过多年临床研究和实践，形成一套特色的自然疗法。
1．四大发明：（1）拔罐诊断法：只需五分钟即可准确查出五脏六腑的病因与病情的轻重，以起到早期诊断，早期预防，早期治疗的最佳时机。
（2）药物诊断法：改变了传统口服药物，通过罐体将药物直接渗入患处，具有注药，不破皮，在局部血管扩张、血流增加、血液循环加速的状态下充分吸收药物。
其特色是不打针，不破皮，同时改变传统的口服药和静脉注射。
（3）脉冲玄针法：通过切割磁片，改变磁场达到疏通经络，打通血脉的针灸功能，而且针灸不入体内，人人能针灸。
（4）全息调治法：把单独的罐疗、磁疗、针灸、点穴、按摩、药物、远红外线、电疗有机的结合在一起，针对不同的病症实施全方位综合调理。
以起到活血、化瘀、消炎、祛肿、止痛的效果。
综合调治、调理诊治兼顾。
三．五大功能：集诊病、治病、预防、保健、美容为一体。
从而达到更好的调理疗效。
（1）诊病：循着膀胱经选准十一个穴位排列罐具，拔上五分钟，根据罐印的颜色和斑点形状，即可准确判断病情。
（2）治病：针对所患病症，选准穴位拔罐十五分钟左右，通过罐体边缘牵拉挤压皮肤，使其形成负压肌肉充血，促进新陈代谢，通过磁性穿透，点压穴位，通过针刺、刮试达到循经感传，通过注药，加速疗效。
总是采用拔罐治疗，就能达到疏通经络，调理气血，调整脏腑，平衡阴阳，消肿止痛的作用。
（3）预防：本着预防为主的方针，经常运用诊病方法检查分析五脏六腑的功能活动，即可十分清楚人体的亚健康状态，预防各种病症的发生，从而及早的预防和治疗病情的发生和发展。
API生物免疫排毒疗法
API生物免疫排毒疗法治疗原理：API生物免疫排毒疗法依靠患者自体免疫细胞进行排毒治疗，通过高端生物技术采集患者体内单个核细胞，经体外分离、诱导、增殖、激活等，获得具有高度活性、数量、病毒杀伤能力的主动免疫细胞、被动免疫细胞以及其他免疫细胞（CIK 细胞、NK细胞、 DC细胞、T细胞等），根据患者病情需要将免疫细胞进行个性化的有机组合后回输患者体内，多种免疫细胞有效组合后互相促进、互相影响、取长补短，针对病毒靶细胞进行及时的特异性记忆、识别、杀伤，以达到一次治好告别反复的目的。
简短版：API生物免疫排毒疗法运用高端生物技术提取患者自身免疫细胞进行体外培养和扩增后，获得高效识别、杀伤力强的多种免疫细胞。
根据患者病情将多种免疫细胞有机组合后回输到患者体内，直接精确地杀伤病毒细胞，而不损伤任何正常组织。
该疗法不仅无毒副作用，还能改善免疫功能，治疗更简便、安全。
治疗步骤：全面检测精确分型采用尖端检测技术针对患者感染的病毒类型进行快速检测和分型，精准诊断湿疣、疱疹的病损程度和病变情况，为后续治疗提供科学有效、针对性的治疗依据。
体外培养免疫细胞将采集到单个核细胞在体外进行分离、培养、扩增，刺激免疫细胞活化增殖，当免疫细胞总量增至原有数量的上千倍，病毒杀伤力增加百倍。
深层清毒并重建免疫根据患者病情，将免疫细胞进行有机组合后回输到患者体内，能直接识别和杀伤HPV、HSV，不损伤正常细胞，同时建立长效记忆免疫机制。
修复受损细胞抗复发有机组合的免疫细胞，不仅能修复受损细胞，还具有强大的记忆功能和免疫功能，通过调节机体的记忆免疫反应，在病毒入侵时主动出击杀灭病毒，达到抗复发的目的。
治疗优势：分型分诊，多维治疗采用高端检测系统，对患者体内病毒进行DNA序列筛选、精确分型和定量，针对不同病种、不同患者、不同病情阶段定制个性化方案，更精准的实现多维治疗。
灌肠排毒疗法的功效
灌肠排毒疗法的功效
身体的排毒工作是很重要的一件事，因为身体堆积速速对身体健康，以及肌肤健康都会产生影响，而灌肠排毒法，其实又叫肠道水疗，可以彻底的帮助清洗结肠。
1、灌肠排毒有的地方又叫肠道水疗，这是一种能彻底清洗结肠的方法。
它利用过滤消毒的恒温无菌水而不是用化学药剂清洗结肠，注入的清水维持一定的水压（在结肠可承受的压力范围内）注入体内，帮助大肠蠕动，藉此撑开大肠璧，软化并溶解宿便，并以虹吸原理将体内的废物、宿便、毒素全部排出，在洁净、隐私的舒适环境中，完成整个结肠回复的清洁过程。
如果没有很严重的便秘或者其他肠道疾病，医生一般建议不要灌肠。
2、正常人体排除毒素会通过大小便排泄、出汗等等生理机
制来实现，除非以上机制出现障碍。
不要把身体想象的毒素续集很多，相反过分的去人工干预会影响自身的平衡导致疾病。
3、网上有个医院的杨主任指出，如果肠道通畅，排便正常就不可灌肠，另外一些便秘患者长期依赖灌肠会影响肠子的正常生理蠕动，造成被动排便，渐渐丧失主动排便的能力。
另外，如操作不当还会有肠穿孔的危险，救治如不及时十分危险。
中医护理体外排毒疗法的应用
中医护理体外排毒疗法的应用中医护理体外排毒疗法是一种通过外部手段帮助身体排除有害物质，提高器官功能和整体健康的疗法。
本文将探讨中医护理体外排毒疗法的应用，包括其原理、技术和效果。
一、中医护理体外排毒疗法的原理中医认为，人体内部存在着各种毒素和废物，如代谢产物、毒素、病毒等。
这些物质长期积累会影响人体的正常机能，导致各种疾病的发生。
中医护理体外排毒疗法以调理人体气血平衡、活化经络等为基本原理，通过一系列手法帮助身体排出这些有害物质，从而恢复身体的健康状态。
二、中医护理体外排毒疗法的技术1. 拔罐疗法拔罐疗法是中医护理体外排毒疗法中常用的一种技术。
在拔罐疗法中，医生会在特定的穴位上放置罐子，并利用火烧罐子内的空气产生负压，使罐子吸附在皮肤上。
这样可以通过扩张毛细血管，促进血液循环，帮助排出体内的毒素。
2. 刮痧疗法刮痧疗法意为用特定工具刮擦人体表面，刺激皮肤和经络，从而加速体内毒素的排除。
刮痧疗法可以有效地促进血液循环，增加组织的氧气供应，加快废物的排除。
3. 推拿疗法推拿疗法是中医护理体外排毒疗法中常用的手法之一。
通过按摩、揉捏等手法刺激身体经络，可以帮助体内毒素的排泄，同时还能舒缓肌肉紧张，促进身体的自愈能力。
三、中医护理体外排毒疗法的效果1. 增强免疫力中医护理体外排毒疗法可以帮助清除体内的病毒和有害物质，从而增强免疫力，提高身体抵抗力，减少疾病的发生。
2. 改善肌肤健康中医护理体外排毒疗法有助于促进血液循环，提高血氧含量，净化血液，改善肌肤的光泽和弹性。
3. 缓解疲劳和焦虑中医护理体外排毒疗法可以通过舒缓肌肉和经络，促进身体的放松和平衡，减轻疲劳和焦虑。
四、注意事项1. 选择合适的医师中医护理体外排毒疗法需要专业的医师进行操作。
在选择医师时，应注意医师的资质和经验，确保操作安全可靠。
2. 结合饮食调理中医护理体外排毒疗法的效果会受到饮食的影响。
在进行疗法时，应结合饮食调理，避免食用刺激性食物，多摄取富含纤维素的食材，有助于排毒和改善消化系统功能。
第三章排毒疗法
3. 增强记忆力
4. 防病益寿 人类常见的癌症、冠心病、高血压等病，都可以
通过饥饿疗法得到减轻或根治，越是初期，效果越 好。
饥饿疗法至少可以使人年轻 5-10 岁，人一生 中应至少断食 3次，20 岁、40 岁、60 岁各一次， 每次约 7-10 天。
二、饥饿排毒疗法的实施
1. 饥饿疗法的具体方法 饥饿疗法有减食法、不完全断食法、完全断食法
一般做法是断食 3 天吃一次食物，再断食 3 天，再吃一次食物，如此循环，1 个月为 1 疗程； 或隔 10 天断食 1 天，疗程为 3 个月。
2. 饥饿疗法的注意事项
起初最好实行 1-2 天，试试看，最多不 可超过 7 天，超过这一期限就可能会出危 险，要十分小心，并应注意以下事项：
①一定要先进行 2-3 天的预备期 预备期每天要逐渐减少食物，在第四天
［制法］先将一半的山楂、槐角、冬瓜皮、何首乌 放入锅内，倒入 3 碗清水，煎至一半，取汁冲泡 乌龙茶，备用。
［用法］每日 1 剂，分 2 次水煎冲泡，当茶饮用， 连服20-30 天以上。
［功效］健脾益肾，降脂排毒。
⑤橘红茶方
［配方］绿茶 5 克，橘红 1 片。 ［制法］先将绿茶、橘红放入大杯内，倒入沸水冲
②蜂蜜糖醋方
［配方］食醋 90 克，蜂蜜 1 匙，红糖 20 克。 ［制法］将食醋煮沸，加入红糖拌匀，等冷却后，
加入蜂蜜调匀，备用。 ［用法］每日 1 剂，分 3 次服用。 ［功效］清肠道，排内毒。
③萝卜橄榄醋方
［配方］白萝卜、橄榄各 50 克，香醋 60 克。 ［制法］将白萝卜，橄榄洗净，切碎，用香醋浸泡
［用法］每日 2 次，每次服用醋汁 15-30 毫升， 另食些大蒜、生姜。
［功效］杀菌，排毒。
2018年中医五联排毒疗法治疗尿毒症-文档资料
总结
笔者运用中医药治疗慢性肾衰的优势为整体与局部治疗相结 合，在坚持辩证施治的前提下，承恩师治肾亲授之方药，采 用中医五联排毒疗法，即：给药多途径疗效肯定，方便简便 易行，对机体无创伤，无毒副反应，且经济低廉，患者乐于 接受等优点。近几十年来在临床上采用中药内服、散剂冲 服、灌肠、外敷、外洗泡足、穴位吸收、静脉滴注多途径开 赴慢性肾衰虚实夹杂、攻则恐伤正，补则其邪之痹。
4、中药外敷脐疗泡足（通经活络排毒法）。俞穴外敷为中
医的特色治法之一，笔者通过“脐疗泡足给药”使药物透 皮达俞，通经活络，直达脏腑、经络隧隙，促进脏腑经脉 气血流畅，加速排毒之功。且此法具体操作方便、节省药 物、无毒副反应、乐于接受、减轻肝脏负担等优点。临床 上对慢性肾衰患者用刘渡舟恩师经验方消水丹加味治疗。
5、中药注射液静脉滴注（活血化瘀排毒法）刘云海等研究
表明：川芎嗪可改善慢性肾衰患者肾血流量和内生肌酐清 除率。张法荣等采用川芎嗪治疗慢性肾衰，能有效延缓病 情的发展。笔者临床中使用丹参注射液等静滴治疗慢性肾 衰，取丹参活血化瘀之功，能有效地改善慢性肾衰情况。 用川芎嗪注射液静滴也能有效地缓解肾病的发展。
五联排毒疗法
▪ 五联排毒疗法是笔者根据赵绍琴恩师多年治肾病经 验和自己的临床体会，结合文献研究而总结出的治 疗慢性肾功能衰竭终末阶段（尿毒症）的方法。
▪ 即： ▪ 1、内服中药、中成药制剂（宣通三焦、内外上下
脏腑排毒法）； ▪ 2、中药保留灌肠（荡涤通腑、降浊排毒法）； ▪ 3、中药药浴（宣发透达排毒法）； ▪ 4、中药脐疗足疗（通经活络排毒法）； ▪ 5、中药注射液静脉滴注（活血化瘀排毒法）等。
中医五联排毒疗法具体如下
1、中药汤散丸剂内服（宣通三焦，内外上下，脏腑排
中医如何通过排毒疗法来治疗痔疮
中医如何通过排毒疗法来治疗痔疮中医如何通过排毒疗法来治疗痔疮痔疮是指直肠或肛门周围静脉丛发生慢性充血、扩张、堆积血栓，并随着时间的推移逐渐发展成痔核和突出物。
痔疮是一种常见的肛肠疾病，患者常常伴有肛门不适、瘙痒、出血等症状。
传统中医将痔疮归属于“痔”的范畴，认为痔疮是由于人体内毒素的堆积导致的。
因此，中医常常通过排毒疗法来治疗痔疮。
排毒疗法是中医经典治疗痔疮的方法之一。
它的基本原理是通过排除体内的毒素，恢复人体的阴阳平衡，从根本上调整肛门与直肠区域的血液循环，达到治疗痔疮的目的。
下面将详细介绍几种常见的中医排毒疗法。
一、中草药疗法中草药疗法是中医常用的治疗痔疮的方法之一，它通过中草药的消炎、止血、止痒、清热解毒等功效，起到治疗痔疮的作用。
常用的中草药包括白花蛇舌草、三棱、黄柏等。
这些中草药可以内服或外敷使用，以达到有效治疗痔疮的效果。
同时，中草药中的有效成分也可以帮助排除体内的毒素，减轻炎症反应，促进组织修复。
二、中医按摩疗法中医按摩疗法也是一种常用的排毒疗法，它通过按摩肛门与直肠区域，刺激相关穴位，调整局部的气血流动，帮助排毒、改善肠道功能，并舒缓肛门周围肌肉的紧张，减轻痔疮症状。
常见的按摩手法包括拇指推按、指压、指滚等。
中医按摩疗法不仅可以起到排毒的作用，还能帮助患者放松身心，缓解压力。
三、中医针灸疗法中医针灸疗法也是一种有效的排毒疗法，它通过针刺相关穴位，调理人体的阴阳平衡，促进血液循环，消除毒素积聚，改善局部组织的新陈代谢，从而治疗痔疮。
针灸疗法在调理痔疮的同时，还可以增强免疫力，促进细胞再生，加速伤口愈合。
四、中医艾灸疗法中医艾灸疗法是通过在特定穴位上燃烧艾草，产生热量和烟雾，刺激相关穴位，促进血液循环，调理肛门与直肠区域的气血运行，加速毒素的代谢和排出。
艾灸疗法有温通经络、祛寒驱寒、活血祛湿的功效，可以改善痔疮患者的血液循环，促进病情愈合。
总结起来，中医通过排毒疗法来治疗痔疮是一种有效的治疗方法。
中医如何通过排毒疗法来辅助癌症治疗
中医如何通过排毒疗法来辅助癌症治疗中医如何通过排毒疗法来辅助癌症治疗在现代医学的发展中，癌症一直是世界范围内亟需解决的重大健康难题。
虽然中医治疗癌症的有效性一直备受争议，但越来越多的研究表明，中医的排毒疗法在辅助癌症治疗中发挥着重要的作用。
本文将探讨中医通过排毒疗法来辅助癌症治疗的相关内容。
一、概述癌症是一类疾病，其具体原因和发病机制至今尚未完全阐明。
然而，现代研究认为许多癌症与体内毒素的积累密切相关。
中医排毒疗法的核心理念是通过清除体内积聚的毒素，恢复身体的健康平衡，增强自身抵抗力，从而辅助癌症治疗。
二、排毒疗法的原理中医的排毒疗法基于中医的整体观念，认为人体是一个复杂的生态系统。
而当人体内毒素积累过多时，会破坏身体的内部平衡，导致免疫力下降，易发病。
排毒疗法主要通过以下几个方面来发挥作用：1. 利尿通便：利用中草药或针灸等手段刺激肾脏和肠道的功能，促进尿液和粪便的排泄，从而加速毒素的排出。
2. 祛湿化痰：湿毒是中医认为癌症形成的一种重要原因。
中医草药可以通过祛湿化痰的作用减轻湿毒对身体的损害。
3. 清热解毒：中医所称的火毒是指人体内的炎症反应和各种有害物质。
采用中草药或针灸等方法能够清除瘀血、抑制炎症反应，促进体内废物和有害物质的排出。
4. 调整气血：中医认为气血不调是导致癌症的重要因素之一。
采用中草药或针灸来调理气血，可以改善身体功能，增强抵抗力。
三、研究证据虽然中医的排毒疗法在癌症治疗中还存在很多争议，但不可忽视的是，有一些研究证据表明中医的排毒疗法能够增加癌症患者的生存时间和提高生活质量。
以下是几项相关研究的摘要：1. 2019年的一项回顾性研究发现，中医的排毒疗法能够有效改善晚期肺癌患者的生存时间和减缓病情进展。
2. 一项对乳腺癌患者的研究发现，采用中医的排毒疗法与化疗相结合，能够显著减轻化疗的不良反应，并提高生存率。
3. 另一项对胃癌患者的研究显示，中医的排毒疗法能够缓解术后恶心呕吐等不适症状，改善患者的生活质量。
蒙医排毒疗法的简介
蒙医排毒疗法的简介
方法及步骤：
1.排毒前一天用三付蒙药探知其脾胃情况。
2.根据脾胃情况调排毒药物后，用熏蒸仪蒙药液熏蒸30分钟。
3.给予黄油穴位按摩约20-30分钟。
4.服用根据个体调试的排毒蒙药，需要6-8小时的时间，将体内的毒素经肠道排除体外，
作用：
蒙医排毒疗法是疏通经络、调和气血、使肌体内毒外出、扶正祛邪达到保健及治疗疾病的目的。
该疗法促进肠蠕动、排毒、解热、解毒、保肝、利胆、改善脾胃功能，调节内分泌、对肝脏酶的异常、痛风、更年期、肥胖患者有显著效果。
三位一体免疫排毒疗法
三位一体免疫排毒疗法什么是三位一体免疫排毒?“三位一体免疫排毒”是昆仑骨病专家组长期致力对风湿、类风湿的研究与治疗，针对风湿、类风湿的各期病情变化的特点，依据中医辨证施治的理论，博采众长，结合中医口服、穴位注射、局部渗透、针灸、按摩、理疗等方法综合治疗，通过骨关节周围处用葤，可直接促使周围血液循环加快，使大量的血液冲击闭塞的血管，而使血管畅通，疼痛自然消失，一般患者服葤十天后，症状明显好转。
三至六个疗程左右即可康复!六大优势攻克风湿顽症：优势一：权威专家集体智慧的结晶。
该疗法凝结着中医骨科众多骨病专家的临床经验，秘制葤方，绝无复制。
优势二：全新治疗理论。
以全新的中医辨证理论为基础，既注重疏通经络，畅达气血，祛邪、活血、通络，更注重益气养血，提高人体自身抗病能力，是治疗类风湿疾病的治本之法。
优势三：理想的止痛抗复发效果。
该疗法能迅速解除疼痛，患者治疗后感到关节、筋骨活动自如，组织机能逐渐恢复，从根本上解决了患者风湿酸痛反复发作医学难题。
优势四：全新葤物液态疗效增强。
祖方中医中独有的微分子结构，直达病灶，易于吸收，疗效更强。
优势五：多重疗效的统一。
运用纯中医口服、穴位注射、局部渗透、针灸、按摩、理疗等综合方法的统一达到风湿、类风湿疾病标本兼治的治疗效果。
优势六：万例患者的作证。
经数万例患者的临床验证，该疗法以疗程短、见效快、无痛苦等特点为各种风湿、类风湿疾病患者解除了痛苦。
以上就是“三位一体免疫排毒疗法”详情介绍，如果您或您的家人、朋友正在忍受风湿、类风湿的困扰，请及时的到正规的医院接受诊疗，不要延误了病情。
“三位一体免疫排毒”专治风湿类风湿。
西安昆仑医院中医科。
中医如何通过排毒疗法来治疗糖尿病
中医如何通过排毒疗法来治疗糖尿病糖尿病是一种常见的慢性代谢性疾病，在世界范围内都有很高的发病率。
中医作为我国传统的医学体系，具有独特的治疗理念和方法。
在中医理论中，通过排毒疗法来治疗糖尿病是一种常见的方法。
本文将探讨中医如何通过排毒疗法来治疗糖尿病。
一、糖尿病及其中医理解糖尿病是由于胰岛素分泌不足或者胰岛素作用受阻，导致血糖升高的疾病。
中医认为糖尿病的发生与肾、脾、胃和肝等脏腑功能失调有关，体现为“三多一少”即多食、多尿、多渴和身体消瘦。
中医认为糖尿病是由于脏腑功能失调导致体内湿热、瘀血和毒素等物质堆积，影响了胰岛素的分泌和作用，进而导致了糖尿病的发生。
二、排毒疗法的原理中医排毒疗法是通过刺激机体自身的排毒系统，加速代谢废物和毒素的排出，从而改善内环境。
排毒疗法可以通过中药、针灸、推拿和气功等方法来实施，刺激经络、经脉的畅通，促进体内的废物排出，净化血液和脏腑，恢复脏腑功能的平衡。
对于糖尿病患者来说，排毒疗法的目的是清除体内的湿热、瘀血和毒素，从而纠正脏腑功能的紊乱，促进胰岛素的分泌和作用，达到治疗糖尿病的效果。
三、中医排毒疗法的具体方法1. 中药排毒：中医认为草药有解毒的作用，常用的排毒中药包括黄连、连翘、柴胡、当归等。
中药排毒可以通过口服、煎汤、外敷等方式进行，具体用法可以根据患者的具体情况来确定。
2. 针灸排毒：针灸是中医常用的治疗方法，通过针刺经络、穴位来刺激机体的排毒系统。
对于糖尿病患者来说，常用的针灸穴位有足三里、关元、石门等。
针灸可以改善气血循环，促进废物的代谢和排出。
3. 推拿排毒：推拿是中医特有的疗法，通过按摩、揉捏、推拿等手法来刺激经络、经脉，达到促进排毒的效果。
糖尿病患者可以通过经络推拿来刺激脏腑的功能，促进毒素的排出。
4. 气功排毒：气功是中医养生的重要方法，通过调整呼吸和体位，运用意念和气息来促进体内废物的排出。
糖尿病患者可以通过练习气功来调整脏腑的功能，加速排毒的过程。
五大自然疗法帮助身体排毒
五大自然疗法帮助身体排毒现代生活中，环保、健康已经成为人们日常生活中的重要话题。
很多人不满足于传统药物治疗方式，越来越多的人开始寻求自然方法来帮助身体清除毒素。
在这篇文章中，我将介绍五大自然疗法，它们可以帮助身体排毒，改善健康状态，提高生活质量。
第一种自然疗法是饮食调整。
我们每天吃的食物会影响我们的身体机能，而不健康的饮食习惯会影响身体的排毒能力。
因此，通过饮食调整可以帮助身体清除毒素。
首先，尽量少吃加工食品和含糖饮料，增加新鲜水果和蔬菜的摄入量，选择有益于身体健康的食材。
此外，为了支持身体的自然排毒过程，建议喝足够的水、饮茶，避免营养不良、饮酒和吸烟。
第二种自然疗法是芳香疗法。
芳香疗法是一种通过芳香物质治疗身体和精神问题的自然疗法。
这种疗法一般通过吸入各种植物的香气或者使用植物提取物的精油来达到治疗效果。
目前，芳香疗法可以非常简单地使用，例如在家中蒸馏绿茶、薰衣草油或柠檬香气等，这些香味有助于身体排毒，净化空气，调节心情，改善睡眠。
第三种自然疗法是运动。
运动是人类天生的活动方式，不仅可以锻炼身体，还可以促进排毒。
当人体运动时，通过呼吸和汗液排出体内的毒素，加速新陈代谢过程。
当人体新陈代谢加速时，身体自身也变得更加健康。
如果没有时间去健身房，那么可以尝试在家中进行一些简单的运动，例如瑜伽、步行或慢跑等。
第四种自然疗法是按摩。
按摩是通过手法和器具对人体外部进行刺激和按摩以产生治疗效果的一种疗法。
按摩可以促进血液循环，缓解压力和疲劳，并且可以让身体更加放松，使其更容易排毒。
通过对身体某些部位（例如脚底、头皮、面部穴位）进行适当的按摩可以达到排毒解毒的效果。
最后，第五种自然疗法是冥想和瑜伽。
冥想和瑜伽是一种古老的自我修炼方式，可以帮助人们解决一些心理问题，同时也可以帮助排毒。
通过瑜伽和冥想，人可以达到身体和心灵的平衡，从而增强身体的自然排毒能力。
总之，这五种自然疗法被证明是帮助身体排毒的有效方法。
如果你想清除身体中的毒素以提高生活质量和健康状态，可以尝试其中的一种或几种方法，以找到适合自己的最好方式来排毒。
血液排毒最有效的方法
血液排毒最有效的方法血液排毒是指通过一系列的方法，清除体内积聚的有害物质，促进新陈代谢，提高身体健康水平的过程。
在现代社会，人们的生活节奏加快，环境污染加剧，饮食结构不合理等因素导致身体内的毒素积聚，给健康带来了威胁。
因此，血液排毒对于维护健康至关重要。
那么，血液排毒最有效的方法是什么呢？首先，饮食调理是血液排毒的重要方法之一。
我们可以通过饮食来清除体内的毒素，比如多摄入富含纤维素的食物，如蔬菜、水果、全谷类等，这些食物有助于促进肠道蠕动，排出体内废物和毒素。
此外，多喝水也是非常重要的，水可以帮助肾脏排出体内的废物，保持血液的稀释度，促进血液循环，从而加速毒素的排出。
其次，运动锻炼也是血液排毒的重要途径。
适当的运动可以增加身体的新陈代谢，加速血液循环，促进汗液排出体内的毒素。
此外，运动还可以增强肺部和肝脏的排毒功能，有助于清除体内的有害物质。
因此，适量的有氧运动，如慢跑、游泳、瑜伽等，对于血液排毒非常有益。
除此之外，中医疗法也是血液排毒的有效方法之一。
中医认为，人体内的毒素主要通过五脏六腑排出，比如肝脏排毒、肾脏排毒等。
因此，中医疗法通过调理五脏六腑，促进体内湿气、热气的排出，从而达到血液排毒的效果。
比如可以通过中药煎煮、艾灸、拔罐等方式，促进体内湿热的排出，达到血液排毒的效果。
最后，良好的生活习惯也是血液排毒的关键。
比如保持充足的睡眠，避免熬夜；远离毒品、酒精等有害物质；保持心情愉快，避免情绪过于激动或消极等都有助于促进血液排毒。
总的来说，血液排毒最有效的方法是多方面综合的。
饮食调理、运动锻炼、中医疗法和良好的生活习惯都是非常重要的。
只有通过多种途径，才能更加全面地清除体内的毒素，提高身体的健康水平。
希望大家能够重视血液排毒，保持身体健康。
换食排毒疗法
换食排毒疗法换食排毒疗法一种自然疗法，就是在一定时间内停止正常饮食，只是饮用健康水和食用高纤维营养代餐，是对人体进行一次全面的自我净化，排除体内毒素和废物，激活自身修复功能，活化人体细胞，提高机体免疫力，达到清理肠胃、排除毒素、降脂减肥、塑身养颜、改善亚健康状态，促进慢性病康复、延年益寿之目的。
现在很多国家用来改善疾病，日本、韩国、美国、欧洲都有“换食疗养院”，解救了很多疑难病人，薛尔顿博士说：“所谓老化，就是体内毒素饱和的反映，换食使得皮肤年轻而有光泽，眼睛闪闪生辉，表情舒畅，看起来好象年轻10-20岁，整个身体都变得年轻了。
”在日本，有“周末换食族”和“一餐换食族”，就是每周六、日做两天全天换食，或每天换食1-2餐，以便能帮助调整肠胃、甩掉赘肉、促进新陈代谢、增强机体免疫力。
美国芝加哥大学查尔德教授对动物老化研究发现：如果给予昆虫充分的食物，那么3-4 周的时间生命就会终结，若是减少供食，其活动性会增强，生命可以保持3年之久，他提出：“换食就象从老年期恢复到胎生期一样让生命恢复年轻”。
换食养生来自中国古老的“断食疗法”，是断食更科学化的延伸，人类和动物都有断食的本能，当人体处于疾病状态时，会自然不想吃东西，动物若是生了病受了伤，在它痊愈以前绝对不吃任何东西，这是自然赋予的本能，通过减少食物能够让身体机能迅速恢复。
世界卫生组织阐述：“血液的污浊是万病的根源，而污浊乃是由于摄取错误和过量的食物所致，由于人们吃了比实际需要更多的食物，导致了万病的产生”。
如果食物在体内能被完全消化、吸收、排泄出来就毫无问题，但如果体内蓄积过多因食物代谢产生的废物，就会造成血管阻塞、细胞代谢异常、脏器机能受阻、免疫力低下、血液循环不良。
生理学理论指出：“摄取过多食物会抑制毒素代谢”，因此一段时间内通过换食或减少食物的摄取，就能使排泄顺畅，毒素得以代谢。
俄国的病理学家帕林休根认为：“通过换食，有害的组织细胞会被牺牲，健康的组织器官则会加强。
中医五联排毒疗法治疗尿毒症
02
尿毒症的病理与现状
尿毒症的病理机制01源自0203肾功能衰竭
尿毒症是由于肾脏功能衰 竭，无法正常排除体内的 毒素和多余水分，导致毒 素在体内积累。
电解质紊乱
尿毒症患者常常出现电解 质紊乱，如高钾血症、低 钙血症等，影响身体正常 生理功能。
酸碱平衡失调
尿毒症患者由于肾脏排泄 酸碱物质的能力下降，容 易出现酸碱平衡失调，影 响身体正常代谢。
优势与特点
优势
中医五联排毒疗法具有副作用小、疗效稳定、改善生活质量 等优势，尤其对于不适合透析或移植的患者，中医治疗成为 重要的替代疗法。
特点
该疗法强调个体化治疗，根据患者的具体病情和体质状况， 制定针对性的治疗方案；同时，中医五联排毒疗法注重整体 调节，改善患者体内环境，增强机体免疫力，从而达到标本 兼治的效果。
尿毒症的常见症状
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水肿
由于体内水分无法正常排除， 患者常常出现全身或下肢水肿
。
食欲不振
尿毒症患者常常出现食欲不振 、恶心、呕吐等症状，影响营
养摄入。
乏力
由于体内毒素积累，患者常常 感到全身乏力，容易疲劳。
高血压
尿毒症患者常常伴有高血压， 增加心血管疾病的风险。
尿毒症的危害与治疗现状
采用对比治疗前后数据的方法，对治疗效果进行定量和定性评估。
评估结果
经过中医五联排毒疗法治疗后，患者的生化指标明显改善，肾功能 得到一定程度的恢复，患者症状和体征也有所改善。
患者反馈与评价
患者反馈
张先生表示，中医五联排毒疗法 治疗过程中无明显不适感，治疗 效果显著，对中医治疗尿毒症充 满信心。
患者评价
心血管疾病
排毒方法：教你各式自我排毒疗法
排毒方法：教你各式自我排毒疗法清“肠毒”：规律排便，多吃蔬果身体里的毒素最大来源是吃出来的，很多被化学污染的食物，都是通过肠道把毒素吸收到了体内，所以肠道中的毒素是首先需要清除的。
建议：减少肠道毒素的关键是养成每日规律排便的习惯，减少毒素的吸收。
同时一定要多吃新鲜蔬菜、水果，蔬果汁中含有丰富的纤维素，能够促进肠道的蠕动，尤其是要多吃富含纤维的蔬菜水果，能帮助排便。
清“肺毒”：主动咳嗽，多深呼吸一个人每天的呼吸能将数千升空气送入肺中，空气中飘浮的细菌、病毒、粉尘等有害物质也随之进入肺中。
建议：可以在空气清新的地方或雨后练习深呼吸,放松胃部，用指尖轻轻触及；让气体在胃部停顿4秒钟，再用嘴慢慢呼气。
主动咳嗽几声，也能起到清扫肺脏的作用。
：清“肾毒”：充分饮水，清淡饮食肾脏是泌尿系统主力军，也是身体最重要的排毒器官，它可过滤血液中的毒素和蛋白质分解后产生的废料，并通过尿液排出体外。
建议：要减少肾脏中的毒素，科学、充分饮水很重要。
水可以稀释毒素浓度，促进肾脏新陈代谢，将更多毒素排出体外。
每天喝够两升水，通过水分冲洗体内的毒素，可减轻肾脏的负担，是排毒最简便的方法。
平时要注意饮食清淡，以免加重肾脏的负担。
清“剩毒”：有氧运动，出汗排毒当其他器官的毒素排出后，别忘了还有一个最大的排毒器官也要好好利用，那就是皮肤，它可以把其他器官无法解决的毒素排出。
让皮肤帮助排毒，最好的方式就是多出汗、多运动。
建议：最简单有效的排毒运动是大步走，在走路时加快速度，用力摆动和舒展手臂，可刺激淋巴、降低胆固醇和高血压。
建议每周至少进行一次使身体出汗的有氧运动。
清“心毒”：调整心态，乐观开朗很多人浑身不舒服，还长痘、上火，除了体内器官积聚毒素外，还需从情绪、心理上下手，清理“情绪垃圾”。
不愉快的心情、不平和的心态、压力所导致的情绪失常，都能增加体内毒素的蓄积。
建议：保持心情开朗是过去一直被忽视的排毒的重要手段。
通过多听欢快的音乐、多看美丽的画面，积极调整心态、少被不愉快的情绪缠绕，做到时刻心情舒畅，是由内而外清除身体毒素的重要手段。
葛森灌肠排毒疗法的作用（2）
葛森灌肠排毒疗法的作用(2)葛森灌肠排毒疗法的做法葛森博士建议癌症患者和其他病情严重的患者，在治疗的第1个月中，可以不分日夜每4小时进行1次灌肠，以得到最好的效果。
有些末期癌症患者，靠着连续几个月每天进行5次灌肠，而救回一条命并恢复健康。
你可以1次准备1天所需的咖啡液体分量，或是制作更浓的咖啡溶液，然后再稀释成需要的浓度，连续进行多次灌肠。
身体排毒是葛森疗法对于养身保健最重要的贡献之一。
咖啡灌肠是其中使用的基本程序，但由于结肠是吸收力极强的器官，因此施行灌肠的理由种类也相当多。
灌肠的历史可追溯至古代，并且记录在各年代的文献之中。
自从葛森博士最初将咖啡灌肠纳入疗法以来，超过半个世纪的时间之中，实际的灌肠程序已经加上了许多改进。
本节会说明某些葛森研究所业已采用的新方法。
自行实施的一般咖啡灌肠液已经略微经过修改，目前的制作方式如下：1.舀起3汤匙表面隆起的中等研磨咖啡，倒入约946毫升的沸水中(若你的饮用水源含有氟化物，请使用蒸馏水;若你居住在一般饮用水区域，请使用过滤后的水)。
2.将混合物掀开锅盖煮沸3分钟，然后盖上锅盖另外用慢火煮15分钟。
3.使用细密滤网滤去悬浮的咖啡渣，沥出溶液。
你也可以将较粗的滤网迭在滤布上，例如使用过的旧白布，或是从针织汗衫上剪下的布片。
在玻璃容器中加入足够的热水，重新注满至约946毫升的刻度(在煮沸和过滤的过程中会损失一些水分)。
4.在咖啡溶液冷却至体温时，为你的身体作好将溶液注入直肠的准备。
在进行咖啡灌肠时，患者应该躺在铺着软垫的地板上或铺上塑料布保护的床垫上，但两者都必须再铺上毛巾以求舒适。
有些病人不用地板或床垫，而选择行军床或著名的灌肠台。
灌肠台是一张桌子，尺寸大约像是122公分长、61公分宽的茶几，上面铺着一层约7到11公分厚的泡绵橡胶。
为了方便清洁工作，橡胶之上还会再加上一层人造皮革或塑料。
事实上，如果你能够轻松地起身和躺下，那么自行实施灌肠时最适合的场所，通常是洁净的浴室地板。
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断食疗法
• 第一天疗法：排毒 第一天疗法： • 第二天疗法：燃烧与代谢 第二天疗法： • 第三天疗法：老旧细胞 第三天疗法：
断食疗法
• 果菜：西芹、紫花菜、青西兰花、凤梨 果菜：西芹、紫花菜、青西兰花、 • 玻璃生菜、梨、胡萝卜、青苹果、蕃茄 玻璃生菜、 胡萝卜、青苹果、 • 青瓜、柃檬、等 青瓜、柃檬、 • 消化不良者加木瓜，肝脏不好者加苦瓜 消化不良者加木瓜， • 一天6－8杯果菜杯，3种到5种合成一杯 一天6 杯果菜杯， 种到5
排毒疗法
• 你为什么需要排毒 ？ • 因为癌症已经成为人类可怕杀手之一 • 每四个人一生当中就有一人患上癌症 • 大肠癌是癌中巨星 • 癌症已知是因为身体累积太多毒素而成
毒素从那里来
• 世界上被人发明的毒素有百万种以上 • 经常被用的有八万种以上 • 农药 ，毒药 ，药品，杀虫剂遍布环境 药品， • 添加剂，防腐剂，安定剂，著色剂 添加剂，防腐剂，安定剂， • 生长剂，荷尔蒙，抗生素，避孕药， 生长剂，荷尔蒙，抗生素，避孕药， • 香烟，汹酒等 香烟，
断食疗法
• 断食疗法不适用于：洗肾者、怀孕妇女 断食疗法不适用于：洗肾者、 • 儿童小於12岁、严重疾病。 儿童小於12 12岁 严重疾病。 • 身体虚弱、消极、怀疑、害怕者 身体虚弱、消极、怀疑、
身体信号观念
• • • • • • •
1。发烧 2。发炎 3。疼痛 4。 痒 5。 癣 6。 痘 7。 麻
女性
• • • • • • • •
高度 183CM 177CM 172CM 167CM 162CM 157CM 152CM 体重 62－ 62－67 59－ 59－63 55－ 55－59 51－ 51－55 49－ 49－52 46－ 46－49 45－ 45－47 高度 180CM 175CM 170CM 165CM 160CM 154CM 149CM 体重 60－ 60－65 57－ 57－61 53－ 53－57 50－ 50－54 47－ 47－51 44－ 44－48 42－ 42－45
午餐
• 蛋白质食物 • LECITHIN E－－－－－－－4粒 E－－－－－－－ －－－－－－－4 • BIO－C PLUS－－－－－－-2粒 BIO－ PLUS－－－－－－ －－－－－－• B COMPLEX－－－－－－- -3粒 COMPLEX－－－－－－ －－－－－－• SALMON OMEGA 3－－- - - 2粒 3－－ －－• POSITRIM－－－－－－－－半包 POSITRIM－－－－－－－－ －－－－－－－－半包 • PROTEIN－－－－－－－－ 1瓢 PROTEIN－－－－－－－－
• 1。早餐与血醣浓度 • 2。早餐与精力（能量） 早餐与精力（能量） • 3。早餐与心脏 • 4。早餐与胰岛素（糖尿病） Байду номын сангаас餐与胰岛素（糖尿病） • 5。早餐与疾病 • 6。早餐与思考力
吃出健康的营养早餐
• • • • • • • •
低脂肪鲜奶－－－ －－－500ML 1。低脂肪鲜奶－－－500ML 青苹果－－－－－ －－－－－1 2。青苹果－－－－－1粒 3。安利蛋白质粉－－1 SCOPE 安利蛋白质粉－－1 －－ 蛋白质粉－－ －－1 4。Berries 蛋白质粉－－1 SCOPE 活力8 LEMON） 5。 活力8宝（ACTIVE LEMON）2SCOPE 营养餐（POSITRIM） 6。营养餐（POSITRIM）1包 钙镁－ 7。B，C，E，钙镁－2粒 DAILY－ DAILY－1
断食疗法
• 什么人要断食 • 慢性病患者、准备怀孕、排毒、去斑、 慢性病患者、准备怀孕、排毒、去斑、 • 调理、恢复青春及活力、提高免疫力、 调理、恢复青春及活力、提高免疫力、 • 减肥、增肥、癌症、糖尿病、高血压、 减肥、增肥、癌症、糖尿病、高血压、 • 心血管、红斑性狼疮SLE、DLE 心血管、红斑性狼疮SLE SLE、
断食疗法
• 断疗第一至三天：只饮用果菜汁（去渣 断疗第一至三天：只饮用果菜汁（ • 断食第四天：少许果菜渣汁加牛奶 断食第四天： • 断食第五天：水果，蔬菜蒸热加一匙 断食第五天：水果， • 橄榄油、 橄榄油、粹
肉汤 • 断食第六天：少许肉，蔬菜，水果 断食第六天：少许肉，蔬菜，
断食期需要补充的营养素
不饱和脂肪不被氧化。 不饱和脂肪不被氧化。 5。纤维素 能加速把毒素排处体外 矿物质（ 6。矿物质（钙，镁，锌，硒 等） 能中和身体酸碱平衡 大蒜－杀菌·去风 去风·排毒 7. 大蒜－杀菌 去风 排毒
你的食物就是你的药物 健康就是财富 预防胜与治疗
营养早餐
• 各位朋友，你认为吃早餐重要吗？ 各位朋友，你认为吃早餐重要吗？ • 根据卫生部的报告 • 国人90％营养不均衡 国人90 90％ • 80％的人对营养不重视， 80％的人对营养不重视， • 吃食物只为了填饱肚子和满足口味 • 10％的人没有吃早餐 10％ • 无知是对身体最大的伤害
• 1。PROTEIN • 2。B COMPLEX • 3。BIO C • 4。CAL §MAG • 5。GARLIC • 6。DAILY
修补组织） －1瓢（修补组织） 燃烧代谢） －6粒（燃烧代谢） 清血解毒） －6粒（清血解毒） 流失补充） －6粒（流失补充） 去毒杀菌） －4粒（去毒杀菌） 加强吸收） －1粒（加强吸收）
四十种以上的营养素包括
• 碳水化合物 • 两种纤维素（非溶性和水溶性） 两种纤维素（非溶性和水溶性） • 净水 • 请问你每天有吃到吗？ 请问你每天有吃到吗？ • 在我们吃的三餐当中（早餐，午餐和 在我们吃的三餐当中（早餐， • 晚餐）早餐是最重要的一餐 晚餐）
早餐为什么最重要？ 早餐为什么最重要？
男性
• • • • • • • •
高度 193CM 188CM 182CM 177CM 172CM 167CM 162CM 体重 74－ 74－79 70－ 70－75 67－ 67－71 63－ 63－68 60－ 60－64 56－ 56－60 53－ 53－57 高度 190CM 185CM 180CM 175CM 170CM 165CM 160CM 体重 72－ 72－77 69－ 69－73 65－ 65－69 61－ 61－65 58－ 58－62 55－ 55－58 52－ 52－55
营养餐特点
• 1。预防肥胖和瘦身 • 2。美容－减皱，润肤，祛斑，粉刺， 美容－减皱，润肤，祛斑，粉刺， • 美白， －美白，养颜 • 3。保健－消除疲劳，减压，提高免疫力 保健－消除疲劳，减压， • 修补组织，延缓衰老。 －修补组织，延缓衰老。
健康就是财富
预防胜於治疗
瘦身饮食计划
• 饮食的方法应该是低糖份， 饮食的方法应该是低糖份， • 低碳水化合物与 • 高蛋白的食物。 高蛋白的食物。 • 低碳水化合物的食物（暂时不吃） 低碳水化合物的食物（暂时不吃） • 饭、面包、饼干、冰淇淋、薯片、面、 面包、饼干、冰淇淋、薯片、 • 香蕉、葡萄、红苹果、炸香蕉等。 香蕉、葡萄、红苹果、炸香蕉等。
含高蛋白质的食物
• 肉类、鱼、鸡肉、火腿、香肠、 肉类、 鸡肉、火腿、香肠、 • 汉堡包、芝士、花生、蛋、豆等。 汉堡包、芝士、花生、 豆等。
三个星期的计划
• • • • • • • •
早餐 你可食轻的食物 POSITRIM-----------------1包 POSITRIM-----------------1 ----------------PROTEIN－－－－－－－－－ －－－－－－－－－2 PROTEIN－－－－－－－－－2瓢 DAILY－－－－－－－－－－ －－－－－－－－－－1 DAILY－－－－－－－－－－1粒 MAG－－－－－－－ CAL § MAG－－－－－－－ 2粒 FIBRE－－－－－－－－－－ －－－－－－－－－－2 FIBRE－－－－－－－－－－2粒 GARLIC大蒜 大蒜－－－－－－－ GARLIC大蒜－－－－－－－ 2粒
你是癌症候选人吗 ？
• 1。外因－环境污染 外因－ • 2。内因－错误的饮食习惯 内因－ • －不良的生活方式 • －情绪和压力 • 在这四种成因中则以错误饮食最为重要
错误和有毒的饮食
• 1。高糖份 • 2。高盐份 • 3。高油及油炸食物 • 4。高动物脂肪及烧烤食物 • 5。罐头食品与加工食物 • 6。有农药及防腐剂的蔬菜和水果 • 7。好多不健康的零食
睡前
• PROTEIN－－－－－－－－ 1瓢 PROTEIN－－－－－－－－ • CAL § MAG－－－－－－－2粒 MAG－－－－－－－ －－－－－－－2 • FIBRE－－－－－－－－－ 2粒 FIBRE－－－－－－－－－ • MUTRI CAROTENE －－－ - 1粒 • GARLIC－－－－－－－－ -2粒 GARLIC－－－－－－－－ • 三个星期后，奖励自己一个午餐、晚餐 三个星期后，奖励自己一个午餐、 • 吃你所喜欢的食物
营养早餐
• 各位朋友， 各位朋友， • 你每天是如何吃你的早餐。 你每天是如何吃你的早餐。 • 1。咖啡或茶 • 2。面包或饼干 • 3。米粉或面 • 4。椰浆饭或印度煎饼 • 5。肉骨茶或包点等
请问以上的食物营养均衡吗？ 请问以上的食物营养均衡吗？
• • • • • • •
根据国际营养协会提供的资料， 根据国际营养协会提供的资料， 我们每天要得到均衡的营养必需含有 40种以上的营养素，这些包括 40种以上的营养素， 种以上的营养素 一种不饱和脂肪酸 九种必需氨基酸（蛋白质） 九种必需氨基酸（蛋白质） 十五种维他命（ 十五种维他命（A，B群，C，D，E，K） 十四种矿物质（钙镁铁铜锌碘锰硒钾铬钼钠） 十四种矿物质（钙镁铁铜锌碘锰硒钾铬钼钠）
晚餐
• LECITHIN E －－－－－－－－4粒 －－－－－－－－4 • BIO－C PLUS－－－－－－－- 2粒 BIO－ PLUS－－－－－－－ －－－－－－－• B COMPLEX－－－－－－－－--3粒 COMPLEX－－－－－－－－--3 －－－－－－－－-• 果菜汁（青苹果、五色菜）－－1杯 果菜汁（青苹果、五色菜）－－ ）－－1 • PROTEIN－－－－－－－－－－2瓢 PROTEIN－－－－－－－－－－ －－－－－－－－－－2