总体幸福测验量表
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总体幸福测验量表(王卓)
在下面的句子中圈出最适合你的分数。
1、总的来说,我认为自己:
1 2 3 4 5 6 7
不是一个很幸福的人是个很幸福的人
2、跟我的同伴比起来,我认为我是:
1 2 3 4 5 6 7
比较不幸的人比较幸福的人
3、有些人一直都感觉到很幸福,不论发生什么事,他们都能享受生活,并从每
一件事中获取最大收益。你认为这句话适合你吗?
1 2 3 4 5 6 7
一点都不合适非常合适
4、有些人总是没有幸福感,虽然并没有到抑郁的地步,但就是幸福感不强。你认
为这句话适合你吗?
1 2 3 4 5 6 7
非常合适一点也不合适计分的方式是把分数加起来除以4,美国人的平均值为4.8,三分之二的人介于3.8-5.8之间。
生活满意度测验
你可以赞同也可以不赞同下面的五个句子,并用1-7的分值表示你对每一个句子的赞同程度。7表示非常同意;7表示同意;5有点同意;4既不同意也不是不同意;3有一点不同意;2不同意;1非常不同意。
1、大致来说,我的生活很符合我的理想。
2、我对我的生活现状真是满意极了。
3、我对我的生活现状完全满意。
4、我已经得到了生活中我想要的重要东西。
5、假如我可以重活一次,我也不会对我的生活做任何改变。
合计总分:
30-35分极满意,比平均水平高出很多。
25-29很满意,在平均水平之上。
20-24有点满意,处于美国成人的平均水平。
15-19有点不满意,低于平均值。
10-14不满意,低于平均值。
5-9非常不满意,比平均值低很多。