关于中学生近视问题的调查报告

关于中学生近视问题的调查报告

一、课题背景

我们小组通过中学生近视情况调查问卷在我校高二年级段得到了

以下结果。大约有90%的同学现在患有近视，60%左右的同学在初中就

已是近视人群中的一员，更甚者在小学阶段就带上了眼镜。近视同学

的近视度数大都在400~500左右。可想而知、我国近视情况是如何严峻。因此该问题的研究更有了其必要性。

二、研究过程

①什么是近视?

近视是指眼睛在不用调节的情况下，五米远的平等光线经屈光系

统屈折后，聚集在视网膜前，在视网膜上不能形成清晰的物像。因此，近视眼患者看清远方的物体，需要缩短与物体之间的距离，比如将物

体移近，移动身体，或者配戴凹透镜。

轻度或中度近视，除视远物模糊外，并无其它症状，在近距离工

作时，不需调节或少用调节，即可看清细小目标，反而感到方便。但

在高度近视眼工作时，目标距离很近，两眼过于向内集合，这就会造

成内直肌使用过多而出现视力疲劳症状。高度近视的前房较深，瞳孔

较大，眼球因前后轴长而显得稍有突出。在视盘颞侧可见白色或灰白

色新月形斑，称为近视半月斑，这是由于巩膜向后伸长，视网膜色素

上皮及脉络膜与视盘颞侧边缘脱开，露出巩膜或部分脉络膜与巩膜之故。后极部巩膜不断向后扩张在黄斑部可出现膝裂样条纹和视网膜下

新生血管，附近视网膜、脉络膜出现斑块状萎缩变性，导致后巩膜葡

萄肿。黄斑部常有色素增生，甚至出血，形成萎缩斑(Forster-Fuchsspot)从而严重损害视力，高度近视的黄斑病变已成为主要导致

盲眼病之一。此种患者还常伴有玻璃体液化、混浊、少数还可发生视

网膜脱离及并发性白内障。轻度及中度近视，眼部无特殊改变，但偶

亦有近视半月斑及豹纹状眼底改变。近视眼日久可以导致集合功能不全，发生外斜视。

②近视的原因

经问卷调查，80%左右的同学是因为长时间上网、看电视、看书等

造成的。当然也有其他的一些原因。

1、用眼时间过长。有的青少年看书写字做作业，看电视等连续3-4小时不休息，甚至到深夜才睡觉休息，这样不仅影响身体健康，而且使眼睛负担过重，眼内外肌肉长时间处于紧张状态而得不到休息，久而久之，当看远处时，眼睛的肌肉不能放松而呈痉挛状态，这样看远处就感到模糊而形成近视。有的学生过了一个暑假视力就明显下降就是这个原因。一般主张连续看书写字或看电视40-50分钟就应休息片刻或向远处眺望一会儿。

2、用眼距离过近。据有关资料报道，青少年近视眼以长期用眼距离过近引起者为多见。青少年眼睛的调节力很强，当书本与眼睛的距离达7-10厘米时仍能看清物体，但如果经常以此距离看书，写字就会使眼睛的调节异常紧张，从而可形成屈折性(调节性)近视，所谓的假性近视。如果长期调节过度，使睫状肌不能灵活伸缩，由于调节过度而引起辐辏作用加强，使眼外肌对眼球施加压力，眼内压增高，眼内组织充血，加上青少年眼球组织娇嫩，眼球壁受压渐渐延伸，眼球前后轴变长，超过了正常值就形成了轴性近视眼，所谓真性近视。正常阅读距离应是30-35厘米。

3、照明光线过强或过弱。如果光线太强，如阳光照射书面等，会引起强烈反射，刺激眼睛，使眼睛不适，难以看清字体，相反，光线过弱，书面照明不足，眼睛不能清晰地看清字体，头部就会向前，凑近书本，以上两种情况均能眼睛容易疲劳，眼睛的调节过度或痉挛而形成近视。

4、在行车上或走路时看书。有的青少年充分利用时间，边走路边看书或在行走的车厢里看书，这样对眼睛很不利。因为车厢在震动，身体在摇动，眼睛和书本距离无法固定，加上照明条件不好，加重了眼睛的负担，经常如此就可能引起近视。

5、躺着看书。许多青少年喜欢躺在床上看书，这是一种坏习惯。因为人的眼睛应保持水平状态看书，使调节与集合(辐辏)取得一致，减少眼睛的疲劳。如果躺着看书，两眼不在水平状态，眼与书本距离远近不一致，两眼视线上下左右均不一致，书本上的照度不均匀，都会使眼的调节紧张而且容易把书本移近眼睛，这样可加重眼睛负担2-3

倍，日久就形成近视。

6睡眠不足。当睡眠不足时，第二天精神不振，头昏脑胀，大脑没有充分休息，疲劳未能消除，加重眼睛负担，促使近视发生。睡眠不

足是近视眼的形成原因中很重要的一条。

7、课桌不符合要求，写字姿势不正确。若桌椅太低，使头前倾，

脊柱弯曲，胸部受压，眼睛调节相对紧张。或桌椅过高，双脚悬空，

下肢容易摆动，不能保持正确姿势，都能使眼睛发生疲劳，久而久之

就容易发生近视。

8、目前空间的射线的影响。经常看电视，尤其是信号不足，接收

率不高的农村地区，没有共用天线，屏幕不清晰，雪花点也多，很易

使眼肌疲劳，经常玩电子游戏机的同学更易损坏视力，商场出售的小

霸王学习机，都能直接引起学生近视，当今电脑计算机是一门不可缺

少的课程，过长操作引起眼的干燥和疲劳易引起近视，均需适当控制

使用时间。

③怎样保护视力

保护视力的4种锻炼方法:

Ⅰ、转眼法

选一安静场所，或坐或站，全身放松，清除杂念，二目睁开，头

颈不动，独转眼球。先将眼睛凝视正下方，缓慢转至左方，再转至凝

视正上方，至右方，最后回到凝视正下方，这样，先顺时针转9圈。

再让眼睛由凝视下方，转至右方，至上方，至左方，再回到下方，这样，再逆时针方向转6圈。总共做4次。每次转动，眼球都应尽可能

地达到极限。这种转眼法可以锻炼眼肌，改善营养，使眼灵活自如，

炯炯有神。

Ⅱ、眼呼吸凝神法

选空气清新处，或坐或立，全身放松，二目平视前方，徐徐将气

吸足，眼睛随之睁大，稍停片刻，然后将气徐徐呼出，眼睛也随之慢

慢微闭，连续做9次。

Ⅲ、熨眼法

此法最好坐着做，全身放松，闭上双眼，然后快速相互摩擦两掌，使之生热，趁热用双手捂住双眼，热散后两手猛然拿开，两眼也同时