开学第一课心理疏导.ppt
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【开学第一课】《我们开学啦》(课件)-小学生心理调适主题班会课件
我们开学啦！
开学适应心理主题班会
1
你的开学状态是怎么样的？
失眠
饮食不规律
开学综合症
情绪低落
焦虑
2
心理调适有妙招
3
生活适应
4
环境大不同
暑假生活
早午餐+晚餐+零食水果
家、补习机构、商场、公 园等 居家服、自己的私服 与老师、同学许久未联系
上学模式
晚11点前睡，早6:30起 三餐正点用餐，中午在 学校吃 家和学校两点一线 校服 面对面交流
10
欢迎来到心理辅导室
具体地址： 科技楼二楼 （B211）
11
人际调适
12
人际交往小妙招
1、主动打招呼，真诚沟通。 2、正确评价和认识自己和他人。 3、学习交往技巧，优化性格。 4、发挥自己优势。
13
学习适应
14
心灵处方
要学会珍惜时间，提升效率。
学会学习； 质疑、触类旁通、积 累、总结。 快乐学习，学习快乐。
的行动？
9
情绪调节小贴士
➢ 适度倾诉：学着表达自己的感受，体会别人的感受。 ➢ 适度运动：去户外散步、打球或是其它喜欢的运动。 ➢ 深呼吸：将注意力集中在呼吸上，感受身体变化。 ➢ 保证充足睡眠：疲劳会降低我们应对消极情绪的能力。 ➢ 及时求助：如果通过以上方法仍然摆脱不了消极情绪，你
务必和亲人或者老师们谈一谈，寻求他们的帮助。
多与过去的自己比较，少与他人 比较。
15
快乐学习之法
① 积极的心态
成功的公式:勤奋+方法+心态=成功，许多事情的结 果，取决于我们的认识和看法。
② 利用兴趣、培养兴趣
变“苦学”为“乐学”，变“要我学”为“我要学”。
开学适应心理主题班会
1
你的开学状态是怎么样的？
失眠
饮食不规律
开学综合症
情绪低落
焦虑
2
心理调适有妙招
3
生活适应
4
环境大不同
暑假生活
早午餐+晚餐+零食水果
家、补习机构、商场、公 园等 居家服、自己的私服 与老师、同学许久未联系
上学模式
晚11点前睡，早6:30起 三餐正点用餐，中午在 学校吃 家和学校两点一线 校服 面对面交流
10
欢迎来到心理辅导室
具体地址： 科技楼二楼 （B211）
11
人际调适
12
人际交往小妙招
1、主动打招呼，真诚沟通。 2、正确评价和认识自己和他人。 3、学习交往技巧，优化性格。 4、发挥自己优势。
13
学习适应
14
心灵处方
要学会珍惜时间，提升效率。
学会学习； 质疑、触类旁通、积 累、总结。 快乐学习，学习快乐。
的行动？
9
情绪调节小贴士
➢ 适度倾诉：学着表达自己的感受，体会别人的感受。 ➢ 适度运动：去户外散步、打球或是其它喜欢的运动。 ➢ 深呼吸：将注意力集中在呼吸上，感受身体变化。 ➢ 保证充足睡眠：疲劳会降低我们应对消极情绪的能力。 ➢ 及时求助：如果通过以上方法仍然摆脱不了消极情绪，你
务必和亲人或者老师们谈一谈，寻求他们的帮助。
多与过去的自己比较，少与他人 比较。
15
快乐学习之法
① 积极的心态
成功的公式:勤奋+方法+心态=成功，许多事情的结 果，取决于我们的认识和看法。
② 利用兴趣、培养兴趣
变“苦学”为“乐学”，变“要我学”为“我要学”。
心理调适——开学第一课(课件)-小学生主题班会通用版
开学第一课
一、做好角色转换， 主ຫໍສະໝຸດ 适应环境假期尾声，同学们要记得及 时调整自己的生活习惯，早睡早 起、按时就餐，保证自己能以旺 盛的经历投入到新学期的学习中。
开学后，面对紧张的课堂 学习和突然增加的知识量，可 能让你对未来充满不确定感和 焦虑，需要理解和宽容自己， 要发挥自己的主观能动性，主 动适应新学期的学习生活。
感谢你的观看
二、制订学习计划， 规律生活作息
同学们可以设定新学期的小 目标，并围绕这个目标，详细安 排每日计划，合理调整自己的生 活作息，科学分配学习和娱乐的 时间。
理的目标和计划，能让你 在新学期有奋斗的方向，帮助 你养成有计划做事的习惯，增 强自信心，消除焦虑感。
同学们可以将计划整理成一 份文档，写清楚自己的目标和任 务、具体方法和措施、步骤和时 间安排等，贴在书桌上提醒自己 。定期复盘计划，看看哪些目标 实现了，哪些任务没做好，不断 完善这份计划，争取实现最终目
假期混乱的作息，会影响开 学后的状态，导致大家上课时 精神萎靡不振，做作业时经常 打瞌睡。调整作息，就是要回 归正常的生活状态。
同学们晚上要少看电视，少 玩手机，到九点左右熄灯睡觉， 第二天七点左右起床，提前适应 开学的作息。同时，最近少吃油 炸食品，少吃大鱼大肉，饮食以 清淡为主，营养要均衡搭配，保 证有精力好好学习。
一、做好角色转换， 主ຫໍສະໝຸດ 适应环境假期尾声，同学们要记得及 时调整自己的生活习惯，早睡早 起、按时就餐，保证自己能以旺 盛的经历投入到新学期的学习中。
开学后，面对紧张的课堂 学习和突然增加的知识量，可 能让你对未来充满不确定感和 焦虑，需要理解和宽容自己， 要发挥自己的主观能动性，主 动适应新学期的学习生活。
感谢你的观看
二、制订学习计划， 规律生活作息
同学们可以设定新学期的小 目标，并围绕这个目标，详细安 排每日计划，合理调整自己的生 活作息，科学分配学习和娱乐的 时间。
理的目标和计划，能让你 在新学期有奋斗的方向，帮助 你养成有计划做事的习惯，增 强自信心，消除焦虑感。
同学们可以将计划整理成一 份文档，写清楚自己的目标和任 务、具体方法和措施、步骤和时 间安排等，贴在书桌上提醒自己 。定期复盘计划，看看哪些目标 实现了，哪些任务没做好，不断 完善这份计划，争取实现最终目
假期混乱的作息，会影响开 学后的状态，导致大家上课时 精神萎靡不振，做作业时经常 打瞌睡。调整作息，就是要回 归正常的生活状态。
同学们晚上要少看电视，少 玩手机，到九点左右熄灯睡觉， 第二天七点左右起床，提前适应 开学的作息。同时，最近少吃油 炸食品，少吃大鱼大肉，饮食以 清淡为主，营养要均衡搭配，保 证有精力好好学习。
开学心理疏导-开学第一课主题班会PPT课件模板17
202X/年/度/学/校/开/学/心/理/疏//卯足干劲 从心出发教：梦素材班：X 年X 班“您的假期余已不足，及充。
”些在假期束之后开学之始，学生（以中小学生主）所表出的一种明的不适新学期学生活的非器性的病表，心理学家称之“开学合征”。
目录开学综合症01应对措施02正确面对03心理调适指南04PART 01开学综合征含义主要群体成因分析含义些在假期束之后开学之始，学生（以中小学生主）所表出的一种明的不适新学期学生活的非器性的病表，心理学家称之“开学合征”。
什么是开学合症？表现形式开学合症的表形式多表：力减退、理解力下降、学、焦、上走神、情不定等。
心理上多表：失眠、嗜睡及一些无原因的、心、腹痛、小便失禁、疲倦、食欲不振等；生理上心理医生些表都是人潜意的心理防御机制将一些不愿面的、不同的、被抑的、不愉快的性情成一些躯体症状而造成的，并会持一段。
形成原因成因分析学校教育学生个体学期制度家庭学PART 02应对措施教育制度心理教育形成原因教育制度“开学合征”的出，折射出我国教育存在的，它是学生的“开学合征”，也是我国的“教育“抗”，凸的是教育困境。
合征”，是学生无奈之下的一种无意的因此，建我国学校行的学期制度行改革，改革中借国外相关方面的先，以制定科学的制度。
心理教育加心理教育用方面的研究，以提高适合我国国情的理学科水平。
加快培养学校心理教育人才，大力推行学校心理教育，尽快建完善的国家学校心理教育体系及心理教育教格制度。
通正确的学校心理健康教育，使学生保持健康的心理状和良好的心理素针对措施假期始学校的防御开学初学校的关注家长对策•家要在假期之始就助孩子制定合理的假期划，使学、培、、旅游等有划地行。
小学生返校复学开学第一课心理疏导(心理健康课)PPT演示课件
2020年新年伊始，一场突如其 来的病毒让华夏大地过了一个特殊又 难忘的春节。这牵动着14亿人民的心， 党中央迅速部署，全国各地积极响应！
zj
zj
战疫就是命令 防控就是责任
举国抗击，多少可歌可泣的英雄事迹，让人泪目。 亲爱的同学们，你一定看得见这样的画面：
zj
全国上下立即行动！
zj
正因为有了他们 ——白衣天使 ——春天的使者 ，我们才能在温 暖的家中安心学 习。
三、要注意并非所有的问题都可以得到解决
有时候，我们除了等待之外别无选择，我们只能听 凭时间来处置。所以这个时候，我们可以选择先放下它 ，做一些其他事来分散我们的注意力。就比如我们玩游 戏打怪一样，打不过的时候别硬抗，我们可以先停战， 回去练练级，等经验上来了，武器升级了，我们再来。
回归学校， 我们怎么做？
zj
已过立春节气，相信很快春花将会绽放在 枝头，而春风也会轻拂在每个人的心上。
隔离病毒，但并不隔离爱，让我们一起用 自己的行动来表达爱！用最阳光的一面，来 迎接春暖花开！
zj
弘扬正能量 心暖向太阳
乐观、积极、向上就是我们的行动！
3. 适当运动，转换方式
在从事创造性劳动，如背书、写文章、做习题的时候，感觉 实在无法完成时，不妨试试运动一会儿，回来再继续。也可以把创 造性的劳动转变成机械性劳动，比如抄写需要背诵的内容，抄写一 篇作文。这样采取运动或者转换一下方式方法，会让我们把可能产 生焦虑的事情简化掉，或者说是绕开焦虑事件。
我们在行动
zj
各级党组织带领全体党员，协同社区工作者，冲 锋在前。做好宣传、巡查工作。
致敬英雄 最美逆行 zj
在这关键时刻，涌现出了一批爱心企业、单位和个人，他们勇担责任,奉 献爱心真情。
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战疫就是命令 防控就是责任
举国抗击，多少可歌可泣的英雄事迹，让人泪目。 亲爱的同学们，你一定看得见这样的画面：
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全国上下立即行动！
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正因为有了他们 ——白衣天使 ——春天的使者 ，我们才能在温 暖的家中安心学 习。
三、要注意并非所有的问题都可以得到解决
有时候，我们除了等待之外别无选择，我们只能听 凭时间来处置。所以这个时候，我们可以选择先放下它 ，做一些其他事来分散我们的注意力。就比如我们玩游 戏打怪一样，打不过的时候别硬抗，我们可以先停战， 回去练练级，等经验上来了，武器升级了，我们再来。
回归学校， 我们怎么做？
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已过立春节气，相信很快春花将会绽放在 枝头，而春风也会轻拂在每个人的心上。
隔离病毒，但并不隔离爱，让我们一起用 自己的行动来表达爱！用最阳光的一面，来 迎接春暖花开！
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弘扬正能量 心暖向太阳
乐观、积极、向上就是我们的行动！
3. 适当运动，转换方式
在从事创造性劳动，如背书、写文章、做习题的时候，感觉 实在无法完成时，不妨试试运动一会儿，回来再继续。也可以把创 造性的劳动转变成机械性劳动，比如抄写需要背诵的内容，抄写一 篇作文。这样采取运动或者转换一下方式方法，会让我们把可能产 生焦虑的事情简化掉，或者说是绕开焦虑事件。
我们在行动
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各级党组织带领全体党员，协同社区工作者，冲 锋在前。做好宣传、巡查工作。
致敬英雄 最美逆行 zj
在这关键时刻，涌现出了一批爱心企业、单位和个人，他们勇担责任,奉 献爱心真情。
开学第一课小学生心理主题班会通用版课件
建立良好的师生关系
加强师生之间的沟通，建立良好的师生关系，提高学生的学习动力 。
社交问题的解决
学会倾听
教导学生学会倾听他人的意见和感受，尊重他人 的观点。
有效沟通
引导学生学会表达自己的想法和感受，同时理解 他人的需求。
解决冲突
教授学生解决冲突的方法，如平等和公正的方式 来解决分歧。
05
家庭、学校、社会共同 关注心理健康
。
深呼吸和放松技巧
教授深呼吸、肌肉放松等技巧， 帮助学生在焦虑时缓解情绪。
积极思考
引导学生用积极的语言和思维方 式，改变对焦虑情境的看法。
厌学情绪的疏导
激发学习兴趣 通过有趣的教学活动和多样化的学习方式，提高学生的学习兴趣 。
设定合适的学习目标
帮助学生设定合适的学习目标，避免过高的期望带来的压力。
掌握自我认知和情绪管理的基本方法，能够正确评价自己的情绪和行为
，学会与他人沟通、协商和合作。
对未来心理健康教育的展望
拓展内容
将心理健康教育与学科教育相结合，通过多种形式和手段，如讲座、小组讨论、角色扮演 等，帮助小学生更好地认识自己和他人，提高心理素质和应对压力的能力。
持续发展
建立心理健康教育的长效机制，通过定期的测评和反馈，及时发现和解决小学生的心理问 题，促进他们的健康成长。同时，加强教师培训和提高专业水平，为心理健康教育的顺利 开展提供有力保障。
建立良好师生关系总结词来自增进师生感情，促进有效沟通
详细描述
通过组织师生互动活动、加强教师与学生之间的沟通，建立良好的师生关系，提高学生的学习效果和心理健康水 平。同时，引导学生学会尊重和理解他人，培养其良好的社交技能和合作精神。
04
应对常见心理问题的方 法
加强师生之间的沟通，建立良好的师生关系，提高学生的学习动力 。
社交问题的解决
学会倾听
教导学生学会倾听他人的意见和感受，尊重他人 的观点。
有效沟通
引导学生学会表达自己的想法和感受，同时理解 他人的需求。
解决冲突
教授学生解决冲突的方法，如平等和公正的方式 来解决分歧。
05
家庭、学校、社会共同 关注心理健康
。
深呼吸和放松技巧
教授深呼吸、肌肉放松等技巧， 帮助学生在焦虑时缓解情绪。
积极思考
引导学生用积极的语言和思维方 式，改变对焦虑情境的看法。
厌学情绪的疏导
激发学习兴趣 通过有趣的教学活动和多样化的学习方式，提高学生的学习兴趣 。
设定合适的学习目标
帮助学生设定合适的学习目标，避免过高的期望带来的压力。
掌握自我认知和情绪管理的基本方法，能够正确评价自己的情绪和行为
，学会与他人沟通、协商和合作。
对未来心理健康教育的展望
拓展内容
将心理健康教育与学科教育相结合，通过多种形式和手段，如讲座、小组讨论、角色扮演 等，帮助小学生更好地认识自己和他人，提高心理素质和应对压力的能力。
持续发展
建立心理健康教育的长效机制，通过定期的测评和反馈，及时发现和解决小学生的心理问 题，促进他们的健康成长。同时，加强教师培训和提高专业水平，为心理健康教育的顺利 开展提供有力保障。
建立良好师生关系总结词来自增进师生感情，促进有效沟通
详细描述
通过组织师生互动活动、加强教师与学生之间的沟通，建立良好的师生关系，提高学生的学习效果和心理健康水 平。同时，引导学生学会尊重和理解他人，培养其良好的社交技能和合作精神。
04
应对常见心理问题的方 法
小学主题班会-开学第一课心理疏导 (共17张PPT)
三、要注意并非所有的问题都可以 得到解决
有时候，我们除了等待之外别无选择， 我们只能听凭时间来处置。所以这个时候， 我们可以选择先放下它，做一些其他事来 分散我们的注意力。就比如我们玩游戏打 怪一样，打不过的时候别硬抗，我们可以 先停战，回去练练级，等经验上来了，武 器升级了，我们再来。
关爱自我，守护心理健康
心理“防疫”
2020年春季学期开学第一课
“最初，没有人在意这场 灾难，这不过是一场山 火，一次旱灾，一个物 种的灭绝，一座城市的 消失。直到这场灾难和 每个人息息相关。”
——《流浪地球》
责任
应对危机的反应：
1、逃避：不去面对， 或者存在侥幸心理， 觉得离自己很遥远 2、对抗：正视危险， 积极应对，采取措施 与之抗衡 3、陷入：在遇到危 险的情况时，越想越 担忧，越想越害怕， 很快就会觉得无助无 望，甚至绝望
第三步，安抚情绪。
把手放在感受到不舒服的地方。手的温度或 者温柔的抚摸会让不舒服的地方软化。
第四步，合理宣泄。
采用合理的方式，比如说大声唱歌，但是千 万要选对时间，可不能在大半夜豪迈的放歌一曲， 那周围的居民呀投诉你扰民了。
关于焦虑，我们要有以下几点认识：
1、 每个正常人都会偶尔感到焦虑 2、 强烈的或者慢性的焦虑会成为最具有
4步调节情绪法
第一步，命名情绪。
你要知道目前你体验到的是恐 惧？害怕？悲伤？还是忧 郁？……给情绪命名情绪就会缓 解下降。你能命名的就能掌果有多个情绪，那么选择比较明显的情绪， 看看这个情绪定位在身体的什么位置？哪里感觉 到不舒服，比如胸口、头、腹部或者其它地方。
杀伤力的疾病之一。 3、 严重的焦虑损害我们的办事能力，让
我们无法好好生活，让我们觉得世界不 安全。 4、 女性比男性焦虑多一倍还要多。
开学心理疏导-开学第一课主题班会PPT课件模板1
新学期 新起点 开启好未来开学心理疏高中新生开学心理适整程在心理学中，适是指在同一器官内，由于刺激物的持作用而使感受性生化的象。
“入芝之室，久而不其香；入之肆，久而不其臭。
”是指嗅适。
一般来适象表感受性的降低。
目生活适01学适02人适03每到9月，熙熙攘攘的高中校园里就会出多新的面孔，他是从充着童故事的少年代跨入生活的高一新生，着好奇和各种憧憬开始了高中生活。
但是，即将开始的高一生活，大部分学生是陌生的。
由于境的改、学要求的提高和青春期的育，他可能会感到不适。
怎整自己的心，尽快适新境，好高中第一步呢？本将和你聊聊个。
心灵故事我怎么？我的命怎么么苦啊！来到了一个人生地不熟的地方求学，里的同学全都那么奇怪，有的很喜玩，全然不把学当回事；有的却很喜学，不浪一分一秒的。
老也很奇怪，他不只是我上，很格地要求我，作也那么多，写都写不来……不算，睡眠也不足，每天要五点多起床，那么早要在操上跑操；学科目也那么多，根本没有做自己喜的事情。
我很想家，我已有三个星期没有到爸爸了……天哪！我怎么啊……【想一想】来到新境，你遇到了什么麻事呢？你是怎么克服的？同学自己的吧！想家合症李某，男，16，高一学生。
他以异成考入高中，到高中，感到很，很自豪，但是，没有多久，他就开始想家了，得在学校真是没有意思，那么多人住一个房，老也没有什么吸引人的地方。
同学似乎很冷漠，互相没有什么关照。
没有人关心自己，什么事情都要自己做。
后来展到失眠，他感到非常没有意思。
他心理老，在家里都是父母照，自己从来没有离开父母，真想退学算了。
个案例中，个同学主要是因没有独立生活的和心理准，加上他的家人也没有意到培养方面的，他的独立生活能力比低，因住宿生活适困而生退避心理，表想家，并因此并了失眠、郁等合象。
《心理健康教育开学第一课》主题班会课件
压力的积极影响
适当的压力可以转化为动力，提高效率，激发人的潜能
压力既可以让我们精神振奋压力也可以让我们精神崩溃
正视压力
PART 03
缓解压力
写一写
在刚刚写下压力源的纸上写上自己常用的对策，用“面对压力，我会……”
消除不必要的压力源
回看自己写的压力来源，思考一下哪些是不必要的？
我的压力源
（1）学习方面 学业负担太重 竞争激烈 考试成绩不够理想
压力来源
（2）人际方面 与同学相处 与父母相处 与老师相处
压力来源
PART 02
压力的影响
即将期中考试了，小A很焦虑，他很怕自己考得不好。他每晚很难入睡，而且经常梦到自己考砸了。吃饭也没有什么胃口，整个人都特别憔悴。你觉得小A期中考试能考好吗？为什么？
学会适时的放下压力！
正确面对压力
什么是压力？
当自发或外界的要求不适合自我的处理能力时所产生的一种内心感受及身体反应。
不同的人感受的压力不同
PART 01
压力的来源
在一张纸上写出近期我的压力来源在这段时间里： （1）我都感到了哪些压力？ （2）近期都有哪些烦恼？ （3）我的压力、烦恼都来自哪里？
调整作息时间，适应环境，接受现实。
有趣的心理学实验:
——心态的影响
过桥实验
21:47
处方二：
目标
学习、人际、生活等问题
阻碍因素：失去平和的心态
21:47
拿10秒钟，你会感觉怎么样？拿1分钟，你会感觉怎么样？拿1小时，你又会感觉怎么样？拿1天，你又会感觉怎么样？
一杯水
一杯水，谁都可以拿起来，但拿的时间长了，就会觉得压力越来越沉重而无法承担。
课本P66
活动规则： 1.请在书或者纸上列出右侧六个方面的梦想。 2.四人为一组进行分享。
适当的压力可以转化为动力，提高效率，激发人的潜能
压力既可以让我们精神振奋压力也可以让我们精神崩溃
正视压力
PART 03
缓解压力
写一写
在刚刚写下压力源的纸上写上自己常用的对策，用“面对压力，我会……”
消除不必要的压力源
回看自己写的压力来源，思考一下哪些是不必要的？
我的压力源
（1）学习方面 学业负担太重 竞争激烈 考试成绩不够理想
压力来源
（2）人际方面 与同学相处 与父母相处 与老师相处
压力来源
PART 02
压力的影响
即将期中考试了，小A很焦虑，他很怕自己考得不好。他每晚很难入睡，而且经常梦到自己考砸了。吃饭也没有什么胃口，整个人都特别憔悴。你觉得小A期中考试能考好吗？为什么？
学会适时的放下压力！
正确面对压力
什么是压力？
当自发或外界的要求不适合自我的处理能力时所产生的一种内心感受及身体反应。
不同的人感受的压力不同
PART 01
压力的来源
在一张纸上写出近期我的压力来源在这段时间里： （1）我都感到了哪些压力？ （2）近期都有哪些烦恼？ （3）我的压力、烦恼都来自哪里？
调整作息时间，适应环境，接受现实。
有趣的心理学实验:
——心态的影响
过桥实验
21:47
处方二：
目标
学习、人际、生活等问题
阻碍因素：失去平和的心态
21:47
拿10秒钟，你会感觉怎么样？拿1分钟，你会感觉怎么样？拿1小时，你又会感觉怎么样？拿1天，你又会感觉怎么样？
一杯水
一杯水，谁都可以拿起来，但拿的时间长了，就会觉得压力越来越沉重而无法承担。
课本P66
活动规则： 1.请在书或者纸上列出右侧六个方面的梦想。 2.四人为一组进行分享。
小学生心理健康主题班会开学第一课(课件)ppt
小添加学副生标心题 理健康主 题班会开学第一课
汇报人：WPS
目录
PART One
什么是心理健康
PART Three
如何维护小学生心 理健康
PART Five
开学第一课中小结 与展望
PART Two
小学生心理健康现 状
PART Four
心理健康主题班会 活动方案
PART Six
附录：相关资料与 资源推荐
人际关系：与老师、同学之 间的关系问题。
如何维护小学生心 理健康
家庭因素对小学生心理健康的影响
家庭氛围：影响 孩子的性格和行 为习惯
家庭教育方式：过 度保护、严厉惩罚 等都会对孩子的心 理健康产生不良影 响
家庭成员之间的关 系：父母之间的矛 盾、离异等都会对 孩子的心理健康产 生影响
家庭经济状况：贫 困、失业等家庭经 济状况会对孩子的 心理健康产生一定 的影响
关注学生的心理 健康状况，及时 发现和解决问题。
增强学生的心理 素质和自我调节 能力。
附录：相关资料与 资源推荐
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《给教师的建议》 《如何说孩子才会听，怎么听孩子才肯说》 《小学生心理学》 《小学生心理健康教育》
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标
间安排
备和材料
结反思
添加标题 添加标题 添加标题
设计活动内容和形 确定参与人员和分 活动实施过程中的
式
工
注意事项和应对策
略
活动效果评估与总结
汇报人：WPS
目录
PART One
什么是心理健康
PART Three
如何维护小学生心 理健康
PART Five
开学第一课中小结 与展望
PART Two
小学生心理健康现 状
PART Four
心理健康主题班会 活动方案
PART Six
附录：相关资料与 资源推荐
人际关系：与老师、同学之 间的关系问题。
如何维护小学生心 理健康
家庭因素对小学生心理健康的影响
家庭氛围：影响 孩子的性格和行 为习惯
家庭教育方式：过 度保护、严厉惩罚 等都会对孩子的心 理健康产生不良影 响
家庭成员之间的关 系：父母之间的矛 盾、离异等都会对 孩子的心理健康产 生影响
家庭经济状况：贫 困、失业等家庭经 济状况会对孩子的 心理健康产生一定 的影响
关注学生的心理 健康状况，及时 发现和解决问题。
增强学生的心理 素质和自我调节 能力。
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标
间安排
备和材料
结反思
添加标题 添加标题 添加标题
设计活动内容和形 确定参与人员和分 活动实施过程中的
式
工
注意事项和应对策
略
活动效果评估与总结
开学第一课心理疏导PPT课件
02
②被认同
在右侧编辑区输入内容
03
④增加与身边同学的联系感
2.A(Allowance)，指宽容与辅助。主 要检查孩子的学习支持。 受疫情影响，部分孩子学习进度 可能滞后。 在学习安排上，可以为孩子提供
辅导支持，给予学习上的宽容和辅助。 关注公众号，回复“学习笔记”，
获取《从小学到高中全学科思维导图》、 《高中学习笔记》。
开学第一课心理疏导 PPT课件
演讲人
目录
0班级团体活动，让孩子感受到 自己：
05
01
S(Security)，指安全感。主要 检查孩子的安全感和社交联系。
02 包括：
☑是否对上学存在惧怕情绪，都 有哪些
04
03
☑让孩子了解学校和本班的整体 安排
被看见
01
②被理解
在右侧编辑区输入内容
被看见
包括：
☑睡眠情况 ☑适当的体育锻炼
3.F(Familiart y)，指熟悉感。 主要检查孩子的 生活规律和校园
适应。
☑日常生活学习作息 调整
☑营造有助学习的家 庭和校园环境
☑提供时间管理技巧
建立平衡有序的生活规律，能提示孩子对生活的秩序感和掌控感，并帮助孩子适应 变化。 4.E(EmotionalRegulation)，指情绪调节。主要检查孩子的情绪状态。 包括： ☑是否存在紧张、忧虑、担心等情绪 ☑是否存在身体不适的状况 注意：有些孩子会因为“担心功课追不上”等内外部原因，在开学两周内，出现一 些情绪或生理状况。
☑提供时间管理技巧
如：不开心、忧郁、不想进食、失眠、遗尿、肚痛等状况，甚至向父母表 示不想上学，不断重复同一个想法等等，家长要正视问题，尽快寻求支持。
谢谢
开学第一课—心理疏导(收心)主题班会ppt
学习 1、端正学习态度，好好学习，天天向上。 目标 2、团结向上，努力创建最优秀的班集体。
（1）保持个人卫生整洁，勤洗头发、修剪指甲等；
卫生 （2）保持教室卫生整洁，垃圾要分类投放； （3）保持卫生区卫生整洁。
目标
纪律 （1）上学不迟到，上课认真听讲，积极举手发言。 目标 （2）认真做好两操：广播体操和眼保健操，保护视力，
增强体质。
老师寄语
亲爱的同学们， 看，新的征程已经开始， 听，前进的号角已经吹响， 赶快行动起来吧， 让我们扬起自信的风帆， 向理想的彼岸胜利前行！
老师寄语
让我们从现在做起，从自己 做起，从身边的小事做起，为班 级、学校做出我们自己的贡献!
勤奋努力是学习的主旋律
对你而言，勤奋努力就是：
珍惜时间 注重效率 脚踏实地
第三，培养一个习惯：
自觉自愿
第四，创设一个环境：
整洁、文明、有序
每一个人都要生活在集体之中， 无论是学习、生活，每个人都离不 开与他人的接触与合作。良好的集 体就像一个温暖的大家庭，能给人 以关心和帮助。
03
班级目标
心理疏导（收心课）
目录
01开学设想 02良好的开端是成功的一半 03 班级目标
01
开学设想
新学期
我们要消除“假期综合症”， 以崭新的姿态、腔的热忱、饱满 的精神投入到新的学习生活之中。
02
良好的开端是 成功的一半
怎样有一个好的开端呢？
第一，树立一个信心：我能行
第二，创立一种学风： 认真，勤奋，刻苦，求实。
开学第一课：中小学心理健康教育应对开学综合征重塑习惯调整身心主题班会课件
出现类似情绪波动时，告诉自己：所有 的情绪、反应都是正常的，是暂时的，经过调 整是可以改变的。暂时接纳自己的各种情绪反 应，不要被情绪所左右。
积极暗示
开学初若有焦虑等情绪出现， 不妨给自己这样一个暗示：新 学年马上要开始了，太好啦！ 我可以和同学一起玩耍啦！我 又可以和同学们踢足球啦…… • 。 在这样的积极心理暗示下可以 有效增强愉悦感，减少开学带 来的不安感。
4、计划表可以遵 循循序渐进的原则， 计划的内容应适中， 期望值不宜太高， 不能执行几天就自 动放弃。
5结合自身兴.积极参加体育运动。
趣和生活条件自 主选择活动方式， 每天开展1小时 左右的体育运动。 适当的运动不仅 可以消除疲劳， 提高大脑中的血 氧含量，并且能 够促进大脑活动， 既健身又悦心。
6.保障睡眠
安然入睡的小贴士： ① 睡前半小时离开电子产品； ② 睡前洗热水澡、热水泡脚，帮助身体舒缓放松； ③ 看看书、听听音乐； ……
7.进行积极的心理暗示
新学期开始前，同学们不妨给自己这样 的心理暗示：“新学期即将开始！
• 我要精力充沛地投入新学期的 学习生活，我将会学习到更多的
知识。”通过类似的积极心理暗
四、学会有效求助：寻找倾听对象
开学初，同学们还可能会面对很多 未曾预料到的困难。请记住，除了我们 自己，我们的家人、朋友、老师和同学 都在我们身边，他们都是我们的宝贵资 源。当我们遇到一个人解决不了的困难 时，永远记得，我们可以向身边的人求 助。
学会有效求助：一起游戏宣泄情绪
也可以和家人或同伴一起 体育运动，通过挥洒汗水，将 自己的负面情绪宣泄出来。
调整生活状态：
1.端正心态，调整好情绪
在放松的假期与紧张的学习 生活之间，心理上形成落差 是正常的。同学们可以在开 学前几天，对在校的学习、 生活进行回顾，让自己松弛 的情绪逐渐适应新学期。
积极暗示
开学初若有焦虑等情绪出现， 不妨给自己这样一个暗示：新 学年马上要开始了，太好啦！ 我可以和同学一起玩耍啦！我 又可以和同学们踢足球啦…… • 。 在这样的积极心理暗示下可以 有效增强愉悦感，减少开学带 来的不安感。
4、计划表可以遵 循循序渐进的原则， 计划的内容应适中， 期望值不宜太高， 不能执行几天就自 动放弃。
5结合自身兴.积极参加体育运动。
趣和生活条件自 主选择活动方式， 每天开展1小时 左右的体育运动。 适当的运动不仅 可以消除疲劳， 提高大脑中的血 氧含量，并且能 够促进大脑活动， 既健身又悦心。
6.保障睡眠
安然入睡的小贴士： ① 睡前半小时离开电子产品； ② 睡前洗热水澡、热水泡脚，帮助身体舒缓放松； ③ 看看书、听听音乐； ……
7.进行积极的心理暗示
新学期开始前，同学们不妨给自己这样 的心理暗示：“新学期即将开始！
• 我要精力充沛地投入新学期的 学习生活，我将会学习到更多的
知识。”通过类似的积极心理暗
四、学会有效求助：寻找倾听对象
开学初，同学们还可能会面对很多 未曾预料到的困难。请记住，除了我们 自己，我们的家人、朋友、老师和同学 都在我们身边，他们都是我们的宝贵资 源。当我们遇到一个人解决不了的困难 时，永远记得，我们可以向身边的人求 助。
学会有效求助：一起游戏宣泄情绪
也可以和家人或同伴一起 体育运动，通过挥洒汗水，将 自己的负面情绪宣泄出来。
调整生活状态：
1.端正心态，调整好情绪
在放松的假期与紧张的学习 生活之间，心理上形成落差 是正常的。同学们可以在开 学前几天，对在校的学习、 生活进行回顾，让自己松弛 的情绪逐渐适应新学期。
小学生返校复学“开学第一课”：心理疏导 课件
请大家注意环境卫生
线上教学表现积极的同学： 陈卓、 徐紫嫣、 王贝、 徐博文、 温梦瑶
想一想
剩下的时间该怎么安排？
老师总结：珍惜生命，努力学习！
强身健体魄 锻炼保安全
强健体魄，讲究卫生就是我们的行动！ 我们不仅要用理论知识来武装自己的头脑，更需要强健的体魄！保持充 足睡眠，积极参加体育锻炼，增强体质和免疫力，讲究卫生爱护环境， 养成良好健康的生活方式！
启示：人际交往 ——“心理距离效应”
反思
为什么路人对小悦悦不闻不问？？
——责任分散现象 （旁观者效应）
即由于有他人在场，导致个体在面对紧急情境 时所需承担的责任相应减少。
现象解析
心理学家解释：当一个人遇到紧急情况时，如果 能提供的人只有一个，那么他会清醒地意识到自 己的责任并对受难者给予帮助。而如果能提供帮 助的人有许多个，帮助求助者的责任就会由大家 分担，从而造成“责任分散现象”，每个人分担 的责任越少，越会产生“我不去救，别人自然会 去救”的心理，从而造成集体冷漠的局面。
① 谈一谈：疫情当前，怎样进行自我防护？ ② 写一写：我的打算。 ③ 老大家共同遵守心理课堂的要求！
态度：积极，合作，尊重
自测：你有以下的症状吗？
• 1.疲惫不堪; • 2.没有胃口; • 3.想睡觉; • 4.不想上课; • 5.上课容易发呆走神; • 6.反应有些迟缓; • 7.心情忧郁; • 8.感觉孤单; • 9.还在回味假期的美好时光。
同心战疫 心暖向阳
作为学生，看到这些，你心中是 否久久激荡？我们是否应该思考，我 们该怎么做？
新学校、新环境、新气象
谈一谈
疫情防控 你我有责
1、下课不串班 2、做事要排队
3、行动防听疫指知挥识知多少？