水平二快速跑教案[1]

《快速跑》教学设计

三亚市崖州区城西小学黄泽山

一、指导思想

本课以健康第一和面向全体学生为宗旨，以新课程标准为依据，让学生在欢乐愉快的气氛中，提高学生自主、合作、探究的能力，并尽可能多的给学生自我展示的空间和机会，师生同乐，共同体验成功带来的快乐。

二、学情分析

本课按照新课程标准的要求，根据三年级水平二的学生活泼好玩，模仿能力强的特点。低年级学生有意注意时间短，无意注意占主导地位，教师要针对学生求新、求变、求异的心理特点，多运用模仿性、游戏性的联系进行教学。使学生真正感受到活动的乐趣、身心愉悦！

三、教学目标

1、使学生能区分站立式和蹲距式起跑的姿势，并了解途中跑中摆臂、腿的后蹬

对提高跑速度的作用。

2、通过本课教学使学生初步掌握“站立式”起跑姿势和途中跑中摆臂（前后摆

臂）、腿的后登前抬的正确姿势，使90%以上的学生掌握站立式和80%以上的学生能在练习中做出正确的摆臂动作，激发学生对跑的兴趣，发展动作速度、灵敏和下肢力量素质。

3、鼓励学生积极参与练习，培养学生相互合作的能力，增强团队意识

四、教材分析

跑是每个小学生都具有的自然活动能力，跑的游戏使儿童生活和学习充满了乐趣。跑得快，是每个小学生展现自我的愿望，又能使其体验到成功的喜悦与快乐。

五、教学重、难点

重点：1、站立式起跑姿势、途中跑中摆臂

难点：2、途中跑中摆臂、腿的后蹬前抬

六、设计思路

本课根据三年级学生的生理、心理特点和教学的进程，以跑为主线，设计了找伙伴——学本领——快乐追逐跑——有趣的接力赛四个环节，通过教师的语言引导，使学生愉快的活动中自主完成教学内容。寓教于玩，激发起学生的学习兴趣，使学生的基本活动能力得到充分发展，以提高学生的身体素质。

七、教学特色

1、游戏化的教学方式提高学生的学习兴趣

2、遵循运动技能的形成规律，从易到难，从泛化到分化到巩固过程

3、轻松愉快、安全、和谐的师生关系

场地：

器材：

练习密度预测：40左右，平均心率：120次/分

三年级快速跑教案

年级三年级人数周次总课次

班级组织

形式

日

期

执教者

内容主题快速跑

重点

难点

1、站立式起跑姿势、途中跑中摆臂

2、途中跑中摆臂、腿的后蹬前抬

教学目标1、使学生能区分站立式和蹲距式起跑的姿势，并了解途中跑中摆臂、腿的后蹬对提

高跑速度的作用。

2、通过本课教学使学生初步掌握“站立式”起跑姿势和途中跑中摆臂（前后摆臂）、腿的后登前抬的正确姿势，使90%以上的学生掌握站立式和85%以上得学生能在练习中做出正确的摆臂动作，激发学生对跑的兴趣，发展动作速度、灵敏和下肢力量素质。

3、鼓励学生积极参与练习，培养学生相互合作的能力，增强团队意识

过程教学内容教师活动学生活动组织形式与要求次

数

时

间

强

度

开始部分（8′）1、课堂常规

2、整队，报告人树

3、宣布本课的教

学内容

4、热身游戏“找伙

伴”（喊数抱团

3′30″），教师

带领学生绕场

地慢跑，然后分

别喊1、2、3

等数字让学生

自己找伙伴抱

成一团。目的：

充分热身，调节

气氛

5、跑的专门性辅

助练习（3′）

①前后摆臂动

作

②高抬腿（碰

手）

③完整高抬腿

1、组织队伍

2、导入，我国哪

位田径运动

员最让同学

们印象最深

——刘翔，引

出教学内容

——快速跑

3、讲解游戏规

则，带领学生

游戏

4、讲解并师范

动作

1、集合队伍

2、明确本课的学

习动作

3、认真听游戏规

则，积极参与

游戏

4、认真听讲解、

仔细看动作

师范，听着教

师的口令练

习动作

组织：

组织：

组织：

1

100

50

50

30″

3′

30″

3′

中

中

基

本部

分（28′）1、站立式起跑

（6′）

两腿前后分开要

弯曲，重心放在前

腿上，两臂要一前

一后放体侧，做到

起跑前身体前倾到

快要倒下的程度，

不要同手同脚

2、快速跑练习

（6′）

积极前后摆臂，

前脚掌着地并积极

后蹬，加大步幅，

加快步频。

3、快乐追逐跑

（8′）

每组每次安排两

位学生，一人在前

一人在后，前后间

隔1—2米追逐，前

者领先过终点线为

胜，后者在对方过

终点线前拍到其肩

部为胜

1、讲解站立式起

跑的用处，示范

起跑的动作。

2、组织学生进行

练习

3、随时指出错误

动作并加以纠正

1、将学生分4小

组

2、讲解与示范动

作

3、组织学生开始

练习

4、安排学生进行

自我展示

1、讲解游戏规则

和要求

2、组织学生开始

游戏

3、提示学生注意

安全

4、及时表扬表现

优秀的学生

1、听讲解，看示

范

2、原地听教师的

口令：各就位做

出起跑的动作

3、分四大组进行

轮流站立式起跑

的练习

1、按要求快速排

队

2、看示范，明确

动作要求

3、四人一排听口

令进行练习

4、注重摆臂和腿

后蹬的动作

5、积极学习技

能，认真掌握

正确跑的技术

1、积极参与练习

2、不可推、打对

方

3、注意安全

组织：

组织：

组织：

6

5

2

6′

6′

8′

中

强

强